Olio di cumino nero: proprietà, effetti, effetti collaterali, opinioni dei medici

Se la forza di un olio fosse determinata dall'intensità del suo sapore, l'olio di cumino sarebbe il più forte. Questa specificità amara e fortemente aromatica è stata utilizzata per secoli nella medicina tradizionale. Poco appariscente nell'aspetto, ma "carnivora" nel gusto, la pianta può essere di supporto nel trattamento di molti disturbi.

Per saperne di più sull'olio di cumino. Dite addio al "gozzo" stagionale nel vostro bambino. Garantire un corretto livello di colesterolo e di zuccheri nel sangue. Migliorate le condizioni della vostra pelle e consigliate la nigella per i capelli a un amico.

Olio di cumino nero e opinioni dei medici

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Olio di cumino nero: cos'è

Con vitamina E

OlVita Olio di cumino nero, spremuto a freddo, non purificato, 250 ml

5.0

Principi attivi: 100% olio di cumino spremuto a freddo e non purificato.
Forma: olio
Contenitore: 250 ml

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Descrizione del prodotto

L'olio diNigella non raffinato di OlVita è un prodotto polacco, creato da semi accuratamente selezionati dinigella sativa (nota anche come cumino egiziano). La moderna tecnologia di spremitura garantisce basse temperature senza processo di raffinazione. Grazie al fatto che la temperatura massima durante la spremitura è di circa 40°C, l'olio conserva la massima qualità.

L'olio di nigella è caratterizzato da un elevato contenuto di acidi grassi insaturi.

Pro e contro

Benefici

• Viso - effetto anti-età, riduce le rughe, rende la pelle più elastica, ha proprietà anti-acne, regola la seborrea.
• Capelli - da utilizzare sul cuoio capelluto o sulle punte dei capelli. L'olio di cumino nero ha effetti antiforfora, rafforza i capelli, ne stimola la crescita. Applicato sulle punte dei capelli, ne chiude le squame, nutre e condiziona.
• Corpo - cura la pelle secca, flaccida e incolore. Ha un effetto anticellulite. Aggiunto alle lozioni, idrata, lubrifica e dona alla pelle un colore sano.
• Ritarda il processo di invecchiamento, favorisce il trattamento della dermatite atopica e del lichen. Favorisce il processo di guarigione delle ferite.

Aspetti negativi

• Mancanza di

Olio di cumino nero - cos'è?

L'olio di cumino nero viene estratto dai semi della pianta del cumino nero (in latino: Nigella sativa). Questa pianta è conosciuta anche con i nomi di cumino nero, ribes, capelvenere, nigella. Il cumino nero è originario dell'Europa orientale e dell'Asia occidentale. I semi di questa pianta hanno le maggiori proprietà salutari.

L'olio di nigella è utilizzato nella medicina tradizionale da oltre 2.000 anni per i suoi numerosi benefici terapeutici. È stato definito l'oro dei faraoni. Le sue numerose proprietà vengono sfruttate consumandolo o applicandolo esternamente sulla pelle e sui capelli.

L'olio di cumino nero contiene da 3,2 a 9,6 mg/ml di timochinone. Maggiore è la sua concentrazione, migliore è il suo effetto.

Composizione e valori nutrizionali dell'olio di cumino nero

L'olio di cumino nero è un tesoro di vitamine, minerali, polifenoli e acidi omega.

Nella composizione dell' olio di cumino si trovano:

• calcio,
• ferro
• zinco,
• rame,
• potassio,
• vitamina B1 (tiamina)
• vitamina B3(niacina),
• fosforo,
• vitamina B9(acido folico),
• acidi omega: omega 3, omega 6, omega 9,
• polifenoli,
• tocoferoli,
• fitosteroli.

Valori nutrizionali dell'olio di cumino in 100 g

Che sapore ha l'olio di cumino?

Vi state chiedendo che sapore ha quest'olio e se è adatto a voi? Il mio primo sorso lo ricordo... intensamente! Fortunatamente, ci sono modi per rendere il consumo di quest'olio un po' più piacevole.

Proprietà e usi dell'olio di cumino

Il cumino nero è stato riconosciuto dagli scienziati come una delle piante potenzialmente più preziose e ricche di nutrienti. Da anni sono in corso numerosi studi che cercano di confermare i suoi usi tradizionali e le sue proprietà salutari. Cosa suggerisce il lavoro degli scienziati fino ad oggi?

Effetti antiossidanti (antiossidanti)

L'olio di cumino nero è ricco di antiossidanti. Questi composti sono importanti per la salute, in quanto la ricerca suggerisce che possono ridurre l'infiammazione nel corpo e proteggere da condizioni come le malattie cardiache e il cancro.

