Cos'è il collagene di tipo 2: pesce, nativo, non denaturato e idrolizzato. Dove si trova? (opinioni ed effetti)
Il collagene di tipo II è il principale responsabile della salute delle articolazioni. Scoprite cosa c'è da sapere al riguardo.
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.È la chiave per una vita sana e attiva. Mantiene le articolazioni forti, potenti e flessibili e vi permette di praticare il vostro sport preferito, a qualsiasi età.
Il collagene di tipo 2 vi aiuterà a mantenere le vostre articolazioni (e non solo) in ottima forma per molti anni a venire. Ecco perché, insieme alla farmacista ed educatrice Ilona Krzak, scopriremo il suo potenziale nascosto.
In questo articolo imparerete a conoscere:
- Cos'è il collagene di tipo 2.
- Perché il collagene di tipo II è importante per il vostro organismo.
- Quali sono le fonti più importanti di collagene di tipo II.
- Come potete ricostruire il collagene nelle ginocchia.
- Quali preparazioni di collagene consigliano gli esperti.
Collagene di tipo II
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Vedi anche:
- Il miglior collagene (Classifica)
- Collagene per le articolazioni
- Collagene per la pelle
- Collagene per il viso
- Collagene per le rughe
- Collagene da bere
- Collagene per le smagliature
- Collagene per la cellulite
- Collagene per le ossa
- Collagene per i tendini
Che cos'è il collagene di tipo 2?
Il collagene di tipo 2 è una proteina naturalmente presente nell'organismo. È uno dei principali elementi costitutivi della cartilagine articolare, che contribuisce a mantenerne la flessibilità, la forza e la capacità di resistere alla pressione e all'attrito durante il movimento. È ciò che mantiene il corretto funzionamento delle articolazioni.
Vediamo ora il significato dei termini più specifici che spesso compaiono nel contesto del collagene:
Collagene idrolizzato di tipo 2
Il collagene idrolizzato di tipo 2 è stato sottoposto a un intero processo di idrolisi, durante il quale viene scomposto in molecole più piccole chiamate peptidamidi. Questo lo rende molto più veloce e facile da assorbire rispetto al collagene naturale, che ha molecole più grandi.
L'idrolisi è comunemente utilizzata nella preparazione di prodotti alimentari: tra l'altro, rende il latte modificato per i bambini più sicuro e meno allergenico.
Alcuni studi confermano che il collagene idrolizzato allevia i sintomi associati all'osteoartrite.
Vedi anche:
Collagene nativo di tipo 2
Il collagene nativo di tipo 2 è la forma naturale non trasformata di collagene che si trova negli organismi viventi e che non è stata sottoposta ad alcun trattamento, termico o chimico. Il collagene nativo di tipo II, a differenza del collagene idrolizzato, conserva la sua struttura originale.
Collagene di tipo 2 non denaturato
Il collagene non denaturato è semplicemente collagene naturale.
La denaturazione è la distruzione dei legami idrogeno nelle proteine, un processo irreversibile. Il collagene non denaturato non è altro che collagene appena ottenuto.
Witold Tomaszewskidottorein scienze mediche
A proposito: avete mai mangiato uova sode? Allora avete mangiato proteine denaturate. Avete arrostito un tacchino? È la stessa cosa. Praticamente tutte le proteine che mangiamo sono denaturate (a meno che, come Rocky Balboa, non beviate uova crude).
Le ricerche suggeriscono che il collagene di tipo 2 non denaturato è più efficace contro l'artrite rispetto alla sua forma denaturata.
L'uso di preparati di collagene nativo può portare allo sviluppo della cosiddetta tolleranza immunitaria, che può ridurre l'infiammazione e i processi degenerativi delle articolazioni.
Dove si trova il collagene di tipo 2?
