Collagene naturale: per il viso, per le articolazioni, in compresse [Classifica].

Negli ultimi anni il collagene naturale ha guadagnato popolarità nell'industria cosmetica e degli integratori alimentari. I produttori lo coniugano in ogni caso nelle loro formulazioni e pubblicità. Naturale significa migliore. Ma è questo il caso del collagene?

Insieme alla farmacista ed educatrice Ilona Krzak e alla nutrizionista clinica Julia Skrajda, vi spiegheremo cos'è il collagene naturale, perché è necessario integrarlo e come farlo in modo efficace e sicuro.

Collagene

Vedi anche:

• Il collagene più potente - Classifica
• Collagene per i capelli
• Collagene per le unghie
• Collagene per la pelle
• Collagene per il viso
• Collagene per le rughe
• Collagene per le smagliature
• Collagene per la cellulite
• Collagene per l'acne
• Collagene per le articolazioni
• Collagene per le ossa
• Collagene per i tendini

Che cos'è il collagene naturale?

Il collagene naturale è la proteina di base degli organismi viventi. Nel nostro corpo costituisce fino al 30% di tutte le proteine. È un componente importante di pelle, ossa, muscoli, tendini, legamenti e tessuto connettivo. Tra le altre cose, è responsabile della forza, della flessibilità e della rigenerazione della pelle o delle articolazioni, costruisce il sistema scheletrico, migliora l'immunità, rafforza i capelli e si prende cura persino del cuore.

Si può affermare che il collagene ci incolla e ci dà la vita: in fondo, è l'elisir di giovinezza.

Il collagene naturale è quello che proviene direttamente da altri organismi. I tipi più comuni per origine sono:

• collagene di pesce(marino),
• collagene bovino,
• collagene di maiale,
• collagene di pollame.

È possibile trovare online anche il collagene nativo. Si tratta di una forma di collagene che non ha subito alcuna modifica fisica o chimica. Ha la sua struttura e le sue proprietà originali. Il collagene naturale può riferirsi a molte forme di collagene presenti negli organismi viventi, tra cui il collagene nativo e le versioni modificate.

Si sa che gli alimenti altamente trasformati sono meno salutari di quelli cucinati in casa. Ma non traslate questa logica agli integratori di collagene.

Il collagene nativo non è migliore dell'idrolizzato di collagene. Uno dei principali vantaggi della lavorazione del collagene è che le sue molecole diventano molto più piccole (3000-6000 dalton nell'idrolizzato e 285 000-300 000 dalton nel collagene nativo). Di conseguenza, il collagene diventa più biodisponibile.

L'apporto di collagene dall'esterno è necessario perché, all'incirca a partire dai 20-25 anni, la capacità di produzione di collagene naturale diminuisce e non c'è più collagene sufficiente per soddisfare tutte le esigenze.

L'apporto di collagene naturale può avvenire sia con la dieta che con gli integratori, e a volte quest'ultimo è l'unica opzione.

Il miglior collagene naturale - classifica

Il collagene non è uguale al collagene, per questo abbiamo preparato per voi una lista dei migliori integratori alimentari con collagene.

Abbiamo selezionato i nostri suggerimenti in base ai seguenti criteri:

• Contenuto di collagene. I prodotti più efficaci, secondo le ricerche, hanno tra i 2,5 e i 15 grammi di collagene idrolizzato. Una dose inferiore può essere insufficiente e una dose superiore inutile.
• Purezza della formulazione. I migliori integratori di collagene non contengono conservanti o altri riempitivi.
• Ingredienti attivi aggiuntivi. Vitamine e minerali che promuovono la sintesi del collagene. Ecco perché si trovano prodotti che contengono, tra l'altro, vitamina C, che accelera l'assorbimento e stimola la produzione di collagene da parte dell'organismo.
• Ricerca. Ogni preparato deve essere testato da laboratori indipendenti e accreditati.
• Origine del collagene. Non tutti i produttori indicano la provenienza del collagene. Ancora meno si preoccupano dell'ambiente e del benessere degli animali.
• Gusto. Al retrogusto sgradevole diciamo un deciso bleh! Dopo tutto, l'integrazione dovrebbe essere efficace e piacevole. Potete vedere i criteri completi qui.