Il timochinone, che ha forti effetti antiossidanti e antinfiammatori, è responsabile della maggior parte delle proprietà salutari dell'olio di nigella. Le ricerche suggeriscono che questo composto può proteggere il cervello e favorire il trattamento di diversi tipi di cancro.

Effetti antinfiammatori

Le ricerche suggeriscono che l'infiammazione nell'organismo può contribuire allo sviluppo di molte condizioni croniche come il diabete di tipo 2, le malattie cardiache e il cancro. Il consumo di olio di cumino può ridurre molti marcatori dell'infiammazione e aumentare i livelli ematici di antiossidanti.

Potenziale antimicotico

Le ricerche suggeriscono che l'olio di cumino nero, grazie al suo contenuto di timochinone, può avere un'attività antimicotica. Particolarmente promettenti sono i suoi effetti sul lievito Candida albicans, che può portare alla candidosi (una malattia fungina causata dall'eccessiva moltiplicazione dei lieviti Candida nell'organismo).

Azione antimicrobica

Il timoidrochinone, ottenuto dall'olio volatile dei semi di cumino nero, è altamente efficace contro i microrganismi (batteri) gram-positivi e gram-negativi, tra cui Staphylococcus aureus, Escherichia coli ed Escherichia pilaris.

L'estratto di nigella ha mostrato effetti terapeutici simili a quelli dell'antibiotico topico mupirocina applicato sulla pelle. In un altro studio, il cumino con il miele ha mostrato un effetto antimicrobico sinergico nel trattamento delle infezioni da Escherichia coli.

Come spiega il Dr. Witold Tomaszewski, MD, a causa della crescente resistenza di molti batteri agli antibiotici, è comprensibile il maggiore interesse per le proprietà antibatteriche di molte sostanze di origine naturale.

Sostegno all'immunità dell'organismo

Come già sapete, l'olio di nigella è un potente antiossidante con proprietà antinfiammatorie. Queste proprietà aiutano a rafforzare il sistema immunitario dell'organismo. Studi scientifici suggeriscono che questa pianta può combattere i virus e stimolare l'immunità. Vale la pena di considerarne il consumo durante l'autunno e l'inverno.

Prevenzione della sindrome metabolica

Molti studi suggeriscono che il consumo di olio di cumino nero può ridurre al minimo i fattori di rischio della sindrome metabolica, riducendo il grasso della pancia, abbassando i livelli di zucchero nel sangue e migliorando il colesterolo e la pressione sanguigna.

Supporto nel trattamento dei problemi della pelle

L'olio di nigella ha mostrato un potenziale di supporto nel trattamento di alcuni disturbi della pelle, come psoriasi, acne, dermatite atopica, vitiligine e vitiligine. Le ricerche suggeriscono che ciò potrebbe essere legato alle proprietà antibatteriche e antinfiammatorie di questa pianta.

Uno studio ha coinvolto 60 persone con problemi di pelle. Metà dei soggetti ha applicato un placebo sulla pelle, mentre l'altra metà ha applicato due volte al giorno un gel a base di olio di cumino nero sulle lesioni cutanee. Dopo due mesi, i soggetti che hanno utilizzato l'olio di cumino nero hanno registrato una riduzione del numero di punti neri, papule e pustole.

Effetti sul metabolismo lipidico

L'assunzione di cibi elaborati ad alto contenuto di sodio, il mangiare di corsa, i menu caotici e la mancanza di esercizio fisico influiscono negativamente sul nostro metabolismo lipidico.

L'olio di cumino dovrebbe essere il primo passo verso la diversificazione del nostro menu: il suo consumo da solo, senza modifiche alla dieta, non avrà effetti positivi sul nostro profilo lipidico.

Migliora la guarigione delle ferite

Il prezioso ingrediente dell'olio, il timochinone, è stato studiato per la sua capacità di stimolare la crescita dei tessuti e promuovere la guarigione delle ferite. Numerosi studi sugli animali hanno dimostrato che questo composto può aiutare a guarire le ustioni, le ferite diabetiche e altre lesioni cutanee grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antimicrobiche.

Sostiene la perdita di peso

L'olio di cumino nero può rivelarsi utile nel trattamento del sovrappeso e dell'obesità. Gli studi condotti finora sono promettenti.

In uno studio, le persone che hanno consumato 3 g di olio di cumino nero al giorno per otto settimane e hanno seguito una dieta ipocalorica hanno registrato una maggiore riduzione del peso e del grasso addominale rispetto a coloro che hanno seguito solo una dieta ipocalorica.

Un altro studio condotto su 45 donne in sovrappeso o obese ha rilevato che l'assunzione di 2.000 mg di olio di cumino nero al giorno per 8 settimane ha ridotto l'appetito e il peso corporeo, la circonferenza vita e il grasso corporeo.

