Proprietà ed effetti della passiflora (Passiflora incarnata)

La natura è da millenni fonte di molti rimedi curativi e vale la pena di approfittare di ciò che ci offre. La passiflora è interessante per gli amanti del sostegno naturale al corpo e all'anima.

In questo articolo vi presenterò le proprietà salutari della passiflora carnosa, che potrebbero essere utili per i vostri disturbi, soprattutto se soffrite di tensione mentale o di problemi di sonno. Ho chiesto al dottor Witold Tomaszewski, medico legale, il suo parere sull'uso di questa pianta.

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Passiflora - proprietà

Si conoscono circa 500 specie di passiflora (passiflora)i. Alcuni studi suggeriscono che alcune varietà di questa pianta possano avere benefici medicinali unici, come ad esempio l'omonima passiflora incarnata.

La Passiflora incarnata, nota anche come passiflora o fiore della passione, ha ricevuto il suo curioso nome nel XVI secolo. Furono gli spagnoli a notare nella struttura del fiore parti che ricordavano una corona di spine e i chiodi con cui fu inchiodato Cristo crocifisso.

I nativi americani la usavano come sedativo e come trattamento per foruncoli, ferite, mal d'orecchi e problemial fegato. Oggi gli scienziati si concentrano soprattutto sui suoi effetti sedativi nelle loro ricerche. Cosa suggeriscono i risultati delle ricerche condotte finora?

Passiflora - effetti

La Passiflora incarnata è una ricca fonte di composti del gruppo dei flavonoidi e degli alcaloidi indolici. Si tratta di sostanze presenti naturalmente nelle piante, con effetti benefici per la salute dell'organismo umano. Gli effetti calmanti e tranquillizzanti della passiflora possono essere legati alla presenza di maltolo in questa pianta.

A cosa serve la passiflora?

La passiflora può rivelarsi un buon supporto per i disturbi del sonno e la tensione mentale. Può anche alleviare i sintomi spiacevoli della menopausa e il dolore neuropatico. Di seguito, vediamo cosa hanno scoperto i ricercatori.

Ansia

La ricerca suggerisce che la passiflora incarnata può contribuire a ridurre i sintomi di ansia e irrequietezza. In futuro, questa pianta potrebbe essere utilizzata come coadiuvante prima dell'anestesia pre-operatoria, in quanto mostra effetti anti-ansia senza influenzare la funzione psicomotoria o aumentare la sonnolenza, a differenza di alcuni farmaci.

Nel 2020, gli scienziati polacchi hanno esaminato i risultati di precedenti ricerche sulla passiflora. Questo lavoro ha testato il potenziale della pianta nell'alleviare alcuni sintomi di origine neuropsichiatrica (schizofrenia, disturbo affettivo bipolare, depressione e ADHD). Tra qualche anno, questa pianta potrebbe rivelarsi un utile complemento al trattamento di queste malattie.

Il sonno

Alcune ricerche suggeriscono che la passiflora può contribuire ad alleviare i sintomi dell'insonnia e dei disturbi del sonno grazie ai suoi effetti ansiolitici. I risultati preliminari si riferiscono a uno studio in cui i partecipanti hanno bevuto una dose di passiflora o di placebo una volta al giorno per sette giorni. I soggetti che hanno assunto l'infuso di questa pianta si sono addormentati più velocemente e hanno avuto meno risvegli durante la notte, rispetto al gruppo che ha bevuto il placebo.

I risultati sono stati collegati al fatto che la passiflora aumenta la concentrazione di acido gamma-aminobutirrico (GABA) nel cervello. Questo composto ne riduce l'attività, il che può contribuire a rilassare la mente e il corpo, favorendo un addormentamento più facile e un sonno indisturbato.

Lo stress

I risultati della ricerca suggeriscono che gli effetti ansiolitici della passiflora sono paragonabili a quelli di farmaci come l'oxazepam o il midazolam (farmaci con effetti sedativi).

I ricercatori suggeriscono che la pianta potrebbe rivelarsi un farmaco sicuro da utilizzare come terapia complementare per alcune malattie mentali o per l'aumento dello stress.

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Dolori di origine neurologica

I dolori neuropatici (nevralgie) insorgono in seguito a un danno o a un'interruzione della funzione del sistema nervoso. Il dolore, l'intorpidimento, il formicolio o il bruciore influiscono negativamente sulla qualità della vita del paziente, limitandone talvolta l'attività. Le ricerche sulla passiflora come antidolorifico per le nevralgie sono promettenti e suggeriscono che questa pianta può essere utile per trattare questi disturbi.

