Пробиотици при бременност, след цезарово сечение и при кърмене [ръководство].

Искате бременността ви да бъде специален период на радостно очакване на бебето. И би било хубаво, ако никакви стомашно-чревни оплаквания не ви безпокоят. В тялото ви обаче се случва истинска революция, която може да допринесе за подуване на корема, запек, гаденеһттр://....

В допълнение към десетките средства на мама и баба за лечение на неразположенията по време на бременността все по-често се споменават пробиотиците. Възможно е полезните бактерии, обитаващи тялото ви, да ви помогнат не само при чревни проблеми. Техният спектър на действие изглежда е много по-широк.

Вижте също:

• Какво е пробиотик?
• Какво е пребиотик?
• Какво е синбиотик?
• Какво е психобиотик?
• Как да изберем гинекологичен пробиотик?
• Как да изберем пробиотик за червата?
• Как да изберем добър пробиотик за разклатени черва?
• Къде можете да намерите естествени пробиотици?

Какво представляват пробиотиците?

Пробиотиците са живи микроорганизми - бактерии и дрожди - които населяват тялото ви. Те се намират главно в червата, но също така и по кожата и в половите органи. Когато се консумират в правилните количества, те носят много ползи за здравето. Често ги наричат "добри" или "приятелски" бактерии, защото помагат за поддържането на храносмилателната система в добро състояние.

В тялото ви, особено в червата, има много различни видове бактерии. Някои от тях са полезни, а други могат да причинят проблеми. Пробиотиците определено са от положителните герои. Те помагат да се поддържа балансът на бактериалната флора в храносмилателната ви система, като не позволяват на злодеите да властват твърде много.

По този начин те подпомагат лечението на някои храносмилателни проблеми като диария или синдром на раздразнените черва (СРЧ). Те могат също така да подпомогнат пикочно-половата и имунната система и да подпомогнат поддържането на здравословна телесна маса.

Натурални добавки за червата

{{ продукт:4314 }}

Vivomixx Микрокапсули 10 милиарда, 30 единици

4.9

• Пробиотични щамове: Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: капсули
• Порция: 1-4 капсули дневно
• Достатъчно за: 7-30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка, съдържаща комплекс от различни пробиотични щамове. Разнообразните видове бактериални култури спомагат за ефективното възстановяване на микрофлората на храносмилателната система, подобряват чревната функция и подпомагат естествения имунитет на организма.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Различни видове пробиотични бактерии в състава.
• Всеки пробиотичен щам има подробно обозначение под формата на специален код.
• Малките капсули са лесни за преглъщане.
• Не съдържат глутен, соя и лактоза.
• Без оцветители и консерванти.

Минуси:

• Производителят не уточнява кога да се приема максималната дневна доза от пробиотика.

Допълнителна информация

При най-малките деца капсулата може да се отвори и съдържанието ѝ да се разтвори в напитка.

SANPROBI Бариерни пробиотици

4.9

• Пробиотични щамове: Bifidobacterium Iactis, Lactobacillus brevis, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: капсули
• Порция: 1-4 капсули дневно
• Достатъчно за: 10-40 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Пробиотик с много щамове под формата на хранителна добавка. Предназначена е за деца над тригодишна възраст. Разнообразието от пробиотици, които се съдържат в него, осигурява цялостно въздействие на продукта върху организма. Съдържащите се в него живи бактериални култури се грижат за чревната микрофлора, имат положителен ефект върху храносмилането и повишават естествения имунитет.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Различни видове пробиотични бактерии в състава.
• Специално идентифицирани щамове пробиотични бактерии в състава, идентифицирани със специални кодове.
• Подходящ за деца, бременни и кърмещи жени.
• Не съдържа глутен.

Минуси:

• За възрастни и деца над 12 години трябва да се приемат от 2 до 4 капсули. Производителят не уточнява кога да се приема максималната дневна порция от пробиотика.

Допълнителна информация

Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт, за да определите оптималната дневна доза на тази добавка.