Effetti sull'equilibrio ormonale

Una ricerca condotta su pazienti con diagnosi di malattia endocrina di Hashimoto suggerisce che la nigella ha l'effetto di migliorare la funzione tiroidea, riducendo la gravità della malattia, e ha l'effetto di abbassare il TSH e gli ormoni anti-TPOi.

Secondo i ricercatori, visti gli effetti salutari di questa pianta sulla riduzione della gravità della malattia osservati negli studi, può essere considerata un utile approccio terapeutico per il trattamento della tiroidite di Hashimotoi.

Sostegno al trattamento dell'asma

L'asma è una malattia in cui il rivestimento delle vie aeree si "gonfia" e i muscoli intorno alle vie aeree si restringono, rendendo difficile la respirazione. Più di 260 milioni di persone nel mondo soffrono di asma.

Alcuni studi hanno dimostrato che il timochinone contenuto nell'olio di cumino nero può contribuire al trattamento dell'asma, riducendo l'infiammazione e rilassando i muscoli delle vie respiratorie.

Supporto nel trattamento dell'artrite reumatoide

L'artrite reumatoide (RA) è una grave malattia autoimmune che provoca, tra l'altro, dolori articolari e riduce notevolmente l'attività del paziente. Le ricerche suggeriscono che, grazie ai suoi effetti antinfiammatori, l'olio di nigella può contribuire a ridurre l'infiammazione articolare nelle persone affette da RA.

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Migliorare la qualità dello sperma maschile

Gli effetti dell'olio di cumino nero sulla fertilità maschile non sono ancora ben studiati, ma i risultati degli studi condotti finora sono promettenti. In uno di essi è stato dimostrato che l'olio migliora la qualità dello sperma negli uomini con diagnosi di infertilità. Nei soggetti, il numero e la motilità degli spermatozoi sono aumentati e il volume dello sperma e il suo indice pHi sono migliorati.

Alleviare i disturbi mestruali

Negli studi scientifici, l'olio di cumino nero ha mostrato effetti positivi su molti disturbi femminili. Favorisce la regolazione del ciclo mestruale e allevia i sintomi della sindrome premestruale (PMS). Regola il metabolismo del progesterone e degli estrogeni e si è dimostrato utile per il trattamento delle donne affette da endometriosi e sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)i.

Aiuta ad alleviare i sintomi delle allergie

La rinite è una reazione comune dell'organismo al contatto con gli allergeni. Ad oggi, non esiste un trattamento efficace per questa condizione e la maggior parte dei farmaci utilizzati può fornire solo un sollievo sintomatico. Alcuni di essi hanno effetti collaterali spiacevoli e possono causare sintomi di astinenza.

In uno studio scientifico condotto su pazienti allergici, i soggetti hanno utilizzato gocce intranasali con olio di cumino nero. L'effetto topico dell'olio di cumino nero si è dimostrato efficace nel trattamento della rinite allergica, con effetti collaterali minimi.

Sostiene la funzione renale ed epatica

I fitosteroli e i tocoferoli antiossidanti contenuti nella composizione dell'olio di cumino nero, in combinazione con il timochinone, possono avere un effetto antinfiammatorio e protettivo su fegato e reni.

Gli studi sugli effetti di quest'olio sul fegato suggeriscono una riduzione dei livelli degli enzimi epatici nelle persone con fegato grasso non alcolico, una riduzione del grado di steatosi epatica e una riduzione dei livelli di stress.

Stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue

Le ricerche suggeriscono che l'olio di nigella può contribuire a migliorare molti indicatori del controllo degli zuccheri nel sangue, tra cui l'insulina e la glicemia a digiuno e dopo i pasti. Ciò è particolarmente importante per i pazienti con diagnosi di diabete di tipo 2. Livelli di zucchero nel sangue costantemente elevati aumentano il rischio di malattie renali, oculari e ictusi.

In uno studio, le persone con diabete di tipo 2 che hanno assunto regolarmente 2 g di semi di nigella schiacciati hanno registrato una significativa riduzione dei livelli di glicemia ed emoglobina a digiuno.

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Il migliore in assoluto

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) valutazioni su Natu.Care

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni
• Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

• Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
• La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
• Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
• Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
• Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
• La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente

Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.

Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".

Ideale per le articolazioni

Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia

5.0

• Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.

Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!

Pro e contro

Pro:

• La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
• Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
• Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
• La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
• La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
• La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
• L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
• La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.

