Quando bere il collagene: al mattino o alla sera? Prima o dopo un pasto o un allenamento?
Scoprite quando bere il collagene: al mattino o alla sera. Per ottenere i migliori risultati sulla pelle, sulle articolazioni e sul recupero generale del corpo.
Scopri di più sul nostro processo editoriale
.
Scopri di più sul nostro processo editoriale
.
Scopri di più sul nostro processo editoriale
.
Scopri di più sul nostro processo editoriale
.
Perché puoi fidarti di noi
Gli articoli su Natu.Care sono scritti basandosi su ricerche scientifiche, dati provenienti da siti web governativi e altre fonti affidabili. I testi sono scritti in collaborazione con medici, nutrizionisti e altri esperti di salute e bellezza. Gli articoli vengono revisionati prima della pubblicazione e durante gli aggiornamenti significativi.
.Scopri di più sul nostro processo editoriale
.Informazioni sulle pubblicità
I contenuti su Natu.Care possono contenere link a prodotti dalla cui vendita potremmo ricevere una commissione. Durante la creazione dei contenuti, aderiamo a elevati standard editoriali e ci preoccupiamo di essere obiettivi riguardo ai prodotti discussi. La presenza di link di affiliazione non è dettata dai nostri partner, e selezioniamo i prodotti che recensiamo in modo completamente indipendente.
.Scopri di più sui nostri termini e condizioni
.Si vuole sfruttare al 100% il collagene. È meglio la sera, perché durante la notte gli aminoacidi saranno rilasciati in tutta tranquillità? Oppure al mattino, in modo da affrontare la giornata con la batteria del collagene carica?
Ecco l'unica risposta giusta, supportata dal parere dell'esperta nutrizionista Julia Skrajda.
Potrebbe essere alle 13:37?
In questo articolo scoprirete:
- Qual è il momento migliore per assumere collagene.
- Dopo quanto tempo di integrazione si vedranno i primi risultati.
- Se è necessario fare una pausa durante l'integrazione di collagene.
- A che età iniziare a integrare il collagene.
- Come porzionare correttamente il collagene da bere.
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Vedi anche:
- Il miglior collagene
- Collagene per il viso
- Collagene per la pelle
- Collagene per le articolazioni
- Collagene per le ossa
- Collagene per i tendini
- Collagene per i capelli
- Collagene per la cellulite
- Collagene per l'acne
- Collagene per le smagliature
- Collagene per le cicatrici
- Collagene da bere e collagene da bere (effetti)
Come bere il collagene?
Il collagene
Vale la pena di bere il collagene in modo costante per 90 giorni per vederne gli effetti. Se si consumano porzioni più piccole di questa proteina (da 2,5 a 15 g), il tempo di attesa può essere più lungo. Inoltre, bisogna lavorare con costanza e regolarità. Tuttavia, non importa se si beve il collagene al mattino o alla sera.
L'integrazione sarà particolarmente vantaggiosa per voi se sperimentate:
- condizioni della pelle peggiori,
- dolori articolari
- unghie fragili
- capelli secchi,
- riduzione delle difese immunitarie.
Quando bere il collagene: al mattino o alla sera?
Non esistono raccomandazioni chiare su quando bere il collagene durante la giornata. Si può bere il collagene al mattino, durante il giorno o alla sera - non ci sono ricerche che indichino un momento specifico. Adattate l'orario alle vostre preferenze per mantenere la regolarità. Essere sistematici vi aiuterà a ottenere risultati sulla pelle, sui capelli o sulle unghie.
A volte si sente dire che è una buona idea bere il collagene al mattino. Non ci sono ricerche a riguardo. E probabilmente non ci saranno, perché sarebbero costose, difficili e l'ipotesi che il collagene somministrato al mattino venga assorbito meglio è debole: il corpo digerisce 24 ore su 24. Non ho mai sentito parlare di questo tipo di ricerca.
Non ho mai sentito parlare del momento migliore per bere collagene. Né ho visto ricerche sull'argomento.
Witold Tomaszewskidoctordi scienze mediche
In conclusione, bevete il collagene quando volete, purché lo facciate regolarmente. Se le 3:47 del pomeriggio vi vanno bene più delle 6:12 del mattino, bene. Se vi manca l'ora preferita delle 9:17, va bene anche quella delle 12:57.
