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Día Nacional del Jardín de Infantes

Día Nacional del Jardín de Infantes 2026: sin teléfono ni tableta

Lee cómo afectan los teléfonos inteligentes y las tabletas al desarrollo de los niños en edad preescolar.

AutorEmilia Moskal

Autor

Emilia Moskal

Redaktorka Natu.Care

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.

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Revisado porJagoda Turowska

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Jagoda Turowska

Psycholog

Psycholog oraz trener umiejętności społecznych. Prowadzi terapię w nurcie Skoncentrowanym na Rozwiązaniach.

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Editado porBartłomiej Turczyński

Editado por

Bartłomiej Turczyński

Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

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Verificación de hechosNina Wawryszuk

Verificación de hechos

Nina Wawryszuk

Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

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Día Nacional del Jardín de Infantes 2026: sin teléfono ni tableta

Actualizado:09 febrero, 2026

12 min

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Una pequeña pantalla de cristal que reacciona al tacto. Aunque parece una simple lámina de vidrio, su efecto hipnotiza a todos, especialmente a los niños.

Los niños pueden pasar varias horas con la nariz pegada al teléfono. Pero peor aún si también pierden su infancia, y según los científicos, también la posibilidad de un desarrollo adecuado.

En este artículo aprenderás:

Cómo afectan el teléfono y la tableta a los niños en edad preescolar.
Cuánto tiempo pueden pasar los niños pequeños frente a dispositivos móviles.
Qué puede ocurrir por el uso excesivo del teléfono inteligente y la tableta.
Cuáles son las reglas para un uso seguro de los dispositivos móviles y cómo protegerlos.

Natu.Care Premium Colostrum, frambuesa-saúco — Apuesta por salud e inmunidad con el natural Premium Colostrum frambuesa-saúco

Me convenció la composición limpia y natural y los ingredientes añadidos que apoyan la inmunidad. Los cómodos sobres facilitan la dosificación, ¡y los puedo llevar a cualquier parte!

@MartaR

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Lo que dice la ciencia

Según estudios realizados por la Fundación Niños Desconocidos, en Polonia hasta el 40% de los niños de 2 años o menos (¡sí!) usan teléfonos inteligentes o tabletasy. Además, en el informe más reciente encargado por la Oficina de Comunicaciones Electrónicas en 2022, casi el 10% de los padres admitieron haber entregado su propio teléfono móvil a su hijo antes de cumplir los 6 añosy. En el informe de NASK de 2021, esto fue declarado por el 5,2% de los padresy.

¿Significa esto que cada año entregamos más teléfonos a los niños? Como las investigaciones fueron realizadas por diferentes entidades, las muestras y metodologías pueden variar, por lo que no se pueden sacar conclusiones definitivas. Sin embargo, la tendencia puede ser preocupante.

Aunque parezca que la tableta o el teléfono son juguetes como cualquier otro, algunos científicos opinan lo contrario. Durante los primeros años de vida, el organismo humano se desarrolla de manera más intensa, incluyendo el cerebro y los sentidos (por ejemplo, el sentido del equilibrio)y.

En la transición entre el segundo y tercer año de vida, el niño tiene la mayor cantidad de conexiones neuronales en su vida. En los años siguientes, se determinará cuáles permanecerán y cuáles se perderán. Por supuesto, se consolidarán las conexiones más importantes, aquellas que reciben mayor estímulo del entornoy.

Si el mundo del niño se limita a una pequeña pantalla de cristal, en su cerebro se reforzarán las rutas neuronales dedicadas a los estímulos provenientes de la pantalla. La conclusión lógica sería que las conexiones responsables de la agilidad, la creatividad y las habilidades sociales puedan disminuir...

¿No suena esto preocupante?

Para que el cerebro del niño en edad preescolar se desarrolle correctamente, necesita estímulos e información que involucren todos sus sentidos. Jugar a patear una pelota, apilar bloques, tocar la hierba o el tronco de un árbol, así como las interacciones con familiares y compañeros, moldean el sistema nervioso central y ayudan al niño a alcanzar su máximo potencialy.

Peligros, o la palabra sobre la adicción

Los niños aprenden mucho más rápido que los adultos y... también caen en la adicción mucho antes. Por eso, es fundamental establecer y seguir con constancia las reglas para el uso del tablet y el teléfono desde una edad temprana.

Importante

Los expertos afirman que los niños menores de dos años no deberían usar dispositivos móviles, computadoras ni televisores en absoluto. Para los niños en edad preescolar un poco mayores, este tiempo debe limitarse mucho, y el juego debe ser supervisado por un adultoy.

El uso prolongado y frecuente del tablet y el teléfono puede causar problemas de concentración. En la pantalla siempre pasa algo, y en la mayoría de los casos, no es necesario prestar atención. Por eso, cuando hay que realizar una tarea que requiere concentración, el niño puede tener dificultadesy.

La exposición prolongada a la luz azul que emiten las pantallas de los dispositivos móviles dificulta dormir y empeora la calidad del sueño. Además, algunos niños usan el teléfono incluso por la noche, por ejemplo, porque los padres no ven o por miedo a perderse algo en las redes sociales. Sin un sueño saludable, el organismo no puede regenerarse completamente, lo que puede tener otras consecuencias para la saludy.

Pasar demasiado tiempo en el teléfono también limita las interacciones sociales. Aunque puede parecer divertido en el contexto de niños en edad preescolar, en realidad es en esa etapa donde se construyen las habilidades sociales. Los niños necesitan socializar con otros niños y adultos. No solo con los que aparecen en TikTok.

Esta alienación virtual puede, a largo plazo, conducir a una peor calidad de vida del niño, e incluso a síntomas de depresión.