Gusto rinfrescante

Natu.Care Collagene 3000 mg, vari gusti

4.7

• Contenuto di collagene: 3000 mg di idrolizzato di collagene di pesce
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C
• Forma: polvere
• Porzione: 1,5 misurini al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni
• Gusti disponibili: arancia, lampone-mirtillo, ribes nero e variante insapore (senza vitamina C aggiunta)

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Descrizione del prodotto

Integratore alimentare nella forma altamente biodisponibile del collagene idrolizzato di pesce SeaGarden®. Questa formula è caratterizzata da un'elevata biodisponibilità: il vostro corpo utilizzerà il collagene più velocemente e più efficacemente dove ne avete più bisogno.

Una porzione da 3.000 mg di collagene apporta benefici a capelli, pelle e unghie, oltre che alla funzionalità di articolazioni, muscoli e ossa. Gli effetti del collagene sono completati dalla vitamina C, che favorisce la produzione naturale della proteina della giovinezza da parte dell'organismo e ne favorisce l'assorbimento. È anche un ottimo antiossidante anti-invecchiamento.

Natu.Care Collagen 3000 mg è disponibile in tre gusti di frutta (arancia, lampone-mirtillo, ribes nero) e in una variante insapore. La polvere si scioglie perfettamente, non forma grumi nel liquido e si può aggiungere al proprio yogurt preferito, alla farina d'avena o al frullato.

Pro e contro

Pro:

• Ilcollagene di pesce contenuto nella formula SeaGarden® ha un'elevata biodisponibilità, quindi l'organismo lo utilizzerà più velocemente ed efficacemente.
• Un'integrazione regolare è benefica per la salute di pelle, capelli e unghie e sostiene il sistema muscolo-scheletrico.
• La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
• Il prodotto è certificato come sostenibile.
• La vitamina C presente nella formulazione favorisce la produzione naturale di collagene nell'organismo e ne potenzia gli effetti.
• Il collagene non contiene additivi inutili come coloranti o aromi artificiali. Tutti gli ingredienti sono di origine naturale.
• Tre gusti rinfrescanti e fruttati tra cui scegliere o una versione insapore.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il collagene in polvere ha un'eccellente solubilità.

Il collagene è dolcificato con glicosidi steviolici della stevia, che sono naturali, sicuri e possono essere consumati dai diabetici.

Ideale per i capelli

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: pelle, capelli e unghie

5.0

• Principi attivi: estratto di germoglio di bambù, Quatrefolic®, L-metionina, L-cisteina, vitamina E, vitamina A, niacina(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinco, rame
• Forma: Capsule
• Porzione: 1 capsula al giorno
• Sufficiente per: 60 giorni

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Descrizione del prodotto

Integratore alimentare a base di vitamine, minerali ed estratti vegetali che aiutano la pelle, i capelli e le unghie. Il prodotto si distingue soprattutto per la forma di folato, il Quatrefolic, ben assorbito e naturale.

Oltre a preziose vitamine e minerali come la vitamina A, E, B3, B2 e la biotina, la formula contiene estratto di germogli di bambù, che migliora ulteriormente la vostra bellezza.

Pro e contro

Pro:

• Buone dosi di principi attivi.
• Dosaggio conveniente.
• Imballaggio efficiente.
• Buone forme di ingredienti.
• Studi di laboratorio.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il produttore consiglia di assumere Glow Stories circa 30 minuti prima di un pasto e di bere 200 ml di acqua.

Il meglio per l'immunità

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0

• Contenuto di vitamina D: 50 µg
• Principi attivi aggiuntivi: nessuno
• Forma: Capsule
• Porzione: Adulti - dose di 2000 UI (1 capsula)
  Persone in sovrappeso - dose fino a 4000 UI (2 capsule)
  Anziani - dose fino a 4000 UI (2 capsule)
• Numero di capsule: 90

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Descrizione del prodotto

La vitamina D svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere. Influenza il metabolismo del calcio e del fosfato, che si traduce in ossa e denti sani. Contribuisce inoltre a regolare il sistema immunitario e le ricerche indicano il suo impatto sul funzionamento del sistema nervoso.

La vitamina D, anche se definita "vitamina", è in realtà un pro-ormone che il nostro corpo produce da solo, principalmente quando è esposto alla luce solare. Purtroppo, il nostro stile di vita moderno favorisce la carenza di questa vitamina fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere. Lavorare in uffici chiusi, usare creme solari SPF (necessarie!), coprire il corpo con vestiti: tutto questo rende molto difficile, e a volte impossibile, ottenere livelli adeguati di vitamina D dal sole. Per questo motivo è fondamentale un'adeguata integrazione durante tutto l'anno.

Vitamin D di Natu.Care è una vitamina D3 studiata e sospesa in olio di cartamo, una pianta nota per i suoi numerosi benefici per la salute. La capsula, comoda e facile da deglutire, renderà l'integrazione una sana abitudine quotidiana per migliorare il vostro benessere generale.

