Il miglior collagene marino da bere e in compresse - opinioni dei medici e classifica 2024

Sapete già di cosa avete bisogno: il collagene marino è la scelta migliore. Con il sorriso sulle labbra, iniziate a cercare su Google e all'orizzonte compare il collagene di pesce e poi quello norvegese. E pensate: il collagene marino viene dal mare, quello norvegese dalle creature che vivono nei meravigliosi fiordi e quello di pesce dai... pesci d'acquario?

No, è molto più semplice di così. Insieme alla nutrizionista clinica Julia Skrajda, vi spiegherò qual è il collagene migliore in termini di origine e vi darò alcuni consigli su quali altri aspetti tenere d'occhio nella scelta.

Vedi anche:

• Il miglior collagene sul mercato
• Il miglior collagene per le unghie
• Il miglior collagene per il viso
• Il miglior collagene per le rughe
• Il miglior collagene per la pelle
• Il miglior collagene per le articolazioni
• Il miglior collagene per i capelli
• Il miglior collagene per la cellulite
• Il miglior collagene per l'acne
• Il miglior collagene per le smagliature
• Il miglior collagene per le cicatrici
• Il miglior collagene per le ossa
• Il miglior collagene da bere e il collagene da bere (effetti)

Che cos'è il collagene marino?

Il collagene marino è una proteina ottenuta da fonti marine. Per produrlo si utilizzano soprattutto le squame e la pelle di pesci come il salmone, la tilapia e il merluzzo. Il collagene marino ha una struttura simile a quella del collagene naturale umano. Pertanto, può essere assorbito fino al 50% in più rispetto ad altri collageni animali.

Il collagene marino e il collagene di pesce sono lo stesso prodotto?

Sì, il collagene marino e il collagene di pesce sono esattamente la stessa cosa, per questo i termini possono essere usati in modo intercambiabile. Mentre in Polonia è più comune parlare di collagene di pesce, in inglese la situazione è leggermente diversa. Lì si usa più comunemente il nome di collagene marino, che tradotto liberamente significa "collagene marino".

Vale la pena menzionare anche il collagene norvegese. Ci si aspetterebbe che si tratti di una proteina prodotta nel nord della Scandinavia, ma i produttori abusano pesantemente di questa espressione. Di conseguenza, il collagene norvegese è molto spesso anche semplicemente collagene di pesce o collagene marino.

Collagene marino = collagene di pesce = collagene norvegese

Quanti aminoacidi contiene il collagene marino?

Il collagene marino è composto da 19 aminoacidi, tra cui predominano glicina, prolina e idrossiprolina. La glicina rappresenta circa il 33% della struttura del collagene, mentre la prolina e l'idrossiprolina sono fondamentali per la sua struttura elicoidale. Anche l'alanina e la lisina sono importanti. Tuttavia, la composizione specifica del collagene marino può variare a seconda della fonte.

Quale collagene marino scegliere - classifica

Criteri di selezione:

• Porzione di collagene: i migliori collageni marini dovrebbero contenere 2,5-15 grammi di idrolizzatodi collagene.
• Purezza della formulazione: nella composizione dell'integratore non devono essere presenti additivi inutili, coloranti o conservanti.
• Ingredienti attivi aggiuntivi. vitamine e minerali sono ingredienti efficaci che non solo forniscono un supporto aggiuntivo all'organismo, ma favoriscono anche la sintesi del collagene.
• Test di laboratorio. i migliori collageni sono stati testati in laboratori accreditati e indipendenti.
• Origine del collagene. il collagene proveniente da pesci selvatici e non coltivati, con un processo di produzione trasparente, è un grande sì.
• Sapore. Il collagene marino aromatizzato, ad esempio con aromi di frutta, è un successo, vedere i criteri completi qui.

Il migliore in assoluto

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) valutazioni su Natu.Care

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni
• Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

• Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
• La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
• Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
• Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
• Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
• La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente

Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.

Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".

Ideale per le articolazioni

Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia

5.0

• Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.

Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!

Pro e contro

Pro:

• La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
• Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
• Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
• La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
• La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
• La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
• L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
• La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.

Gusto rinfrescante

Natu.Care Collagene 3000 mg, vari gusti

4.7

• Contenuto di collagene: 3000 mg di idrolizzato di collagene di pesce
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C
• Forma: polvere
• Porzione: 1,5 misurini al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni
• Gusti disponibili: arancia, lampone-mirtillo, ribes nero e variante insapore (senza vitamina C aggiunta)

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Integratore alimentare nella forma altamente biodisponibile del collagene idrolizzato di pesce SeaGarden®. Questa formula è caratterizzata da un'elevata biodisponibilità: il vostro corpo utilizzerà il collagene più velocemente e più efficacemente dove ne avete più bisogno.

Una porzione da 3.000 mg di collagene apporta benefici a capelli, pelle e unghie, oltre che alla funzionalità di articolazioni, muscoli e ossa. Gli effetti del collagene sono completati dalla vitamina C, che favorisce la produzione naturale della proteina della giovinezza da parte dell'organismo e ne favorisce l'assorbimento. È anche un ottimo antiossidante anti-invecchiamento.

Natu.Care Collagen 3000 mg è disponibile in tre gusti di frutta (arancia, lampone-mirtillo, ribes nero) e in una variante insapore. La polvere si scioglie perfettamente, non forma grumi nel liquido e si può aggiungere al proprio yogurt preferito, alla farina d'avena o al frullato.

Pro e contro

Pro:

• Ilcollagene di pesce contenuto nella formula SeaGarden® ha un'elevata biodisponibilità, quindi l'organismo lo utilizzerà più velocemente ed efficacemente.
• Un'integrazione regolare è benefica per la salute di pelle, capelli e unghie e sostiene il sistema muscolo-scheletrico.
• La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
• Il prodotto è certificato come sostenibile.
• La vitamina C presente nella formulazione favorisce la produzione naturale di collagene nell'organismo e ne potenzia gli effetti.
• Il collagene non contiene additivi inutili come coloranti o aromi artificiali. Tutti gli ingredienti sono di origine naturale.
• Tre gusti rinfrescanti e fruttati tra cui scegliere o una versione insapore.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il collagene in polvere ha un'eccellente solubilità.

Il collagene è dolcificato con glicosidi steviolici della stevia, che sono naturali, sicuri e possono essere consumati dai diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Contenuto di collagene: 10 000 mg di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C e coenzima Q10
• Forma: bustine con polvere
• Dosaggio: una bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Integratore alimentare a base di collagene di pesce da bere in una dose di 10.000 mg di idrolizzato. Offre inoltre ulteriori benefici per la salute e la bellezza grazie al contenuto di coenzima Q10 e vitamina C. L'integrazione di collagene può migliorare l'aspetto di pelle, capelli e unghie e migliorare la funzionalità di articolazioni, muscoli e ossa.

Pro e contro

Pro:

• Il produttore ha indicato il pesce da cui proviene il collagene, a riprova della bontà della materia prima (Collagene HM™).
• Alta dose di 10.000 mg.
• La vitamina C favorisce la produzione naturale di collagene nell'organismo.

Aspetti negativi:

• Gli utilizzatori riferiscono che il retrogusto di pesce emerge chiaramente nel sapore di arancia.
• Peso molecolare di 3,6 kDa - minore assorbibilità (incongruenza tra le informazioni riportate sul sito web del produttore del prodotto e quelle riportate sul sito web del produttore della materia prima Collagen HM)
• Nessuna fonte sul sito web del produttore per quanto riguarda gli studi clinici sulla materia prima, nessuna informazione sulle certificazioni

Informazioni aggiuntive

I pesci da cui è stato estratto il collagene sono merluzzo, pollock dell'Alaska, merluzzo carbonaro, eglefino e platessa.

Un solo gusto a scelta (arancione).

