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Collagene per capelli: da bere e in polvere. Effetti, trattamenti, classifica

Il collagene per capelli può prevenire efficacemente la rottura e ridurre la caduta dei capelli.

Ludwik Jelonek - AutoreAutoreLudwik Jelonek
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Ludwik Jelonek
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Collagene per capelli: da bere e in polvere. Effetti, trattamenti, classifica
Aggiornato:
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I capelli sani dovrebbero essere come la seta. Lucidi e lisci. Proprio così, dovrebbero. Se gli scaffali del vostro bagno iniziano a crollare sotto il peso di un espositore da farmacia e non riuscite a vedere i risultati....

vale la pena cercare una soluzione che vi aiuti a nutrire i capelli dall'interno (invece di applicare un altro strato di cosmetici).

Insieme alla cosmetologa Catherine Sreber, non solo vi suggerirò i migliori preparati al collagene per i vostri capelli, ma aggiungerò anche alcuni consigli per riportare i vostri capelli al loro antico splendore.

In questo articolo scoprirete che:

  • Il collagene funziona per i capelli e qual è il migliore.
  • Quali effetti può avere l'integrazione di collagene per i capelli.
  • Se il collagene di pesce è migliore di quello bovino e se il collagene idrolizzato è migliore di quello liofilizzato.
  • Cosa c'è da sapere sui trattamenti al collagene (e non solo) per i capelli.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

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Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

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@Kasia S.
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
@Kasia S.
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Vedi anche:

Il collagene funziona per i capelli?

Sì, il collagene può contribuire a migliorare la condizione dei capelli. Agisce su di essi rafforzando le radici, il che può ridurre la rottura e la caduta dei capelli. La proteina della giovinezza può anche aumentare la lucentezza dei capelli e ridurre l'ingrigimento. Il collagene interagisce anche con la cheratina, responsabile della costruzione dei capelli.

Perché il collagene aiuta i capelli?

Il collagene aiuta i capelli soprattutto grazie alla sua interazione con la cheratina. Ma non solo: la proteina della giovinezza fornisce anche numerosi aminoacidi, alcuni dei quali sono importanti per la salute dei capelli.

Prolina

La prolina svolge un ruolo importante nella struttura e nella salute dei capelli. Innanzitutto, è coinvolta nella rigenerazione cellulare, importante per la salute e la crescita dei capelli. In questo processo, la prolina rende i capelli più forti e meno suscettibili ai danni.

Inoltre, la prolina può anche contribuire all'idratazione del cuoio capelluto, la cui secchezza porta alla forfora e ad altri problemi che influiscono sulla crescita dei capelli.

L'idratazione del cuoio capelluto, grazie all'apporto di sostanze nutritive come la prolina, può contribuire a mantenere la cute sana e a favorire la crescita dei capelli.

Arginina

L'arginina è un precursore dell'ossido nitrico, che aiuta a dilatare e rilassare i vasi sanguigni, migliorando la circolazione sanguigna.

Queste proprietà possono aumentare il flusso sanguigno verso i follicoli piliferi, fornendo loro più sostanze nutritive e ossigeno, che stimolano la crescita dei capelli.

L'arginina, come la prolina, contribuisce anche al processo di rigenerazione cellulare, importante per la crescita dei capelli.

Acido glutammico

L'acido glutammico è essenziale per la produzione di glutatione, uno dei più importanti antiossidanti dell'organismo. Lo stress ossidativo a livello cellulare può danneggiare i capelli e il cuoio capelluto, pertanto la protezione da questo stress può contribuire a mantenere la salute dei capelli.

Qual è il miglior collagene per i capelli?

Il miglior collagene per i capelli è il collagene idrolizzato di pesce di tipo 1. L'idrolisi scompone il collagene in piccole molecole (peptidi), aumentandone l'assorbimento. Il collagene di pesce può essere assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene di manzo, ad esempio. Il collagene di tipo 1 è il più importante dell'organismo: rappresenta il 90% di tutti i collageni.

Come il collagene agisce sui capelli - effetti

Il collagene non è solo il fondamento di una pelle sana, ma anche un elemento chiave per capelli forti e sani. In passato spesso trascurato a favore di altri nutrienti, sta ora guadagnando sempre più attenzione come integratore essenziale che contribuisce alla salute dei capelli. Come agisce il collagene sui capelli?

