- Начална страница
- Колаген
- Удар с колаген
Най-добрият колагенов изстрел - класация, мнения, ефекти
Колагенът в шотове е удобна и бърза форма на добавяне. Проверете класацията и изберете най-добрата.
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Защо можете да ни се доверите
Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.
Научете повече за нашия редакционен процес
Информация за реклама
Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.
Научете повече в нашите правила и условия
Подарете си хранителен младежки протеинов шот . Колагеновите шотове са бърза и удобна форма на добавяне. Струва си обаче да знаете кой продукт да изберете, за да не е изстрел... в коляното.
Заедно с MSc Pharmacy ще ви разкажем за кои колагенови шотове да внимавате и какви ефекти можете да очаквате.
В тази статия ще разберете:
- Кой е най-добрият колаген в шотове.
- Защо трябва да приемате добавки с колаген.
- Какви ефекти можете да очаквате.
- Кога трябва да започнете да си добавяте колаген.
Вижте също:
- Най-добрият колаген на пазара
- Най-добрият колаген за вашето лице
- Най-добрият колаген за бръчки
- Най-добрият колаген за кожата
- Най-добрият колаген за коса
- Най-добрият колаген за акне
- Най-добрият колаген за стрии
- Най-добрият колаген за белези
- Най-добрият колаген за ставите
- Най-добрият колаген за костите
- Най-добрият колаген за сухожилия
- Най-добрият колаген за пиене и колаген за пиене (ефекти)
Колагенови шотове - класация
За да бъде ефективна добавката, изборът на колагенов шот трябва да бъде... попадение. Заедно с Илона Кржак, магистър по фармация, анализирахме 17 продукта и избрахме пет финалиста.
Продуктите с колаген бяха оценени за:
- Според научните изследвания най-добри резултати даваприемът на минимум 2,5 г колаген и.
- Видът на колагена. Експертите предполагат, че рибният колаген се усвоява по-бързо и по-добре от колагена от сухоземни животниси.
- Произход на колагена. ценим колаген, получен от сертифицирани източници. Висококачествените препарати съдържат колаген от диво уловена риба.
- Чистота на състава. най-добрите колагени са без излишни пълнители, ароматизатори и консерванти.
- Допълнителни активни съставки. плюс за витамини и други съединения, които подпомагат усвояването и естественото производство на колаген в организма.
- Изпитване и сертифициране. независими, акредитирани лаборатории потвърждават качеството на състава на колагена.
- Експертни и потребителски мнения. Експертите споделят знанията си за действието на колагена, а потребителите са в най-добра позиция да проверят твърденията на производителя за действието на дадена хранителна добавка. пълните критерии можете да видите тук.
ALLDEYNN Колаген Collarose shot
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизиран говежди колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
- Форма: течна
- Порция: 1 доза на ден
- Достатъчно за: еднократна употреба
Описание на продукта
Говеждият колаген хидролизат в дневна доза от 5 г ще подпомогне ставите, мускулите и костите. Препоръчва се за активни хора, които постоянно натоварват опорно-двигателния апарат. Колагенът също така подобрява външния вид на кожата, ноктите и косата.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С и хиалуроновата киселина стимулират производството на колаген в организма.
- Добавката е подсладена със сукралоза - по-здравословна и безкалорична алтернатива на бялата захар.
Минуси:
- Съдържа ненужния консервант Е211 - натриев бензоат. Някои производители вече използват други видове консерванти, като например натурални растителни екстракти.
- За някои потребители вкусът е твърде сладък, "химически".
Допълнителна информация
Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните изследвания. Преустановете употребата на този продукт 7 дни преди кръвния тест.
Възможно е да се закупи комплект от 30 инжекции. Цената е по-изгодна.
Мнение на експерти и потребители
Коларозата на Deynn е с добре усвоима форма и висока доза колаген, за която е доказано в научни изследвания, че има положителен ефект върху красотата и здравето на опорно-двигателния апарат. Хранителната добавка под формата на шот е удобна за употреба. В състава има консервант, Е211 без натриев нинозат - това би могло да се избегне.
Илона Кржак Магистър по фармация
Система Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ампули
- Съдържание на колаген: 11,000 mg течен колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, мед, селен, хондроитин сулфат
- Форма: ампули с течност (25 ml)
- Порция: 1 ампула на ден
- Достатъчно за: За 30 дни
Описание на продукта
Хранителна добавка, допълваща ежедневната диета с колаген и съставки, които поддържат здравето на костите и ставите и правилната мускулна функция.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Висока доза колагенов хидролизат (11 g)
- Колаген под формата на колагенови пептиди
- Високо усвоима форма на морски колаген
- Добавяне на витамин С за подпомагане на усвояването и синтеза на колаген
Минуси:
- Наличие на подсладители, фруктоза и синтетичен консервант
- Ниски дози витамин D, мед, селен и хондроитин
- Слабо усвоими форми на мед и селен
- Липса на глюкозамин в състава, без който хондроитинът няма да доведе до очакваните ефекти
Допълнителна информация
Готов за пиене продукт, разклатете преди употреба. За видими резултати се препоръчва прием в продължение на поне 3 месеца. Потребителите оценяват удобната опаковка във флакон и сладкия вкус. Някои виждат резултати след една опаковка, а други след шест месеца.