Sundose° Per l'antiaging della pelle°

4.8

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene
• Principi attivi aggiuntivi: acido ialuronico e vitamina C
• Forma: bustine con polvere da sciogliere in acqua tiepida
• Dosaggio: una bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Composizione semplice senza additivi inutili. Collagene di pesce di alta qualità con vitamina C e acido ialuronico. I principi attivi sono studiati per sostenere la salute e l'aspetto di pelle, capelli e unghie.

Pro e contro

Pro:

• Una dose giornaliera di collagene idrolizzato (5000 mg) migliora l'aspetto e le condizioni di capelli, pelle e unghie.
• Composizione priva di coloranti e conservanti inutili.
• Principi attivi aggiuntivi pensati e importanti per l'azione del collagene (vitamina C e acido ialuronico).
• Gustoso sapore di arancia.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

L'uso regolare di collagene in una dose giornaliera di 5.000 mg migliora la qualità e la compattezza della pelle, idrata il cuoio capelluto e i capelli e accelera la crescita delle unghie.

La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.

L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata l'incarnato, rendendolo luminoso e compatto.

Recensione dell'utente

Lo uso da oltre due mesi e posso già notare i risultati positivi sulla mia pelle. Il sapore di arancia mi metteva un po' a disagio, ma con il tempo mi sono abituata.

ALLDEYNN Pesce collare

4.7

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene di pesce VERISOL F®.
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico, biotina.
• Forma: polvere da sciogliere in acqua
• Porzione: un misurino (6 g)di polvere al giorno
• Sufficiente per: 50 giorni

Controlla il prezzoControlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Il collagene di merluzzo atlantico VERISOL F® contenuto nella formula è un peptide di collagene di origine ittica facilmente assorbibile. Un'integrazione regolare può rassodare la pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Le unghie diventano più forti e non si spezzano più. L'aggiunta di biotina migliora la condizione dei capelli. La porzione di collagene è sufficientemente elevata da essere utile anche per le articolazioni, i muscoli e le ossa.

Pro e contro

Pro:

• Il collagene di merluzzo VERISOL® Atlantic è di alta qualità e ben assorbito.
• La vitamina C presente nella formulazione favorisce ulteriormente la produzione naturale di collagene.
• La biotina, alla dose di 2500 µg, ha un effetto positivo sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie.
• Il collagene è oggetto di studi clinici e di laboratorio.

Aspetti negativi:

• Alcuni utenti lamentano un sapore troppo dolce del liquido.

Informazioni aggiuntive

La biotina può falsare i risultati degli esami di laboratorio; interrompere questo integratore 7 giorni prima dell'esame del sangue.

Opinione di esperti e utenti

Il collagene di pesce Collarose è un collagene ben assorbito e una dose giornaliera di 5.000 mg offre benefici reali per la salute di capelli, pelle, unghie e articolazioni. La formulazione non contiene conservanti sfavorevoli e la presenza di vitamina C e acido ialuronico favorisce la produzione di collagene nell'organismo.

Uno dei migliori collageni che ho bevuto. Non si sente quel terribile sapore di pesce, è dolce e molto gustoso. Lo bevo con piacere.

Dopo 3 confezioni vedo un'enorme differenza, soprattutto per quanto riguarda lo stato dei miei capelli. Ho molti capelli piccoli e le ciocche un tempo cresciute sono cresciute fortemente. Nel complesso i miei capelli stanno crescendo a dismisura! Il gusto mango è il migliore.

Non ha un odore sgradevole come quello di alcuni collageni che ho bevuto! Si scioglie bene e ha un buon sapore, quindi sono motivata a ricordarmi di berlo ogni giorno.

YANGO Collagene di tipo I e III in polvere

4.2

• Contenuto di collagene: 10 000 mg di idrolizzato di collagene di pesce di tipo I e III
• Principi attivi aggiuntivi: nessuno
• Forma: polvere da sciogliere in acqua
• Porzione: due misurini (10 g) di polvere al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Collagene in polvere dal sapore e dall'odore neutri. Non contiene principi attivi aggiuntivi, il che può interessare chi soffre di allergie e chi già assume altri integratori alimentari e non vuole superare le dosi massime giornaliere raccomandate.