El uso excesivo también aumenta los niveles de agresión, especialmente cuando se intenta limitar el uso por parte del niño. Los niños pequeños no controlan sus emociones, por lo que los padres pueden enfrentarse a ataques de ira o rabietas.

Pero las consecuencias psicológicas y conductuales del uso excesivo de teléfonos y tabletas por parte de los niños no terminan allí. Los científicos también señalan un mayor riesgo de obesidad, relacionada con la actividad física limitada.

Otro problema son los problemas alimenticios. Comer mientras se mira un dibujo animado o se juega, pasa casi sin darse cuenta. Probablemente por eso, el 25% de los padres usan el teléfono o la tableta para alimentar a sus hijosy.

Pasar mucho tiempo frente a la televisión, la tableta y el teléfono también retrasa el desarrollo del habla en los niños, reduce su vocabulario y disminuye su capacidad intelectual.

Jagoda TurowskaPsicóloga y entrenadora en habilidades sociales

Cada vez más, se encuentran niños que pasaron los primeros 2 años de vida frente a la televisión. Y, lamentablemente, en algunos casos, la tecnología ha afectado tanto su desarrollo que su funcionamiento puede confundirse fácilmente con autismo — añade la psicóloga.

¿Sabías que…

Según un estudio de 2019, los preescolares que usan teléfonos inteligentes más de dos horas al día tienen un mayor riesgo de desarrollar TDAHy.

Mejor en general

Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá

5.0

(236) valoraciones sobre Natu.Care

Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá

Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
Forma: sobres con polvo para beber
Porción : 1 sobre al día
Suficiente para: 30 días
Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores

Consultar precio

Descripción del producto

Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.

Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.

La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.

Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.

Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.

Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).

Desventajas:

Ninguno.

Información complementaria

El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.

Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.

Opinión del usuario

Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.

Ania ZalewskiCliente deNatu.Care

Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía súper críticas - ¡y eso era muy importante para mí! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado mucho y está hidratada, y me han aparecido nuevos 'pelitos' en la cabeza.

Kasia S.cliente de Natu.Care

Materia prima de la marca Seagarden®, composición pura

Natu.Care Colágeno Premium Shot 10000 mg

5.0

Contenido en colágeno: hasta 10.000 mg de hidrolizado de colágeno marino de la marca Seagarden®.
Ingredientes activos adicionales: vitamina C 80 mg, ácido hialurónico de bajo peso molecular 60 mg, vitamina E 12 mg, biotina 2500 µg.
Forma: Botellas para beber.
Porción : 1 botella
Suficiente para: 15 días
Sabor: bayas deliciosamente agridulces, sin regusto a pescado

Consultar precio

Descripción del producto

Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad cuyos efectos están clínicamente probados. Procedente de bacalao del Atlántico capturado en estado salvaje, libre de dioxinas y metales pesados.

La suplementación regular influirá positivamente en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas, que se reconstruirán y fortalecerán desde el interior. Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.

La fórmula contiene una porción suficiente del ingrediente activo para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.

Collagen Premium Shot de Natu.Care tiene un delicioso sabor a frutas del bosque y su fórmula se basa en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino Seagarden®, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico. Además, el producto contiene vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico y biotina para mejorar aún más sus efectos.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
Aditivos: La vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, la vitamina E cuida además la salud de la piel y la biotina mejora la elasticidad, la regeneración y refuerza la estructura de la piel y el cabello.
Delicioso sabor a frutas del bosque (sin regusto a pescado)
La producción se lleva a cabo en un centro con certificación GMP (norma de producción de alimentos).

Desventajas:

Ninguno.

Sabor refrescante

Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mora

5.0

Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
Forma: sobres con polvo para beber
Porción : 1 sobre al día
Suficiente para: 30 días
Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores

Consultar precio

Descripción del producto

Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.

Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.

La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.

Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).

Desventajas:

Ninguno.

Información complementaria

Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.

Opinión del usuario

Me recuerda a mi infancia con su aroma, el sentimiento está encendido :) Después de 2 paquetes de colágeno de Natu, mi inflamación en la cara se ha calmado y la "papilla" se ha detenido por completo. ¡Muy recomendable!

Kuba K. cliente de Natu.Care

Super sorprendido por el sabor, nada de dulzor artificial que percibí en el colágeno con sabor a mango-maracuyá. Ya he recomendado el colágeno a otras 4 personas, todas las cuales han decidido suscribirse :) Veo que las arrugas se alisan, sobre todo en la frente, y la piel está más hidratada.

Kinga D. Cliente de Natu.Care

Mejor en general

Natu.Care Premium colágeno 10 000 mg, mango-maracuyá

5.0

Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno marino
Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá)
Forma: sobres con polvo para beber
Porción : 1 sobre al día
Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

Uno de los colágenos más potentes del mercado, que aporta nada menos que 10.000 mg en una toma diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente el estado de su piel, cabello y uñas.

Con este suplemento, apoyará su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y ¡sentir una segunda juventud!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se presenta en dos sabores - cacao y mango-maracuyá. Ambas fórmulas tienen la misma base de producto: colágeno, ácido hialurónico y vitamina C.

La versión de cacao contiene además L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Rise&Shine, por su parte, contiene vitamina E y vitamina A.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
Una fórmula de colágeno probada - se trata de SeaGarden, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
Una dosis eficaz de ácido hialurónico, hidrata aún más el cutis y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
El producto cuenta con la certificación MSC (Marine Stewardship Council): el origen del colágeno apoya las prácticas pesqueras sostenibles.

Desventajas:

Ninguno.

Información complementaria

Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.

Opinión del usuario

Noté una mejora significativa en la textura de mi piel después de unas semanas de tomar colágeno regularmente. ¡Mi piel es ahora tan suave como el terciopelo!

