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Test del cortisolo - standard, prezzo, dove effettuare il test, sintomi e indicazioni

Cos'è il test del cortisolo, perché è importante e quali sono i sintomi che dovrebbero indurre a farlo.

Nina Wawryszuk - AutoreAutoreNina Wawryszuk
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Nina Wawryszuk
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Nina Wawryszuk è specializzata in integrazione sportiva, allenamento della forza e psicosomatica. Oltre a scrivere articoli per Natu.Care, come personal trainer aiuta quotidianamente gli atleti a migliorare le loro prestazioni attraverso l'allenamento, l'alimentazione e l'integrazione.

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Il cortisolo è il "sistema di allarme" incorporato nella natura. È uno dei cosiddetti ormoni dello stress dell'organismo. I suoi livelli normali sono importanti per il funzionamento di molti organi e sistemi. Il cortisolo influenza i livelli di glucosio nel sangue, regola il metabolismo e influisce sul sistema immunitario. Per questo motivo, vale la pena di analizzarlo regolarmente per verificarne la corretta concentrazione.

Il test del cortisolo è utile per diagnosticare le cause dei disturbi Insonnia, difficoltà di concentrazione, fluttuazioni di peso, umore instabile, stanchezza cronica: sono sintomi la cui causa può essere ricondotta a livelli anomali di cortisolo.

In questo articolo imparerete a conoscere:

  • Cos'è il cortisolo e perché è importante testare i propri livelli di cortisolo
  • Quando è necessario testare i livelli di cortisolo
  • Come si presenta il test
  • Dove fare il test, costi e rimborsi
  • Quali sono i sintomi di livelli anomali di cortisolo nell'organismo?

test del cortisolo

Vedi anche:

Se notate in voi i sintomi descritti in questo articolo, consultate il vostro medico di famiglia e fissate un appuntamento per gli esami.

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Test del cortisolo: cosa sono e perché sono importanti

Il cortisolo (idrocortisone) è un ormone glucocorticosteroide naturale prodotto dallo strato striato della corteccia surrenale. La sua concentrazione aumenta in situazioni di stress (fisico o psicologico) e, pertanto, è chiamato ormone dello stress.

Si ritiene che l'aumento delle concentrazioni di cortisolo aiuti l'organismo a prepararsi all'azione: la funzione evolutiva di questo ormone è semplice. Il cortisolo ci ha aiutato a sopravvivere di fronte a pericoli improvvisi - attacchi di animali selvatici o tribù ostili.

Durante una situazione di stress, quando si attiva la risposta di lotta o fuga, aumenta la concentrazione di adrenalina, noradrenalina e cortisolo, tra gli altri. Dopo lo "shock" iniziale dell'evento stressante, l'organismo inizia a regolarsi abbassando le concentrazioni di cortisolo e normalizzando le risposte fisiologiche.

Cosa succede al corpo durante la risposta di lotta o fuga?

Durante lo stress, quando l'organismo è "inondato" di ormoni, si verificano aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, respirazione accelerata, dilatazione delle pupille, acutizzazione dell'organo uditivo, aumento della sudorazione, riduzione della percezione del dolore.

Funzioni del cortisolo

Il cortisolo non solo stimola l'azione in una situazione di stress, ma svolge anche altre importanti funzioni nell'organismo. Il cortisolo è responsabile di:

  • regolazione del metabolismo idrico ed elettrolitico,
  • regolazione del metabolismo delle proteine, dei grassi e dei carboidrati,
  • regolazione dei livelli di glucosio nel sangue
  • riduzione dell'infiammazione,
  • regolazione del metabolismo,
  • regolazione del sistema immunitario,
  • processi di memoria.

Un test del cortisolo ci permette di determinare se la sua concentrazione nell'organismo è normale - concentrazioni anomale di questo ormone possono segnalare diverse malattie.

Concentrazioni elevate di cortisolo a lungo termine influiscono negativamente sull'organismo. Nel corso del tempo, può portare a problemi come disturbi del sonno, pressione alta, diabete, malattie cardiache, sbalzi d'umore, umore depresso con conseguente depressione e aumento di peso.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidottorein scienze mediche

"Ecco perché è così importante controllare l''ormone dello stress', soprattutto se siamo accompagnati da sintomi di origine sconosciuta e gli esami del sangue di base non mostrano anomalie", aggiunge il medico.

