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Ha senso bere collagene? Integrazione di collagene: vale la pena di assumerlo

L'integrazione di collagene può favorire la condizione di capelli, pelle, unghie e articolazioni.

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Ha senso bere collagene? Integrazione di collagene: vale la pena di assumerlo
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L'integrazione di collagene sta guadagnando popolarità ad un ritmo impressionante. L'organizzazione PMI valuta il mercato del collagene a 9,3 miliardi di dollari. Le previsioni indicano che questo valore crescerà fino a 23,1 miliardi entro il 2030i.

Tutto questo ci fa scetticamente pensare: questi prodotti hanno un valore che va oltre il prezzo?

Insieme alla nutrizionista Julia Skrajda, abbiamo esaminato decine di studi e raccolto le informazioni più importanti sull'assunzione di collagene e sulla sua efficacia.

In questo articolo scoprirete

  • Quali effetti ha l'integrazione di collagene e chi dovrebbe prenderla in considerazione.
  • Quali sono i migliori integratori di collagene disponibili sul mercato.
  • Se l'integrazione di collagene è associata a controindicazioni o effetti collaterali.
  • Per quanto tempo integrare il collagene per vedere i risultati.

Vedi anche:

Quali effetti ha l'integrazione di collagene?

Il collagene è la più importante proteina strutturale dell'organismo ed è un componente chiave del tessuto connettivo, dei muscoli, dei tendini, della pelle, dei capelli e delle unghie.

Con l'invecchiamento, la produzione naturale di collagene da parte dell'organismo diminuisce, rendendo l'integrazione di collagene essenziale per mantenere un aspetto e una salute giovani.

Cosa ci dà il collagene?

Rassoda la pelle

L'integrazione di collagene aiuta a mantenere l'elasticità e la compattezza della pelle. Questo può portare a una riduzione delle rughe e delle linee sottili visibili. Il collagene stimola inoltre i processi rigenerativi della pelle, accelerando la guarigione delle ferite e migliorando la qualità delle cicatrici.

Rende i capelli più elastici

Il collagene aiuta a nutrire i capelli e a promuoverne la crescita, prolungando la fase di crescita dei capelli. L'integrazione di collagene può contrastare la caduta dei capelli e aiutarli a mantenere la loro densità ed elasticità.

Rafforza le unghie

L'assunzione regolare di collagene rafforza le unghie, evitando che diventino fragili. Le unghie crescono più velocemente e in modo più sano.

Unge tendini e articolazioni

Il collagene è un componente chiave di cartilagini, tendini e legamenti e l'integrazione può migliorare la flessibilità e la resistenza di queste strutture. Gli integratori di collagene possono ridurre il dolore e la rigidità delle articolazioni e favorire il trattamento di patologie come l'artrite e l'osteoartrite.

Stimola l'immunità

L'integrazione di collagene può migliorare il sistema immunitario dell'organismo, soprattutto rafforzando le mucose, che hanno una funzione protettiva contro le minacce esterne come virus e batteri.

Inoltre, il collagene influisce sulla regolazione della risposta immunitaria, riducendo le citochine pro-infiammatorie e l'infiammazione nell'organismo.

Sviluppa i muscoli

L'integrazione di collagene può portare a un aumento della massa muscolare, soprattutto se associata a un regolare allenamento fisico. In quanto componente proteico strutturale essenziale, il collagene favorisce la rigenerazione e la crescita muscolare, aiutando a ottenere migliori prestazioni durante l'esercizio fisico.

Lenisce il tratto digestivo

Il collagene ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a riparare e rigenerare il tratto digestivo. Questa proteina allevia i sintomi di patologie come le perdite intestinali, la sindrome dell'intestino irritabile e le malattie infiammatorie intestinali.

Rafforza le ossa

Il collagene è un componente importante delle ossa, che contribuisce alla loro forza e resistenza alle fratture. L'integrazione di collagene favorisce la salute delle ossa, stimola la densità ossea e riduce il rischio di fratture.

L'integrazione di collagene ha senso?

Sì, l'integrazione di collagene ha senso. Gli studi confermano che l'assunzione regolare di collagene ha un effetto positivo sulle condizioni di pelle, capelli, articolazioni e unghie. Inoltre, alcuni integratori favoriscono la produzione di collagene da parte dell'organismo, prevenendo così la carenza e le sue spiacevoli conseguenze.

Una meta-analisi di 26 studi clinici randomizzati e controllati su 1.721 pazienti, pubblicata nel 2023, suggerisce che l'idrolizzato di collagene ha un effetto positivo sull'idratazione e l'elasticità della pellei.

Un'altra, sempre del 2023, suggerisce che i peptidi di collagene hanno un effetto positivo sul sistema cardiovascolarei.

E poi c'è un'ampia letteratura, che potrete scoprire in altri nostri articoli (date un'occhiata all'ultima sezione, Fonti).

Vale la pena bere collagene?

Sì, vale la pena bere collagene perché funziona per la pelle, i capelli, le unghie e le articolazioni. L'integrazione di collagene può avere effetti notevoli proprio su questi elementi. Ecco perché bere collagene ha senso se si vuole rassodare la pelle, rafforzare le unghie e i capelli, garantire la salute delle articolazioni e persino l'immunità.

Quali sono i benefici del consumo di collagene?

  • Pelle soda, elastica e idratata.
  • Unghie sane, forti e infrangibili.
  • Capelli lucidi e robusti.
  • Articolazioni e ossa sane.
  • Miglioramento delle difese immunitarie.

Integratori di collagene

Integratori di collagene

Il migliore in assoluto

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) valutazioni su Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
  • Forma: bustine con polvere da bere
  • Porzione: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
  • Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

  • Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
  • La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
  • Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
  • Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
  • Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
  • La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente
Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.

Ania ZalewskiCliente diNatu.Care

Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".

Kasia S.cliente di Natu.Care

Integratori di collagene

Ideale per le articolazioni

Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia

5.0
Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia
  • Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
  • Forma: bustine con polvere da bere
  • Porzione: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto

Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.

Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!

Pro e contro

Pro:

  • La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
  • Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
  • Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
  • La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
  • La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
  • La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
  • L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
  • La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.

Integratori di collagene

Gusto rinfrescante

Natu.Care Collagene 3000 mg, vari gusti

4.7
Natu.Care Collagene 3000 mg, vari gusti
Descrizione del prodotto

Integratore alimentare nella forma altamente biodisponibile del collagene idrolizzato di pesce SeaGarden®. Questa formula è caratterizzata da un'elevata biodisponibilità: il vostro corpo utilizzerà il collagene più velocemente e più efficacemente dove ne avete più bisogno.

