- Начална страница
- Събития
- Национален ден на детската градина
Национален ден на детската градина 2025: без телефон или таблет
Прочетете какво е влиянието на смартфоните и таблетите върху развитието на децата в предучилищна възраст.
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Защо можете да ни се доверите
Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.
Научете повече за нашия редакционен процес
Информация за реклама
Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.
Научете повече в нашите правила и условия
Малък стъклен екран, който реагира на докосване. На пръв поглед обикновен стъклен екран, който обаче има хипнотизиращ ефект върху всички. Особено децата.
Децата са способни да се изгубят за няколко часа с нос в телефона. По-лошото е, че те губят и детството си, а според учените - и възможността за правилно развитие.
От тази статия ще научите:
- Как телефоните и таблетите влияят на децата в предучилищна възраст.
- Колко време могат да прекарват тийнейджърите с мобилни устройства.
- До какво може да доведе прекомерната употреба на смартфони и таблети.
- Какви са правилата за безопасна употреба на мобилни устройства и как да ги пазим.
Вижте също:
- Ден за отказване от тютюнопушенето
- Световен ден без мобилен телефон
- Ден на чистия въздух
- Здравето на белите дробове след пандемията
- Ден на голямата пчела
- Ден на кръводарителя
- Ден на рибата
- Ден на прегръдките
- Ден на донора на костен мозък
- Ден на отказване от тютюнопушенето
Какво казва науката
Според проучване, проведено от Фондация "Ничии деца", цели 40% от двегодишните и по-малките (sic!) деца в Полша използват смартфон или таблет. На свой ред в последния доклад, поръчан от Службата за електронни комуникации за 2022 г., почти 10% от родителите признават, че са дали на детето си собствен мобилен телефон преди да навърши шест годиниси. В доклада на НАСК за 2021 г. това са декларирали 5,2% от родителитеsi.
Означава ли това, че с всяка изминала година ставаме все по-склонни да даваме на децата си телефони? Тъй като проучванията са проведени от други организации и е възможно да са се различавали в подбора и размера на представителната извадка, както и в методологията, не могат да се направят категорични заключения. Въпреки това тенденцията може да бъде обезпокоителна.
Макар да изглежда, че таблетът или телефонът е играчка като всяка друга, някои учени са на друго мнение. През първите няколко години от живота си човешкото тяло се развива най-интензивно - това се отнася и за мозъка и сетивата (например чувството за равновесие).
В края на втората и началото на третата година от живота си детето има най-много невронни връзки в живота си. През следващите години ще стане ясно кои от тях ще се запазят и кои ще изчезнат. Очевидно е, че ще се установят най-важните връзки, т.е. тези, които са най-поддържани от стимулите на околната среда.
Ако светът на детето е ограничен до малък стъклен екран, в мозъка му ще се установят невронни пътища, посветени на стимулите, идващи от екрана. Разширение на тази логика би могло да бъде заключението, че тези, които отговарят за ловкостта, сръчността, креативността, социалните умения... могат да изчезнат.
Не звучи добре, нали?
За да може мозъкът на детето в предучилищна възраст да се развива правилно, той се нуждае от стимули и информация, които да докосват всичките му сетива. Ритането на топка, подреждането на блокчета, докосването на тревата или ствола на дървото, но и взаимодействието с членове на семейството и връстници оформят централната нервна система, което позволява на детето да разгърне пълния си потенциал.
Опасности или няколко думи за пристрастяването
Децата се учат много по-бързо от възрастните и... много по-бързо се пристрастяват. Ето защо е толкова важно да се установят и последователно да се спазват правилата за използване на таблети и телефони от ранна възраст.
Важни
Експертите твърдят, че децата до двегодишна възраст изобщо не трябва да използват мобилни устройства, компютър или телевизор. За малко по-големите деца в предучилищна възраст това време трябва да бъде силно ограничено и играта да се осъществява под родителски надзор.
Прекалено дългата и честа употреба на таблети и смартфони може да доведе до проблеми с концентрацията. На малкия екран винаги се случва нещо и в повечето случаи изобщо не е необходимо да се съсредоточавате върху него. Затова не е изненадващо, че когато трябва да се изпълни задача, която изисква концентрация, детето има проблеми с това.
Продължителното излагане на синята светлина, която излъчват екраните на мобилните устройства, затруднява заспиването и влошава качеството на съня. Нещо повече, някои деца посягат към телефона си и през нощта - "защото родителите им не виждат" или от страх да не пропуснат нещо в социалните мрежи. Без здравословна доза сън организмът няма възможност да се възстанови напълно, което може да има допълнителни последици за здравето.
Прекарването на време в телефона също не оставя много време за общуване. Това може да звучи смешно в контекста на децата в предучилищна възраст, но именно тогава се изграждат социалните компетентности. Децата се нуждаят от социализация, т.е. от други деца и хора. Определено не само тези, които се усмихват в TikTok.
Подобно виртуално отчуждаване може в дългосрочен план да доведе до влошаване на качеството на живот на детето и дори до депресивни симптоми.
При пристрастяване се повишава и нивото на агресия - особено при опитите да се ограничи стимулантът на детето. Децата на няколкогодишна възраст не контролират емоциите си, така че на родителите може да се наложи да се справят с техните пристъпи на гняв или истерия.
Но психологическите и поведенческите последици от злоупотребата на децата със смартфони и таблети не са всички. Изследователите посочват и повишения риск от затлъстяване, свързан с намалената физическа активност.
Друг проблем са проблемите с храненето. Закусването, докато гледате анимационно филмче или играете на игра, остава почти незабелязано. Вероятно това е причината, поради която до 25% от родителите използват телефона и таблета си, когато дават храна на децата си.
Прекарването на много време пред телевизора, таблета и смартфона също така допринася за забавеното развитие на речта при децата, намаления речник и по-ниските интелектуални постижения.
Ягода ТуровскаПсихологи обучител по социални умения
Все по-често се срещат деца, които са прекарали първите две години от живота си пред телевизора. И за съжаление, в някои от тези ситуации се оказва, че електрониката е нарушила развитието на детето до такава степен, че функционирането му лесно може да бъде сбъркано с аутизъм", добавя психологът.