Il migliore in assoluto

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) valutazioni su Natu.Care

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni
• Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

• Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
• La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
• Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
• Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
• Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
• La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente

Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.

Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".

Ideale per le articolazioni

Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia

5.0

• Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.

Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!

Pro e contro

Pro:

• La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
• Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
• Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
• La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
• La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
• La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
• L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
• La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.

Gusto rinfrescante

Natu.Care Collagene 3000 mg, vari gusti

4.7

• Contenuto di collagene: 3000 mg di idrolizzato di collagene di pesce
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C
• Forma: polvere
• Porzione: 1,5 misurini al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni
• Gusti disponibili: arancia, lampone-mirtillo, ribes nero e variante insapore (senza vitamina C aggiunta)

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Descrizione del prodotto

Integratore alimentare nella forma altamente biodisponibile del collagene idrolizzato di pesce SeaGarden®. Questa formula è caratterizzata da un'elevata biodisponibilità: il vostro corpo utilizzerà il collagene più velocemente e più efficacemente dove ne avete più bisogno.

Una porzione da 3.000 mg di collagene apporta benefici a capelli, pelle e unghie, oltre che alla funzionalità di articolazioni, muscoli e ossa. Gli effetti del collagene sono completati dalla vitamina C, che favorisce la produzione naturale della proteina della giovinezza da parte dell'organismo e ne favorisce l'assorbimento. È anche un ottimo antiossidante anti-invecchiamento.

Natu.Care Collagen 3000 mg è disponibile in tre gusti di frutta (arancia, lampone-mirtillo, ribes nero) e in una variante insapore. La polvere si scioglie perfettamente, non forma grumi nel liquido e si può aggiungere al proprio yogurt preferito, alla farina d'avena o al frullato.

Pro e contro

Pro:

• Ilcollagene di pesce contenuto nella formula SeaGarden® ha un'elevata biodisponibilità, quindi l'organismo lo utilizzerà più velocemente ed efficacemente.
• Un'integrazione regolare è benefica per la salute di pelle, capelli e unghie e sostiene il sistema muscolo-scheletrico.
• La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
• Il prodotto è certificato come sostenibile.
• La vitamina C presente nella formulazione favorisce la produzione naturale di collagene nell'organismo e ne potenzia gli effetti.
• Il collagene non contiene additivi inutili come coloranti o aromi artificiali. Tutti gli ingredienti sono di origine naturale.
• Tre gusti rinfrescanti e fruttati tra cui scegliere o una versione insapore.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il collagene in polvere ha un'eccellente solubilità.

Il collagene è dolcificato con glicosidi steviolici della stevia, che sono naturali, sicuri e possono essere consumati dai diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Contenuto di collagene: 10 000 mg di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C e coenzima Q10
• Forma: bustine con polvere
• Dosaggio: una bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

Integratore alimentare a base di collagene di pesce da bere in una dose di 10.000 mg di idrolizzato. Offre inoltre ulteriori benefici per la salute e la bellezza grazie al contenuto di coenzima Q10 e vitamina C. L'integrazione di collagene può migliorare l'aspetto di pelle, capelli e unghie e migliorare la funzionalità di articolazioni, muscoli e ossa.

Pro e contro

Pro:

• Il produttore ha indicato il pesce da cui proviene il collagene, a riprova della bontà della materia prima (Collagene HM™).
• Alta dose di 10.000 mg.
• La vitamina C favorisce la produzione naturale di collagene nell'organismo.

