Collagene di tipo 3: cos'è? Opinioni, preparazioni, effetti
Il collagene di tipo 3 è responsabile della guarigione e della rigenerazione. Scoprite cos'altro c'è da sapere al riguardo.
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.Il terzo della lista, e secondo nel corpo, è il collagene di tipo III. Il collagene di tipo 3 costruisce i vasi sanguigni, garantisce una migliore guarigione delle ferite, la rigenerazione e l'elasticità dei tessuti e, inoltre, "coopera" con il collagene di tipo 1.
Insieme alla farmacista ed educatrice Ilona Krzak, M.D., vi diremo tutto quello che c'è da sapere al riguardo per condurre una vita più sana e migliore.
In questo articolo imparerete a conoscere:
- Cos'è il collagene di tipo 3.
- Quali sono le funzioni del collagene di tipo III nel vostro corpo.
- Qual è la differenza tra il collagene di tipo 1, 2 e 3.
- Quali sono gli integratori di collagene consigliati dagli esperti.
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Che cos'è il collagene di tipo 3?
Il collagene di tipo III è una proteina presente in molti tessuti del corpo, tra cui la pelle, i polmoni, il fegato, i muscoli e i vasi sanguigni. Fornisce un supporto strutturale e aiuta a mantenere la loro integrità ed elasticità. Il collagene di tipo 3 è importante per la guarigione delle ferite, la rigenerazione dei tessuti e la coagulazione del sangue.
Il collagene di tipo III è il secondo tipo di collagene più comune nell'organismo e si trova spesso insieme al collagene di tipo I, sebbene abbia una minore resistenza alla trazione. Nel corso degli anni, il collagene di tipo III viene sostituito dal collagene di tipo I.
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Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino Seagarden®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, nel cacao al collagene si trovano L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
- Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.
Ania ZalewskiCliente diNatu.Care
Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".
Kasia S.cliente di Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, fragola-rabarbaro
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
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- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
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- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
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Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Uso il collagene da 3 mesi e sono entusiasta dei risultati: la mia pelle è luminosa e idratata, le unghie e i capelli crescono più velocemente e il sapore è delizioso!
Aleksandra K. cliente di Natu.Care
Il migliore che abbia mai provato. Ho trovato l'unico e il solo. Lo uso da 8 mesi. Miglioramenti visibili nella condizione dei miei capelli e della mia pelle e non cambio più con un altro. È il mio preferito.
Monika M. cliente di Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mora
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- Porzione: 1 bustina al giorno
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Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
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- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Mi ricorda l'infanzia con il suo profumo, il sentimento è acceso :) Dopo 2 confezioni di collagene Natu, la mia infiammazione sul viso si è calmata e il "porridge" è cessato del tutto. Altamente raccomandato!
Kuba K. cliente di Natu.Care
Super sorpreso dal gusto, non c'è la dolcezza artificiale che ho percepito nel collagene al gusto di mango e maracuja. Ho già consigliato il collagene ad altre 4 persone, che hanno deciso di abbonarsi :) Vedo un'attenuazione delle rughe, soprattutto sulla fronte, e una pelle più idratata.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia
- Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto
Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.
Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!
Pro e contro
Pro:
- La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
- Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
- Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
- La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
- La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
- La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
- L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
- La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.
ALLDEYNN Pesce collare
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene di pesce VERISOL F®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico, biotina.
- Forma: polvere da sciogliere in acqua
- Porzione: un misurino (6 g)di polvere al giorno
- Sufficiente per: 50 giorni
Descrizione del prodotto
Il collagene di merluzzo atlantico VERISOL F® contenuto nella formula è un peptide di collagene di origine ittica facilmente assorbibile. Un'integrazione regolare può rassodare la pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Le unghie diventano più forti e non si spezzano più. L'aggiunta di biotina migliora la condizione dei capelli. La porzione di collagene è sufficientemente elevata da essere utile anche per le articolazioni, i muscoli e le ossa.
Pro e contro
Pro:
- Il collagene di merluzzo VERISOL® Atlantic è di alta qualità e ben assorbito.
- La vitamina C presente nella formulazione favorisce ulteriormente la produzione naturale di collagene.
- La biotina, alla dose di 2500 µg, ha un effetto positivo sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie.
- Il collagene è oggetto di studi clinici e di laboratorio.
Aspetti negativi:
- Alcuni utenti lamentano un sapore troppo dolce del liquido.
Informazioni aggiuntive
La biotina può falsare i risultati degli esami di laboratorio; interrompere questo integratore 7 giorni prima dell'esame del sangue.
