Infiammazione cronica nell'organismo (Come eliminare i sintomi cronici?)

L'infiammazione è la risposta naturale dell'organismo a una minaccia o a una lesione. È ciò che permette di combattere varie infezioni come il raffreddore.

Il problema sorge quando il corpo non smette di inviare cellule infiammatorie, anche se la minaccia esterna è passata da tempo. In questo caso si ha a che fare con un'infiammazione cronica.

Si tratta di una reazione molto pericolosa del corpo, per cui insieme a Ilona Krzak, laureata in farmacia, vi presenteremo le cause, i sintomi e il potenziale trattamento.

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Che cos'è l'infiammazione cronica?

L'infiammazione cronica, nota anche come infiammazione lenta a lungo termine, è una risposta prolungata del sistema immunitario. L'organismo la scatena, ad esempio, a causa di disturbi nel suo funzionamento, di danni ai tessuti o di una violazione dell'omeostasi.

Il più delle volte l'infiammazione cronica è caratterizzata da una bassa intensità, ma si manifesta nell'arco di diversi mesi o addirittura anni. Quando non viene trattata adeguatamente, può portare a condizioni pericolose come malattie cardiache, diabete di tipo II e persino cancro.

Qual è la differenza tra infiammazione cronica e infiammazione acuta?

L'infiammazione acuta e quella cronica sono due condizioni pericolose dell'organismo che, a prima vista, sembrano simili. Tuttavia, sono caratterizzate da alcune importanti differenze.

L'infiammazione acuta si verifica di solito come risposta dell'organismo a una lesione o a un'infezione. È di breve durata, da pochi minuti a qualche giorno. Può essere intensa, ma termina rapidamente quando l'organismo elimina gli agenti patogeni e ripara il danno.

L'infiammazione cronica, invece, è un processo a lungo termine che può durare settimane, mesi o addirittura anni. Spesso è il risultato di una reazione infiammatoria acuta non risolta o di una condizione che causa un'irritazione continua, come una malattia cronica, un'infezione a lungo termine o l'esposizione a sostanze irritanti.

Cosa porta all'infiammazione cronica?

La maggior parte dei problemi di funzionamento dell'organismo ha una causa. L'infiammazione cronica non è diversa. Che cosa la provoca?

Il tessuto adiposo stesso produce mediatori infiammatori. Ecco perché la sua riduzione è così importante nel trattamento del pre-diabete, del diabete o dell'insufficienza circolatoria, aggiunge la farmacista.

Quali sono i sintomi dell'infiammazione cronica?

I sintomi dell'infiammazione cronica variano a seconda della sua localizzazione, dell'intensità e anche delle caratteristiche dell'organismo del paziente. Tuttavia, ci sono alcuni sintomi che si manifestano nella maggior parte delle persone. Quali dovrebbero destare preoccupazione?

• Stanchezza cronica: una costante sensazione di spossatezza che non scompare nemmeno dopo il riposo è un sintomo comune di infiammazione cronica. Il più delle volte la stanchezza influisce sulla capacità di lavorare normalmente e di svolgere le attività quotidiane. La stanchezza cronica è solitamente il risultato di uno sforzo costante del sistema immunitario che cerca di affrontare l'infiammazione.
• Dolore. Il dolore, soprattutto alle articolazioni o ai muscoli, si manifesta spesso durante l'infiammazione cronica. Può essere costante o andare e venire. Nella maggior parte dei casi, è causato da fattori infiammatori continui che irritano i nervi delle aree interessate.
• Disturbi dell'umore: è sempre più evidente che l'infiammazione cronica può avere un forte impatto sulla salute mentale. L'infiammazione colpisce il cervello, contribuendo a sintomi come ansia e sbalzi d'umore.
• Difficoltà di concentrazione L'infiammazione cronica non colpisce solo il corpo, ma anche il cervello. Pertanto, può causare problemi di concentrazione, memoria e altre funzioni cognitive. Talvolta le persone affette da infiammazione cronica sviluppano la cosiddetta nebbia cerebrale, una condizione caratterizzata da sensazioni di disorientamento e difficoltà di concentrazione.
• Disturbi del sonno - Problemi ad addormentarsi, frequenti risvegli durante la notte, sonno agitato o sensazione di mancanza di sonno al risveglio - possono essere associati all'infiammazione cronica. Di solito sono l'irrequietezza o il dolore causati dall'infiammazione che possono rendere difficile addormentarsi o dormire profondamente.
• L'infiammazione cronica colpisce anche l'apparato digerente, provocando sintomi come dolore addominale, stitichezza, diarrea, gonfiore o nausea. Nella maggior parte dei casi è causata da problemi digestivi o da disbiosi, cioè da un'alterazione della flora intestinale.