Il collagene di tipo 2
Il collagene di tipo 2 si trova principalmente nella cartilagine articolare, che si trova tra le ossa delle articolazioni, fornendo ammortizzazione e promuovendo la mobilità. Inoltre, si trova anche nel padiglione auricolare, nel setto nasale e nei dischi intervertebrali.
Il collagene di tipo 2 costituisce circa il 50% delle proteine della cartilagine articolare e, a seconda dell'età, fino all'80-90% del collagene totale.
A cosa serve il collagene di tipo 2 e a cosa è responsabile? Proprietà ed effetti
Il collagene di tipo II svolge un ruolo fondamentale nel mantenere l'elasticità e la resistenza della cartilagine delle articolazioni e ne favorisce la rigenerazione. È anche responsabile dell'ammortizzazione delle articolazioni: il collagene di tipo 2 forma una struttura reticolare nella cartilagine che permette alle articolazioni di essere caricate e scaricate durante il movimento, proteggendo così le ossa.
Il collagene di tipo 2 può contribuire a ridurre il dolore articolare e ad alleviare l'infiammazione. Alcuni medici lo prescrivono anche per aiutare le condizioni degenerative e le malattie articolari come la gonartrosi, l'artrite e l'artrite reumatoide (AR).
Il collagene permette di camminare - o correre - nella vita senza dolore.
Basta una piccola dose di collagene di tipo 2, appena 40 mg, per ottenere risultati visibili nel trattamento dell'artrite o della RA.
Ilona Krzak Master in Farmacia
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Qual è la differenza tra collagene di tipo 1 e di tipo 2?
Entrambi i tipi di collagene sono fondamentali per il funzionamento dell'organismo, ma differiscono per presenza e distribuzione, funzione e struttura.
Ilcollagene di tipo I si trova principalmente nelle articolazioni, nei tendini, nei legamenti, nelle ossa e nei denti e forma strutture piuttosto spesse e compatte. Il collagene di tipo 1 fornisce resistenza meccanica e capacità di trazione a molti tessuti.
Il collagene di tipo II forma legami più sottili e si trova principalmente nella cartilagine articolare. Contribuisce a mantenerne l'integrità, la flessibilità e la resilienza, sostenendo la salute delle articolazioni.
Vedi anche: Quale collagene scegliere?
Preparati a base di collagene - classifica dei migliori integratori
La perdita di collagene può essere influenzata da fattori interni (ad esempio, la genetica) o esterni (ad esempio, una dieta povera di proteine, la sovraesposizione al sole, l'inquinamento atmosferico o un'attività fisica troppo intensa).
La perdita di collagene nei tessuti osteoarticolari e nella pelle è associata all'età, al profilo ormonale, all'obesità, all'infiammazione, alla mancanza di esercizio fisico, al sovraccarico meccanico delle articolazioni.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
L'integrazione di collagene vi aiuterà a reintegrarlo, ma non farà miracoli da solo se non lo aiutate. Gli effetti e i benefici specifici dipendono anche da fattori come lo stile di vita e la dieta.
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino Seagarden®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, nel cacao al collagene si trovano L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
- Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.
Ania ZalewskiCliente diNatu.Care
Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".
Kasia S.cliente di Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, fragola-rabarbaro
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
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- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
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Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
- Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Uso il collagene da 3 mesi e sono entusiasta dei risultati: la mia pelle è luminosa e idratata, le unghie e i capelli crescono più velocemente e il sapore è delizioso!
Aleksandra K. cliente di Natu.Care
Il migliore che abbia mai provato. Ho trovato l'unico e il solo. Lo uso da 8 mesi. Miglioramenti visibili nella condizione dei miei capelli e della mia pelle e non cambio più con un altro. È il mio preferito.
Monika M. cliente di Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mora
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
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Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
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Recensione dell'utente
Mi ricorda l'infanzia con il suo profumo, il sentimento è acceso :) Dopo 2 confezioni di collagene Natu, la mia infiammazione sul viso si è calmata e il "porridge" è cessato del tutto. Altamente raccomandato!
