Ревматоиден артрит: какво представлява, симптоми, причини, лекарства

Ревматоидният артрит (РА) е едно от най-често срещаните автоимунни заболявания на опорно-двигателния апарат. Ако не се лекува, то може да доведе до инвалидност и огромни увреждания на организма.

Въпреки че изглежда така, РА не разрушава само ставите. Това състояние може да доведе и до много съпътстващи заболявания, които засягат сърдечносъдовата система и дори белите дробове. За щастие, съвременните методи на лечение значително подобряват качеството на живот на пациентите и им позволяват да функционират нормално.

Natu.Care Бъркалка за разбиване

Бъркалката за разбиване Natu.Care е бърз и удобен начин да получите идеално гладък колаген, какао или матча без бучки – готово за секунди, без да цапате блендера.

Scopri di più

Scopri di più

Вижте също:

• Гонартроза
• Псориазис
• Болест на Хашимото
• Тенис лакът
• Лакът на голфъра
• Начини на баба за ставите
• Домашни средства за лечение на болки в коленете

Какво представлява ревматоидният артрит?

Ревматоидният артрит (РА), известен още като подагра или прогресивна подагра, е автоимунно, хронично възпалително заболяване на съединителната тъкан. То най-често се проявява като симетричен артрит, но може да засегне и други органи. Пациентите изпитват болки в ставите, придружени от подуване и повишена температура.

Според различни източници е изчислено, че ревматоидният артрит засяга около 0,24-1% от световното население и почти три пъти по-често засяга жените, отколкото мъжете. По данни от 2019 г. в Полша са засегнати около 300 000 души, а в световен мащаб - до 18 милиони.

Заболяването обикновено засяга синовиалните стави и възпалението протича симетрично. Най-често в хода на РА се наблюдават периоди на обостряне и ремисия. Въпреки това протичането на РА е малко по-различно при всеки пациент.

Нелекуваният ревматоиден артрит води до трайно разрушаване на ставните повърхности и дори на костната структура.

Сероотрицателен и серопозитивен ревматоиден артрит

Един от типичните маркери, използвани за диагностициране на РА, е RF, или ревматоиден фактор. Ако при кръвен тест се открие този маркер, това показва серопозитивна или серопозитивна форма.

При някои пациенти, въпреки типичните за РА симптоми, в серума не може да се открие ревматоиден фактор, като в този случай се казва, че пациентът е сероотрицателен или серонегативен. В такива случаи най-добрият тест е определянето на анти-CCP/ACPA антитела, които са характерни за ревматоидния артрит.

Колко дълго се живее с РА?

Изчислено е, че хората с РА живеят средно с 10 години по-малко от тези, които нямат заболяването. Очакваната продължителност на живота може да бъде повлияна и от съпътстващи заболявания, напр. атеросклероза, затлъстяване, както и от начина на живот, диетата, зависимостите, ранното или късното диагностициране и прилаганото лечение.

В контекста на горната средна стойност си струва да се отбележат и няколко неща:

• Това е средна стойност за населението като цяло, а следователно и за по-слабо развитите региони, където медицинското обслужване е на по-ниско ниво, отколкото в Полша.
• Новите диагностични технологии дават възможност за ранно диагностициране на заболяването и прилагане на лечение, което намалява негативните последици от РА.
• Продължителността на живота зависи и от генетичното предразположение и начина на живот.

Благодарение на новите методи за лечение и контрол на ревматоидния артрит се наблюдава благоприятна тенденция в продължителността на живота на пациентите с РА в развитите региони.

Колко бързо прогресира РА?

РА може да се развие и прогресира много бързо - със скорост от няколко до няколко седмици. Тогава симптомите са остри и се придружават от болка, подуване и повишена температура. Това засяга приблизително 10 % от пациентите. В повечето случаи РА се развива по-бавно (понякога с месеци) и има леко протичане.

Ревматоиден артрит при деца

РА най-често засяга възрастните и се проявява между 30 и 50-годишна възраст при жените. При мъжете честотата се увеличава с възрастта и в много случаи той се диагностицира след 60-годишна възраст. Понякога обаче възпалителното ставно заболяване засяга и деца.

При тези под 18-годишна възраст то се нарича идиопатичен артрит или ювенилен РАи.

Ювенилен ревматоиден артрит

Ювенилният ревматоиден артрит (ювенилен РАи) е хронично, автоимунно и системно заболяване на съединителната тъкан, което обикновено се диагностицира преди 16-годишна възраст. Проявява се с болка и подуване на ставите.

Това е най-честата причина за артрит в периода на развитие. Въпреки че ювенилният РА се счита за нелечим, понякога той отшумява с възрастта.

RA - причини

Причините за ревматоидния артрит се крият основно в генетичната страна. Въпреки това някои фактори на околната среда (напр. тютюнопушене или излагане на определени вещества) могат да благоприятстват проявата на заболяването.

Това означава, че вероятно е необходимо както генетично предразположение, така и условия на околната среда, за да се развие заболяването. Това обаче са само предположения на изследователите, тъй като все още не е известен точният механизъм, който стои зад заболеваемостта от РА. Проучванията показват, че стресът например също може да бъде отключващ фактор за заболяването.

Други фактори, свързани с РА, могат да бъдат идентифицирани в нашата диета: например червено месо, прекомерна консумация на сол или кафе. Професиите, свързани с РА, включват добив на въглища и работа, при която човек е изложен на силициев прашец, добавя лекарят.

В хода на ревматоидния артрит клетките на имунната система (включително Т-лимфоцитите) идентифицират определени протеини като патогени и започват да се борят с тях. Това води до възпаление и разграждане на засегнатите тъкани.

Ревматоиден артрит (РА) - симптоми

Първоначалните симптоми на РА включват чувствителност и болка в ставите (обикновено периферни), съчетани с умора, слабост, повишена температура и загуба на апетит. В по-нататъшното протичане на заболяването болката в ставите се засилва, налице са скованост, подуване и зачервяване, както и повишена температура.

Най-характерният симптом на ревматоидния артрит е подуването на засегнатата област. Кожата там се зачервява и ясно се усеща, че областта е по-топла от останалата част на тялото. Често се наблюдава и общо повишаване на телесната температура.