Menopausa

La menopausa è un periodo in cui si verificano molti cambiamenti nelle donne sotto l'influenza degli ormoni. Il cambiamento dei livelli di estrogeni e di altri ormoni chiave per una donna può causare, tra l'altro, cambiamenti di umore, ansia, aumento del nervosismo, vampate di calore. Le ricerche suggeriscono che la passiflora può ridurre questi spiacevoli sintomi associati alla menopausa.

Dipendenze

I ricercatori stanno esaminando gli effetti della passiflora per alleviare i sintomi di astinenza e trattare le dipendenze da droghe e nicotina. Gli studi condotti su un gruppo di tossicodipendenti suggeriscono che questa pianta, in combinazione con i farmaci, può essere utile per ridurre i sintomi spiacevoli associati all'astinenza da queste sostanze nocive.

Effetti antinfiammatori e antiossidanti

Molte delle sostanze contenute nelle erbe hanno effetti antiossidanti (che prevengono le malattie) grazie ai composti che contengono, ad esempio flavonoidi e glicosidi. Sono utilizzate nel trattamento di supporto di molte malattie, come il diabete, l'arteriosclerosi o le malattie cardiovascolari. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare l'uso medicinale della passiflora nelle malattie citate, ma i suoi effetti antiossidanti non possono essere negati.

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Passiflora - indicazioni per l'uso

Quando è bene usare la passiflora?

• Avete problemi a calmarvi prima di andare a letto e ad addormentarvi.
• Si soffre quotidianamente di stress e tensione.
• Si sta attraversando un periodo difficile di menopausa.
• Soffrite di dolore neuropatico.
• Si desidera rafforzare il proprio corpo in modo naturale.

Forme di somministrazione e assunzione consigliata

La passiflora si usa sotto forma di:

• infuso,
• estratto acquoso,
• polvere,
• capsule,
• gocce.

L'estratto di passiflora è anche un ingrediente di alcune preparazioni erboristiche complesse con effetti sedativi. Le modalità di assunzione dipendono dalle istruzioni del produttore e dal contenuto dei principi attivi.

Come assumere la passiflora?

La passiflora è una pianta bellissima, ma bisogna fare attenzione al suo consumo: questa bellezza nasconde una forza potente. Ho chiesto al dottor Witold Tomaszewski, medico legale, informazioni sull'uso sicuro e terapeutico della passiflora.

Controindicazioni all'uso della passiflora

La passiflora è un dono della natura di cui vale la pena approfittare. Tuttavia, è bene leggere le controindicazioni per evitare pericolose interazioni con i farmaci o di farsi del male.

Quali sono le controindicazioni all'uso della passiflora?

Gravidanza e allattamento

La passiflora non deve essere utilizzata in gravidanza perché può causare contrazioni uterine e parto prematuro. Si sa poco sulla sicurezza dell'uso di questa pianta durante l'allattamento, per cui se ne sconsiglia il consumo in questo periodo.

Interazioni con i farmaci

La passiflora ha un forte effetto sul sistema nervoso centrale. È necessario prestare attenzione quando si utilizza contemporaneamente la passiflora e altri farmaci ad azione centrale (ad esempio sedativi e sonniferi).

Effetti sulla capacità di guidare e di usare macchinari

La passiflora incarnata può provocare sonnolenza, pertanto durante il suo utilizzo è opportuno evitare la guida e l'uso di macchinari.

I bambini possono assumere la passiflora?

L'uso della passiflora è sconsigliato nei bambini di età inferiore ai 12 anni. Non è noto come l'uso a lungo termine influisca sul giovane organismo. Se il bambino è nervoso, agitato o lacrimoso, rivolgetevi al medico o a uno psicologo infantile.

Effetti collaterali della passiflora

L'uso della passiflora è considerato sicuro. Tuttavia, in alcune persone può provocare effetti collaterali quali:

• sonnolenza
• vertigini
• disorientamento.

Ciò è solitamente legato a un consumo eccessivo o all'interazione con altri farmaci.

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I metodi naturali per sostenere l'organismo nei vari problemi di salute sono un buon complemento alle varie terapie. Tuttavia, se da tempo non avvertite un miglioramento della vostra salute e del vostro benessere o se i vostri problemi stanno peggiorando, consultate uno specialista.

Di quale pianta della famiglia delle passiflore volete leggere un articolo? Fatemelo sapere nei commenti. Più strano è il nome, meglio è!

Riassunto