L'integratore contiene idrolizzato di collagene di pesce, considerato il migliore e il più facilmente assorbibile dall'organismo umano. Una dose giornaliera elevata (fino a 10 000 mg) migliorerà efficacemente le condizioni della pelle, riducendo i sintomi visibili dell'invecchiamento.

L'assunzione può anche migliorare la condizione di capelli e unghie e avere un effetto positivo su articolazioni, muscoli e ossa.

Pro e contro

Pro:

• Elevata dose giornaliera di collagene (ben 10 g).
• Il produttore dichiara l'origine del collagene di pesce: è ricavato dalla pelle della tilapia dorata.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Per facilitare la misurazione della dose giornaliera di collagene, nella confezione è incluso un pratico misurino.

Recensione dell'utente

Un ottimo collagene che da un lato è bioattivo, ma dall'altro si costruisce bene nel tessuto connettivo danneggiato. Mi ha aiutato.

Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine

4.8

• Contenuto di collagene: 5000 mg di collagene da pesce merluzzo
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, ialuronato di sodio, estratto di semi d'uva, vitamina A, vitamina E
• Forma: bustine di polvere
• Porzione: Raccomandazione del produttore: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: la confezione contiene 30 porzioni, sufficienti per 30 giorni di integrazione

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Health Labs Care in una dose da 5000 mg con una buona composizione. Un'integrazione regolare può avere un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie. Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, questo integratore alimentare offre anche ingredienti aggiuntivi sotto forma di vitamine C, A, E, che forniscono una solida base per le fibre di collagene. La composizione di questo prodotto comprende anche l'estratto di vite. Comoda bustina in polvere da sciogliere in acqua.

Pro e contro

Pro:

• La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
• Una dose efficace di acido ialuronico, che favorisce ulteriormente l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni
• Il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene di manzo o di pollo
• La formulazione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

• La materia prima da cui viene estratto il collagene non è di marca né biologica

Informazioni aggiuntive

La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.
L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata la carnagione, rendendola luminosa e compatta. Due gusti a scelta: lampone e ananas-mango
Le proantocianidine oligomeriche, estratte dai semi d'uva (OPC), hanno un effetto anti-età e ritardano la formazione delle rughe.

Recensione dell'utente

"Il prodotto è molto buono, ha soddisfatto le mie aspettative, è come promette il produttore. Le pratiche bustine che si inseriscono nella borsetta sono un valore aggiunto :)"

DuoLife Collagene di pesce 2500 mg

4.0

• Contenuto di collagene: 2500 mg di collagene
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, silicio, glucosamina, acido ialuronico, estratti di ortica e bambù
• Forma: Liquido da bere
• Porzione: 25 ml
• Sufficiente per: 30 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Collagene liquido 100% naturale senza ingredienti inutili. La composizione degli ingredienti migliora l'aspetto e le condizioni di pelle, capelli e unghie. DuoLife è una buona scelta se si notano i primi segni dell'invecchiamento cutaneo o se si vuole arrestare il processo. Liquido gustoso, comodo da usare.

Pro e contro

Pro:

• Ilcollagene di pesce è una fonte migliore di quello di manzo o di maiale (si assorbe fino al 50% in più rispetto ai concorrenti).
• Il collagene contenuto nella bottiglia di vetro colorato è protetto dalla luce nociva e dagli sbalzi di temperatura, il che ne preserva la qualità.

Aspetti negativi:

• Il produttore non ha indicato di che tipo di collagene marino si tratta: idrolizzato o nativo. Questo è importante a causa delle differenze di biodisponibilità.
• La dose di collagene è bassa (ma secondo alcuni studi può aiutare la pelle, i capelli e le unghie).

Informazioni aggiuntive

Un'aggiunta interessante è la purea di mango, che funge contemporaneamente da supporto per il liquido, l'aroma e il colorante. In questo modo, il produttore ha evitato inutili additivi artificiali.

