Il miglior collagene da bere (classifica, opinioni, proprietà)

Il collagene da bere vince su quello in compresse e capsule: questo è ovvio. È più comodo da ingerire e viene assorbito meglio. Ma cosa c'è dopo? I tipi, le forme e le origini migliori sono ancora da definire.

Ecco perché, insieme alla nutrizionista clinica Julia Skrajda, vi presenteremo i migliori collageni da bere e vi daremo consigli su come scegliere quello adatto alle vostre esigenze.

Collagene da bere

Vedi anche:

• Il miglior collagene sul mercato
• Il miglior collagene per le unghie
• Il miglior collagene per il viso
• Il miglior collagene per le rughe
• Il miglior collagene per la pelle
• Il miglior collagene per le articolazioni
• Il miglior collagene per i capelli
• Il miglior collagene per la cellulite
• Il miglior collagene per l'acne
• Il miglior collagene per le smagliature
• Il miglior collagene per le cicatrici
• Il miglior collagene per le ossa
• Il miglior collagene per le rughe e il collagene da bere (effetti)

Che cos'è il collagene da bere?

Il collagene da bere è un integratore alimentare contenente proteine di collagene, spesso combinate con altri nutrienti. Questo preparato si presenta in due forme: in polvere (ad esempio in bustine) e liquido. Il collagene liquido è pronto da bere, mentre il prodotto in polvere deve essere diluito in acqua o in un'altra bevanda.

Il collagene da bere funziona?

Sì, il collagene da bere funziona. Integrato regolarmente, può sostenere le condizioni di pelle, capelli, unghie, articolazioni e persino del sistema immunitario. Di conseguenza, i processi di invecchiamento progressivo possono essere ridotti. Tuttavia, ogni corpo è diverso, quindi anche gli effetti del consumo di collagene variano.

Quale collagene bere - classifica

Criteri di selezione:

• Gli integratori dicollagene dovrebbero contenere almeno 2,5 grammi di idrolizzato di collagene. Al contrario, i collageni da bere più forti hanno una dose di circa 10 grammi.
• Purezza della formulazione. Prestare attenzione alla presenza di additivi non necessari nella formulazione - conservanti, coloranti o altri riempitivi.
• Principi attivi aggiuntivi. L'aggiunta di vitamine e minerali è un vantaggio di pochi integratori di collagene. Gli ingredienti selezionati, in particolare la vitamina C, favoriscono l'assorbimento del collagene e la sua sintesi da parte dell'organismo.
• Test di laboratorio. I migliori integratori di collagene hanno una composizione confermata da test effettuati da laboratori indipendenti.
• Origine del collagene. Il più delle volte, il collagene di pesce da bere si rivela l'opzione migliore, ma ne parliamo più avanti.
• Gusto. È un criterio individuale, ma per alcuni è il più importante. Che importa se l'integrazione aiuta, se si tratta di una prova quotidiana? Potete vedere i criteri completi qui.

{{ prodotto:2117 }}

{{ prodotto:3826 }}

{{ prodotto:2092 }}

{{ prodotto:2086 }}

{{ prodotto:2113 }}

{{ prodotto:2153 }}

{{ prodotto:2673 }}

{{ prodotto:2237 }}

{{ prodotto:2199 }}

{{ prodotto:2147 }}

{{ prodotto:3047 }}

{{ prodotto:2655 }}

{{ prodotto:5556 }}

{{ prodotto:2349 }}

Vedi anche:

• Quale collagene scegliere
• Come scegliere il collagene da bere
• Come scegliere il collagene in polvere
• Come scegliere il collagene in bustine
• Come scegliere il collagene liquido
• Come scegliere il collagene in compresse
• Come scegliere il collagene in capsule

Collagene da bere - proprietà

Gli effetti del collagene da bere comprendono sia elementi di bellezza che di salute generale. Questi preparati possono favorire lo stato della pelle, dei capelli e delle unghie, oltre a sostenere le articolazioni e il sistema immunitario. Come funziona esattamente il collagene da bere?