Знаете ли, че.
Според проучване от 2019 г. децата в предучилищна възраст, които използват смартфони повече от два часа на ден, имат по-висок риск от ADHDi.
Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя
- Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Порция: 1 саше на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.
В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.
Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.
Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.
Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
- Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.
Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.
Преглед на потребителя
Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.
Ania ZalewskiКлиент наNatu.Care
Natu.Care Колаген Премиум Шот 10000 mg
- Съдържание на колаген: цели 10 000 mg хидролизат на марков морски колаген Seagarden®
- Допълнителни активни съставки: витамин C 80mg, нискомолекулярен хиауронова киселина 60mg, витамин E 12mg, биотин 2500 µg.
- Форма: флакончета с течност за пиене
- Порция: 1 флаконче
- Достатъчно за: 15 дни
- Вкус: вкусни, кисело-сладки горски плодове, без рибен привкус
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden® в доза 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество, чието действие е клинично потвърдено. Получен от диво уловени атлантически трески, свободни от диоксини и тежки метали.
Редовната добавка положително ще повлияе на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре. В допълнение на ценния за здравето и красотата колаген, предлага и други активни съставки, които помагат да се запази младият вид на кожата, блестящата коса и здравите нокти.
Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.
Колаген Premium Shot от Natu.Care има вкус на горски плодове, а формулата му е базирана на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген Seagarden®, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина. Допълнително в продукта се съдържат витамин C, витамин E, хиалуронова киселина и биотин за още по-добри резултати.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа маркова суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е клинично потвърдено. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен риболов), както и сертификати за кошерност и Халал.
- Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
- Добавки: витамин C помага в синтезата на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамин E допълнително се грижи за здравето на кожата, а биотин подобрява еластичността, регенерацията и укрепва структурата на кожата и косата.
- Вкус на горски плодове (без рибен послевкус)
- Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни).
Минуси:
- Няма.
Natu.Care Колаген Премиум 5000 mg, къпина
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулярен хиауронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин A и витамин E в колаген с вкус на манго-пасифлора, къпина, ягода-рубарбар)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Порция: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
- Наличен в четири вкуса: манго, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden в доза 5000 mg или 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовната добавка положително ще повлияе на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре.
В допълнение на ценния за здравето и красотата колаген, предлага и други активни съставки, които помагат да се запази младият вид на кожата, блестящата коса и здравите нокти.
Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.
Колаген Premium Natu.Care е наличен в четири вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао. Всички формули са базирани на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина.
Допълнително в колагена с какао се съдържат естествена L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Плодовите вкусове съдържат витамин E и витамин A.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкус – какаото е наслада за любителите на шоколад. Другите ще се харесат на тези, които обичат освежаващия вкус на плодове.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа маркова суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е клинично потвърдено. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен риболов), както и сертификати за кошерност и Халал.
- Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
- Добавки: витамин C помага в синтезата на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамини A и E допълнително се грижат за здравето на кожата, коензим Q10 (вкус какао) има антиоксидантни свойства.
- Избор от четири вкусни вкуса (без рибен послевкус): манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао или микс от вкусове.
- Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни).
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибен колаген от Natu.Care получава похвали за това, че е вкусен. Няма рибен послевкус, който често се появява в други колагени. А за избор имате два вкусни вкуса: манго–пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао.
Активни съставки, като коензим Q10, хиалуронова киселина или естествена L-теанин, имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и забавят процесите на стареене.
Мнение на потребителя
Напомня ми за детството с аромата си, включи ми се сантимент :) След 2 опаковки колаген от Natu, възпаленията по лицето ми намалиха, а „пъпките“ напълно изчезнаха. Препоръчвам!
Куба К. клиент на Natu.Care
Супер изненада на вкус, без изкуствена сладост, която усетих в колагена с вкус манго-пасион. Препоръчах колагена на 4 други души, всички решиха да се абонират :) Виждам изглаждане на бръчките, особено на челото, и по-добра хидратация на кожата.
Кинга Д. клиент на Natu.Care
Natu.Care Премиум колаген 10 000 mg, манго-маракуя
- Съдържание на колаген: 10,000 mg морски колаген хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с аромат на какао или витамин А и витамин Е в колаген с аромат на манго-маракуя)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Порция: 1 саше на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Един от най-мощните колагени на пазара, който осигурява до 10 000 mg в една дневна доза. В резултат на това формулата може ефективно да подпомогне състоянието на кожата, косата и ноктите ви.
С тази добавка ще подкрепите красотата си, което ще ви позволи визуално да спрете процеса на стареене и да почувствате втора младост!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg се предлага в два вкуса - какао и манго-маракуя. И двете формули имат един и същ продуктов гръбнак - колаген, хиалуронова киселина и витамин С.
Какаовата версия допълнително съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Rise&Shine, от друга страна, съдържа витамин Е и витамин А.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Дневната порция колаген е много голяма - до 10 000 mg.
- Доказана колагенова формула - това е SeaGarden, чийто ефект е потвърден в клинични проучвания.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително овлажнява тена и има положителен ефект върху здравето на ставите.
- Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Продуктът е сертифициран по MSC (Marine Stewardship Council) - произходът на колагена подкрепя устойчивите риболовни практики.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Потребителите хвалят Natu.Care Collagen Premium за лесното разтваряне на праха.
Преглед на потребителя
Забелязах значително подобрение в структурата на кожата си след няколко седмици редовен прием на колаген. Сега кожата ми е мека като кадифе!
Natu.Care Премиум Колаген 5000 mg, ягода-рубарбар
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулен хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин A и витамин E в колаген с вкус на манго–маракуя, къпина, ягода-рубарбар)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Доза: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
- Наличен в четири вкуса: манго, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden в доза 5000 mg или 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовната добавка ще повлияе положително на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре.
Освен ценния за здравето и красотата колаген, той предлага и други активни съставки, които помагат за запазване на младия вид на кожата, блестяща коса и здрави нокти.
Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.
Premium колаген Natu.Care е наличен в четири вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао. Всички формули са базирани на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина.
Допълнително в колагена с какао се съдържат естествена L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Плодовите вкусове съдържат витамини E и A.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкус – какаото е наслада за любителите на шоколад. Другите ще се харесат на тези, които обичат освежаващия вкус на плодове.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа марков суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е потвърдено клинично. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен улов), както и сертификати за кошерност и Халал.
- Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
- Добавки: витамин C помага в синтеза на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамини A и E допълнително се грижат за здравето на кожата, коензим Q10 (вкус какао) има антиоксидантни свойства.
- Избор от четири вкусни вкуса (без рибен послевкус): манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао или микс от вкусове.
- Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни).
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибният колаген от Natu.Care получава похвали за това, че е вкусен. Няма рибен послевкус, който често се среща в другите колагени. А имате на разположение два вкусни вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао.
Активните съставки, като коензим Q10, хиалуронова киселина или естествена L-теанин, имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и забавят процесите на стареене.
Мнение на потребителя
Използвам колаген от 3 месеца и съм възхитена от резултатите, кожата е сияйна и хидратирана, ноктите и косата растат по-бързо, а на всичкото отгоре – вкусът е страхотен!
Александра К. клиент на Natu.Care
Най-добрият, който съм имала. Намерих единствения. Използвам го от 8 месеца. Видимо подобрение в състоянието на косата и кожата и вече не сменям с друг. Това е моят фаворит.
Моника М. клиент на Natu.Care
Natu.Care Колаген Премиум 10000 mg, череша
- Съдържание на колаген: 10 000 mg хидролизат на колаген от говеда COLLinstant®
- Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулен хиалуронова киселина, глюкозамин, хондроитин, екстракт от смола на индийския тамян (boswellia serrata)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Доза: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Един от най-силните колагени от говеждо месо на пазара, който предоставя цели 10 000 mg в дневната доза. Благодарение на това, препаратът може ефективно да подпомогне състоянието на ставите, кожата, косата и ноктите.
С помощта на тази добавка ще подкрепите своята костно-ставна система и красота, което ще ви позволи визуално да забавите процесите на стареене, а също така да почувствате втора младост!
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Дневната доза колаген е много голяма – цели 10 000 mg.
- Проверена формула на колаген – това е COLLinstant®, чийто ефект е потвърден в клинични изследвания.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително хидратира кожата и положително влияе на здравето на ставите.
- Витамин C подпомага естественото производство на колаген от организма.
- Глюкозаминът е основен строителен блок на съединенията, присъстващи в ставния хрущял и съставка на колагена, която придава еластичност на съединителната тъкан в сухожилията.
- Хондроитинът е естествен компонент, присъстващ в човешкия организъм, главно в хрущялите. Тази голяма молекула (мукополизахарид) има способността да абсорбира вода, което позволява поддържането на еластичността и еластичността на хрущялите.
- Екстракт от смола на тамян подпомага кръвообращението и подвижността на ставите и намалява тяхната скованост. Може да помогне при облекчаване на възпалителни състояния.
- Съставът е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
Минуси:
- Липса.
Допълнителна информация
Потребителите хвалят Natu.Care Колаген Премиум за лесно разтваряне на праха.
Natu.Care Натриев бутират Premium
- Съдържание на натриев бутират в дневна порция: 1200 mg
- Форма: капсули
- Размер на опаковката : 60 капсули
- Порция: 3 капсули на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Премиум натриев бутират е естествено средство за подпомагане на храносмилателната система. С високата си доза бутирова киселина (940 mg) той подпомага регенерацията на чревната лигавица, подобрява здравето и функцията на червата и подобрява усвояването на хранителните вещества. Като се грижите за червата си, вие се грижите за здравето на цялото си тяло.
Изследвания с хора, страдащи от синдрома на раздразнените черва, потвърждават, че натриевият бутират е идеален като подкрепа при нарушена бактериална флора (например след антибиотична терапия), запек и диария, възпаление на чревната лигавица или в случай на диета с ниско съдържание на фибри.
Премиум капсулите с натриев бутират са базирани на иновативната технология DRcaps®. Това гарантира, че активните съставки, съдържащи се в продукта, са защитени от вредното въздействие на киселините и храносмилателните ензими в стомаха. Това гарантира, че полезните съставки се освобождават в тънките черва и се усвояват напълно от организма ни.
Премиум натриев бутират от Natu Care е 100% тестван и в състава му ще откриете само суровини от най-високо качество.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Подпомага функционирането на храносмилателната система
- Полезна при много гастроентерологични заболявания, включително IBS
- Висока доза маслена киселина на капсула
- Органичен, чист и тестван състав.
- Без добавена захар, без глутен, без ГМО, без лактоза
- Иновативна технология за капсули - DRcaps.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Приемайте по 3 капсули дневно по всяко време на деня, за предпочитане по време на хранене. Продуктът трябва да се поглъща цял с вода. Sodium Butyrate Premium е предназначен за възрастни. Продуктът трябва да се използва под лекарско наблюдение
Преглед на потребителя
Използвам продукта в продължение на 2 седмици. По-лек корем и по-добро храносмилане. Препоръчва се.
Natu.Care Магнезий Premium + витамин В6
- Съдържание на магнезий в дневна доза: 305 mg
- Допълнителни активни съставки: витамин В6 (2,1 mg)
- Форма: капсули
- Порция: 3 капсули на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Хранителната добавка Магнезий Премиум + Витамин В6 е комплексен продукт, който съчетава 3 органични форми на магнезий (цитрат, малат и диглицинат) и витамин В6 в силно усвоими форми.
Магнезият е основен минерал, без който тялото ни не може да функционира правилно. Той подпомага имунната, нервната и мускулната система, грижи се за електролитния баланс, а също така участва в клетъчното делене и регулирането на психичните функции.