Kuba K. cliente di Natu.Care
Super sorpreso dal gusto, non c'è la dolcezza artificiale che ho percepito nel collagene al gusto di mango e maracuja. Ho già consigliato il collagene ad altre 4 persone, che hanno deciso di abbonarsi :) Vedo un'attenuazione delle rughe, soprattutto sulla fronte, e una pelle più idratata.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia
- Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto
Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.
Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!
Pro e contro
Pro:
- La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
- Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
- Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
- La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
- La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
- La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
- L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
- La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.
ALLDEYNN Pesce collare
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene di pesce VERISOL F®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico, biotina.
- Forma: polvere da sciogliere in acqua
- Porzione: un misurino (6 g)di polvere al giorno
- Sufficiente per: 50 giorni
Descrizione del prodotto
Il collagene di merluzzo atlantico VERISOL F® contenuto nella formula è un peptide di collagene di origine ittica facilmente assorbibile. Un'integrazione regolare può rassodare la pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Le unghie diventano più forti e non si spezzano più. L'aggiunta di biotina migliora la condizione dei capelli. La porzione di collagene è sufficientemente elevata da essere utile anche per le articolazioni, i muscoli e le ossa.
Pro e contro
Pro:
- Il collagene di merluzzo VERISOL® Atlantic è di alta qualità e ben assorbito.
- La vitamina C presente nella formulazione favorisce ulteriormente la produzione naturale di collagene.
- La biotina, alla dose di 2500 µg, ha un effetto positivo sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie.
- Il collagene è oggetto di studi clinici e di laboratorio.
Aspetti negativi:
- Alcuni utenti lamentano un sapore troppo dolce del liquido.
Informazioni aggiuntive
La biotina può falsare i risultati degli esami di laboratorio; interrompere questo integratore 7 giorni prima dell'esame del sangue.
Opinione di esperti e utenti
Il collagene di pesce Collarose è un collagene ben assorbito e una dose giornaliera di 5.000 mg offre benefici reali per la salute di capelli, pelle, unghie e articolazioni. La formulazione non contiene conservanti sfavorevoli e la presenza di vitamina C e acido ialuronico favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Uno dei migliori collageni che ho bevuto. Non si sente quel terribile sapore di pesce, è dolce e molto gustoso. Lo bevo con piacere.
Dopo 3 confezioni vedo un'enorme differenza, soprattutto per quanto riguarda lo stato dei miei capelli. Ho molti capelli piccoli e le ciocche un tempo cresciute sono cresciute fortemente. Nel complesso i miei capelli stanno crescendo a dismisura! Il gusto mango è il migliore.
Non ha un odore sgradevole come quello di alcuni collageni che ho bevuto! Si scioglie bene e ha un buon sapore, quindi sono motivata a ricordarmi di berlo ogni giorno.
Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine
- Contenuto di collagene: 5000 mg di collagene da pesce merluzzo
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, ialuronato di sodio, estratto di semi d'uva, vitamina A, vitamina E
- Forma: bustine di polvere
- Porzione: Raccomandazione del produttore: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: la confezione contiene 30 porzioni, sufficienti per 30 giorni di integrazione
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Health Labs Care in una dose da 5000 mg con una buona composizione. Un'integrazione regolare può avere un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie. Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, questo integratore alimentare offre anche ingredienti aggiuntivi sotto forma di vitamine C, A, E, che forniscono una solida base per le fibre di collagene. La composizione di questo prodotto comprende anche l'estratto di vite. Comoda bustina in polvere da sciogliere in acqua.
Pro e contro
Pro:
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
- Una dose efficace di acido ialuronico, che favorisce ulteriormente l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni
- Il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene di manzo o di pollo
- La formulazione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
Aspetti negativi:
- La materia prima da cui viene estratto il collagene non è di marca né biologica
Informazioni aggiuntive
La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.