Recensione dell'utente

L'uso del collagene ha decisamente migliorato le condizioni della mia pelle. Ora è molto più idratata ed elastica.

OstroVit Collagene Marino + Acido Ialuronico + Vitamina C 200 g cocco e pesca

4.2

• Contenuto di collagene: 2200 mg di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico, zinco, biotina
• Forma: polvere da sciogliere in acqua
• Porzione: 1 bustina
• Sufficiente per: 80 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Integratore alimentare in polvere con collagene di pesce. Il collagene influisce sull'aspetto giovanile della pelle e sostiene il funzionamento di articolazioni, muscoli e ossa. In combinazione con l'acido ialuronico, contrasta la disidratazione della pelle, la perdita di tonicità e la formazione di rughe. La qualità del prodotto è stata comprovata da test di laboratorio condotti da istituzioni indipendenti.

Pro e contro

Pro:

• Il collagene di pesce è ben assorbito.
• La vitamina C favorisce la produzione naturale di collagene.
• Colori e aromi naturali.
• Il prodotto è sottoposto a test di laboratorio.

Aspetti negativi:

• Una porzione di 2200 mg di collagene non è elevata.

Informazioni aggiuntive

Il prodotto può contenere latte (compreso il lattosio), soia, arachidi, altra frutta a guscio, semi di sesamo, cereali contenenti glutine, uova, crostacei, pesce.

Vedi anche:

• Quale collagene scegliere
• Come scegliere il collagene da bere
• Come scegliere il collagene in polvere
• Come scegliere il collagene in bustine
• Come scegliere il collagene liquido
• Come scegliere il collagene in compresse
• Come scegliere il collagene in capsule

Collagene marino - proprietà

Il collagene marino di pesce in forma di integratore supporta l'organismo in molti ambiti. Innanzitutto, ha un effetto positivo sulla bellezza, agendo su pelle, capelli e unghie. Inoltre, può sostenere anche le articolazioni, l'immunità e persino la salute del cuore. Quali sono esattamente gli effetti del collagene marino?

Scoprite quali sono gli effetti del collagene marino:

Supporta la salute della pelle

Ilcollagene è uno dei più importanti elementi costitutivi della pelle e rappresenta ben il 75% del suo peso secco. Non sorprende quindi che una sua carenza provochi vari inestetismi, come le rughe o il colorito secco. Tuttavia, l'assunzione di collagene marino può sostenere le condizioni della pelle e restituirle l'antico splendore.

Perché integrare il collagene marino per lapelle?

• Proprietà anti-invecchiamento. Essendo il principale ingrediente responsabile dell'elasticità della pelle, il collagene aiuta a ridurre la comparsa di rughe e linee sottili.
• Idratazione. Il collagene marino aiuta a mantenere l'idratazione della pelle, importante per mantenere un colorito giovane. Inoltre, può contribuire a ridurre la secchezza e la ruvidità dell'incarnato.
• Il collagene marino può avere un effetto positivo sulla consistenza e sulla levigatezza della pelle, migliorandone l'aspetto.
• Guarigione delle ferite. Il collagene è essenziale per una corretta guarigione delle ferite, quindi l'integrazione può favorire e quindi abbreviare questo processo.

Una revisione di 2023 studi su un totale di 1.721 pazienti ha dimostrato che l'integrazione di idrolizzato di collagene influisce positivamente sull'elasticità e sull'idratazione della pelle.

Sostiene la salute delle articolazioni

Il collagene è anche un componente importante della cartilagine articolare. I dolori articolari emergenti, dovuti all'età o all'esercizio fisico, possono essere il sintomo di una mancanza di livelli adeguati di questa proteina giovanile. L'uso di collagene marino può sostenere efficacemente questi elementi.

Come agisce il collagene marino sulle articolazioni?

