Arrugas de la frente: verticales y horizontales. ¿Cómo eliminarlas?

Al principio, sólo tú los notas. Aunque pienses lo contrario. Las arrugas de la frente pueden ser una fuente de complejos. No es de extrañar: la frente es una zona amplia del rostro y, bueno... llama la atención.

Por eso, bajo la dura luz artificial del cuarto de baño, es fácil detectar los primeros bultos y surcos cutáneos que la cruzan. Y aunque los demás no te estén mirando a 5 centímetros de distancia (como si estuvieras observando tu piel en el espejo), no es de extrañar que quieras tener la frente lisa.

Véase también:

• Colágeno para las arrugas
• El mejor colágeno para tu piel
• Todo sobre el cuidado facial
• Remedios caseros para las arrugas

¿Qué tipo de arrugas aparecen en la frente?

La frente es una zona peculiar de la cara: no tiene mucho tejido graso y, sin embargo, la movemos mucho, aunque no siempre nos demos cuenta. Esto significa que, además de la zona de los ojos, suele ser la frente la que desarrolla las primeras arrugas.

Al principio, se trata de finos huecos y pliegues de la piel en forma de líneas visibles, que pueden profundizarse y hacerse más permanentes con el tiempo.

Arrugas mímicas en la frente

Una de las causas de las arrugas de la frente son las expresiones faciales. La piel de esta zona trabaja cada vez que levanta o baja las cejas, se sorprende o se siente intensamente confuso por algo, e incluso cuando se ríe o se enfada.

En las personas con muchas expresiones faciales, las arrugas de la frente pueden aparecer ya antes de los 30 años. Esto se debe a que a partir de los 25 años disminuye la producción natural de colágeno, elastina y ácido hialurónico del organismo. Las fibras de colágeno y elastina, que son el andamiaje de la piel, se degradan y el cutis se vuelve cada vez más flácido y pierde firmeza y elasticidad.

Arrugas verticales de la frente

Las arrugas verticales de la frente suelen aparecer entre las cejas, justo encima de la raíz de la nariz. También se denominan arrugas del león. Acompañan a las personas con tendencia a juntar las cejas. También pueden aparecer en quienes llevan gafas correctoras mal ajustadas o no usan gafas de sol y están a menudo al sol. Ambas situaciones favorecen el entrecerrar los ojos, lo que a veces también conlleva el reflejo de tirar de las cejas.

Para muchas personas, la arruga del ojo de león es un complejo, ya que puede dar al rostro una expresión enfadada o severa, muy contraria a las intenciones de su portador.

Arrugas horizontales de la frente

Las líneas horizontales que recorren toda la frente son quizá el tipo más común de arruga que aparece en la frente. También pueden ser bastante problemáticas, ya que a las bases de maquillaje, los polvos o las BB creams les encanta acumularse en ellas. Esto, a su vez, acentúa la visibilidad de estas arrugas.

¿Qué contribuye a las arrugas de la frente?

Además del arrugamiento de la piel debido al movimiento de los músculos faciales, hay otros factores que contribuyen a la formación de arrugas. Afortunadamente, la mayoría de ellos están bajo su control.

La formación de arrugas se acelera por:

• Una hidratación insuficiente de la piel,
• cuidados inadecuados,
• la exposición al sol sin utilizar filtros UV,
• el tabaquismo,
• el abuso del alcohol,
• sueño insuficiente,
• una dieta deficiente en vitaminas, macro y microelementos necesarios para el buen funcionamiento de la piel,
• la predisposición genética.

Como puede ver, el cuidado adecuado de la piel y la atención a un estilo de vida higiénico pueden ayudarle a combatir las arrugas. En particular, puede protegerle de su formación temprana y profundización.

¿Cómo se eliminan las arrugas de la frente?

¿Y las que ya han aparecido? Cuanto antes actúe, mejor. Las arrugas faciales empezarán a hacerse más permanentes con el paso del tiempo, y en su aparición también influirá... la gravedad, que tira inexorablemente de tu piel hacia abajo, profundizando así los surcos que existen en ella.

Masaje para las arrugas de la frente

Para mejorar el estado de la piel de la frente, vale la pena realizar regularmente un sencillo masaje facial. Para ello basta con los dedos, pero también se pueden utilizar accesorios como un rodillo de piedra o una placa especial.