Експертно мнение
Най-големият плюс на този продукт е дозата колаген. Това са цели 11 г добре усвоим морски колагенов хидролизат на порция. Витамин С ще помогне на организма да синтезира колаген. И... това е краят на похвалите. Количествата на останалите съставки са твърде малки и на всичкото отгоре се усвояват лошо. Освен това производителят е добавил в продукта подсладители, които в излишък могат да предизвикат алергични реакции. Ако някой иска да допълни недостига на колаген и не се страхува от подсладители, може да го изпробва.
Илона Кржак Магистър по фармация
COLLIBRE Beauty Drink
- Съдържание на колаген: 10 000 mg хидролизиран говежди колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин А, витамин С, витамин Е, силиций
- Форма: инжекции
- Порция: 1 шот на ден (140 ml)
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Хранителната добавка от COLLIBRE съдържа швейцарски, хидролизиран колаген във висока дневна доза от 10 000 mg. Освен това формулата осигурява витамини и силиций за поддържане здравето на косата, кожата и ноктите.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Много висока дневна доза колаген - до 10 000 mg.
- Витамин С в състава подпомага производството на колаген в организма.
Минуси:
- В състава има захар.
- Не са посочени източникът и формулата на колагена.
- Формата на шот не е органична.
- Няма информация за вкуса на формулата.
Допълнителна информация
Продуктът не съдържа консерванти.
Преглед на потребителя
Косата винаги е била мой проблем. Сега, след няколко месеца употреба на колаген, тя е много здрава и блестяща.
Collibre Active Drink
- Съдържание на колаген: 10 000 mg хидролизиран говежди колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, силиций, МСМ, глюкозамин, гуарана, сибирски женшен
- Форма: шотове
- Порция: 1 шот на ден
- Достатъчно за: За 15 дни
Описание на продукта
Хидролизираният колаген в голяма дневна доза от 10 г, съчетан с витамини и силиций, поддържа здравето на ставите, костите и мускулите. Удобна форма на прием - това е буквално хранителна инжекция за вашата опорно-двигателна система.
"Страничните ефекти" от приема на добавката ще включват и подобрено здраве на кожата, косата и ноктите.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Високата дневна доза от 10 000 mg колаген подпомага здравето на ставите, като възстановява хрущялната тъкан и подобрява гъвкавостта на ставите.
- Формулата съдържа пептиди с ниско молекулно тегло от 2000 Da.
- Добавките в състава подпомагат производството на колаген в организма.
Минуси:
- В състава има захар и вкусът е много сладък.
- Производителят не посочва формулата на колагеновите пептиди (няма информация за качеството на суровината)
- Висока цена
- Неблагоприятно за околната среда поради броя на бурканчетата и опаковките
Допълнителна информация
Не съдържа консерванти, ГМО и лактоза.
Производителят не е посочил какъв е вкусът на инжекцията.
Преглед на потребителя
От известно време пия този колаген и виждам подобрения. Сухожилията и мускулите ми се чувстват по-добре.
Може да се интересувате от:
Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя
- Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Порция: 1 саше на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.
В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.
Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.
Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.
Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
- Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.
Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.
Преглед на потребителя
Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.
Ania ZalewskiКлиент наNatu.Care
Natu.Care Колаген 3000 mg, различни вкусове
- Съдържание на колаген: 3000 mg хидролизат от рибен колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С
- Форма: прах
- Порция: 1,5 мерителни лъжички на ден
- Достатъчно за: 30 дни
- Налични вкусове: портокал, малина-боровинка, касис и вариант без вкус (без добавен витамин С)
Описание на продукта
Хранителна добавка под формата на силно усвояем хидролизиран рибен колаген SeaGarden®. Тази формула се характеризира с висока бионаличност - тялото ви ще използва колагена по-бързо и по-ефективно там, където имате най-голяма нужда от него.
Порция от 3000 mg колаген благоприятства косата, кожата и ноктите, както и функцията на ставите, мускулите и костите. Ефектът на колагена се допълва от витамин С, който подпомага естественото производство на младежкия протеин в организма и също така спомага за усвояването му. Той е и чудесен антиоксидант против стареене.
Natu.Care Колаген 3000 mg се предлага в три плодови вкуса (портокал, малина-боровинка, касис) и вариант без вкус. Прахът се разтваря отлично, не образува бучки в течността и можете да го добавите към любимото си кисело мляко, овесена каша или смути.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Рибният колаген във формулата на SeaGarden® е с висока бионаличност, така че тялото ви ще го използва по-бързо и по-ефективно.
- Редовният прием на добавките е полезен за здравето на кожата, косата и ноктите и ще подпомогне опорно-двигателния апарат.
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Продуктът е сертифициран като устойчив.
- Съдържащият се в състава витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма и засилва неговото действие.
- Колагенът не съдържа ненужни добавки като изкуствени оцветители или аромати. Всички съставки са с естествен произход.
- Три освежаващи, плодови вкуса за избор или версия без вкус.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Колагенът на прах има отлична разтворимост.
Колагенът е подсладен със стевиол гликозиди от стевия, които са естествени, безопасни и могат да се консумират от диабетици.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Съдържание на колаген: 10 000 mg морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С и коензим Q10
- Форма: сашета с прах
- Дозировка: едно саше на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Хранителна добавка, съдържаща рибен колаген за пиене във висока доза от 10 000 mg хидролизат. Тя ви предлага и допълнителни ползи за здравето и красотата благодарение на съдържанието на коензим Q10 и витамин С. Добавката с колаген може да подобри външния вид на кожата, косата, ноктите и да подобри функцията на ставите, мускулите и костите.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Рибният колаген се усвоява добре.