Una porzione da 3.000 mg di collagene apporta benefici a capelli, pelle e unghie, oltre che alla funzionalità di articolazioni, muscoli e ossa. Gli effetti del collagene sono completati dalla vitamina C, che favorisce la produzione naturale della proteina della giovinezza da parte dell'organismo e ne favorisce l'assorbimento. È anche un ottimo antiossidante anti-invecchiamento.

Natu.Care Collagen 3000 mg è disponibile in tre gusti di frutta (arancia, lampone-mirtillo, ribes nero) e in una variante insapore. La polvere si scioglie perfettamente, non forma grumi nel liquido e si può aggiungere al proprio yogurt preferito, alla farina d'avena o al frullato.

Pro e contro

Pro:

  • Ilcollagene di pesce contenuto nella formula SeaGarden® ha un'elevata biodisponibilità, quindi l'organismo lo utilizzerà più velocemente ed efficacemente.
  • Un'integrazione regolare è benefica per la salute di pelle, capelli e unghie e sostiene il sistema muscolo-scheletrico.
  • La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
  • Il prodotto è certificato come sostenibile.
  • La vitamina C presente nella formulazione favorisce la produzione naturale di collagene nell'organismo e ne potenzia gli effetti.
  • Il collagene non contiene additivi inutili come coloranti o aromi artificiali. Tutti gli ingredienti sono di origine naturale.
  • Tre gusti rinfrescanti e fruttati tra cui scegliere o una versione insapore.

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Il collagene in polvere ha un'eccellente solubilità.

Il collagene è dolcificato con glicosidi steviolici della stevia, che sono naturali, sicuri e possono essere consumati dai diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
  • Contenuto di collagene: 10 000 mg di collagene marino
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C e coenzima Q10
  • Forma: bustine con polvere
  • Dosaggio: una bustina al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto

Integratore alimentare a base di collagene di pesce da bere in una dose di 10.000 mg di idrolizzato. Offre inoltre ulteriori benefici per la salute e la bellezza grazie al contenuto di coenzima Q10 e vitamina C. L'integrazione di collagene può migliorare l'aspetto di pelle, capelli e unghie e migliorare la funzionalità di articolazioni, muscoli e ossa.

Pro e contro

Pro:

  • Il produttore ha indicato il pesce da cui proviene il collagene, a riprova della bontà della materia prima (Collagene HM™).
  • Alta dose di 10.000 mg.
  • La vitamina C favorisce la produzione naturale di collagene nell'organismo.

Aspetti negativi:

  • Gli utilizzatori riferiscono che il retrogusto di pesce emerge chiaramente nel sapore di arancia.
  • Peso molecolare di 3,6 kDa - minore assorbibilità (incongruenza tra le informazioni riportate sul sito web del produttore del prodotto e quelle riportate sul sito web del produttore della materia prima Collagen HM)
  • Nessuna fonte sul sito web del produttore per quanto riguarda gli studi clinici sulla materia prima, nessuna informazione sulle certificazioni
Informazioni aggiuntive

I pesci da cui è stato estratto il collagene sono merluzzo, pollock dell'Alaska, merluzzo carbonaro, eglefino e platessa.

Un solo gusto a scelta (arancione).

Sundose° Per l'antiaging della pelle°

4.8
Sundose° Per l'antiaging della pelle°
  • Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene
  • Principi attivi aggiuntivi: acido ialuronico e vitamina C
  • Forma: bustine con polvere da sciogliere in acqua tiepida
  • Dosaggio: una bustina al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto

Composizione semplice senza additivi inutili. Collagene di pesce di alta qualità con vitamina C e acido ialuronico. I principi attivi sono studiati per sostenere la salute e l'aspetto di pelle, capelli e unghie.

Pro e contro

Pro:

  • Una dose giornaliera di collagene idrolizzato (5000 mg) migliora l'aspetto e le condizioni di capelli, pelle e unghie.
  • Composizione priva di coloranti e conservanti inutili.
  • Principi attivi aggiuntivi pensati e importanti per l'azione del collagene (vitamina C e acido ialuronico).
  • Gustoso sapore di arancia.

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

L'uso regolare di collagene in una dose giornaliera di 5.000 mg migliora la qualità e la compattezza della pelle, idrata il cuoio capelluto e i capelli e accelera la crescita delle unghie.

La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.

L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata l'incarnato, rendendolo luminoso e compatto.

Recensione dell'utente
Lo uso da oltre due mesi e posso già notare i risultati positivi sulla mia pelle. Il sapore di arancia mi metteva un po' a disagio, ma con il tempo mi sono abituata.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Pesce collare

4.7
ALLDEYNN Pesce collare
Descrizione del prodotto

Il collagene di merluzzo atlantico VERISOL F® contenuto nella formula è un peptide di collagene di origine ittica facilmente assorbibile. Un'integrazione regolare può rassodare la pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Le unghie diventano più forti e non si spezzano più. L'aggiunta di biotina migliora la condizione dei capelli. La porzione di collagene è sufficientemente elevata da essere utile anche per le articolazioni, i muscoli e le ossa.

Pro e contro

Pro:

  • Il collagene di merluzzo VERISOL® Atlantic è di alta qualità e ben assorbito.
  • La vitamina C presente nella formulazione favorisce ulteriormente la produzione naturale di collagene.
  • La biotina, alla dose di 2500 µg, ha un effetto positivo sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie.
  • Il collagene è oggetto di studi clinici e di laboratorio.

Aspetti negativi:

  • Alcuni utenti lamentano un sapore troppo dolce del liquido.
Informazioni aggiuntive

La biotina può falsare i risultati degli esami di laboratorio; interrompere questo integratore 7 giorni prima dell'esame del sangue.

Opinione di esperti e utenti
Il collagene di pesce Collarose è un collagene ben assorbito e una dose giornaliera di 5.000 mg offre benefici reali per la salute di capelli, pelle, unghie e articolazioni. La formulazione non contiene conservanti sfavorevoli e la presenza di vitamina C e acido ialuronico favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Uno dei migliori collageni che ho bevuto. Non si sente quel terribile sapore di pesce, è dolce e molto gustoso. Lo bevo con piacere.
Dopo 3 confezioni vedo un'enorme differenza, soprattutto per quanto riguarda lo stato dei miei capelli. Ho molti capelli piccoli e le ciocche un tempo cresciute sono cresciute fortemente. Nel complesso i miei capelli stanno crescendo a dismisura! Il gusto mango è il migliore.
Non ha un odore sgradevole come quello di alcuni collageni che ho bevuto! Si scioglie bene e ha un buon sapore, quindi sono motivata a ricordarmi di berlo ogni giorno.