Delicioso sabor afrutado

Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, fresa-ruibarbo

5.0

Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
Forma: sobres con polvo para beber
Porción : 1 sobre al día
Suficiente para: 30 días
Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores

Consultar precio

Descripción del producto

Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.

La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.

Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
La producción se realiza en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).

Desventajas:

Ninguno.

Información complementaria

Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.

Opinión del usuario

Llevo 3 meses usando colágeno y estoy encantada con los resultados, mi piel está radiante e hidratada, mis uñas y mi pelo crecen más rápido y ¡sabe delicioso!

Aleksandra K. cliente de Natu.Care

El mejor que he probado. Encontré el único. He estado usando durante 8 meses. Mejora visiblemente el estado de mi cabello y piel y ya no cambio a otro. Es mi favorito.

Monika M. cliente de Natu.Care

Lo mejor para las articulaciones

Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza

5.0

Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno bovino COLLinstant®.
Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular, glucosamina, condroitina, extracto de resina de incienso indio (boswellia serrata).
Forma: sobres con polvo para beber
Porción : 1 sobre al día
Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

Uno de los colágenos bovinos más potentes del mercado, que proporciona hasta 10.000 mg por ración diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente la condición de sus articulaciones, piel, cabello y uñas.

Con este suplemento, reforzará su sistema óseo y articular, así como su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y sentir una segunda juventud.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
Una fórmula de colágeno de eficacia probada - se trata de COLLinstant®, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que hidrata aún más la piel y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
La glucosamina es un componente esencial de los compuestos del cartílago articular y del colágeno, que da elasticidad al tejido conjuntivo de los tendones.
La condroitina es un componente natural que se encuentra en el cuerpo humano, principalmente en los cartílagos. Esta molécula de gran tamaño (mucopolisacárido), tiene la capacidad de absorber agua, lo que permite al cartílago mantener su elasticidad y resistencia.
El extracto de resina de incienso favorece el riego sanguíneo y la movilidad articular y reduce la rigidez de las articulaciones. Puede ayudar a aliviar la inflamación.
La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.

Desventajas:

Ninguno.

Información complementaria

Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.

Recomendado por el instituto de microecología

Natu.Care Butirato sódico Premium

5.0

Composición de primera calidad: 1.200 mg de butirato sódico puro por toma diaria
Apoyo intestinal: regeneración, equilibrio de la microbiota y confort digestivo
Sin compromisos: sin rellenos, aditivos ni conservantes
Eficacia: forma microencapsulada con mayor biodisponibilidad
Recomendado después de antibióticos: restauración de la microflora intestinal
Envase: 60 cápsulas / 30 días
Recomendado por el Instituto de Microecología y probado en el laboratorio de J.S.Hamilton

Consultar precio

Descripción del producto

Premium Sodium Butyrate es un apoyo natural para su sistema digestivo. Con una alta dosis de ácido butírico (940 mg), favorece la regeneración de la mucosa intestinal, mejorando la salud y la función intestinal, y mejora la absorción de nutrientes. Cuidando su intestino, cuida la salud de todo su cuerpo.

Las investigaciones realizadas con personas que padecen el síndrome del intestino irritable confirman que el butirato sódico es ideal como apoyo para la flora bacteriana alterada (por ejemplo, después de una terapia con antibióticos), el estreñimiento y la diarrea, la inflamación de la mucosa intestinal o en el caso de una dieta baja en fibra.

Las cápsulas de butirato sódico Premium se basan en la innovadora tecnología DRcaps®. Esto garantiza que los ingredientes activos contenidos en el producto estén protegidos de los efectos dañinos de los ácidos y las enzimas digestivas del estómago. Esto asegura que los ingredientes beneficiosos se liberen en el intestino delgado y sean totalmente absorbidos por nuestro cuerpo.

Premium Sodium Butyrate de Natu Care está 100% testado y en su composición sólo encontrará materia prima de la más alta calidad.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

Favorece el funcionamiento del sistema digestivo
Útil para muchas enfermedades gastroenterológicas, incluido el SII
Alta dosis de ácido butírico por cápsula
Composición orgánica, pura y probada
Sin azúcares añadidos, sin gluten, sin OGM, sin lactosa
Innovadora tecnología de cápsulas - DRcaps.

Desventajas:

Ninguno.

Cómo utilizarlo

Dosis recomendada: 3 cápsulas al día con una comida, tomadas con agua.

Consejo profesional: Si es la primera vez que toma butirato sódico, introduzca la suplementación gradualmente para que el intestino tenga tiempo de adaptarse:

- Días 1-3: 1 cápsula/día
- Días 4-7: 2 cápsulas/día
- A partir del día 8: 3 cápsulas/día

De este modo, evitará molestias temporales y sus intestinos recibirán el máximo apoyo.

Tómelo a cualquier hora del día, preferiblemente con una comida, para favorecer la absorción de los principios activos.

El complemento alimenticio Butirato Sódico Premium 1200 mg está destinado a los adultos.

Opinión del usuario

Llevo 2 semanas utilizando el producto. Vientre más ligero y mejor digestión. Recomendado.

Reduce la fatiga

Natu.Care Magnesio Premium + vitamina B6

Contenido en magnesio de una dosis diaria 305 mg
Principios activos adicionales: vitamina B6 (2,1 mg)
Forma: cápsulas
Porción: 3 cápsulas al día
Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

El suplemento dietético Magnesio Premium + Vitamina B6 es un producto completo que combina 3 formas orgánicas de magnesio (citrato, malato y diglicinato) y vitamina B6 en formas altamente biodisponibles.

