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Collagene dopo i 25 anni (a partire da quale età si può assumere collagene?)

Il collagene dopo i 25 anni può aiutare a fermare il tempo... visivamente, ovviamente.

Ludwik Jelonek - AutoreAutoreLudwik Jelonek
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Ludwik Jelonek
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Ludwik Jelonek è autore di oltre 2.500 testi pubblicati sui principali portali. I suoi contenuti sono stati inseriti in servizi come Ostrovit e Kobieta Onet. In Natu.Care, Ludwik si occupa di educare le persone nell'area più importante della vita: la salute.

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Nina Wawryszuk
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Nina Wawryszuk è specializzata in integrazione sportiva, allenamento della forza e psicosomatica. Oltre a scrivere articoli per Natu.Care, come personal trainer aiuta quotidianamente gli atleti a migliorare le loro prestazioni attraverso l'allenamento, l'alimentazione e l'integrazione.

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Collagene dopo i 25 anni (a partire da quale età si può assumere collagene?)
Aggiornato:
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È successo. Il vostro corpo ha iniziato a perdere collagene. Il contatore delle proteine giovanili non indica più il 100%. Ora ne rimane circa il 98,5%. Probabilmente non notate ancora alcun cambiamento. Le vostre articolazioni sono zoppicanti come al solito, la vostra pelle è soda e non si vedono le rughe.

Tuttavia, questo è il momento migliore per iniziare l'integrazione di collagene. Vi manterrà così per molto tempo. Per questo motivo, insieme alla nutrizionista clinica Julia Skrajda, vi presentiamo le informazioni più importanti sul collagene per le persone di età superiore ai 25 anni.

In questo articolo imparerete

  • Come funziona il collagene.
  • Quali sono i migliori integratori di collagene.
  • Come si manifesta una carenza di collagene.

Carenza di collagene

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Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

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@Kasia S.
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
@Kasia S.
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Vedi anche:

Come funziona il collagene?

Il collagene supporta vari aspetti della salute, dall'aspetto della pelle alla salute delle articolazioni e persino dell'intestino. Anche se il corpo produce collagene da solo, lo fa in modo sempre meno efficiente con il passare del tempo. È intorno ai 25 anni che la produzione diminuisce.

L'apporto di collagene alimentare diventa più importante. Il modo più rapido e conveniente per garantire livelli adeguati di collagene è l'integrazione.

Gli effetti dell'integrazione di collagene comprendono

  • Il consumo regolare di collagene può avere un effetto anti-invecchiamento, favorendo la rigenerazione della pelle e riducendo le rughe. L'integrazione dopo i 25 anni può rendere la pelle più liscia ed elastica, riducendo le linee sottili e le rughe.
  • Il collagene, in quanto componente essenziale della cartilagine, può prevenire la degenerazione della cartilagine. Ciò comporta un maggiore comfort e una riduzione dei dolori articolari. L'integrazione di collagene dopo i 25 anni può favorire la salute della struttura e della funzione articolare, oltre a contribuire alla rigenerazione del tessuto connettivo.
  • Il collagene è essenziale per la salute dei capelli, in quanto influisce sulla loro densità, forza e compattezza. L'assunzione regolare di collagene dopo i 25 anni può favorire la crescita e la salute dei capelli. Inoltre, può influenzare una maggiore resistenza delle unghie e prevenirne la rottura.
  • Aumento della forza e della massa muscolare: il collagene influisce sullo sviluppo del tessuto muscolare e può quindi contribuire ad aumentare la forza e la massa muscolare. Le proteine del collagene possono favorire una crescita e una funzione muscolare sana, soprattutto per le persone fisicamente attive.
  • Accelerare la guarigione delle ferite.Il collagene può influenzare il processo di guarigione delle ferite, riducendo il tempo necessario per il completo recupero. Dato che il collagene è fondamentale per i processi rigenerativi dell'organismo, l'integrazione di collagene dopo i 25 anni può favorire la salute degli epiteli e garantire una corretta guarigione delle ferite.

Il miglior collagene dopo i 25 anni - classifica

Materia prima a marchio Seagarden®, composizione pura

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino Seagarden®.
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
  • Forma: bustine con polvere da bere
  • Porzione: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
  • Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, nel cacao al collagene si trovano L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

  • Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
  • La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
  • Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
  • Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
  • Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
  • La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente
Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.

Ania ZalewskiCliente diNatu.Care

Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".