Economico

Formula di bellezza al collagene Reme

4.5
Formula di bellezza al collagene Reme
Descrizione del prodotto

L'integratore alimentare di Remé contiene collagene di manzo in una formula brevettata e vitamina C per favorirne l'assorbimento. La formula è disponibile in tre gusti: neutro, arancia-maracuja e fragola-pomograno. La formula è in grado di sostenere e migliorare efficacemente le condizioni di pelle, capelli e unghie.

Pro e contro

Pro:

  • Formula brevettata di collagene VERISOL.
  • La vitamina C favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
  • Ricco di vitamine e minerali aggiuntivi

Aspetti negativi:

  • Nessuna informazione sugli aromi utilizzati.
  • Dose relativamente bassa di collagene
Informazioni aggiuntive

Il collagene contiene un edulcorante privo di calorie ed è sicuro per i diabetici.

Colore naturale (beta-carotene) e addensante (gomma di guar).

Il contenuto di maltodestrine può compromettere la tolleranza al glucosio e favorire l'infiammazione intestinale. Pertanto, fate attenzione al Collagen Remé se siete soggetti a condizioni infiammatorie intestinali o a disturbi intestinali e glicemici.

Forma del colpo

Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiale

4.5
Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiale
  • Contenuto di collagene: 11.000 mg di collagene liquido
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, rame, selenio, condroitina solfato
  • Forma: fiale con liquido (25 ml)
  • Porzione: 1 fiala al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto

Integratore alimentare che integra la dieta quotidiana con collagene e ingredienti che favoriscono la salute di ossa e articolazioni e la corretta funzione muscolare.

Pro e contro

Pro:

  • Alta dose di idrolizzato di collagene (11 g)
  • Collagene sotto forma di peptidi di collagene
  • Forma altamente assorbibile di collagene marino
  • Aggiunta di vitamina C per favorire l'assorbimento e la sintesi del collagene.

Aspetti negativi:

  • Presenza di edulcoranti, fruttosio e conservanti sintetici
  • Basse dosi di vitamina D, rame, selenio e condroitina
  • Forme poco assorbite di rame e selenio
  • Mancanza di glucosamina nella formulazione, senza la quale la condroitina non produrrebbe gli effetti attesi.
Informazioni aggiuntive

Prodotto pronto da bere, agitare prima dell'uso. Per ottenere risultati visibili, si consiglia di assumere il prodotto per almeno 3 mesi. Gli utenti apprezzano la comoda confezione in fiale e il gusto dolce. Alcuni vedono i risultati già dopo una confezione, altri dopo sei mesi.

Opinione degli esperti
Il più grande vantaggio di questo prodotto è la dose di collagene. Si tratta di ben 11 g di idrolizzato di collagene marino ben assorbibile per porzione. La vitamina C aiuta l'organismo a sintetizzare il collagene. E... questo è l'elogio finale. Le quantità degli altri ingredienti sono troppo ridotte e, per di più, scarsamente assorbite. Inoltre, il produttore ha aggiunto al prodotto dei dolcificanti che, in eccesso, possono causare reazioni allergiche. Se qualcuno vuole integrare una carenza di collagene e non ha paura dei dolcificanti, può provarlo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine

4.8
Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine
  • Contenuto di collagene: 5000 mg di collagene da pesce merluzzo
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, ialuronato di sodio, estratto di semi d'uva, vitamina A, vitamina E
  • Forma: bustine di polvere
  • Porzione: Raccomandazione del produttore: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: la confezione contiene 30 porzioni, sufficienti per 30 giorni di integrazione
Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Health Labs Care in una dose da 5000 mg con una buona composizione. Un'integrazione regolare può avere un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie. Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, questo integratore alimentare offre anche ingredienti aggiuntivi sotto forma di vitamine C, A, E, che forniscono una solida base per le fibre di collagene. La composizione di questo prodotto comprende anche l'estratto di vite. Comoda bustina in polvere da sciogliere in acqua.

Pro e contro

Pro:

  • La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
  • Una dose efficace di acido ialuronico, che favorisce ulteriormente l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni
  • Il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene di manzo o di pollo
  • La formulazione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

  • La materia prima da cui viene estratto il collagene non è di marca né biologica
Informazioni aggiuntive

La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.
L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata la carnagione, rendendola luminosa e compatta. Due gusti a scelta: lampone e ananas-mango
Le proantocianidine oligomeriche, estratte dai semi d'uva (OPC), hanno un effetto anti-età e ritardano la formazione delle rughe.

Recensione dell'utente

"Il prodotto è molto buono, ha soddisfatto le mie aspettative, è come promette il produttore. Le pratiche bustine che si inseriscono nella borsetta sono un valore aggiunto :)"

DuoLife Collagene di pesce 2500 mg

4.0
DuoLife Collagene di pesce 2500 mg
  • Contenuto di collagene: 2500 mg di collagene
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, silicio, glucosamina, acido ialuronico, estratti di ortica e bambù
  • Forma: Liquido da bere
  • Porzione: 25 ml
  • Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto

Collagene liquido 100% naturale senza ingredienti inutili. La composizione degli ingredienti migliora l'aspetto e le condizioni di pelle, capelli e unghie. DuoLife è una buona scelta se si notano i primi segni dell'invecchiamento cutaneo o se si vuole arrestare il processo. Liquido gustoso, comodo da usare.

Pro e contro

Pro:

  • Ilcollagene di pesce è una fonte migliore di quello di manzo o di maiale (si assorbe fino al 50% in più rispetto ai concorrenti).
  • Il collagene contenuto nella bottiglia di vetro colorato è protetto dalla luce nociva e dagli sbalzi di temperatura, il che ne preserva la qualità.

Aspetti negativi:

  • Il produttore non ha indicato di che tipo di collagene marino si tratta: idrolizzato o nativo. Questo è importante a causa delle differenze di biodisponibilità.
  • La dose di collagene è bassa (ma secondo alcuni studi può aiutare la pelle, i capelli e le unghie).
Informazioni aggiuntive

Un'aggiunta interessante è la purea di mango, che funge contemporaneamente da supporto per il liquido, l'aroma e il colorante. In questo modo, il produttore ha evitato inutili additivi artificiali.