Rafforza i capelli

Il collagene può rafforzare i capelli in quanto è uno dei principali elementi costitutivi della loro struttura. Fornire all'organismo quantità adeguate di collagene può aumentare la salute e la forza dei capelli, prevenendone la rottura e la caduta.

Cosa dice la ricerca?

Nel 2023 è stato condotto uno studio per testare gli effetti di un integratore con collagene idrolizzato di pesce, taurina, cisteina, metionina, ferro e selenio. Lo studio ha coinvolto 83 partecipanti (con un'età media di 41 anni) affetti da eccessiva perdita di capelli. I pazienti sono stati divisi in due gruppi: il primo ha assunto solo farmaci e il secondo ha assunto farmaci con l'integratore. I risultati dopo sei settimane sono stati migliori per il gruppo con l'integratore, e dopo 12 settimane la differenza era ancora maggiore. Nel gruppo che ha assunto l'integratore, ben il 50% delle persone ha ottenuto un miglioramento soddisfacente (contro il 23% dell'altro gruppo)i.

Collabora con la cheratina

Il collagene non è solo un elemento costitutivo essenziale dei capelli, ma anche un elemento chiave per sostenere la produzione di cheratina, un'altra proteina alla base della struttura dei capelli. Garantire livelli adeguati di collagene può aiutare l'organismo a produrre cheratina, migliorando la struttura e l'aspetto dei capelli.

Migliora la crescita dei capelli

Il collagene può stimolare la crescita dei capelli. Ciò è dovuto alla sua capacità di rafforzare i follicoli piliferi e di migliorare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto, che consente un migliore accesso ai nutrienti necessari per la crescita dei capelli.

Previene l'ingrigimento

Il collagene può agire sui capelli grigi e prevenire ulteriori cambiamenti di colore. Questa azione è dovuta alla sua capacità di sostenere l'organismo nella lotta contro lo stress ossidativo. L'eccesso di radicali liberi nell'organismo può danneggiare le cellule dei capelli e accelerare i processi di invecchiamento come l'ingrigimento.

Idrata e ristruttura i capelli

Il collagene è importante per mantenere un'adeguata idratazione dei capelli. Le proprietà idratanti del collagene aiutano a evitare la secchezza, che può portare al deterioramento e al danneggiamento dei capelli. Inoltre, grazie alle sue capacità rigenerative, il collagene può aiutare a riparare i capelli danneggiati.

Quale collagene per capelli scegliere - classifica

Criteri di selezione:

  • Gli integratori dicollagene dovrebbero avere non meno di 2,5 grammi di idrolizzato di collagene. I collageni più potenti per i capelli hanno una dose di circa 10 grammi.
  • Purezza della formulazione: nella formulazione non devono essere presenti additivi inutili - conservanti, coloranti o altri riempitivi.
  • Principi attivi aggiuntivi. L'aggiunta di vitamine e minerali è un vantaggio di molti integratori di collagene. Alcuni ingredienti, in particolare la vitamina C, favoriscono l'assorbimento del collagene e la sua produzione da parte dell'organismo.
  • Test di laboratorio. I migliori collageni per capelli sono stati testati da laboratori indipendenti.
  • L'origine del collagene. Il più delle volte, il collagene di pesce da bere si rivela un'opzione migliore rispetto ad altre proposte (per saperne di più).
  • Il gusto. Individuale, ma per molti è il criterio più importante. Che importa se l'integrazione vi regala una chioma rigogliosa se poi non vi dà alcun piacere? Potete consultare i criteri completi qui.

Materia prima a marchio Seagarden®, composizione pura

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino Seagarden®.
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
  • Forma: bustine con polvere da bere
  • Porzione: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
  • Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, nel cacao al collagene si trovano L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

  • Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
  • La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
  • Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
  • Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
  • Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
  • La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente
Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.

Ania ZalewskiCliente diNatu.Care

Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".

Kasia S.cliente di Natu.Care

Delizioso sapore di frutta

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, fragola-rabarbaro

5.0
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, fragola-rabarbaro
  • Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
  • Forma: bustine con polvere da bere
  • Porzione: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
  • Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

  • Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
  • La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
  • Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
  • Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
  • Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
  • La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente
Uso il collagene da 3 mesi e sono entusiasta dei risultati: la mia pelle è luminosa e idratata, le unghie e i capelli crescono più velocemente e il sapore è delizioso!

Aleksandra K. cliente di Natu.Care

Il migliore che abbia mai provato. Ho trovato l'unico e il solo. Lo uso da 8 mesi. Miglioramenti visibili nella condizione dei miei capelli e della mia pelle e non cambio più con un altro. È il mio preferito.