La concentrazione di cortisolo cambia con il ritmo diurno. La concentrazione più alta si verifica al mattino e la più bassa a mezzanotte. Si tratta di un fenomeno naturale. Il problema è la deviazione cronica dalla norma, che richiede la ricerca della causa.

Indicazioni per il test del cortisolo

Perché si esegue il test del cortisolo? Come spiega il dottor Witold Tomaszewski, le indicazioni per il test del cortisolo sono:

  • sospette malattie associate a un metabolismo ormonale anomalo, ad esempio sindrome di Cushing, sindrome di Addison, malattie della tiroide,
  • sospetto di tumori delle ghiandole surrenali, delle ovaie e dei testicoli,
  • depressione,
  • insonnia, altri disturbi del sonno,
  • stanchezza cronica,
  • stress cronico,
  • ipertensione,
  • controllo di questo ormone con l'assunzione a lungo termine di alcuni farmaci (ad esempio i corticosteroidi assunti sia internamente che esternamente).

Anche i sintomi preoccupanti, di cui si dirà di seguito, dovrebbero indurci a fare un esame.

Sintomi di livelli elevati di cortisolo

Sospettate di avere livelli di cortisolo anomali? Prendete nota dei seguenti sintomi.

Sintomi di ipercortisolemia (eccessiva secrezione di cortisolo) :

  • aumento di peso, soprattutto intorno al busto e alla parte superiore della schiena,
  • arrotondamento del viso,
  • acne,
  • facile formazione di lividi,
  • viso arrossato,
  • rallentamento della guarigione,
  • debolezza muscolare,
  • stanchezza grave,
  • irritabilità,
  • difficoltà di concentrazione,
  • pressione sanguigna elevata,
  • problemi di fertilità,
  • riduzione della libido,
  • disfunzione erettile,
  • disturbi mestruali.
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Sintomi di bassi livelli di cortisolo

Cosa si può verificare quando i livelli di cortisolo sono troppo bassi?

Sintomi di ipocortisolemia ( cortisolobasso ) :

  • stanchezza cronica,
  • riduzione dell'appetito,
  • perdita di peso involontaria,
  • pressione sanguigna bassa,
  • umore depresso,
  • desiderio di mangiare cibi salati,
  • scurimento della pelle (soprattutto sui gomiti e sulle mani),
  • disturbi dell'apparato digerente (diarrea, vomito),
  • disturbi mestruali,
  • disturbi della libido.

Leggete perché è importante fare regolarmente gli esami del sangue nell'articolo: Esami del sangue: come prepararsi, quando e dove eseguirli, come interpretare i risultati?

Come si presenta un esame del cortisolo?

L'esame del cortisolo non è così comune come la morfologia o il lipidogramma, ma è molto semplice da eseguire. Come si possono controllare i livelli di cortisolo?

Esame del sangue

Il test più comune per i livelli di cortisolo consiste nel prelevare un campione di sangue da una vena ulnare. La persona che effettua il prelievo disinfetta la pelle nella zona della puntura e raccoglie il materiale per il test. Successivamente, si applica una pressione sul sito della puntura con un tampone di garza sterile per circa cinque minuti per evitare lividi e accelerare la guarigione della ferita.

L'esame è di solito indolore, ma in alcuni casi può causare fastidio. Se siete preoccupati per l'inserimento del sangue, informatene la persona che effettua il prelievo. È utile non guardare al momento dell'inserimento e della raccolta del sangue o parlare per distrarsi temporaneamente.

Raccolta giornaliera delle urine

Il cortisolo può essere analizzato anche mediante una raccolta giornaliera di urine. La determinazione del cortisolo libero in questo modo riflette la sua concentrazione nel sangue in un determinato intervallo di tempo.

La persona in esame versa la prima urina del mattino nel water, annotando l'ora e la data. Raccoglie le successive porzioni di urina in un contenitore, entro le 7 del giorno successivo, annotando nuovamente l'ora e la data di completamento della raccolta.

Al termine della raccolta, misurare il volume di urina raccolto, mescolare e versare circa 50 ml in un contenitore sterile. Il volume di urina raccolto e la durata della raccolta devono essere annotati sul contenitore.