Recensione dell'utente

L'uso del collagene ha decisamente migliorato le condizioni della mia pelle. Ora è molto più idratata ed elastica.

OstroVit Collagene Marino + Acido Ialuronico + Vitamina C 200 g cocco e pesca

4.2
OstroVit Collagene Marino + Acido Ialuronico + Vitamina C 200 g cocco e pesca
Descrizione del prodotto

Integratore alimentare in polvere con collagene di pesce. Il collagene influisce sull'aspetto giovanile della pelle e sostiene il funzionamento di articolazioni, muscoli e ossa. In combinazione con l'acido ialuronico, contrasta la disidratazione della pelle, la perdita di tonicità e la formazione di rughe. La qualità del prodotto è stata comprovata da test di laboratorio condotti da istituzioni indipendenti.

Pro e contro

Pro:

  • Il collagene di pesce è ben assorbito.
  • La vitamina C favorisce la produzione naturale di collagene.
  • Colori e aromi naturali.
  • Il prodotto è sottoposto a test di laboratorio.

Aspetti negativi:

  • Una porzione di 2200 mg di collagene non è elevata.
Informazioni aggiuntive

Il prodotto può contenere latte (compreso il lattosio), soia, arachidi, altra frutta a guscio, semi di sesamo, cereali contenenti glutine, uova, crostacei, pesce.

Alta dose

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene gelatinizzato
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, MSM, acido ialuronico, calcio, estratto di resina di incenso
  • Forma: polvere da sciogliere in acqua
  • Porzione: 4 misurini (20 g) di polvere al giorno
  • Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto

Una dose elevata di collagene e una vera e propria bomba di vitamine C e D e zolfo organico. Con questo preparato gli effetti arriveranno in un attimo. Migliorerete la compattezza della pelle e ridurrete le rughe. Renderete i vostri capelli e le vostre unghie forti e lucenti.

Una grande dose di collagene migliorerà la mobilità delle articolazioni e avrà un effetto benefico su ossa e muscoli. Fate sport e avete bisogno di un prodotto in grado di stare al passo con le vostre esigenze? Questo prodotto farà al caso vostro.

Pro e contro

Pro:

  • Alta dose di collagene.
  • Non è necessario integrare con vitamina C e vitamina D: questo collagene ne contiene davvero in abbondanza.
  • Estratto standardizzato di resina di incenso per una salute ancora migliore delle articolazioni.

Aspetti negativi:

  • La polvere è difficile da sciogliere - può depositarsi sul fondo del bicchiere, rendendo l'ultimo sorso dell'integratore non piacevole.
  • La dose di acido ialuronico è troppo bassa per produrre effetti evidenti.
Informazioni aggiuntive

L'estratto di resina di incenso e gli acidi boswellici in esso contenuti hanno proprietà analgesiche e possono avere effetti antinfiammatori e antitumorali.

Lo zolfo organico (MSM) allevia i dolori articolari e aiuta a ridurre le infiammazioni. È noto anche per le sue proprietà estetiche: è benefico per la pelle, i capelli e le unghie.

Opinione degli esperti
Una potente dose di idrolizzato di collagene gelatinizzato. Una buona dose di MSM e una mega dose di vitamina C. Una buona dose di vitamina D, ma un po' scarsa di acido ialuronico. L'estratto di resina di incenso è standardizzato, il che è un grande vantaggio. E anche per il dolcificante naturale.
Ilona Krzak

Ilona Krzak, laureata in Farmacia

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Quale collagene scegliere?

Quando si sceglie un integratore di collagene, è bene prestare attenzione ai seguenti criteri:

  • Contenuto di collagene - le formulazioni efficaci contengono da 2,5 a 15 grammi di idrolizzato di collagene.
  • Purezza della formulazione - l'assenza di conservanti, coloranti e altri riempitivi non necessari è un vantaggio importante.
  • Principi attivi aggiuntivi - alcune vitamine e minerali (ad esempio la vitamina C) favoriscono la produzione e l'assorbimento del collagene nell'organismo.
  • Test - gli integratori selezionati vantano test di laboratorio che ne confermano la composizione e la sicurezza d'uso.
  • Forma - polvere, compresse o magari una crema? È meglio non scegliere quest'ultima - scoprite perché qui di seguito.
  • Origine - alcuni produttorisi riforniscono di collagene da pesci d'allevamento, mentre altri pescano da animali selvatici, rispettando l'ambiente. Potete vedere i criteri completi qui.

Collagene idrolizzato e liofilizzato: qual è la differenza?

Il collageneliofilizzato e quello idrolizzato sono due tipi di collagene molto diffusi. Quale dei due è migliore e come si differenziano?

Che cos'è il collagene idrolizzato?

Il collagene idrolizzato è un tipo di proteina ottenuta attraverso un processo di idrolisi, durante il quale le lunghe catene di collagene vengono scomposte in peptidi più corti di peso molecolare inferiore. Di conseguenza, il collagene idrolizzato viene assorbito meglio dall'organismo e i suoi peptidi mostrano effetti benefici su pelle, capelli, articolazioni e apparato digerente.

Che cos'è il collagene liofilizzato?

Il collagene liofilizzato è un prodotto ottenuto mediante un processo di liofilizzazione, ossia il congelamento e l'evaporazione dell'acqua dal collagene naturale (più difficile da assorbire per l'organismo). La liofilizzazione mantiene la struttura della proteina del collagene e rimuove l'umidità, impedendone la degradazione.

Il collagene privo di acqua ha anche un volume più piccolo, che consente di inserire una quantità maggiore di sostanza in capsule o compresse.

Cosa è meglio: idrolizzato o liofilizzato?

In sintesi, le principali differenze tra collagene idrolizzato e liofilizzato sono il processo di produzione e le proprietà. Il collagene idrolizzato è più assorbibile dall'organismo e i suoi peptidi hanno proprietà potenzialmente benefiche per vari sistemi corporei.

Il collagene liofilizzato, invece, conserva la struttura della proteina, il che potrebbe avere un effetto benefico sulla sua stabilità e durata di conservazione - ma questo non è confermato dalla ricercamii.