Opinione di esperti e utenti
Il collagene di pesce Collarose è un collagene ben assorbito e una dose giornaliera di 5.000 mg offre benefici reali per la salute di capelli, pelle, unghie e articolazioni. La formulazione non contiene conservanti sfavorevoli e la presenza di vitamina C e acido ialuronico favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Uno dei migliori collageni che ho bevuto. Non si sente quel terribile sapore di pesce, è dolce e molto gustoso. Lo bevo con piacere.
Dopo 3 confezioni vedo un'enorme differenza, soprattutto per quanto riguarda lo stato dei miei capelli. Ho molti capelli piccoli e le ciocche un tempo cresciute sono cresciute fortemente. Nel complesso i miei capelli stanno crescendo a dismisura! Il gusto mango è il migliore.
Non ha un odore sgradevole come quello di alcuni collageni che ho bevuto! Si scioglie bene e ha un buon sapore, quindi sono motivata a ricordarmi di berlo ogni giorno.
Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine
- Contenuto di collagene: 5000 mg di collagene da pesce merluzzo
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, ialuronato di sodio, estratto di semi d'uva, vitamina A, vitamina E
- Forma: bustine di polvere
- Porzione: Raccomandazione del produttore: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: la confezione contiene 30 porzioni, sufficienti per 30 giorni di integrazione
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Health Labs Care in una dose da 5000 mg con una buona composizione. Un'integrazione regolare può avere un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie. Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, questo integratore alimentare offre anche ingredienti aggiuntivi sotto forma di vitamine C, A, E, che forniscono una solida base per le fibre di collagene. La composizione di questo prodotto comprende anche l'estratto di vite. Comoda bustina in polvere da sciogliere in acqua.
Pro e contro
Pro:
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
- Una dose efficace di acido ialuronico, che favorisce ulteriormente l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni
- Il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene di manzo o di pollo
- La formulazione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
Aspetti negativi:
- La materia prima da cui viene estratto il collagene non è di marca né biologica
Informazioni aggiuntive
La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.
L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata la carnagione, rendendola luminosa e compatta. Due gusti a scelta: lampone e ananas-mango
Le proantocianidine oligomeriche, estratte dai semi d'uva (OPC), hanno un effetto anti-età e ritardano la formazione delle rughe.
Recensione dell'utente
"Il prodotto è molto buono, ha soddisfatto le mie aspettative, è come promette il produttore. Le pratiche bustine che si inseriscono nella borsetta sono un valore aggiunto :)"
KFD Premium Collagen+
- Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene gelatinizzato
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, MSM, acido ialuronico, calcio, estratto di resina di incenso
- Forma: polvere da sciogliere in acqua
- Porzione: 4 misurini (20 g) di polvere al giorno
- Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto
Una dose elevata di collagene e una vera e propria bomba di vitamine C e D e zolfo organico. Con questo preparato gli effetti arriveranno in un attimo. Migliorerete la compattezza della pelle e ridurrete le rughe. Renderete i vostri capelli e le vostre unghie forti e lucenti.
Una grande dose di collagene migliorerà la mobilità delle articolazioni e avrà un effetto benefico su ossa e muscoli. Fate sport e avete bisogno di un prodotto in grado di stare al passo con le vostre esigenze? Questo prodotto farà al caso vostro.
Pro e contro
Pro:
- Alta dose di collagene.
- Non è necessario integrare con vitamina C e vitamina D: questo collagene ne contiene davvero in abbondanza.
- Estratto standardizzato di resina di incenso per una salute ancora migliore delle articolazioni.
Aspetti negativi:
- La polvere è difficile da sciogliere - può depositarsi sul fondo del bicchiere, rendendo l'ultimo sorso dell'integratore non piacevole.
- La dose di acido ialuronico è troppo bassa per produrre effetti evidenti.
Informazioni aggiuntive
L'estratto di resina di incenso e gli acidi boswellici in esso contenuti hanno proprietà analgesiche e possono avere effetti antinfiammatori e antitumorali.
Lo zolfo organico (MSM) allevia i dolori articolari e aiuta a ridurre le infiammazioni. È noto anche per le sue proprietà estetiche: è benefico per la pelle, i capelli e le unghie.
Opinione degli esperti
Una potente dose di idrolizzato di collagene gelatinizzato. Una buona dose di MSM e una mega dose di vitamina C. Una buona dose di vitamina D, ma un po' scarsa di acido ialuronico. L'estratto di resina di incenso è standardizzato, il che è un grande vantaggio. E anche per il dolcificante naturale.