Пробиотик

Формула за червата на Panaseus

5.0

• Активни съставки: L-глутамин, екстракт от семена на копър, екстракт от цвят на невен, екстракт от смола от кората на индийски тамян, цинк, инулин, екстракт от коренище на куркума, натриев бутират, пробиотични бактерии
• Форма: Капсули
• Порция: 1 капсула на ден
• Достатъчно за: 50 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Приемът на Panaseus Digestive Formula може да спомогне за подобряване на чревното здраве чрез поддържане на чревната бариера, намаляване на възпалението, защита от увреждания и възстановяване на здравословната чревна микрофлора.

Почувствайте разликата във функцията на червата с растителни екстракти, аминокиселини и пробиотични бактерии.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Стандартизирани растителни екстракти с високо качество.
• Изчистен и прост състав.
• Добър за вегани и вегетарианци.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Инулинът, който служи като пълнител в тези капсули, е естествен пребиотик и също така подпомага здравето на червата.

Biocodex Enterol

4.8

• Пробиотични щамове: Saccharomyces boulardii
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: капсули
• Порция: 1-4 капсули дневно
• Достатъчно за: 5-20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Ентерол е лекарствен продукт без рецепта, съдържащ щам дрожди, особено полезен при лечението на диария, причинена от инфекции или т.нар. диария на пътуващите. Препоръчва се и като защитна чревна терапия по време на прием на антибиотици.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Действието се потвърждава от проучвания.
• Има специално идентифициран щам на пробиотични бактерии в състава, обозначен със специален код.
• Подходящ за вегетарианци.

Минуси:

• Само един щам бактерии в състава.
• В зависимост от причината за прием може да се наложи поглъщане на до четири капсули дневно.

Допълнителна информация

Колко капсули от лекарството да се приемат на ден зависи от причината за употребата му. Моля, вижте листовката за подробности.

Asecurin IB

4.9

• Активни съставки: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, инулин
• Форма: капсули
• Размер на опаковката : 20 капсули
• Достатъчно за: 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Asecurin IB е синбиотик, т.е. комбинация от пробиотик и пребиотик. Той съдържа бактерии и дрожди за подпомагане на червата и храносмилателната система и инулин, който е храна за тези микроорганизми. Добавянето на пребиотик подпомага и ускорява растежа на полезната бактериална флора в червата.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Добре етикетирани щамове пробиотични бактерии.
• Опростена и изчистена формула.
• Добавяне на пребиотик под формата на инулин.

Минуси:

• Опаковката е достатъчна само за 20 дни прием на добавки.

Допълнителна информация

Съхранявайте на сухо и сенчесто място при стайна температура.

Помага на щитовидната жлеза

Йод + селен на д-р Джейкъб Пробио

4.8

• Активни съставки: витамин В12, йод, селен, силиций, лакто- и бифидобактерии
• Форма: капсули
• Размер на опаковката : 90 капсули
• Достатъчно за: 3 месеца

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка Iodine + Selenium probio е комбинация от йод, селен, витамин В12 и пробиотици. Формулата на продукта е предназначена да поддържа здравето на щитовидната жлеза и нормалната чревна флора.

Йодът и селенът са ключови микроелементи от съществено значение за правилната функция на щитовидната жлеза. От своя страна милионите пробиотични бактерии, включително Lactobacillus plantarum и Bifidobacterium lactis, спомагат за поддържането на здравословна чревна среда.

В допълнение, витамин В12 подпомага нормалния енергиен метаболизъм и нервната система. Продуктът е отличен избор за хора с проблеми с щитовидната жлеза и чревни разстройства.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Добри дози активни съставки.
• Ефективна опаковка.
• Удобно дозиране.

Минуси:

• Капсулите биха могли да бъдат малко по-малки.

Допълнителна информация

Формулата е подходяща за вегани.

ALLDEYNN VEGEROSE

4.9

• Вид протеин: растителен
• Опаковка: 500 г
• Брой порции в опаковка: 16
• Протеин на порция: 15 г (бял шоколад-малина и ванилия-ягода), 14 г (шоколад)

Проверете цената

Описание на продукта

Протеиново хранене от пет растителни протеина, обогатени с акациеви фибри, ленено семе, MCT масло и пробиотично-пребиотичен комплекс LactoWise®. Това е синбиотик, който стимулира развитието и растежа на полезните бактерии в стомашно-чревния тракт и показва благоприятен ефект върху състоянието на храносмилателната система.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Богата аминограма благодарение на разнообразието от 5 протеина.
• Добавянето на LactoWise® подпомага храносмилателната система.
• Съдържа естествени оцветители.
• С ниско съдържание на захари.
• Високо съдържание на диетични фибри.