Kasia S.cliente di Natu.Care

Delizioso sapore di frutta

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, fragola-rabarbaro

5.0
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, fragola-rabarbaro
  • Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
  • Forma: bustine con polvere da bere
  • Porzione: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
  • Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

  • Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
  • La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
  • Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
  • Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
  • Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
  • La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente
Uso il collagene da 3 mesi e sono entusiasta dei risultati: la mia pelle è luminosa e idratata, le unghie e i capelli crescono più velocemente e il sapore è delizioso!

Aleksandra K. cliente di Natu.Care

Il migliore che abbia mai provato. Ho trovato l'unico e il solo. Lo uso da 8 mesi. Miglioramenti visibili nella condizione dei miei capelli e della mia pelle e non cambio più con un altro. È il mio preferito.

Monika M. cliente di Natu.Care

Gusto rinfrescante

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mora

5.0
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mora
  • Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
  • Forma: bustine con polvere da bere
  • Porzione: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
  • Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

  • Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
  • La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
  • Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
  • Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
  • Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
  • La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente
Mi ricorda l'infanzia con il suo profumo, il sentimento è acceso :) Dopo 2 confezioni di collagene Natu, la mia infiammazione sul viso si è calmata e il "porridge" è cessato del tutto. Altamente raccomandato!

Kuba K. cliente di Natu.Care

Super sorpreso dal gusto, non c'è la dolcezza artificiale che ho percepito nel collagene al gusto di mango e maracuja. Ho già consigliato il collagene ad altre 4 persone, che hanno deciso di abbonarsi :) Vedo un'attenuazione delle rughe, soprattutto sulla fronte, e una pelle più idratata.

Kinga D. Cliente Natu.Care

Ideale per le articolazioni

Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia

5.0
Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia
  • Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
  • Forma: bustine con polvere da bere
  • Porzione: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto

Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.

Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!

Pro e contro

Pro:

  • La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
  • Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
  • Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
  • La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
  • La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
  • La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
  • L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
  • La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.

ALLDEYNN Pesce collare

4.7
ALLDEYNN Pesce collare
Descrizione del prodotto

Il collagene di merluzzo atlantico VERISOL F® contenuto nella formula è un peptide di collagene di origine ittica facilmente assorbibile. Un'integrazione regolare può rassodare la pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Le unghie diventano più forti e non si spezzano più. L'aggiunta di biotina migliora la condizione dei capelli. La porzione di collagene è sufficientemente elevata da essere utile anche per le articolazioni, i muscoli e le ossa.

Pro e contro

Pro:

  • Il collagene di merluzzo VERISOL® Atlantic è di alta qualità e ben assorbito.
  • La vitamina C presente nella formulazione favorisce ulteriormente la produzione naturale di collagene.
  • La biotina, alla dose di 2500 µg, ha un effetto positivo sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie.
  • Il collagene è oggetto di studi clinici e di laboratorio.

Aspetti negativi:

  • Alcuni utenti lamentano un sapore troppo dolce del liquido.
Informazioni aggiuntive

La biotina può falsare i risultati degli esami di laboratorio; interrompere questo integratore 7 giorni prima dell'esame del sangue.

Opinione di esperti e utenti
Il collagene di pesce Collarose è un collagene ben assorbito e una dose giornaliera di 5.000 mg offre benefici reali per la salute di capelli, pelle, unghie e articolazioni. La formulazione non contiene conservanti sfavorevoli e la presenza di vitamina C e acido ialuronico favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Uno dei migliori collageni che ho bevuto. Non si sente quel terribile sapore di pesce, è dolce e molto gustoso. Lo bevo con piacere.
Dopo 3 confezioni vedo un'enorme differenza, soprattutto per quanto riguarda lo stato dei miei capelli. Ho molti capelli piccoli e le ciocche un tempo cresciute sono cresciute fortemente. Nel complesso i miei capelli stanno crescendo a dismisura! Il gusto mango è il migliore.
Non ha un odore sgradevole come quello di alcuni collageni che ho bevuto! Si scioglie bene e ha un buon sapore, quindi sono motivata a ricordarmi di berlo ogni giorno.

Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine

4.8
Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine
  • Contenuto di collagene: 5000 mg di collagene da pesce merluzzo
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, ialuronato di sodio, estratto di semi d'uva, vitamina A, vitamina E
  • Forma: bustine di polvere
  • Porzione: Raccomandazione del produttore: 1 bustina al giorno
  • Sufficiente per: la confezione contiene 30 porzioni, sufficienti per 30 giorni di integrazione
Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Health Labs Care in una dose da 5000 mg con una buona composizione. Un'integrazione regolare può avere un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie. Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, questo integratore alimentare offre anche ingredienti aggiuntivi sotto forma di vitamine C, A, E, che forniscono una solida base per le fibre di collagene. La composizione di questo prodotto comprende anche l'estratto di vite. Comoda bustina in polvere da sciogliere in acqua.

Pro e contro

Pro:

  • La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
  • Una dose efficace di acido ialuronico, che favorisce ulteriormente l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni
  • Il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene di manzo o di pollo
  • La formulazione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

  • La materia prima da cui viene estratto il collagene non è di marca né biologica
Informazioni aggiuntive

La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.
L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata la carnagione, rendendola luminosa e compatta. Due gusti a scelta: lampone e ananas-mango
Le proantocianidine oligomeriche, estratte dai semi d'uva (OPC), hanno un effetto anti-età e ritardano la formazione delle rughe.

Recensione dell'utente

"Il prodotto è molto buono, ha soddisfatto le mie aspettative, è come promette il produttore. Le pratiche bustine che si inseriscono nella borsetta sono un valore aggiunto :)"

Alta dose

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene gelatinizzato
  • Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, MSM, acido ialuronico, calcio, estratto di resina di incenso
  • Forma: polvere da sciogliere in acqua
  • Porzione: 4 misurini (20 g) di polvere al giorno
  • Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto

Una dose elevata di collagene e una vera e propria bomba di vitamine C e D e zolfo organico. Con questo preparato gli effetti arriveranno in un attimo. Migliorerete la compattezza della pelle e ridurrete le rughe. Renderete i vostri capelli e le vostre unghie forti e lucenti.

Una grande dose di collagene migliorerà la mobilità delle articolazioni e avrà un effetto benefico su ossa e muscoli. Fate sport e avete bisogno di un prodotto in grado di stare al passo con le vostre esigenze? Questo prodotto farà al caso vostro.

Pro e contro

Pro:

  • Alta dose di collagene.
  • Non è necessario integrare con vitamina C e vitamina D: questo collagene ne contiene davvero in abbondanza.
  • Estratto standardizzato di resina di incenso per una salute ancora migliore delle articolazioni.

Aspetti negativi:

  • La polvere è difficile da sciogliere - può depositarsi sul fondo del bicchiere, rendendo l'ultimo sorso dell'integratore non piacevole.
  • La dose di acido ialuronico è troppo bassa per produrre effetti evidenti.
Informazioni aggiuntive

L'estratto di resina di incenso e gli acidi boswellici in esso contenuti hanno proprietà analgesiche e possono avere effetti antinfiammatori e antitumorali.

Lo zolfo organico (MSM) allevia i dolori articolari e aiuta a ridurre le infiammazioni. È noto anche per le sue proprietà estetiche: è benefico per la pelle, i capelli e le unghie.

Opinione degli esperti
Una potente dose di idrolizzato di collagene gelatinizzato. Una buona dose di MSM e una mega dose di vitamina C. Una buona dose di vitamina D, ma un po' scarsa di acido ialuronico. L'estratto di resina di incenso è standardizzato, il che è un grande vantaggio. E anche per il dolcificante naturale.
Ilona Krzak

Ilona Krzak, laureata in Farmacia

Collagene di maiale

SFD Collagene Premium

4.2
SFD Collagene Premium
Descrizione del prodotto

SFD Collagen Premium è collagene di maiale idrolizzato con additivi che favoriscono la salute delle articolazioni.

Pro e contro

Pro:

  • La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
  • Alta dose di collagene.
  • Composizione testata.

Aspetti negativi:

  • Il produttore non fornisce il nome della materia prima.
  • Il collagene di maiale non garantisce la stessa biodisponibilità del collagene di pesce.
Economico

Formula di bellezza al collagene Reme

4.5
Formula di bellezza al collagene Reme
Descrizione del prodotto

L'integratore alimentare di Remé contiene collagene di manzo in una formula brevettata e vitamina C per favorirne l'assorbimento. La formula è disponibile in tre gusti: neutro, arancia-maracuja e fragola-pomograno. La formula è in grado di sostenere e migliorare efficacemente le condizioni di pelle, capelli e unghie.

