Gran Día de las Abejas 2026: Tú también puedes ayudar a los polinizadores
Conoce los secretos de las abejas y descubre por qué vale la pena proteger a estos insectos negro-amarillo.
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.Sin ellas, no te comerías un sándwich de tomate, y en la carnicería dejarías la mitad de tu salario. Polinizadores salvan el mundo cada día de una catástrofe alimentaria. Lo has leído bien hambre, no miel.
No es exagerado. Se estima que aproximadamente ⅓ de los alimentos del mundo dependen de las abejas y otros polinizadores. Hasta el ¾ de las plantas cultivadas no existirían sin estos insectos – tendríamos que despedirnos de la mayoría de verduras y frutas.
Aunque en los últimos años la población de abejas melíferas ha aumentado, todavía es prematuro ser optimistas. Las habitantes rayadas de las colmenas aún necesitan protección. La buena noticia es que tú también puedes ayudarlas.
De este artículo aprenderás:
- Por qué las abejas son increíbles.
- Cómo está la apicultura en Polonia.
- Cómo las abejas alimentan al mundo (y qué tienen que ver con la carne).
- Qué otros insectos familiares son valientes polinizadores.
- Qué puedes hacer por las abejas.
Descubre cómo obtener energía, estimulación natural y concentración Adaptógenos: Lion’s Mane & Chaga Natu.Care Adaptógenos: Lion’s Mane & Chaga Adaptógenos Natu.Care para un apoyo natural de la energía, la concentración y la motivación. Analizados por el laboratorio independiente Hamilton Polska.
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@AnetaD
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¿Cuándo se celebra el Día Mundial de las Abejas?
En Polonia, las abejas tienen dos días festivos: el 20 de mayo, junto con el resto del mundo, celebramos el Día Mundial de las Abejas. Pero en la tranquilidad de nuestras colmenas polacas, también celebramos el Gran Día de las Abejas, que cae el 8 de agosto.
Conoce a las protagonistas
Las abejas son insectos de alas membranosas del grupo de las avispa, similares a las avispas, que por naturaleza se parecen bastante. Sin embargo, se diferencian en aspectos como su alimentación. Las avispas, aunque también pueden alimentarse de néctar, son principalmente carnívoras. Son cazadoras hábiles que no rechazan la carroña. En cambio, las abejas han adoptado completamente el vegetarianismo.
La abeja melífera es una de las especies de abejas que viven en Polonia, es polinizadora y un insecto polinizador. Sin embargo, no es una abeja salvaje, sino un animal de crianza.
Agnieszka Dukat-Pokrywaapicultora de la Colmena en Brzeg
Su dieta vegetal ha influido en la apariencia de las abejas melíferas: su característico pelaje les ayuda a recolectar polen, que se adhiere fácilmente a él. A diferencia de las avispas, que por naturaleza son pacíficas y rara vez pican – solo en defensa propia. La utilizan principalmente para proteger la colonia.
Algunas partes de su aparato interno se adhieren al aguijón de la abeja. Tras picar, el aguijón queda en la piel, junto con parte de sus órganos, lo que resulta mortal para la abeja misma. Las avispas, en cambio, pueden picar varias veces sin consecuencias fatales para ellas.
Curiosidad
Casi todas las abejas se alimentan de productos vegetales. Sin embargo, existe un tipo de abeja, Trigona, cuyos miembros se alimentan de carroña. Afortunadamente, no las encontrarás en Polonia. Trigona necrophaga, la abeja necrófaga, no tiene aguijón, pero lo más sorprendente es que puede producir miel a partir de la carroñay.
Curiosidad
Las abejas no ven el color rojo. Sin embargo, ven en el espectro ultravioleta, que nosotros no podemos very.
Costumbres de las abejas
Las abejas melíferas son criaturas familiares. Su manada individual, que proviene de una sola reina-madre, se llama colonia de abejas. Si alguna vez estás harto de tus hermanos o primos, piensa que una abeja melífera debe lidiar con parientes en cantidades que van desde 20 hasta incluso 120 mily.
El número de abejas en la colmena varía según la estación: en verano, cuando la reina pone huevos (incuba larvas), hay más abejas. Sin embargo, a finales de agosto, termina la temporada reproductiva, y los zánganos (los machos) son expulsados del nido porque han cumplido su misióny.