Pro e contro

Pro:

• Assicura il corretto funzionamento del sistema immunitario
• Contribuisce al mantenimento di ossa e denti sani
• Mantiene il normale funzionamento di cuore, reni e sistema muscolare
• Testato da un laboratorio indipendente e certificato
• Capsula comoda e facile da deglutire
• Formulazione pura - senza zuccheri aggiunti, glutine, OGM, lattosio e senza conservanti o coloranti

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Le donne in gravidanza e le madri in allattamento devono consultare il proprio medico per l'uso. Integratore alimentare destinato alla popolazione adulta sana fino a 75 anni di età.

Riduce la fatica

Natu.Care Magnesio Premium + vitamina B6

• Contenuto di magnesio in una dose giornaliera: 305 mg
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina B6 (2,1 mg)
• Forma: capsule
• Porzione: 3 capsule al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

L'integratore alimentare Magnesium Premium + Vitamina B6 è un prodotto completo che combina 3 forme organiche di magnesio (citrato, malato e diglicinato) e vitamina B6 in forme altamente biodisponibili.

Il magnesio è un minerale essenziale, senza il quale il nostro organismo non può funzionare correttamente. Sostiene il sistema immunitario, nervoso e muscolare, si occupa dell'equilibrio elettrolitico ed è anche coinvolto nella divisione cellulare e nella regolazione delle funzioni mentali.

Gli studi dimostrano che l'integrazione di magnesio è ancora più efficace se accompagnata dalla vitamina B6, presente nel nostro prodotto. Tra le altre cose, è responsabile del corretto funzionamento del sistema nervoso e immunitario, nonché del normale funzionamento del cuore.

Se volete liberarvi in modo sicuro della sensazione di stanchezza, dei problemi di concentrazione, della perdita di capelli, dei crampi muscolari, dei tremori o della sensazione di irritazione, scegliete il Magnesio Premium di Natu.Care, testato da un laboratorio indipendente e certificato di J.S. Hamilton Poland.

Pro e contro

Vantaggi

• Favorisce il corretto funzionamento del sistema nervoso e immunitario.
• Riduce la sensazione di stanchezza e affaticamento.
• Mantiene le normali funzioni psicologiche.
• La purezza della composizione (senza antiagglomeranti, riempitivi artificiali e additivi sotto forma di biossido di titanio, cellulosa microcristallina, talco, magnesio stearato e biossido di silicio) è stata confermata da test di laboratorio.
• Elevato assorbimento degli ingredienti.
• Capsule morbide e comode da deglutire.
• Prodotto adatto a vegetariani e vegani.

Aspetti negativi

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Assumere con un pasto, 3 capsule al giorno.

Le capsule devono essere assunte con almeno 250 ml di acqua.

In caso di problemi di sonno, si consiglia di integrare con 1 capsula al mattino e 2 capsule alla sera, non più tardi di 4 ore prima di coricarsi.

Evitare l'associazione con prodotti ad alto contenuto di calcio (latte, yogurt, formaggi), poiché ciò potrebbe compromettere l'assorbimento del magnesio.

Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero consultare il proprio medico prima della prima integrazione.

Recensione dell'utente

Sono molto colpito dalla velocità di spedizione. Il prodotto è di alta qualità e si assorbe bene. Dopo due settimane di integrazione sento un miglioramento significativo nella velocità di recupero muscolare, soprattutto in caso di allenamento intenso. Altamente raccomandato!

Raccomandato dall'Istituto di microecologia

Natu.Care Butirrato di sodio Premium

5.0

• Composizione premium: 1.200 mg di butirrato di sodio puro per dose giornaliera
• Sostegno all'intestino: rigenerazione, equilibrio del microbiota e comfort digestivo
• Nessun compromesso: senza riempitivi, additivi o conservanti
• Efficacia: forma microincapsulata con maggiore biodisponibilità
• Consigliato dopo gli antibiotici: ripristino della microflora intestinale
• Confezione: 60 capsule / 30 giorni
• Raccomandato dall'Istituto di Microecologia e testato nel laboratorio di J.S.Hamilton

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Descrizione del prodotto

Il butirrato di sodio Premium è un supporto naturale per il sistema digestivo. Con una dose elevata di acido butirrico (940 mg), favorisce la rigenerazione della mucosa intestinale, migliorando la salute e la funzionalità dell'intestino e migliorando l'assorbimento dei nutrienti. Prendendosi cura dell'intestino, ci si prende cura della salute dell'intero organismo.

Ricerche condotte su persone affette da sindrome dell'intestino irritabile confermano che il butirrato di sodio è ideale come supporto in caso di flora batterica alterata (ad esempio dopo una terapia antibiotica), stitichezza e diarrea, infiammazione della mucosa intestinale o in caso di dieta a basso contenuto di fibre.