Aspetti negativi:

• Gli utilizzatori riferiscono che il retrogusto di pesce emerge chiaramente nel sapore di arancia.
• Peso molecolare di 3,6 kDa - minore assorbibilità (incongruenza tra le informazioni riportate sul sito web del produttore del prodotto e quelle riportate sul sito web del produttore della materia prima Collagen HM)
• Nessuna fonte sul sito web del produttore per quanto riguarda gli studi clinici sulla materia prima, nessuna informazione sulle certificazioni

Informazioni aggiuntive

I pesci da cui è stato estratto il collagene sono merluzzo, pollock dell'Alaska, merluzzo carbonaro, eglefino e platessa.

Un solo gusto a scelta (arancione).

Sundose° Per l'antiaging della pelle°

4.8

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene
• Principi attivi aggiuntivi: acido ialuronico e vitamina C
• Forma: bustine con polvere da sciogliere in acqua tiepida
• Dosaggio: una bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

Composizione semplice senza additivi inutili. Collagene di pesce di alta qualità con vitamina C e acido ialuronico. I principi attivi sono studiati per sostenere la salute e l'aspetto di pelle, capelli e unghie.

Pro e contro

Pro:

• Una dose giornaliera di collagene idrolizzato (5000 mg) migliora l'aspetto e le condizioni di capelli, pelle e unghie.
• Composizione priva di coloranti e conservanti inutili.
• Principi attivi aggiuntivi pensati e importanti per l'azione del collagene (vitamina C e acido ialuronico).
• Gustoso sapore di arancia.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

L'uso regolare di collagene in una dose giornaliera di 5.000 mg migliora la qualità e la compattezza della pelle, idrata il cuoio capelluto e i capelli e accelera la crescita delle unghie.

La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.

L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata l'incarnato, rendendolo luminoso e compatto.

Recensione dell'utente

Lo uso da oltre due mesi e posso già notare i risultati positivi sulla mia pelle. Il sapore di arancia mi metteva un po' a disagio, ma con il tempo mi sono abituata.

ALLDEYNN Pesce collare

4.7

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene di pesce VERISOL F®.
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico, biotina.
• Forma: polvere da sciogliere in acqua
• Porzione: un misurino (6 g)di polvere al giorno
• Sufficiente per: 50 giorni

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Descrizione del prodotto

Il collagene di merluzzo atlantico VERISOL F® contenuto nella formula è un peptide di collagene di origine ittica facilmente assorbibile. Un'integrazione regolare può rassodare la pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Le unghie diventano più forti e non si spezzano più. L'aggiunta di biotina migliora la condizione dei capelli. La porzione di collagene è sufficientemente elevata da essere utile anche per le articolazioni, i muscoli e le ossa.

Pro e contro

Pro:

• Il collagene di merluzzo VERISOL® Atlantic è di alta qualità e ben assorbito.
• La vitamina C presente nella formulazione favorisce ulteriormente la produzione naturale di collagene.
• La biotina, alla dose di 2500 µg, ha un effetto positivo sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie.
• Il collagene è oggetto di studi clinici e di laboratorio.

Aspetti negativi:

• Alcuni utenti lamentano un sapore troppo dolce del liquido.

Informazioni aggiuntive

La biotina può falsare i risultati degli esami di laboratorio; interrompere questo integratore 7 giorni prima dell'esame del sangue.

Opinione di esperti e utenti

Il collagene di pesce Collarose è un collagene ben assorbito e una dose giornaliera di 5.000 mg offre benefici reali per la salute di capelli, pelle, unghie e articolazioni. La formulazione non contiene conservanti sfavorevoli e la presenza di vitamina C e acido ialuronico favorisce la produzione di collagene nell'organismo.

Uno dei migliori collageni che ho bevuto. Non si sente quel terribile sapore di pesce, è dolce e molto gustoso. Lo bevo con piacere.

Dopo 3 confezioni vedo un'enorme differenza, soprattutto per quanto riguarda lo stato dei miei capelli. Ho molti capelli piccoli e le ciocche un tempo cresciute sono cresciute fortemente. Nel complesso i miei capelli stanno crescendo a dismisura! Il gusto mango è il migliore.

Non ha un odore sgradevole come quello di alcuni collageni che ho bevuto! Si scioglie bene e ha un buon sapore, quindi sono motivata a ricordarmi di berlo ogni giorno.

