Ashwagandha ksm-66 recensioni, effetti e dosaggio [Che cos'è, che cosa dà?]

Ci sono voluti 14 anni di ricerca e sviluppo per perfezionare l'estratto KSM-66 di ashwagandha. Ixoreal ha spremuto tutto il potenziale di questa pianta in modo che possiate sperimentare la piena potenza dell'ayurveda durante l'integrazione, invece di... una sterile delusione.

È difficile trovare un altro processo di produzione dell'estratto di ashwagandha altrettanto ben documentato e una quantità impressionante di ricerche interne. I creatori di KSM-66 si sono affaticati nella produzione in modo che non dobbiate farlo voi, navigando tra 26.354 formulazioni tra cui scegliere.

I benefici dell'ashwagandha KSM-66

Vedi anche:

• Ashwagandha
• Ashwagandha - controindicazioni
• Ashwagandha - effetti collaterali
• Con cosa non combinare l'ashwagandha?
• Ashwagandha - al mattino o alla sera?
• Ashwagandha - quando fa effetto?
• Ashwagandha - dosaggio
• Ginseng indiano
• Adattogeni

Ashwagandha - l'adattogeno più popolare

L'Ashwagadha (o ginseng indiano, vitania pigra, withania somnifera) è una pianta popolare nella medicina orientale - l'Ayurveda. Appartiene al gruppo degli adattogeni, ovvero delle piante che inducono cambiamenti fisiologici, morfologici o biochimici nel corpo umano.

Questa pianta è l'adattogeno più studiato e i risultati scientifici suggeriscono che il suo uso è sicuro e ben tollerato dalla maggior parte delle persone. L'ashwagandha è una scelta popolare per le persone stanche, stressate, con problemi di tensione, ansia e disturbi del sonno.

KSM-66 - che cos'è?

KSM-66 è un estratto brevettato di radice di ashwagandha con un'alta concentrazione di vitanolidi al 5%. L'estratto è prodotto con un processo di estrazione unico e brevettato, basato sui principi della "chimica verde", senza l'uso di alcol o altri solventi chimici.

Si tratta di ashwagandha pura e di alta qualità con una buona biodisponibilità, il che significa che il corpo può trarre dall'estratto maggiori benefici per la salute e la mente. Le proprietà positive del KSM-66 sono state testate in 24 studi clinici e i risultati suggeriscono che l'assunzione regolare di integratori con questo estratto apporta benefici all'umore, al sonno e alla salute.

Senza melatonina

Dormire con benefici - Gelatina vegana per il sonno, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0

Favorisce un sonno migliore e la riduzione dello stress(ashwagandha). Favorisce il rilassamento e le funzioni cognitive (l-teanina). Ha un effetto positivo sul sistema nervoso(passiflora).

• Principale principio attivo: estratto 10:1 di radice di ashwagandha(Withania somnifera) ^KSM-66®.
• Quantità di principio attivo principale: 100 mg
• Standardizzazione: 5% vitanolidi
• Dose giornaliera: 2 gel
• Confezione: 60 gel
• Sufficiente per: un mese

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Descrizione del prodotto

Favorisce un sonno migliore e la riduzione dello stress, il rilassamento e le funzioni cognitive. Ha anche un effetto positivo sul sistema nervoso. Le gelatine vegane Sleep with Benefits utilizzano ashwagandha ^KSM-66® - l'estratto della radice della vitania pigra più studiato e di qualità.

Il prodotto non contiene zuccheri aggiunti: una gelatina contiene solo 6 kcal! Sleep with Benefits è disponibile in due gusti: ananas e lampone.

Pro e contro

Pro:

• Ashwagandha di altissima qualità - ^KSM-66
• Composizione semplice e ben selezionata
• Assenza di melatonina (il che può consentire di combinare questo integratore con altri che la contengono)
• Fantastico sapore di lampone o ananas

Aspetti negativi:

• Dosi ragionevoli di principi attivi possono essere percepite come "deboli": considerate che si tratta di un integratore alimentare e che le sostanze calmanti possono potenziare gli effetti reciproci. Inoltre, questo integratore è stato pensato come complemento di un'integrazione che può includere altri prodotti che possono avere melatonina o ashwagandha nella formulazione.

Composizione

• Estratto di radice di Vitania sluggard (KSM-66^Ⓡ) 100 mg, inclusi vitanolidi 10 mg
• Estratto di foglie di tè verde 100 mg, compresa la l-teanina 98 mg
• Estratto di passiflora 34 mg, compresi i flavonoidi 1,36 mg
• L-triptofano 200 mg

Economico

Ashwagandha Intenson

5.0

• Principi attivi: ashwagandha
• Forma: compresse
• Porzione: 1 compressa
• Sufficiente per: 2 mesi

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Descrizione del prodotto

Le compresse di Ashwagandha KSM-66 sono un integratore alimentare certificato e una forma di una delle piante adattogene più riconosciute. L'Ashwagandha è un aiuto per la cura della salute e del benessere.