L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata la carnagione, rendendola luminosa e compatta. Due gusti a scelta: lampone e ananas-mango
Le proantocianidine oligomeriche, estratte dai semi d'uva (OPC), hanno un effetto anti-età e ritardano la formazione delle rughe.
Recensione dell'utente
"Il prodotto è molto buono, ha soddisfatto le mie aspettative, è come promette il produttore. Le pratiche bustine che si inseriscono nella borsetta sono un valore aggiunto :)"
KFD Premium Collagen+
- Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene gelatinizzato
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, MSM, acido ialuronico, calcio, estratto di resina di incenso
- Forma: polvere da sciogliere in acqua
- Porzione: 4 misurini (20 g) di polvere al giorno
- Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto
Una dose elevata di collagene e una vera e propria bomba di vitamine C e D e zolfo organico. Con questo preparato gli effetti arriveranno in un attimo. Migliorerete la compattezza della pelle e ridurrete le rughe. Renderete i vostri capelli e le vostre unghie forti e lucenti.
Una grande dose di collagene migliorerà la mobilità delle articolazioni e avrà un effetto benefico su ossa e muscoli. Fate sport e avete bisogno di un prodotto in grado di stare al passo con le vostre esigenze? Questo prodotto farà al caso vostro.
Pro e contro
Pro:
- Alta dose di collagene.
- Non è necessario integrare con vitamina C e vitamina D: questo collagene ne contiene davvero in abbondanza.
- Estratto standardizzato di resina di incenso per una salute ancora migliore delle articolazioni.
Aspetti negativi:
- La polvere è difficile da sciogliere - può depositarsi sul fondo del bicchiere, rendendo l'ultimo sorso dell'integratore non piacevole.
- La dose di acido ialuronico è troppo bassa per produrre effetti evidenti.
Informazioni aggiuntive
L'estratto di resina di incenso e gli acidi boswellici in esso contenuti hanno proprietà analgesiche e possono avere effetti antinfiammatori e antitumorali.
Lo zolfo organico (MSM) allevia i dolori articolari e aiuta a ridurre le infiammazioni. È noto anche per le sue proprietà estetiche: è benefico per la pelle, i capelli e le unghie.
Opinione degli esperti
Una potente dose di idrolizzato di collagene gelatinizzato. Una buona dose di MSM e una mega dose di vitamina C. Una buona dose di vitamina D, ma un po' scarsa di acido ialuronico. L'estratto di resina di incenso è standardizzato, il che è un grande vantaggio. E anche per il dolcificante naturale.
Ilona Krzak, laureata in Farmacia
SFD Collagene Premium
- Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene di maiale
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico solfato di glucosamina, estratto di resina di incenso, calcio, zolfo organico MSM, manganese, vitamina D
- Forma: polvere aromatizzata alla fragola e al lampone
- Porzione: 20 g (2 misurini) al giorno
- Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto
SFD Collagen Premium è collagene di maiale idrolizzato con additivi che favoriscono la salute delle articolazioni.
Pro e contro
Pro:
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
- Alta dose di collagene.
- Composizione testata.
Aspetti negativi:
- Il produttore non fornisce il nome della materia prima.
- Il collagene di maiale non garantisce la stessa biodisponibilità del collagene di pesce.
Formula di bellezza al collagene Reme
- Contenuto di collagene: 2500 mg di collagene di maiale
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganese, rame, iodio, selenio.
- Forma: polvere
- Porzione: un misurino al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto
L'integratore alimentare di Remé contiene collagene di manzo in una formula brevettata e vitamina C per favorirne l'assorbimento. La formula è disponibile in tre gusti: neutro, arancia-maracuja e fragola-pomograno. La formula è in grado di sostenere e migliorare efficacemente le condizioni di pelle, capelli e unghie.
Pro e contro
Pro:
- Formula brevettata di collagene VERISOL.