Доста характерен симптом на ревматоидния артрит е появата на ревматоидни възли, т.е. безболезнени удебеления, обикновено разположени във фалангите на ръцете или лакътните стави. Те могат да се образуват и във вътрешните органи.

Пациентите, които страдат от ревматоиден артрит за дълъг период от време, могат да развият деформации на ставите и в крайни случаи - свързани с тях ограничения в подвижността на ставите.

Тези не толкова типични симптоми на РА включват сухота в очите, която може да е следствие от развиващо се възпаление в организма. Усещането за притискане и пясък в очите, както и зачервяването на очните ябълки, също могат да бъдат един от симптомите на това състояние.

РА - първоначални симптоми

РА може да започне много невинно. Всъщност нейните симптоми често могат първоначално да наподобяват тези на грипа. Болките в ставите, съчетани с умора и повишаване на телесната температура, както и чувството за общо неразположение, означават, че пациентите често са погрешно диагностицирани в началото и едва когато заболяването се развие допълнително, те посещават ревматолог.

Неврологични симптоми на РА

РА излиза далеч извън рамките на самите стави и може да причини и неврологични симптоми. Най-често срещаните включват хронична умора, загуба на тегло, влошено настроение и - в по-нататъшния ход на заболяването - невропатии и синдром на карпалния тунел, причинени от подуване, което притиска срединния нерв.

Как да диагностицираме РА - тестове

Тестовете, които се извършват при РА, са основно анти-CCP/ACPA и RF (ревматоиден фактор) - това се установява при 70-85% от пациентите. Полезни са също така ESR, CRP, ALT и AST, креатинин, както и морфологични и уринни изследвания. Резултатите от тях ще определят не само тежестта на възпалението, но и функцията на бъбреците и черния дроб.

Повечето пациенти се диагностицират окончателно, когато в серума се получат анти-CCP/ACPA антитела. Те са характерни за ревматоидния артрит.

Вместо това ревматоидният фактор (RF) може да бъде свързан и с други заболявания като лупус или системна склеродермия. При някои пациенти с РА (със серологично отрицателна форма) той изобщо не може да бъде измерен в тестши.

Други маркери, като ESR, CRP, AST, ALT и креатинин, са важни за определяне на тежестта на възпалението в организма. Те също така помагат на лекаря да оцени общото състояние на организма и да улови по-рано симптомите на потенциални свързани с РА заболявания.

Ето защо хората с ревматоиден артрит трябва да бъдат под постоянно наблюдение на лекар и да си правят редовно изследвания (не се изключват изследванията на морфологията и урината).

РА и свързани заболявания

Струва си да се спомене, че с ревматоидния артрит често са свързани и други заболявания. Те могат да са резултат както от самото заболяване, така и от приеманите лекарства.

Най-често срещаните придружаващи заболявания на РА включват:

• атеросклероза,
• други заболявания на сърцето и кръвоносната система (напр. васкулит),
• белодробни заболявания,
• остеопороза,
• хематологични оплаквания (напр. анемия),
• бъбречни дисфункции.

Ревматоиден артрит (РА) - лечение

Според съвременните медицински познания РА е нелечимо заболяване. Съществуват обаче ефективни терапии за контрол на възпалителните фактори в организма, забавяне на прогресията на заболяването и намаляване на честотата и интензивността на обострянията.

За постигане на най-добри терапевтични резултати се прилага холистичен подход, който включва прием на подходящи лекарства и провеждане на предписаните изследвания, както и промени в начина на живот - например избягване на стимуланти, достатъчно сън и подобряване на устойчивостта към стрес. Специално подбрани упражнения и физиотерапевтични процедури могат да помогнат.

Лекарства за ревматоиден артрит

Най-често използваните лекарства за лечение на РА са:

• ацетилсалицилат, напроксен, ибупрофен, етодолак (НСПВС),
• кортикостероиди,
• метотрексат,
• хидроксихлорохин,
• сулфасалазин,
• авротоглюкоза, ауранофин, натриево-златен тиоглюконат (златни соли),
• азатиоприн, циклофосфамид, хлорамбуцил, циклоспорин (имуносупресори),
• лефлуномид.

НСПВС и кортикостероидите се използват като т.нар. лекарства от първа линия. Предполага се, че те успокояват възпалението и имат аналгетичен ефект. Въпреки това основните средства, използвани понастоящем за забавяне на прогресията на РА и намаляване на броя на обострянията му, са метотрексат или лефлуномид. Останалите препарати обикновено се използват спомагателно.

Заслужава да се спомене също така, че при лечението на ревматоиден артрит използването на златни соли се изоставя в полза на други имуносупресивни лекарства с по-добър ефект и по-малко странични ефекти и токсичност.

Проучванията показват, че биологичното лечение също има добър терапевтичен ефект. Въпреки че то вече е стандартно лечение на РА в много страни, в Полша не се реимбурсира от Националната здравна каса на нормална основа. За да се възползвате от него, е необходимо да се включите в специални изследователски проекти, провеждани от някои университетски болници.

Физиотерапия при ревматоиден артрит

Физиотерапията и подходящо подбраните упражнения и процедури могат да бъдат отлично допълнение към фармакологичната терапия, използвана при РА. Подходящата физическа активност укрепва мускулите, което облекчава натиска върху ставите. Тя също така запазва подвижността на ставите, намалява мускулното напрежение и има положителен ефект върху благосъстоянието.

В допълнение към дейностите под ръководството на физиотерапевт, следните дейности се препоръчват за пациенти с ревматоиден артрит:

• плуване,
• йога,
• тай-чи,
• скандинавско ходене.

Важно е физическата активност да не е твърде интензивна. В противен случай може да се стигне до микротравми на ставите и мускулите.

Как може да се лекува РА без лекарства?

Вашият лекар решава дали се нуждаете от медикаменти. И само той може да ви препоръча да ги спрете. Никога не се отказвайте от лечението сами. Дискусионните форуми са пълни с разкази за това как чудесата на неконвенционалната медицина са излекували брата на братовчедката на съседката ви. Не вярвайте на това. Не прахосвайте парите си за това и най-вече не се отказвайте от лечението, препоръчано от вашия лекар.