- Производителят е посочил рибата, от която е получен колагенът, което показва добра суровина.
- Висока и ефективна доза от 10 000 mg.
- Патентованата формула на колагена Collagen HM™ гарантира качеството на суровината.
- Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.
Минуси:
- Някои потребители съобщават, че в портокаловия вкус се усеща рибен послевкус.
Допълнителна информация
Рибите, от които е извлечен колагенът, са треска, аляска, сайда, пикша и писия.
Един вкус за избор (портокал).
Sundose° за анти-стареене на кожата°
- Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
- Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина и витамин С
- Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
- Дозировка: едно саше на ден
- Достатъчно за: За 30 дни
Описание на продукта
Опростен състав без излишни добавки. Висококачествен рибен колаген с витамин С и хиалуронова киселина. Активните съставки са предназначени да поддържат здравето и външния вид на кожата, косата и ноктите ви.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Дневната доза хидролизиран колаген (5000 mg) подобрява външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
- Състав без излишни оцветители и консерванти.
- Обмислени и важни допълнителни активни съставки за действието на колагена (витамин С и хиалуронова киселина).
- Вкусен портокалов аромат.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Редовната употреба на колаген в дневна доза от 5 000 mg подобрява качеството и здравината на кожата, хидратира скалпа и косата и ускорява растежа на ноктите.
Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите ви.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат.
Преглед на потребителя
Използвам го повече от два месеца и вече виждам положителни резултати върху кожата си. Беше ми малко неприятно от портокаловия аромат, но след време свикнах с него.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Collarose Fish
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
- Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
- Форма: прах за разтваряне във вода
- Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
- Достатъчно за: 50 дни
Описание на продукта
Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
- Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
- Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
- Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.
Минуси:
- Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.
Допълнителна информация
Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.
Мнение на експерти и потребители
Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.
Илона Кржак Магистър по фармация
Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.
Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.
Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.
Reme Collagen Beauty Formula
- Съдържание на колаген: 2500 mg свински колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, ниацин(витамин В3), рибофлавин(витамин В2), витамин А, биотин, витамин D, цинк, манган, мед, йод, селен
- Форма: прах
- Порция: една мерителна лъжичка на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Хранителната добавка на Remé съдържа говежди колаген в патентована формула и витамин С, който подпомага усвояването му. Формулата се предлага в три вкуса: неутрален, портокал с маракуя и ягода с нар. Формулата може ефективно да поддържа и подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Патентована колагенова формула VERISOL.
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
- Богат на допълнителни витамини и минерали
Минуси:
- Няма информация за използваните аромати.
- Сравнително ниска доза колаген
Допълнителна информация
Колагенът съдържа безкалоричен подсладител и е безопасен за диабетици.
Естествен оцветител (бета-каротин) и сгъстител (гума гуар).
Съдържанието на малтодекстрин, може да влоши глюкозния толеранс и да насърчи чревното възпаление. Затова се пазете от Колаген Реме, ако сте склонни към възпалителни състояния на червата или чревни и гликемични нарушения.
Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета
- Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
- Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
- Форма: сашета с прах
- Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
- Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
- Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton
Минуси:
- Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична
Допълнителна информация
Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.
Преглед на потребителя
"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"
DuoLife Колаген рибен колаген 2500 mg
- Съдържание на колаген: 2500 mg колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, силиций, глюкозамин, хиалуронова киселина, екстракти от коприва и бамбук
- Форма: течност за пиене
- Порция: 25 ml
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Рибният колаген е по-добър източник от говеждото или свинското месо (абсорбира се с до 50% по-добре от конкурентите).
- Колагенът в бутилката от оцветено стъкло е защитен от вредна светлина и температурни промени, което запазва като качеството му.
Минуси:
- Производителят не е посочил какъв вид е морският колаген - хидролизат или нативен. Това е важно поради разликите в бионаличността.
- Дозата на колагена е ниска (но според проучванията той може да помогне на кожата, косата и ноктите)
Допълнителна информация
Интересна добавка е пюрето от манго, което служи едновременно като носител на течността, ароматизатор и оцветител. По този начин производителят е избегнал ненужните изкуствени добавки.
Преглед на потребителя
Използването на колаген определено подобри състоянието на кожата ми. Сега тя е много по-хидратирана и еластична.
OstroVit Морски колаген + Хиалуронова киселина + Витамин С 200 г кокос и праскова
- Съдържание на колаген: 2200 mg морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, цинк, биотин
- Форма: прах за разтваряне във вода
- Порция: 1 саше
- Достатъчно за: 80 дни
Описание на продукта
Хранителна добавка под формата на прах с рибен колаген. Колагенът влияе върху младежкия вид на кожата и подпомага функционирането на ставите, мускулите и костите. В комбинация с хиалуронова киселина той противодейства на дехидратацията на кожата, загубата на стегнатост и образуването на бръчки. Качеството на продукта е доказано чрез лабораторни тестове, проведени от независими институции.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Рибният колаген се усвоява добре.
- Витамин С подпомага естественото производство на колаген.
- Натурални оцветители и аромати.
- Продуктът е лабораторно тестван.
Минуси:
- Порция от 2200 mg колаген не е висока.
