Ashwagandha - Controindicazioni (chi non può assumerla)

La popolarità dell'ashwagandha è in aumento e questo curioso adattogeno viene provato da molte persone - stanche, prive di sonno, stressate o che sognano una migliore forma fisica in allenamento e in... camera da letto. Dopo tutto, si tratta di una pianta che promette la "forza e la vitalità" di un cavallo.

Purtroppo l'ashwagandha non è adatta a tutti. Invece di uno stallone veloce o di una cavalla energica, può rendervi... un pony confuso. Insieme al mio medico, ho preparato un elenco di controindicazioni e interazioni dell'ashwagandha con farmaci e integratori.

Vedi anche:

• Ashwagandha
• Ashwagandha - al mattino o alla sera?
• Ashwagandha - quando inizia a funzionare?
• Ashwagandha - dosaggio
• Ashwagandha - effetti collaterali
• Ashwagandha - con cosa non combinare?
• Ginseng indiano
• Adattogeni

Ashwagandha - controindicazioni

Le controindicazioni all'uso dell'ashwagandha sono:

• gravidanza,
• allattamento,
• età inferiore ai 18 anni,
• cancro diagnosticato,
• malattie autoimmuni diagnosticate, malattie della tiroide, lupus, sclerosi multipla o artrite reumatoide,
• disturbi emorragici,
• ulcere,
• malattie del fegato,
• assunzione di sonniferi, sedativi, ansiolitici,
• operazioni programmate.

Se avete dei dubbi, chiedete al vostro medico. Uno specialista conosce meglio le vostre condizioni di salute, i farmaci e gli integratori alimentari che state assumendo ed è quindi nella posizione migliore per consigliarvi se l'ashwagandha è adatto a voi.

Perché l'ashwagandha è sconsigliata in queste situazioni?

Gravidanza e allattamento

La gravidanza e l'allattamento sono un periodo delicato della vita di una donna e non esistono studi scientifici affidabili che abbiano testato l'uso dell'ashwagandha in questo periodo. Sarebbe difficile trovare volontarie disposte a correre un tale rischio e le questioni morali di uno studio di questo tipo rimangono.

Gli effetti di questo adattogeno sulla gravidanza e sul feto e gli effetti dei composti di questa pianta sul bambino allattato al seno sono sconosciuti. Una revisione di studi del 2012 pubblicata su Frontiers in Neuroscience suggerisce che l'uso di dosi elevate di ashwagandha può indurre l'aborto spontaneo.

L'uso di ashwagandha durante la gravidanza e l'allattamento non è raccomandato. Qualsiasi integratore alimentare o farmaco utilizzato in questo periodo deve essere comunicato al medico, in modo da garantire la salute e la vita del bambino.

Età inferiore ai 18 anni

L'uso degli adattogeni è sconsigliato ai minori di 18 anni. L'effetto di questa pianta sullo sviluppo psicofisico e sul comportamento di un bambino o di un adolescente in via di sviluppo è sconosciuto - mancano ricerche scientifiche in questo campo.

Durante la fase di sviluppo, nell'organismo di un giovane si verificano molte cose, in quasi tutti i sistemi. L'Ashwagandha, in quanto potente adattogeno, può potenzialmente interferire con questo processo, con effetti sconosciuti.

Il cancro

L'Ashwagandha agisce su un percorso biochimico, chiamato checkpoint del ciclo cellulare, che esacerba gli effetti della malattia o può annullare l'effetto dei trattamenti.

Nel corso del cancro, questi checkpoint non funzionano bene, portando a una crescita irregolare delle cellule. Il controllo di questi checkpoint è importante nel trattamento del cancro e l'ashwagandha può interferire con questo processo.

Ciò significa che questa pianta può potenzialmente interferire con il processo di guarigione e agire da sabotatore. Inoltre, secondo studi scientifici, l'ashwagandha può aumentare i livelli di testosterone, quindi dovrebbe essere evitata nei pazienti con cancro alla prostata sensibile agli ormoni.

Malattie autoimmuni

Negli individui sani, il sistema immunitario protegge l'organismo da sostanze estranee e infezioni. Nel corso delle malattie autoimmuni, si verifica un "errore" nel riconoscimento delle cellule dell'organismo come una minaccia, per cui il sistema immunitario inizia ad attaccare e distruggere le proprie cellule, tessuti o organi sani.

Le malattie autoimmuni sono

• malattie della tiroide, ad esempio Hashimoto, malattia di Graves-Basedov,
• il morbo di Crohn,
• artrite reumatoide (AR),
• vitiligine,
• lupus eritematoso,
• psoriasi,
• alopecia areata,
• sclerosi multipla,
• celiachia,
• diabete di tipo 1.