El magnesio es un mineral esencial, sin el cual nuestro organismo no puede funcionar correctamente. Favorece los sistemas inmunitario, nervioso y muscular, se encarga del equilibrio electrolítico y también interviene en la división celular y la regulación de las funciones mentales.

Los estudios demuestran que la suplementación con magnesio es aún más eficaz cuando se acompaña de vitamina B6, que se encuentra en nuestro producto. Entre otras cosas, es responsable del buen funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunitario, así como del funcionamiento normal del corazón.

Si desea deshacerse de forma segura de la sensación de fatiga, problemas de concentración, caída del cabello, calambres musculares, temblores o sensación de irritación, elija Magnesio Premium de Natu.Care, probado por un laboratorio independiente y certificado de J.S. Hamilton Polonia.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas

Favorece el buen funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunitario.
Reduce la sensación de fatiga y cansancio.
Mantiene las funciones psicológicas normales.
La pureza de la composición (sin antiaglomerantes, cargas artificiales ni aditivos en forma de dióxido de titanio, celulosa microcristalina, talco, estearato de magnesio y dióxido de silicio) ha sido confirmada por pruebas de laboratorio.
Alta absorción de los ingredientes.
Cápsulas blandas y cómodas de tragar.
Producto apto para vegetarianos y veganos.

Desventajas

Ninguna.

Información complementaria

Tomar con una comida, 3 cápsulas al día.

Las cápsulas deben tomarse con un mínimo de 250 ml de agua.

En caso de problemas de sueño, se recomienda tomar 1 cápsula por la mañana y 2 cápsulas por la noche, a más tardar 4 horas antes de acostarse.

Evitar la combinación con productos con un alto contenido en calcio (leche, yogur, queso), ya que puede perjudicar la absorción del magnesio.

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a su médico antes de tomar el primer suplemento.

Opinión del usuario

Estoy muy impresionado con la rapidez del envío. El producto en sí es de alta calidad, se absorbe bien. Después de dos semanas de suplementación siento una mejora significativa en la velocidad de recuperación muscular, especialmente estando en modo de entrenamiento intenso. ¡Muy recomendable!

Favorece la función cerebral

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

Contenido en Omega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enriquecido con vitamina E
Forma de triglicéridos naturales - mejor absorción y biodisponibilidad
Bajo ratio totox de 6,5 - garantía de frescura y pureza del aceite de pescado
Pesca sosteniblecertificada
Para el cerebro, el corazón y la inmunidad: favorece las funciones corporales clave
Porción: 1 cápsula al día
Suficiente para: 60 días

Consultar precio

Descripción del producto

El suplemento dietético contiene omega-3ᵀᴳ, o ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos. Los estudios científicos sugieren que esta forma de ácidos grasos se absorbe hasta 2 veces mejor que los ésteres presentes en muchos complementos alimenticios del mercado. Esto significa que usted tiene la garantía de su eficacia y de abastecerse de valiosos ácidos omega.

Los ácidos grasos omega-3 proceden del aceite de anchoa salvaje. Se trata de una rica fuente de grasas saludables esenciales para la salud cardiovascular, inmunitaria y del sistema nervioso, así como para el buen funcionamiento de la visión, las articulaciones y los músculos.

Las investigaciones también sugieren que una ingesta adecuada de ácidos grasos omega-3 protege contra la depresión y los trastornos de ansiedad y favorece su tratamiento. Además, los omega-3 influyen en la hidratación y el aspecto de la piel y favorecen un sueño saludable.

La fórmula contiene un total de 750 mg de ácidos EPA+DHA, que triplica la ingesta mínima recomendada de 250 mg para la población polaca. Omega-3 TG Premium cuenta con investigaciones que indican que su TOTOX es de 9, lo cual es un resultado muy bueno.

Se recomienda la suplementación con ácidos grasos omega-3 a cualquier persona que no coma 1-2 raciones (unos 300 g) de pescado azul a la semana. Los niños durante el período de crecimiento, las personas mayores, las personas físicamente activas, los veganos y vegetarianos y los pacientes sometidos a tratamiento cardíaco y de prevención de enfermedades del corazón también tienen una mayor necesidad.

Ventajas e inconvenientes

Pros

El aceite de pescado procedente de anchoas salvajes es una gran fuente de EPA y DHA.
Los ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos son dos veces más biodisponibles que los ésteres (presentes en muchos productos del mercado).
La formulación no contiene colorantes ni sustancias de relleno.
La pureza de la composición ha sido confirmada mediante pruebas de laboratorio.
El envase es suficiente para un máximo de 2 meses.
Las cápsulas blandas son fáciles de tragar.

Desventajas

Ninguna.

Información complementaria

La cubierta de la cápsula está hecha de gelatina bovina.

Opinión de los expertos

Los triglicéridos de ácidos grasos omega-3 contenidos en esta formulación tienen una biodisponibilidad mucho mayor que los ésteres etílicos de omega-3 que suelen encontrarse en los suplementos dietéticos. El aceite de anchoa salvaje es una gran fuente de omega-3.