È difficile dire quale collagene sia migliore. Le ricerche che confrontano il liofilizzato con l'idrolizzato sono molto limitate. Tuttavia, ritengo che sia il collagene idrolizzato a essere più valido. A suo favore c'è la migliore biodisponibilità.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master in Farmacia

Quali sono le differenze tra il collagene di pesce (marino) e il collagene bovino?

In commercio si trovano due collageni molto diffusi: il collagene di pesce (marino) e quello di bovino. In alcuni casi è disponibile anche il collagene suino, ma è un prodotto più raro e le sue proprietà sono simili a quelle del collagene bovino.

I risultati di studi preliminari sugli animali suggeriscono che l'integrazione con collagene bovino aumenta le concentrazioni di proteine di tipo I e III nell'organismo. Al contrario, l'uso di collagene di pesce ha un effetto benefico sui tipi I e IIi.

In parole povere, ciò significa che il collagene bovino sostiene principalmente la salute della pelle, aumenta l'elasticità e riduce le rughe, mentre il collagene marino ha un effetto positivo sulla salute generale del derma e sulla condizione di capelli, unghie e cartilagini.

Qual è il migliore?

Entrambe le varietà di collagene possono essere efficaci. Tuttavia, gli studi indicano che il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto a quello bovino. Pertanto, nella maggior parte dei casi, il collagene di pesce è da preferire.

Vale la pena notare che il collagene marino presenta un rischio maggiore di allergie al pesce o ai frutti di mare, mentre il collagene bovino è associato alla probabilità di malattie di origine animale. Il punto chiave è se si soffre di tali allergie.

In sintesi, le proprietà generali del collagene di pesce e di quello bovino (per esempio, gli effetti benefici sulla pelle) sono molto simili.

Tuttavia, il collagene di pesce ha molecole più piccole di quello bovino, che lo rendono meglio e più velocemente assorbito dagliorganismi.

Qual è il tipo di collagene migliore?

Quando si sceglie il collagene, vale la pena di ricordare anche i principali tipi di questa proteina e le loro proprietà:

  • Tipo I. Il collagenedi tipo 1 costituisce circa il 90% del collagene totale del corpo, contribuisce alla salute di pelle, capelli e unghie e sostiene la struttura ossea.
  • Tipo II. Il collagenedi tipo 2 è il componente principale della cartilagine articolare, influisce sull'elasticità e sulla resistenza della cartilagine e può contribuire ad alleviare i sintomi di patologie articolari come l'osteoartrite.
  • Tipo III. Collagenedi tipo 3 Rappresenta circa il 10% del collagene presente nell'organismo, collabora con il collagene di tipo I, influisce sull'elasticità e sulla forza dei vasi sanguigni e dei tessuti e favorisce la salute dei muscoli.
  • Tipo V. Si trova nel tessuto connettivo, nelle membrane cellulari e nel tessuto fetale; partecipa alla formazione delle membrane di rivestimento, rafforza il sistema immunitario e influenza la salute dei rivestimenti cellulari.
  • Tipo X. Si trova principalmente nel tessuto osseo e ha un ruolo importante nella mineralizzazione dell'osso e nella crescita della cartilagine vitrea, oltre a influenzare la rigenerazione della cartilagine articolare.

La scelta di un particolare tipo di collagene dipende dalle esigenze individuali e dai benefici attesi per la salute.

Perché il collagene in crema non funziona?

Il collagene in crema non fornisce i benefici attesi perché la proteina ha molecole troppo grandi per penetrare nel derma. Il collagene può idratare e rassodare la pelle esternamente e temporaneamente, ma non potrà mai sostenere la pelle a lungo termine.

L'applicazione esterna di collagene, ad esempio attraverso l'uso di una crema, non dà i risultati garantiti dai produttori. Le creme contenenti collagene possono levigare la pelle e aiutare a trattenere l'umidità. Tuttavia, l'effetto levigante è temporaneo perché la molecola di collagene è troppo grande per penetrare la barriera cutanea.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoctordi scienze mediche

Il collagene è vegano?

No. Il collagene è una proteina animale, quindi tutti gli integratori di collagene non sono vegetariani o vegani. Tuttavia, gli scienziati stanno lavorando su collagene geneticamente modificato da lievito o batteri. Sono inoltre in corso ricerche per consentire la produzione di collagene "vegetale" a partire da bambù o riso.

Quali sono le controindicazioni all'uso del collagene?

Il collagene è sicuro per la popolazione. Tuttavia, esistono alcune controindicazioni al suo utilizzo. Chi dovrebbe evitare gli integratori con questa proteina?

Controindicazioni all'uso delcollagene:

  • allergie agli ingredienti del preparato,
  • gravidanza e allattamento,
  • assunzione di farmaci selezionati,
  • malattie dei reni e del fegato
  • disturbi autoimmuni,
  • problemi gastrointestinali.

Effetti collaterali dell'integrazione di collagene

Gli effetti collaterali dell'integrazione di collagene sono rari. Tuttavia, alcune persone possono manifestare effetti collaterali.

Gli effetti collaterali dell'integrazione di collagenecomprendono:

  • Reazioni allergiche: alcune persone possono essere allergiche al collagene, soprattutto se di origine ittica (marina). Se si verificano sintomi allergici come eruzione cutanea, prurito o gonfiore, interrompere l'assunzione e consultare un medico.
  • Disturbi allo stomaco : alcuni soggetti possono manifestare gonfiore, nausea o dolore allo stomaco dopo aver assunto collagene.

Si può integrare il collagene durante la gravidanza?

Non ci sono studi che dimostrino che non si possa integrare il collagene durante la gravidanza. Ma... non ci sono nemmeno ricerche che dimostrino che si può. Pertanto, se volete essere sicure che l'assunzione di collagene non danneggi voi o il vostro bambino, rivolgetevi a uno specialista.

Come devo assumere il collagene?

Il collagene deve essere assunto secondo le indicazioni del produttore, del medico o del farmacista. Il dosaggio specifico dipende dal preparato scelto, ma non deve mai essere superato. Sebbene un eccesso di collagene sia raro, è molto facile che si verifichi un sovradosaggio di sostanze nutritive aggiuntive presenti negli integratori (ad esempio, vitamine e minerali).

Per quanto tempo si può integrare il collagene?