Това обаче не означава, че не можете да си помогнете сами. В състояние сте да направите много добри неща за себе си, като се започне с балансирана и питателна диета, подходящи физически упражнения, отказ от стимуланти и хигиена на съня.

Проучванията показват, че добавките с омега-3 мастни киселини (особено DHA + EPA) могат да подпомогнат цялостното здраве на хората с ревматоиден артрит, както и да намалят възпалението, като по този начин съкратят и облекчат обострянията на заболяването.

В проучване от 2015 г. 60 пациенти с активен РА са разделени на две групи. Всички продължили стандартното лечение, предписано от техния лекар, но едната група допълнително приемала омега-3 мастни киселини, а другата - плацебо. Здравословното състояние на пациентите е било наблюдавано на всеки четири седмици, а цялото проучване е продължило 12 седмици.

В групата, приемала омега-3, подобренията в здравословното състояние на участниците били отбелязани както от самите пациенти, така и от лекаря. Пациентите също така успели да намалят количеството на приеманите от тях болкоуспокояващи лекарства.

За разлика от това, в 10-седмично проучване, включващо хора с РА, на които са давани 2100 mg DHA дневно или плацебо - DHA намалява броя на подутите стави с 28% в сравнение с плацебото.

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0

(236) оценки за Natu.Care

• Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
• Форма: сашета с прах за пиене
• Порция: 1 саше на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.

В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.

Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
• Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя

Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.

Марков суровина Seagarden®, чист състав

Natu.Care Колаген Премиум Шот 10000 mg

5.0

• Съдържание на колаген: цели 10 000 mg хидролизат на марков морски колаген Seagarden®
• Допълнителни активни съставки: витамин C 80mg, нискомолекулярен хиауронова киселина 60mg, витамин E 12mg, биотин 2500 µg.
• Форма: флакончета с течност за пиене
• Порция: 1 флаконче
• Достатъчно за: 15 дни
• Вкус: вкусни, кисело-сладки горски плодове, без рибен привкус

Провери цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden® в доза 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество, чието действие е клинично потвърдено. Получен от диво уловени атлантически трески, свободни от диоксини и тежки метали. 

Редовната добавка положително ще повлияе на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре. В допълнение на ценния за здравето и красотата колаген, предлага и други активни съставки, които помагат да се запази младият вид на кожата, блестящата коса и здравите нокти.

Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.

Колаген Premium Shot от Natu.Care има вкус на горски плодове, а формулата му е базирана на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген Seagarden®, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина. Допълнително в продукта се съдържат витамин C, витамин E, хиалуронова киселина и биотин за още по-добри резултати. 

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Съдържа маркова суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е клинично потвърдено. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен риболов), както и сертификати за кошерност и Халал. 
• Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
• Добавки: витамин C помага в синтезата на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамин E допълнително се грижи за здравето на кожата, а биотин  подобрява еластичността, регенерацията и укрепва структурата на кожата и косата.
• Вкус на горски плодове (без рибен послевкус) 
• Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни). 

Минуси:

• Няма.

Освежаващ вкус

Natu.Care Колаген Премиум 5000 mg, къпина

5.0

• Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулярен хиауронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин A и витамин E в колаген с вкус на манго-пасифлора, къпина, ягода-рубарбар)
• Форма: сашета с прах за пиене
• Порция: 1 саше дневно
• Достатъчно за: 30 дни
• Наличен в  четири вкуса: манго, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове

Провери цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden в доза 5000 mg или 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовната добавка положително ще повлияе на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре.

В допълнение на ценния за здравето и красотата колаген, предлага и други активни съставки, които помагат да се запази младият вид на кожата, блестящата коса и здравите нокти.

Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.

Колаген Premium Natu.Care е наличен в четири вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао. Всички формули са базирани на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина.

Допълнително в колагена с какао се съдържат естествена L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Плодовите вкусове съдържат витамин E и витамин A.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкус – какаото е наслада за любителите на шоколад. Другите ще се харесат на тези, които обичат освежаващия вкус на плодове. 

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Съдържа маркова суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е клинично потвърдено. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен риболов), както и сертификати за кошерност и Халал. 
• Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
• Добавки: витамин C помага в синтезата на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамини A и E допълнително се грижат за здравето на кожата, коензим Q10 (вкус какао) има антиоксидантни свойства. 
• Избор от четири вкусни вкуса (без рибен послевкус): манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао или микс от вкусове. 
• Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни). 

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Рибен колаген от Natu.Care получава похвали за това, че е вкусен. Няма рибен послевкус, който често се появява в други колагени. А за избор имате два вкусни вкуса: манго–пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао.

Активни съставки, като коензим Q10, хиалуронова киселина или естествена L-теанин, имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и забавят процесите на стареене.

Мнение на потребителя

Напомня ми за детството с аромата си, включи ми се сантимент :) След 2 опаковки колаген от Natu, възпаленията по лицето ми намалиха, а „пъпките“ напълно изчезнаха. Препоръчвам!

Супер изненада на вкус, без изкуствена сладост, която усетих в колагена с вкус манго-пасион. Препоръчах колагена на 4 други души, всички решиха да се абонират :) Виждам изглаждане на бръчките, особено на челото, и по-добра хидратация на кожата.

Най-добър като цяло

Natu.Care Премиум колаген 10 000 mg, манго-маракуя

5.0

• Съдържание на колаген: 10,000 mg морски колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с аромат на какао или витамин А и витамин Е в колаген с аромат на манго-маракуя)
• Форма: сашета с прах за пиене
• Порция: 1 саше на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Един от най-мощните колагени на пазара, който осигурява до 10 000 mg в една дневна доза. В резултат на това формулата може ефективно да подпомогне състоянието на кожата, косата и ноктите ви.

С тази добавка ще подкрепите красотата си, което ще ви позволи визуално да спрете процеса на стареене и да почувствате втора младост!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg се предлага в два вкуса - какао и манго-маракуя. И двете формули имат един и същ продуктов гръбнак - колаген, хиалуронова киселина и витамин С.