Pro e contro

I vantaggi

• La confezione è efficiente e il prezzo è accessibile.
• L'estratto di radice di Ashwagandha KSM-66 è considerato una delle migliori forme di questo adattogeno.

Aspetti negativi:

• Mancanza di

Informazioni aggiuntive

Non utilizzare durante la gravidanza o l'allattamento e non somministrare ai bambini.

Perché scegliere KSM-66?

Vale la pena scegliere formulazioni con formula KSM-66, perché in questo modo si è sicuri di ciò che si consuma e in quale quantità. Alcuni prodotti con ashw sono allettanti. Tuttavia, quando si esamina la composizione, si scopre che si tratta di fieno - ad esempio radice in polvere, senza standardizzazione.... Per scegliere l'ashwagandha migliore per voi, scegliete prodotti che abbiano la possibilità di funzionare.

Che cosa ci spinge a scegliere KSM-66?

Formula brevettata

La presenza di una formula brevettata può indicare che un prodotto è innovativo, si differenzia da altri presenti sul mercato e può offrire benefici aggiuntivi rispetto ad altri prodotti simili.

Ixoreal - il creatore di KSM-66 - è l'unico produttore di ashwagandha al mondo con proprie aziende agricole, impianti di produzione, laboratori di analisi, centro di ricerca e distribuzione, e ha impiegato 14 anni per sviluppare questa formula.

L'estratto di radice di ashwagandha viene estratto con un processo esclusivo basato sui principi della "chimica verde", che rende la formula pura e priva di additivi inutili. In breve, non troverete un'altra materia prima come questa.

Estratto di alta qualità

KSM-66 è un estratto di radice di ashwagandha con un'alta concentrazione di vitanolidi al 5% e lo spettro completo più biodisponibile sul mercato. Mantenendo tutti i componenti naturali di questa pianta in "equilibrio originale", è possibile sfruttare al 100% il potenziale dell'ashwagandha e sentirne gli effetti positivi sull'organismo.

L'equilibrio dei composti dell'ashwaganda si riferisce alle proporzioni e ai rapporti dei componenti bioattivi presenti. La pianta contiene una varietà di composti, tra cui alcaloidi, vitanolidi, steroli e lattoni.

È importante utilizzare metodi di estrazione e lavorazione appropriati per l'ashwagandha per mantenere questo equilibrio ed estrarre il pieno potenziale delle sostanze attive, aggiunge la farmacista.

Ricerca scientifica

Ixoreal è leader nella ricerca clinica e nei test di base sull'efficacia dell'ashwagandha. Collabora con istituti accademici e di ricerca. Tutti gli studi clinici condotti dall'azienda seguono i "gold standard": randomizzati, in doppio cieco e controllati con placebo.

L'azienda vanta 24 studi scientifici condotti con KSM-66, i cui risultati suggeriscono i suoi effetti positivi completi sui partecipanti allo studio.

Contenuto di Vitanolid

I preparati con la formula KSM-66 contengono un'alta percentuale di vitanolidi. Questi sono responsabili della maggior parte dei benefici per la salute e la mente. Contiene una concentrazione del 5% di vitanolidi, misurata mediante cromatografia liquida ad alte prestazioni(HPLC ).

L'HPLC è una tecnica cromatografica avanzata ampiamente utilizzata nella ricerca analitica, scientifica e industriale. È un metodo utilizzato per separare, identificare e quantificare le sostanze chimiche nei campioni.

I vitanolidi presenti nelle piante sono composti chimici organici con un'elevata attività biologica. Ciò significa che possono avere effetti antimicrobici, antivirali, antiossidanti e antinfiammatori, tra gli altri.

Gli studi hanno dimostrato che gli estratti di withania somnifera presentano numerosi effetti terapeutici, tra cui la riduzione dell'infiammazione, dello stress ossidativo, il miglioramento della memoria e delle funzioni cognitive.

Certificazioni

KSM-66 vanta un numero impressionante di certificazioni che attestano l'alta qualità della materia prima e del processo produttivo. La formula e la sua produzione hanno superato le ispezioni e le valutazioni di sicurezza più approfondite del settore.

Le certificazioni di KSM-66 includono:

• GMP buone pratiche di produzione,
• 100% USDA Organic,
• Non OGM,
• Senza glutine,
• Senza farmaci BSCG,
• Kosher, Halal,
• HACCP,
• GRAS,
• Vegano.

Risultati scientifici

Uno studio condotto da Ixoreal con KSM-66 ha verificato come l'integrazione regolare di varie porzioni giornaliere di questa formula influisca su diverse aree della salute.