Il collagene può essere integrato in modo continuativo. I primi effetti dell'assunzione di questa proteina si notano dopo 8-24 settimane di integrazione regolare. Se dopo questo periodo di tempo il prodotto non ha funzionato, è bene considerare la possibilità di passare a un prodotto più efficace (ad esempio, uno che contiene 10.000 mg di collagene)i. E assumete il collagene in qualsiasi momento, purché sia regolare!

Chi dovrebbe integrare il collagene?

Considerate l'integrazione di collagene soprattutto quando raggiungete l'età di 25-30 anni. Questo è il momento in cui la produzione naturale di collagene inizia a diminuire. Vale la pena integrare questo ingrediente in via preventiva, anche prima che compaiano i sintomi della carenza, per ritardare l'invecchiamento della pelle e sostenere la salute generale del tessuto connettivo.

Tuttavia, se si osservano i primi sintomi di carenza di collagene, è segno che è necessario prendere in considerazione l'integrazione.

I sintomi della carenza di collagenesono i seguenti

  • Rughe e perdita di tonicità della pelle. Una diminuzione del collagene può portare a rughe e cedimenti della pelle, conseguenza del progressivo invecchiamento.
  • Dolori articolari. La carenza di collagene può causare disturbi alle articolazioni, in quanto la proteina è responsabile della loro flessibilità e mobilità.
  • Unghie fragili. il collagene è coinvolto nella cristallizzazione degli aminoacidi essenziali per la struttura delle unghie, quindi la loro debolezza può essere un sintomo della mancanza della proteina giovanile.
  • Indebolimento dei capelli. Il collagene svolge un ruolo importante nella struttura dei capelli: una sua carenza può contribuire all'indebolimento e alla caduta dei capelli.

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Proteine vegetali

Natu.Care Vegan Protein, proteina vegetale vegana, cioccolato bianco e lampone

5.0
Natu.Care Vegan Protein, proteina vegetale vegana, cioccolato bianco e lampone

Proteine vegetali vegane - fino a 26 g di proteine per porzione. Miscela di alta qualità di proteine di pisello, lievito e riso.

  • Tipo di proteine: vegetali
  • Formato dellaconfezione: 525 g
  • Numero di porzioni per confezione: 15
  • Proteine per porzione: 26 g
  • A basso contenuto di grassi e carboidrati
  • Solo 136 kcal
  • Ingredienti aggiuntivi: complesso di enzimi digestivi di marca DigeZyme®, frutti di lampone liofilizzati.
Descrizione del prodotto

Integratore di proteine vegane Natu.Care - una proteina vegetale al gusto di cioccolato bianco con lamponi liofilizzati.

Un'eccellente fonte di proteine in polvere. Natu.Care Vegan Protein è una miscela di proteine di pisello, lievito e riso. Una porzione dell'integratore contiene 26 grammi di proteine. La composizione del prodotto è stata arricchita con il complesso brevettato di enzimi digestivi DigeZyme®, che ha un effetto positivo sul processo digestivo.

Natu.Care Vegan Protein è sicuro e testato al 100% e nella sua composizione sono presenti solo materie prime naturali di altissima qualità - senza zuccheri aggiunti, glutine, OGM o lattosio.

Pro e contro

Pro:

  • Alto contenuto di proteine per porzione (26 g)
  • Gusto e solubilità eccellenti
  • Enzimi supplementari per migliorare la digestione DigeZyme

Aspetti negativi:

  • Una sola variante di gusto
Informazioni aggiuntive

Integratore alimentare ad alto contenuto proteico, ottimo per chi segue diete vegane, vegetariane e senza lattosio. È ottimo anche per le persone attive a livello sportivo e ricreativo che cercano una varietà rispetto agli integratori di proteine del latte o che digeriscono meno bene le proteine del siero di latte.

Composizione

Ingredienti: proteine di pisello 22,75 g, proteine di lievito 5,25 g, proteine di riso 3,78 g, frutti di lampone liofilizzati (3%), addensante: gomma di guar, aromi, colore: Rosso barbabietola, complesso di enzimi digestivi DigeZyme® [α-amilasi (da Aspergillus oryzae), proteasi neutra (da Bacillus subtilis), lattasi (da Apergillus oryzae), lipasi (da Rhizopus oryzae), cellulasi (da Trichoderma longibrachiatum)], edulcoranti: sucralosio, glicosidi steviolici da stevia.

Valori nutrizionali per porzione da 35 g:

  • Valore energetico: 569 kJ/ 136 kcal
  • Grassi: 2,33 g, di cui acidi grassi saturi: 0,6 g
  • Carboidrati: 2,63 g, di cui zuccheri: 0,76 g
  • Proteine: 26,18 g
  • Sale: 0,18 g
  • Complesso multienzimatico DigeZyme: 50 mg

Raccomandato dall'Istituto di microecologia

Natu.Care Butirrato di sodio Premium

5.0
Natu.Care Butirrato di sodio Premium
  • Composizione premium: 1.200 mg di butirrato di sodio puro per dose giornaliera
  • Sostegno all'intestino: rigenerazione, equilibrio del microbiota e comfort digestivo
  • Nessun compromesso: senza riempitivi, additivi o conservanti
  • Efficacia: forma microincapsulata con maggiore biodisponibilità
  • Consigliato dopo gli antibiotici: ripristino della microflora intestinale
  • Confezione: 60 capsule / 30 giorni
  • Raccomandato dall'Istituto di Microecologia e testato nel laboratorio di J.S.Hamilton
Descrizione del prodotto

Il butirrato di sodio Premium è un supporto naturale per il sistema digestivo. Con una dose elevata di acido butirrico (940 mg), favorisce la rigenerazione della mucosa intestinale, migliorando la salute e la funzionalità dell'intestino e migliorando l'assorbimento dei nutrienti. Prendendosi cura dell'intestino, ci si prende cura della salute dell'intero organismo.

Ricerche condotte su persone affette da sindrome dell'intestino irritabile confermano che il butirrato di sodio è ideale come supporto in caso di flora batterica alterata (ad esempio dopo una terapia antibiotica), stitichezza e diarrea, infiammazione della mucosa intestinale o in caso di dieta a basso contenuto di fibre.

Le capsule di butirrato di sodio Premium si basano sull'innovativa tecnologia DRcaps®. Questa garantisce che i principi attivi contenuti nel prodotto siano protetti dagli effetti dannosi degli acidi e degli enzimi digestivi presenti nello stomaco. In questo modo gli ingredienti benefici vengono rilasciati nell'intestino tenue e sono completamente assorbiti dal nostro organismo.