Monika M. cliente di Natu.Care

Gusto rinfrescante

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mora

5.0
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mora
  • Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
  • Forma: bustine con polvere da bere
  • Porzione: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
  • Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

  • Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
  • La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
  • Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
  • Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
  • Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
  • La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente
Mi ricorda l'infanzia con il suo profumo, il sentimento è acceso :) Dopo 2 confezioni di collagene Natu, la mia infiammazione sul viso si è calmata e il "porridge" è cessato del tutto. Altamente raccomandato!

Kuba K. cliente di Natu.Care

Super sorpreso dal gusto, non c'è la dolcezza artificiale che ho percepito nel collagene al gusto di mango e maracuja. Ho già consigliato il collagene ad altre 4 persone, che hanno deciso di abbonarsi :) Vedo un'attenuazione delle rughe, soprattutto sulla fronte, e una pelle più idratata.

Kinga D. Cliente Natu.Care

Ideale per le articolazioni

Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia

5.0
Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia
  • Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
  • Forma: bustine con polvere da bere
  • Porzione: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto

Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.

Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!

Pro e contro

Pro:

  • La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
  • Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
  • Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
  • La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
  • La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
  • La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
  • L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
  • La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.

ALLDEYNN Pesce collare

4.7
ALLDEYNN Pesce collare
Descrizione del prodotto

Il collagene di merluzzo atlantico VERISOL F® contenuto nella formula è un peptide di collagene di origine ittica facilmente assorbibile. Un'integrazione regolare può rassodare la pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Le unghie diventano più forti e non si spezzano più. L'aggiunta di biotina migliora la condizione dei capelli. La porzione di collagene è sufficientemente elevata da essere utile anche per le articolazioni, i muscoli e le ossa.

Pro e contro

Pro:

  • Il collagene di merluzzo VERISOL® Atlantic è di alta qualità e ben assorbito.
  • La vitamina C presente nella formulazione favorisce ulteriormente la produzione naturale di collagene.
  • La biotina, alla dose di 2500 µg, ha un effetto positivo sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie.
  • Il collagene è oggetto di studi clinici e di laboratorio.

Aspetti negativi:

  • Alcuni utenti lamentano un sapore troppo dolce del liquido.
Informazioni aggiuntive

La biotina può falsare i risultati degli esami di laboratorio; interrompere questo integratore 7 giorni prima dell'esame del sangue.

Opinione di esperti e utenti
Il collagene di pesce Collarose è un collagene ben assorbito e una dose giornaliera di 5.000 mg offre benefici reali per la salute di capelli, pelle, unghie e articolazioni. La formulazione non contiene conservanti sfavorevoli e la presenza di vitamina C e acido ialuronico favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Uno dei migliori collageni che ho bevuto. Non si sente quel terribile sapore di pesce, è dolce e molto gustoso. Lo bevo con piacere.
Dopo 3 confezioni vedo un'enorme differenza, soprattutto per quanto riguarda lo stato dei miei capelli. Ho molti capelli piccoli e le ciocche un tempo cresciute sono cresciute fortemente. Nel complesso i miei capelli stanno crescendo a dismisura! Il gusto mango è il migliore.
Non ha un odore sgradevole come quello di alcuni collageni che ho bevuto! Si scioglie bene e ha un buon sapore, quindi sono motivata a ricordarmi di berlo ogni giorno.

Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine

4.8
Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine
  • Contenuto di collagene: 5000 mg di collagene da pesce merluzzo
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, ialuronato di sodio, estratto di semi d'uva, vitamina A, vitamina E
  • Forma: bustine di polvere
  • Porzione: Raccomandazione del produttore: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: la confezione contiene 30 porzioni, sufficienti per 30 giorni di integrazione
Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Health Labs Care in una dose da 5000 mg con una buona composizione. Un'integrazione regolare può avere un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie. Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, questo integratore alimentare offre anche ingredienti aggiuntivi sotto forma di vitamine C, A, E, che forniscono una solida base per le fibre di collagene. La composizione di questo prodotto comprende anche l'estratto di vite. Comoda bustina in polvere da sciogliere in acqua.