Проучванията показват, че допълнителният прием на магнезий е още по-ефективен, когато е придружен от витамин В6, който се съдържа в нашия продукт. Наред с други неща, той отговаря за правилното функциониране на нервната и имунната система, както и за нормалната функция на сърцето.
Ако искате безопасно да се отървете от чувството на умора, проблемите с концентрацията, косопада, мускулните крампи, треперенето или усещането за раздразнение, посегнете към Премиум магнезий от Natu.Care, тестван от независима, сертифицирана лаборатория на J.S. Hamilton Полша.
Плюсове и минуси
Плюсове
- Подпомага правилното функциониране на нервната и имунната система.
- Намалява чувството на умора и отпадналост.
- Поддържа нормални психологически функции.
- Чистотата на състава (без антислепващи агенти, изкуствени пълнители и добавки под формата на титанов диоксид, микрокристална целулоза, талк, магнезиев стеарат и силициев диоксид) е потвърдена чрез лабораторни тестове.
- Висока усвояемост на съставките.
- Меки капсули, удобни за преглъщане.
- Продукт, подходящ за вегетарианци и вегани
Минуси
- Няма.
Допълнителна информация
Приемайте по време на хранене по 3 капсули дневно.
Капсулите трябва да се приемат с минимум 250 ml вода.
При проблеми със съня е препоръчително да се приема по 1 капсула сутрин и 2 капсули вечер, не по-късно от 4 часа преди лягане.
Избягвайте да комбинирате с продукти с високо съдържание на калций (мляко, кисело мляко, сирене), тъй като това може да наруши усвояването на магнезия.
Бременните и кърмещите жени трябва да се консултират с лекар преди първото приемане на добавката.
Преглед на потребителя
Много съм впечатлен от скоростта на изпращане. Самият продукт е с високо качество и се абсорбира добре. След двуседмичен прием на добавката усещам значително подобрение в скоростта на възстановяване на мускулите, особено като съм в режим на интензивна тренировка. Силно препоръчително!
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
Описание на продукта
Хранителната добавка съдържа омега-3ᵀᴳ или омега-3 мастни киселини под формата на триглицериди. Научните изследвания показват, че тази форма на мастните киселини се усвоява до 2 пъти по-добре от естерите, съдържащи се в много хранителни добавки на пазара. Това означава, че сте сигурни в тяхната ефективност и в това, че ще си набавите ценни омега киселини.
Омега-3 мастните киселини идват от масло от дива аншоа. Това е богат източник на здравословни мазнини, които са от съществено значение за здравето на сърдечно-съдовата, имунната и нервната система, както и за правилното зрение, ставите, мускулите.
Изследванията показват също, че адекватният прием на омега-3 мастни киселини предпазва от и подпомага лечението на депресия и тревожни разстройства. Освен това омега-3 влияят върху хидратацията и външния вид на кожата и подпомагат здравословния сън.
Формулата съдържа общо 750 mg EPA+DHA киселини, което е три пъти повече от препоръчителния минимален прием от 250 mg за населението на Полша. Изследванията на Omega-3 TG Premium показват, че нейният TOTOX е 9, което е много добър резултат.
Допълването с омега-3 мастни киселини се препоръчва на всички, които не консумират 1-2 порции (около 300 г) мазна риба седмично. Децата в периода на растеж, възрастните хора, физически активните хора, веганите и вегетарианците и пациентите, подложени на сърдечно лечение и профилактика на сърдечни заболявания, също имат повишена нужда.
Плюсове и минуси
Плюсове
- Рибеното масло от дива аншоа е чудесен източник на EPA и DHA.
- Омега-3 мастните киселини под формата на триглицериди са два пъти по-бионалични от естерите (присъстващи в много продукти на пазара).
- Съставът не съдържа оцветители и пълнители.
- Чистотата на състава е потвърдена чрез лабораторни тестове.
- Опаковката е достатъчна за период до 2 месеца.
- Меките капсули са лесни за преглъщане.
Минуси
- Няма.
Допълнителна информация
Обвивката на капсулата е направена от говежди желатин.
Експертно мнение
Триглицеридите на омега-3 мастните киселини, съдържащи се в тази формула, имат много по-висока бионаличност от омега-3 етиловите естери, които често се срещат в хранителните добавки. Маслото от дива аншоа е чудесен източник на омега-3.
Илона Кржак Магистър по фармация
Natu.Care Slim Protein, Ванилия Бурбон - Оформяне на силуета
-
Съдържание на протеин: 20 g висококачествен изолат на суроватъчен протеин (WPI) в една порция
-
Допълнителни активни съставки: витамин C, витамини от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), витамин E, витамин K, хром, акациев фибър, екстракт от кактус, екстракт от бодлив трън, екстракт от семена на грозде, екстракт от хвощ
-
Форма: прах за разтваряне във вода
-
Дневна доза: 25 g (1 порция)
-
Достатъчно за: 15 дни (опаковката съдържа 375 g)
Описание на продукта
Вкусен, диетичен коктейл, който подпомага контрола на теглото и помага за поддържане на нормални нива на кръвната захар. Обогатен с премиум протеин WPI, витамини, растителни екстракти (включително екстракт от кактус), фибри и хром, това е идеалната добавка към ежедневната диета на жените, които искат да се погрижат за оформянето на фигурата.
Плюсове и минуси
Плюсове:
-
Високо съдържание на протеин: 20 г WPI в порция подпомага изграждането и възстановяването на мускулите
-
Богат състав: съдържа витамини, минерали и растителни екстракти, които подпомагат метаболизма и контрола на теглото
-
Ниска калоричност: само 86 kcal в порция
-
Нисък гликемичен индекс: помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар
-
Без захар, глутен и консерванти: подходящ за хора с непоносимост
-
Лабораторно тестван: потвърдена качество и безопасност
Минуси:
- Няма
Natu.Care Slim Protein, Фъстък - Оформяне на силуета
-
Съдържание на протеин: 20 g изолат на суроватъчен протеин (WPI) в порция
-
Допълнителни активни съставки: витамин C, витамини от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), витамин E, витамин K, хром, акциденция, екстракт от кактус, бял трън, семена от грозде, полски хвощ
-
Форма: прах за разтваряне във вода
-
Дневна доза: 25 g
-
Достатъчно за: 15 дни (375 g в опаковка)
Описание на продукта
Вкусен, диетичен коктейл, който подкрепя контрола на теглото и помага за поддържане на нормални нива на кръвната захар. Обогатен с премиум протеин WPI, витамини, растителни екстракти (включително екстракт от кактус), фибри и хром, това е идеалното допълнение към ежедневната диета на жени, които искат да се грижат за оформянето на фигурата си.