Collagene a stomaco vuoto
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejEfekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Collagene a stomaco vuoto o dopo aver mangiato?
Il collagene può essere assunto a stomaco vuoto. Indipendentemente dal momento in cui lo si assume, con un'integrazione regolare si vedranno i risultati. Tuttavia, se avete problemi digestivi, evitate di assumere il collagene prima di mangiare. Può provocare, ad esempio, disturbi allo stomaco.
Il collagene è una proteina, la proteina è un alimento: quando si mangia, lo stomaco non è vuoto per definizione. Logica ferrea, eh?
Inoltre, l'idrolizzato di collagene è digeribile perché è molto elaborato: non dovete preoccuparvi se avete pochi o molti acidi gastrici quando lo mangiate. Nel peggiore dei casi, sarete gonfi e prenderete l'integratore al prossimo pasto. Non c'è niente di meglio di una sana sperimentazione!
Collagene: prima o dopo l'allenamento?
Come in precedenza, se il momento più opportuno per voi è l'integrazione post-allenamento, seguitelo con coraggio. Sì, si parla molto di tempistica nell'integrazione sportiva, ma ci sono anche molte controversie in merito. Certo, dopo un allenamento il corpo chiede a gran voce di essere nutrito, ma non è che si possa perdere una finestra magica.
Vedi anche:
- Quale collagene scegliere
- Il collagene meglio assorbito
- Collagene da bere
- Collagene liquido
- Collagene in bustine
- Collagene in compresse
- Collagene in polvere
- Collagene liofilizzato
- Idrolizzato di collagene
- Fibre di collagene
Dopo quanto tempo vedrò gli effetti del consumo di collagene?
I primi effetti del consumo di collagene si manifestano dopo circa 8-16 settimane di integrazione regolare. Tuttavia, si tratta di un fenomeno individuale, che dipende dalla predisposizione dell'organismo. Pertanto, alcune persone possono vedere i risultati prima, mentre altre dovranno aspettare più a lungo.
Per ottenere risultati ottimali, consumare 2,5-15 grammi di collagene idrolizzato al giorno. È preferibile utilizzare il collagene con la vitamina C, che aiuta la sintesi del collagene. Se non soffrite di allergie, optate per il collagene di pesce invece di quello di manzo. Le ricerche suggeriscono che il collagene di pesce viene assorbito dall'organismo fino a 1,5 volte più velocemente rispetto alle soluzioni concorrenti, per cui si potrebbe aumentare la dose di collagene di manzo per ovviare a questa differenza.
Chi ha problemi di stomaco dovrebbe evitare di assumere integratori di vitamina C a stomaco vuoto, poiché ciò può causare disturbi gastrici. Tuttavia, questo problema può essere aggirato e il collagene di vitamina C può essere aggiunto, ad esempio, alla farina d'avena: in questo caso è sicuro e non ha effetti collaterali.
Julia SkrajdaDietista
Vedi anche:
È necessario interrompere l'assunzione di collagene?
Non ci sono dati che suggeriscano che una pausa nell'assunzione di collagene sia benefica. Inoltre, è probabile che una pausa vada a discapito dell'assunzione di collagene. Se l'integrazione vi sta aiutando a compensare le carenze di collagene, un'interruzione farà sì che la concentrazione di collagene nel vostro corpo diminuisca di nuovo.
Si finisce per integrare perché non se ne ha abbastanza.
Gli esperti raccomandano di assumere la proteina dei giovani per non meno di tre mesi. È solo dopo questo periodo di tempo che inizia ad avere un effetto reale sulla salute. Una volta che lo vedete, non c'è motivo di cambiare qualcosa nella vostra nuova abitudine.
In conclusione, assumete il collagene per tutto il tempo che ne avete voglia.
Integrazione di collagene
Quando iniziare a integrare il collagene?
La concentrazione di collagene nell'organismo diminuisce ogni anno di vita dopo i 20-30 anni. Potenziali carenze possono verificarsi anche in seguito. Tuttavia, molto dipende dallo stile di vita, dalla dieta e dalla predisposizione genetica. A volte gli specialisti consigliano di iniziare ad assumere collagene già prima dei 30 anni.