Какаовата версия допълнително съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Rise&Shine, от друга страна, съдържа витамин Е и витамин А.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Дневната порция колаген е много голяма - до 10 000 mg.
• Доказана колагенова формула - това е SeaGarden, чийто ефект е потвърден в клинични проучвания.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително овлажнява тена и има положителен ефект върху здравето на ставите.
• Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Продуктът е сертифициран по MSC (Marine Stewardship Council) - произходът на колагена подкрепя устойчивите риболовни практики.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Потребителите хвалят Natu.Care Collagen Premium за лесното разтваряне на праха.

Преглед на потребителя

Забелязах значително подобрение в структурата на кожата си след няколко седмици редовен прием на колаген. Сега кожата ми е мека като кадифе!

Вкусен плодови вкус

Natu.Care Премиум Колаген 5000 mg, ягода-рубарбар

5.0

• Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулен хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин A и витамин E в колаген с вкус на манго–маракуя, къпина, ягода-рубарбар)
• Форма: сашета с прах за пиене
• Доза: 1 саше дневно
• Достатъчно за: 30 дни
• Наличен в  четири вкуса: манго, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове

Провери цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden в доза 5000 mg или 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовната добавка ще повлияе положително на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре.

Освен ценния за здравето и красотата колаген, той предлага и други активни съставки, които помагат за запазване на младия вид на кожата, блестяща коса и здрави нокти.

Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.

Premium колаген Natu.Care е наличен в четири вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао. Всички формули са базирани на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина.

Допълнително в колагена с какао се съдържат естествена L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Плодовите вкусове съдържат витамини E и A.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкус – какаото е наслада за любителите на шоколад. Другите ще се харесат на тези, които обичат освежаващия вкус на плодове. 

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Съдържа марков суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е потвърдено клинично. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен улов), както и сертификати за кошерност и Халал. 
• Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
• Добавки: витамин C помага в синтеза на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамини A и E допълнително се грижат за здравето на кожата, коензим Q10 (вкус какао) има антиоксидантни свойства. 
• Избор от четири вкусни вкуса (без рибен послевкус): манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао или микс от вкусове. 
• Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни). 

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвали за това, че е вкусен. Няма рибен послевкус, който често се среща в другите колагени. А имате на разположение два вкусни вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао.

Активните съставки, като коензим Q10, хиалуронова киселина или естествена L-теанин, имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и забавят процесите на стареене.

Мнение на потребителя

Използвам колаген от 3 месеца и съм възхитена от резултатите, кожата е сияйна и хидратирана, ноктите и косата растат по-бързо, а на всичкото отгоре – вкусът е страхотен!

Най-добрият, който съм имала. Намерих единствения. Използвам го от 8 месеца. Видимо подобрение в състоянието на косата и кожата и вече не сменям с друг. Това е моят фаворит.

Най-добър за ставите

Natu.Care Колаген Премиум 10000 mg, череша

5.0

• Съдържание на колаген: 10 000 mg хидролизат на колаген от говеда COLLinstant®
• Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулен хиалуронова киселина, глюкозамин, хондроитин, екстракт от смола на индийския тамян (boswellia serrata)
• Форма: сашета с прах за пиене
• Доза: 1 саше дневно
• Достатъчно за: 30 дни

Провери цената

Описание на продукта

Един от най-силните колагени от говеждо месо на пазара, който предоставя цели 10 000 mg в дневната доза. Благодарение на това, препаратът може ефективно да подпомогне състоянието на ставите, кожата, косата и ноктите. 

С помощта на тази добавка ще подкрепите своята костно-ставна система и красота, което ще ви позволи визуално да забавите процесите на стареене, а също така да почувствате втора младост!

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Дневната доза колаген е много голяма – цели 10 000 mg.
• Проверена формула на колаген – това е COLLinstant®, чийто ефект е потвърден в клинични изследвания.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително хидратира кожата и положително влияе на здравето на ставите.
• Витамин C подпомага естественото производство на колаген от организма.
• Глюкозаминът е основен строителен блок на съединенията, присъстващи в ставния хрущял и съставка на колагена, която придава еластичност на съединителната тъкан в сухожилията.
• Хондроитинът е естествен компонент, присъстващ в човешкия организъм, главно в хрущялите. Тази голяма молекула (мукополизахарид) има способността да абсорбира вода, което позволява поддържането на еластичността и еластичността на хрущялите.
•  Екстракт от смола на тамян подпомага кръвообращението и подвижността на ставите и намалява тяхната скованост. Може да помогне при облекчаване на възпалителни състояния.
• Съставът е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.

Минуси:

• Липса.

Допълнителна информация

Потребителите хвалят Natu.Care Колаген Премиум за лесно разтваряне на праха.

Най-добър за храносмилането

Natu.Care Натриев бутират Premium

5.0

• Съдържание на натриев бутират в дневна порция: 1200 mg
• Форма: капсули
• Размер на опаковката : 60 капсули
• Порция: 3 капсули на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Премиум натриев бутират е естествено средство за подпомагане на храносмилателната система. С високата си доза бутирова киселина (940 mg) той подпомага регенерацията на чревната лигавица, подобрява здравето и функцията на червата и подобрява усвояването на хранителните вещества. Като се грижите за червата си, вие се грижите за здравето на цялото си тяло.

Изследвания с хора, страдащи от синдрома на раздразнените черва, потвърждават, че натриевият бутират е идеален като подкрепа при нарушена бактериална флора (например след антибиотична терапия), запек и диария, възпаление на чревната лигавица или в случай на диета с ниско съдържание на фибри.

Премиум капсулите с натриев бутират са базирани на иновативната технология DRcaps®. Това гарантира, че активните съставки, съдържащи се в продукта, са защитени от вредното въздействие на киселините и храносмилателните ензими в стомаха. Това гарантира, че полезните съставки се освобождават в тънките черва и се усвояват напълно от организма ни.

Премиум натриев бутират от Natu Care е 100% тестван и в състава му ще откриете само суровини от най-високо качество.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Подпомага функционирането на храносмилателната система
• Полезна при много гастроентерологични заболявания, включително IBS
• Висока доза маслена киселина на капсула
• Органичен, чист и тестван състав.
• Без добавена захар, без глутен, без ГМО, без лактоза
• Иновативна технология за капсули - DRcaps.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Приемайте по 3 капсули дневно по всяко време на деня, за предпочитане по време на хранене. Продуктът трябва да се поглъща цял с вода. Sodium Butyrate Premium е предназначен за възрастни. Продуктът трябва да се използва под лекарско наблюдение

Преглед на потребителя

Използвам продукта в продължение на 2 седмици. По-лек корем и по-добро храносмилане. Препоръчва се.