Se si sospetta la sindrome di Cushing, il medico può ordinare sia un esame del sangue che una raccolta giornaliera di urine. Il risultato dell'esame del sangue può essere falsato dall'effetto dello stress sul paziente, rispetto alla valutazione dell'escrezione urinaria di cortisolo.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidottorein scienze mediche

"Questo test è applicabile solo alla diagnosi di ipercortisolemia (eccesso di cortisolo), poiché il cortisolo viene filtrato dai reni solo nella sua forma libera, non legata alle proteine", spiega il dottor Tomaszewski.

Test della saliva

Il test prevede il prelievo di 5-7 campioni di saliva in momenti specifici della giornata. La secrezione di cortisolo è caratterizzata da un ritmo diurno con un picco di secrezione al mattino e un calo verso mezzanotte.

Cinque determinazioni al giorno consentono una valutazione accurata delle variazioni della concentrazione di cortisolo durante la giornata. Il paziente stesso raccoglie i campioni e li consegna al laboratorio. Circa 30 minuti prima della raccolta della saliva per il test, il paziente deve astenersi dal mangiare, bere e lavarsi i denti.

Test di inibizione del decametasone

Se i risultati degli altri test non sono conclusivi, il medico può ordinare dei test funzionali, ovvero la determinazione dei livelli di cortisolo dopo la somministrazione di desametasone (un corticosteroide sintetico), spiega il dottor Witold Tomaszewski, MD.

Questo test ha diverse varianti ed è il medico a decidere come eseguirlo. Si tratta di un test eseguito raramente, rispetto a un prelievo di sangue o di urina.

Il desametasone dovrebbe inibire la secrezione di cortisolo, cioè abbassarne la concentrazione nel sangue rispetto ai valori normali. In caso di iperattività surrenalica (eccesso di secrezione di cortisolo), una dose standard di desametasone non inibisce la secrezione di questo ormone.

Test del desametasone in dose singola (test di inibizione del desametasone durante la notte)

Il test consiste nell'assunzione di solito di 1 mg di desametasone per via orale prima di coricarsi, tra le 23:00 e le 24:00, e nella misurazione dei livelli di cortisolo sierico a digiuno del giorno successivo tra le 8:00 e le 9:00. Il desametasone dovrebbe inibire la secrezione di cortisolo.

Test di Liddel. Test di inibizione del desametasone, standard di sei giorni, con dosi basse e alte di desametasone.

Il test dura sei giorni ed è suddiviso in fasi:

  • giorno 1 e 2 - raccolta delle urine delle 24 ore per l'escrezione del cortisolo libero nelle urine,
  • giorno 3 e 4 - somministrazione mattutina (ore 6:00) di 20 μg/kg di peso corporeo di desametasone in 4 dosi divise, ogni 6 ore,
  • giorno 5 e 6 - somministrazione mattutina (ore 6:00) di 80 μg/kg di peso corporeo di desametasone in 4 dosi divise, ogni 6 ore.

Nei giorni 5 e 6, i livelli sierici di cortisolo e ACTH (ormone adrenocorticotropina) vengono valutati anche alle 8:00 e alle 20:00.

Test di inibizione del desametasone combinato con il test CRH

Il test consiste in una prova standard di due giorni con desametasone a basso dosaggio. Il terzo giorno, il CRH sintetico (corticocollagene) viene somministrato per via endovenosa alla dose di 1 µg/kg di peso corporeo due ore dopo l'ultima dose di desametasone.

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Dove eseguire il test del cortisolo?

La determinazione del cortisolo sierico è un test semplice che non richiede attrezzature mediche o preparazioni particolari. Di seguito sono riportate le opzioni per il monitoraggio di questo ormone.

Test privato

I livelli di cortisolo possono essere analizzati in strutture mediche e a casa. È comodo: non si deve fare la fila, non si rischia un'infezione e il prelievo può essere effettuato comodamente.

Quanto costa un test del cortisolo? Dipende dal metodo di prelievo e dal listino prezzi individuale del laboratorio. I prezzi partono da circa 35 sterline.

Questi test possono essere eseguiti grazie agli esperti specialisti di uPacjenta, che offrono più di 690 test e pacchetti diversi.

uPacjenta

È possibile ordinare e pagare comodamente online le analisi del sangue. Un medico professionista si reca a casa vostra e raccoglie il materiale per il test. Il campione viene trasportato in laboratorio in condizioni di sicurezza. È possibile visualizzare i risultati online e consultare il proprio medico.

