Passiflora - proprietà, controindicazioni, effetti collaterali
Le piante della specie passiflora possono avere un effetto positivo sul nostro organismo. Scoprite cosa dice la ricerca scientifica in merito.
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.Le piante della famiglia delle passiflore possono rafforzare il nostro organismo e avere un effetto positivo sul nostro benessere. Scoprite perché incuriosiscono tanto gli scienziati e tutti coloro che vogliono prendersi cura della propria salute in modo naturale.
Non lasciatevi ingannare dal nome allarmante. Le passiflore sono tra le piante più belle del mondo, ma sono le loro proprietà salutari a renderle particolarmente interessanti. La passiflora può aiutare a contrastare i disturbi del sonno, l'ansia e lo stress cronico. Ma non finisce qui...
In questo articolo imparerete a conoscere:
- Cos'è la passiflora e quali proprietà ha
- A chi è consigliato l'uso della passiflora
- Quali sono le controindicazioni, le interazioni e gli effetti collaterali associati all'assunzione della passiflora
Passiflora
Vedi anche:
- Passiflora
- Rosa selvatica
- Melatonina
- Melatonina per il sonno
- Ashwagandha
- Adattogeni
- Berberina
- Piperina
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- Ginseng indiano
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- CBD
- Macis
- Caffeina
Passiflora (Passiflora) - cos'è questa pianta?
La passiflora (in latino Passiflora) è una pianta originaria delle regioni intertropicali e subtropicali del Nord, Centro e Sud America.
Esistono più di 500 specie di passiflora. Le più note sono il frutto della passione(passiflora incarnata), il frutto della passione blu(passiflora caerulea) e il frutto della passione commestibile(passiflora edulis sims). Senza dubbio conoscerete il frutto della passione. È un frutto della passione ricco di antiossidanti, fibre, vitamina A e vitamina C.
La passiflora deve le sue proprietà salutari ai flavonoidi in essa presenti:
- flavonoidi,
- alcaloidi indolici,
- glicosidi.
Si tratta di composti presenti in natura nelle piante con comprovati effetti benefici sul nostro organismo. Hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, prevengono lo sviluppo di molte malattie e ritardano i segni dell'invecchiamento dell'organismo.
Per saperne di più sulla varietà di frutto della passione meglio studiata, consultate l'articolo: Proprietà ed effetti della passiflora (passiflora incarnata).
Passiflora - proprietà
Esistono numerosi studi scientifici a livello mondiale sulle diverse varietà di passiflora. La più studiata è la passiflora carnosa. I risultati ottenuti finora sono incoraggianti e piaceranno soprattutto alle persone che lottano contro lo stress a lungo termine, le forti tensioni o i problemi di sonno.
A cosa serve l'erba passiflora?
Disturbi del sonno
I disturbi del sonno sono spesso
- problemi di addormentamento,
- sonno breve e superficiale che non rigenera l'organismo,
- frequenti risvegli durante la notte,
- insonnia.
Le ricerche suggeriscono che la passiflora può contribuire ad alleviare i sintomi dei disturbi del sonno grazie ai suoi effetti ansiolitici.
La passiflora aumenta la concentrazione di acido gamma-aminobutirrico (GABA) nel cervello. Questo composto ne riduce l'attività, con un effetto rilassante sulla mente e sul corpo. Addormentarsi più facilmente significa avere maggiori possibilità di un sonno beato e indisturbato.
Per i problemi di sonno moderati, può essere d'aiuto anche la melatonina.
Controllare:
Disturbi d'ansia
Il Disturbo d'Ansia Generalizzato (GAD) è un problema di salute mentale che si manifesta, tra l'altro, con tensione, irrequietezza, ansia e riduce significativamente la qualità della vita e l'attività del paziente.
Il GAD viene trattato in modo più efficace con una combinazione di psicoterapia e farmacoterapia. Le ricerche suggeriscono che l'erba passiflora può rivelarsi un ulteriore supporto in questo processo. Inoltre, l'uso della passiflora non crea dipendenza e non provoca effetti collaterali come, ad esempio, le benzodiazepine spesso utilizzate nella terapia del GAD.
Stress e tensione mentale
Le ricerche sulla passiflora suggeriscono che può aumentare la concentrazione di acido gamma-aminobutirrico (GABA). Questo riduce l'attività cerebrale e può facilitare il rilassamento, ridurre la tensione mentale e migliorare il benessere generale.
Scoprite come altre piante possono aiutarvi a combattere lo stress.
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Disturbi associati alla menopausa
Le vampate di calore durante la menopausa sono la rovina di molte donne in menopausa. I ricercatori hanno studiato la combinazione della passiflora con altre erbe e il loro effetto nell'alleviare gli spiacevoli sintomi della menopausa. I risultati suggeriscono che questa combinazione naturale di piante può alleviare le fastidiose vampate di calore.