Punti salienti dello studio:

• Lo studio è durato 8-10 settimane.
• I partecipanti hanno ricevuto 600 mg di estratto suddivisi in 2 porzioni giornaliere o un placebo.
• Gli studi hanno coinvolto persone di diverse fasce d'età.
• Due studi sono stati condotti su animali, uno con un metodo in vitro.

Analisi degli studi sull'uomo

Studi sugli animali

Cavalli

Sono stati studiati gli effetti dell'ashwagandha sullo stress e sulla salute generale dei cavalli. Ventiquattro animali di razza Kathiawari sono stati divisi in due gruppi: uno che consumava mangime normale e l'altro che consumava mangime con diverse quantità di estratto di radice di ashwagandha.

Vale la pena ricordare che i cavalli di questa razza sono utilizzati come animali da soma (per il trasporto di merci) e nell'ippica. Questo li espone a stress fisico e mentale.

Dopo 3 settimane, i cavalli che consumavano mangimi con l'estratto hanno mostrato una riduzione del cortisolo, dei trigliceridi e dell'epinefrina (adrenalina), tra gli altri.

Cani

In questo studio di 4 settimane, a 24 cani affetti da stress e ansia è stato somministrato un placebo o 15 mg/kg di peso corporeo di estratto di radice di ashwagandha al giorno. Le misure di risultato includevano il rapporto cortisolo/creatina urinario, il Canine Behavioural Assessment and Research Questionnaire, la scala del dolore Canine Brief Pain Inventory (CBPI) e il Body Condition Score (BCS)i.

I risultati suggeriscono che l'assunzione di estratto di radice di ashwagandha ha ridotto i sintomi legati allo stress, alla paura e all'ansia e la gravità del dolore. È stata inoltre associata a una riduzione statisticamente significativa del rapporto cortisolo/creatina urinario.

L'assunzione di ashwagandha è stata ben tollerata da tutti i cani e non sono stati segnalati effetti avversi.

Studio in vitro

In uno studio "in vetro", cellule umane HeLa sono state trattate con diverse concentrazioni di estratto di radice di ashwagandha. I risultati hanno mostrato un aumento dell'attività della telomerasi (un enzima), suggerendo che il KSM-66 ha un potenziale anti-invecchiamento.

L'attività della telomerasi è importante perché questo enzima è responsabile della "ricostruzione" dei telomeri, le estremità del DNA che si accorciano naturalmente durante la replicazione cellulare. Se i telomeri si accorciano troppo, le cellule smettono di dividersi correttamente, il che rappresenta un aspetto del processo di invecchiamento.

KSM-66 per... capelli?

Un recente studio del 2023 ha testato gli effetti dell'ashwagandha KSM-66 sulla perdita dei capelli. I partecipanti allo studio dovevano applicare topicamente 1-2 gocce al giorno di estratto acquoso di radice di ashwagandha sullo scalpo.

Dopo 75 giorni, l'ashwagandha:

• ha ridotto significativamente la perdita di capelli,
• ha aumentato la densità e lo spessore dei capelli,
• ha migliorato la crescita dei capelli.

Ha dato risultati molto migliori rispetto al gruppo di persone che in questo studio ha applicato un placebo sul cuoio capelluto.

Conclusioni dello studio sugli effetti del KSM-66

I soggetti hanno sperimentato effetti benefici dall'assunzione di ashwagandha KSM-66 con 600 mg di estratto (suddivisi in 2 dosi giornaliere) al giorno per 8 settimane. Questa è una preziosa indicazione per attenersi alla sistematica e... avere pazienza.

Secondo le ricerche, l'assunzione dell'estratto di ashwagandha KSM-66:

• riduce lo stress e la tensione mentale
• ha un effetto positivo sull'umore
• migliora la memoria e la concentrazione
• aumenta le prestazioni e la resistenza,
• favorisce la rigenerazione post-allenamento,
• aumenta il testosterone e gli ormoni tiroidei,
• allevia alcuni sintomi della menopausa,
• favorisce la salute sessuale di uomini e donne,
• ha effetti antiossidanti e tonici sull'organismo.

Il consumo di ashwagandha KSM-66 è sicuro, ben tollerato e privo di effetti avversi in adulti e animali sani.

Vedere anche le analisi della formulazione:

• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha SFD
• Swanson Berberina

Chi può trarre beneficio dall'uso di KSM-66?

L'Ashwagandha può essere utile se:

• volete migliorare la memoria e la concentrazione,
• si avverte stanchezza cronica,
• si vive con tensione mentale
• avete problemi a dormire e a rilassarvi,
• soffrite di moderati problemi di sonno,
• volete migliorare le vostre prestazioni atletiche, sia in termini di forza che di resistenza,
• volete migliorare la vostra salute sessuale,
• si è in un periodo difficile di menopausa.