Il butirrato di sodio Premium di Natu Care è testato al 100% e nella sua composizione si trovano solo materie prime di altissima qualità.

Pro e contro

Pro:

  • Supporta il funzionamento dell'apparato digerente
  • Utile per molte malattie gastroenterologiche, tra cui la sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
  • Alta dose di acido butirrico per capsula
  • Composizione organica, pura e testata.
  • Senza zuccheri aggiunti, senza glutine, senza OGM e senza lattosio.
  • Tecnologia innovativa delle capsule - DRcaps.

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Come si usa

Dose raccomandata: 3 capsule al giorno con un pasto, sorseggiate con acqua.

Consiglio: se è il primo incontro con il butirrato di sodio, introdurre l'integrazione gradualmente, in modo che l'intestino abbia il tempo di adattarsi:

- Giorni 1-3: 1 capsula al giorno
- Giorni 4-7: 2 capsule al giorno
- Dal giorno 8: 3 capsule al giorno

In questo modo, eviterete fastidi temporanei e il vostro intestino riceverà il massimo supporto!

Da assumere in qualsiasi momento della giornata, preferibilmente con un pasto, per favorire l'assorbimento dei principi attivi.

L'integratore alimentare Sodium Butyrate Premium 1200 mg è destinato agli adulti.

Recensione dell'utente

Uso il prodotto da 2 settimane. Pancia più leggera e migliore digestione. Consigliato.

Riduce la fatica

Natu.Care Magnesio Premium + vitamina B6

Natu.Care Magnesio Premium + vitamina B6
  • Contenuto di magnesio in una dose giornaliera: 305 mg
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina B6 (2,1 mg)
  • Forma: capsule
  • Porzione: 3 capsule al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto

L'integratore alimentare Magnesium Premium + Vitamina B6 è un prodotto completo che combina 3 forme organiche di magnesio (citrato, malato e diglicinato) e vitamina B6 in forme altamente biodisponibili.

Il magnesio è un minerale essenziale, senza il quale il nostro organismo non può funzionare correttamente. Sostiene il sistema immunitario, nervoso e muscolare, si occupa dell'equilibrio elettrolitico ed è anche coinvolto nella divisione cellulare e nella regolazione delle funzioni mentali.

Gli studi dimostrano che l'integrazione di magnesio è ancora più efficace se accompagnata dalla vitamina B6, presente nel nostro prodotto. Tra le altre cose, è responsabile del corretto funzionamento del sistema nervoso e immunitario, nonché del normale funzionamento del cuore.

Se volete liberarvi in modo sicuro della sensazione di stanchezza, dei problemi di concentrazione, della perdita di capelli, dei crampi muscolari, dei tremori o della sensazione di irritazione, scegliete il Magnesio Premium di Natu.Care, testato da un laboratorio indipendente e certificato di J.S. Hamilton Poland.

Pro e contro

Vantaggi

  • Favorisce il corretto funzionamento del sistema nervoso e immunitario.
  • Riduce la sensazione di stanchezza e affaticamento.
  • Mantiene le normali funzioni psicologiche.
  • La purezza della composizione (senza antiagglomeranti, riempitivi artificiali e additivi sotto forma di biossido di titanio, cellulosa microcristallina, talco, magnesio stearato e biossido di silicio) è stata confermata da test di laboratorio.
  • Elevato assorbimento degli ingredienti.
  • Capsule morbide e comode da deglutire.
  • Prodotto adatto a vegetariani e vegani.

Aspetti negativi

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Assumere con un pasto, 3 capsule al giorno.

Le capsule devono essere assunte con almeno 250 ml di acqua.

In caso di problemi di sonno, si consiglia di integrare con 1 capsula al mattino e 2 capsule alla sera, non più tardi di 4 ore prima di coricarsi.

Evitare l'associazione con prodotti ad alto contenuto di calcio (latte, yogurt, formaggi), poiché ciò potrebbe compromettere l'assorbimento del magnesio.

Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero consultare il proprio medico prima della prima integrazione.

Recensione dell'utente

Sono molto colpito dalla velocità di spedizione. Il prodotto è di alta qualità e si assorbe bene. Dopo due settimane di integrazione sento un miglioramento significativo nella velocità di recupero muscolare, soprattutto in caso di allenamento intenso. Altamente raccomandato!

Senza melatonina

Dormire con benefici - Gelatina vegana per il sonno, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0
Dormire con benefici - Gelatina vegana per il sonno, Ashwagandha KSM-66, ananas

Favorisce un sonno migliore e la riduzione dello stress(ashwagandha). Favorisce il rilassamento e le funzioni cognitive (l-teanina). Ha un effetto positivo sul sistema nervoso(passiflora).

  • Principale principio attivo: estratto 10:1 di radice di ashwagandha(Withania somnifera) KSM-66®.
  • Quantità di principio attivo principale: 100 mg
  • Standardizzazione: 5% vitanolidi
  • Dose giornaliera: 2 gel
  • Confezione: 60 gel
  • Sufficiente per: un mese
Descrizione del prodotto

Favorisce un sonno migliore e la riduzione dello stress, il rilassamento e le funzioni cognitive. Ha anche un effetto positivo sul sistema nervoso. Le gelatine vegane Sleep with Benefits utilizzano ashwagandha KSM-66® - l'estratto della radice della vitania pigra più studiato e di qualità.

Il prodotto non contiene zuccheri aggiunti: una gelatina contiene solo 6 kcal! Sleep with Benefits è disponibile in due gusti: ananas e lampone.

Pro e contro

Pro:

  • Ashwagandha di altissima qualità - KSM-66
  • Composizione semplice e ben selezionata
  • Assenza di melatonina (il che può consentire di combinare questo integratore con altri che la contengono)
  • Fantastico sapore di lampone o ananas

Aspetti negativi:

  • Dosi ragionevoli di principi attivi possono essere percepite come "deboli": considerate che si tratta di un integratore alimentare e che le sostanze calmanti possono potenziare gli effetti reciproci. Inoltre, questo integratore è stato pensato come complemento di un'integrazione che può includere altri prodotti che possono avere melatonina o ashwagandha nella formulazione.
Composizione
  • Estratto di radice di Vitania sluggard (KSM-66Ⓡ) 100 mg, inclusi vitanolidi 10 mg
  • Estratto di foglie di tè verde 100 mg, compresa la l-teanina 98 mg
  • Estratto di passiflora 34 mg, compresi i flavonoidi 1,36 mg
  • L-triptofano 200 mg

Ideale per i capelli

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: pelle, capelli e unghie

5.0
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: pelle, capelli e unghie
Descrizione del prodotto

Integratore alimentare a base di vitamine, minerali ed estratti vegetali che aiutano la pelle, i capelli e le unghie. Il prodotto si distingue soprattutto per la forma di folato, il Quatrefolic, ben assorbito e naturale.