Economico

Formula di bellezza al collagene Reme

4.5

• Contenuto di collagene: 2500 mg di collagene di maiale
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganese, rame, iodio, selenio.
• Forma: polvere
• Porzione: un misurino al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

L'integratore alimentare di Remé contiene collagene di manzo in una formula brevettata e vitamina C per favorirne l'assorbimento. La formula è disponibile in tre gusti: neutro, arancia-maracuja e fragola-pomograno. La formula è in grado di sostenere e migliorare efficacemente le condizioni di pelle, capelli e unghie.

Pro e contro

Pro:

• Formula brevettata di collagene VERISOL.
• La vitamina C favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
• Ricco di vitamine e minerali aggiuntivi

Aspetti negativi:

• Nessuna informazione sugli aromi utilizzati.
• Dose relativamente bassa di collagene

Informazioni aggiuntive

Il collagene contiene un edulcorante privo di calorie ed è sicuro per i diabetici.

Colore naturale (beta-carotene) e addensante (gomma di guar).

Il contenuto di maltodestrine può compromettere la tolleranza al glucosio e favorire l'infiammazione intestinale. Pertanto, fate attenzione al Collagen Remé se siete soggetti a condizioni infiammatorie intestinali o a disturbi intestinali e glicemici.

Forma del colpo

Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiale

4.5

• Contenuto di collagene: 11.000 mg di collagene liquido
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, rame, selenio, condroitina solfato
• Forma: fiale con liquido (25 ml)
• Porzione: 1 fiala al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

Integratore alimentare che integra la dieta quotidiana con collagene e ingredienti che favoriscono la salute di ossa e articolazioni e la corretta funzione muscolare.

Pro e contro

Pro:

• Alta dose di idrolizzato di collagene (11 g)
• Collagene sotto forma di peptidi di collagene
• Forma altamente assorbibile di collagene marino
• Aggiunta di vitamina C per favorire l'assorbimento e la sintesi del collagene.

Aspetti negativi:

• Presenza di edulcoranti, fruttosio e conservanti sintetici
• Basse dosi di vitamina D, rame, selenio e condroitina
• Forme poco assorbite di rame e selenio
• Mancanza di glucosamina nella formulazione, senza la quale la condroitina non produrrebbe gli effetti attesi.

Informazioni aggiuntive

Prodotto pronto da bere, agitare prima dell'uso. Per ottenere risultati visibili, si consiglia di assumere il prodotto per almeno 3 mesi. Gli utenti apprezzano la comoda confezione in fiale e il gusto dolce. Alcuni vedono i risultati già dopo una confezione, altri dopo sei mesi.

Opinione degli esperti

Il più grande vantaggio di questo prodotto è la dose di collagene. Si tratta di ben 11 g di idrolizzato di collagene marino ben assorbibile per porzione. La vitamina C aiuta l'organismo a sintetizzare il collagene. E... questo è l'elogio finale. Le quantità degli altri ingredienti sono troppo ridotte e, per di più, scarsamente assorbite. Inoltre, il produttore ha aggiunto al prodotto dei dolcificanti che, in eccesso, possono causare reazioni allergiche. Se qualcuno vuole integrare una carenza di collagene e non ha paura dei dolcificanti, può provarlo.

Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine

4.8

• Contenuto di collagene: 5000 mg di collagene da pesce merluzzo
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, ialuronato di sodio, estratto di semi d'uva, vitamina A, vitamina E
• Forma: bustine di polvere
• Porzione: Raccomandazione del produttore: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: la confezione contiene 30 porzioni, sufficienti per 30 giorni di integrazione

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Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Health Labs Care in una dose da 5000 mg con una buona composizione. Un'integrazione regolare può avere un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie. Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, questo integratore alimentare offre anche ingredienti aggiuntivi sotto forma di vitamine C, A, E, che forniscono una solida base per le fibre di collagene. La composizione di questo prodotto comprende anche l'estratto di vite. Comoda bustina in polvere da sciogliere in acqua.