Le capsule di butirrato di sodio Premium si basano sull'innovativa tecnologia DRcaps®. Questa garantisce che i principi attivi contenuti nel prodotto siano protetti dagli effetti dannosi degli acidi e degli enzimi digestivi presenti nello stomaco. In questo modo gli ingredienti benefici vengono rilasciati nell'intestino tenue e sono completamente assorbiti dal nostro organismo.

Il butirrato di sodio Premium di Natu Care è testato al 100% e nella sua composizione si trovano solo materie prime di altissima qualità.

Pro e contro

Pro:

• Supporta il funzionamento dell'apparato digerente
• Utile per molte malattie gastroenterologiche, tra cui la sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
• Alta dose di acido butirrico per capsula
• Composizione organica, pura e testata.
• Senza zuccheri aggiunti, senza glutine, senza OGM e senza lattosio.
• Tecnologia innovativa delle capsule - DRcaps.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Come si usa

Dose raccomandata: 3 capsule al giorno con un pasto, sorseggiate con acqua.

Consiglio: se è il primo incontro con il butirrato di sodio, introdurre l'integrazione gradualmente, in modo che l'intestino abbia il tempo di adattarsi:

- Giorni 1-3: 1 capsula al giorno
- Giorni 4-7: 2 capsule al giorno
- Dal giorno 8: 3 capsule al giorno

In questo modo, eviterete fastidi temporanei e il vostro intestino riceverà il massimo supporto!

Da assumere in qualsiasi momento della giornata, preferibilmente con un pasto, per favorire l'assorbimento dei principi attivi.

L'integratore alimentare Sodium Butyrate Premium 1200 mg è destinato agli adulti.

Recensione dell'utente

Uso il prodotto da 2 settimane. Pancia più leggera e migliore digestione. Consigliato.

Proteine vegetali

Natu.Care Vegan Protein, proteina vegetale vegana, cioccolato bianco e lampone

5.0

Proteine vegetali vegane - fino a 26 g di proteine per porzione. Miscela di alta qualità di proteine di pisello, lievito e riso.

• Tipo di proteine: vegetali
• Formato dellaconfezione: 525 g
• Numero di porzioni per confezione: 15
• Proteine per porzione: 26 g
• A basso contenuto di grassi e carboidrati
• Solo 136 kcal
• Ingredienti aggiuntivi: complesso di enzimi digestivi di marca DigeZyme®, frutti di lampone liofilizzati.

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Descrizione del prodotto

Integratore di proteine vegane Natu.Care - una proteina vegetale al gusto di cioccolato bianco con lamponi liofilizzati.

Un'eccellente fonte di proteine in polvere. Natu.Care Vegan Protein è una miscela di proteine di pisello, lievito e riso. Una porzione dell'integratore contiene 26 grammi di proteine. La composizione del prodotto è stata arricchita con il complesso brevettato di enzimi digestivi DigeZyme^{®, che} ha un effetto positivo sul processo digestivo.

Natu.Care Vegan Protein è sicuro e testato al 100% e nella sua composizione sono presenti solo materie prime naturali di altissima qualità - senza zuccheri aggiunti, glutine, OGM o lattosio.

Pro e contro

Pro:

• Alto contenuto di proteine per porzione (26 g)
• Gusto e solubilità eccellenti
• Enzimi supplementari per migliorare la digestione ^DigeZyme

Aspetti negativi:

• Una sola variante di gusto

Informazioni aggiuntive

Integratore alimentare ad alto contenuto proteico, ottimo per chi segue diete vegane, vegetariane e senza lattosio. È ottimo anche per le persone attive a livello sportivo e ricreativo che cercano una varietà rispetto agli integratori di proteine del latte o che digeriscono meno bene le proteine del siero di latte.

Composizione

Ingredienti: proteine di pisello 22,75 g, proteine di lievito 5,25 g, proteine di riso 3,78 g, frutti di lampone liofilizzati (3%), addensante: gomma di guar, aromi, colore: Rosso barbabietola, complesso di enzimi digestivi ^DigeZyme® [α-amilasi (da Aspergillus oryzae), proteasi neutra (da Bacillus subtilis), lattasi (da Apergillus oryzae), lipasi (da Rhizopus oryzae), cellulasi (da Trichoderma longibrachiatum)], edulcoranti: sucralosio, glicosidi steviolici da stevia.

Valori nutrizionali per porzione da 35 g:

• Valore energetico: 569 kJ/ 136 kcal
• Grassi: 2,33 g, di cui acidi grassi saturi: 0,6 g
• Carboidrati: 2,63 g, di cui zuccheri: 0,76 g
• Proteine: 26,18 g
• Sale: 0,18 g
• Complesso multienzimatico DigeZyme: 50 mg

A cosa serve l'olio di cumino?