Dolori di origine neurologica
Nevralgia è il termine medico che indica i sintomi del sistema nervoso come dolore, intorpidimento, formicolio e bruciore in varie parti del corpo. Lo spiacevole disagio è causato da un'interruzione o da un danno alla funzione del sistema nervoso.
I risultati delle ricerche condotte finora sono incoraggianti. In futuro, questa pianta potrebbe essere utile per trattare e alleviare i sintomi di questi disturbi.
Disturbi gastrointestinali
Alcune specie di passiflora possono aiutare a trattare i problemi gastrici. Finora, in uno studio condotto su animali, i ricercatori hanno esaminato il potenziale della passiflora puzzolente(passiflora foetida) nel trattamento delle ulcere gastriche. I risultati suggeriscono che la passiflora ha il potenziale per alleviare questi spiacevoli sintomi. Per confermarlo, sono necessari altri studi che coinvolgano gli umanii.
Prevenzione delle malattie legate allo stile di vita grazie all'azione antiossidante
Molte sostanze contenute nelle erbe hanno un potenziale antiossidante grazie ai composti che contengono, come i flavonoidi. Negli studi condotti, la passiflora foetida ha mostrato un elevato potenziale antiossidante e in futuro potrebbe avere applicazioni nella prevenzione di varie malattie legate allo stile di vita, come l'aterosclerosi e il diabete.
Sono necessari ulteriori studi sull'uomo per confermare l'effetto significativo della passiflora nella prevenzione di queste malattie, ma non si può negare il suo potenziale antiossidante, che alcuni studi hanno evidenziato.
Trattamento delle dipendenze
Studi su tossicodipendenti da oppiacei e nicotina suggeriscono che la passiflora, in combinazione con farmaci (ad esempio la clonidina), può essere utile per ridurre i sintomi spiacevoli associati all'astinenza da queste sostanze nocive.
Passiflora - usi
La passiflora è inclusa in molti farmaci e integratori alimentari. Possono essere assunti, tra l'altro, sotto forma di capsule, gocce o estratti acquosi. Sul mercato sono disponibili anche prodotti composti con effetti calmanti e stimolanti del sonno.
Tra gli integratori alimentari composti più diffusi vi sono, oltre alla passiflora:
- melatonina,
- vitamina B6,
- estratto di radice di valeriana,
- estratto secco di coni di luppolo,
- estratto di foglie di melissa
- estratto di foglie di menta piperita.
Quando è bene usare la passiflora?
La passiflora può essere utile se
- Vi sentite mentalmente tesi e soffrite di stress.
- Avete problemi a calmarvi prima di andare a letto, ad addormentarvi o vi svegliate spesso durante la notte.
- Soffrite di dolore neuropatico.
- State attraversando un periodo difficile di menopausa.
- Volete sostenere il vostro corpo in modo naturale.
Prodotti con passiflora
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Passiflora - Controindicazioni
I prodotti erboristici sono generalmente sicuri se consumati in quantità salutari e se non interagiscono con altri farmaci, integratori alimentari o erbe.
Di seguito sono riportate informazioni su quando è necessario prestare particolare attenzione se si desidera provare la passiflora.
Gravidanza
La passiflora non deve essere consumata durante la gravidanza. La pianta può indurre contrazioni uterine e portare a un travaglio prematuro.
Allattamento
L'uso della passiflora è sconsigliato durante l'allattamento. Si sa poco sulla sicurezza di questa pianta e sui suoi effetti sul bambino che allatta.
Uso di farmaci sedativi
La passiflora ha un effetto sul sistema nervoso centrale. Occorre prestare attenzione all'uso contemporaneo della passiflora e di altri farmaci ad azione centrale (ad esempio sedativi o sonniferi). Ciò può portare a un'eccessiva sonnolenza e a problemi respiratori.
Se si utilizzano tisane o altri preparati complessi a base di estratti vegetali, assicurarsi che la passiflora non sia inclusa nella composizione. Quantità eccessive di questa pianta sono dannose per l'organismo.
Witold Tomaszewskidottorein scienze mediche
Sotto i 12 anni
L'uso della passiflora è sconsigliato ai bambini di età inferiore ai 12 anni. Se il bambino è nervoso, ha problemi a dormire o se siete preoccupati per altri sintomi, consultate il vostro medico di famiglia.
Guida e utilizzo di macchinari
La passiflora può causare sonnolenza. State usando la passiflora? Evitate di guidare e di usare macchinari.
Passiflora - effetti collaterali
Il consumo di passiflora può essere pericoloso? Ecco il parere del dottor Witold Tomaszewski, MD.
La passiflora è considerata una pianta sicura da utilizzare. Tuttavia, in alcune persone può causare sintomi spiacevoli. Questi disturbi sono di solito il risultato di un consumo eccessivo di passiflora o di interazioni con farmaci, integratori alimentari ed erbe.