Допълнителна информация
Продуктът може да съдържа мляко (включително лактоза), соя, фъстъци, други ядки, сусам, зърнени култури, съдържащи глутен, яйца, ракообразни, риба.
Pharmovit течен колаген 10000 mg
- Съдържание на колаген: 10000 mg хидролизиран говежди колаген тип I и III
- Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, естествени растителни екстракти, витамин С, витамини от група В, цинк, витамин D
- Форма: течна
- Порция: 25 ml
- Достатъчно за: За 20 дни
Описание на продукта
Солидна дневна доза колаген за здравето и красотата на ставите, мускулите и костите. Двойката колаген и витамин С си влияе положително, така че "протеинът на младостта" се усвоява по-добре и се произвежда по-ефективно в организма.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Ежедневна порция от 10 г колаген може да подобри подвижността на ставите и да намали болките в тях (не забравяйте обаче физиотерапията).
- Екстрактът от гроздови семки, бамбуковият силициев диоксид и витамин С подпомагат производството на колаген в организма или допълват полезното му действие.
- Витамините от група В са в ефективни дози и ще повлияят положително на нервната система, както и на външния вид на кожата, косата и ноктите.
Минуси:
- Хиалуроновата киселина е важна за ставите, тъй като ги поддържа влажни, но... не и този път. Тя е в малки количества в този продукт, така че не очаквайте някакви ефекти. По същия начин витамин D и цинкът.
- Ненужна бензоена киселина. Някои производители я заместват с натурални етерични масла или растителни екстракти.
Допълнителна информация
След отваряне продуктът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 5 седмици.
Olimp Collagen
- Съдържание на колаген: 5000 мг рибен колаген хидролизат.
- Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин А, витамин Е, биотин, хиалуронова киселина, мед, селен, екстракт от гроздови семена.
- Форма: прах за разтваряне във вода.
- Порция: 1 мерителна лъжичка (8 g) на ден.
- Достатъчно за: 30 дни.
Описание на продукта
Хранителна добавка с вкус на ананас за поддържане на здравето на кожата, косата и ноктите с добавени витамини и минерали.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което подобрява работата му.
- Витамините в продукта имат антиоксидантни свойства
Минуси:
- Добавени подсладители: ацесулфам К и сукралоза
Допълнителна информация
Диабетиците и хората с инсулинова резистентност трябва да внимават с добавянето на малтодекстрин в състава на
KFD Premium Collagen+
- Съдържание на колаген: 12 440 mg желатинов колагенов хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, МСМ, хиалуронова киселина, калций, екстракт от смола от тамян
- Форма: прах за разтваряне във вода
- Порция: 4 мерителни лъжички (20 g) прах на ден
- Достатъчно за: 20 дни
Описание на продукта
Висока доза колаген и истинска бомба от витамини C и D и органична сяра. С този препарат ефектът ще настъпи мигновено. Ще подобрите стегнатостта на кожата си и ще намалите бръчките. Ще направите косата и ноктите си силни и блестящи.
Голямата доза колаген ще подобри подвижността на ставите ви и ще окаже благоприятно въздействие върху костите и мускулите ви. Спортувате и се нуждаете от продукт, който да е в крак с нуждите ви? Този продукт ще ви свърши работа.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Висока доза колаген.
- Не е необходимо да добавяте допълнително витамин С и витамин D - в този колаген наистина има достатъчно и от двете.
- Стандартизиран екстракт от смола от тамян за още по-добро здраве на вашите стави.
Минуси:
- Прахът се разтваря трудно - може да се утаи на дъното на чашата, което прави последната глътка от добавката не особено приятна.
- Дозата хиалуронова киселина е твърде ниска, за да доведе до забележими ефекти.
Допълнителна информация
Екстрактът от смола от тамян и съдържащите се в него босвелиеви киселини имат аналгетични свойства и могат да имат противовъзпалително и противотуморно действие.
Органичната сяра (MSM) облекчава болката в ставите и спомага за намаляване на възпалението. Известна е и с разкрасителните си свойства: полезна е за кожата, косата и ноктите.
Експертно мнение
Мощна доза желатинов колагенов хидролизат. Голяма доза МСМ и мегадоза витамин С. Доста добра доза витамин D, но малко ниско съдържание на хиалуронова киселина. Екстрактът от смола от тамян има стандартизация, за което е голям плюс. Както и за естествения подсладител.
Илона Кржак Магистър по фармация
Вижте също:
- Кой колаген да изберем или по-конкретно:
- Кой колаген да пиете
- Кой колаген на прах
- Кой колаген в сашета
- Кой колаген в течна форма
- Кой колаген на таблетки
- Кой колаген в капсули
Колагеновият шейк за васли е? Вижте предимствата и недостатъците на тази форма на добавка.
Предимства на колагена в шейкове
- Висока бионаличност. течният колаген се абсорбира по-бързо и ефективно в кръвния поток, отколкото например колагенът в капсули, чиято обвивка трябва първо да се разтвори в стомаха.
- По-висока доза колаген на порция. за производителите е по-лесно да концентрират високи дози колаген в течност, отколкото например в капсула. Една глътка срещу няколко капсули на ден - изборът е лесен.
- По-лесно консумиране; идеално за хора, които не обичат да поглъщат капсули или таблетки.
- Удобна форма на прием - отпивате глътка и готово!