Il portale uPatient consente di testare i livelli di cortisolo nei bambini e negli adulti. Di seguito sono riportate le opzioni e i prezzi dei test.

Prezzo del test

  • Prelievo di sangue: a partire da 127 zloty
  • Raccolta giornaliera di urine: da 113 zł

Tomorrow Medical

Tomorrow Medical è una rete di ambulatori che offre consulenze di alta qualità con medici e altri specialisti. Le visite possono essere effettuate di persona o online. Grazie a un'applicazione mobile moderna e trasparente, è garantito l'accesso ai risultati degli esami e la possibilità di rimanere in contatto con il proprio medico.

Cosa distingue le cliniche Tomorrow Medical?

  • Nessuna coda: grazie alla buona organizzazione degli appuntamenti, il servizio ai pazienti della struttura è efficiente. È possibile avere appuntamenti ed esami nello stesso giorno.
  • I medici di Tomorrow Medical adottano un approccio individuale al paziente, prestando attenzione non solo alla diagnosi e al trattamento, ma anche alla prevenzione.
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Il test del cortisolo è a carico del Servizio Sanitario Nazionale? Il rimborso

Sì, il test del cortisolo può essere eseguito gratuitamente sulla base di una prescrizione di uno specialista, ad esempio un emdocrinologo.

Suggerimento

Quando prendete un appuntamento per un esame del sangue, chiedete informazioni sui pacchetti che offrono il controllo di più parametri a un prezzo migliore (ad esempio, un pacchetto di esami ormonali). In questo modo si risparmia e ci si sottopone a un esame completo.

Test del cortisolo: come mi preparo?

Per ottenere un risultato affidabile e preciso, è importante prepararsi prima del test. Il Dr. Witold Tomaszewski, MD, indica cosa tenere a mente.

  • Il cortisolo presenta una variabilità diurna, quindi il test deve essere eseguito al mattino, tra le 7:00 e le 10:00.
  • Si raccomanda al paziente di essere a digiuno e di consumare l'ultimo pasto circa 8 ore prima del test.
  • Il giorno prima dell'esame e il giorno stesso dell'esame è necessario evitare sforzi fisici eccessivi.
  • Lo stress deve essere eliminato o ridotto al minimo prima dell'esame.

Livelli di cortisolo - quando è previsto il risultato?

Quanto tempo si deve aspettare per il risultato di un test del cortisolo, a seconda di come viene prelevato il materiale?

  • Esame del sangue: 1-2 giorni lavorativi.
  • Raccolta giornaliera delle urine: 1-5 giorni lavorativi.
  • Test della saliva: 1-5 giorni lavorativi.

I tempi di attesa dipendono dal laboratorio.

Test del cortisolo a domicilio

Attenzione: non esistono test domiciliari per determinare i livelli di cortisolo nel siero. Il test può essere eseguito solo in una struttura medica dove è garantita la corretta esecuzione del prelievo di sangue. Non acquistate test casalinghi, non funzionano.

Risultati del test del cortisolo: cosa significano?

Quali sono le concentrazioni normali di cortisolo nell'organismo e come leggere i risultati? Ve lo spieghiamo.

Importante

I seguenti standard sono indicativi. Quando si ottiene il risultato, fare riferimento all'intervallo di riferimento del laboratorio in cui è stato eseguito il test.

Cortisolo - norme negli adulti e nei bambini

Le norme per il cortisolo sierico sono strettamente correlate all'ora del giorno. I valori di riferimento indicativi per il cortisolo sono:

  • mattina: 166-507 nmol/l,
  • sera: 73,8-291 nmol/l.
L'interpretazione completa dei risultati richiede la considerazione di molti fattori e un approccio individuale al paziente. Il medico tiene conto dei sintomi presenti, di eventuali farmaci in corso, dell'ora in cui è stato prelevato il sangue per il test e della variazione delle concentrazioni di cortisolo rispetto ai test precedenti.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidottorein scienze mediche

Studi interessanti

Alcuni studi suggeriscono che l'integrazione quotidiana di vitamina D può ridurre le concentrazioni di cortisolo nel sangue e nelle urine. Potete leggere ulteriori informazioni sulla vitamina D negli articoli:

Cortisolo alto

Il dottor Witold Tomaszewski, MD, sottolinea cosa possono indicare livelli elevati di cortisolo.