Secondo le ricerche scientifiche, l'olio di nigella è utile per diversi disturbi, tra cui il sostegno alle difese immunitarie indebolite, il trattamento dell'asma, delle allergie e dell'artrite reumatoide (AR). La nigella favorisce inoltre il metabolismo degli zuccheri e dei lipidi ed è un ottimo antiossidante.

Ricordate di consultare il vostro medico prima di iniziare un trattamento.

Proprietà cosmetiche dell'olio di cumino nero

L'olio di nigella si trova anche nella formulazione di molti prodotti cosmetici. Come funziona quando viene applicato esternamente? Le sue proprietà sono altrettanto notevoli come quando lo si beve?

I capelli

Chi usa le famose bottigliette di questo olio per i capelli, sa bene quanto ammorbidisca e lisci i capelli. Ci offre qualcosa di più oltre a questo effetto?

Grazie alle sue proprietà antibatteriche e antiossidanti, questo olio viene spesso aggiunto ai prodotti per la cura dei capelli: maschere, balsami e shampoo.

Dopo aver applicato l'olio di nigella sui capelli, questi risultano effettivamente più lisci, lucidi e morbidi. Tuttavia, si tratta di un effetto esterno: al momento non è dimostrato che l'olio di cumino nero influisca sulla struttura stessa dei capelli o sulla loro crescita.

Vedi anche:

• Cura consapevole dei capelli

La pelle

Come già sapete, l'olio di nigella favorisce il trattamento di molti disturbi della pelle (come la psoriasi e l'acne). Utilizzato per la cura della pelle, può ammorbidirla e agire come idratante. Non esistono ricerche conclusive sull'effetto dell'olio di cumino nero nel ridurre le rughe, ma la semplice idratazione della pelle ne riduce o ritarda sufficientemente la comparsa.

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• Tutto sulla cura del viso

Dosaggio dell'olio di cumino

Il dosaggio dell'olio di cumino nero dipende dalle condizioni di salute, dall'età e dagli effetti desiderati. Di solito si consiglia di non superare 1 cucchiaio da tavola (10 g) al giorno e, nei bambini, da 1/4 a 1 cucchiaino da tè al giorno.

Per sfruttare al meglio il potenziale dell'olio di cumino, è innanzitutto importante consumarlo sistematicamente e in quantità ragionevoli. Puntate sulla qualità piuttosto che sulla quantità. Verificate il dosaggio consigliato da un nutrizionista clinico.

Come utilizzare l'olio di cumino?

Dose giornaliera raccomandata di olio di cumino nero:

• Bambini di età superiore ai 12 mesi: 1/4 di cucchiaino al giorno.
• Bambini di 2-4 anni: 1/2 cucchiaino al giorno.
• Bambini di età superiore ai 5 anni: 1 cucchiaino al giorno.
• Adulti: 1 cucchiaio al giorno.

Olio di nigella - opinioni dei medici

L'olio di cumino nero ha un riscontro positivo da parte di medici e nutrizionisti grazie alle sue proprietà complete per la salute. L'olio di nigella non sostituisce il trattamento medico, ma è un'aggiunta nutrizionale e preziosa alla dieta. Tuttavia, i medici avvertono di usare cautela nei bambini di età inferiore ai tre anni.

Olio di cumino nero per bambini

L'interesse per l'olio di cumino nero per rafforzare le difese immunitarie aumenta durante l'autunno e l'inverno. I bambini tornano dall'asilo o dalla scuola con un'infezione, molto spesso più volte al mese. Un sostegno naturale per il giovane organismo è una buona idea, ma è necessaria una certa cautela.

Una revisione degli studi e dei pareri dei pediatri sull'uso dell'olio di cumino nero per i bambini non è conclusiva. Da un lato, vale la pena di sostenere le difese immunitarie del bambino soprattutto durante il periodo autunnale e invernale, mentre dall'altro è più importante garantire una dieta nutriente e l'esercizio fisico all'aria aperta in modo che il nostro bambino abbia un sistema immunitario forte.

Consultate il vostro medico prima di iniziare a somministrare al vostro bambino l'olio di cumino nero. Forse le sue infezioni frequenti e ricorrenti sono indice di una malattia cronica o di altri problemi.

Olio di cumino nero in cucina

Non riuscite a ingerire l'olio di cumino da solo? Nessun problema. Scoprite come un nutrizionista clinico consiglia di introdurre di nascosto questo prezioso olio nel vostro menu.