Pro e contro

Pro:

  • La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
  • Una dose efficace di acido ialuronico, che favorisce ulteriormente l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni
  • Il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene di manzo o di pollo
  • La formulazione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

  • La materia prima da cui viene estratto il collagene non è di marca né biologica
Informazioni aggiuntive

La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.
L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata la carnagione, rendendola luminosa e compatta. Due gusti a scelta: lampone e ananas-mango
Le proantocianidine oligomeriche, estratte dai semi d'uva (OPC), hanno un effetto anti-età e ritardano la formazione delle rughe.

Recensione dell'utente

"Il prodotto è molto buono, ha soddisfatto le mie aspettative, è come promette il produttore. Le pratiche bustine che si inseriscono nella borsetta sono un valore aggiunto :)"

Alta dose

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene gelatinizzato
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, MSM, acido ialuronico, calcio, estratto di resina di incenso
  • Forma: polvere da sciogliere in acqua
  • Porzione: 4 misurini (20 g) di polvere al giorno
  • Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto

Una dose elevata di collagene e una vera e propria bomba di vitamine C e D e zolfo organico. Con questo preparato gli effetti arriveranno in un attimo. Migliorerete la compattezza della pelle e ridurrete le rughe. Renderete i vostri capelli e le vostre unghie forti e lucenti.

Una grande dose di collagene migliorerà la mobilità delle articolazioni e avrà un effetto benefico su ossa e muscoli. Fate sport e avete bisogno di un prodotto in grado di stare al passo con le vostre esigenze? Questo prodotto farà al caso vostro.

Pro e contro

Pro:

  • Alta dose di collagene.
  • Non è necessario integrare con vitamina C e vitamina D: questo collagene ne contiene davvero in abbondanza.
  • Estratto standardizzato di resina di incenso per una salute ancora migliore delle articolazioni.

Aspetti negativi:

  • La polvere è difficile da sciogliere - può depositarsi sul fondo del bicchiere, rendendo l'ultimo sorso dell'integratore non piacevole.
  • La dose di acido ialuronico è troppo bassa per produrre effetti evidenti.
Informazioni aggiuntive

L'estratto di resina di incenso e gli acidi boswellici in esso contenuti hanno proprietà analgesiche e possono avere effetti antinfiammatori e antitumorali.

Lo zolfo organico (MSM) allevia i dolori articolari e aiuta a ridurre le infiammazioni. È noto anche per le sue proprietà estetiche: è benefico per la pelle, i capelli e le unghie.

Opinione degli esperti
Una potente dose di idrolizzato di collagene gelatinizzato. Una buona dose di MSM e una mega dose di vitamina C. Una buona dose di vitamina D, ma un po' scarsa di acido ialuronico. L'estratto di resina di incenso è standardizzato, il che è un grande vantaggio. E anche per il dolcificante naturale.
Ilona Krzak

Ilona Krzak, laureata in Farmacia

Collagene di maiale

SFD Collagene Premium

4.2
SFD Collagene Premium
Descrizione del prodotto

SFD Collagen Premium è collagene di maiale idrolizzato con additivi che favoriscono la salute delle articolazioni.

Pro e contro

Pro:

  • La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
  • Alta dose di collagene.
  • Composizione testata.

Aspetti negativi:

  • Il produttore non fornisce il nome della materia prima.
  • Il collagene di maiale non garantisce la stessa biodisponibilità del collagene di pesce.
Economico

Formula di bellezza al collagene Reme

4.5
Formula di bellezza al collagene Reme
Descrizione del prodotto

L'integratore alimentare di Remé contiene collagene di manzo in una formula brevettata e vitamina C per favorirne l'assorbimento. La formula è disponibile in tre gusti: neutro, arancia-maracuja e fragola-pomograno. La formula è in grado di sostenere e migliorare efficacemente le condizioni di pelle, capelli e unghie.

Pro e contro

Pro:

  • Formula brevettata di collagene VERISOL.
  • La vitamina C favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
  • Ricco di vitamine e minerali aggiuntivi

Aspetti negativi:

  • Nessuna informazione sugli aromi utilizzati.
  • Dose relativamente bassa di collagene
Informazioni aggiuntive

Il collagene contiene un edulcorante privo di calorie ed è sicuro per i diabetici.

Colore naturale (beta-carotene) e addensante (gomma di guar).

Il contenuto di maltodestrine può compromettere la tolleranza al glucosio e favorire l'infiammazione intestinale. Pertanto, fate attenzione al Collagen Remé se siete soggetti a condizioni infiammatorie intestinali o a disturbi intestinali e glicemici.

Vedi anche:

Dove acquistare il collagene per capelli?