Livelli elevati di cortisolo possono essere il risultato di:

  • Malattia di Cushing,
  • sindrome di Cushing,
  • gravidanza,
  • obesità significativa,
  • diabete mellito non compensato,
  • alcolismo,
  • malnutrizione,
  • stress,
  • eccessivo sforzo fisico,
  • uso di alcuni farmaci.

Cortisolo basso

Cosa indica un basso livello di cortisolo? Può essere un sintomo di:

  • insufficienza surrenalica dovuta a danni alla corteccia surrenale o all'ipofisi,
  • malattia di Addison.

Vedi anche:

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Scelta dell'editore

Gelatina vegana per il sonno, Ashwagandha KSM-66, lampone

5.0
Gelatina vegana per il sonno, Ashwagandha KSM-66, lampone
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Recensione dell'utente

Lo prendo da meno di due settimane e ho già notato un grande miglioramento. Mi addormento più facilmente e difficilmente mi sveglio nel cuore della notte.

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In caso di problemi di sonno, si consiglia di integrare con 1 capsula al mattino e 2 capsule alla sera, non più tardi di 4 ore prima di coricarsi.

Evitare l'associazione con prodotti ad alto contenuto di calcio (latte, yogurt, formaggi), poiché ciò potrebbe compromettere l'assorbimento del magnesio.

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Recensione dell'utente

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Doppelherz aktiv Na uspokojenie Forte

4.7
Doppelherz aktiv Na uspokojenie Forte
  • Principi attivi: melissa, rodiola rosea, luppolo, vitamina B6, vitamina B12, magnesio, triptofano
  • Forma: capsule
  • Confezione: 20 capsule
  • Porzione: 1 capsula al giorno
  • Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto

Doppelherz® aktiv Na Uspokojenie Forte è un integratore alimentare che combina tre preziosi estratti vegetali ottenuti da foglie di melissa, radice di rododendro e coni di luppolo. La formula è stata ulteriormente arricchita con L-triptofano, magnesio e vitamine B6 e B12 per integrare la dieta quotidiana degli adulti.

Pro e contro

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Aspetti negativi:

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Opinione degli esperti

Scelta dell'editore

Destresan Max

4.7
Destresan Max
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  • Forma: capsule
  • Confezione: 30 capsule
  • Porzione: 1 capsula al giorno
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Destresan® Max è un integratore in capsule contenente una composizione di estratti vegetali estratti dalle foglie di melissa e dalla radice di rodiola rosea. Inoltre, la formula è stata integrata con magnesio e vitamina B6. Il preparato è stato studiato per integrare la dieta quotidiana degli adulti con preziosi principi attivi dalle proprietà benefiche per la salute.

Pro e contro

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Oleofarm Destresan® Max richiede solo 1 capsula al giorno. Una confezione da 30 capsule di Oleofarm Destresan® Max consente un mese di integrazione quotidiana per un adulto.

Opinione degli esperti

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Activlab Pharma SanBiotics Stress

4.7
Activlab Pharma SanBiotics Stress
  • Principi attivi: batteri probiotici
  • Forma: capsule
  • Confezione: 20 capsule
  • Porzione: 1 capsula al giorno
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Descrizione del prodotto

Activlab® Pharma SanBiotics Stress è un integratore alimentare studiato per integrare la dieta degli adulti, in particolare di coloro che vivono di corsa e sono esposti allo stress dei doveri quotidiani. Le capsule possono essere somministrate anche ai bambini a partire dai 3 anni di età, nell'ambito di una dieta equilibrata.

Pro e contro

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L'intestino è chiamato "secondo cervello" perché produce molti degli stessi neurotrasmettitori del cervello, come la serotonina, la dopamina e l'acido gamma-aminobutirrico. Ognuno di questi svolge un ruolo fondamentale nella regolazione dell'umore.

Ogni capsula di SanBiotics Stress contiene due ceppi di batteri probiotici: Bifidobacterium longum e Lactobacillus helveticus, presenti naturalmente nel tratto digestivo umano e con effetti complementari.

Opinione degli esperti

Scelta dell'editore

Controllo con valvola

4.8
Controllo con valvola
  • Principi attivi: estratto di radice di ashwagandha, estratto di radice di valeriana, estratto di cono di luppolo, estratto di passiflora
  • Forma: capsule
  • Confezione: 30 capsule
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Descrizione del prodotto

Valused® Control è un integratore alimentare che combina 4 estratti vegetali con effetti complementari. La formula è adatta come supplemento alla dieta quotidiana degli adulti, in particolare di quelli esposti allo stress delle faccende quotidiane, sovraffaticati e sovrastimolati.