Ilona Krzak, laureata in Farmacia
SFD Collagene Premium
- Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene di maiale
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico solfato di glucosamina, estratto di resina di incenso, calcio, zolfo organico MSM, manganese, vitamina D
- Forma: polvere aromatizzata alla fragola e al lampone
- Porzione: 20 g (2 misurini) al giorno
- Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto
SFD Collagen Premium è collagene di maiale idrolizzato con additivi che favoriscono la salute delle articolazioni.
Pro e contro
Pro:
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
- Alta dose di collagene.
- Composizione testata.
Aspetti negativi:
- Il produttore non fornisce il nome della materia prima.
- Il collagene di maiale non garantisce la stessa biodisponibilità del collagene di pesce.
Formula di bellezza al collagene Reme
- Contenuto di collagene: 2500 mg di collagene di maiale
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganese, rame, iodio, selenio.
- Forma: polvere
- Porzione: un misurino al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto
L'integratore alimentare di Remé contiene collagene di manzo in una formula brevettata e vitamina C per favorirne l'assorbimento. La formula è disponibile in tre gusti: neutro, arancia-maracuja e fragola-pomograno. La formula è in grado di sostenere e migliorare efficacemente le condizioni di pelle, capelli e unghie.
Pro e contro
Pro:
- Formula brevettata di collagene VERISOL.
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
- Ricco di vitamine e minerali aggiuntivi
Aspetti negativi:
- Nessuna informazione sugli aromi utilizzati.
- Dose relativamente bassa di collagene
Informazioni aggiuntive
Il collagene contiene un edulcorante privo di calorie ed è sicuro per i diabetici.
Colore naturale (beta-carotene) e addensante (gomma di guar).
Il contenuto di maltodestrine può compromettere la tolleranza al glucosio e favorire l'infiammazione intestinale. Pertanto, fate attenzione al Collagen Remé se siete soggetti a condizioni infiammatorie intestinali o a disturbi intestinali e glicemici.
Come scegliere il miglior integratore di collagene?
Se si intende scegliere un integratore di collagene, è fondamentale prestare attenzione a diversi aspetti importanti:
- Contenuto di collagene: i buoni integratori di collagene hanno un dosaggio compreso tra 2.500-15.000 mg (2,5-15 g). Il fabbisogno giornaliero ottimale è di circa 4.000-5.000 mg (4-5 g). Il collagene è molto difficile da sovradosare, quindi è meglio assumerne 10.000 mg che solo 200 o 400 mg. Le porzioni più grandi di collagene sono quelle in polvere (in bustine) e quelle da bere, oltre al collagene liquido.
- Scopo dell'integrazione e tipo di collagene: il collagene di tipo I agisce maggiormente su capelli, pelle e unghie, quello di tipo 2 sulle articolazioni e quello di tipo III è importante per la rigenerazione dei tessuti.
- Origine: decidete se preferite il collagene di pesce(marino), di manzo, di maiale o magari di pollame.
- Forma: avete molte opzioni tra cui scegliere, tra cui il collagene in polvere e in bustine, il collagene da bere, il collagene in compresse o capsule o il collagene liquido.
- Forma: è importante se si assume collagene naturale, idrolizzato di collagene o liofilizzato; se si tratta di cartilagine animale in polvere o, invece, di peptidi bioattivi: tutto fa la differenza per la biodisponibilità del collagene.
- Principi attivi aggiuntivi: gli integratori con collagene dovrebbero contenere vitamina C (favorisce la produzione e la sintesi naturale di collagene). Inoltre, è bene cercare ingredienti come l'acido ialuronico, il coenzima Q10, l'estratto di equiseto di campo, la biotina, lo zinco, il rame, la vitamina A, il manganese e gli acidi omega-3 o il MSM. È possibile consultare i criteri completi qui.
Quando si sceglie il collagene, bisogna prestare attenzione al fatto che si tratti di idrolizzato o di collagene nativo(naturale). Quando vi trovate di fronte a questo dilemma, ricordate che è meglio scegliere l'idrolizzato di collagene di pesce. I peptidi di collagene sono più piccoli delle normali particelle di collagene, il che li rende meglio assorbiti e più efficaci, e il collagene di pesce è più simile al collagene umano, il che lo rende anche meno allergenico.
I peptidi di collagene idrolizzati hanno una massa di soli 3-6 kDa, mentre il collagene nativo è tipicamente 285-300 kDa.
Ilona Krzak Master in Farmacia
Vedi anche:
- Il miglior collagene - Classifica
- Collagene in polvere
- Collagene in bustine
- Collagene da bere
- Collagene liquido
- Collagene in compresse
Dove si trova il collagene di tipo 3?