È possibile acquistare il collagene per capelli in negozi specializzati come Rossmann o in farmacia. Il più delle volte, però, la scelta è più ampia nei negozi online. Il prezzo del collagene per capelli varia da poche decine di zloty a 300-350 zloty.

Collagene per capelli

In quali forme è disponibile il collagene per capelli?

La forma più diffusa di integratori di collagene è il collagene per capelli. Si caratterizza per il suo migliore assorbimento e la sua praticità, motivo per cui molti parrucchieri lo scelgono.

Sotto questo nome si trova il collagene in polvere per capelli (che deve essere diluito in acqua, per esempio) e quello liquido. Entrambe le opzioni sono ugualmente valide, ma ricordate che il collagene liquido deve essere conservato correttamente.

Un'altra opzione è il collagene in compresse per capelli. Si tratta di un'opzione più pratica, ma il più delle volte la dose della proteina giovanile in questi preparati non è elevata. Inoltre, non è raro che l'integrazione comporti l'ingestione di fino a otto compresse al giorno, il che può essere piuttosto problematico.

Collagene di pesce o bovino: qual è il migliore per i capelli?

La scelta tra il collagene bovino e quello di pesce dipende principalmente dalle vostre preferenze alimentari o da eventuali allergie. Tuttavia, se nulla vi limita in particolare, optate per il collagene marino. Perché?

  • Efficacia. la struttura del collagene di pesce è più simile (rispetto a quella del collagene bovino) a quella del collagene umano, consentendo un più facile assorbimento - la differenza può essere anche del 50% a favore del collagene di pesce rispetto a quello bovino.
  • Qualità. il collagene di pesce per capelli proviene spesso da pesci selvatici pescati in acque pulite, il che ha un impatto positivo sulla qualità del prodotto stesso. Il collagene bovino, invece, è spesso molto meno controllato.
  • Sicurezza. il collagene di pesce non è associato al rischio potenziale di contrarre malattie zoonotiche come la "mucca pazza" (BSE).
  • Sostegno all'ambiente. La produzione di collagene di pesce può avere un impatto minore sull'ambiente, soprattutto se si scelgono formulazioni con certificazioni come la MSC.
  • Per chi segue unadieta pescovegetariana, il collagene di pesce è l'unica opzione se si vuole assumere la proteina della giovinezza per i propri capelli.
La struttura del collagene di pesce è simile a quella del collagene umano, il che ne favorisce l'assorbimento da parte dell'organismo. Questo fa sì che la formula funzioni meglio e più velocemente. Il processo di produzione del collagene di pesce è anche più semplice, quindi gli integratori sono più economici.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoctordi scienze mediche

Collagene idrolizzato o liofilizzato: qual è il migliore per i capelli?

  • Il processo di produzione. L'idrolizzato di collagene viene prodotto scomponendo le molecole di collagene in peptidi di collagene più piccoli mediante enzimi o acidi, il che favorisce un migliore assorbimento da parte dell'organismo. Il collagene liofilizzato, invece, è un prodotto congelato ed essiccato, che dà origine a una polvere di collagene stabile ideale per la conservazione a lungo termine.
  • Assorbimento: grazie alle sue molecole più piccole, il collagene idrolizzato viene assorbito meglio dall'organismo rispetto al collagene liofilizzato.
  • Solubilità in acqua. Il collagene idrolizzato è caratterizzato da una rapida e facile dissoluzione in acqua e altri liquidi. Il liofilizzato, invece, spesso si scioglie con molta più difficoltà.
  • Prezzo. l'idrolizzato è solitamente più economico e facile da acquistare a causa della sua popolarità.

In conclusione, il collagene idrolizzato sembra essere un'opzione migliore per i capelli, grazie alla sua migliore biodisponibilità, facilità d'uso e disponibilità.

I peptidi di collagene di pesce sono più veloci e meglio assorbiti dall'organismo rispetto alle altre forme.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master in Farmacia

Vedi anche:

Quali principi attivi aggiuntivi dovrebbe avere il collagene per i capelli?

L'assunzione di integratori di collagene può avere un effetto positivo sulla condizione dei capelli. Tuttavia, i risultati migliori si ottengono scegliendo prodotti che contengano anche principi attivi aggiuntivi utili per la salute dei capelli. Quali sono gli integratori da ricercare quando si sceglie il collagene puro per i capelli?