Pro e contro

Pro:

  • Formula brevettata di collagene VERISOL.
  • La vitamina C favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
  • Ricco di vitamine e minerali aggiuntivi

Aspetti negativi:

  • Nessuna informazione sugli aromi utilizzati.
  • Dose relativamente bassa di collagene
Informazioni aggiuntive

Il collagene contiene un edulcorante privo di calorie ed è sicuro per i diabetici.

Colore naturale (beta-carotene) e addensante (gomma di guar).

Il contenuto di maltodestrine può compromettere la tolleranza al glucosio e favorire l'infiammazione intestinale. Pertanto, fate attenzione al Collagen Remé se siete soggetti a condizioni infiammatorie intestinali o a disturbi intestinali e glicemici.

Vedi anche:

Quanto collagene c'è nel corpo dopo i 25 anni?

La maggior parte degli studi suggerisce che il corpo inizia a esaurire il collagene all'età di 25 anni. In media, la perdita di questa proteina oscilla intorno all'1,5% all'anno, per cui si può ipotizzare che dopo i 25 anni sia rimasto circa il 98,5% di collagene nell'organismo.

Si noti che la concentrazione specifica di collagene nell'organismo dipende anche dallo stile di vita. Una dieta non sana, l'esposizione prolungata alla luce solare, il consumo di alcol e il fumo distruggono il collagene nell'organismo.

Quali sono i sintomi della carenza di collagene?

Lacarenza di collagene nell'organismo può provocare una serie di sintomi e problemi di salute. Il collagene è la principale proteina strutturale del nostro corpo e svolge un ruolo fondamentale nella struttura di pelle, capelli, articolazioni, ossa e tendini.

Sintomi di carenza di collagene:

  • Rughe e perdita di tonicità della pelle Il collagene è responsabile del mantenimento dell'elasticità e della tonicità della pelle. A causa della sua carenza, la pelle diventa più sottile, compaiono le rughe e si può verificare una flaccidità della pelle.
  • Indebolimento delle unghie. La carenza di collagene può causare unghie deboli, fragili e spezzate.
  • Capelli deboli e diradati. Il collagene influisce sulla forza e sulla densità dei capelli e una sua carenza può portare a debolezza, diradamento e perdita di capelli.
  • Dolori articolari: il collagene garantisce la flessibilità e la funzionalità delle articolazioni. La carenza di questa proteina può causare rigidità, dolore, gonfiore e perdita di mobilità.
  • Tendini e legamenti deboli. Una carenza di collagene può portare a debolezza e maggiore suscettibilità a lesioni e stiramenti.

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Quale collagene scegliere dopo i 25 anni?

Quando si sceglie un integratore di collagene dopo i 25 anni, bisogna considerare i seguenti aspetti:

  • Quantità di collagene - i prodotti efficaci dovrebbero contenere tra 2,5 e 15 grammi di collageni idrolizzati.
  • Purezza degli ingredienti - l'assenza di conservanti, coloranti o altri riempitivi non necessari è un vantaggio importante.
  • Principi attivi aggiuntivi - alcune vitamine e minerali (come la vitamina C) favoriscono la sintesi del collagene e il suo assorbimento da parte dell'organismo.
  • Studi scientifici - gli integratori selezionati hanno composizioni confermate da studi di laboratorio.
  • Forma dell'integratore - si può scegliere tra polveri, liquidi, compresse o creme; quest'ultimo tipo di integratore è meglio evitarlo - vedi sotto per i motivi.
  • Origine del collagene - ci sono produttori che si procurano il collagene da pesci di allevamento, mentre altri utilizzano animali selvatici, avendo cura dell'ecosistema.
  • Gusto - è una piccola cosa, ma è molto più facile integrare regolarmente con un integratore che sa di mango e di pesce. I criteri completi sono riportati qui.

Le creme al collagene sono efficaci?

Purtroppo le creme al collagene non funzionano come vorremmo. Contrariamente a quanto dichiarato dai produttori, il collagene applicato con una crema non restituisce alla carnagione un aspetto giovane.

Le molecole di collagene sono troppo grandi per arrivare in profondità. Il collagene ha un effetto benefico sull'idratazione e sulla compattezza della pelle, ma solo sulla superficie della pelle. La levigatezza e la morbidezza della pelle che ne derivano sono solo un effetto temporaneo.

L'idratazione e la levigazione sono solo effetti superficiali delle creme al collagene. Queste creme non rigenerano il collagene esistente nella pelle, ma aggiungono solo uno strato protettivo. La proteina della giovinezza è troppo grande per penetrare negli strati dell'epidermide.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidottorein scienze mediche

Vedi anche:

Che cos'è il collagene idrolizzato?