Pro e contro

Pro:

• La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
• Una dose efficace di acido ialuronico, che favorisce ulteriormente l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni
• Il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene di manzo o di pollo
• La formulazione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

• La materia prima da cui viene estratto il collagene non è di marca né biologica

Informazioni aggiuntive

La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.
L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata la carnagione, rendendola luminosa e compatta. Due gusti a scelta: lampone e ananas-mango
Le proantocianidine oligomeriche, estratte dai semi d'uva (OPC), hanno un effetto anti-età e ritardano la formazione delle rughe.

Recensione dell'utente

"Il prodotto è molto buono, ha soddisfatto le mie aspettative, è come promette il produttore. Le pratiche bustine che si inseriscono nella borsetta sono un valore aggiunto :)"

DuoLife Collagene di pesce 2500 mg

4.0

• Contenuto di collagene: 2500 mg di collagene
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, silicio, glucosamina, acido ialuronico, estratti di ortica e bambù
• Forma: Liquido da bere
• Porzione: 25 ml
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

Collagene liquido 100% naturale senza ingredienti inutili. La composizione degli ingredienti migliora l'aspetto e le condizioni di pelle, capelli e unghie. DuoLife è una buona scelta se si notano i primi segni dell'invecchiamento cutaneo o se si vuole arrestare il processo. Liquido gustoso, comodo da usare.

Pro e contro

Pro:

• Ilcollagene di pesce è una fonte migliore di quello di manzo o di maiale (si assorbe fino al 50% in più rispetto ai concorrenti).
• Il collagene contenuto nella bottiglia di vetro colorato è protetto dalla luce nociva e dagli sbalzi di temperatura, il che ne preserva la qualità.

Aspetti negativi:

• Il produttore non ha indicato di che tipo di collagene marino si tratta: idrolizzato o nativo. Questo è importante a causa delle differenze di biodisponibilità.
• La dose di collagene è bassa (ma secondo alcuni studi può aiutare la pelle, i capelli e le unghie).

Informazioni aggiuntive

Un'aggiunta interessante è la purea di mango, che funge contemporaneamente da supporto per il liquido, l'aroma e il colorante. In questo modo, il produttore ha evitato inutili additivi artificiali.

Recensione dell'utente

L'uso del collagene ha decisamente migliorato le condizioni della mia pelle. Ora è molto più idratata ed elastica.

OstroVit Collagene Marino + Acido Ialuronico + Vitamina C 200 g cocco e pesca

4.2

• Contenuto di collagene: 2200 mg di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico, zinco, biotina
• Forma: polvere da sciogliere in acqua
• Porzione: 1 bustina
• Sufficiente per: 80 giorni

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Descrizione del prodotto

Integratore alimentare in polvere con collagene di pesce. Il collagene influisce sull'aspetto giovanile della pelle e sostiene il funzionamento di articolazioni, muscoli e ossa. In combinazione con l'acido ialuronico, contrasta la disidratazione della pelle, la perdita di tonicità e la formazione di rughe. La qualità del prodotto è stata comprovata da test di laboratorio condotti da istituzioni indipendenti.

Pro e contro

Pro:

• Il collagene di pesce è ben assorbito.
• La vitamina C favorisce la produzione naturale di collagene.
• Colori e aromi naturali.
• Il prodotto è sottoposto a test di laboratorio.

Aspetti negativi:

• Una porzione di 2200 mg di collagene non è elevata.

Informazioni aggiuntive

Il prodotto può contenere latte (compreso il lattosio), soia, arachidi, altra frutta a guscio, semi di sesamo, cereali contenenti glutine, uova, crostacei, pesce.