Una spia rossa che dovrebbe motivarvi ad apportare cambiamenti nella vostra vita e a iniziare l'integrazione di collagene sono i seguenti sintomi:
- peggioramento delle condizioni della pelle,
- unghie fragili
- dolori articolari,
- capelli spenti,
- riduzione dell'immunità,
- problemi digestivi.
Se state lottando con questi sintomi, è molto probabile che abbiate una carenza di collagene. È possibile integrarlo con integratori come Natu.Care's Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen o Colladrop Forte.
Il collagene favorisce la rigenerazione della mucosa intestinale o gastrica. Pertanto, l'integrazione è benefica per le infiammazioni. Posso consigliarlo alle persone che lottano, ad esempio, contro le ulcere gastriche o i diverticoli intestinali.
Julia SkrajdaDietista
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino Seagarden®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, nel cacao al collagene si trovano L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
- Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.
Ania ZalewskiCliente diNatu.Care
Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".
Kasia S.cliente di Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, fragola-rabarbaro
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
- Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Uso il collagene da 3 mesi e sono entusiasta dei risultati: la mia pelle è luminosa e idratata, le unghie e i capelli crescono più velocemente e il sapore è delizioso!
Aleksandra K. cliente di Natu.Care
Il migliore che abbia mai provato. Ho trovato l'unico e il solo. Lo uso da 8 mesi. Miglioramenti visibili nella condizione dei miei capelli e della mia pelle e non cambio più con un altro. È il mio preferito.
Monika M. cliente di Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mora
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
- Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Mi ricorda l'infanzia con il suo profumo, il sentimento è acceso :) Dopo 2 confezioni di collagene Natu, la mia infiammazione sul viso si è calmata e il "porridge" è cessato del tutto. Altamente raccomandato!
Kuba K. cliente di Natu.Care
Super sorpreso dal gusto, non c'è la dolcezza artificiale che ho percepito nel collagene al gusto di mango e maracuja. Ho già consigliato il collagene ad altre 4 persone, che hanno deciso di abbonarsi :) Vedo un'attenuazione delle rughe, soprattutto sulla fronte, e una pelle più idratata.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia
- Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto
Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.
Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!
Pro e contro
Pro:
- La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
- Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
- Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
- La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
- La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
- La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
- L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
- La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.
ALLDEYNN Pesce collare
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene di pesce VERISOL F®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico, biotina.
- Forma: polvere da sciogliere in acqua
- Porzione: un misurino (6 g)di polvere al giorno
- Sufficiente per: 50 giorni
Descrizione del prodotto
Il collagene di merluzzo atlantico VERISOL F® contenuto nella formula è un peptide di collagene di origine ittica facilmente assorbibile. Un'integrazione regolare può rassodare la pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Le unghie diventano più forti e non si spezzano più. L'aggiunta di biotina migliora la condizione dei capelli. La porzione di collagene è sufficientemente elevata da essere utile anche per le articolazioni, i muscoli e le ossa.
Pro e contro
Pro:
- Il collagene di merluzzo VERISOL® Atlantic è di alta qualità e ben assorbito.
- La vitamina C presente nella formulazione favorisce ulteriormente la produzione naturale di collagene.
- La biotina, alla dose di 2500 µg, ha un effetto positivo sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie.
- Il collagene è oggetto di studi clinici e di laboratorio.
Aspetti negativi:
- Alcuni utenti lamentano un sapore troppo dolce del liquido.
Informazioni aggiuntive
La biotina può falsare i risultati degli esami di laboratorio; interrompere questo integratore 7 giorni prima dell'esame del sangue.
Opinione di esperti e utenti
Il collagene di pesce Collarose è un collagene ben assorbito e una dose giornaliera di 5.000 mg offre benefici reali per la salute di capelli, pelle, unghie e articolazioni. La formulazione non contiene conservanti sfavorevoli e la presenza di vitamina C e acido ialuronico favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Uno dei migliori collageni che ho bevuto. Non si sente quel terribile sapore di pesce, è dolce e molto gustoso. Lo bevo con piacere.
Dopo 3 confezioni vedo un'enorme differenza, soprattutto per quanto riguarda lo stato dei miei capelli. Ho molti capelli piccoli e le ciocche un tempo cresciute sono cresciute fortemente. Nel complesso i miei capelli stanno crescendo a dismisura! Il gusto mango è il migliore.