Controindicazioni all'uso

L'uso di preparati con estratto di ashwagandha non è indicato per:

• donne in gravidanza e in allattamento,
• persone di età inferiore ai 18 anni,
• pazienti con malattie autoimmuni (ad esempio, malattie della tiroide, artrite reumatoide, diabete, sclerosi multipla),
• persone con disturbi emorragici e ulcere gastriche,
• persone che stanno pianificando un intervento chirurgico.

Inoltre, l'ashwagandha non deve essere utilizzata con alcuni farmaci. Di seguito è riportato un elenco di farmaci ed esempi di preparazioni popolari appartenenti a questo gruppo.

L'ashwagandha non deve essere associata a farmaci:

• anticoagulanti, ad esempio Warfin, Pradaxa, Xarelto, Aspirina, Acard,
• quelli usati per trattare i disturbi della tiroide, ad esempio Letrox, Eurhyrox, Thyrozol,
• inibitori del sistema immunitario, ad esempio Metypred, Prograf, Equoral, Endoxan, Azatioprina,
• quelli usati per trattare la depressione o l'ansia, ad esempio Trittico, Dulsevia, Pramolan, Anafranil, Amitriptilina,
• sonniferi, ad esempio Zopiclone, Zolpidem, Trittico,
• per la pressione alta, ad esempio Torsemed, Captopril, Prestarium, Telmizek, Idroclorotiazide,
• antidiabetici, ad esempio Pioglitazone, Metformax, Amaryl, Forxiga, Jardiance.

Vedere anche

Il farmacista raccomanda

Ashwagandha Aliness 9%

5.0

• Principio attivo: estratto 5:1 di radice di ashwaganda(Withania somnifera)
• Quantità di principio attivo: 570 mg
• Standardizzazione: 8% vitanolidi, 1% alcaloidi e 0,5% vitamina A
• Dose giornaliera: 1 capsula
• Confezione: 100 capsule
• Sufficiente per: oltre 3 mesi

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Descrizione del prodotto

Prodotto standardizzato di alta qualità con ashwagandha(ginseng indiano). L'estratto sostiene nei periodi di tensione mentale, contribuisce a migliorare l'attività mentale e la concentrazione e dà energia. Migliora la rigenerazione e le prestazioni nei soggetti fisicamente attivi.

Pro e contro

Vantaggi

• L'integratore è standardizzato, quindi si sa cosa e quanto si sta assumendo. In breve: funziona.
• Elevata dose giornaliera di 590 mg. Si tratta di una dose che è stata scientificamente dimostrata avere effetti sulla mente e sulla salute.
• Non contiene coloranti, aromi o dolcificanti inutili.

Aspetti negativi

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Ashwagandha Aliness è adatto ai vegani.

In questo prodotto, l'estratto di radice è standardizzato all'8% di vitanolidi e all'1% di alcaloidi. Si tratta di sostanze chimiche che hanno un'attività biologica e possono influire sulla salute e sulla psiche. Più alta è la percentuale, più forte è l'effetto.

È stato dimostrato che la vitamina A ha un effetto epatoprotettivo, o protettivo, sulle cellule del fegato. È stato anche suggerito che può contrastare l'obesità.

Ashwagandha Naturell

4.6

• Principio attivo: estratto di foglie e radice di ashwagandha(Withania somnifera).
• Quantità di principio attivo: 140 mg (di cui minimo 9,8 mg di vitanolidi)
• Standardizzazione: contenuto minimo di vitanolidi pari al 7%.
• Dose giornaliera: 1 compressa al giorno
• Confezione: 60 compresse
• Sufficiente per: 2 mesi

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Descrizione del prodotto

L'estratto di foglie e radice di ashwagandha aumenta l'energia, supera la stanchezza, migliora la memoria e la concentrazione. Consigliato nei periodi di maggiore tensione fisica o di intensa attività fisica.

Pro e contro

Pro

• Il produttore ha fornito una standardizzazione. Si sa cosa contiene una compressa e in quale dose - in breve: non è fieno e funzionerà.
• Alto contenuto di vitanolidi, i composti responsabili delle proprietà benefiche dell'ashwagandha.
• Formulazione semplice, senza dolcificanti o coloranti inutili.

I lati negativi

• Negli studi scientifici, la dose giornaliera efficace è di 240 mg (standardizzata a un minimo del 5%). Questo integratore ha una dose giornaliera in 1 compressa di 140 mg, quindi inferiore.

Informazioni aggiuntive

Non contiene glutine né lattosio.

Non adatto ai vegani.