Ilona Krzak Licenciada en Farmacia

Proteína PREMIUM - 9 ingredientes activos

Natu.Care Slim Protein, Vainilla Bourbon - Moldear el cuerpo

5.0

Contenido en proteínas: 20 g de aislado deproteína de suero de alta calidad (WPI) por porción.
Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, cromo, fibra de acacia, extracto de higo chumbo, extracto de cardo mariano, extracto de semilla de uva, extracto de hierba cola de caballo.
Forma: polvo para disolver en agua
Porción diaria: 25 g (1 porción)
Suficiente para: 15 días (el envase contiene 375 g)

Consultar precio

Descripción del producto

Un delicioso batido dietético que favorece el control del peso y ayuda a mantener unos niveles saludables de azúcar en sangre. Enriquecido con proteínas WPI de primera calidad, vitaminas, extractos de plantas (incluido el extracto de higo chumbo), fibra y cromo, es un complemento ideal para la dieta diaria de las mujeres que desean cuidar la silueta.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

Alto contenido en proteínas: 20 g de WPI por ración favorece la construcción y regeneración muscular.
Rica composición: contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen el metabolismo y el control de peso
Bajo contenido calórico : sólo 86 kcal por ración
Bajo índice glucémico: ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre
Sin azúcar, gluten ni conservantes: apto para personas con intolerancias
Probado en laboratorio: calidad y seguridad demostradas

Desventajas:

Proteína PREMIUM - 9 ingredientes activos

Natu.Care Slim Protein, Pistacho - Moldeado corporal

5.0

Contenido en proteínas: 20 g de aislado deproteína de suero (WPI) por porción
Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, cromo, fibra de acacia, extracto de higo chumbo, extracto de cardo, extracto de semilla de uva, extracto de cola de caballo.
Forma: polvo para disolver en agua
Porción diaria: 25 g
Suficiente para: 15 días (375 g por envase)

Consultar precio

Descripción del producto

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

Alto contenido en proteínas: 20 g de WPI por ración favorece la construcción y regeneración muscular.
Rica composición: contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen el metabolismo y el control de peso
Bajo contenido calórico : sólo 86 kcal por ración
Bajo índice glucémico: ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre
Sin azúcar, gluten ni conservantes: apto para personas con intolerancias
Probado en laboratorio: calidad y seguridad demostradas

Desventajas:

Lo mejor para la salud

Natu.Care Premium Calostro

5.0

Contenido de calostro por porción: 1000 mg
Inmunoglobulinas: estandarizadas al 30% de IgG (300 mg por porción)
Seguridad: composición probada por un laboratorio independiente
Ingredientes activos adicionales: zinc 15 mg, zumo de frambuesa en polvo 500 mg, extracto de saúco 50 mg
Forma: polvo
Porción: 1 sobre al día
Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

Calostro bovino natural obtenido éticamente - tras el nacimiento de la ternera a partir del calostro sobrante que no es consumido por las crías. Estandarizado al 30% de inmunoglobulina. Gracias a sus anticuerpos IgG, favorece la salud intestinal contrarrestando la proliferación de agentes patógenos como bacterias, virus y hongos. El zinc y la vitamina C contenidos en el producto se encargan de forma integral de reforzar el sistema inmunitario y defender el organismo frente a las infecciones. Producto probado por el Instituto Hamilton independiente de Polonia.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

Alto contenido en inmunoglobina IgG
Liofilizado
Probado en laboratorio
Liofilizado
Zinc y vitamina C añadidos en forma de extracto de saúco
Sin gluten, sin OGM
Prácticos sobres y agradable sabor

Desventajas:

Más difícil de dosificar en medias raciones, por ejemplo, para los niños

La mejor combinación

Natu.Care Ashwagandha y Cordyceps

5.0

Sustancia activa: extracto de la raíz de vitania perezosa (ashwagandha) y de los cuerpos fructíferos del hongo Cordyceps sinensis
Cantidad de sustancia activa 60 mg
Estandarización: ashwagandha KSM-66 estandarizada al 5% de vitanólidos.
Porción diaria: 1 cacito - 500 mg
Envase: 120 porciones
Suficiente para: 3 meses

Consultar precio

Descripción del producto

Ashwagandha & Cordyceps es el apoyo ideal para quienes viven a la carrera, expuestos al estrés y anhelan un momento de calma. La Ashwagandha contribuye a reducir el estrés, ayuda a aliviar la ansiedad y favorece el equilibrio emocional. El Cordyceps chino está clasificado como un "superalimento": tiene efectos inmunoestimulantes y, por lo tanto, puede consumirse en casos de inmunidad reducida y durante la estación de otoño/invierno. Una combinación eficaz de adaptógenos. Complemento ideal para el cacao o el té.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

Combinación de dos adaptógenos únicos: extracto del cuerpo fructífero del hongo Cordyceps sinensis y extracto de raíz de Ashwagandha.
Extracto de raíz de Ashwagandha KSM-66 estandarizado al 5% de vitanolides.
Sin colorantes, saborizantes ni edulcorantes innecesarios.
Testado por el laboratorio independiente de Hamilton Polonia.

Desventajas:

Composición natural

Natu.Care Melena de León y Chaga

5.0

Principios activos: extracto de erizo de mar (Melena de León) y hongo chaga
Forma: polvo
Envase: 45 g
Porción: 1-3 cucharadas al día
Suficiente para: 30 a 90 días

Consultar precio

Descripción del producto

La combinación perfecta de setas Melena de León y chaga para favorecer la estimulación natural y la motivación durante las tareas diarias. El polvo es ideal para preparar café o té de setas. Formulación natural - Lion's Mane & Chaga no contiene setas en polvo, sino extractos concentrados. El producto ha sido probado al 100% en cuanto a contaminación microbiana. Estos adaptógenos de Natu.Care son también una valiosa fuente de antioxidantes. Apto para veganos y vegetarianos.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

Extracto estandarizado de alta calidad de dos setas.
Sometido a pruebas de contaminación microbiológica.
Ideal para preparar café o té de setas - no altera el sabor de otras bebidas.
No contiene aditivos ni cargas innecesarias.
Probado por el laboratorio independiente Hamilton Polonia

Desventajas:

Lo mejor para la inmunidad

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0

Contenido en vitamina D: 50 µg
Principios activos adicionales: ninguno
Forma: Cápsulas
Porción: Adultos - dosis de 2000 UI (1 cápsula)
Personas con sobrepeso - dosis de hasta 4000 UI (2 cápsulas)
Personas mayores - dosis de hasta 4000 UI (2 cápsulas)
Número de cápsulas: 90

Consultar precio

Descripción del producto

La vitamina D desempeña un papel fundamental para nuestra salud y bienestar. Influye en el metabolismo del calcio y el fosfato, lo que se traduce en huesos y dientes sanos. También ayuda a regular el sistema inmunitario, y las investigaciones también indican su impacto en el funcionamiento del sistema nervioso.