  • Biotina (vitamina B7). Il collagene e la biotina per i capelli sono una coppia armoniosa, estremamente importante per la salute dei capelli. Questi ingredienti aiutano il processo di crescita dei capelli e contribuiscono a mantenerli sani.
  • Vitamina C. È un ingrediente fondamentale per la sintesi del collagene naturale per i capelli. Inoltre, è un potente antiossidante che aiuta a proteggere il cuoio capelluto e i capelli dai danni dei radicali liberi.
  • Acido ialuronico. aiuta a mantenere idratati i capelli e il cuoio capelluto, favorendo la consistenza e l'aspetto giovanile.
  • Zinco. minerale essenziale per la crescita e la riparazione delle cellule dei capelli.
  • Vitamine del gruppo B (B3, B5, B6). anch'esse svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento di capelli sani, migliorando la circolazione del cuoio capelluto e accelerando la crescita dei capelli.
  • Aminoacidi. Per esempio, la lisina, la prolina o la glicina sono necessarie per la produzione di cheratina, la principale proteina della struttura del capello. Il più delle volte vengono forniti con il collagene stesso, ma a volte sono anche un'ottima aggiunta ai preparati a base di collagene.

Vedi anche:

Bere collagene per i capelli - recensioni degli utenti

Ho iniziato a bere collagene per i miei capelli circa 2 mesi fa perché avevo problemi di rottura e di punte secche. Ora posso dire con certezza che è una delle migliori decisioni che ho preso. I miei capelli sono molto più belli, più lucidi e più forti. Lo consiglierò sicuramente alle mie amiche.

Anna, 33 anni

Dopo un trattamento di 3 mesi con Collagen Drink, devo dire che i miei capelli sembrano più sani. Mi ha rincuorato perché non riuscivo a trovare nessun altro metodo che mi aiutasse. Ora i miei capelli sono morbidi e brillano davvero. Il collagene rimarrà sicuramente nella mia routine quotidiana.

Kinga, 44 anni

Per me il collagene per capelli purtroppo non ha funzionato. Forse è una mia reazione individuale, ma dopo tre settimane di assunzione di questo integratore, non ho notato una differenza significativa. Forse sono un po' più lisci, ma niente di rivoluzionario.

Wioletta, 29 anni

Sono entusiasta. Bevo il collagene per capelli da 4 mesi e vedo un'enorme differenza. I miei capelli sono forti, lucidi e non cadono più come prima. Rimangono sicuramente con un'integrazione regolare.

Lucja, 22 anni

Lo consiglio! I miei capelli sono come appena nati dopo poche settimane di utilizzo. Hanno un aspetto sano e, soprattutto, hanno smesso di cadere alla stessa velocità di prima. L'effetto è così evidente che anche i miei colleghi di lavoro mi hanno chiesto informazioni. Sono decisamente favorevole.

Ewa, 54 anni

Trattamenti per capelli

I trattamenti per capelli mirano a nutrire, idratare e restituire salute e lucentezza ai capelli danneggiati. A differenza degli integratori, sostengono i capelli dall'esterno piuttosto che dall'interno. Secondo la cosmetologa Catherine Srebr, esistono tre tipi di trattamenti per capelli al collagene:

  • Non sono tra i più efficaci, perché il collagene contenuto nei preparati per capelli è di solito solo un additivo. Incapsulando il capello, la proteina dei giovani può fornire uno strato occlusivo per prevenire la perdita d'acqua.
  • Nei trattamentitricologici non invasivi , il collagene può essere utilizzato come sostanza lenitiva ausiliaria, idratando indirettamente e accelerando la guarigione. Il cosmetologo lo consiglia a chi ha una pelle problematica, sensibile o secca.
  • La tricologia invasiva. prevede l'interruzione della continuità dei tessuti. Con questo nome si indica più comunemente la somministrazione intradermica di stimolanti della crescita dei capelli - mesoterapia con ago.
Non definirei questi trattamenti come trattamenti al collagene, perché in genere se ne usa troppo poco. Il collagene non viene utilizzato come ingrediente principale in nessun trattamento per capelli.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrCosmetologa

I trattamenti per capelli sono efficaci?

La mesoterapia ad aghi con collagene ha un effetto positivo sulla stimolazione dei tessuti, compreso il cuoio capelluto. Il miglioramento delle sue condizioni è associato a livelli più elevati di idratazione, a un migliore metabolismo cellulare e a un apporto sanguigno più favorevole ai tessuti. Tutto questo ha il potenziale reale di migliorare la qualità dei follicoli piliferi, che sono responsabili dell'aspetto finale dei capelli.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrCosmetologa

Tutti possono sottoporsi a trattamenti per capelli?