- Вземете го навсякъде със себе си и можете да пиете шотовете, където и когато пожелаете.
Колагенът за пиене съдържа колагенови протеини, които са хидролизирани, т.е. разградени на отделни аминокиселини или пептиди. Това дава възможност да се увеличи усвояването им от организма.
Илона Кржак Магистър по фармация
Недостатъци на колагена в шотове
- Шотовете не са много екологични. Ненужната пластмаса е болезнен удар за околната среда. Купчината бутилки след един месец прием на хранителни добавки едва ли е екологосъобразна гледка.
- Вкус. поради наличието на консерванти и подсладители, някои колагенови шотове са неприятни на вкус - имат химически послевкус или са прекалено подсладени.
- Наличие на ненужни съставки. Течната форма изисква консерванти, но не всеки производител избира по-здравословни алтернативи.
Дори най-добрият морски колаген в порция от 10 г може да бъде "развален" от ненужни добавки. За щастие някои производители избират по-здравословни и естествени алтернативи.
Илона Кржак Магистър по фармация
Какви ефекти имат инжекциите с колаген?
Добавянето на колаген може да има положителен ефект върху това в какво състояние са косата, кожата, ноктите ви и как функционира опорно-двигателният ви апарат - ставите, мускулите и костите.
Редовното приемане на добавки с колагенеми:
- намалява фините линии и бръчките,
- стяга и укрепва кожата,
- подобрява плътността на кожата,
- подобрява хидратацията на кожата,
- намалява появата на целулит, подпомага заздравяването на рани (напр. след акне или белези),
- укрепва нокътната плочка и ускорява нейния растеж.
Кога ще видя ефекта?
Проучванията показват, че първите ефекти от приема на колагенови добавки се забелязват след 8-24 седмици редовен прием. Това обаче е индивидуален въпрос, който зависи от здравословното състояние, възрастта, количеството колаген в организма, зависимостите, стреса и хигиената на съня и.
Заслужава ли си да използвате колаген?
Да, струва си да се използва колаген, защото около 25-годишна възраст естественото производство на колаген в организма намалява. Ето защо кожата започва да губи качеството си - появяват се бръчки и фини линии, кожата става вяла и нееластична.
С напредването на възрастта загубата на колаген при жените се увеличава с до 2 % годишно, а през приблизително петгодишния период на менопаузата губим до 30 % от целия си колаген.
Илона Кржак Магистър по фармация
Поради естествената загуба на колаген опорно-двигателният ви апарат също може да започне да отказва, особено ако сте физически активни - появява се пукане на ставите, болки в тях и намалена подвижност. Добавянето на колаген за стави, съчетано с пълноценна диета, рехабилитация и физически упражнения, може да спре разграждането на ставния хрущял.
Колагенът може да бъде полезна добавка за поддържане на здравето на ставите при активни хора. Най-важното обаче е правилното хранене и основите, свързани с хигиената на упражненията - правилна стойка, ергономия, редовни упражнения за релаксация и подобряване на подвижността.
Консумацията на колаген от храната не е много ефективна - той не се усвоява толкова ефективно, колкото формата в хранителните добавки.
Кога да започнете да използвате колаген или симптоми на недостиг
Колагенът си струва да се добавя, когато навършите 25 години и забележите, че протеинът на младостта се изчерпва.
Симптомите на недостиг на колаген включват:
- влошаване на качеството на кожата - бръчки, суха и сбръчкана кожа,
- чупливи и слаби нокти,
- отслабено състояние на косата,
- болки в ставите, скованост и намалена подвижност.
Удар с колаген
Колагенов шот - мнения
Колагенът може да окаже положително въздействие върху състоянието на кожата, косата и ноктите, но също така да подпомогне опорно-двигателния апарат, което е особено важно за жените, тъй като те губят ценния протеин на младостта по-бързо от мъжете. Струва си да го опитате и да видите ефекта върху себе си.
Илона Кржак Магистър по фармация
Купувам колагенови шотове само за почивки или няколкодневни пътувания. Те са мега практични и удобни за употреба.
Клиент за Коларозен шот
Харесвам шотовете, защото не е необходимо да приготвям нищо, просто отпивам и забравям. Вкусовете стават все по-добри и по-добри и не ви развалят лицето!
Клиент за Collibre Active Drink
Преди повече от 1,5 месеца започна приключението ми с колагена. Не бих могла да избера по-добро! Проблемите ми с косопада приключиха и нещо повече - на главата ми се появиха много нови коси. Те станаха по-здрави, по-силни и красиво блестящи.
Клиент за Primabiotic Collagen
По-долу е даден пример за това как да използвате Primabiotic Collagen .
Вижте също:
Обобщение
- Препоръчваните колагенови шотове включват Primabiotic Collagen, Collarose Shot и Collibre Drink.
- Колагеновите шотове са течна форма на младежкия протеин, обикновено капсулирана в пластмасова или стъклена бутилка.
- Колагеновите шотове са удобни и практични за употреба и се усвояват бързо в организма поради течната си форма.
- Някои шотове съдържат ненужни добавки, които подобряват вкуса или придават цвят на течността. Освен това те не са много екологично решение поради пластмасовите бутилки.
- Ефектът от пиенето на колаген е забележим и се забелязва след около 8-24 седмици ежедневно приемане на добавката.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Кой колаген препоръчвате?