Valutazione degli utenti su Ceneo: 4.7/5 (170+ recensioni), Allegro: 4.89/5 (oltre 1900 recensioni)

Allevia la sindrome premestruale

ALLDEYNN HAPPYROSE

4.6

• Principi attivi: ashwagandha, estratto diasparago, estratto di asparagus vulgaris, l-triptofano, magnesio, l-teanina, estratto di zafferano, vitamina B6, riboflavina, tiamina, ferro, acido folico, vitamina D.
• Forma: Capsule
• Porzione: 3 compresse 2 volte al giorno
• Sufficiente per: 20 giorni

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Descrizione del prodotto

Un complesso di estratti vegetali (tra cui l'ashwagandha), minerali e vitamine per aiutare a regolare gli ormoni nell'organismo e garantire una sensazione di benessere e un sonno migliore.

L'integratore alimentare è stato formulato per le donne che soffrono di sindrome premestruale (PMS). I principi attivi non solo migliorano l'umore e aumentano la resistenza allo stress. Alleviano anche i dolori mestruali e il gonfiore associato alla ritenzione idrica nel corpo.

Pro e contro

Pro:

• Forme di principi attivi ben assorbiti.
• Azione mirata al miglioramento della salute fisica e mentale.
• Buona dose di vitamina B6, acido folico e vitamina D.
• Estratti vegetali, minerali e vitamine di alta qualità.

Aspetti negativi:

• La dose di ashwagandha potrebbe essere più elevata, in questo modo si noterebbero prima gli effetti.
• Bisogna ingerire fino a 6 compresse al giorno.

Informazioni aggiuntive

Iniziate a prendere HAPPYROSE 10 giorni prima delle mestruazioni previste e continuate fino alla fine della confezione. In questo modo sosterrete il vostro organismo ancor prima che compaiano i primi sintomi della sindrome premestruale e li calmerete più facilmente.

Recensione dell'utente

I dolori addominali, l'emicrania e la debolezza generale sono stati talvolta in grado di mettermi in crisi, ma con un'integrazione regolare sento effettivamente una differenza significativa, soprattutto per quanto riguarda i dolori e i crampi al basso ventre. Consiglio vivamente di provarlo alle ragazze che si sentono male durante le mestruazioni.

Per calmare

I nervi forti del Dr. Jacob

4.5

• Principi attivi: estratto di ashwagandha, estratto di rosmarino, estratto di reishi, vitamina B1, acido pantotenico.
• Forma: Capsule.
• Porzione: 1 capsula al giorno
• Sufficiente per: 100 giorni

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Descrizione del prodotto

Nervi Forti del Dr. Jacob è un integratore alimentare che sostiene il sistema nervoso e aiuta l'organismo ad affrontare lo stress. Grazie a una combinazione sinergica di ingredienti benefici, Strong Nerves allevia i sintomi dell'ansia, aumenta la resistenza mentale e fisica e favorisce la concentrazione.

I benefici di questo integratore sono particolarmente importanti per le persone esposte a stress cronico, per chi ha problemi di sonno o per i lavoratori. Vale la pena ricordare che la formula può anche contribuire a migliorare il benessere mentale e a sostenere il sistema immunitario.

Tutto ciò rende Strong Nerves del Dr. Jacob un rimedio eccellente per chi cerca un supporto completo per il sistema nervoso e le prestazioni mentali in generale.

Pro e contro

Vantaggi

• Confezione molto efficiente (sufficiente per 100 giorni)
• Comoda integrazione - 1 capsula al giorno.
• Adatto a vegani e vegetariani.

Aspetti negativi

• Il contenuto di principi attivi potrebbe essere più elevato.

Informazioni aggiuntive

Se lo desiderate, potete assumere due capsule al giorno: in questo modo fornirete al vostro organismo dosi più elevate di principi attivi.

Supporta lo sforzo mentale

Solve Labs Brain Tech Memory & Focus, adaptogeni, capsule

4.4

• Ingredienti: bacopa monieri, gotu kola, rhoiola rosea, ginseng, zinco gluconato, colina, vitamina B6
• Forma: Capsule
• Confezione: 30 o 60 capsule
• Porzione: 2 capsule al giorno
• Sufficiente per: 10 o 20 giorni

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Descrizione del prodotto

Adattogeni, vitamine e minerali per sostenere il cervello e il sistema nervoso. Brain Tech è stato sviluppato per le persone che necessitano di una concentrazione duratura, di una migliore capacità di apprendimento e di memoria e di una maggiore resistenza allo stress.

Pro e contro

Vantaggi

• Il produttore ha dichiarato la standardizzazione di 4 dei 5 estratti vegetali, in modo da sapere cosa si sta assumendo e in quale quantità.

Aspetti negativi

• Forma di zinco (gluconato) scarsamente assorbita. Il produttore avrebbe potuto utilizzarne una migliore, come il citrato o lo zinco chelato.
• Forma poco biodisponibile di colina (colina bicinato). Il produttore avrebbe potuto utilizzare, ad esempio, l'alfa GPC, che attraversa la barriera emato-encefalica.
• Mancanza di standardizzazione della gotu kola, che sembra essere la più importante per ridurre lo stress, la tensione mentale e migliorare l'umore.
• Basse dosi di rodiola e bacopa: se ne sarebbero potute somministrare di più, per ottenere effetti migliori (ma comunque sicuri nell'azione).