Non ha un odore sgradevole come quello di alcuni collageni che ho bevuto! Si scioglie bene e ha un buon sapore, quindi sono motivata a ricordarmi di berlo ogni giorno.
Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine
- Contenuto di collagene: 5000 mg di collagene da pesce merluzzo
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, ialuronato di sodio, estratto di semi d'uva, vitamina A, vitamina E
- Forma: bustine di polvere
- Porzione: Raccomandazione del produttore: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: la confezione contiene 30 porzioni, sufficienti per 30 giorni di integrazione
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Health Labs Care in una dose da 5000 mg con una buona composizione. Un'integrazione regolare può avere un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie. Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, questo integratore alimentare offre anche ingredienti aggiuntivi sotto forma di vitamine C, A, E, che forniscono una solida base per le fibre di collagene. La composizione di questo prodotto comprende anche l'estratto di vite. Comoda bustina in polvere da sciogliere in acqua.
Pro e contro
Pro:
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
- Una dose efficace di acido ialuronico, che favorisce ulteriormente l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni
- Il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene di manzo o di pollo
- La formulazione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
Aspetti negativi:
- La materia prima da cui viene estratto il collagene non è di marca né biologica
Informazioni aggiuntive
La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.
L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata la carnagione, rendendola luminosa e compatta. Due gusti a scelta: lampone e ananas-mango
Le proantocianidine oligomeriche, estratte dai semi d'uva (OPC), hanno un effetto anti-età e ritardano la formazione delle rughe.
Recensione dell'utente
"Il prodotto è molto buono, ha soddisfatto le mie aspettative, è come promette il produttore. Le pratiche bustine che si inseriscono nella borsetta sono un valore aggiunto :)"
KFD Premium Collagen+
- Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene gelatinizzato
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, MSM, acido ialuronico, calcio, estratto di resina di incenso
- Forma: polvere da sciogliere in acqua
- Porzione: 4 misurini (20 g) di polvere al giorno
- Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto
Una dose elevata di collagene e una vera e propria bomba di vitamine C e D e zolfo organico. Con questo preparato gli effetti arriveranno in un attimo. Migliorerete la compattezza della pelle e ridurrete le rughe. Renderete i vostri capelli e le vostre unghie forti e lucenti.
Una grande dose di collagene migliorerà la mobilità delle articolazioni e avrà un effetto benefico su ossa e muscoli. Fate sport e avete bisogno di un prodotto in grado di stare al passo con le vostre esigenze? Questo prodotto farà al caso vostro.
Pro e contro
Pro:
- Alta dose di collagene.
- Non è necessario integrare con vitamina C e vitamina D: questo collagene ne contiene davvero in abbondanza.
- Estratto standardizzato di resina di incenso per una salute ancora migliore delle articolazioni.
Aspetti negativi:
- La polvere è difficile da sciogliere - può depositarsi sul fondo del bicchiere, rendendo l'ultimo sorso dell'integratore non piacevole.
- La dose di acido ialuronico è troppo bassa per produrre effetti evidenti.
Informazioni aggiuntive
L'estratto di resina di incenso e gli acidi boswellici in esso contenuti hanno proprietà analgesiche e possono avere effetti antinfiammatori e antitumorali.
Lo zolfo organico (MSM) allevia i dolori articolari e aiuta a ridurre le infiammazioni. È noto anche per le sue proprietà estetiche: è benefico per la pelle, i capelli e le unghie.
Opinione degli esperti
Una potente dose di idrolizzato di collagene gelatinizzato. Una buona dose di MSM e una mega dose di vitamina C. Una buona dose di vitamina D, ma un po' scarsa di acido ialuronico. L'estratto di resina di incenso è standardizzato, il che è un grande vantaggio. E anche per il dolcificante naturale.
Ilona Krzak, laureata in Farmacia
SFD Collagene Premium
- Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene di maiale
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico solfato di glucosamina, estratto di resina di incenso, calcio, zolfo organico MSM, manganese, vitamina D
- Forma: polvere aromatizzata alla fragola e al lampone
- Porzione: 20 g (2 misurini) al giorno
- Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto
SFD Collagen Premium è collagene di maiale idrolizzato con additivi che favoriscono la salute delle articolazioni.