Supporta la condizione della pelle

Il collagene, un componente chiave della pelle che rappresenta fino al 75-80% del suo peso, è prodotto naturalmente dall'organismo. Tuttavia, con l'avanzare dell'età, la sua produzione diminuisce, causando problemi cutanei come rughe, acne e cicatrici.

Bere regolarmente collagene per la carnagione può ridurre l'aspetto delle rughe e sostenere la lotta contro l'acne accelerando la rigenerazione delle cellule della pelle.

Inoltre, un buon collagene da bere per le rughe migliora l'elasticità della pelle, accelera la guarigione delle ferite e aumenta l'idratazione della pelle. Può anche formare una barriera protettiva per la pelle, proteggendola dai fattori ambientali nocivi.

Sostiene la salute delle articolazioni

Il collagene è importante per la condizione della cartilagine articolare, garantendone l'elasticità. Una carenza di questa proteina può portare a problemi articolari come dolore e riduzione della mobilità.

L'integrazione di collagene da bere rafforza i tessuti articolari, migliora la mobilità, può ridurre il dolore (soprattutto nell'articolazione del ginocchio) e può accelerare il recupero dalle lesioni.

Inoltre, il consumo regolare di collagene da bere per le articolazioni può ridurre la probabilità di lesioni articolari, mantenendo la cartilagine in buone condizioni.

Effetti positivi su capelli e unghie

Il collagene non è importante solo per la salute della pelle e delle articolazioni, ma anche per la condizione di capelli e unghie. Questa proteina giovanile favorisce la densità e l'elasticità dei capelli e può ridurre al minimo il problema dell'eccessiva perdita di capelli.

Alti livelli di collagene possono anche prevenire la fragilità delle unghie e stimolarne una crescita più rapida.

Ha un impatto sul sistema immunitario

Bere collagene supporta anche il sistema immunitario, che è strettamente legato all'apparato digerente: fino all'80% delle cellule immunitarie si trova nel tratto intestinale.

Il collagene favorisce il mantenimento della salute della mucosa intestinale, che costituisce una barriera protettiva contro gli agenti patogeni nocivi, la cui perdita aumenta il rischio di infezioni e infiammazioni.

Come funziona il collageneda bere?

• Favorisce la salute del cuore agendo sulla struttura dei vasi sanguigni e delle arterie.
• Può ridurre la degradazione delle ossa.
• Ha un effetto positivo sulla struttura muscolare delle persone fisicamente attive.

Perché il collagene da bere è la forma migliore?

• Buona biodisponibilità: il collagene da bere viene assorbito nel flusso sanguigno molto più velocemente ed efficacemente rispetto, ad esempio, al collagene incapsule.
• La semplice integrazione. ingerire enormi compresse o capsule, a volte in quantità di 8 ogni giorno (sì, avete letto bene) non è divertente. Il collagene da bere non di rado è arricchito da un aroma extra e può essere aggiunto, ad esempio, a un frullato.
• Dose maggiore di collagene - Il più delle volte, il collagene da bere ha una dose maggiore di collagene rispetto alle compresse di collagene della concorrenza. Non c'è da stupirsi: come si fa a mettere in una capsula la stessa quantità di collagene che si trova in una bustina o in poche decine di millilitri di liquido?

{Calcolatore:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Quali sono i migliori tipi di collagene da bere?

Esistono circa 28 tipi di collagene. Tuttavia, questo numero è mobile: ogni anno gli specialisti scoprono nuovi tipi, quindi tra qualche tempo potrebbero essercene altri. Quali sono i tipi di collagene più importanti da bere attualmente?