La familia de abejas tiene una jerarquía estricta y se puede decir que funciona con un sistema de castas. En la cima está la reina, que es la única que puede reproducirse y generalmente es la madre de todas las obreras. Pero, en fin, solo hay una madre…
Otra categoría son los zánganos. En general, se dedican a comer y a fecundar. Aunque parecen vivir una vida idílica, cuando llega el otoño, la reina deja de poner huevos y los machos se vuelven inútiles. Las obreras los expulsan brutalmente del nido o los matany.
Los zánganos mueren después de fecundar a la reina.
Agnieszka Dukat-Pokrywaapicultora de la Colmena en Brzeg
Ya que mencioné a las obreras: son el grupo más numeroso en la familia de las abejas. El papel que desempeña cada abeja obrera depende de su edady. Las más jóvenes se encargan de la limpieza y el orden en la colmena. Las un poco mayores cuidan las larvas.
Algunas, las abejas de aproximadamente una semana, tienen glándulas que producen una sustancia llamada jalea real, que alimenta a la reina y a los zánganos. Cuando tienen unas dos semanas, cambian de rol y se convierten en constructoras. Son ellas las que construyen los característicos panales de cera de abeja.
Las abejas productoras de cera moldean la cera con glándulas cereras situadas en la parte inferior del abdomen.
Agnieszka Dukat-Pokrywaapicultora de la Colmena en Brzeg
En las abejas de mayor edad, de tres semanas, se desarrolla el veneno y el aguijón. En ese momento, se convierten en guardianas, defendiendo la colmena de intrusos y buscadores de miel. Hay que decir que lo hacen con plena dedicación (quien haya encontrado alguna vez un nido salvaje de abejas, sabe de qué hablo).
Las abejas más viejas y experimentadas recolectan néctar, mielada, polen y agua. Proporcionan el alimento necesario para la supervivencia de la colonia. Y a ellas las encontramos con más frecuencia.
Las recolectoras más viejas vuelan en busca de agua, ya que es la tarea más peligrosa.
Agnieszka Dukat-Pokrywaapicultora de la Colmena en Brzeg
Curiosidad
Según estimaciones, una abeja melífera vuela hasta 800 km en su vida. La vida media de una abeja obrera es de solo 5 a 6 semanas.
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía súper críticas - ¡y eso era muy importante para mí! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado mucho y está hidratada, y me han aparecido nuevos 'pelitos' en la cabeza.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium Shot 10000 mg
- Contenido en colágeno: hasta 10.000 mg de hidrolizado de colágeno marino de la marca Seagarden®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C 80 mg, ácido hialurónico de bajo peso molecular 60 mg, vitamina E 12 mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Botellas para beber.
- Porción : 1 botella
- Suficiente para: 15 días
- Sabor: bayas deliciosamente agridulces, sin regusto a pescado
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad cuyos efectos están clínicamente probados. Procedente de bacalao del Atlántico capturado en estado salvaje, libre de dioxinas y metales pesados.
La suplementación regular influirá positivamente en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas, que se reconstruirán y fortalecerán desde el interior. Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente del ingrediente activo para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Collagen Premium Shot de Natu.Care tiene un delicioso sabor a frutas del bosque y su fórmula se basa en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino Seagarden®, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico. Además, el producto contiene vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico y biotina para mejorar aún más sus efectos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: La vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, la vitamina E cuida además la salud de la piel y la biotina mejora la elasticidad, la regeneración y refuerza la estructura de la piel y el cabello.
- Delicioso sabor a frutas del bosque (sin regusto a pescado)
- La producción se lleva a cabo en un centro con certificación GMP (norma de producción de alimentos).
Desventajas:
- Ninguno.
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mora
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Me recuerda a mi infancia con su aroma, el sentimiento está encendido :) Después de 2 paquetes de colágeno de Natu, mi inflamación en la cara se ha calmado y la "papilla" se ha detenido por completo. ¡Muy recomendable!
Kuba K. cliente de Natu.Care
Super sorprendido por el sabor, nada de dulzor artificial que percibí en el colágeno con sabor a mango-maracuyá. Ya he recomendado el colágeno a otras 4 personas, todas las cuales han decidido suscribirse :) Veo que las arrugas se alisan, sobre todo en la frente, y la piel está más hidratada.
Kinga D. Cliente de Natu.Care
Natu.Care Premium colágeno 10 000 mg, mango-maracuyá
- Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Uno de los colágenos más potentes del mercado, que aporta nada menos que 10.000 mg en una toma diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente el estado de su piel, cabello y uñas.