Pro e contro
Pro:
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
- Alta dose di collagene.
- Composizione testata.
Aspetti negativi:
- Il produttore non fornisce il nome della materia prima.
- Il collagene di maiale non garantisce la stessa biodisponibilità del collagene di pesce.
Formula di bellezza al collagene Reme
- Contenuto di collagene: 2500 mg di collagene di maiale
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganese, rame, iodio, selenio.
- Forma: polvere
- Porzione: un misurino al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto
L'integratore alimentare di Remé contiene collagene di manzo in una formula brevettata e vitamina C per favorirne l'assorbimento. La formula è disponibile in tre gusti: neutro, arancia-maracuja e fragola-pomograno. La formula è in grado di sostenere e migliorare efficacemente le condizioni di pelle, capelli e unghie.
Pro e contro
Pro:
- Formula brevettata di collagene VERISOL.
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
- Ricco di vitamine e minerali aggiuntivi
Aspetti negativi:
- Nessuna informazione sugli aromi utilizzati.
- Dose relativamente bassa di collagene
Informazioni aggiuntive
Il collagene contiene un edulcorante privo di calorie ed è sicuro per i diabetici.
Colore naturale (beta-carotene) e addensante (gomma di guar).
Il contenuto di maltodestrine può compromettere la tolleranza al glucosio e favorire l'infiammazione intestinale. Pertanto, fate attenzione al Collagen Remé se siete soggetti a condizioni infiammatorie intestinali o a disturbi intestinali e glicemici.
Vedi anche:
- Il collagene più potente
- Come integrare il collagene
- Cosa distrugge il collagene nel corpo
- Collagene di tipo 1, 2 e 3
- Eccesso di collagene
Come dosare (in realtà "porzionare") il collagene da bere?
Esattamente, porzione o dose? Nel caso degli integratori alimentari, si usa il termine "porzionare" piuttosto che "dosare", poiché gli integratori non sono farmaci. Ed è con i farmaci che si può parlare di dosaggio. La porzionatura, invece, si riferisce alla quantità raccomandata di un integratore da consumare per ottenere benefici ottimali per la salute.
Non si tratta di correttezza linguistica: quanto collagene si dovrebbe mangiare?
Per quanto riguarda la porzione corretta di collagene da bere, dipende dalle raccomandazioni del produttore. La più comune prevede una bustina di polvere o un bicchierino. Sebbene il collagene sia difficile da assumere in dosi eccessive, non bisogna mai superare le porzioni consigliate.
Gli integratori di collagene sono spesso arricchiti con altri principi attivi. Se siete tentati di raddoppiare la dose di 2.500 mg di collagene contenuta nell'integratore, fate attenzione! In pratica, raddoppierete anche il resto della formulazione, tra cui, ad esempio, vitamine e minerali, di cui potreste inavvertitamente assumere una dose eccessiva.
Sul mercato non esistono preparati a base di collagene con lo status di farmaco. Tutti i prodotti che si possono acquistare sono integratori alimentari.
Ilona Krzak Master in Farmacia
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejEfekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Vedi anche:
- Collagene per il viso
- Collagene per la cellulite
- Collagene Deynn
- Collagene Doppelherz
- Collagene liquido
- Collagene per le smagliature
Scopri i benefici degli altri prodotti
Riepilogo
In sintesi
- Nella maggior parte dei casi, non è importante il momento della giornata in cui si assume il collagene.
- Alcune persone non dovrebbero assumere il collagene a stomaco vuoto.
- I primi effetti dell'integrazione di collagene si notano dopo circa 8-16 settimane.
- L'integrazione di collagene può essere continuata, idealmente a partire dai 25 anni di età.
DOMANDE FREQUENTI
Si può assumere il collagene durante la notte?
Sì, è possibile assumere il collagene durante la notte. L'integrazione di collagene prima di andare a letto non dovrebbe causare effetti negativi. Anzi, può essere benefica, perché durante il sonno il corpo si ricostruisce e si rigenera intensamente. Tuttavia, non esistono prove scientifiche che dimostrino che l'integrazione prima di andare a letto sia più vantaggiosa di quella del mattino.