Informazioni aggiuntive

Il prodotto non deve essere consumato in caso di assunzione di farmaci sedativi, sonniferi o antiepilettici e non deve essere utilizzato nei bambini, nelle donne in gravidanza o durante l'allattamento.

Sonno e recupero dopo l'allenamento

ALLDEYNN SLEEPROSE

4.8

• Principi attivi: melatonina, amminoacidi, L-glutammina, GABA, L-triptofano, ashwagandha, L-teanina, magnesio, estratto di zafferano, zinco, vitamina B6
• Forma: polvere
• Confezione: 280 g
• Porzione: 14 g
• Sufficiente per: 20 giorni

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Descrizione del prodotto

Un'accurata composizione di fino a 11 principi attivi che calmano, migliorano la qualità del sonno e favoriscono il recupero post-allenamento. Consigliato a chi vuole migliorare il sonno e rilassarsi.

Pro e contro

Benefici

• I principi attivi favoriscono il rilassamento e facilitano l'addormentamento, anche dopo un duro allenamento serale.
• Contiene l'estratto standardizzato di ashwagandha KSM-66, caratterizzato da un'elevata qualità e biodisponibilità.
• La melatonina regola il ritmo circadiano, facilita l'addormentamento e può favorire la qualità del sonno.
• Gli altri ingredienti influenzano positivamente il sistema nervoso e la produzione dell'"ormone del sonno", la melatonina.
• Contiene il pigmento colorato naturale beta-carotene.

Aspetti negativi

• La confezione dura solo 20 giorni.

Informazioni aggiuntive

Non adatto ai vegani - può contenere derivati di: cereali contenenti glutine, soia, latte, uova.

Recensione dell'utente

Sono entusiasta di questo prodotto, da molti anni ho problemi di sonno, qualità del sonno e risvegli. Fino al 99% della notte dormo come un bambino.

Ben 5 adattogeni

YANGO, Armonia, adattogeni, capsule

4.8

• Principi attivi: ginseng indiano (ashwagandha), ginseng siberiano, citronella cinese, maca, timo Baikal
• Principi attivi aggiuntivi: Oxy Protect
• Forma: Capsule
• Porzione: 2 capsule al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

L'integratore alimentare contiene una combinazione sinergica di 5 estratti vegetali che hanno un effetto positivo sull'omeostasi e sul benessere dell'organismo. Il prodotto è consigliato alle persone che vivono in condizioni di stress, tensione e che sono fisicamente attive.

Pro e contro

Vantaggi

• Gli estratti standardizzati attestano l'alta qualità della materia prima.
• La miscela di antiossidanti Oxy Protect™ garantisce la piena freschezza degli ingredienti.
• Buona dose di ashwagandha - efficace negli studi scientifici.

Aspetti negativi

• La dose giornaliera degli altri principi attivi potrebbe essere maggiore.

Informazioni aggiuntive

Integratore alimentare adatto ai vegani grazie alla cellulosa vegetale.

Il potere degli adattogeni

Purella Superfoods Ashwagandha

5.0

• Ingredienti principali: estratto standardizzato di radice di ginseng indiano, estratto standardizzato di pepe nero(piperina)
• Forma: capsule
• Confezione: 60 capsule
• Porzione: 1 capsula al giorno
• Sufficiente per: 60 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Integratore alimentare a base di estratto standardizzato di radice di ashwagandha, che presenta effetti adattogeni. Aiuta a ridurre lo stress e a mantenere l'equilibrio fisico e mentale.

Pro e contro

Vantaggi

• Il produttore fornisce la standardizzazione dei principi attivi: si sa cosa si sta consumando e in quale quantità
• Dose giornaliera ottimale di ashwagandha
• Prodotto vegano
• Formulazione semplice e breve

Aspetti negativi

• Nessun

Informazioni aggiuntive

Il prodotto non deve essere consumato in caso di assunzione di farmaci con effetti sedativi, sonniferi, antiepilettici o di abbassamento della pressione e della glicemia. Non utilizzare nei bambini e nelle donne in gravidanza o in allattamento. Privo di agenti di carica, antiagglomeranti e coloranti.

Ashwagandha pura

YANGO Ginseng Forte™ capsule

4.7

• Principi attivi: ginseng (Panax ginseng), ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus), ginseng indiano (Withania somnifera)
• Principi attivi aggiuntivi: nessuno
• Forma: capsule
• Porzione: 1 capsula al giorno
• Sufficiente per: 90 giorni

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Descrizione del prodotto

L'integratore alimentare Ginseng Forte™ combina tre specie di ginseng: il ginseng (Panax ginseng), il ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) e il ginseng indiano (Withania somnifera).