• Aumenta l'elasticità. In quanto componente del tessuto connettivo delle articolazioni, il collagene ne garantisce l'elasticità. Pertanto, l'integrazione con la proteina marina dei giovani può influire positivamente su questi elementi.
• Rigenera la cartilagine articolare. L 'integrazione con collagene marino fornisce all'organismo i componenti necessari per ricostruire e rigenerare la cartilagine, il che è particolarmente importante per chi soffre di osteoartrite.
• Aumenta la mobilità. L' assunzione regolare di collagene marino può contribuire a ridurre i dolori articolari e i relativi disagi.
• Previene la degradazione delle articolazioni. Con l'avanzare dell'età, la produzione di collagene diminuisce naturalmente, contribuendo alla degradazione delle articolazioni. L'integrazione con collagene marino può ridurre questo processo, migliorando la salute delle articolazioni.

Effetti positivi su capelli e unghie

L'assunzione di collagene marino non è benefica solo per la pelle e le articolazioni, ma anche per i capelli e le unghie. La proteina giovanile è un elemento costitutivo della cheratina, un'altra proteina che costituisce la base della struttura dei capelli e delle unghie. Pertanto, un'integrazione regolare di collagene marino può contribuire ad aumentare la forza e l'elasticità dei capelli, prevenendone la rottura.

Livelli adeguati di collagene nell'organismo contribuiscono anche a mantenere le unghie forti e resistenti alle fratture. Inoltre, il collagene marino mantiene un aspetto sano e liscio, oltre a renderle più flessibili e a farle crescere più velocemente.

Nel 2017 è stato condotto uno studio su un gruppo di donne di età compresa tra i 26 e i 50 anni. Esse hanno assunto collagene idrolizzato ogni giorno per sei mesi. I risultati hanno mostrato una riduzione della fragilità delle unghie del 42% e un aumento del tasso di crescita del 12%. Inoltre. Ben 8 donne su 10 hanno dichiarato che il collagene ha contribuito a migliorare le condizioni delle loro unghie e che erano soddisfatte dei risultati ottenuti.

Aumenta l'immunità

Il collagene marino può contribuire a sostenere il sistema immunitario. Fornisce all'organismo aminoacidi preziosi come la glutammina. Questo ingrediente è fondamentale per il corretto funzionamento del sistema immunitario. Inoltre, il collagene aiuta a regolare le risposte infiammatorie dell'organismo che il sistema immunitario deve affrontare.

Il collagene favorisce anche la salute dell'intestino, importante per il sistema immunitario. La maggior parte delle cellule del sistema immunitario si trova nell'intestino, quindi un tratto gastrointestinale sano è fondamentale per mantenere un sistema immunitario forte.

Come funziona il collagene marino?

• Sostiene la salute del cuore influenzando positivamente l'elasticità delle arterie e quindi il flusso sanguigno nell'organismo.
• Influisce positivamente sulla salute delle ossa, aumentandone la densità e riducendo il rischio di fratture.
• Riduce i danni causati dallo stress ossidativo, ad esempio dai raggi UV (usare la protezione solare!).
• Mantiene i livelli di zucchero nel sangue e quindi favorisce una buona igiene del sonno, ad esempio.

Collagene marino o bovino: quale scegliere?

Sul mercato polacco si trovano principalmente due tipi di collagene in termini di origine: il collagene bovino e il collagene marino. Il collagene marino viene assorbito fino a 1,5 volte meglio di quello animale. È anche più facile ottenere una chiara certificazione biologica. Se si opta per il collagene bovino, le potenziali differenze di assorbibilità possono essere affrontate assumendo porzioni più grandi.

• I collageni marini da bere e in compresse sono composti da piccole molecole(peptidi di collagene), che vengono assorbite più facilmente dall'organismo grazie alle loro dimensioni ridotte e alla loro struttura simile al collagene umano. Ciò si traduce in un assorbimento migliore fino al 50%.
• Ecologia. il collagene marino viene solitamente estratto da sottoprodotti della pesca, come le pelli dei pesci. Si tratta di un modo per smaltire gli avanzi che altrimenti andrebbero sprecati.
• Sicurezza. l 'integrazione di collagene marino non è associata al rischio di malattia bovina, nota anche come "morbo della mucca pazza".
• Per le persone che non mangiano carne rossa (per motivi religiosi, di salute o altro), il collagene marino è un'ottima scelta.