Плюсове и минуси
Плюсове:
-
Високо съдържание на протеин: 20 g WPI в порция подкрепя изграждането и регенерацията на мускулите
-
Богат състав: съдържа витамини, минерали и растителни екстракти, които подпомагат метаболизма и контрола на теглото
-
Ниска калоричност: само 86 kcal в порция
-
Нисък гликемичен индекс: помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар
-
Без захар, глутен и консерванти: подходящ за хора с непоносимости
-
Лабораторно тестван: потвърдена качество и безопасност
Минуси:
- Няма
Natu.Care Премиум Колострум
- Съдържание на колострум в порция: 1000 mg
- Иммуноглобулини: стандартизирани на 30% IgG (300 mg в порция)
- Безопасност: съставът е тестван от независима лаборатория
- Допълнителни активни съставки: цинк 15mg, прах от малинов сок 500mg, екстракт от плодове на черен бъз 50mg
- Форма: прах
- Порция: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Естествената телешка коластра се получава по етичен начин – след раждането на телето от излишъците коластра, които не се консумират от младото. Стандартизирана на 30% имуноглобулини. Благодарение на антителата IgG, тя подпомага здравето на червата, предотвратявайки разпространението на патогени като бактерии, вируси, гъбички. Съдържащият се в продукта цинк и витамин C комплексно отговарят за подкрепата на имунната система и защитата на организма от инфекции. Продуктът е тестван от независим Институт Hamilton Polska.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Високо съдържание на имуноглобулин IgG
- Лиофилизирано
- Лабораторно тествано
- Лиофилизирано
- Добавка от цинк и витамин C под формата на екстракт от плодове на черен бъз
- Без глутен, ГМО
- Удобни сашета и приятен вкус
Минуси:
- По-трудно е да се измери половин доза, например за деца
Natu.Care Ашваганда & Кордицепс
- Активна съставка: екстракт от корен на ашваганда и от плодови тела на гъба Кордицепс синенсис
- Количество активна съставка: 60 mg
- Стандартизация: ашваганда KSM-66 стандартизирана на 5% витанолиди.
- Дневна порция: 1 мерителна лъжица - 500 mg
- Опаковка: 120 порции
- Достатъчно за: 3 месеца
Описание на продукта
Ashwagandha & Cordyceps е идеална подкрепа за хора, живеещи в бързината, изложени на стрес и желаещи момент на успокоение. Ashwagandha подпомага намаляването на стреса, помага за облекчаване на тревожността и поддържа емоционалния баланс. Китайският кордицепс се счита за "суперфуд" – проявява имуномодулиращо действие, затова може да се консумира при понижена имунна система и през есенно-зимния сезон. Ефективна комбинация от адаптогени. Идеален добавка към какао или чай.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Комбинация от два уникални адаптогена: екстракт от плодове на гъбата Cordyceps sinensis, екстракт от корен на Ashwagandha.
- Екстракт от корен на Ashwagandha KSM-66, стандартизиран на 5% витанолиди.
- Без излишни оцветители, аромати и подсладители.
- Тестван от независима лаборатория Hamilton Polska.
Минуси:
- Няма
Natu.Care Lion’s Mane & Chaga
- Активни съставки: екстракт от гъба Лъвска грива (Lion’s Mane) и гъба чага
- Форма: прах
- Опаковка: 45 g
- Доза: 1-3 мерителни лъжички дневно
- Достатъчно за: 30 до 90 дни
Описание на продукта
Идеална комбинация от гъби Lion's Mane и chaga за подкрепа на естественото стимулиране и мотивация при изпълнение на ежедневни задачи. Прахът е идеален за приготвяне на гъбено кафе или чай. Натурален състав – Lion’s Mane & Chaga не съдържа смлени гъби, а концентрирани екстракти. Продуктът е 100% тестван за микробиологични замърсявания. Тези адаптогени от Natu.Care също са ценен източник на антиоксиданти. Подходящ за вегани и вегетарианци.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Висококачествен стандартизиран екстракт от две гъби.
- Тестван за микробиологични замърсявания.
- Идеален за приготвяне на гъбено кафе или чай – не променя вкуса на другите напитки.
- Без излишни добавки и пълнители в състава.
- Тестван от независима лаборатория Hamilton Polska
Минуси:
- Няма
Natu.Care Витамин D 2000 IU
- Съдържание на витамин D: 50 µg
- Допълнителни активни съставки: няма
- Форма: капсули
- Порция: Възрастни - доза 2000 IU (1 капсула)
Хора с наднормено тегло - доза до 4000 IU (2 капсули)
Стари хора - доза до 4000 IU (2 капсули) - Брой капсули: 90
Описание на продукта
Витамин D играе ключова роля за нашето здраве и благосъстояние. Влияе на калциево-фосфатния метаболизъм, което се отразява на здравите кости и зъби. Също така помага за регулиране на имунната система, а изследванията показват и влиянието му върху функционирането на нервната система.
Витамин D, макар и наричан „витамин“, всъщност е прекурсорен хормон, който нашето тяло произвежда само, предимно под влиянието на слънчевите лъчи. За съжаление, съвременният ни начин на живот благоприятства недостиг на този ключов витамин за нашето здраве и благосъстояние. Работата в затворени офис сгради, използването на (необходими!) кремове с SPF, покриването на тялото с дрехи - всичко това прави осигуряването на необходимото ниво на витамин D от слънцето много трудно, а понякога дори невъзможно. Именно затова е толкова важно правилното, целогодишно допълване.