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
- Ricco di vitamine e minerali aggiuntivi
Aspetti negativi:
- Nessuna informazione sugli aromi utilizzati.
- Dose relativamente bassa di collagene
Informazioni aggiuntive
Il collagene contiene un edulcorante privo di calorie ed è sicuro per i diabetici.
Colore naturale (beta-carotene) e addensante (gomma di guar).
Il contenuto di maltodestrine può compromettere la tolleranza al glucosio e favorire l'infiammazione intestinale. Pertanto, fate attenzione al Collagen Remé se siete soggetti a condizioni infiammatorie intestinali o a disturbi intestinali e glicemici.
Il vantaggio di utilizzare gli idrolizzati di collagene rispetto al collagene nativo (naturale) è la loro elevata digeribilità, che contribuisce a un migliore assorbimento, distribuzione e utilizzo più efficiente nel corpo umano.
Ilona Krzak Master in Farmacia
Ricordate!
L'integrazione di collagene non sostituisce una dieta equilibrata e un trattamento consigliato dal medico. È da intendersi come un supporto.
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Vedi anche:
- Il miglior collagene - Classifica
- Cosa distrugge il collagene nel corpo?
- In cosa posso trovare il collagene?
- Bere collagene - effetti
- Carenza di collagene
Scopri i benefici degli altri prodotti
Riassunto
- Il collagene di tipo 2 è il componente principale della cartilagine.
- Fa sì che le articolazioni facciano quello che devono fare e non si lamentino: sono oliate, flessibili e non fanno male.
- L'integrazione con collagene di tipo 2 può aiutare a ripristinare la mobilità articolare, ad alleviare il dolore e l'infiammazione.
- L'assunzione di collagene di tipo II dovrebbe essere presa in considerazione dagli anziani, dalle persone fisicamente attive e in sovrappeso, nonché dagli atleti professionisti che sono sottoposti a elevati livelli di stress articolare.
DOMANDE FREQUENTI
Qual è il collagene meglio assorbibile?
La biodisponibilità del collagene dipende principalmente dalla fonte del collagene e dal grado di lavorazione. Il collagene di pesce (o marino) ha la struttura e la struttura più vicina al collagene umano, il che lo rende meglio assorbibile rispetto, ad esempio, al collagene di manzo.
Il collagene contenuto nella gelatina, che è una forma prelavorata di collagene crudo, viene assorbito meglio del collagene crudo stesso (buona fortuna nel masticare ossa e pelli crude!). Il collagene idrolizzato è stato scomposto in molecole più piccole - i peptidi del collagene - quindi viene assorbito più velocemente e più facilmente, ottenendo maggiori benefici.
Se volete una risposta definitiva, sappiate che il collagene idrolizzato di pesce è probabilmente la forma di collagene meglio assorbita.
Il collagene con l'acido ialuronico è una buona combinazione?
Sì, la combinazione di acido ialuronico e collagene può avere molti benefici, soprattutto per la salute della pelle e delle articolazioni. Insieme possono, tra l'altro, ridurre le rughe, idratare la pelle e aggiungere luminosità, oltre a migliorare la mobilità articolare e ridurre il dolore.
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Il collagene e la gelatina sono la stessa cosa?
No, anche se il collagene e la gelatina sono strettamente correlati. Il collagene è una proteina strutturale presente, tra l'altro, nella pelle, nei tendini e nelle ossa. La gelatina, in parole povere, è una forma di collagene che si ottiene cucinando ossa, pelle e cartilagine di animali. In questo processo, il collagene viene inizialmente scomposto in molecole più piccole. Il collagene idrolizzato è il prodotto di un'ulteriore lavorazione della proteina giovanile per aumentarne l'assorbimento e la disponibilità. (Quando si cucina il cibo, si fa qualcosa di relativamente simile: si pre-digerisce il cibo con la temperatura per renderlo veloce e digeribile).