Намалява умората

Natu.Care Магнезий Premium + витамин В6

• Съдържание на магнезий в дневна доза: 305 mg
• Допълнителни активни съставки: витамин В6 (2,1 mg)
• Форма: капсули
• Порция: 3 капсули на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка Магнезий Премиум + Витамин В6 е комплексен продукт, който съчетава 3 органични форми на магнезий (цитрат, малат и диглицинат) и витамин В6 в силно усвоими форми.

Магнезият е основен минерал, без който тялото ни не може да функционира правилно. Той подпомага имунната, нервната и мускулната система, грижи се за електролитния баланс, а също така участва в клетъчното делене и регулирането на психичните функции.

Проучванията показват, че допълнителният прием на магнезий е още по-ефективен, когато е придружен от витамин В6, който се съдържа в нашия продукт. Наред с други неща, той отговаря за правилното функциониране на нервната и имунната система, както и за нормалната функция на сърцето.

Ако искате безопасно да се отървете от чувството на умора, проблемите с концентрацията, косопада, мускулните крампи, треперенето или усещането за раздразнение, посегнете към Премиум магнезий от Natu.Care, тестван от независима, сертифицирана лаборатория на J.S. Hamilton Полша.

Плюсове и минуси

Плюсове

• Подпомага правилното функциониране на нервната и имунната система.
• Намалява чувството на умора и отпадналост.
• Поддържа нормални психологически функции.
• Чистотата на състава (без антислепващи агенти, изкуствени пълнители и добавки под формата на титанов диоксид, микрокристална целулоза, талк, магнезиев стеарат и силициев диоксид) е потвърдена чрез лабораторни тестове.
• Висока усвояемост на съставките.
• Меки капсули, удобни за преглъщане.
• Продукт, подходящ за вегетарианци и вегани

Минуси

• Няма.

Допълнителна информация

Приемайте по време на хранене по 3 капсули дневно.

Капсулите трябва да се приемат с минимум 250 ml вода.

При проблеми със съня е препоръчително да се приема по 1 капсула сутрин и 2 капсули вечер, не по-късно от 4 часа преди лягане.

Избягвайте да комбинирате с продукти с високо съдържание на калций (мляко, кисело мляко, сирене), тъй като това може да наруши усвояването на магнезия.

Бременните и кърмещите жени трябва да се консултират с лекар преди първото приемане на добавката.

Преглед на потребителя

Много съм впечатлен от скоростта на изпращане. Самият продукт е с високо качество и се абсорбира добре. След двуседмичен прием на добавката усещам значително подобрение в скоростта на възстановяване на мускулите, особено като съм в режим на интензивна тренировка. Силно препоръчително!

Подпомага мозъчната функция

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Съдържание на омега-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: капсули
• Порция: 1 капсула на ден
• Достатъчно за: 60 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка съдържа омега-3ᵀᴳ или омега-3 мастни киселини под формата на триглицериди. Научните изследвания показват, че тази форма на мастните киселини се усвоява до 2 пъти по-добре от естерите, съдържащи се в много хранителни добавки на пазара. Това означава, че сте сигурни в тяхната ефективност и в това, че ще си набавите ценни омега киселини.

Омега-3 мастните киселини идват от масло от дива аншоа. Това е богат източник на здравословни мазнини, които са от съществено значение за здравето на сърдечно-съдовата, имунната и нервната система, както и за правилното зрение, ставите, мускулите.

Изследванията показват също, че адекватният прием на омега-3 мастни киселини предпазва от и подпомага лечението на депресия и тревожни разстройства. Освен това омега-3 влияят върху хидратацията и външния вид на кожата и подпомагат здравословния сън.

Формулата съдържа общо 750 mg EPA+DHA киселини, което е три пъти повече от препоръчителния минимален прием от 250 mg за населението на Полша. Изследванията на Omega-3 TG Premium показват, че нейният TOTOX е 9, което е много добър резултат.

Допълването с омега-3 мастни киселини се препоръчва на всички, които не консумират 1-2 порции (около 300 г) мазна риба седмично. Децата в периода на растеж, възрастните хора, физически активните хора, веганите и вегетарианците и пациентите, подложени на сърдечно лечение и профилактика на сърдечни заболявания, също имат повишена нужда.

Плюсове и минуси

Плюсове

• Рибеното масло от дива аншоа е чудесен източник на EPA и DHA.
• Омега-3 мастните киселини под формата на триглицериди са два пъти по-бионалични от естерите (присъстващи в много продукти на пазара).
• Съставът не съдържа оцветители и пълнители.
• Чистотата на състава е потвърдена чрез лабораторни тестове.
• Опаковката е достатъчна за период до 2 месеца.
• Меките капсули са лесни за преглъщане.

Минуси

• Няма.

Допълнителна информация

Обвивката на капсулата е направена от говежди желатин.

Експертно мнение

Триглицеридите на омега-3 мастните киселини, съдържащи се в тази формула, имат много по-висока бионаличност от омега-3 етиловите естери, които често се срещат в хранителните добавки. Маслото от дива аншоа е чудесен източник на омега-3.