No, i trattamenti come la mesoterapia ad aghi non sono dedicati a tutti e l'abilitazione deve sempre essere effettuata da un cosmetologo, tricologo o medico responsabile.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrCosmetologa

Tutti gli specialisti consigliano i trattamenti al collagene?

No, tra gli specialisti che si occupano di mesoterapia con aghi del cuoio capelluto c'è anche un nutrito gruppo di oppositori alla somministrazione di collagene. Ciò è dovuto all'elevato rischio di un eccessivo ispessimento della pelle, che può essere dannoso per la funzione follicolare.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrCosmetologa

Come vi prendete cura dei vostri capelli con il collagene?

State già integrando il collagene ma sentite di aver bisogno di un ulteriore supporto? Oltre ai trattamenti professionali, potete applicare da sole alcune soluzioni. Come si applica il collagene ai capelli?

  • Maschere al collagene- Una maschera per capelli a base di collagene è uno dei trattamenti più semplici da fare a casa. Si può applicare sui capelli in modo che penetri nella loro struttura.
  • Fiale di collagene- Le fialedi collagene sono dosi concentrate di collagene che vengono applicate sui capelli. Questi prodotti sono spesso utilizzati nei saloni, ma possono essere usati anche a casa.
  • Shampoo e balsami al collagene: i cosmetici al collagene possono contribuire ulteriormente allo stato dei capelli.
I prodotti esterni con collagene più popolari sono gli shampoo e i balsami, poiché agiscono sulla pelle. Possono contribuire ad accelerare la guarigione delle ferite e a creare una pellicola che impedisce all'acqua di fuoriuscire. Tuttavia, le proteine, gli umettanti e gli emollienti agiscono meglio sulla struttura stessa del capello.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrCosmetologa

Quando si scelgono prodotti per capelli per uso esterno a base di collagene, è bene prestare attenzione al suo contenuto e alla qualità degli altri principi attivi. Il collagene da solo nell'applicazione esterna non apporta benefici spettacolari. L'integrazione è più vantaggiosa", aggiunge la cosmetologa.

Vedi anche:

Come si applica il collagene sui capelli?

La corretta applicazione del collagene sui capelli dipende dalle raccomandazioni del produttore. Pertanto, prima di applicare il prodotto, è necessario leggere sempre l'etichetta. Tuttavia, i passaggi più comuni sono i seguenti:

  1. Lavare i capelli - Iniziare con uno shampoo accurato. Questo rimuoverà il sebo e altre impurità che potrebbero interferire con l'assorbimento del collagene.
  2. Applicare il collagene; il collagene è spesso disponibile come maschera o siero. In entrambi i casi, applicare il prodotto cercando di distribuirlo uniformemente. Ricordate di concentrarvi soprattutto sulle punte dei capelli, che di solito sono le più danneggiate.
  3. Lasciare il collagenesui capelli per il tempo consigliato (controllare la confezione). Di solito si tratta di circa 15-30 minuti, ma controllate l'etichetta del prodotto per essere sicuri di ottenere la massima forza dal prodotto.
  4. Risciacquare. Una volta trascorso il tempo consigliato, risciacquare accuratamente i capelli. Alle persone con i capelli secchi viene spesso consigliato di non usare lo shampoo durante il risciacquo. In questo modo si evita di rimuovere tutto ciò che il siero o la maschera hanno apportato ai capelli.
  5. Asciugare e pettinare; asciugare delicatamente i capelli e pettinarli come desiderato.

Ricordate che ogni prodotto è diverso, quindi è importante leggere e seguire sempre le istruzioni riportate sull'etichetta.

Inoltre, non tutti i tipi di collagene sono sicuri per il cuoio capelluto, alcuni possono causare irritazioni o allergie. Effettuare sempre un test su una piccola parte del corpo prima di applicarlo su tutti i capelli.

Esiste un collagene vegetale per i capelli?

Il collagene è una proteina animale e non è possibile ottenerlo dalle piante. Quello che alcuni produttori chiamano "collagene vegetale" o "collagene vegano" è di solito un insieme di aminoacidi(glicina, prolina e lisina) e altri ingredienti vegetali che hanno lo scopo di stimolare la produzione di collagene nell'organismo. Tuttavia, non forniscono collagene di per sé.