Pro e contro

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Per ottenere l'effetto benefico derivante dall'azione indicata, si consiglia 1 capsula al giorno. Una confezione di 30 Valused® Control formula fornisce un mese di integrazione.

Opinione degli esperti

Scelta dell'editore

NeoMag Stress

4.7
NeoMag Stress
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  • Confezione: 50 compresse
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  • Sufficiente per: 50 giorni
Descrizione del prodotto

Il magnesio e la vitamina B6 contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso e al mantenimento delle normali funzioni psicologiche. L'estratto di Melissa contribuisce a sostenere il buon umore e le normali funzioni cognitive. L'estratto di cono di luppolo favorisce il rilassamento e il benessere fisico e mentale. Contribuisce inoltre a un sonno sano e riposante.

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  • Sconsigliato l'uso a chi guida veicoli e opera macchinari.
Informazioni aggiuntive

Allergia a uno qualsiasi degli ingredienti del preparato. Si sconsiglia l'uso del prodotto da parte di persone che guidano veicoli e operano macchinari. Il prodotto non deve essere combinato con altri sedativi e/o sonniferi. Si sconsiglia l'uso del prodotto durante la gravidanza e l'allattamento.

Opinione degli esperti

Scelta dell'editore

Health Labs ChillMe, 60 capsule

4.5
Health Labs ChillMe, 60 capsule
  • Principi attivi: estratto di basilico asiatico tulsi con acido ursolico, estratto di tè verde con polifenoli, catechine, EGCG, L-teanina, estratto di ashwagandha vitania con vitanolidi.
  • Forma: Capsule
  • Confezione: 60 capsule
  • Porzione: 2 capsule al giorno
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Descrizione del prodotto

ChillMe Health Labs Care è un integratore alimentare multi-ingrediente in capsule, formulato per persone con uno stile di vita che richiede concentrazione e che può portare a situazioni di stress. Combina quattro estratti vegetali standardizzati provenienti, tra l'altro, da foglie di basilico asiatico, tè verde e radice di vitania sluggard.

Pro e contro

Pro:

  • Composizione pura, senza riempitivi, conservanti o coloranti inutili.
  • Adatto ai vegani.
  • Senza glutine e lattosio.

Aspetti negativi:

  • È necessario assumere due compresse al giorno.
Informazioni aggiuntive

L'assunzione giornaliera di (-)-epigallocatechina-3-gallato (EGCG) deve essere inferiore a 800 mg. Non consumare se si consumano altri prodotti contenenti tè verde nello stesso giorno.

Opinione degli esperti

Scelta dell'editore

Positivum

4.8
Positivum
  • Principi attivi: estratto di melissa, estratto di coni di luppolo, estratto di croco coltivato (zafferano).
  • Forma: compresse
  • Confezione: 180 compresse
  • Porzione: 3 compresse al giorno
  • Sufficiente per: 60 giorni
Descrizione del prodotto

Positivum è un integratore alimentare costituito da una combinazione di ingredienti naturali derivati dalle piante. La formula in compresse rivestite con film funziona bene come integratore alimentare per adulti.

Pro e contro

Pro:

  • Il luppolo comune aiuta a dormire e ha un effetto calmante sul sistema nervoso.
  • Lo zafferano mantiene l'equilibrio emotivo e uno stato d'animo positivo.
  • Confezione efficiente.

Aspetti negativi:

  • Sconsigliato a chi guida veicoli o utilizza macchinari.
  • Fino a 3 compresse al giorno.
Informazioni aggiuntive

Scoprite gli ingredienti delle compresse sedative Positivum:

  • La Melissa (Melissa officinalis) favorisce il mantenimento della salute cognitiva e mentale, aiutando anche a mantenere un umore positivo. Contribuisce a uno stato fisiologico di rilassamento e a un sonno sano. In questo modo, ha un effetto rilassante che aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi.
  • Il luppolo (Humulus lupulus) ha un effetto naturale sui recettori cerebrali responsabili del sonno e dell'attività nervosa, contribuendo così a indurre il sonno. Inoltre, il luppolo ha un effetto calmante sul sistema nervoso.
  • Lo zafferano (Crocus sativus L.), noto anche come croco coltivato, contribuisce all'equilibrio emotivo e a un umore positivo. Favorisce inoltre il rilassamento naturale.
Opinione degli esperti