ПРЕМИУМ протеин – 9 активни съставки

Natu.Care Slim Protein, Ванилия Бурбон - Оформяне на силуета

5.0

• Съдържание на протеин: 20 g висококачествен изолат на суроватъчен протеин (WPI) в една порция

• Допълнителни активни съставки: витамин C, витамини от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), витамин E, витамин K, хром, акациев фибър, екстракт от кактус, екстракт от бодлив трън, екстракт от семена на грозде, екстракт от хвощ

• Форма: прах за разтваряне във вода

• Дневна доза: 25 g (1 порция)

• Достатъчно за: 15 дни (опаковката съдържа 375 g)

Провери цената

Описание на продукта

Вкусен, диетичен коктейл, който подпомага контрола на теглото и помага за поддържане на нормални нива на кръвната захар. Обогатен с премиум протеин WPI, витамини, растителни екстракти (включително екстракт от кактус), фибри и хром, това е идеалната добавка към ежедневната диета на жените, които искат да се погрижат за оформянето на фигурата.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Високо съдържание на протеин: 20 г WPI в порция подпомага изграждането и възстановяването на мускулите

• Богат състав: съдържа витамини, минерали и растителни екстракти, които подпомагат метаболизма и контрола на теглото

• Ниска калоричност: само 86 kcal в порция

• Нисък гликемичен индекс: помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар

• Без захар, глутен и консерванти: подходящ за хора с непоносимост

• Лабораторно тестван: потвърдена качество и безопасност

Минуси:

• Няма

Премиум протеин – 9 активни съставки

Natu.Care Slim Protein, Фъстък - Оформяне на силуета

5.0

• Съдържание на протеин: 20 g изолат на суроватъчен протеин (WPI) в порция

• Допълнителни активни съставки: витамин C, витамини от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), витамин E, витамин K, хром, акциденция, екстракт от кактус, бял трън, семена от грозде, полски хвощ

• Форма: прах за разтваряне във вода

• Дневна доза: 25 g

• Достатъчно за: 15 дни (375 g в опаковка)

Провери цената

Описание на продукта

Вкусен, диетичен коктейл, който подкрепя контрола на теглото и помага за поддържане на нормални нива на кръвната захар. Обогатен с премиум протеин WPI, витамини, растителни екстракти (включително екстракт от кактус),  фибри и хром, това е идеалното допълнение към ежедневната диета на жени, които искат да се грижат за оформянето на фигурата си.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Високо съдържание на протеин: 20 g WPI в порция подкрепя изграждането и регенерацията на мускулите

• Богат състав: съдържа витамини, минерали и растителни екстракти, които подпомагат метаболизма и контрола на теглото

• Ниска калоричност: само 86 kcal в порция

• Нисък гликемичен индекс: помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар

• Без захар, глутен и консерванти: подходящ за хора с непоносимости

• Лабораторно тестван: потвърдена качество и безопасност

Минуси:

• Няма

Най-добро за здравето

Natu.Care Премиум Колострум

5.0

• Съдържание на колострум в порция: 1000 mg
• Иммуноглобулини: стандартизирани на 30% IgG (300 mg в порция)
• Безопасност: съставът е тестван от независима лаборатория
• Допълнителни активни съставки: цинк 15mg, прах от малинов сок 500mg, екстракт от плодове на черен бъз 50mg
• Форма: прах
• Порция: 1 саше дневно
• Достатъчно за: 30 дни

Провери цената

Описание на продукта

Естествената телешка коластра се получава по етичен начин – след раждането на телето от излишъците коластра, които не се консумират от младото. Стандартизирана на 30% имуноглобулини. Благодарение на антителата IgG, тя подпомага здравето на червата, предотвратявайки разпространението на патогени като бактерии, вируси, гъбички. Съдържащият се в продукта цинк и витамин C комплексно отговарят за подкрепата на имунната система и защитата на организма от инфекции. Продуктът е тестван от независим Институт Hamilton Polska.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Високо съдържание на имуноглобулин IgG
• Лиофилизирано
• Лабораторно тествано
• Лиофилизирано
• Добавка от цинк и витамин C под формата на екстракт от плодове на черен бъз
• Без глутен, ГМО
• Удобни сашета и приятен вкус

Минуси:

• По-трудно е да се измери половин доза, например за деца

Най-добро съчетание

Natu.Care Ашваганда & Кордицепс

5.0

• Активна съставка: екстракт от корен на ашваганда и от плодови тела на гъба Кордицепс синенсис
• Количество активна съставка: 60 mg
• Стандартизация: ашваганда KSM-66 стандартизирана на 5% витанолиди.
• Дневна порция: 1 мерителна лъжица - 500 mg
• Опаковка: 120 порции
• Достатъчно за: 3 месеца

Провери цената

Описание на продукта

Ashwagandha & Cordyceps е идеална подкрепа за хора, живеещи в бързината, изложени на стрес и желаещи момент на успокоение. Ashwagandha подпомага намаляването на стреса, помага за облекчаване на тревожността и поддържа емоционалния баланс. Китайският кордицепс се счита за "суперфуд" – проявява имуномодулиращо действие, затова може да се консумира при понижена имунна система и през есенно-зимния сезон. Ефективна комбинация от адаптогени. Идеален добавка към какао или чай.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Комбинация от два уникални адаптогена: екстракт от плодове на гъбата Cordyceps sinensis, екстракт от корен на Ashwagandha.
• Екстракт от корен на Ashwagandha KSM-66, стандартизиран на 5% витанолиди.
• Без излишни оцветители, аромати и подсладители.
• Тестван от независима лаборатория Hamilton Polska.

Минуси:

• Няма

Натурален състав

Natu.Care Lion’s Mane & Chaga

5.0

• Активни съставки: екстракт от гъба Лъвска грива (Lion’s Mane) и гъба чага
• Форма: прах
• Опаковка: 45 g
• Доза: 1-3 мерителни лъжички дневно
• Достатъчно за: 30 до 90 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Идеална комбинация от гъби Lion's Mane и chaga за подкрепа на естественото стимулиране и мотивация при изпълнение на ежедневни задачи. Прахът е идеален за приготвяне на гъбено кафе или чай. Натурален състав – Lion’s Mane & Chaga не съдържа смлени гъби, а концентрирани екстракти. Продуктът е 100% тестван за микробиологични замърсявания. Тези адаптогени от Natu.Care също са ценен източник на антиоксиданти. Подходящ за вегани и вегетарианци.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Висококачествен стандартизиран екстракт от две гъби.
• Тестван за микробиологични замърсявания.
• Идеален за приготвяне на гъбено кафе или чай – не променя вкуса на другите напитки.
• Без излишни добавки и пълнители в състава.
• Тестван от независима лаборатория Hamilton Polska

Минуси:

• Няма

Най-добра за имунитет

Natu.Care Витамин D 2000 IU

5.0

• Съдържание на витамин D: 50 µg
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: капсули
• Порция: Възрастни - доза 2000 IU (1 капсула)
  Хора с наднормено тегло - доза до 4000 IU (2 капсули)
  Стари хора - доза до 4000 IU (2 капсули)
• Брой капсули: 90

Провери цената

Описание на продукта

Витамин D играе ключова роля за нашето здраве и благосъстояние. Влияе на калциево-фосфатния метаболизъм, което се отразява на здравите кости и зъби. Също така помага за регулиране на имунната система, а изследванията показват и влиянието му върху функционирането на нервната система.