Il collagene idrolizzato è un tipo di proteina che si forma durante il processo di idrolisi: le lunghe catene di collagene vengono scomposte in peptidi di collagene più corti e di peso molecolare inferiore.

Di conseguenza, il collagene idrolizzato viene assorbito più facilmente dall'organismo e i suoi peptidi hanno effetti benefici su pelle, capelli, articolazioni e apparato digerente.

Che cos'è il collagene liofilizzato?

Ilcollagene liofilizzato è un prodotto ottenuto mediante liofilizzazione, un processo di congelamento ed evaporazione dell'acqua dal collagene naturale.

La liofilizzazione preserva la struttura della proteina del collagene e rimuove l'umidità in modo che non si rompa.

Cosa è meglio: idrolizzato o liofilizzato?

In sintesi, le principali differenze tra collagene idrolizzato e liofilizzato riguardano i processi di produzione e le proprietà che ne derivano.

Il collagene idrolizzato è più assorbibile dall'organismo. Il collagene liofilizzato, invece, conserva la struttura della proteina, il che può influire sulla sua stabilità e durata, ma questa informazione non è confermata dalla ricerca.

È difficile dire inequivocabilmente quale collagene sia migliore. Il numero di studi scientifici che confrontano i prodotti idrolizzati con quelli liofilizzati è limitato. Tuttavia, ritengo che sia il collagene idrolizzato a dimostrarsi più valido. La migliore assimilabilità da parte dell'organismo depone a suo favore.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master in Farmacia

Collagene di pesce contro collagene bovino: quale scegliere dopo i 25 anni?

Sul mercato esistono due tipi principali di collagene: quello di pesce (marino) e quello di bovino. Si può trovare anche il collagene suino, ma è raro e ha proprietà simili al collagene bovino.

Studi preliminari sugli animali indicano che l'assunzione di collagene bovino porta a un aumento del collagene di tipo I e III nell'organismo, mentre l'uso di collagene di pesce apporta benefici alle proteine di tipo I e IIi.

In termini più semplici, il collagene bovino aiuta a mantenere la salute della pelle aumentandone l'elasticità e riducendo le rughe. Il collagene marino, invece, sostiene la salute generale della pelle vera e propria e nutre capelli, unghie e cartilagini.

Qual è il migliore?

Entrambi i tipi di collagene possono essere efficaci. Tuttavia, le ricerche indicano che il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto a quello bovino. Se si opta per il collagene bovino, si può aumentare l'efficacia dell'integrazione assumendo porzioni maggiori di collagene bovino.

Come usare il collagene dopo i 25 anni?

Utilizzare il collagene secondo le indicazioni del produttore, del medico o del farmacista. Prestare attenzione al dosaggio, che può variare da prodotto a prodotto, e non superare i valori suggeriti.

L'eccesso di collagene è un evento raro, ma può capitare di superare inavvertitamente le dosi raccomandate di altri nutrienti contenuti negli integratori, come le vitamine o i minerali.

Per quanto tempo integrare il collagene?

L'uso del collagene per un periodo prolungato non dovrebbe avere conseguenze negative. I primi effetti dell'integrazione di collagene si notano dopo circa 8-24 settimane di uso regolare. Una volta sperimentati, non bisogna interrompere l'integrazione per rimanere in forma.

Se dopo questo periodo non si riscontrano effetti positivi, si può prendere in considerazione la possibilità di sostituire il prodotto con uno più efficace, ad esempio uno contenente 10.000 mg di collagene idrolizzato.

Controindicazioni all'uso del collagene dopo i 25 anni di età

Sebbene il collagene sia generalmente sicuro, ci sono alcune situazioni in cui l'integrazione deve essere usata con cautela o interrotta.

Le controindicazioni all'uso del collagene dopo i 25 anni comprendono:

  • gravidanza e allattamento,
  • allergie agli ingredienti del preparato,
  • malattie renali ed epatiche,
  • assunzione di farmaci selezionati,
  • alcuni disturbi autoimmuni,
  • problemi gastrointestinali.

Effetti collaterali dell'integrazione di collagene

L'integrazione di collagene dopo i 25 anni può produrre effetti collaterali rari e lievi, come reazioni allergiche (eruzioni cutanee, prurito, gonfiore) o disturbi gastrici come gonfiore o nausea. Di solito si attenuano quando si sospende l'assunzione dell'integratore alimentare.