Alta dose

KFD Premium Collagen+

4.5

• Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene gelatinizzato
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, MSM, acido ialuronico, calcio, estratto di resina di incenso
• Forma: polvere da sciogliere in acqua
• Porzione: 4 misurini (20 g) di polvere al giorno
• Sufficiente per: 20 giorni

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Descrizione del prodotto

Una dose elevata di collagene e una vera e propria bomba di vitamine C e D e zolfo organico. Con questo preparato gli effetti arriveranno in un attimo. Migliorerete la compattezza della pelle e ridurrete le rughe. Renderete i vostri capelli e le vostre unghie forti e lucenti.

Una grande dose di collagene migliorerà la mobilità delle articolazioni e avrà un effetto benefico su ossa e muscoli. Fate sport e avete bisogno di un prodotto in grado di stare al passo con le vostre esigenze? Questo prodotto farà al caso vostro.

Pro e contro

Pro:

• Alta dose di collagene.
• Non è necessario integrare con vitamina C e vitamina D: questo collagene ne contiene davvero in abbondanza.
• Estratto standardizzato di resina di incenso per una salute ancora migliore delle articolazioni.

Aspetti negativi:

• La polvere è difficile da sciogliere - può depositarsi sul fondo del bicchiere, rendendo l'ultimo sorso dell'integratore non piacevole.
• La dose di acido ialuronico è troppo bassa per produrre effetti evidenti.

Informazioni aggiuntive

L'estratto di resina di incenso e gli acidi boswellici in esso contenuti hanno proprietà analgesiche e possono avere effetti antinfiammatori e antitumorali.

Lo zolfo organico (MSM) allevia i dolori articolari e aiuta a ridurre le infiammazioni. È noto anche per le sue proprietà estetiche: è benefico per la pelle, i capelli e le unghie.

Opinione degli esperti

Una potente dose di idrolizzato di collagene gelatinizzato. Una buona dose di MSM e una mega dose di vitamina C. Una buona dose di vitamina D, ma un po' scarsa di acido ialuronico. L'estratto di resina di incenso è standardizzato, il che è un grande vantaggio. E anche per il dolcificante naturale.

Vedi anche:

• Quale collagene scegliere o più specificamente:
• Quale collagene bere
• Quale collagene in polvere
• Quale collagene in bustine
• Quale collagene in forma liquida
• Quale collagene in compresse
• Quale collagene in capsule

Quale collagene naturale scegliere?

Quando acquistate un integratore di collagene, considerate i seguenti aspetti:

• Contenuto di collagene - le ricerche suggeriscono che una dose di 2.500-15.000 mg è sicura per un uso a lungo termine. Il fabbisogno giornaliero ottimale è di circa 4.000-5.000 mg. Il collagene è difficile da sovradosare, tuttavia è sicuramente meglio assumerne 10.000 mg che solo 200 o 400 mg. Le porzioni maggiori di collagene sono quelle in polvere (in bustine) e, da bere, anche in forma liquida.
• Scopo dell'integrazione e tipo di collagene: il collagene di tipo I e III è più indicato per capelli, pelle e unghie, mentre quello di tipo 2 è più indicato per le articolazioni.
• Origine - decidete se preferite il collagene di pesce(marino), di manzo, di maiale o di pollame.
• Forma - le scelte principali sono: collagene in polvere, collagene da bere, collagene in compresse o capsule e collagene liquido.
• Forma - è importante se si assume collagene naturale, idrolizzato di collagene o liofilizzato; se si tratta di cartilagine animale in polvere o, comunque, di peptidi biologicamente attivi. Considerate che gli idrolizzati hanno particelle più piccole, quindi vengono assorbiti meglio.
• Altri principi attivi: gli integratori con collagene devono assolutamente contenere anche vitamina C (favorisce la sintesi naturale del collagene). Inoltre, cercate ingredienti come l'acido ialuronico, il coenzima Q10, l'estratto di equiseto di campo, la silice, la D-biotina, lo zinco, il rame, la vitamina A, il manganese e gli acidi omega-3 o il MSM.

Quando si sceglie il collagene, bisogna prestare attenzione al fatto che si tratti di idrolizzato o di collagene nativo. Quando vi trovate di fronte a questo dilemma, ricordate che l'idrolizzato è la scelta migliore: grazie alle sue dimensioni delle particelle, mostra una biodisponibilità molto migliore.