Sebbene i sintomi sopra elencati possano indicare un'infiammazione cronica, ricordiamo che possono verificarsi anche in molte altre condizioni e malattie. Questi sintomi sono piuttosto generali e possono quindi essere correlati a molti fattori diversi, non solo all'infiammazione.

Pertanto, se notate uno o più di questi sintomi in voi stessi, dovreste sempre consultare il vostro medico. Solo una valutazione medica professionale ed eventuali esami possono portare a una diagnosi corretta e a un trattamento adeguato.

Dove si manifesta più spesso l'infiammazione cronica?

L'infiammazione cronica può manifestarsi praticamente ovunque nel corpo, ma ci sono alcune aree che vengono attaccate con particolare frequenza. Tra queste, ad esempio, l'endometrio, la gola, i seni paranasali, la vagina, la cervice, la tiroide, i denti e le tonsille.

Stomaco

La gastrite cronica è spesso causata dal batterio Helicobacter pylori, che colonizza lo stomaco. Altre cause sono l'uso prolungato di alcuni agenti come i farmaci antinfiammatori non steroidei, il consumo eccessivo di alcol, il fumo o lo stress.

I sintomi della gastrite cronica possono variare, ma più comunemente includono dolore addominale, senso di pienezza, nausea, vomito, bruciore di stomaco e perdita di appetito.

La gastrite cronica, se non trattata, può portare a condizioni più gravi come l'ulcera o il cancro.

Il trattamento della gastrite cronica dipende dalla causa e di solito comprende il trattamento dell'infezione da H. pylori, modifiche dello stile di vita (eliminazione di fumo, alcol, stress), eventuali modifiche dei farmaci e l'assunzione di soppressori dell'acido gastrico.

Endometrio

L'infiammazione cronica dell'endometrio deriva solitamente da un'infezione batterica accompagnata da un'infiammazione locale. In alcune donne questa condizione può non dare alcun sintomo, mentre in altre provoca sintomi spiacevolicome:

• sanguinamento vaginale insolito,
• dolore al basso ventre,
• problemi di fertilità.

L'endometrite cronica può anche causare la formazione di polipi endometriali (piccole escrescenze nell'endometrio) e può persino portare allo sviluppo di un cancro dell'endometrio.

Il trattamento dell'infiammazione cronica dell'endometrio comprende solitamente antibiotici per combattere l'infezione che ne deriva. Talvolta vengono utilizzati anche farmaci per controllare le reazioni infiammatorie. In casi estremi, è necessaria l'asportazione chirurgica dell'utero (isterectomia)i.

Controlli regolari, come la citologia, consentono di individuare precocemente eventuali anomalie dell'endometrio.

Gola

L'infiammazione cronica della gola può essere causata da molti fattori. Tuttavia, il più delle volte è causata da infezioni virali o batteriche croniche o ricorrenti, come la tonsillite.

I sintomi della faringite cronica comprendono:

• dolore o fastidio alla gola,
• difficoltà a deglutire,
• raucedine,
• tosse cronica,
• ingrossamento dei linfonodi del collo.

Se non trattata, l'infiammazione cronica della gola porta a problemi di salute più gravi, come l'apnea del sonno (causata dall'ingrossamento delle tonsille) o un'infezione cronica che può invadere altre parti del corpo.

La faringite cronica viene spesso trattata combattendo l'infezione (se presente) con antibiotici e antidolorifici. Si ricorre anche a un trattamento sintomatico, ad esempio con sciacqui per la gola. Nei casi più gravi, in cui le infezioni causano regolarmente problemi seri, il medico può suggerire la rimozione delle tonsille.