L'olio di cumino nero ha un sapore molto intenso, con una leggera nota di amaro, per cui vale la pena di abbinarlo a sapori altrettanto intensi o a sapori altrettanto piccanti, ad esempio:

• funziona bene come aggiunta a salse a base di spezie piccanti come peperoncino, paprika affumicata, timo, coriandolo,
• è una buona aggiunta alle zuppe cremose, che hanno un sapore forte e mascherano un po' il sapore dell'olio di cumino, ad esempio nella zuppa di zucca (si possono aggiungere i semi tostati),
• per spezzare il sapore, si può aggiungere al cioccolato dolce o ai fiocchi d'avena al cacao, ai budini, allo yogurt alla frutta, al muesli,
• può essere mescolato con miele, sciroppo di lamponi, sciroppo di sambuco, succo di mela o di banana.

Controindicazioni dell'olio di cumino nero

Le controindicazioni all'uso dell'olio di cumino nero sono: gravidanza, allattamento,
età inferiore ai 12 mesi, operazioni programmate (l'olio di cumino nero può interferire con i farmaci utilizzati durante e dopo l'intervento chirurgico), problemi di circolazione o di coagulazione del sangue, uso di alcuni farmaci.

Interazioni con i farmaci

L'olio di cumino nero è una pianta con effetti molto forti sull'organismo. Può interagire con alcuni farmaci - verificare quando fare attenzione.

L'olio di cumino nero può interagire con i seguenti farmaci:

• immunosoppressori,
• anticoagulanti,
• diuretici,
• farmaci che abbassano la pressione sanguigna,
• farmaci utilizzati per il trattamento del diabete mellito,
• farmaci utilizzati in psichiatria (ad esempio sedativi, ansiolitici, antidepressivi).

Effetti collaterali dell'olio di cumino

Com'è possibile che una pianta dalle proprietà così sorprendenti possa causare spiacevoli effetti collaterali? Di solito si tratta di persone che:

• utilizzano l'olio di cumino nero controindicazioni,
• non controllano le interazioni tra la pianta e i loro farmaci abituali,
• abusano dell'olio, concentrandosi sulla quantità piuttosto che sulla qualità del consumo,
• conservano l'olio in modo scorretto.

Gli effetti collaterali più comuni del consumo di olio di cumino nero sono:

• eruzioni cutanee allergiche,
• disturbi di stomaco,
• gonfiore,
• nausea,
• vomito,
• costipazione,
• sensazione di bruciore all'esofago e allo stomaco.

Qual è il miglior olio di cumino?

Se volete ottenere il massimo dagli ingredienti dell'olio di cumino, scegliete la forma liquida. Presenta diversi vantaggi rispetto alle capsule disponibili sul mercato.

Olio di cumino liquido

Quali sono le caratteristiche di un buon olio liquido?

• La forma naturale e meno elaborata. La spremitura a freddo garantisce la conservazione dei preziosi componenti dell'olio.
• Freschezza: l'olio deve essere spremuto su ordinazione e non deve rimanere in magazzino per diversi mesi.
• Condizioni di conservazione e trasporto adeguate. L'olio deve essere riposto in un bicchiere scuro e in un thermos speciale per proteggerlo dalla luce e dalla temperatura durante il trasporto.

Tutte queste condizioni sono soddisfatte dal produttore dell'olio di cumino nero Olini. È importante notare che il loro prodotto ha il più alto contenuto di prezioso timochinone sul mercato. Si tratta di un contenuto di 7,63-8,54 mg/ml, confermato dagli scienziati dell'Università di Lodz.

Olio di cumino nero in capsule - perché no?

L'olio di cumino nero in capsule presenta diversi inconvenienti che ne mettono in dubbio la qualità. Perché?

• Non si sa quale qualità di olio sia stata utilizzata, né quando sia stata effettuata la spremitura né quando l'olio sia stato inserito nella capsula.
• Non si sa come sia stato trasportato e conservato.
• Di solito, una data di scadenza lunga non favorisce la conservazione delle preziose proprietà dell'olio.
• Il contenuto di olio per capsula è inferiore alla dose giornaliera raccomandata. Ciò può comportare l'ingestione di diverse capsule nel corso della giornata, il che si rivela proibitivo dal punto di vista dei costi.

Vedi anche:

• Esami della tiroide
• Esami del sangue
• Cancro alla cervice
• Fegato
• Fegato steatotico (grasso)
• Esami del fegato

Se non avete mai bevuto l'olio di cumino, vi consiglio di aggiungerlo allo yogurt, a un frullato o, in alternativa, di consumarlo ogni giorno con l'intenzione di qualcuno. Alla mamma, al papà... Forse non diventerà il vostro piatto preferito, ma vale davvero la pena di ingerirlo.

Fatemi sapere nei commenti come affrontate il forte retrogusto o vantatevi di come avete convinto vostro figlio a bere l'olio di cumino. Forse il vostro trucco aiuterà qualcun altro.

Riassunto