Oltre a preziose vitamine e minerali come la vitamina A, E, B3, B2 e la biotina, la formula contiene estratto di germogli di bambù, che migliora ulteriormente la vostra bellezza.

Pro e contro

Pro:

  • Buone dosi di principi attivi.
  • Dosaggio conveniente.
  • Imballaggio efficiente.
  • Buone forme di ingredienti.
  • Studi di laboratorio.

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Il produttore consiglia di assumere Glow Stories circa 30 minuti prima di un pasto e di bere 200 ml di acqua.

Riassunto

  • L'integrazione di collagene favorisce la pelle, i capelli, le unghie, i tendini, le articolazioni e l'immunità.
  • L'integrazione di collagene è sensata e può sostenere l'organismo dall'interno.
  • Quando si sceglie un integratore di collagene, bisogna prestare attenzione a: contenuto di collagene, purezza della formulazione, principi attivi aggiuntivi, ricerca, forma e origine.
  • Il collagene idrolizzato viene assorbito più velocemente di altri tipi di proteine.
  • Il collagene di pesce può essere assorbito fino al 50% più velocemente di quello bovino.
  • Il tipo di collagene più importante per l'organismo è quello di tipo 1.
  • Le controindicazioni e gli effetti collaterali dell'integrazione di collagene sono rari.
  • Le principali indicazioni per l'integrazione di collagene sono un peggioramento della pelle, dei capelli, delle unghie e dei dolori articolari.

DOMANDE FREQUENTI

Cosa distrugge il collagene nell'organismo?

Il collagene nel corpo viene distrutto principalmente dall'età. Sebbene non sia possibile fermare il tempo, esistono diversi altri fattori che contribuiscono alla perdita di collagene nell'organismo e che è bene evitare:

Oltre a una dieta corretta, è possibile integrare il collagene con integratori alimentari. Scoprite i migliori collageni disponibili sul mercato, come il collagene 5000 mg di Natu.Care, Colladrop Forte o Sundose collagen.

Vale la pena bere collagene?

Sì, vale la pena bere il collagene. È una proteina preziosa che può avere un effetto positivo su varie parti del corpo, come pelle, capelli, unghie e articolazioni. La forma liquida è una delle più comode, soprattutto per le persone che non amano ingerire compresse.

Inoltre, il collagene liquido o in polvere contiene solitamente una quantità maggiore di principio attivo rispetto ai preparati in capsule.

Il collagene in compresse è efficace?

Sì, il collagene in compresse può essere efficace. Il collagene in capsule o compresse può produrre gli stessi effetti di quello liquido o in polvere. Assumendo collagene in compresse, si possono notare cambiamenti positivi nella pelle, nei capelli o nelle unghie.

Il collagene influisce sulla perdita di peso?

Il collagene di per sé non è un integratore per la perdita di peso e non influisce direttamente sulla perdita di peso. Tuttavia, il suo utilizzo può avere un effetto positivo sulla perdita di peso, agendo sul metabolismo e sul recupero muscolare.

Il collagene può anche controllare l'appetito influenzando il senso di sazietà. Studi scientifici hanno dimostrato che gli integratori di collagene possono contribuire ad aumentare il senso di sazietà, riducendo l'apporto calorico giornaliero.

Il collagene può anche favorire una sana funzione gastrointestinale, fondamentale per una digestione efficiente e per l'assorbimento dei nutrienti.

Il collagene ostruisce le vene?

Non ci sono prove scientifiche che indichino che il collagene provochi l'ostruzione delle vene. Al contrario, il collagene può avere un effetto positivo sul sistema circolatorio, aumentando l'elasticità dei vasi sanguigni e migliorandone la funzionalità.

Quando i vasi sanguigni sono più elastici, il sangue può scorrere più liberamente, migliorando l'apporto di sangue ai tessuti e agli organi e riducendo il rischio di malattie cardiovascolari.

Che cos'è il collagene nativo?

Il collagene nativo (o naturale) è una forma di collagene che non è stata sottoposta a processi chimici o meccanici, per cui conserva la sua struttura e funzione naturale. Questo tipo di collagene può essere ottenuto, ad esempio, da pesce, pelli di animali o tessuto cartilagineo.

Tuttavia, è bene sapere che il collagene nativo è più difficile da assorbire rispetto, ad esempio, al collagene idrolizzato. Pertanto, i preparati a base di collagene idrolizzato sono di solito la scelta migliore.

Fonti

Vedi tutti

https://www.prophecymarketinsights.com, P. M. I. (n.d.). Global Collagen Market- Trends, Analysis and Forecast till 2030 (Mercato globale del collagene - Tendenze, analisi e previsioni fino al 2030). recuperato il 29 giugno 2023, da https://www.prophecymarketinsights.com/market_insight/Global-Collagen-Market-By-Product-3774.

Insights, P. M. (2023, 10 aprile). Il mercato del collagene è stimato a 23,1 miliardi di dollari entro il 2030 con un CAGR del 10,8% durante il periodo di previsione-BY PMI. Sala stampa GlobeNewswire. https://www. globenewswire.com/en/news-release/2023/04/10/2643686/0/en/Collagen-Market-is-estimated-to-be-US-23-1-billion-by-2030-with-a-CAGR-of-10-8-during-the-forecast-period-BY-PMI.html

Google Trends. (n.d.). Google Trends. Recuperato il 29 giugno 2023, da https://trends.google.com/trends/explore?date=all&q=%2Fm%2F01tj2&hl=pl.

Abedin, M. Z., Karim, A. A., Latiff, A. A., Gan, C.-Y., Ghazali, F. C., Barzideh, Z., Ferdosh, S., Akanda, M. J. H., Zzaman, W., Karim, M. R., & Sarker, M. Z. I. (2014). Proprietà biochimiche e di contrasto ai radicali degli idrolizzati di collagene del cetriolo di mare (Stichopus vastus). Natural Product Research, 28(16), 1302-1305. https://doi. org/10.1080/14786419.2014.900617

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