La vitamina D, aunque se la denomine "vitamina", es en realidad una prohormona que nuestro cuerpo produce por sí mismo, principalmente cuando se expone a la luz solar.Por desgracia, nuestro estilo de vida moderno fomenta las deficiencias de esta vitamina clave para nuestra salud y bienestar. Trabajar en edificios de oficinas cerrados, utilizar protectores solares (¡necesarios!) con factor de protección solar, cubrirse el cuerpo con ropa... todo esto hace que sea muy difícil, y a veces imposible, obtener niveles adecuados de vitamina D del sol. Por eso es tan importante una suplementación adecuada durante todo el año.

La vitamina D de Natu.Care es una vitamina D3 investigada y suspendida en aceite de cártamo, una planta conocida por sus numerosos beneficios para la salud. La cómoda cápsula, fácil de tragar, convertirá la suplementación en su hábito saludable diario para mejorar su bienestar general.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

Garantiza el buen funcionamiento del sistema inmunitario
Favorece el mantenimiento de huesos y dientes sanos
Mantiene el funcionamiento normal del corazón, los riñones y el sistema muscular
Probado por un laboratorio independiente y certificado
Cápsula cómoda y fácil de tragar
Fórmula pura: sin azúcares añadidos, gluten, OMG, lactosa, conservantes ni colorantes

Desventajas:

Ninguno.

Información complementaria

Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben consultar a su médico para su uso. Complemento alimenticio destinado a la población adulta sana de hasta 75 años de edad.

Proteína vegetal

Natu.Care Vegan Protein, proteína vegetal vegana, chocolate blanco-frambuesa

5.0

Proteína vegetal vegana: hasta 26 g de proteína por ración. Mezcla de alta calidad de proteínas de guisante, levadura y arroz.

Tipo de proteína: vegetal
Tamañodel envase: 525 g
Número de porciones por envase: 15
Proteínas por ración: 26 g
Bajo en grasas e hidratos de carbono
Sólo 136 kcal
Ingredientes adicionales: complejo de enzimas digestivas de marca DigeZyme®, fruta de frambuesa liofilizada.

Consultar precio

Descripción del producto

Suplemento proteico Natu.Care Vegan Protein - proteína vegetal con sabor a chocolate blanco y frambuesas liofilizadas.

Una excelente fuente de proteínas en forma de suplemento en polvo. Natu.Care Vegan Protein es una mezcla de proteínas de guisante, levadura y arroz. Una ración del suplemento contiene 26 gramos de proteínas. La composición del producto se ha enriquecido con el complejo patentado de enzimas digestivas DigeZyme^®, que tiene un efecto positivo en el proceso digestivo.

Natu.Care Vegan Protein es 100% seguro y probado, y en su composición sólo encontrará materias primas naturales de la más alta calidad - sin azúcares añadidos, gluten, OGM o lactosa.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

Alto contenido en proteínas por ración (26 g)
Excelente sabor y solubilidad
Enzimas adicionales para mejorar la digestión ^DigeZyme

Desventajas:

Una sola variante de sabor

Información complementaria

Suplemento dietético con un alto contenido en proteínas que es un excelente suplemento dietético para personas con dietas veganas, vegetarianas y sin lactosa. También es estupendo para deportistas y personas que practican actividades recreativas y buscan variedad en los suplementos de proteínas lácteas o que digieren peor la proteína de suero.

Composición

Ingredientes: proteína de guisante 22,75 g, proteína de levadura 5,25 g, proteína de arroz 3,78 g, fruta de frambuesa liofilizada (3%), espesante: goma guar, aromas, colorante: Rojo remolacha, complejo de enzimas digestivas ^DigeZyme® [α-amilasa (de Aspergillus oryzae), proteasa neutra (de Bacillus subtilis), lactasa (de Apergillus oryzae), lipasa (de Rhizopus oryzae), celulasa (de Trichoderma longibrachiatum)], edulcorantes: sucralosa, glucósidos de esteviol de stevia.

Valores nutricionales por porción de 35 g:

Valor energético: 569 kJ/ 136 kcal
Grasas: 2,33 g, de los cuales ácidos grasos saturados: 0,6 g
Hidratos de carbono: 2,63 g, de los cuales azúcares: 0,76 g
Proteínas: 26,18 g
Sal: 0,18 g
Complejo multienzimático DigeZyme: 50 mg

Lo mejor para el cabello

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Piel, cabello, uñas

5.0

Principios activos: extracto de brotes de bambú, Quatrefolic®, L-metionina, L-cisteína, vitamina E, vitamina A, niacina (vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinc, cobre.
Forma: cápsulas
Porción : 1 cápsula al día
Suficiente para: 60 días

Consultar precio

Descripción del producto

Complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen la piel, el cabello y las uñas. El producto se distingue sobre todo por la forma del folato - es Quatrefolic, que se absorbe bien y es natural.

Además de valiosas vitaminas y minerales como la vitamina A, E, B3, B2 y biotina, la fórmula contiene extracto de brotes de bambú, que realza aún más su belleza.