Витамин D, макар и наричан „витамин“, всъщност е прекурсорен хормон, който нашето тяло произвежда само, предимно под влиянието на слънчевите лъчи. За съжаление, съвременният ни начин на живот благоприятства недостиг на този ключов витамин за нашето здраве и благосъстояние. Работата в затворени офис сгради, използването на (необходими!) кремове с SPF, покриването на тялото с дрехи - всичко това прави осигуряването на необходимото ниво на витамин D от слънцето много трудно, а понякога дори невъзможно. Именно затова е толкова важно правилното, целогодишно допълване.

Vitamin D от Natu.Care е проучен витамин D3, суспендиран в масло от шафран, растение, известно със своите многобройни здравословни ползи. Удобната, лесна за преглъщане капсула ще направи добавката ваш навик за здравословен начин на живот, който ще подобри общото ви благосъстояние.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Осигурява правилното функциониране на имунната система
• Подпомага поддържането на здрави кости и зъби
• Поддържа правилните функции на сърцето, бъбреците и мускулната система
• Проучен от независима, сертифицирана лаборатория
• Удобна и лесна за преглъщане капсула
• Чист състав - без добавена захар, глутен, ГМО, лактоза и без консерванти и оцветители

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Жени в бременност и кърмещи майки трябва да се консултират с лекар преди употреба на продукта. Хранителната добавка е предназначена за здравословна популация на възрастни до 75 години.

Растителен протеин

Natu.Care Vegan Protein, вегетариански растителен протеин, бял шоколад-малина

5.0

Вегански растителен протеин - до 26 г протеин на порция. Висококачествена смес от протеини от грах, дрожди и ориз.

• Вид протеин: растителен
• Размер наопаковката: 525 г
• Брой порции в опаковка: 15
• Протеин на порция: 26 г
• С ниско съдържание на мазнини и въглехидрати
• Само 136 kcal
• Допълнителни съставки: марков храносмилателен ензимен комплекс DigeZyme®, лиофилизирани малинови плодове.

Проверете цената

Описание на продукта

Протеинова добавка Natu.Care Vegan Protein - растителен протеин с вкус на бял шоколад и лиофилизирани малини.

Отличен източник на протеини под формата на прахообразна добавка. Natu.Care Vegan Protein е смес от протеини от грах, мая и ориз. Една порция от добавката съдържа 26 грама протеин. Съставът на продукта е обогатен с патентования комплекс от храносмилателни ензими DigeZyme®, ^който има положителен ефект върху храносмилателния процес.

Natu.Care Vegan Protein е 100% безопасен и тестван, а в състава му ще откриете само най-висококачествени натурални суровини - без добавена захар, глутен, ГМО или лактоза.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Високо съдържание на протеини на порция (26 г)
• Отличен вкус и разтворимост
• Допълнителни ензими за подобряване на храносмилането ^DigeZyme®

Минуси:

• Един вариант на вкус

Допълнителна информация

Хранителна добавка с високо съдържание на протеини, която е отлична хранителна добавка за хора на веганска, вегетарианска и безлактозна диета. Също така е чудесна за спортуващи и развлекателно активни хора, които търсят разнообразие от млечни протеинови добавки или които по-слабо усвояват суроватъчния протеин.

Състав

Състав: грахов протеин 22,75 g, протеин от мая 5,25 g, оризов протеин 3,78 g, лиофилизирани малинови плодове (3%), сгъстител: гума гуар, аромати, оцветител: червено цвекло, комплекс от храносмилателни ензими ^DigeZyme® [α-амилаза (от Aspergillus oryzae), неутрална протеаза (от Bacillus subtilis), лактаза (от Apergillus oryzae), липаза (от Rhizopus oryzae), целулаза (от Trichoderma longibrachiatum)], подсладители: сукралоза, стевиол гликозиди от стевия.

Хранителни стойности за порция от 35 g:

• Енергийна стойност: 569 kJ/ 136 kcal
• Мазнини: 2,33 g, от които наситени мастни киселини: 0,6 g
• Въглехидрати: 2,63 g, от които захари: 0,76 g
• Протеини: 26,18 g
• Сол: 0,18 g
• Мултиензимен комплекс DigeZyme: 50 mg

Най-доброто за косата

Collagen Booster - Glow Stories

5.0

• Активни съставки: екстракт от бамбукови издънки, Quatrefolic®, L-метионин, L-цистеин, витамин Е, витамин А,
• ниацин (витамин В3), витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), биотин, цинк, мед
• Форма: капсули
• Доза: 1 капсула дневно
• Достатъчно за: 60 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка, съдържаща витамини, минерали и растителни екстракти, които поддържат кожата, косата и ноктите. Препаратът се отличава преди всичко със своята форма на фолиева киселина - Quatrefolic, която е лесноусвоима и естествена.

Освен ценни витамини и минерали, като витамин А, Е, В3, В2 и биотин, препаратът съдържа екстракт от бамбукови издънки, който допълнително подчертава вашата красота.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Добри дози активни съставки.
• Удобна дозировка.
• Ефективна опаковка.
• Добри форми на съставките.
• Лабораторни изследвания.

Минуси:

• липса.

Допълнителна информация

Производителят препоръчва да приемате Glow Stories приблизително 30 минути преди хранене и да пиете 200 ml вода.

Някои проучвания показват, че колагенът - особено тип II - също може да противодейства на възпалителните фактори и да подобри здравето на ставите. Изследванията в тази област обаче не са убедителни, като някои от тях сочат, че колаген тип II може също така да... предизвика артрит.

Ако имате РА и искате да започнете прием на каквито и да било хранителни добавки - най-важното е първо да се консултирате с вашия лекар. Само специалист може да реши дали би било безопасно за вас да приемате каквито и да било хранителни добавки.