Quali sono i sintomi della carenza di collagene?
Alcuni indicatori di carenza di collagene sono:
- Comparsa di rughe, diminuzione della compattezza della pelle.
- Indebolimento delle unghie, fragilità dei capelli.
- Disturbi alle articolazioni e ai muscoli.
- Difficoltà di guarigione delle ferite.
- Difficoltà di digestione.
- Riduzione delle difese immunitarie.
Per integrare il collagene, consumare piatti ricchi di proteine come carne, pesce, latticini, uova, legumi e integratori alimentari. Le formulazioni ricche di collagene sono, ad esempio, Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen o Colladrop Forte.
Qual è il collagene più sano?
Quanto collagene assumere al giorno?
La quantità di collagene da assumere ogni giorno dipende dalle esigenze individuali e dagli obiettivi di integrazione. Tuttavia, la dose più comunemente consigliata è compresa tra 2,5 e 15 grammi di idrolizzato di collagene al giorno. Se ritenete di aver bisogno di un supporto particolare, consultate il vostro medico.
Quali alimenti contengono molto collagene
Una dieta equilibrata, che contenga prodotti della cartilagine e della pelle, fornisce molto collagene. Gli alimenti ricchi di collagene sono
- zampe di pollo,
- pollo con pelle,
- brodi di ossa (maiale, manzo, pollo),
- gelatine di carne e pesce,
- salceson,
- pesce con pelle,
- stinco di maiale,
- frattaglie.
È bene ricordare anche i prodotti che favoriscono la produzione di collagene, come uova, legumi, crostacei e soia. Consumare anche verdure e frutta ricche di vitamina C, vitamina A e vitamina E.
Alcuni alimenti ricchi di collagene, come le frattaglie, le cartilagini, le pelli, le gelatine o i frutti di mare, potrebbero non piacervi. In questo caso, è bene prendere in considerazione un'integrazione, ad esempio con il Collagene Premium di Natu.Care.
Si può bere collagene in continuazione?
Sì, si può bere il collagene regolarmente, senza interruzioni. Scegliete il collagene idrolizzato in polvere, stabilite una dose (2,5-15 g al giorno) e aggiungetelo alle bevande o ai pasti. Monitorate gli effetti e regolate il dosaggio in base alle necessità. Un consumo regolare può sostenere la pelle, le articolazioni e il tessuto connettivo.
A che età si inizia a perdere collagene?
La perdita di collagene inizia intorno ai 25 anni e continua con l'avanzare dell'età. Con l'avanzare dell'età, il tasso di produzione di collagene rallenta e la sua degradazione accelera, provocando sintomi di carenza come rughe, perdita di tonicità della pelle e indebolimento delle articolazioni.
Fonti
Vedi tutti
Bailey, A. J., Sims, T. J., Ebbesen, E. N., Mansell, J. P., Thomsen, J. S., & Mosekilde, Li. (1999). Cambiamenti legati all'età nelle proprietà biochimiche del collagene dell'osso canceroso umano: relazione con la resistenza ossea. Calcified Tissue International, 65(3), 203-210. https://doi.org/10.1007/s002239900683
Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2003). Degradazione del collagene nella pelle invecchiata/fotodanneggiata in vivo e dopo esposizione alla matrice metalloproteinasi-1 in vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi.org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x
Liu, D., Nikoo, M., Boran, G., Zhou, P. e Regenstein, J. M. (2015). Collagene e gelatina. Annual Review of Food Science and Technology, 6(1), 527-557. https://doi.org/10.1146/annurev-food-031414-111800
Quantità significative di peptidi funzionali del collagene possono essere incorporate nella dieta mantenendo un equilibrio aminoacidico indispensabile-PMC. (n.d.). Recuperato il 21 aprile 2023, da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566836/.
Jelonek, L. (2023). Il collagene. Tutto quello che c'è da sapere (B. Turczynski, ed.; 1a ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redazionali
Conosci il team
Scoprite a cosa prestare attenzione per scegliere il collagene della massima qualità e sicurezza.
Disparità tra collagene e collagene. Scoprite le differenze e i benefici dell'integrazione di collagene di manzo e di pesce.
Tutto quello che volete sapere sul collagene COLLinstant.