I seni paranasali

La sinusite cronica è solitamente causata da infezioni batteriche o virali, ma può anche essere il risultato di allergie o di altri fattori, come polipi nasali o setto nasale deviato.

I sintomi della sinusite cronicacomprendono:

• naso che cola in modo cronico
• dolore o fastidio nella zona del viso (soprattutto intorno alla fronte e al naso),
• starnuti,
• naso chiuso,
• perdita dell'olfatto.

Alcune persone possono avere anche altri sintomi, come mal di testa, stanchezza o problemi a dormire.

La sinusite cronica viene solitamente trattata con antistaminici, corticosteroidi nasali, risciacqui salini e, in alcuni casi, antibiotici.

Nei casi peggiori, se il trattamento farmacologico non ha successo, può essere necessario un trattamento chirurgico.

Vaginite

La vaginite cronica, nota anche come vaginosi cronica, è una condizione in cui l'equilibrio naturale dei batteri nella vagina è interrotto, portando a un'infiammazione cronica.

È più comunemente causata da un eccesso di batteri Gardnerella vaginalis che superano i batteri Lactobacillus naturalmente dominanti. Ne conseguono sintomiquali

• prurito,
• bruciore,
• fastidio,
• perdite anomale,
• odore sgradevole.

La vaginite cronica, soprattutto se non trattata correttamente, porta a problemi di salute più gravi, come l'aumento del rischio di infezioni sessualmente trasmissibili, la malattia infiammatoria pelvica e problemi di fertilità.

Non esiste un'unica soluzione per il trattamento della vaginite cronica: dipende dalla causa. Tuttavia, il trattamento più comune è costituito da antibiotici o altri farmaci antibatterici che aiutano a ripristinare la normale flora batterica vaginale.

Cervice

L'infiammazione cronica della cervice è solitamente causata da infezioni, spesso trasmesse per via sessuale, come la clamidia. A volte, però, la causa dell'infiammazione cronica della cervice può essere anche una concentrazione inappropriata di ormoni, un trauma fisico o una reazione allergica.

I sintomi della cervicite cronica comprendono perdite, dolore durante i rapporti, fastidio al basso ventre e sanguinamenti anomali. Tuttavia, molte donne non avvertono alcun sintomo visibile.

La cervicite cronica, se non trattata adeguatamente, porta a gravi complicazioni come infertilità, gravidanza ectopica o aumento del rischio di cancro cervicale.

Tiroide

La tiroidite cronica, altrimenti nota come Hashimoto, è una condizione autoimmune in cui il sistema immunitario attacca la ghiandola tiroidea, causando un carico cronico della tiroide.

Di solito i sintomi iniziali sono poco evidenti e vaghi, ma col tempo possono evolvere in sintomi di ipotiroidismo,quali:

• affaticamento
• intolleranza al freddo
• costipazione,
• pelle secca,
• aumento di peso,
• depressione,
• diminuzione della concentrazione.

Il trattamento della tiroidite cronica consiste solitamente nell'assunzione continua di levotiroxina, un ormone tiroideo che aiuta sia a controllare i sintomi sia a prevenire eventuali complicazioni.

I denti

L'infiammazione cronica dei denti si presenta più comunemente sotto forma di pulpite cronica, o pulpite, o parodontite cronica (parodontite).

La pulpite è un'infiammazione del tessuto interno del dente causata da carie, danni meccanici o altri fattori.I sintomi di questa condizione includono

• dolore,
• sensibilità al caldo e al freddo
• gonfiore e arrossamento delle gengive intorno al dente.

La parodontite cronica, invece, nota anche come malattia parodontale, è una condizione in cui le gengive e le altre strutture di supporto dei denti si infiammano. Questo può portare al sanguinamento delle gengive, al gonfiore, al dolore, all'alito cattivo e, negli stadi avanzati, persino alla perdita dei denti.