Il collagene di tipo 3 è una proteina presente in molte parti del corpo. Si trova nella pelle, nei polmoni, nei vasi sanguigni, nell'utero e anche nei tessuti fetali.
La mutazione del gene COL3A1 causa il tipo vascolare della sindrome di Ehlers-Danlos. Le grandi arterie si rompono e causano la morte improvvisa del paziente.
Ilona Krzak Master in Farmacia
Inoltre, è presente anche nei muscoli e nel midollo osseo. Inoltre, è presente anche nella matrice extracellulare di alcuni tumori.
Questo tipo di collagene si trova nei mixomi a cellule lisce o nei tumori maligni: mixosarcomi, mixomi a cellule lisce o fibrosarcomi.
Ilona Krzak Master in Farmacia
Il collagene di tipo III appartiene a un gruppo di proteine chiamate collageni fibrillari a tripla elica interrotta (FACIT).
Collagene di tipo III
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Di cosa è responsabile il collagene di tipo III?
Sebbene il collagene di tipo III sia il secondo tipo di collagene più comune nell'organismo, il suo contributo al mantenimento e alla riparazione fisiologica dei tessuti scheletrici non è ancora stato studiato a fondo.
Il collagene di tipo III è stato scoperto nelle ossa solo nel 1991. Prima di allora, si riteneva che non fosse presente.
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Il collagene di tipo III lavora insieme al collagene di tipoIi. Insieme forniscono un supporto strutturale e mantengono l'integrità dei tessuti del corpo. La combinazione delle fibre di collagene di tipo 1 e 3 conferisce elasticità ai tessuti.
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Il collagene di tipo III è particolarmente importante per la guarigione delle ferite e la rigenerazione dei tessuti; contribuisce inoltre alla formazione di nuovi vasi sanguigni e fibre di collagene, nonché al processo di aggregazione delle piastrine.
Durante il rimodellamento del collagene, il collagene di tipo II viene sostituito dal collagene di tipo I per ripristinare la normale composizione del collagene della pelle.
Inoltre, il collagene di tipo III è coinvolto nella formazione della membrana basale, che ha una funzione protettiva per tessuti e organi, e interagisce anche con le piastrine nel processo di coagulazione.
Vedi anche:
- A cosa serve il collagene?
- Collagene per la pelle
- Collagene per il viso
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Qual è la differenza tra i tipi di collagene 1, 2 e 3?
I principali tipi di collagene si differenziano principalmente per la loro struttura (soprattutto per il numero di catene alfa-1 e alfa-2 - per ora è sufficiente) e per il luogo in cui si trovano nell'organismo.
Ilcollagene di tipo I è il tipo di collagene più abbondante nell'organismo - costituisce addirittura il 90% di tutto il collagene. Si trova nella pelle, nelle ossa, nei tendini e nei legamenti.
Ilcollagene di tipo II è il componente principale della cartilagine articolare. Si trova anche nel padiglione auricolare, nel setto nasale e nei dischi intervertebrali.
Il collagene di tipo III è presente, tra l'altro, nella pelle, nei polmoni, nei vasi sanguigni, nell'utero e nei tessuti fetali. Il collagene di tipo 3 regola le fibre di collagene di tipo 1 e si trova anche nelle fibre reticolari come nel midollo osseo.
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Vedi anche:
- Collagene di tipo 1
- Collagene di tipo 2
- Peptidi di collagene
- Idrolizzato di collagene
- Collagene liofilizzato
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- I migliori integratori per i capelli
- I migliori integratori per le unghie
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Riassunto
- Il collagene di tipo 3 è, dopo quello di tipo I, il secondo collagene più diffuso nel corpo umano.
- È presente in molti tessuti del corpo, tra cui la pelle, i muscoli, i vasi sanguigni o i polmoni, nonché nei tessuti del feto.
- Il collagene di tipo III rafforza e garantisce l'integrità dei tessuti, promuove la rigenerazione dei tessuti e la guarigione delle ferite e aiuta a costruire i vasi sanguigni.
- Le fibre di collagene combinate di tipo III e di tipo I conferiscono elasticità ai tessuti dell'organismo.
- Gli integratori di collagene contengono una combinazione di collagene di tipo I e III nella loro formulazione.
DOMANDE FREQUENTI
Quanti tipi di collagene esistono?
Attualmente esistono quasi 30 tipi di collagene, per l'esattezza 28. Dal punto di vista della salute e della bellezza, i collageni di tipo I, II, III e X sono i più importanti.