Минуси:

• Опаковката съдържа само 16 порции.
• Съдържа малтодекстрин - тези, които следят кръвната си захар и гликемичния си индекс, трябва да бъдат внимателни.

Допълнителна информация

• Благодарение на своята разтворимост и текстура веган протеиновите добавки са чудесно допълнение към десерти, овесени ядки, омлети или палачинки.

Експертно мнение

Хранителна съставка, която е идеална за употреба особено след тренировка, за да се възстановят микроуврежданията. Готина добавка от LactoWise® и концентрат на сок от цвекло, който поддържа чревната микрофлора.

Най-добър за храносмилането

Sundose° Ежедневна лекота°

4.8

• Активни съставки: екстракт от кимион, екстракт от артишок, куркумин, пиперин и пробиотици
• Форма: капсули + прах
• Порция: 1 саше + 3 твърди капсули
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Sundose° Daily Lightness° е формула, която подпомага стомаха и черния дроб, намалява честотата на газове и подуване на корема и подпомага оптималното храносмилане. Формулата не съдържа излишни добавки, а съставът на активните съставки (напр. куркумин с пиперин) взаимно подобрява усвояването им.
Хранителните добавки от Sundose се предлагат в два вкуса: оранжев и зелен.

Плюсове и минуси

Предимства

• Добре подбрани активни съставки.
• Без излишни добавки.
• Два вкуса за избор.

Минуси:

• Сложна дозировка.

Допълнителна информация

Продуктът не съдържа ГМО, лактоза, глутен, консерванти и изкуствени оцветители.

Защо пробиотиците са важни за бременните жени?

Бременността е специален период в живота на жената. Повечето бъдещи майки се опитват да се грижат повече за себе си тогава. Въпреки това е невъзможно да се предпазите от всичко. Едно от състоянията, които могат да засегнат бременните жени, са интимните инфекции - особено бактериалната вагиноза (БВ) и вагиналната кандидоза (млечница).

В допълнение към неприятните симптоми, свързани със самото състояние, интимните инфекции могат да увеличат и вероятността от преждевременно раждане. Те често са последвани и от инфекции на пикочните пътища.

Пробиотичните бактерии затрудняват прилепването на патогенните микроорганизми към вагиналната лигавица. Това улеснява отстраняването на патогенните микроби от организма. Пробиотиците също така произвеждат вещества, които могат директно да предизвикат смъртта на нежеланите патогени.

Освен това пробиотиците подобряват работата на храносмилателната система и усвояването на хранителните вещества от храната. Това е особено важно, тъй като храната трябва да подхранва не само вас, но и бебето от определен момент нататък. Осигуряването на правилното усвояване на витамини, минерали или ценни мазнини е от решаващо значение за здравето на майката и развитието на плода.

Друг интересен аспект? Мета-анализ на 10 проучвания от 2018 г. показва, че приемът на пробиотици по време на бременност може да има благоприятен ефект върху метаболизма на глюкозата, което може да е полезно при лечението и профилактиката на гестационния диабетi.

Изглежда, че горното се потвърждава и от научна статия от 2022 г. на полски изследователи, изготвена по поръчка на Медицинския университет в Люблин. Проучването предполага възможен благоприятен ефект на пробиотичната терапия върху появата на заболявания на гестационния период (като гестационен диабет, прекомерно наддаване на тегло по време на бременност и прееклампсия) и съответно върху намаляването на вероятността от метаболитен синдром след бременносттаi.

Все пак трябва да отбележа, че всички изследователи единодушно подчертават предварителния характер на проведените експерименти и анализи. Определено са необходими още много проучвания, за да се потвърдят тези благоприятни ефекти на пробиотиците, да се определи кои конкретни щамове са отговорни за тях и да се коригират ефективните дози.