Препоръчваме Natu.Care Premium Collagen. Продуктът съдържа 5000 или 10 000 mg хидролизат от рибен колаген и качеството му е потвърдено от лабораторни тестове. Освен това колагенът е обогатен с активни съставки, които допълват действието му и подпомагат усвояването.
Има ли противопоказания за употребата на колаген?
Противопоказания за употребата на колаген са:
- алергии към продукти, от които се получава колаген (напр. риба),
- бременност и кърмене,
- бъбречни и чернодробни заболявания,
- прием на лекарства,
- автоимунни нарушения,
- някои кожни заболявания,
- стомашно-чревни проблеми.
Действа ли пиенето на колаген?
Да, колагените за пиене действат, ако са с високо качество. Най-добрите препарати имат високо биодостъпна форма на рибен колаген (известен още като морски колаген, норвежки колаген), минимална ефективна дневна доза от 2500 mg и витамин С в състава, който подпомага усвояването и производството на колаген.
Безопасно ли е да се пие колаген?
Да, безопасно е да пиете колаген, ако консумирате качествена хранителна добавка и в разумни дневни дози, препоръчани от производителя. Колагенът е безопасен за добавяне и има малко противопоказания за употреба. Ако се съмнявате, попитайте Вашия лекар или фармацевт.
Може ли колагенът да причини вреда?
Да, колагенът може да причини вреда, ако се приема в големи количества, далеч надвишаващи препоръките на производителя за дневна порция. Освен това той може да предизвика странични ефекти, ако човек е алергичен към активните съставки в продукта.
Действа ли хидратиращият колагенов шот върху кожата?
Не, всеки крем, сирене или мехлем с колаген не действа върху дълбоките слоеве на кожата. Колагенът под тази форма има само повърхностен ефект и може да даде само локално усещане за хидратация и еластичност.
Той не подобрява качеството на кожата, не намалява бръчките и не компенсира недостига на колаген. Молекулата на колагена е твърде голяма за дупките в кожата - тя няма да проникне по-дълбоко.
Кой е най-добре усвояемият колаген според изследванията?
Най-добре усвояемият колаген е хидролизираният рибен колаген (известен още като морски колаген ). Той е разграден на по-малки частици - пептиди- които се абсорбират по-бързо и ефективно в кръвния поток. Рибният колаген е структурно най-близък до човешкия, което също допринася за по-високата му бионаличност.
Колко време можете да пиете колаген?
Колагенът може да се пие ежедневно, ако го приемате в разумни дневни дози и нямате противопоказания за употребата му. Не е необходимо да правите почивки при приема на колаген.
Кой колаген е по-добър за пиене или на капсули?
Колагенът запиене е по-добър от колагена на таблетки, защото има по-добра бионаличност, по-бързо се абсорбира в кръвта и може да съдържа по-висока дневна доза колаген на порция. Освен това е по-удобна форма на добавяне и не изисква поглъщане на капсули - понякога по шест на ден.
Източници
Вижте всички
Нов крем за лице, базиран на проникващи през кожата фибриларни колагенови микрочастици-PubMed. (n.d.). Взето на 8 май 2023 г. от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/
Abdel-Magiud, E. M., Taha, E. A., Bakr, R. M., Ismail, S. A., Sayed, S. K., Makboul, M., Kamel-ElSayed, S., & Abdel Motaleb, A. A. (2020). Effects of different therapeutic modalities for postacne scars on circulating collagen III (Ефекти на различни терапевтични методи за белези след акне върху циркулиращия колаген III). Journal of Cosmetic Dermatology, 19(6), 1517-1521. https://doi. org/10.1111/jocd.13184
Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S., & Uversky, V. N. (2022). Bioactive Peptides: Synthesis, Sources, Applications, and Proposed Mechanisms of Action (Биоактивни пептиди: синтез, източници, приложения и предлагани механизми на действие). International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi. org/10.3390/ijms23031445
Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., Jiménez-Alvarado, R., & Aguirre-Álvarez, G. (2020). Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation (Колагенови хидролизати за защита на кожата: перорално приложение и локално формулиране). Antioxidants (Basel, Switzerland), 9(2), 181. https://doi. org/10.3390/antiox9020181
Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics (Колагенови добавки за стареене и бръчки: промяна на парадигмата в областта на дерматологията и козметиката). Dermatology Practical & Conceptual (Практическа и концептуална дерматология), 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
Bello, Alfonso E., and Steffen Oesser (Белло, Алфонсо Е. и Стефан Ойсер). "Колагенов хидролизат за лечение на остеоартрит и други ставни заболявания:преглед на литературата." Current Medical Research and Opinion 22, no. 11 (November 1, 2006): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.