Il trattamento dell'infiammazione dentale cronica prevede solitamente procedure odontoiatriche come il trattamento del canale radicolare, la pulizia professionale dei denti, il rispetto di buone abitudini di igiene orale e, in alcuni casi, l'uso di antibiotici.

tonsillite

La tonsillite cronica si manifesta solitamente con infezioni batteriche o virali ricorrenti. In alcuni casi, può anche essere il risultato di altri problemi, come allergie o irritazioni croniche.

I sintomi della tonsillite cronica comprendono:

• mal di gola prolungato,
• difficoltà a deglutire,
• febbre,
• ingrossamento dei linfonodi del collo,
• tonsille ingrossate e rosse.

Il trattamento della tonsillite cronica dipende spesso dalla causa. Alcune persone hanno bisogno di antibiotici per combattere le infezioni batteriche, altre di farmaci per alleviare il dolore e il gonfiore, altre ancora di sciacqui per la gola.

In caso di tonsillite grave o ricorrente, il medico può suggerire una tonsillectomia, una procedura chirurgica per rimuovere le tonsille.

Quali altre aree del corpo sono spesso colpite dall'infiammazione cronica?

• Articolazioni,
• pelle,
• sistema nervoso,
• orecchie,
• tendine d'Achille,
• utero,
• intestino,
• prostata,
• pancreas.

Perché l'infiammazione cronica è pericolosa?

L'infiammazione cronica è pericolosa soprattutto perché porta a molte malattie. Inoltre, può danneggiare i tessuti e limitare la funzione del sistema immunitario. Inoltre, un'infiammazione non trattata e di lunga durata può provocare disfunzioni agli organi.

Perché l'infiammazione cronica èpericolosa?

• Danni ai tessuti: l'infiammazione è il naturale processo di riparazione dell'organismo. Tuttavia, se diventa cronica, può portare alla distruzione dei tessuti a causa dell'attacco costante del sistema immunitario.
• Malattie croniche. L'infiammazionecronica può provocare una serie di patologie croniche, come le malattie cardiache, il diabete, nonché condizioni autoimmuni o neurodegenerative (ad esempio il morbo di Alzheimer) e alcuni tipi di cancro.
• Peggioramento del funzionamento del sistema immunitario. Se il sistema immunitario è costantemente stimolato dall'infiammazione, funziona meno bene, aumentando la suscettibilità alle infezioni.
• Disfunzioni d'organo. L'infiammazione cronica può anche causare disfunzioni d'organo, ad esempio attraverso la fibrosi (accumulo eccessivo di tessuto connettivo) in organi come il cuore, i polmoni e i reni.

Come viene trattata l'infiammazione cronica?

Il trattamento dell'infiammazione cronica dipende sempre dalla malattia di base, dalle condizioni attuali del paziente e da altri fattori. Tuttavia, esistono alcuni principi generali che vengono spesso utilizzati in questo processo.

• Farmaci antinfiammatori: agenti come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono spesso il primo passo nel trattamento dell'infiammazione cronica. Inibiscono la produzione dei mediatori infiammatori che causano l'infiammazione e possono contribuire a ridurre i sintomi spiacevoli.
• Cambiamenti nello stile di vita: anche l'adozione di abitudini alimentari sane, l'attività fisica regolare, la gestione dello stress e la garanzia di una durata del sonno e di un'igiene adeguate sono elementi importanti del trattamento dell'infiammazione cronica. Questi cambiamenti possono contribuire a rafforzare l'immunità generale dell'organismo e a ridurre l'infiammazione cronica.
• A seconda della causa dell'infiammazione cronica, per esempio l'artrite reumatoide o il morbo di Crohn, i medici possono prescrivere farmaci specifici per combattere efficacemente la condizione. Questi possono includere agenti modificanti la malattia come il metotrexato o farmaci biologici.
• Terapia fisica: se l'infiammazione cronica influisce sulla mobilità, può essere necessario ricorrere alla fisioterapia o al massaggio. Questi metodi aiutano ad aumentare l'ampiezza dei movimenti, la forza muscolare e il benessere generale del paziente.
• Chirurgia. In alcuni casi, quando gli altri metodi di trattamento si rivelano insufficienti, può essere necessario un intervento chirurgico. Non è raro che questa sia l'ultima opzione di trattamento, riservata alle condizioni più critiche.