Ventajas e inconvenientes

Pros:

Buenas dosis de principios activos.
Dosificación cómoda.
Envase eficaz.
Buenas formas de los ingredientes.
Estudios de laboratorio.

Desventajas:

Ninguno.

Información complementaria

El fabricante recomienda tomar Glow Stories aproximadamente 30 minutos antes de una comida y beber 200 ml de agua.

¿Puede un niño en edad preescolar usar el teléfono de forma segura?

En vista de la información anterior, ¿existe una forma segura de introducir a un niño pequeño en la tecnología? Después de todo, no se puede escapar de ella… El tablet y el teléfono no son enemigos. Se pueden usar en juegos, pero con precaución, con sentido común y cuando el niño tenga al menos dos años.

¿Cómo hacer que el tiempo con el teléfono y la tableta sea valioso y, sobre todo, seguro? Aquí tienes algunas reglas:

No uses el teléfono ni la tableta como recompensa. Premiar al niño con el uso de estos dispositivos crea en él la percepción de que son algo especial y valioso.
Controla que el niño no mire la pantalla por más de 15 minutos seguidos. En total, un preescolar no debería pasar más de una hora al día con el teléfono — cuanto menos, mejor.
Lo ideal es que los más pequeños no usen dispositivos móviles a diario. Un dibujo para colorear o un libro pueden ser igual de entretenidos.
Ayuda al niño a mantener una buena higiene del sueño y evita darle el teléfono o la tableta al menos dos horas antes de dormir.
Adapta los cuentos, juegos y aplicaciones al nivel de desarrollo del niño en edad preescolar. Lo mejor es elegir contenidos que sean educativos, como juegos de emparejar objetos o rompecabezas sencillos.
No dejes al niño solo con el teléfono, especialmente si tiene acceso a internet. Así podrás controlar qué ve y hablar con él sobre lo que observa.

Y otra cosa importante: no exageres. Todos necesitamos momentos de descanso y tiempo para nosotros. Las estadísticas muestran que para el 60% de los padres, entregar el teléfono o la tableta al niño es una forma de tener un respiroy. No pasa nada si permites un capítulo más de su serie favorita.

Protección de los dispositivos móviles

Incluso si vigilas al niño mientras usa los dispositivos, es recomendable activar el modo de control parental. Está disponible en todos los sistemas operativos, en la configuración.

El modo de control parental te permite:

Establecer límites de tiempo para el uso de internet,
Filtrar contenidos peligrosos,
Bloquear compras en línea,
Monitorizar la actividad del niño en la red.

Para evitar que el niño robe el teléfono cuando no está mirando, configura una contraseña de seguridad. Así limitarás el uso excesivo de juegos que no requieren conexión a internet. Y evitarás que envíe mensajes con palabras sin sentido a tu jefe (que a veces pasa).

Si quieres una protección adicional, puedes descargar una aplicación para padres mOchrona, creada por el Instituto Nacional de Investigación NASK, experto en ciberseguridad infantil y juvenil.

¿Desarrollo a través del… teléfono?

¡Es posible! En lugar de 324 episodios de la serie favorita de Paw Patrol, propone juegos y aplicaciones sencillas pero educativas. Así, el preescolar puede aprender sobre animales, resolver acertijos o aprender idiomas.

Los juegos educativos los puedes encontrar en el Catálogo de Aplicaciones Móviles Seguras en la página de Sieciaki. Nosotros también encontramos algunos más:

Kahoot! Numbers de DragonBox – ayuda a los niños a entender los números. Puede ser una excelente introducción a las matemáticas.
Monkey Stories: Libros y Lectura – compatible con los estándares del Sistema Europeo de Descripción del Aprendizaje de Idiomas, para aprender inglés jugando.
Tinybop, El Cuerpo Humano – permite ver cómo funciona el cuerpo humano. Anatomía presentada de forma sencilla, interesante y accesible para niños.

Me convenció la composición limpia y natural y los ingredientes añadidos que apoyan la inmunidad. Los cómodos sobres facilitan la dosificación, ¡y los puedo llevar a cualquier parte!

@MartaR

Scopri di più

Resumen

Los niños menores de dos años no deben pasar tiempo frente a la televisión, la computadora, la tableta ni el teléfono inteligente.
El uso excesivo de dispositivos móviles en niños pequeños puede afectar su desarrollo, incluido el desarrollo cerebral.
El tiempo máximo total de uso del teléfono y la tableta para niños en edad preescolar es de aproximadamente una hora al día. No deben mirar la pantalla por más de 15 minutos seguidos.
La adicción a los dispositivos móviles puede afectar incluso a los niños más pequeños, con consecuencias negativas en su desarrollo, comportamiento y salud.
Para que el niño use el teléfono y la tableta de forma segura, controla el tiempo y los contenidos a los que tiene acceso.
Protege los dispositivos móviles con contraseña y activa el modo parental.
En el mercado de aplicaciones virtuales hay opciones educativas para los más pequeños. Puedes usarlas para que el tiempo frente a la pantalla sea más valioso.

Preguntas Frecuentes

¿Puede un niño de 5 años jugar en el teléfono?

Sí, uno de los entretenimientos para un niño de cinco años puede ser jugar con las aplicaciones instaladas en el teléfono inteligente. Lo mejor es elegir juegos que introduzcan conceptos básicos de matemáticas o que sean una introducción a aprender un idioma extranjero. Sin embargo, recuerda que el tiempo de juego no debe exceder una hora al día, y en una sola sesión, 15 minutos.

¿Cómo afecta el teléfono al cerebro del niño?

El teléfono puede influir en el cerebro del niño de varias maneras. Los posibles efectos incluyen aumento de comportamientos agresivos, disminución del rendimiento escolar y problemas de concentración. Es importante que los padres supervisen y regulen el uso del teléfono por parte del niño para prevenir estos efectos negativos.