Вижте и други препарати за бъдещи майки:

{{ продукт:2125 }}

Намалява умората

Natu.Care Магнезий Premium + витамин В6

• Съдържание на магнезий в дневна доза: 305 mg
• Допълнителни активни съставки: витамин В6 (2,1 mg)
• Форма: капсули
• Порция: 3 капсули на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка Магнезий Премиум + Витамин В6 е комплексен продукт, който съчетава 3 органични форми на магнезий (цитрат, малат и диглицинат) и витамин В6 в силно усвоими форми.

Магнезият е основен минерал, без който тялото ни не може да функционира правилно. Той подпомага имунната, нервната и мускулната система, грижи се за електролитния баланс, а също така участва в клетъчното делене и регулирането на психичните функции.

Проучванията показват, че допълнителният прием на магнезий е още по-ефективен, когато е придружен от витамин В6, който се съдържа в нашия продукт. Наред с други неща, той отговаря за правилното функциониране на нервната и имунната система, както и за нормалната функция на сърцето.

Ако искате безопасно да се отървете от чувството на умора, проблемите с концентрацията, косопада, мускулните крампи, треперенето или усещането за раздразнение, посегнете към Премиум магнезий от Natu.Care, тестван от независима, сертифицирана лаборатория на J.S. Hamilton Полша.

Плюсове и минуси

Плюсове

• Подпомага правилното функциониране на нервната и имунната система.
• Намалява чувството на умора и отпадналост.
• Поддържа нормални психологически функции.
• Чистотата на състава (без антислепващи агенти, изкуствени пълнители и добавки под формата на титанов диоксид, микрокристална целулоза, талк, магнезиев стеарат и силициев диоксид) е потвърдена чрез лабораторни тестове.
• Висока усвояемост на съставките.
• Меки капсули, удобни за преглъщане.
• Продукт, подходящ за вегетарианци и вегани

Минуси

• Няма.

Допълнителна информация

Приемайте по време на хранене по 3 капсули дневно.

Капсулите трябва да се приемат с минимум 250 ml вода.

При проблеми със съня е препоръчително да се приема по 1 капсула сутрин и 2 капсули вечер, не по-късно от 4 часа преди лягане.

Избягвайте да комбинирате с продукти с високо съдържание на калций (мляко, кисело мляко, сирене), тъй като това може да наруши усвояването на магнезия.

Бременните и кърмещите жени трябва да се консултират с лекар преди първото приемане на добавката.

Преглед на потребителя

Много съм впечатлен от скоростта на изпращане. Самият продукт е с високо качество и се абсорбира добре. След двуседмичен прием на добавката усещам значително подобрение в скоростта на възстановяване на мускулите, особено като съм в режим на интензивна тренировка. Силно препоръчително!

Пробиотик и преждевременно раждане

Някои проучвания предполагат, че анормалната вагинална бактериална флора и следователно повишената чувствителност към интимни инфекции може да увеличи риска от преждевременно раждане.

Въпреки това, мета-анализ от 2018 г., разглеждащ 27 различни проучвания, не установява, че приемът на пробиотици по време на бременност има някакъв ефект върху продължителността на бременността или евентуалното преждевременно ражданеи.

Пробиотици след цезарово сечение

По време на "стандартното" раждане новороденото преминава през родилните пътища, като заема пробиотичните си бактерии от своята майка. След това те колонизират храносмилателната му система. При раждане с цезарово сечение този път задължително се заобикаля. Проучванията показват, че бебетата, родени с цезарово се чение, могат да имат по-бедна чревна флора от тези, родени по естествен път.

Но бъдете сигурни, че това може да бъде компенсирано.

Има много начини да предадете пробиотичните бактерии на майката на бебето. Предаването на бактериалната флора става например чрез контакт с кожата на родителя. Ето защо персоналът слага новороденото бебе на голата гърда на мама или татко веднага след раждането - това е колкото за връзка, толкова и за успокоение и за ценните пробиотици, които също се намират върху кожата.