Secondo alcuni studi, l'ashwagandha può abbassare i livelli di zucchero nel sangue, il che sembra essere positivo per le persone affette da diabete. Tuttavia, questi pazienti di solito assumono già farmaci per abbassare la glicemia, quindi l'aggiunta di ashwagandha potrebbe far scendere troppo la glicemia, il che potrebbe essere pericoloso per la loro salute.

Altre malattie

• Ulcera allo stomaco. Le persone affette da questo disturbo non dovrebbero assumere l'ashwagandha, poiché può irritare il tratto digestivo e aggravare i fastidiosi disturbi.
• Pressione sanguigna anormale - Le ricerche suggeriscono che l'ashwagandha ha un effetto di abbassamento della pressione sanguigna. Nelle persone in trattamento per la pressione sanguigna anormale, potrebbe verificarsi un'interazione tra i farmaci utilizzati e l'ashwagandha o un calo inaspettato della pressione sanguigna.
• Malattie epatiche. nel 2021-2023 sono stati descritti diversi casi di pazienti con danni al fegato dovuti all'uso eccessivo di ashwagandha. Si tratta di un rischio potenziale, soprattutto per le persone che soffrono di malattie di questo organo.

Interazioni con farmaci e integratori alimentari

L'ashwagandha non è una semplice pianta. È un potente adattogeno con un'elevata attività biologica. Può interagire con farmaci o integratori alimentari contenenti determinate sostanze attivei.

La tabella include esempi di farmaci, quindi se si utilizzano altri farmaci non elencati nella tabella, a maggior ragione è bene avvisare il medico prima di usare l'ashwagandha.

I pazienti che assumono benzodiazepine, anticonvulsivanti o antidepressivi devono assolutamente evitare l'ashwagandha, poiché questa pianta può aumentare gli effetti sedativi e gli effetti GABAnergici, cioè ridurre l'attività neuronale e inibire la trasmissione dei segnali nervosi.

Procedure chirurgiche pianificate

I dati provenienti da studi su animali dimostrano che l'ashwagandha può avere un effetto sedativo o calmante rallentando il sistema nervoso centrale. I farmaci utilizzati durante e dopo gli interventi chirurgici in combinazione con l'ashwagandha possono aumentare il rallentamento del sistema nervoso.

Interrompere l'assunzione di ashwagandha almeno due settimane prima dell'intervento chirurgico e informare il medico di tutti i farmaci o integratori che si stanno assumendo.

Vedi anche: Ashwagandha - effetti collaterali

Ashwagandha - a cosa serve

Ashwagandha: a cosa serve?

L'ashwagandha (nota anche come vitania pigra o ginseng indiano) è uno degli adattogeni meglio studiati per le sue proprietà. I risultati ottenuti finora suggeriscono che l'uso sistematico di ashwagandha:

• riduce lo stress e la tensione mentale
• influenza positivamente l'umore e la motivazione
• migliora la memoria e la concentrazione
• aumenta le prestazioni e la resistenza,
• migliora la rigenerazione,
• aumenta il testosterone e gli ormoni tiroidei,
• allevia alcuni sintomi della menopausa,
• favorisce la salute sessuale di uomini e donne,
• migliora la fertilità maschile,
• ha effetti antiossidanti e tonici sull'organismo.

Il consumo di ashwagandha è sicuro per la maggior parte delle persone, ben tollerato e privo di effetti negativi.

Per sperimentare i benefici del consumo di ashwagandha, è necessario assumerla per 8-12 settimane. Dopodiché, si consiglia di fare una pausa. Non superare la dose giornaliera raccomandata dal produttore per evitare effetti avversi.

Vedere anche le analisi compositive degli integratori alimentari:

• Ashwagandha KSM-66: l'estratto più puro
• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha SFD
• Ashwagandha Swanson
• Berberina Swanson

Cosa sostituire all'ashwagandha?

Non potete assumere l'ashwagandha ma volete provare un trattamento a base di piante? Le alternative includono altre piante e funghi. Leggete le controindicazioni al loro uso: forse troverete quella giusta per voi?

Per saperne di più su:

• Cordyceps
• Criniera di Leone
• Reishi
• Cefalofiore
• Chaga
• Berberina
• Curcuma
• Piperina
• Cordyceps
• Olio di cumino nero
• Passiflora (Passiflora incarnata)
• Passiflora (Passiflora)

Passiflora incarnata }

Vedi anche

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Riassunto