• Collagene di tipo I- costituisce oltre il 90% del collagene presente nell'organismo. Si trova soprattutto nella pelle, nei tendini, nelle ossa e nel tessuto connettivo. Il collagene di tipo I contribuisce alla compattezza e all'elasticità della pelle e alla forza delle ossa.
• Collagenedi tipo II. Questo tipo di collagene è un componente chiave delle articolazioni, in particolare della cartilagine. La sua integrazione può contribuire a mantenere la salute delle articolazioni, soprattutto per chi soffre di disturbi associati alla degenerazione della cartilagine, come l'artrosi.
• Il collagene di tipo III si trova principalmente nei vasi sanguigni e in molti tessuti molli dell'organismo. Il collagene di tipo III è importante per la salute dei vasi sanguigni e di organi come il cuore.
• Il collagene di tipo V collabora con il collagene di tipo I per formare strutture fibrose nei tessuti epatici, polmonari ed epidermici. L 'integrazione con collagene di tipo V può essere fondamentale per ottimizzare la salute dei linfoidi e la funzione di "barriera" dell'organismo.

Vedi anche:

• Collagene norvegese
• Che cos'è il collagene

Collagene di pesce o bovino da bere: qual è il migliore?

I due tipi di collagene da bere più diffusi in termini di origine sono le proteine del pesce e quelle del bovino. La scelta tra questi due tipi può dipendere da una serie di fattori, come le preferenze alimentari, le allergie e l'assorbimento da parte dell'organismo. Per la salute e le prestazioni generali, il collagene di pesce può essere l'opzione più favorevole. Perché?

• Biodisponibilità. Il collagene di pesce in polvere e liquido ha una struttura simile a quella del collagene umano, che ne facilita l'assorbimento da parte dell'organismo. La differenza è fino al 50% rispetto al collagenebovino.
• Origine. il collagene marino da bere è prodotto non di rado da pesci selvatici pescati in acque pulite, il che si traduce in un processo produttivo trasparente e in un prodotto di alta qualità.
• Sicurezza. il collagene di pesce presenta una minore allergenicità, a differenza del collagene bovino. Inoltre, l'integrazione con collagene animale comporta il rischio di contrarre una malattia zoonotica, come la "mucca pazza" (BSE).
• Produzione sostenibile. La produzione di collagene marino non di rado è più sostenibile. La produzione di collagene bovino ha spesso un impatto negativo sull'ambiente a causa della natura problematica dell'allevamento.
• Disponibilità per diverse diete. Il collagene di pesce da bere è una buona scelta per le persone che seguono una dieta pescetariana.

D'altra parte, il collagene di manzo può funzionare meglio per le articolazioni e si può ovviare alla differenza di assorbibilità assumendo porzioni leggermente più grandi.

Collagene idrolizzato o liofilizzato: quale è meglio bere?

Conoscete già il tipo migliore, così come l'origine, ma che dire della forma? Nella maggior parte dei casi si trovano tre tipi di integratori: collagene liofilizzato, idrolizzato e naturale da bere. In che cosa differiscono?

Quale scegliere?

Il più delle volte, il collagene idrolizzato è la scelta migliore. Si assorbe bene, si scioglie facilmente e spesso è il più economico. Inoltre, è il tipo di collagene meglio studiato tra quelli citati.

Perché bere collagene con vitamina C e acido ialuronico?

Bere collagene con vitamina C e acido ialuronico è superiore ad altre formulazioni per diversi motivi. Quali?

• La vitamina C è fondamentale per la produzione di collagene nel corpo. Attiva la prolina, uno degli aminoacidi necessari per la produzione della proteina della giovinezza. Pertanto, un'integrazione di vitamina C può aiutare l'organismo a utilizzare il collagene in modo più efficiente ed efficace.
• Proprietà antiossidanti La vitamina C è un potente antiossidante che aiuta a proteggere la pelle dallo stress ossidativo. Accelera l'invecchiamento della pelle e la degradazione del collagene, con conseguente formazione di rughe e perdita di elasticità.
• Maggiore idratazione - L'acido ialuronico è noto per la sua capacità di trattenere l'acqua. Può legare fino a 1.000 volte più acqua di quanta ne pesa da solo, migliorando notevolmente l'idratazione della pelle. Il collagene acido ialuronico aumenta l'idratazione della pelle e ne migliora l'aspetto e la consistenzai.
• Riduzione delle rughe L'aggiunta di acido ialuronico può anche ridurre le rughe. Poiché la pelle ben idratata è più compatta e resistente, le rughe diventano meno visibili.