Esiste un collagene vegano?

Il collagene è una proteina animale e quindi non è adatto a vegani e vegetariani. Sono in corso lavori scientifici sul collagene derivato da lieviti e batteri geneticamente modificati. La ricerca mira anche a sviluppare collagene di origine vegetale, che potrebbe essere prodotto, tra l'altro, dal bambù o dal riso.

Tuttavia, si tratta di lavori preliminari che necessitano di ulteriori conferme.

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Vedi anche:

Riassunto

  • Il corpo inizia a perdere collagene dopo i 25 anni.
  • Il collagene sostiene la salute di pelle, articolazioni, capelli, unghie e muscoli.
  • L'integrazione di collagene può ritardare il processo di invecchiamento.
  • Il collagene idrolizzato è più facilmente assorbito dall'organismo rispetto alle soluzioni concorrenti.
  • Il collagene di pesce può essere più efficace di quello bovino.
  • Gli effetti collaterali dell'integrazione di collagene sono rari e lievi.

DOMANDE FREQUENTI

Esistono fattori che danneggiano il collagene nel nostro organismo?

Sì, il fattore più importante che distrugge il collagene nell'organismo è il passare del tempo, ma vale la pena di evitarne altri come i raggi UV, un'alimentazione non sana, il fumo, il consumo di molto caffè, la disidratazione, la scarsa igiene del sonno e l'abuso di alcol.

Per sostenere il collagene, si possono prendere in considerazione integratori come Collagen 5000 mg di Natu.Care, Colladrop Forte o Sundose collagen.

Il riso fornisce collagene?

No, il riso è una pianta e il collagene è una proteina animale. Tuttavia, il riso (soprattutto quello integrale) contiene nutrienti benefici per la salute. Pertanto, vale la pena di includerlo nella dieta quotidiana.

La frutta è ricca di collagene?

No, il collagene proviene da tessuti animali, quindi la frutta non lo fornisce. Tuttavia, la frutta contiene vitamina C, che favorisce la produzione di collagene. Alcuni frutti ricchi di vitamina C sono gli agrumi, i kiwi, le fragole e la papaya.

Come si usa correttamente il collagene alimentare?

Ilcollagene da bere deve essere utilizzato secondo le istruzioni del produttore. Ricordiamo che il nome "collagene da bere" comprende integratori liquidi e in polvere. Gli integratori liquidi sono pronti da bere, mentre le polveri devono essere sciolte in acqua o in una bevanda vegetale.

Le noci sono una fonte di collagene?

No, ma contengono ingredienti che favoriscono la produzione di collagene, come proteine vegetali, grassi sani e vitamine. Vale la pena aggiungere le noci alla propria dieta per migliorare l'elasticità della pelle.

Il collagene ostruisce le vene?

Non ci sono prove scientifiche che indichino che il collagene provochi l'ostruzione delle vene. Anzi, il collagene può avere un effetto positivo sul sistema circolatorio, rafforzando l'elasticità dei vasi sanguigni e migliorandone il funzionamento.

Quando i vasi sanguigni sono più flessibili, il sangue può scorrere più facilmente, aumentando l'apporto di sangue ai tessuti e agli organi e riducendo il rischio di malattie cardiovascolari.

Le proteine del collagene sono dannose per il fegato?

No, il collagene apporta benefici al fegato promuovendo la rigenerazione epatica e l'attività antiossidante. Studi scientifici indicano che le proteine del collagene possono contribuire alla riparazione e alla rigenerazione delle cellule epatiche.

Fonti

Vedi tutti

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Ludwik Jelonek - Autore

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Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek è autore di oltre 2.500 testi pubblicati sui principali portali. I suoi contenuti sono stati inseriti in servizi come Ostrovit e Kobieta Onet. In Natu.Care, Ludwik si occupa di educare le persone nell'area più importante della vita: la salute.

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Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński è il caporedattore di Natu.Care. È responsabile, tra l'altro, della qualità dei contenuti creati su Natu.Care e garantisce che tutti gli articoli siano basati su solide ricerche scientifiche e consultati da specialisti del settore.

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Nina Wawryszuk è specializzata in integrazione sportiva, allenamento della forza e psicosomatica. Oltre a scrivere articoli per Natu.Care, come personal trainer aiuta quotidianamente gli atleti a migliorare le loro prestazioni attraverso l'allenamento, l'alimentazione e l'integrazione.

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