La lavorazione del collagene e del suo idrolizzato può dare origine a preparazioni con profili peptidici e aminoacidici diversi, che possono influire sull'efficacia.

Purtroppo, spesso accade che il produttore non indichi il tipo di collagene contenuto nell'integratore o la sua derivazione. Alcuni si vantano di utilizzare una forma brevettata di collagene (ad esempio Verisol, NatiCol, Peptan), ma anche in questo caso non forniscono necessariamente questa informazione.

Gli idrolizzati di collagene di pesce (collagene marino) vengono assorbiti meglio. Sono i più simili al collagene umano in termini di struttura. Di conseguenza, il rischio di allergie o ipersensibilità è minimo.

Vedi anche:

• Quale collagene scegliere

Collagene

A cosa può servire il collagene naturale?

Grazie al suo ruolo chiave di principale proteina strutturale dell'organismo, il collagene naturale ha un effetto positivo su molti aspetti della salute e della bellezza. Per questo motivo è chiamato la proteina della giovinezza e si trova sia negli integratori alimentari che nei cosmetici.

A cosa serve il collagene?

Il collagene per la pelle

Il collagene naturale migliora l'aspetto della pelle, ha un effetto idratante, migliora l'elasticità della pelle e riduce la profondità e la visibilità delle rughe. Inoltre, schiarisce le occhiaie, riduce l'iperpigmentazione e viene utilizzato per combattere la cellulite, le smagliature e le cicatrici. Può anche aiutare a combattere le spiacevoli conseguenze dell'acne.

Il collagene si trova anche in molti cosmetici, come creme o gel. Tuttavia, la loro efficacia non sarà soddisfacente, perché le molecole di collagene utilizzate sono troppo grandi per penetrare nel derma. Al contrario, formano una speciale pellicola che aiuta a trattenere l'acqua, con un effetto positivo sulla compattezza e sull'idratazione della pelle.

Vedi anche:

• Collagene per la pelle
• Collagene per i capelli
• Collagene per le unghie
• Collagene per il viso
• Collagene per le rughe
• Collagene per le smagliature
• Collagene per la cellulite
• Collagene per l'acne

Collagene per articolazioni, ossa e colonna vertebrale

Ilcollagene di tipo 2 è più abbondante nella cartilagine articolare e nei dischi intervertebrali. L'idrolizzato di collagene di tipo II aiuta a rigenerare le articolazioni affaticate e tese.

Con l'avanzare dell'età, la produzione di collagene diminuisce, e questo si fa sentire anche nell'apparato muscolo-scheletrico. Di conseguenza, le articolazioni sono meno lubrificate, la cartilagine si consuma più rapidamente e l'infiammazione si accumula: tutto ciò si traduce in un aumento del dolore.

Per le articolazioni, le ginocchia e la colonna vertebrale è necessaria un'integrazione più prolungata.

Vale la pena notare che i ricercatori hanno dimostrato una sinergia negli effetti di collagene, condroitina e glucosamina. La glucosamina da sola senza la condroitina (e viceversa) non ha alcun effetto. Pertanto, se cercate prodotti al collagene per le vostre articolazioni, leggete attentamente gli ingredienti. I migliori contengono collagene, condroitina e glucosamina in dosi elevate.

Alcuni studi hanno anche dimostrato l'efficacia dell'integrazione orale con collagene di tipo 2 nel ridurre il gonfiore articolare nell'artrite reumatoide (RA) - in questo caso è sufficiente il collagene nativo a basso dosaggio (40 mg)i. In questo caso, l'azione del collagene non è quella di ripristinare l'articolazione, ma di "desensibilizzare" l'organismo al collagene, che viene trattato come un corpo estraneo e di conseguenza distrutto.

L'integrazione di collagene - che durerà almeno 12 mesi - può chiaramente aumentare la densità e la forza delle ossa.