Qual è la differenza tra il collagene marino per le articolazioni e il collagene marino per la pelle?

Il collagene marino per la pelle e quello per le articolazioni sono esattamente lo stesso collagene. Integrando la proteina dei giovani, il corpo la utilizzerà dove ne ha più bisogno, cioè dove c'è la maggiore carenza. Se il collagene è carente nelle articolazioni, verrà utilizzato per le articolazioni, mentre se è carente nella pelle, verrà utilizzato per il derma.

Quindi il collagene per le articolazioni o quello per la pelle sono solo marketing?

Non proprio, la stragrande maggioranza dei prodotti a base di collagene presenti sul mercato contiene anche altri principi attivi. E spetta a loro decidere se un determinato prodotto è consigliato più per le articolazioni o per la pelle. Cosa cercare nei singoli prodotti?

I migliori principi attivi aggiuntivi del collagene marino per la pelle

I migliori principi attivi aggiuntivi del collagene marino per le articolazioni

Vedi anche:

• Collagene norvegese
• Cos'è il collagene
• Collagene di tipo I
• Collagene di tipo II
• Collagene di tipo III

Perché scegliere il collagene marino con acido ialuronico e vitamina C?

Il collagene marino con acido ialuronico e vitamina C è una potente combinazione di ingredienti in grado di fornire molti benefici per la salute e la bellezza. Perché cercare questi ingredienti negli integratori di bellezza?

Acido ialuronico

L'acido ialuronico è una sostanza naturalmente presente nell'organismo che aiuta a mantenere la pelle idratata. Ha la capacità di attirare e trattenere l'acqua, che fornisce elasticità e pienezza alla pelle. Il collagene e l'acido ialuronico hanno un effetto sinergico: mentre il collagene fornisce la struttura alla pelle, l'acido ialuronico fornisce l'idratazione necessaria.

Vitamina C

La vitamina C è importante per la corretta produzione di collagene. Senza di essa, la sintesi di prolina e lisina, i due aminoacidi che compongono il collagene, è impossibile. Pertanto, il collagene con vitamina C non solo fornisce la proteina della giovinezza, ma ne stimola anche la produzione nell'organismo.

Inoltre, la vitamina C è un potente antiossidante che protegge la pelle dagli effetti dannosi dello stress ossidativo. Inoltre, previene la decolorazione e migliora l'aspetto e la consistenza della pelle.

Quali sono i principali tipi di collagene marino?

Quando si sceglie un integratore di collagene marino, si possono trovare diversi tipi di questa proteina nella formulazione. Ognuno di essi è responsabile di funzioni diverse e tutti insieme formano una squadra armoniosa, senza la quale il corpo non potrebbe funzionare correttamente. Quali sono i principali tipi di collagene marino?

Il collagene marino idrolizzato è migliore del collagene liofilizzato?

Sì, il collagene idrolizzato è migliore di quello liofilizzato. L'idrolizzato è molto meglio assorbito, testato e anche più disponibile. Inoltre, raramente provoca effetti collaterali ed è quindi il più delle volte sicuro.

• Migliore biodisponibilità. Il collagene idrolizzato, come quello in polvere, è più facile da assimilare per l'organismo. Il processo di idrolisi scompone la proteina in molecole più piccole, chiamate peptidi di collagene, che vengono digerite e assorbite più facilmente dall'organismo.
• Più studiato.L' idrolizzato di collagene è molto più studiato del collagene liofilizzato. Esistono numerosi studi clinici che ne suggeriscono l'efficacia e i benefici per la salute, come il miglioramento dell'elasticità della pelle, l'aumento della densità ossea o il sostegno alla salute delle articolazioni.
• Maggiore scelta e prezzo più basso, il collagene idrolizzato è disponibile in diverse forme, come polvere, compresse, capsule o bevande pronte da bere. La varietà di prodotti significa che ce n'è per tutti i gusti. Inoltre, a causa della sua popolarità, il prezzo è più accessibile a una gamma più ampia di clienti.
• Purezza e sicurezza.Il collagene idrolizzato viene solitamente prodotto in condizioni controllate che garantiscono la purezza e la sicurezza del prodotto.