Vitamin D от Natu.Care е проучен витамин D3, суспендиран в масло от шафран, растение, известно със своите многобройни здравословни ползи. Удобната, лесна за преглъщане капсула ще направи добавката ваш навик за здравословен начин на живот, който ще подобри общото ви благосъстояние.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Осигурява правилното функциониране на имунната система
- Подпомага поддържането на здрави кости и зъби
- Поддържа правилните функции на сърцето, бъбреците и мускулната система
- Проучен от независима, сертифицирана лаборатория
- Удобна и лесна за преглъщане капсула
- Чист състав - без добавена захар, глутен, ГМО, лактоза и без консерванти и оцветители
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Жени в бременност и кърмещи майки трябва да се консултират с лекар преди употреба на продукта. Хранителната добавка е предназначена за здравословна популация на възрастни до 75 години.
Natu.Care Vegan Protein, вегетариански растителен протеин, бял шоколад-малина
Вегански растителен протеин - до 26 г протеин на порция. Висококачествена смес от протеини от грах, дрожди и ориз.
- Вид протеин: растителен
- Размер наопаковката: 525 г
- Брой порции в опаковка: 15
- Протеин на порция: 26 г
- С ниско съдържание на мазнини и въглехидрати
- Само 136 kcal
- Допълнителни съставки: марков храносмилателен ензимен комплекс DigeZyme®, лиофилизирани малинови плодове.
Описание на продукта
Протеинова добавка Natu.Care Vegan Protein - растителен протеин с вкус на бял шоколад и лиофилизирани малини.
Отличен източник на протеини под формата на прахообразна добавка. Natu.Care Vegan Protein е смес от протеини от грах, мая и ориз. Една порция от добавката съдържа 26 грама протеин. Съставът на продукта е обогатен с патентования комплекс от храносмилателни ензими DigeZyme®, който има положителен ефект върху храносмилателния процес.
Natu.Care Vegan Protein е 100% безопасен и тестван, а в състава му ще откриете само най-висококачествени натурални суровини - без добавена захар, глутен, ГМО или лактоза.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Високо съдържание на протеини на порция (26 г)
- Отличен вкус и разтворимост
- Допълнителни ензими за подобряване на храносмилането DigeZyme®
Минуси:
- Един вариант на вкус
Допълнителна информация
Хранителна добавка с високо съдържание на протеини, която е отлична хранителна добавка за хора на веганска, вегетарианска и безлактозна диета. Също така е чудесна за спортуващи и развлекателно активни хора, които търсят разнообразие от млечни протеинови добавки или които по-слабо усвояват суроватъчния протеин.
Състав
Състав: грахов протеин 22,75 g, протеин от мая 5,25 g, оризов протеин 3,78 g, лиофилизирани малинови плодове (3%), сгъстител: гума гуар, аромати, оцветител: червено цвекло, комплекс от храносмилателни ензими DigeZyme® [α-амилаза (от Aspergillus oryzae), неутрална протеаза (от Bacillus subtilis), лактаза (от Apergillus oryzae), липаза (от Rhizopus oryzae), целулаза (от Trichoderma longibrachiatum)], подсладители: сукралоза, стевиол гликозиди от стевия.
Хранителни стойности за порция от 35 g:
- Енергийна стойност: 569 kJ/ 136 kcal
- Мазнини: 2,33 g, от които наситени мастни киселини: 0,6 g
- Въглехидрати: 2,63 g, от които захари: 0,76 g
- Протеини: 26,18 g
- Сол: 0,18 g
- Мултиензимен комплекс DigeZyme: 50 mg
Collagen Booster - Glow Stories
- Активни съставки: екстракт от бамбукови издънки, Quatrefolic®, L-метионин, L-цистеин, витамин Е, витамин А,
- ниацин (витамин В3), витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), биотин, цинк, мед
- Форма: капсули
- Доза: 1 капсула дневно
- Достатъчно за: 60 дни
Описание на продукта
Хранителна добавка, съдържаща витамини, минерали и растителни екстракти, които поддържат кожата, косата и ноктите. Препаратът се отличава преди всичко със своята форма на фолиева киселина - Quatrefolic, която е лесноусвоима и естествена.
Освен ценни витамини и минерали, като витамин А, Е, В3, В2 и биотин, препаратът съдържа екстракт от бамбукови издънки, който допълнително подчертава вашата красота.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Добри дози активни съставки.
- Удобна дозировка.
- Ефективна опаковка.
- Добри форми на съставките.
- Лабораторни изследвания.
Минуси:
- липса.
Допълнителна информация
Производителят препоръчва да приемате Glow Stories приблизително 30 минути преди хранене и да пиете 200 ml вода.
Безопасно ли е за детето в предучилищна възраст да използва смартфон?
В светлината на гореизложеното, има ли безопасен начин за запознаване на малкото дете с технологиите? В края на краищата, така или иначе не може да избяга от нея... Таблетите и телефоните не са враг. Те могат да се използват в игра, но това трябва да става внимателно, с повишено внимание и когато детето е поне на две години.
Как да направим времето, прекарано със смартфони и таблети, полезно и най-вече безопасно? Ето няколко правила:
- Не използвайте телефона и таблета като награда. Награждаването на детето с възможността да използва тези устройства ще изгради у него убеждението, че те са специални и ценни.
- Уверете се, че детето ви не се взира в малкия екран за повече от 15 минути наведнъж. Общо взето, детето в предучилищна възраст не трябва да прекарва повече от един час на ден пред смартфона - колкото по-кратко, толкова по-добре.
- В идеалния случай най-малките не трябва да използват мобилни устройства всеки ден. Една книжка за оцветяване или книга може да бъде също толкова ангажираща.
- Помогнете на детето си да поддържа хигиена на съня и не му давайте телефон или таблет поне два часа преди лягане.
- Съобразете приказките, игрите и приложенията с етапа на развитие на вашето дете в предучилищна възраст. В идеалния случай изберете съдържание, което ще бъде ценно, като например игри за съвпадение на предмети и прости логически пъзели.