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Riassunto

  • Il collagene può migliorare la salute dei capelli rafforzandone i follicoli, riducendone la rottura, accelerandone la crescita e riducendone l'ingrigimento.
  • Il collagene migliore per i capelli è il collagene idrolizzato di pesce di tipo 1.
  • Il collagene favorisce anche la produzione di cheratina, la proteina responsabile della struttura dei capelli.
  • Il collagene di pesce è più efficace, sicuro ed ecologico del collagene bovino.
  • Il collagene idrolizzato viene assorbito meglio dall'organismo e si scioglie più facilmente in acqua, quindi è un'opzione migliore del collagene liofilizzato.
  • Gli integratori di collagene dovrebbero contenere ulteriori principi attivi per la salute dei capelli, come biotina, vitamina C, acido ialuronico, zinco, vitamine del gruppo B e aminoacidi.
  • I trattamenti al collagene per i capelli, come la mesoterapia con aghi, possono favorire la salute dei capelli.

DOMANDE FREQUENTI

Il collagene ha un effetto sui capelli?

Sì, il collagene ha un effetto sui capelli. È un ingrediente chiave necessario per la loro corretta struttura. Svolge inoltre un ruolo importante nel mantenere la salute, la forza e l'elasticità dei capelli. Integrando il collagene, è possibile sostenere la crescita e la salute dei capelli.

Il collagene fornisce anche gli aminoacidi necessari per la produzione di cheratina, che è la principale proteina che costruisce i capelli. Inoltre, le ricerche suggeriscono che la proteina della giovinezza può contribuire a ridurre i danni causati dal processo di invecchiamento, come il diradamento o l'ingrigimento dei capelli.

I capelli cadono dopo il collagene?

No, il collagene non causa la caduta dei capelli. Al contrario, viene spesso promosso come integratore per favorire una crescita sana dei capelli e aiutarli a prevenire la caduta. Le sue funzioni supportano la struttura dei capelli a livello cellulare e forniscono gli aminoacidi necessari per la produzione di cheratina, la principale proteina che costruisce i capelli.

Come agisce il collagene sui capelli?

Il collagene svolge un ruolo importante nella crescita e nella salute dei capelli. Contribuisce a fornire gli aminoacidi essenziali per la produzione di cheratina, la proteina chiave per la costruzione dei capelli. Inoltre, il collagene favorisce la produzione di provitamina A, importante per mantenere la salute del cuoio capelluto e dei capelli.

Essendo un potente antiossidante, può anche proteggere i capelli dai danni dei radicali liberi causati da stress, inquinamento o alimentazione scorretta.

Quali sono i sintomi della carenza di collagene?

I primi segni di carenza di collagene si possono notare già a partire dai 25-30 anni di età. A quali sintomi bisogna prestare attenzione?

  • Invecchiamento della pelle: la pelle perde compattezza ed elasticità, compaiono rughe e linee sottili. Si può notare anche un colorito secco.
  • Problemi ai capellie alle unghie: i capelli diventano più deboli, possono cadere o crescere più lentamente. Le unghie, invece, saranno soprattutto fragili.
  • Dolori articolari e muscolari. il collagene permette alle articolazioni di muoversi agevolmente, quindi una sua carenza può provocare dolore, rigidità articolare o addirittura malattie come l'osteoartrite.
Quali sono le cause della carenza di collagene nell'organismo?

Il fattore principale che porta alla carenza di collagene è l'età. Purtroppo non si può fermare il tempo, ma si possono prevenire altri effetti della mancanza della proteina della giovinezza. Cosa distrugge il collagene nell'organismo?

  • L'esposizione al sole. I raggi UV possono danneggiare il collagene della pelle, causando un invecchiamento precoce.
  • Fumo. il fumo danneggia le fibre di collagene della pelle, accelerando il processo di invecchiamento. I fumatori hanno maggiori probabilità di sviluppare rughe e pelle "flaccida".
  • Dieta non sana. una dieta ricca di zuccheri e carboidrati raffinati può accelerare la degradazione del collagene.
  • Mancanza di una quantità sufficiente di vitamina C. La vitamina C è essenziale per la produzione di collagene. La sua carenza nella dieta può avere un effetto negativo sulla sintesi della proteina giovanile.
Chi può usare il collagene?

Il collagene può essere utilizzato da quasi tutti gli adulti, anche se l'integrazione è più spesso consigliata alle persone di età superiore ai 30 anni, quando la produzione naturale di collagene dell'organismo inizia a diminuire.

Fonti

Vedi tutti

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