Benisek, N. by A. (n.d.), What Is Marine Collagen (Какво е морски колаген ): WebMD. Извлечено на 28 юни 2023 г. от https://www.webmd.com/beauty/marine-collagen
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study (Добавка с колаген подобрява хидратацията, еластичността, грапавостта и плътността на кожата: резултати от рандомизирано, плацебо-контролирано, сляпо проучване). Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Говежди колаген срещу морски колаген. (n.d.). Извлечено на 28 юни 2023 г. от https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/
Bakilan, F., Armagan, O., Ozgen, M., Tascioglu, F., Bolluk, O., & Alatas, O. (2016). Effects of Native Type II Collagen Treatment on Knee Osteoarthritis: A Randomized Controlled Trial (Ефекти от лечението с нативен колаген тип II при остеоартрит на коляното: Рандомизирано контролирано проучване). The Eurasian Journal of Medicine, 48(2), 95-101. https://doi. org/10.5152/eurasianjmed.2015.15030
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study (Добавка с колаген подобрява хидратацията, еластичността, грапавостта и плътността на кожата: резултати от рандомизирано, плацебо-контролирано, сляпо проучване). Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. A. (1998). Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts (Ефект на витамин С и неговите производни върху синтеза на колаген и омрежването му от нормални човешки фибробласти). International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Collagen supplementation in skin and orthopedic diseases: A review of the literature (Добавяне на колаген при кожни и ортопедични заболявания: Преглед на литературата). Heliyon, 9(4), e14961. https://doi. org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961
Clark, Kristine L., Wayne Sebastianelli, Klaus R. Flechsenhar, Douglas F. Aukermann, Felix Meza, Roberta L. Millard, John R. Deitch, Paul S. Sherbondy и Ann Albert. "24-седмично проучване върху употребата на колагенов хидролизат като хранителна добавка при спортисти с болки в ставите, свързани с активността." Current Medical Research and Opinion 24, no. 5 (May 2008): 1485–96. https://doi.org/10.1185/030079908x291967.
Клифърд, Том, Матю Вентрес, Дийн М. Алертън, Сара Стансфийлд, Джонатан К. Я. Танг, Уилям Д. Fraser, Barbara Vanhoecke, Janne Prawitt и Emma Stevenson. "The Effects of Collagen Peptides on Muscle Damage, Inflammation and Bone Turnover Following Exercise: A Randomized, Controlled Trial." Amino Acids 51, no. 4 (April 2019): 691–704. https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.
Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D'Ambra, I., Iannace, S., & de Pascale, D. (2020). Морски колаген от алтернативни и устойчиви източници: извличане, обработка и приложения. marine Drugs, 18(4), 214. https://doi. org/10.3390/md18040214
Davis, M. E., Gumucio, J. P., Sugg, K. B., Bedi, A., & Mendias, C. L. (2013). MMP inhibition as a potential method to augment the healing of skeletal muscle and tendon extracellular matrix (Инхибирането на MMP като потенциален метод за увеличаване на заздравяването на екстрацелуларния матрикс на скелетните мускули и сухожилията). Journal of Applied Physiology, 115(6), 884-891. https://doi. org/10.1152/japplphysiol.00137.2013
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis (Ефекти на добавките с хидролизиран колаген върху стареенето на кожата: Систематичен преглед и мета-анализ). International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Фрагментацията на колагена стимулира оксидативния стрес и повишава матричната металопротеиназа-1 във фибробластите на възрастната човешка кожа. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi. org/10.2353/ajpath.2009.080599
Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2003). Деградация на колагена в остаряла/фотоувредена кожа in vivo и след излагане на матрична металопротеиназа-1 in vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi. org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x
Gullahorn, L., Lippiello, L., & Karpman, R. (2005). Smoking and osteoarthritis: Differential effect of nicotine on human chondrocyte glycosaminoglycan and collagen synthesis (Тютюнопушене и остеоартрит: диференциран ефект на никотина върху синтеза на гликозаминогликан и колаген в човешки хондроцити). osteoarthritis and Cartilage, 13(10), 942-943. https://doi. org/10.1016/j.joca.2005.03.001
"Хидролизиран колаген-източници и приложения", Молекули 24, № 22 (7 ноември 2019 г.): 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
Jensen, K., Nizamutdinov, D., Guerrier, M., Afroze, S., Dostal, D., & Glaser, S. (2012). General mechanisms of nicotine-induced fibrogenesis (Общи механизми на никотин-индуцираната фиброгенеза). The FASEB Journal, 26(12), 4778-4787. https://doi. org/10.1096/fj.12-206458
König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women-A Randomized Controlled Study (Специфични колагенови пептиди подобряват костната минерална плътност и костните маркери при жени в постменопауза - рандомизирано контролирано проучване). Nutrients, 10(1), Article 1. https://doi. org/10.3390/nu10010097
Khatri, M., Naughton, R. J., Clifford, T., Harper, L. D., & Corr, L. (2021). The effects of collagen peptide supplementation on body composition, collagen synthesis, and recovery from joint injury and exercise: A systematic review (Ефектите от приема на колагенови пептиди върху телесния състав, синтеза на колаген и възстановяването след ставни травми и физически упражнения). Amino Acids, 53(10), 1493-1506. https://doi. org/10.1007/s00726-021-03072-x
Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Current Insights into Collagen Type I. Polymers, 13(16), 2642. https://doi. org/10.3390/polym13162642