Друг начин е да избършете носа и устата на бебето с тампон, взет от гениталния тракт. Ако лекарят прецени, че е необходимо, пробиотиците могат да се дават и на новороденото бебе, насочени към тази най-малка възрастова група.

Анализът на пробите от майчиното мляко и фекалиите на новородените показва наличието на абсолютно еднакви щамове (Lactobacillus и Bifidobacterium), което предполага, че майчиното мляко играе важна роля за колонизирането на храносмилателния тракт на новородените .

Пробиотик по време на кърмене

Част от бактериалната флора навлиза в млякото ви и по този път намира път към храносмилателния тракт на бебето. Ако храните бебето си със заместващи храни, посъветвайте се с вашия педиатър относно целесъобразността на даването на пробиотици на новороденото.

Преглед на 2021 проучвания показва, че промените в чревната флора при новородените могат да доведат до хранителни алергии, кожни алергии и дори астма. Изчерпаната чревна флора може да бъде свързана и с намален имунитет и по-голяма вероятност от заболявания, свързани с метаболитен синдром.

Авторите на проучването смятат, че подходящо подбраната пробиотична терапия може да предотврати такива проблеми.

Добавянето на пробиотици при новородените изглежда особено важно и при употребата на антибиотици, които могат да бъдат особено разрушителни за развиващата се чревна микрофлора. Както посочват експертите, това развитие се случва през първите 12 месеца от живота. След този период съставът на детската микрофлора става сходен с този на възрастнитеи.

Вагинални пробиотици при бременност

Ако се чудите дали можете да използвате вагинални пробиотици по време на бременност - нека ви успокоя: можете. След консултация с вашия гинеколог, разбира се. Експертите посочват, че предимството на вагинално прилаганите препарати е бързото, локално действие. Те се препоръчват за употреба в ситуации, в които вагиналната бактериална флора трябва да бъде възстановена незабавно.

Как да изберем най-добрия пробиотик за бременна жена?

Илона Кржак, магистър по фармация, обяснява, че изборът на подходящ пробиотик е предизвикателство, тъй като се влияе от много фактори. Съществуват разлики между различните препарати в:

• ефикасността на пробиотичните продукти, специфични за щамовете и заболяванията,
• механизмите на действие на различните пробиотични щамове,
• производствените процеси и контрола на качеството на продуктите,
• международни регулаторни изисквания.

Въпреки това могат да бъдат изброени няколко характеристики, които трябва да притежава един добър пробиотичен препарат. На първо място, обърнете внимание на състава му, в контекста на проблема, за който искате да го приемате.

Свойствата на пробиотиците зависят от щама на пробиотика, така че различен състав трябва да има препарат за чревни проблеми, друг за интимни инфекции, а трети ще е най-добър за попълване на микрофлората на новородено бебе.

Не сте сигурни какво трябва да търсите? По-долу ще намерите удобна таблица. Но преди да стигнем до нея, трябва да спомена етикетите на щамовете пробиотични бактерии.

Добрият пробиотик трябва да включва информация за:

• вида на бактерията (напр. Lactobacillus),
• вида на бактерията (напр. ацидофилус),
• специфичния щам (напр. W22),
• общия брой на бактериите, изразен в CFU (колонии формиращи единици).

Ако планирате да станете майка или вече сте бременна, курсът за пробиотици за бремен ни ще ви предостави необходимите знания.

Безопасни ли са пробиотиците по време на бременност?

Въз основа на наличните проучвания пробиотиците са безопасни за бременни жени. Въпреки това, ако очаквате бебе и обмисляте да добавите пробиотици към диетата си, най-важното е първо да се консултирате с вашия лекар и да го попитате за конкретен продукт.

Безопасността на различните продукти може да варира: някои щамове са тествани по отношение на употребата им при бременни жени, докато при други няма такива тестове. Също така е важно да избирате качествени продукти с доказан ефект. Гинекологът, който познава здравословното ви състояние, ще ви посъветва за най-добрия пробиотик, който да отговаря на вашите нужди.

Вижте също:

• Кога пробиотиците са вредни
• Кога да приемате пробиотик
• Какво представлява маслената киселина
• Какво е натриев бутират

Резюме