Pro e contro

Vantaggi

• Il produttore ha dichiarato la standardizzazione, che indica l'alta qualità dell'estratto.
• Non contiene riempitivi inutili.
• La confezione è sufficiente per un massimo di 3 mesi.

Aspetti negativi

• La dose giornaliera di ginseng potrebbe essere maggiore.

Informazioni aggiuntive

Integratore alimentare adatto ai vegani grazie alla cellulosa vegetale.

Una composizione semplice ma efficace

Ashwagandha CLASSIC 400 mg + BioPerine

4.8

• Principi attivi: ashwagandha(ginseng indiano), piperina.
• Standardizzazione: ashwagandha 7% vitanolidi, 1% alcaloidi, 0,25% vitaferina; estratto del frutto del pepe nero standardizzato al 95% di piperina.
• Forma: capsule
• Porzione: 1 capsula al giorno
• Sufficiente per: 4 mesi

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

L'Ashwagandha è un adattogeno che aumenta la resistenza dell'organismo allo stress, favorisce la qualità del sonno, il recupero e migliora l'umore. La piperina, presente nella formulazione, favorisce la digestione e l'assorbimento dei nutrienti e potenzia l'efficacia degli ingredienti vegetali.

Il prodotto è consigliato a chi è troppo stanco e ha bisogno di rilassarsi, calmarsi e migliorare la qualità del sonno.

È inoltre un preparato ideale per tutte le persone fisicamente attive che desiderano rigenerarsi e migliorare le proprie prestazioni sportive.

Pro e contro

Vantaggi

• Il produttore ha dichiarato la standardizzazione degli estratti, il che significa che si sa cosa si sta assumendo e in quale quantità.
• La dose giornaliera di ashwagandha è buona ed è stato dimostrato da studi scientifici che ha un effetto positivo sulla salute e sul benessere.
• Le capsule sono facili da deglutire.

Aspetti negativi

• Il produttore avrebbe potuto fornire il DER(Drug Extract Ratio) - in questo modo la standardizzazione sarebbe stata completa.

Informazioni aggiuntive

Prodotto non adatto ai vegani (gelatina nella formulazione).

Per ottenere i migliori effetti, si consiglia l'uso quotidiano per un minimo di 4 settimane. Il prodotto non ha un effetto immediato, poiché l'ashwagandha ha bisogno di tempo per "entrare in azione" nell'organismo.

Si consiglia di consumare la capsula con un pasto ricco di grassi per un assorbimento ancora migliore.

Recensione dell'utente

Un impacco efficace, giusto in tempo per un trattamento specifico. Lo uso in inverno, quando ho difficoltà a dormire e meno motivazione a fare le cose. Mi aiuta ed è il mio rituale annuale.

Composizione semplice

Ashwagandha Solgar

4.7

• Principio attivo: Estratto di radice e radice grezza di ashwagandha.
• Quantità di principio attivo: 300 mg, compresi i vitanolidi (1,5%) - 4,5 mg.
• Forma: Capsule
• Dose giornaliera: 1 capsula al giorno
• Confezione: 60 capsule

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Descrizione del prodotto

Ashwagandha polacca di Solgar a base di radice di vitania pigra (ashwagandha). Il preparato contiene 300 mg di principio attivo standardizzato all'1,5% di vitanolidi. L'integratore è in grado di ridurre lo stress e la tensione, migliorare l'umore e avere un effetto positivo sugli ormoni.
La forma del prodotto è comoda e, con il dosaggio consigliato dal produttore (1 capsula al giorno), la confezione è sufficiente per 2 mesi di assunzione regolare.

Pro e contro

Pro:

• Formulazione priva di coloranti, aromi e altri riempitivi artificiali.
• La formula contiene invece antiossidanti naturali che ne preservano la qualità.
• L'integratore è adatto ai vegani.

Aspetti negativi:

• Basso dosaggio di principio attivo. Il farmacista dice che l'ashwagandha funziona a partire da una dose di circa 6-7 mg, Solgar ne offre meno di 5 mg.

Informazioni aggiuntive

Oltre al principio attivo di base, Solgar Ashwagandha contiene anche polvere di radice di ashwagandha non standardizzata. Il farmacista spiega che essa fornisce all'organismo circa 0,85 mg di vitanolidi non legati e 0,65 mg di vitanolidi legati.

Di conseguenza, l'assunzione del preparato durante un pasto ricco di grassi (che aumentano l'assorbimento dell'ashwagandha) può portare a una dose di 5,35 mg di vitanolidi nell'organismo.

Tuttavia, il farmacista aggiunge che questa dose è ancora bassa.