Che differenza c'è tra il collagene da bere per le articolazioni e quello per la pelle?

Nulla. Ok, quasi nulla (ma ne parliamo più avanti). Il collagene integrato raggiunge tutti i punti più importanti e, soprattutto, dove ne avete più bisogno. Pertanto, anche se acquistate un prodotto pubblicizzato come "collagene per le articolazioni", e il vostro corpo ne ha più bisogno nella pelle, il vostro corpo invierà la maggior parte di questa proteina proprio lì.

L'unica differenza tra il collagene per le articolazioni, i capelli, la pelle o le unghie è rappresentata dagli ingredienti attivi aggiuntivi. Alcuni produttori integrano i loro prodotti con altri ingredienti per sostenere un'area specifica (come la pelle o i tessuti articolari).

Quali sono i principi attivi da ricercare nel collagene per le articolazioni?

Quali sono gli ingredienti preziosi per la salute della pelle?

Quando vedrò gli effetti del consumo di collagene?

Dipende. Purtroppo. Ognuno di noi è diverso, con carenze e caratteristiche corporee differenti. Ma le ricerche suggeriscono che i primi effetti dell'integrazione di collagene compaiono dopo 8-24 settimane di assunzione regolare.

Controindicazioni all'uso del collagene da bere

Lecontroindicazioni all'uso del collagene da bere sono rare. Il collagene è una proteina naturalmente presente nel corpo umano, quindi la sua assunzione è più sicura. Tuttavia, ci sono gruppi di persone che dovrebbero prestare particolare attenzione.

Le controindicazioni all'uso del collagene da bere sono:

• allergie ai prodotti da cui il collagene è derivato (ad esempio, la carne di manzo),
• disturbi renali ed epatici
• gravidanza e allattamento,
• disturbi autoimmuni,
• assunzione di farmaci,
• alcune malattie della pelle,
• problemi gastrointestinali.

Esiste il collagene vegano da bere?

No, il collagene vegano da bere non esiste. Il collagene è una proteina animale, quindi tutti i prodotti che lo forniscono non sono né vegani né vegetariani.

Ma che dire di tutti quei prodotti contrassegnati come "collagene vegano"?

Si tratta di iniziative di marketing di aziende che vendono integratori. In realtà, si ottengono gli aminoacidi (ad esempio prolina, glicina o lisina) necessari per la produzione di collagene, non il collagene in sé.

Tuttavia, gli specialisti stanno già lavorando per produrre collagene dal riso o dal bambù, così come proteine geneticamente modificate dal lievito o dai batteri. Tuttavia, si tratta di test preliminari che necessitano di ulteriori conferme.

Bere collagene durante la gravidanza

Il collagene da bere è considerato un integratore sicuro, ma non sono state condotte sufficienti ricerche sulla sicurezza del consumo di tali preparati durante la gravidanza.

Inoltre, la maggior parte dei preparati a base di collagene contiene vari additivi, come la vitamina A, che, secondo le raccomandazioni e le indicazioni della Società polacca di ginecologia e ostetricia, non può essere assunta in gravidanza.

Pertanto, consultare sempre il medico o il farmacista prima di iniziare l'integrazione di collagene durante la gravidanza.

Bere collagene e allattamento

Se si sta allattando al seno, la situazione è identica a quella di una gravidanza. È molto probabile che sia sicuro, ma non bisogna mai integrare il collagene da bere senza il via libera del medico. Inoltre, ricordate di chiedere informazioni sulla preparazione specifica e non sul collagene in sé. Sul mercato esistono pochissimi integratori a base di un solo ingrediente; il più delle volte il collagene si trova in combinazione con qualcos'altro.

Bere collagene - opinioni

Scopri i benefici di altri integratori

{prodotto:2125 }}

{{ prodotto:2104 }}

{{ prodotto:4314 }}

{{ prodotto:3906 }}

{{ prodotto:3071 }}

{{ prodotto:2135 }}

}

Vedi anche:

• Qual è il collagene più forte
• L'integrazione di collagene ha senso
• Carenza di collagene
• Eccesso di collagene

Riassunto