Sommario

Da questo articolo ricordiamo che:

  • Il cortisolo è uno degli ormoni dello stress, insieme all'adrenalina e alla noradrenalina.
  • Sia le concentrazioni eccessive che quelle troppo basse di cortisolo nell'organismo sono dannose e possono causare molti disturbi di salute.
  • Le indicazioni per il test del cortisolo includono sospetti disturbi endocrini, disturbi del sonno, stanchezza cronica, disturbi dell'umore, variazioni di peso non intenzionali.
  • L'esame del cortisolo può essere effettuato tramite un campione di sangue, una raccolta giornaliera di urine o un campione di saliva. Può essere eseguito privatamente o nell'ambito del Servizio Sanitario Nazionale.
  • Il risultato del test deve essere consultato con un medico, che farà riferimento ai valori di riferimento del laboratorio in questione e alle condizioni di salute individuali del paziente.

DOMANDE PIÙ FREQUENTI

Qual è il tempo di attesa per un test del cortisolo?

I tempi di attesa per l'esame del cortisolo sierico sono brevi e possono essere eseguiti durante la notte in una struttura medica, su richiesta o a pagamento. Il tempo di attesa per il risultato dipende dal campione raccolto e dal laboratorio.

Con quale frequenza deve essere effettuato il test del cortisolo?

Il test del cortisolo deve essere eseguito quando si sospetta una concentrazione sierica anomala di cortisolo, manifestata da alcuni sintomi. Tornate al paragrafo sui sintomi e leggete cosa dovrebbe destare preoccupazione.

Quali sono le controindicazioni al test del cortisolo?

Non esistono controindicazioni al test del cortisolo sierico. Può essere eseguito da qualsiasi paziente. Tuttavia, è importante prepararsi adeguatamente al test per ottenere il risultato più affidabile.

Come ridurre i livelli di cortisolo?

I metodi naturali per ridurre il cortisolo includono: sonno regolare, attività fisica regolare ma sensata, riduzione dello stress, pratica della scienza del respiro (ad esempio nello yoga, mindfulness), una dieta leggera e nutriente senza cibi grassi e lavorati, sale e zuccheri in eccesso, integrazione (ad esempio acidi omega, ashwagandha).

Cortisolo e aumento di peso: questo ormone influisce sul peso?

Sì, livelli elevati di cortisolo possono causare un aumento di peso. Questo perché il cortisolo elevato aumenta l'appetito, favorisce l'accumulo di grasso nella zona addominale, aumenta i livelli di glucosio nel sangue e inibisce la secrezione di insulina.

Il cortisolo e il cortisone sono la stessa cosa?

No, non sono la stessa cosa. Il cortisolo è la forma attiva, mentre il cortisone è un precursore (favorisce la formazione del cortisolo) che può essere convertito in cortisolo nel fegato. I due ormoni sono strutturalmente diversi e hanno emivite diverse.

Fonti

Vedi tutti

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Hirotsu, C., Tufik, S., & Andersen, M. L. (2015). Interazioni tra sonno, stress e metabolismo: dalle condizioni fisiologiche a quelle patologiche. Sleep Science, 8(3), 143-152. https://doi.org/10.1016/j.slsci.2015.09.002

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Lopresti, A. L., Smith, S. J., Malvi, H., & Kodgule, R. (2019). Indagine sulle azioni farmacologiche e antistress di un estratto di ashwagandha (Withania somnifera): studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo. Medicina, 98(37), e17186. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000017186

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Sintomi e cause dell'insufficienza surrenalica e della malattia di Addison-NIDDK. (n.d.). Istituto Nazionale del Diabete e delle Malattie Digestive e Renali. Recuperato il 15 marzo 2023, da https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/adrenal-insufficiency-addisons-disease/symptoms-causes.

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Nina Wawryszuk - Autore

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Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk è specializzata in integrazione sportiva, allenamento della forza e psicosomatica. Oltre a scrivere articoli per Natu.Care, come personal trainer aiuta quotidianamente gli atleti a migliorare le loro prestazioni attraverso l'allenamento, l'alimentazione e l'integrazione.

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