¿Por qué los niños no deben usar el teléfono?

Los niños menores de dos años no deberían usar el teléfono porque puede alterar las conexiones neuronales en su cerebro. El uso excesivo de pantallas, incluido el teléfono, también afecta negativamente a los niños mayores. Los estudios muestran que los preescolares que pasan demasiado tiempo frente a pantallas tienen problemas de atención y concentración.

¿Cómo detectar una adicción a los juegos en un niño?

Los signos de adicción a los juegos en un niño pueden incluir: pensar y hablar constantemente sobre el juego, descuidar su apariencia, mostrar signos de irritabilidad, ansiedad o enojo cuando se le obliga a dejar de jugar, y reducir otras actividades en favor del juego.

¿Cuánto tiempo puede pasar un niño frente a la pantalla?

El tiempo que un niño puede pasar frente a la pantalla depende de su edad. Para niños de 3 a 4 años, lo ideal es limitar el uso del teléfono y la tableta a 30 minutos diarios. Para niños en edad preescolar, el máximo recomendable es de una hora al día.

¿Qué pasa por usar demasiado el teléfono?

El uso excesivo del teléfono puede reducir el interés en otras actividades y relaciones sociales. También puede causar problemas de sueño, malas posturas, problemas visuales y contribuir a la obesidad. Todo esto afecta la calidad de vida.

¿A qué edad se puede dar un teléfono a un niño?

Se recomienda no dar un teléfono a los niños menores de dos años. Cuanto más tarde, mejor. Si te preguntas qué edad es adecuada para regalarle su primer propio teléfono, lo más importante es que sea lo suficientemente maduro para usarlo responsablemente.

Muchas personas relacionan la compra del teléfono con el momento en que el niño empieza a quedarse solo en casa o a salir solo a la escuela y al parque.

Fuentes

Ver todas

Ali, A. H., Salman, M. D., Saleh, R., Fayadh, E. N., Al-Hameed, S. abd, Falah, H., Thamer, R., saad, M., & Ali, A. H. (2019). El efecto de los dispositivos electrónicos en los niños. Journal of Physics: Conference Series, 1178(1), 012002.https://doi.org/10.1088/1742-6596/1178/1/012002

Almuaigel, D., Alanazi, A., Almuaigel, M., Alshamrani, F., AlSheikh, M., Almuhana, N., Zeeshan, M., Alshurem, M., Alshammari, A., & Mansi, K. (2021). Impacto del uso de tecnología en el comportamiento y los puntajes de sueño en niños en edad preescolar en Arabia Saudita. Frontiers in Psychiatry, 12.https://doi.org/10.3389/fpsyt.2021.649095

Antar, R. (2019). Explorando el uso de medios electrónicos en la vida de los niños pequeños y sus efectos en el desarrollo cerebral. Journal of Early Childhood Education Research, 8(1), Artículo 1.

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Bąk, A. (s.f.). Uso de dispositivos móviles por niños pequeños en Polonia.

Impacto de la tecnología en los niños de hoy y del mañana. (s.f.). Western Governors University. Consultado el 20 de marzo de 2023, en https://www.wgu.edu/blog/impact-technology-kids-today-tomorrow1910.html

NASK. (s.f.). INFORME DE ESTUDIOS SOBRE ADOLESCENTES 3.0 (2021). NASK. Consultado el 15 de marzo de 2023, en https://www.nask.pl/pl/raporty/raporty/4295,RAPORT-Z-BADAN-NASTOLATKI-30-2021.html

Reid Chassiakos, Y. (Linda), Radesky, J., Christakis, D., Moreno, M. A., Cross, C., CONSEJO DE COMUNICACIONES Y MEDIOS, Hill, D., Ameenuddin, N., Hutchinson, J., Levine, A., Boyd, R., Mendelson, R., & Swanson, W. S. (2016). Niños y adolescentes y medios digitales. Pediatrics, 138(5), e20162593.https://doi.org/10.1542/peds.2016-2593

Ricci, R. C., de Paulo, A. S. C., de Freitas, A. K. P. B., Ribeiro, I. C., Pires, L. S. A., Facina, M. E. L., Cabral, M. B., Parduci, N. V., Spegiorin, R. C., Bogado, S. S. G., Chociay, S., Carachesti, T. N., & Larroque, M. M. (s.f.). Impactos de la tecnología en la salud infantil: una revisión sistemática. Revista Paulista de Pediatría, 41, e2020504.https://doi.org/10.1590/1984-0462/2023/41/2020504

Rocha, B., & Nunes, C. (2020). Beneficios y daños del uso de dispositivos con pantalla táctil en el desarrollo y comportamiento de niños menores de 5 años — Una revisión sistemática. Psicología: Reflexión y Crítica, 33(1), 24.https://doi.org/10.1186/s41155-020-00163-8

Sagr, A. N. A., & Sagr, N. A. A. (2020). El efecto de la electrónica en el crecimiento y desarrollo de los niños pequeños: una revisión narrativa. Journal of Health Informatics in Developing Countries, 14(1), Artículo 1.https://www.jhidc.org/index.php/jhidc/article/view/250

Los efectos negativos de la tecnología en los niños | NU. (2021, 13 de mayo). Universidad Nacional. https://www.nu.edu/blog/negative-effects-of-technology-on-children-what-can-you-do/

Zain, Z. M., Jasmani, F. N. N., Haris, N. H., & Nurudin, S. M. (2022). Dispositivos y su impacto en el desarrollo infantil. Proceedings, 82(1), Artículo 1.https://doi.org/10.3390/proceedings2022082006

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