Forma conveniente

Aura Herbals Adaptogens liquido

4.8

• Principi attivi: ashwagandha, bacopa, gotu kola, boswellia serrata
• Forma: gocce
• Porzione: 1,25 ml
• Sufficiente per: 40 giorni

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Descrizione del prodotto

Un complesso di adattogeni che favorisce la resistenza dell'organismo allo stress, supporta i processi di concentrazione e memoria, influenza le prestazioni fisiche e mentali e aiuta a mantenere la stabilità emotiva. Forma di somministrazione comoda, ideale per chi non ama ingoiare le compresse. Il prodotto è consigliato a chi è molto attivo, è sovraffaticato e vive sotto stress.

Pro e contro

Pro:

• Il produttore ha dichiarato la standardizzazione degli estratti di ashwagandha e boswellia, il che significa che si conosce la quantità e la qualità dell'ingrediente.
• Comoda forma di somministrazione, non è necessario ingerire compresse.
• Etichetta pulita - formulazione più semplice a base d'acqua, senza additivi inutili.

Aspetti negativi:

• Il produttore non ha fornito una standardizzazione per la Bacopa e la Gotu Kola.

Informazioni aggiuntive

Prodotto adatto ai vegani.

Economico ed efficiente

Estratto di Ashwagandha Swanson

4.8

• Principio attivo: estratto di radice di ashwagandha(Withania somnifera)
• Quantità di principio attivo: 450 mg
• Standardizzazione: fino a min. 2,5% di vitanolidi (11,25 mg)
• Dose giornaliera: 1 capsula al giorno
• Confezione: 60 capsule
• Sufficiente per: 2 mesi

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Descrizione del prodotto

Integratore alimentare a base di ashwagandha(ginseng indiano), una pianta nota in Ayurveda per i suoi numerosi benefici per la salute e il benessere. Un consumo regolare può avere un effetto positivo sulla riduzione dello stress e della tensione, sull'aumento dell'energia, sul miglioramento del sonno e sul recupero.

Pro e contro

I vantaggi

• Prezzo e prestazioni contenuti.
• Standardizzazione: si sa cosa si sta ingerendo e in quale quantità.
• L'estratto di radice è una buona forma (meglio della radice in polvere, per esempio).
• Nessun aroma o colorante inutile.

Minimi

• Sul mercato esistono prodotti con una migliore standardizzazione (più vitanolidi) e dose giornaliera.

Informazioni aggiuntive

Non adatto ai vegani (contiene gelatina).

Alta dose

Ashwagandha SFD FORTE 800

4.8

• Principio attivo: estratto di ashwagandha (Withania somnifera).
• Quantità di principio attivo: 800 mg
• Standardizzazione: vitanolidi 12 mg
• Dose giornaliera: 1 compressa
• Confezione: 90 compresse
• Sufficiente per: 3 mesi

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Descrizione del prodotto

Prodotto ad alto contenuto di ashwagandha standardizzata. Una dose giornaliera può ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno. Il ginseng indiano ha un effetto positivo su umore, concentrazione e memoria. Migliora le prestazioni e la rigenerazione dopo uno sforzo fisico.

Pro e contro

Pro:

• Elevata dose giornaliera - ben 800 mg. È uno dei più alti sul mercato.
• Confezione efficiente.

Aspetti negativi:

• Il produttore non ha indicato da dove proviene l'estratto: dalla radice o dalle foglie. Questo è importante: la radice è una fonte migliore.
• Il produttore avrebbe potuto utilizzare meno antiagglomeranti.

Informazioni aggiuntive

Valutazione degli utenti su Allegro: 4.90/5 (2500+ recensioni), Ceneo: 4,8/5 (oltre 350 recensioni)
Il prodotto ha molte recensioni positive: i vantaggi più comunemente citati sono le prestazioni, il prezzo e gli effetti percepiti dopo alcune settimane di integrazione.
Tra gli svantaggi, gli utenti si lamentano delle compresse "ruvide", difficili da inghiottire.
Il prodotto è adatto ai vegani.

Ashwagandha KSM-66 - Effetti collaterali

Numerosi studi confermano che l'ashwagandha è considerato un integratore sicuro per la maggior parte delle persone, se assunto in una dose giornaliera ottimale e per non più di 12 settimane.

Tuttavia, il ginseng indiano può causare vari effetti collaterali in alcune persone, i più comuni dei quali sono:

• dolore addominale,
• nausea,
• vomito,
• mal di testa,
• sonnolenza, insonnia e incubi.

Secondo alcuni studi scientifici, l'uso di ashwagandha può influire negativamente sulla ghiandola tiroidea e interferire con la produzione di ormoni, soprattutto nei casi di ipertiroidismo. Occasionalmente, la pianta può provocare un'eruzione cutanea, per la quale è necessario consultare un medico.

Vedi anche:

• Cordyceps
• Criniera di leone
• Criniera di leone
• Reishi
• Berberina
• Radice di Maca
• Fungo Chaga
• Passiflora
• Curcuma
• Piperina
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• Caffeina
• Macis

Riassunto