Entrambi contengono aminoacidi preziosi, in particolare prolina e glicina, che apportano benefici a pelle, capelli, unghie, articolazioni e apparato digerente.
È importante notare che il collagene in forma idrolizzata viene assorbito meglio della gelatina. È questa la forma da ricercare negli integratori di collagene.
Come si ricostruisce il collagene nel ginocchio?
Ricostruire il collagene nel ginocchio migliorerà la funzionalità dell'articolazione e allevierà il dolore. Ecco alcuni modi per farlo:
- Integrazione - cercate integratori con collagene di tipo II, glucosamina e acido ialuronico, che è il componente principale del liquido sinoviale.
- Arricchire la dieta con proteine, vitamina C, calcio e fosforo: questi elementi stimolano la produzione di collagene, migliorano l'assorbimento degli integratori e migliorano la funzionalità articolare.
- Riducete l'alcol e abbandonate le sigarette: gli stimolanti distruggono il collagene nell'organismo e influiscono negativamente sulla salute generale.
- Assicurarsi di avere un peso sano: meno si pesa, meno si sollecitano le ginocchia e le altre articolazioni.
Se avete problemi più gravi, prendete in considerazione:
- Farmaci e iniezioni - l'assunzione di farmaci, dispositivi medici e iniezioni di fiale deve sempre avvenire sotto la guida di un medico o di un farmacista.
- Fisioterapia - l'esercizio fisico migliora la mobilità articolare.
Vedi anche: Il collagene più forte (per le articolazioni e non solo) - Classifica
Il collagene di pesce fa bene alle articolazioni?
Certamente! Il collagene di pesce - noto anche come collagene marino - ha la struttura più simile a quella del collagene umano. Di conseguenza, è ben assorbito e ha un effetto positivo sulle articolazioni.
Le gelatine marine - a causa del loro basso contenuto di idrossiprolina - hanno un minore potere gelificante (lubrificante). Le gelatine di maiale o di bovino sono decisamente migliori.
Vedi anche: Collagene per le articolazioni
Come controllare i livelli di collagene nell'organismo?
Non esiste un modo diretto per verificare i livelli di collagene nell'organismo, poiché il collagene viene scomposto in aminoacidi prima di essere assorbito dall'apparato digerente. Non è possibile misurare il collagene nell'organismo, ad esempio attraverso un esame del sangue o altri test diagnostici facilmente reperibili.
Un test disponibile è la misurazione dell'ICTP (telopeptide C-terminale del collagene di tipo I) nel sangue. L'ICTP è un marcatore speciale che si riferisce indirettamente al livello di metabolismo del collagene nel corpo - indica il tasso di degradazione del collagene di tipo I, in particolare nelle ossa, nella pelle o nei legamenti.
La misurazione dell'ICTP non fornisce informazioni dirette sul livello complessivo di collagene nell'organismo, ma può fornire informazioni preziose sui processi legati al riassorbimento osseo (assorbimento dei minerali) e su altri disturbi del metabolismo del collagene.
Se si sospetta di avere una carenza di collagene, è bene consultare il medico per determinarne le cause e adottare le misure terapeutiche appropriate.
Vedi anche: Carenza di collagene - quali sintomi osservare?
È possibile ottenere il collagene di tipo 2 come farmaco?
Ipreparati di collagene - sia in farmacia che nei negozi specializzati - sono principalmente integratori alimentari. Il collagene non è attualmente disponibile come farmaco.
Fonti
Vedi tutti
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Redazionali
Conosci il teamIlona Krzak ha conseguito il Master in Farmacia presso l'Università di Medicina di Breslavia. Ha svolto il suo tirocinio in una farmacia ospedaliera e nell'industria farmaceutica. Attualmente svolge la professione e gestisce anche un sito web educativo (http://apterskimokiem.pl/) e un profilo su Instagram: @pani_z_apteki
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