Inoltre, il collagene idrolizzato è più facile da aggiungere alla dieta quotidiana, in quanto può essere facilmente miscelato con altre bevande e alimenti.

Inoltre, il processo di idrolisi rende il collagene facilmente digeribile e solitamente privo di effetti collaterali, rendendolo un'aggiunta ideale alla dieta quotidiana praticamente per tutti.

Gli effetti positivi del collagene idrolizzato sono confermati dalla ricerca. Una revisione di 19 studi clinici, condotti su oltre 1.100 persone di età compresa tra i 20 e i 70 anni, ha dimostrato che l'assunzione di proteine giovanili idrolizzate riduce la flaccidità della pelle e ne aumenta l'idratazione.

Come dosare il collagene marino?

Il collagene marino in polvere, liquido o in compresse deve essere dosato come qualsiasi altro collagene, cioè secondo le raccomandazioni del produttore. Nella maggior parte dei casi, il dosaggio è di 2,5-15 grammi. Sebbene il collagene marino sia difficile da sovradosare, il sovradosaggio è possibile. Inoltre, anche eventuali eccessi di principi attivi aggiuntivi, come i minerali, possono essere pericolosi.

Controindicazioni all'uso del collagene marino

Il collagene marino in compresse e da bere, soprattutto quello idrolizzato, è sicuro. Questa proteina è naturalmente presente nell'organismo, quindi la stragrande maggioranza delle persone può assumerla. Tuttavia, ci sono alcune situazioni in cui è necessario prestare attenzione.

Le controindicazioni all'uso del collagene marino sono:

• allergie al pesce o ai frutti di mare,
• disturbi ai reni e al fegato
• disturbi autoimmuni,
• allergia ai componenti di un particolare preparato,
• gravidanza e allattamento
• alcune malattie della pelle,
• assunzione di farmaci,
• problemi gastrointestinali.

L'integrazione di collagene marino provoca effetti collaterali?

No, l'integrazione di collagene marino di solito non provoca effetti collaterali. La proteina è sicura. Purtroppo c'è sempre un "ma". A volte il collagene marino può provocare effetti collaterali innocui.

Gli effetti collaterali dell'integrazione di collagene marino comprendono:

• allergie (ad esempio, eruzioni cutanee),
• problemi gastrointestinali (ad esempio, bruciore di stomaco o sensazione di pienezza),
• retrogusto sgradevole in bocca,
• dolori muscolari o articolari,
• alito acido,
• debolezza generale.

Nella maggior parte dei casi, gli effetti collaterali scompaiono subito dopo la sospensione del preparato. Se ciò non accade, consultare il medico.

Il collagene marino può essere assunto con la dieta?

Sì, è possibile assumere il collagene marino con la dieta. Tuttavia, scegliendo solo prodotti marini, si limitano fortemente le fonti di collagene nella dieta. La maggior parte degli alimenti ricchi di collagene non proviene dai mari e dagli oceani. Gli alimenti principali di una dieta a base di collagene sono lo stinco di maiale, le zampe di pollo, il brodo di ossa o le frattaglie.

Tuttavia, se lo si desidera, si può optare esclusivamente per alimenti ricchi di collagene di origine marina. Tra questi, il pesce con la pelle e la cartilagine di squalo.

Il collagene marino: il parere di un medico

Opinioni degli utenti sul collagene marino

Vedi anche:

• Qual è il collagene più forte
• L'integrazione di collagene ha senso
• Carenza di collagene
• Eccesso di collagene

Riassunto