Ricordate di consultare sempre un piano di trattamento per l'infiammazione cronica con il vostro medico. Solo uno specialista può adattare il processo alla vostra condizione attuale.

Come individuare l'infiammazione?

Gli esami del sangue possono aiutare a rilevare l'infiammazione cronica identificando alcuni marcatori infiammatori. I test più comunemente utilizzati a questo scopo sono:

• CRP, o proteina C-reattiva, che è una proteina prodotta dal fegato in risposta all'infiammazione. I livelli di CRP di solito aumentano quando c'è un'infiammazione nell'organismo.
• Reazione di Passer (VES): questotest misura la velocità con cui i globuli rossi scendono sul fondo della provetta nel corso di un'ora. Un risultato più elevato può indicare un'infiammazione dell'organismo.
• Testdegli anticorpi autoimmuni Questi test possono rilevare alcune malattie autoimmuni che spesso causano infiammazioni croniche. Ne sono un esempio il test del fattore reumatoide (RF), utilizzato per diagnosticare l'artrite reumatoide.

Ricordate che gli esami del sangue sono solo uno strumento diagnostico e che i risultati devono sempre essere interpretati da uno specialista nel contesto di altri sintomi.

D'altra parte, vale la pena di controllare la reazione di Biernacki insieme ad altri parametri infiammatori, poiché aumenta lentamente e diminuisce altrettanto lentamente, anche nell'arco di diversi giorni. In questo modo, gestiremo l'infiammazione e il parametro continuerà a indicarla. Inoltre, le persone anziane o le donne in gravidanza possono avere livelli di VES fisiologicamente elevati, consiglia il farmacista MSc.

Come ridurre l'infiammazione cronica da soli?

L'infiammazione cronica è un problema pericoloso che dovrebbe sempre essere affrontato da un medico. Tuttavia, se avete già ricevuto delle raccomandazioni, vale la pena di fare di più per accelerare il processo di recupero. Come si riduce l'infiammazione cronica?

• Modificare lo stile di vita: mantenere abitudini sane come l'esercizio fisico regolare e dormire a sufficienza può ridurre l'infiammazione.
• Dieta antinfiammatoria. Una dieta ricca di prodotti antinfiammatori come frutta, verdura, pesce ricco di acidi grassi omega-3 e povera di alimenti elaborati è benefica non solo per le persone affette da infiammazione, ma per tutti.
• Gestione dello stress. praticare tecniche di rilassamento e gestire lo stress può ridurre l'infiammazione, poiché lo stress contribuisce al suo mantenimento.
• Evitare gli stimolanti: alcol, tabacco e altri stimolanti aumentano l'infiammazione nell'organismo. Evitare queste sostanze può alleviare l'infiammazione cronica.
• Mantenere un peso corporeo sano. L 'eccesso di grasso corporeo, soprattutto quello della pancia, può contribuire all'infiammazione cronica. Il mantenimento di un peso corporeo sano può contribuire a ridurre l'infiammazione.

Quale dieta seguire per l'infiammazione cronica?

La dieta giusta è importante per tutti. Ma per le persone affette da infiammazione cronica è particolarmente importante. Cosa mangiare quando si è alle prese con questo problema?

I bagni di ghiaccio funzionano per le infiammazioni croniche?

I bagni di ghiaccio sono spesso utilizzati da atleti e persone con uno stile di vita attivo per ridurre l'infiammazione e accelerare il recupero muscolare dopo un intenso allenamento cardio. Sebbene alcuni studi suggeriscano che possano aiutare a ridurre l'infiammazione cronica, le prove sono ancora contrastanti, con la maggior parte dei test che esaminano l'infiammazione a breve termine piuttosto che quella cronica.

I migliori integratori per l'infiammazione cronica

In alcuni casi, è possibile sostenere il trattamento dell'infiammazione cronica con gli integratori giusti. Tenete presente, tuttavia, che tutti i rimedi che assumete durante il trattamento devono essere consultati con il vostro medico. Di seguito sono riportati alcuni integratori che possono essere utili in caso di infiammazione cronica.

Acidi grassi Omega-3

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Curcuma

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