Вижте също:

• Колаген за ставите
• Колаген за тенис лакът

Студ и РА

Ролята на ниските температури при ревматоиден артрит е нееднозначна. От една страна, страдащите от него трябва да избягват ниските и ветровитите температури - фактори, които увеличават риска от инфекции. От друга страна, студените компреси при обостряне на РА могат да помогнат за намаляване на отока и понижаване на температурата на засегнатите стави.

При някои пациенти криотерапията, или т.нар. лечение със студ, също може да има добри резултати. Въпреки това, отново - както и при използването на хранителни добавки - от съществено значение е да се консултирате с лекар, преди да започнете криотерапия.

Ревматоиден артрит - диета

Диетата ви при ревматоиден артрит трябва да бъде противовъзпалителна и богата на омега-3 мастни киселини, за да ви помогне в борбата с възпалението. Опитайте се да замените няколко месни ястия седмично с мазна риба: сьомга, палтус, скумрия, сардини. Важно е също така да ограничите приема на захар и силно преработени храни.

Клиничният диетолог Джулия Скрайда обяснява на какво да обърнете внимание при съставянето на диета при ревматоиден артрит:

В диетата при РА се включват групи продукти като:

• риба (особено мазна риба),
• зеленчуци и плодове,
• зехтин,
• ядки и семена.

Ненаситените мазнини играят важна роля за облекчаване на симптомите на РА. Омега-3 мастните киселини имат противовъзпалителен ефект, като намаляват възпалителните параметри като CRP, интерлевкин-6. Затова се препоръчва да се консумират: два пъти седмично по 80-120 г риба (сьомга, риба тон във вода/самостоятелно, сардини, прясна скумрия).

Важно е да се осигури ежедневна доставка на антиоксиданти, повечето от които се намират в плодовете и зеленчуците - особено червените, оранжевите и жълтите плодове. Антиоксидантите подпомагат имунната система и противодействат на развитието на оксидативен стрес, който има разрушителен ефект върху клетките на организма.

За да си ги осигурим, трябва да ги консумираме ежедневно:

• 500-700 г зеленчуци (основно спанак, зеле, броколи, кейл, моркови),
• 300-500 г плодове (боровинки, къпини, череши, касис, ягоди, малини).

Заслужава да се отбележи, че трябва да се обърне внимание на солановите зеленчуци - домати, чушки, патладжан, картофи. Въпреки че те са основна част от средиземноморската диета, която е най-подходящата за РА, те могат да изострят симптомите на заболяването.

Въпреки това те не трябва да се премахват напълно от диетата. Препоръчително е тези зеленчуци да се елиминират за минимум две седмици и да се наблюдава дали наистина има облекчаване на симптомите.

Кои други съставки на диетата са важни?

• Зехтин - източник на мононенаситени мастни киселини (MUFA) и олеокантан (съединение, което предизвиква леко усещане за парене в гърлото след консумация на зехтина). Олеокантанът има аналгетичен и противовъзпалителен ефект, като потиска образуването на провъзпалителните ензими COX-1 и COX-2. Той действа по същия механизъм като нестероидните противовъзпалителни лекарства. Препоръчва се да се консумират 2-3 супени лъжици качествен зехтин на ден.
• Бадеми, орехи или лешници, тиквени или слънчогледови семки - изяждайте по една шепа като втора закуска или следобедна закуска.
• Овесени ядки и каши (елда, ечемик, пастет и просо ) - те са допълнителни източници, наред с другото, на желязо. При РА често се появява анемия, т.е. недостиг на желязо, поради употребата на нестероидни болкоуспокояващи. Желязото, особено нехемовото желязо, т.е. от растителни продукти, изисква наличието на витамин С в храната, за да се повиши усвояването му. Черният чай трябва да се избягва по време на хранене, тъй като той пречи на усвояването на витамин С и по този начин намалява усвояването на желязото.
• Мляко и млечни продукти - при лечение със стероидни лекарства се наблюдава недостиг на калций, което може да доведе до остеопороза. Млечните продукти са отличен източник на калций и освен това подпомагат чревната бактериална флора при изграждането на имунитета, благодарение на пробиотичните бактерии.
• Бобовите растения - боб, леща, нахут, соя - са източник на протеини. Освен това те осигуряват фолиева киселина, магнезий, калий, желязо и цинк.

Препоръчително е бобовите растения, семената и ядките да се включат в диетата като алтернативни източници на протеини, тъй като при РА консумацията на месо и месни продукти трябва да се ограничи до минимум - защото те изострят възпалителните процеси в организма (особено месните бульони, костните бульони - супите трябва да се приготвят по-скоро със зеленчуков бульон).

Диетичните фибри също играят важна роля, тъй като намаляват концентрацията на CRP - параметър, който показва възпаление. Заменете светлия хляб с тъмен хляб: грахам, ръжен, пълнозърнест, лимец.

В крайна сметка:

• Избягвайте пърженето и печенето при високи температури заради крайните продукти на гликирането, които в излишък засилват възпалението.
• Откажете се от месото поне два пъти седмично.
• Гответе храната на възможно най-ниска температура (така ще намалите до минимум загубите на хранителни вещества).
• Елиминирайте преработените храни.
• Яжте зеленчуци или плодове на всяко хранене.

Какво влошава РА?

Един от най-документираните в изследванията фактори, които влошават здравето на хората с ревматоиден артрит, е тютюнопушенето. Прекратяването на употребата на този стимулант може да намали честотата на обострянията на заболяването и да ги направи по-малко тежки.

Струва си също така да се опитате да намалите стреса, който също може да предизвика епизоди на обостряния. Ако не сте в състояние да избягвате стресовите ситуации, можете да се опитате да усвоите механизми за справяне с тях. Тук ще подействат всякакви техники за релаксация или дори терапия под ръководството на специалист.

Друго нещо, което може да ви навреди, са храните, богати на наситени мастни киселини и захар. Консумирането на силно преработени храни от типа "fast food" (но също така и супи или разтворими сосове, консервирани храни), говеждо, свинско месо и сладкиши насърчава възпалението в организма, което е нещо, което искате да избегнете на всяка цена при РА.

Natu.Care Бъркалка за разбиване

Бъркалката за разбиване Natu.Care е бърз и удобен начин да получите идеално гладък колаген, какао или матча без бучки – готово за секунди, без да цапате блендера.

Scopri di più

Scopri di più

Резюме