Per ulteriori fatti interessanti e benefici del collagene, leggete: 47 fatti sulle proprietà del collagene.
Quale collagene per la pelle?
Il più importante per la pelle è il collagene di tipo I. Per migliorarne lo stato, la luminosità, la compattezza o il colore, gli integratori di collagene sono una soluzione migliore dei cosmetici e delle creme. Le molecole di collagene utilizzate nelle creme sono solitamente troppo grandi per raggiungere il derma. In questa forma, possono contribuire a idratarlo, ma l'effetto non sarà duraturo. Se volete ottenere risultati duraturi, lavorate dall'interno.
Scoprite qual è il miglior collagene per la pelle.
Qual è il miglior collagene in compresse?
La scelta delle compresse di collagene è difficile, poiché compaiono sempre nuovi prodotti. Prima dell'acquisto, prestate attenzione al contenuto di collagene per dose, all'origine e alla forma del collagene in questione. Considerate che esistono anche opzioni in bustine, fiale e shot se volete assumere comodamente il collagene in viaggio.
Il collagene e la gelatina sono la stessa cosa?
Il collagene e la gelatina sono due sostanze diverse, ma hanno alcuni punti in comune. La gelatina è un prodotto ottenuto dal collagene mediante bollitura ed evaporazione dell'acqua.
Ilcollagene viene utilizzato in cosmetica, in medicina e come integratore. La gelatina è utilizzata principalmente nell'industria alimentare e della ristorazione. Le vostre gelatine preferite contengono molta gelatina, ma per la salute e per compensare le carenze di collagene, scegliete gli integratori di collagene.
Il collagene si assimila bene?
La biodisponibilità del collagene dipende in gran parte dalla fonte e dal modo in cui viene prodotto.
Il collagene meglio assorbito è quello idrolizzato di origine ittica, sotto forma di piccoli peptidi. Il collagene di pesce(marino) viene assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene bovino.
Cosa sono i peptidi di collagene?
Ipeptidi di collagene sono catene corte di aminoacidi, piccole molecole di collagene che si formano dall'idrolisi del collagene. Più piccole sono le molecole, più facilmente il collagene viene assorbito. Scegliere quindi prodotti con peptidi di collagene per l'integrazione.
La vitamina K è coinvolta nella sintesi del collagene?
La vitamina K svolge un ruolo importante nella sintesi del collagene. È essenziale per la modifica e l'attivazione delle proteine che formano il collagene. Senza una quantità sufficiente di vitamina K, il collagene potrebbe non essere completamente funzionale e non essere in grado di mantenere la sua struttura corretta.
Anche la vitamina C è altrettanto importante per la produzione naturale di collagene.
Quale collagene di pesce scegliere?
Quando si sceglie il collagene di pesce(marino), bisogna prestare attenzione alla sua dose per porzione, nonché alla sua origine e al metodo di produzione. Verificate se il produttore utilizza ingredienti brevettati o se dichiara la provenienza della materia prima e il metodo di ottenimento del collagene.
Quale carne ha più collagene?
Sulla base della letteratura disponibile, è difficile dire in modo inequivocabile quale carne abbia più collagene. La quantità varia a seconda del tipo di carne e della sua provenienza. Alcuni studi dimostrano che il tendine di manzo, la pelle di merluzzo e anguilla o la coda di squalo, tra gli altri, contengono elevate quantità di collagene. È stato inoltre rilevato che il contenuto, la biodisponibilità e le proprietà del collagene diminuiscono con la refrigerazione.
I prodotti (e gli alimenti) ricchi di collagene sono principalmente le gelatine di carne, le gelatine di frutta, le frattaglie, il brodo o le zampe di pollo e il pesce - quest'ultimo è anche una ricca fonte di acidi grassi omega-3.
Il collagene si ottiene come farmaco?
No, non c'è collagene sul mercato con lo status di farmaco - è possibile acquistare integratori con collagene sia in farmacia che in drogheria. Ricordate di scegliere un determinato prodotto soprattutto in base al contenuto di collagene, alla sua origine, alla forma e ai principi attivi aggiuntivi.
Fonti
Vedi tutti
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Redazionali
Conosci il teamIlona Krzak ha conseguito il Master in Farmacia presso l'Università di Medicina di Breslavia. Ha svolto il suo tirocinio in una farmacia ospedaliera e nell'industria farmaceutica. Attualmente svolge la professione e gestisce anche un sito web educativo (http://apterskimokiem.pl/) e un profilo su Instagram: @pani_z_apteki
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