Witold Tomaszewskidottorein scienze mediche
Gli effetti collaterali che possono verificarsi sono:
- sonnolenza,
- vertigini,
- disorientamento.
Vedere anche gli articoli sulla salute:
- Come prendersi cura della propria salute fisica e mentale?
- Esami della tiroide
- Esami del sangue
- Cancro cervicale
- Fegato
- Fegato steatotico (grasso)
- Esami del fegato
- Come prendersi cura della salute mentale?
Le passiflore sono interessanti non solo per gli appassionati di medicina naturale, ma anche per gli scienziati. La ricerca sulle proprietà della passiflora è in corso e potrebbe essere un'aggiunta futura al trattamento di molti disturbi.
Riassunto
Prima di tutto... un estratto ben concentrato delle informazioni più importanti dell'articolo:
- La Passiflora è un gruppo di oltre 500 specie di piante. La più popolare e meglio studiata è la passiflora.
- La passiflora può essere utile nel trattamento dei disturbi del sonno, dell'ansia generalizzata e mostra anche effetti rilassanti e calmanti.
- La passiflora ha effetti antiossidanti: protegge l'organismo da molte malattie e può rallentare il processo di invecchiamento.
- L'uso della passiflora può essere di supporto alle donne in menopausa, in quanto allevia le vampate di calore che accompagnano la menopausa.
- Le controindicazioni all'uso della passiflora sono: gravidanza, allattamento, età inferiore ai 12 anni, uso di sedativi e sonniferi.
- L'uso della passiflora è considerato sicuro e gli effetti collaterali spiacevoli sono solitamente legati a un consumo eccessivo o a interazioni con farmaci o integratori alimentari.
DOMANDE FREQUENTI
Qual è l'effetto della passiflora?
È stato dimostrato chela passiflora ha effetti sedativi e ansiolitici e favorisce il sonno. Secondo studi scientifici, i composti attivi contenuti nella passiflora contribuiscono a ridurre i livelli di stress e tensione e a favorire il sonno. Gli estratti di questa pianta sono presenti in molti integratori alimentari per il sonno.
La passiflora è salutare?
Sì, la passiflora è una pianta con effetti benefici per la salute dell'organismo umano. Presenta numerosi benefici, in particolare per la salute mentale. Allevia i sintomi dell'ansia e dell'irrequietezza, favorisce il sonno e ha un effetto calmante. Se assunta in dosi adeguate, il suo utilizzo è sicuro.
A cosa serve l'erba passiflora?
Secondo studi scientifici, la passiflora aiuta a ridurre l'ansia e l'irrequietezza, favorisce il trattamento dei disturbi del sonno, allevia le vampate di calore durante la menopausa, può alleviare i dolori di origine neurologica e può essere utile per ridurre i sintomi spiacevoli associati all'astinenza da farmaci.
Dopo quanto tempo la passiflora fa effetto?
Gli effetti sedativi e sonniferi della passiflora si avvertono entro 30-90 minuti dall'assunzione. Gli effetti antistress e ansiolitici si avvertono dopo qualche giorno. Gli effetti migliori si ottengono con un consumo regolare.
A cosa non associare il frutto della passione?
La passiflora non deve essere associata ad alcolici o a farmaci che agiscono sul sistema nervoso centrale, come benzodiazepine, sonniferi o antiepilettici. Prima di utilizzare la passiflora in qualsiasi forma, consultare il medico.
La passiflora ha un effetto sul sonno?
Sì, la passiflora ha un effetto positivo sul sonno. Secondo studi scientifici, grazie alle sue proprietà ansiolitiche, può alleviare i sintomi dei disturbi del sonno come l'incapacità di addormentarsi, i risvegli frequenti o l'insonnia. Se assunta regolarmente prima di andare a letto, può migliorare la qualità e la durata del sonno, favorendo il riposo.
La passiflora abbassa la pressione sanguigna?
Sì, secondo studi scientifici, la passiflora può abbassare la pressione sanguigna ed essere utile per l'ipertensione. Se soffrite di ipertensione e state assumendo dei farmaci, consultate il vostro medico prima di usare la passiflora, in modo che gli effetti della pianta e dei farmaci non si esacerbino a vicenda.
Quali sono le controindicazioni all'uso della passiflora?
La passiflora non deve essere utilizzata da donne in gravidanza, donne che allattano, bambini al di sotto dei 12 anni e persone che assumono farmaci che agiscono sul sistema nervoso centrale, ad esempio sedativi, sonniferi, benzodiazepine.
I frutti della passione sono commestibili?
Il fatto che il frutto della passione sia commestibile dipende dalla specie di frutto della passione. Ad esempio, i frutti commestibili sono posseduti dal frutto della passione (il suo frutto è il frutto della passione), dalla granadilla, dal frutto della passione gigante e dal curaçao.
Fonti
Vedi tutti
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