Vedi anche:

• Collagene per le articolazioni
• Collagene per le ossa
• Collagene per gli atleti
• Le vie della nonna per le articolazioni

Inoltre, il collagene può avere effetti quali:

• rafforza i capelli e le unghie
• promuove la guarigione delle ferite
• accelera la rigenerazione della pelle e la formazione di nuovi tessuti,
• sostiene la salute dell'intestino e la funzione muscolare
• protegge il sistema cardiovascolare.

Non mi piacciono le compresse: quali alternative ho?

Negli ultimi anni sono apparsi sul mercato molti preparati a base di collagene e i produttori hanno fatto del loro meglio per soddisfare la più ampia gamma possibile di gusti. Pertanto, è possibile scegliere tra quasi tutte le forme immaginabili:

• collagene in capsule,
• collagene in compresse,
• collagene in polvere,
• collagene da bere,
• collagene liquido,
• collagene in gel,
• collagene iniettabile.

Quale scegliere per sé?

Collagene naturale: negli alimenti o negli integratori?

Come già sapete, il collagene è una proteina animale presente soprattutto in cartilagini, pelle e ossa. Se volete apportare collagene con la dieta, dovete mangiare proprio questo.

Anche le gelatine di carne preparate con gelatina sono una soluzione aggiuntiva. Anche la gelatina è ricavata da cartilagini e ossa opportunamente lavorate: si può pensare che sia un po' come il collagene idrolizzato, "ma meno".

I prodotti ricchi di collagene sono

• gelatine di zampe di pollo
• gelatine di zampe di maiale
• pesce in gelatina,
• cartilagine cotta,
• frattaglie,
• preparazioni a base di carne (ad es. salceson),
• gelatine di frutta.

Si noti che tutti i prodotti sopra elencati sono potenziali bombe caloriche. Se dovete mantenere un buon equilibrio calorico (o controllare il colesterolo), una dieta a base di collagene di questo tipo può rovinare la vostra alimentazione.

In parole povere: se volete ricostruire i livelli di collagene, che abbiate 30 o 60 anni, oltre al collagene dovete ricordare anche frutta e verdura.

E il collagene - negli alimenti e negli integratori - può aiutare il corpo non solo a compensare le carenze, ma anche a produrne di proprio!

Se non mangiate carne e prodotti animali, non state fornendo collagene naturale nella vostra dieta.

Non esiste un collagene vegano, anche se gli scienziati stanno lavorando su collagene derivato da batteri, bambù, riso e lievito.

In questo caso, assicuratevi di includere frutta e verdura che favoriscono la produzione naturale di collagene. La frutta e la verdura che favoriscono la produzione naturale di collagene dovrebbero comparire nel vostro piatto, tra gli altri:

• peperoni,
• agrumi,
• verdure a foglia,
• fagioli,
• avocado,
• zucca,
• prodotti di soia,
• prodotti a base di cereali integrali.

Negli alimenti consumati si possono trovare altri ingredienti importanti per la produzione di collagene, come la lisina e la prolina.

Detto questo, forse non avete voglia di tagliare cartilagini e piedi freddi, quindi potete scegliere uno dei tanti integratori di collagene disponibili:

• Essi consentono un dosaggio preciso e un controllo dell'assunzione.
• Si tratta di una soluzione conveniente per chi ha difficoltà ad assumere una quantità sufficiente di collagene con la dieta.

Se vi state chiedendo quale sia la soluzione migliore - l'apporto di collagene attraverso l'alimentazione o l'integrazione - non c'è (purtroppo) una risposta chiara.

La differenza principale sta nei vostri obiettivi e nell'effetto che volete ottenere.

In definitiva, i risultati migliori si ottengono combinando una dieta ricca di collagene e un'integrazione, adattata alle proprie preferenze, esigenze e stile di vita.

Vedi anche:

• Il miglior collagene - Classifica
• Cosa distrugge il collagene nel corpo
• Collagene liofilizzato
• Peptidi di collagene
• Integratori di collagene

Riassunto