Masajea la piel desde las cejas hacia el nacimiento del pelo, luego dobla los dedos índice y corazón y utiliza los nudillos de los dedos (o el rodillo) para tirar de ella entre los dedos.

El masaje ayudará a mejorar la microcirculación de la piel, haciéndola más oxigenada y nutrida. También ayudará a eliminar las acumulaciones linfáticas que hinchan el rostro.

También ayudará a relajar y destensar los músculos faciales que puedan estar tensos a causa del estrés crónico, por ejemplo.

Ver también:

• Cómo masajear la cara con un rodillo

Cremas y sueros para las arrugas de la frente

Los fabricantes de cosméticos antiarrugas ensalzan las propiedades milagrosas de sus productos. En los anuncios suelen convencernos de su eficacia con bellas modelos veinteañeras. Sin embargo, lo cierto es que la mayoría de las cremas y sueros sólo actúan sobre la capa epidérmica. ¿Qué significa esto?

Las cremas y los sueros antiarrugas son más eficaces para... prevenir las arrugas. Sin duda, son tus aliados en la lucha por una piel bonita, pero no esperes que reviertan los efectos del paso del tiempo: sólo pueden reducirlos suavemente.

Tu rutina diaria de cuidado de la piel debe centrarse en hidratar, nutrir y mantener la película hidrolipídica. Como ya sabes, las arrugas se desarrollan mucho más rápido y son más visibles en las pieles secas y deshidratadas. Por ello, los cosméticos hidratantes deben formar parte de su rutina diaria de cuidado de la piel.

¿Qué ingredientes hay que buscar en las cremas y sueros hidratantes?

• Ácido hialurónico,
• vitamina E (por ejemplo, en forma de tocoferol),
• alantoína,
• urea,
• D-pantenol(vitamina B5),
• ácido láctico,
• glicerina
• aminoácidos,
• escualeno,
• NMF.

Las ceramidas son otro ingrediente que merece su atención. Ayudan a sellar la barrera protectora natural de la piel. Como resultado, también evitan la pérdida excesiva de agua de la epidermis.

Si se preocupa por el efecto antiarrugas real de una crema o sérum, uno de los ingredientes más eficaces que ofrece el mercado cosmético es el retinol. Se trata de un derivado de la vitamina A, capaz de iniciar procesos de remodelación.

Un tratamiento con retinol puede ayudarle a reducir la aparición de arrugas superficiales, pero no espere que actúe como los rellenos de las cirugías estéticas. Sin embargo, el ingrediente tendrá sin duda un efecto positivo en su cutis.

La última crema que conviene tener en el neceser (y utilizar incluso en invierno) es una crema con filtro UV. Aunque no afectará a las arrugas ya existentes, te ayudará a protegerte de los efectos negativos de la radiación solar. Además de las arrugas, también evitará las quemaduras solares y reducirá el riesgo de cáncer de piel.

Ver también:

• Las mejores cremas antiarrugas
• Cremas con filtros UV

Botox para las arrugas de la frente

El botox es una neurotoxina (toxina botulínica) que los especialistas inyectan en zonas específicas de la cara. Su acción consiste en paralizar los músculos en el lugar de administración, haciendo que el rostro quede más inmóvil. La reducción de la expresión facial contribuye, en cambio, a evitar que la piel se arrugue y, en consecuencia, que las arrugas se hagan más profundas.

El botox es eficaz sobre todo en las arrugas faciales, por lo que funcionará bien en las que aparecen en la frente. Sin embargo, las rellenará de forma muy limitada, por lo que si su frente está surcada por surcos profundos, puede complementar los tratamientos de Botox con inyecciones de un relleno, normalmente ácido hialurónico.

Vendaje para las arrugas de la frente

El taping, o más bien kinesiotaping, es un método tomado de la fisioterapia y la medicina deportiva. Consiste en la colocación de cintas especiales en las zonas adecuadas, diseñadas principalmente para relajar los músculos, las fascias y favorecer el drenaje linfático.

¿Cómo puede ayudar esto a mantener un cutis joven? Unos músculos relajados también significan menos tensión y arrugas en la piel. En la frente, el vendaje se aplica principalmente en los músculos responsables de la formación de la llamada arruga del león.