- Не оставяйте предучилищното си дете само със смартфон. Особено ако устройството има достъп до интернет. Така ще ви е по-лесно да контролирате какво гледа детето ви. Можете също така да разговаряте с него за това, което вижда.
И още нещо важно: Не прекалявайте с това. Всеки има нужда от момент за себе си и от почивка понякога. Статистиката сочи, че за 60% от родителите връчването на телефона или таблета на детето е момент на отдих. Светът няма да се срине, ако позволите още един епизод на любимото си анимационно филмче.
Безопасност на мобилните устройства
Дори и да държите под око детето си, докато използва мобилни устройства, добра идея е да активирате режима за родителска защита на тях. Ще го намерите във всяка операционна система - в настройките.
Режимът за родителска защита ще ви позволи да:
- да зададете времеви ограничения за използване на интернет,
- да филтрирате опасно съдържание,
- да блокирате онлайн покупки,
- да наблюдавате онлайн дейностите на детето си.
За да предотвратите открадването на телефона, когато той е оставен по невнимание в полезрението на детето ви, задайте парола за сигурност. Това ще ограничи прекомерното играене на игри, които не изискват достъп до интернет. И ще можете да избегнете текстовите съобщения "bscuybiunisuekkuehicsend", изпращани от малките пръстчета на шефа ви (които могат да варират).
И ако гореспоменатите методи не ви се струват достатъчни, можете да изтеглите приложение за родители, наречено mOchrona, което е разработено от Националния изследователски институт НАСК - експерт в областта на киберсигурността сред децата и младежите.
Разработване чрез... телефон?
Възможно е! Вместо 324-тата сесия на любимия епизод на "Кучешки патрул", предложете на детето си прости, но развиващи игри и приложения. С тях вашето дете в предучилищна възраст може да се запознае с животни, да решава пъзели или да учи езици.
Ценни игри можете да намерите в Директорията за безопасни мобилни приложения на уебсайта на Networkers. Ние открихме още няколко:
- Kahoot! Numbers by DragonBox - помага на децата да разберат числата. Може да бъде чудесно въведение в изучаването на математиката.
- Monkey Stories: Books & Reading - съвместимо с Общата европейска референтна рамка за езиците, за изучаване на английски език чрез игра.
- Tinybop, The Human Body (Човешкото тяло) - дава възможност да се види как функционира човешкото тяло. Анатомията е представена в интересен, прост и достъпен за децата формат.
Резюме
- Децата на възраст под две години не трябва да прекарват времето си пред телевизор, компютър, таблет или смартфон.
- Прекомерната употреба на мобилни устройства от деца на няколко години може да наруши нормалното им развитие, включително развитието на мозъка.
- Максималното комбинирано използване на телефон и таблет от деца в предучилищна възраст е около един час на ден. Детето не трябва да се взира в екрана повече от 15 минути в даден момент.
- Пристрастяването към мобилни устройства може да засегне дори най-малките деца и има отрицателни последици за развитието, поведението и здравето.
- За да може детето ви да използва смартфони и таблети безопасно, контролирайте времето, прекарано на тези устройства, и съдържанието, което се споделя с тях.
- Защитете мобилните устройства с парола и активирайте родителския режим.
- На пазара на виртуални приложения се разработват предложения, насочени към най-малките. Можете да посегнете към тях и да направите времето, прекарано пред малкия екран, по-стойностно.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Може ли 5-годишно дете да играе на телефона си?
Да, една от формите на забавление за петгодишното дете могат да бъдат игрите, инсталирани на смартфона. Най-добре е да изберете такива, които ще запознаят детето в предучилищна възраст с основите на математиката или ще му осигурят въведение в изучаването на чужд език. Важно е обаче да се уверите, че детето не прекарва в игра повече от един час на ден, и то по 15 минути.
Как телефонът влияе на детския мозък?
Телефонът може потенциално да повлияе на мозъка на детето по различни начини. Възможните ефекти включват увеличаване на агресивното поведение, намаляване на академичните постижения и проблеми с вниманието при децата. Важно е родителите да наблюдават и регулират използването на телефона от детето си, за да предотвратят тези негативни ефекти.
Защо децата не трябва да използват телефона?
Децата на възраст под две години не трябва да използват телефон, тъй като това може да наруши развитието на невронните връзки в мозъка. Прекомерното време, прекарано пред екрана, включително използването на телефон, има отрицателно въздействие и върху по-големите деца. Проучванията показват, че децата в предучилищна възраст, които прекарват твърде много време пред екрана, имат проблеми с вниманието и концентрацията.
Как да разпознаете пристрастяването на детето към игрите?
Симптомите на пристрастяването на детето към игрите могат да включват: постоянно мислене и говорене за играта, когато то не я играе, пренебрегване на собствения си външен вид, признаци на раздразнителност, тревожност или гняв, когато е принудено да спре да играе, и ограничаване на други дейности в полза на тази форма на забавление.
Колко време може да прекарва детето пред екрана?
Времето, което детето може да прекарва пред екрана, зависи от неговата възраст. За 3-4-годишните деца е най-добре времето за игра с телефони и таблети да бъде ограничено до 30 минути дневно. За децата в предучилищна възраст се приема, че максималното време, прекарано в използване на мобилни устройства, не трябва да надвишава един час на ден.
Какви са причините за прекомерната употреба на телефон?
Прекомерната употреба на телефон може да допринесе за загуба на интерес към други дейности и общуване. То може също така да доведе до проблеми със съня, постурални дефекти, проблеми с очите и да насърчи затлъстяването. Това води до забележимо влошаване на качеството на живот.
На каква възраст може да се даде телефон на дете?
Телефон не трябва да се дава на деца преди навършване на поне двегодишна възраст. Всъщност колкото по-късно е, толкова по-добре. Ако се чудите на каква възраст е подходящо да дадете на детето си първия му собствен телефон, най-добре е да помислите дали то е достатъчно зряло, за да го използва отговорно.