Nunez-Lisboa, M., Dewolf, A. H., Cataldo, M., Castro-Sepulveda, M., Zbinden-Foncea, H., & Cancino-Lopez, J. (2021). Hydrolyzed Collagen Supplementation on Lower Body Stiffness in Recreational Triathletes (Добавка с хидролизиран колаген върху сковаността на долната част на тялото при любители триатлонисти). Asian Journal of Sports Medicine, 12(3), Article 3. https://doi. org/10.5812/asjsm.107893
Paco, S., Ferrer, I., Jou, C., Cusí, V., Corbera, J., Torner, F., Gualandi, F., Sabatelli, P., Orozco, A., Go´mez-Foix, A. M., Colomer, J., Nascimento, A., & Jimenez-Mallebrera, C. (2012). Muscle Fiber Atrophy and Regeneration Coexist in Collagen VI-Deficient Human Muscle: Role of Calpain-3 and Nuclear Factor-κB Signaling (Атрофия и регенерация на мускулни влакна в човешки мускули с дефицит на колаген VI: ролята на калпаин-3 и ядрен фактор-κB). Journal of Neuropathology & Experimental Neurology, 71(10), 894-906. https://doi. org/10.1097/NEN.0b013e31826c6f7b
Passive stiffness of fibrotic skeletal muscle in mdx mice relates to collagen architecture-Brashear-2021-The Journal of Physiology-Wiley Online Library. (n.d.). Извлечено на 29 юни 2023 г. от https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP280656
Porfírio, E., & Fanaro, G. B. (2016). Collagen supplementation as a complementary therapy for prevention and treatment of osteoporosis and osteoarthritis: A systematic review (Добавяне на колаген като допълнителна терапия за превенция и лечение на остеопороза и остеоартрит: Систематичен преглед). Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19(1), 153-164. https://doi.org/10.1590/1809-9823.2016.14145
Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health (Ролята на витамин С за здравето на кожата). Nutrients, 9(8), Article 8. https://doi. org/10.3390/nu9080866
Saeedi, P., Shavandi, A., & Meredith-Jones, K. (2018). Nail Properties and Bone Health: A Review (Свойства на ноктите и здравето на костите: преглед). Journal of Functional Biomaterials (Списание за функционални биоматериали), 9(2), 31. https://doi.org/10.3390/jfb9020031
Silva, Tiago H., Joana Moreira-Silva, Ana L. P. Marques, Alberta Domingues, Yves Bayon, and Rui L. Reis. "Колагени от морски произход и потенциалните им приложения", Marine Drugs 12, no. 12 (December 5, 2014): 5881–5901. https://doi.org/10.3390/md12125881.
Shoulders, M. D., & Raines, R. T. (2009). Collagen Structure and Stability (Структура и стабилност на колагена). Annual Review of Biochemistry (Годишен преглед на биохимията), 78(1), 929-958. https://doi. org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833
Специфични естествени биоактивни пептиди от колаген тип 1, приемани перорално, обръщат признаците на стареене на кожата при зрели жени - б. р.). Взето на 28 юни 2023 г. от https://www.jarlife.net/2889-specific-natural-bioactive-type-1-collagen-peptides-oral-intake-reverse-skin-aging-signs-in-mature-women.html
Uhlig, Manuel R., and Robert Magerle (Улиг, Мануел Р. и Робърт Магерл): "Върху основата на кожата е поставен един от основните елементи на кожата. "Разкриване на капилярното взаимодействие и вискоеластичната реакция при атомно-силова микроскопия на хидратирани колагенови фибрили." Nanoscale 9, no. 3 (January 19, 2017): 1244–56. https://doi.org/10.1039/C6NR07697A.
Varani, J., Dame, M. K., Rittie, L., Fligiel, S. E. G., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2006). Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin (Намалено производство на колаген в хронологично остарялата кожа). The American Journal of Pathology, 168(6), 1861-1868. https://doi. org/10.2353/ajpath.2006.051302
Walrand, S., Chiotelli, E., Noirt, F., Mwewa, S., & Lassel, T. (2008). Консумацията на функционално ферментирало мляко, съдържащо колагенов хидролизат, подобрява концентрацията на специфични за колагена аминокиселини в плазмата . Journal of Agricultural and Food Chemistry, 56(17), 7790-7795. https://doi. org/10.1021/jf800691f
Wang, H. (2021). A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies (Преглед на ефектите от третирането с колаген в клинични проучвания). Polymers, 13(22), 3868. https://doi. org/10.3390/polym13223868
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). The structure of people's hair (Структурата на косата на хората). PeerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619
Zdzieblik, Denise, Steffen Oesser, Manfred W. Baumstark, Albert Gollhofer, & Daniel König. "Collagen Peptide Supplementation in Combination with Resistance Training Improves Body Composition and Increases Muscle Strength in Elderly Sarcopenic Men: A Randomised Controlled Trial." British Journal of Nutrition 114, no. 8 (October 2015): 1237–45. https://doi. org/10.1017/S0007114515002810
Jelonek, L. (2023). Колаген. Всичко, което трябва да знаете (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care (Натурална грижа). https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Редакция
Запознайте се с екипаНина Вавришук специализира в областта на спортните добавки, силовите тренировки и психосоматиката. В допълнение към писането на статии за Natu.Care, като личен треньор тя ежедневно помага на спортистите да подобрят постиженията си чрез тренировки, диета и хранителни добавки.
Илона Кржак получава магистърска степен по фармация от Медицинския университет във Вроцлав. Провежда стаж в болнична аптека и във фармацевтичната промишленост. Понастоящем работи по специалността и също така поддържа образователен уебсайт (http://apterskimokiem.pl/) и профил в Instagram: @pani_z_apteki
ное 15
Научете за какво да внимавате, за да изберете колаген с най-високо качество и стандарт за безопасност.
ное 07
Неравномерно съотношение между колаген и колаген. Научете какви са разликите и ползите от добавките с говежди и рибен колаген.
мар 24
Всичко, което искате да знаете за COLLinstant collagen.