¿Funciona? Las opiniones están divididas. Por eso, antes de decidirse a invertir en un vendaje especial, hay que conocer sus limitaciones. Aunque se anuncian como un "lifting no invasivo", con ellas no conseguirá el efecto de un bisturí.

Los defensores de este método lo alaban sobre todo por la sensación de relajación y por deshacerse de cualquier pequeña tensión del rostro, de la que a menudo ni siquiera eran conscientes. ¿Conoce esa sensación? Yo también: ¡es súper agradable!

Sin embargo, los efectos visuales que se consiguen con este método no son duraderos. Esto se debe a que el taping se aplica mejor de forma regular.

Tratamientos para las arrugas de la frente

La cosmetología y la medicina estética ofrecen muchas soluciones que pueden ayudar en la lucha contra las arrugas de la frente. También hay que decir que cuando se trata de deshacerse de los surcos profundos, son los tratamientos invasivos los más eficaces.

Tratamientos de medicina estética y cosmética que pueden ayudar a borrar las arrugas de la frente:

• Mesoterapia con agujasy microagujas y estimuladores tisulares: en la mesoterapia con agujas, un especialista inyecta nutrientes concentrados, vitaminas y péptidos mediante finas agujas directamente en la piel para promover la regeneración y mejorar el estado de la piel. La mesoterapia con microagujas, por su parte, consiste en utilizar un dispositivo especial con microagujas para pinchar suavemente la piel, lo que estimula la producción de colágeno y elastina, mejorando la firmeza y elasticidad de la piel y reduciendo arrugas y cicatrices.
• Láser fraccional: es un método muy popular para reducir las arrugas de la frente. Este láser actúa generando daños microscópicos en la piel, estimulando el proceso de cicatrización y la producción de nuevas fibras de colágeno. Cuando se crea nuevo colágeno, la piel se vuelve más firme y elástica, lo que ayuda a reducir la aparición de arrugas. No obstante, hay que tener en cuenta que los resultados completos pueden requerir varias sesiones y tiempo para que la piel cicatrice definitivamente.
• Hilos dePDO (polidioxanona): son un tipo de hilo utilizado en los procedimientos de lifting facial. Actúan estimulando la producción de colágeno. Cuando los hilos se introducen bajo la piel, producen un efecto lifting al sostener los tejidos. Además, estos hilos atraen colágeno a la zona donde se han colocado, lo que mejora la firmeza y elasticidad de la piel.
• Inyecciones de relleno: una sustancia muy utilizada para rellenar las arrugas de la frente es el ácido hialurónico, que ayuda a hidratar la piel y a alisar los surcos. Además, es seguro y neutro para el organismo.
• Botox -La toxina botulínica actúa bloqueando las señales nerviosas que provocan la contracción muscular para ayudar a aliviar las arrugas faciales de la frente. Es una forma eficaz y relativamente segura de reducir las arrugas, aunque también puede tener efectos secundarios.
• Cirugía plástica: por ejemplo, un lifting facial quirúrgico, en el que el médico estira la piel y altera los tejidos subcutáneos.

¿Qué más utilizar para las arrugas de la frente?

Para disfrutar de un cutis radiante y de aspecto joven, merece la pena cuidar los nutrientes que se aportan desde el interior. La base para ello será una dieta equilibrada, repleta de vitaminas, minerales, valiosas fuentes de proteínas y grasas saludables.

Los suplementos dietéticos con colágeno también pueden tener un buen efecto para mejorar el aspecto de la piel (su elasticidad). El colágeno es una proteína que constituye el componente básico de la piel, pero su producción natural en el organismo empieza a disminuir a partir de los 25 años y es entonces cuando el cutis empieza a descolgarse. Un hidrolizado de colágeno de buena calidad puede ayudarle a ralentizar este proceso de forma significativa.

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Y si tiene dificultades para obtener las cantidades adecuadas de vitaminas y nutrientes esenciales para la belleza a través de los alimentos, puede ayudarse con un suplemento dietético de buena calidad. Estas fórmulas no sólo mejoran el aspecto del cutis, sino que también fortalecen el cabello y las uñas.

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