Много хора свързват закупуването на телефон за детето с момента, в който то започне да остава самостоятелно вкъщи или да ходи самостоятелно на училище и на двора.
Източници:
Вижте всички
Ali, A. H., Salman, M. D., Saleh, R., Fayadh, E. N., Al-Hameed, S. abd, Falah, H., Thamer, R., saad, M., & Ali, A. H. (2019). The effect of the electronic devices on children (Ефектът на електронните устройства върху децата). Journal of Physics: Conference Series, 1178(1), 012002. https://doi. org/10.1088/1742-6596/1178/1/012002
Almuaigel, D., Alanazi, A., Almuaigel, M., Alshamrani, F., AlSheikh, M., Almuhana, N., Zeeshan, M., Alshurem, M., Alshammari, A., & Mansi, K. (2021). Impact of Technology Use on Behavior and Sleep Scores in Preschool Children in Saudi Arabia (Въздействие на използването на технологии върху поведението и резултатите от съня при деца в предучилищна възраст в Саудитска Арабия). Frontiers in Psychiatry (Граници на психиатрията), 12. https://doi. org/10.3389/fpsyt.2021.649095
Antar, R. (2019). Exploring the Use of Electronic Media in the Young Children's Lives and its Effects on Brain Development (Изследване на използването на електронни медии в живота на малките деца и влиянието им върху развитието на мозъка). Journal of Early Childhood Education Research (Списание за изследвания в областта на ранното детство), 8(1), Article 1.
aplesset: (Вж. (2019 г., 8 август). What Does Too Much Screen Time Do to Kids' Brains (Какво прави твърде многото време пред екрана с мозъците на децата?) NewYork-Presbyterian. https://healthmatters. nyp.org/what-does-too-much-screen-time-do-to-childrens-brains/
Bak, A. (n.d.). The use of mobile devices by young children in Poland (Използване на мобилни устройства от малки деца в Полша).
Impact of Technology on Kids Today and Tomorrow (Въздействие на технологиите върху децата днес и утре ) (б.р.). Western Governors University (Университет на западните губернатори). Извлечено на 20 март 2023 г. от https://www.wgu.edu/blog/impact-technology-kids-today-tomorrow1910.html
NASK: "НАШАТА СИСТЕМА ЗА МОБИЛНИ УСТРОЙСТВА, КОЯТО СЕ ИЗПОЛЗВА В ИНТЕРНЕТ, Е В СЪСТОЯНИЕ ДА СЕ СПРАВИ С ПРОБЛЕМИТЕ НА ПОТРЕБИТЕЛИТЕ. (n.d.) НАСТОЛАТКИ 3.0 ИЗСЛЕДОВАТЕЛСКИ ДОКЛАД (2021 г.). NASK. Изтеглено на 15 март 2023 г. от https://www.nask.pl/pl/raporty/raporty/4295,RAPORT-Z-BADAN-NASTOLATKI-30-2021.html
Reid Chassiakos, Y. (Linda), Radesky, J., Christakis, D., Moreno, M. A., Cross, C., COUNCIL ON COMMUNICATIONS AND MEDIA, Hill, D., Ameenuddin, N., Hutchinson, J., Levine, A., Boyd, R., Mendelson, R., & Swanson, W. S. (2016). Children and Adolescents and Digital Media (Децата и юношите и цифровите медии). Pediatrics, 138(5), e20162593. https://doi. org/10.1542/peds.2016-2593
Ricci, R. C., de Paulo, A. S. C., de Freitas, A. K. P. B., Ribeiro, I. C., Pires, L. S. A., Facina, M. E. L., Cabral, M. B., Parduci, N. V., Spegiorin, R. C., Bogado, S. S. G., Chociay, S., Carachesti, T. N., & Larroque, M. M. (n.d.). Impacts of technology on children's health: A systematic review (Въздействие на технологиите върху здравето на децата: систематичен преглед). Revista Paulista de Pediatria, 41, e2020504. https://doi. org/10.1590/1984-0462/2023/41/2020504
Rocha, B., & Nunes, C. (2020). Benefits and damages of the use of touchscreen devices for the development and behavior of children under 5 years old-A systematic review (Ползи и вреди от използването на устройства със сензорен екран за развитието и поведението на деца под 5-годишна възраст - систематичен преглед). Psicologia: Reflexão e Crítica, 33(1), 24. https://doi. org/10.1186/s41155-020-00163-8
Sagr, A. N. A., & Sagr, N. A. A. (2020). The effect of electronics on the growth and development of young children:A Narrative Review (Ефектът на електрониката върху растежа и развитието на малките деца: Наративен преглед). Journal of Health Informatics in Developing Countries (Списание за здравна информатика в развиващите се страни), 14(1), статия 1. https://www. jhidc.org/index.php/jhidc/article/view/250
Негативното въздействие на технологиите върху децата | НУ. (2021 г., 13 май). Национален университет. https://www. nu.edu/blog/negative-effects-of-technology-on-children-what-can-you-do/
Zain, Z. M., Jasmani, F. N. N., Haris, N. H., & Nurudin, S. M. (2022). Gadgets and Their Impact on Child Development (Гаджетите и тяхното въздействие върху развитието на детето). сборник, 82(1), статия 1. https://doi. org/10.3390/proceedings2022082006
Анализ на функционирането на пазара на телекомуникационни услуги в Полша и оценка на предпочитанията на потребителите. 2022. Изследвания на деца и родители https://cik.uke.gov.pl/gfx/cik/userfiles/_public/badania_dzieci_i_rodzicow_2022.pdf
Редакция
Запознайте се с екипаНина Вавришук специализира в областта на спортните добавки, силовите тренировки и психосоматиката. В допълнение към писането на статии за Natu.Care, като личен треньор тя ежедневно помага на спортистите да подобрят постиженията си чрез тренировки, диета и хранителни добавки.
Разгледайте нашата карта за алергични хора и разберете къде и какъв е прахът в Полша.
Световният ден на водата има за цел да повиши осведомеността за липсата на питейна вода в много региони на света.
Колко поляци са самотни и защо са избрали да живеят сами?