Con este suplemento, apoyará su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y ¡sentir una segunda juventud!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se presenta en dos sabores - cacao y mango-maracuyá. Ambas fórmulas tienen la misma base de producto: colágeno, ácido hialurónico y vitamina C.
La versión de cacao contiene además L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Rise&Shine, por su parte, contiene vitamina E y vitamina A.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
- Una fórmula de colágeno probada - se trata de SeaGarden, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, hidrata aún más el cutis y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
- La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- El producto cuenta con la certificación MSC (Marine Stewardship Council): el origen del colágeno apoya las prácticas pesqueras sostenibles.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.
Opinión del usuario
Noté una mejora significativa en la textura de mi piel después de unas semanas de tomar colágeno regularmente. ¡Mi piel es ahora tan suave como el terciopelo!
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, fresa-ruibarbo
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se realiza en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Llevo 3 meses usando colágeno y estoy encantada con los resultados, mi piel está radiante e hidratada, mis uñas y mi pelo crecen más rápido y ¡sabe delicioso!
Aleksandra K. cliente de Natu.Care
El mejor que he probado. Encontré el único. He estado usando durante 8 meses. Mejora visiblemente el estado de mi cabello y piel y ya no cambio a otro. Es mi favorito.
Monika M. cliente de Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza
- Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno bovino COLLinstant®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular, glucosamina, condroitina, extracto de resina de incienso indio (boswellia serrata).
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Uno de los colágenos bovinos más potentes del mercado, que proporciona hasta 10.000 mg por ración diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente la condición de sus articulaciones, piel, cabello y uñas.
Con este suplemento, reforzará su sistema óseo y articular, así como su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y sentir una segunda juventud.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
- Una fórmula de colágeno de eficacia probada - se trata de COLLinstant®, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que hidrata aún más la piel y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
- La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
- La glucosamina es un componente esencial de los compuestos del cartílago articular y del colágeno, que da elasticidad al tejido conjuntivo de los tendones.
- La condroitina es un componente natural que se encuentra en el cuerpo humano, principalmente en los cartílagos. Esta molécula de gran tamaño (mucopolisacárido), tiene la capacidad de absorber agua, lo que permite al cartílago mantener su elasticidad y resistencia.
- El extracto de resina de incienso favorece el riego sanguíneo y la movilidad articular y reduce la rigidez de las articulaciones. Puede ayudar a aliviar la inflamación.
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.
Natu.Care Butirato sódico Premium
- Composición de primera calidad: 1.200 mg de butirato sódico puro por toma diaria
- Apoyo intestinal: regeneración, equilibrio de la microbiota y confort digestivo
- Sin compromisos: sin rellenos, aditivos ni conservantes
- Eficacia: forma microencapsulada con mayor biodisponibilidad
- Recomendado después de antibióticos: restauración de la microflora intestinal
- Envase: 60 cápsulas / 30 días
- Recomendado por el Instituto de Microecología y probado en el laboratorio de J.S.Hamilton
Descripción del producto
Premium Sodium Butyrate es un apoyo natural para su sistema digestivo. Con una alta dosis de ácido butírico (940 mg), favorece la regeneración de la mucosa intestinal, mejorando la salud y la función intestinal, y mejora la absorción de nutrientes. Cuidando su intestino, cuida la salud de todo su cuerpo.
Las investigaciones realizadas con personas que padecen el síndrome del intestino irritable confirman que el butirato sódico es ideal como apoyo para la flora bacteriana alterada (por ejemplo, después de una terapia con antibióticos), el estreñimiento y la diarrea, la inflamación de la mucosa intestinal o en el caso de una dieta baja en fibra.
Las cápsulas de butirato sódico Premium se basan en la innovadora tecnología DRcaps®. Esto garantiza que los ingredientes activos contenidos en el producto estén protegidos de los efectos dañinos de los ácidos y las enzimas digestivas del estómago. Esto asegura que los ingredientes beneficiosos se liberen en el intestino delgado y sean totalmente absorbidos por nuestro cuerpo.
Premium Sodium Butyrate de Natu Care está 100% testado y en su composición sólo encontrará materia prima de la más alta calidad.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Favorece el funcionamiento del sistema digestivo
- Útil para muchas enfermedades gastroenterológicas, incluido el SII
- Alta dosis de ácido butírico por cápsula
- Composición orgánica, pura y probada
- Sin azúcares añadidos, sin gluten, sin OGM, sin lactosa
- Innovadora tecnología de cápsulas - DRcaps.
Desventajas:
- Ninguno.
Cómo utilizarlo
Dosis recomendada: 3 cápsulas al día con una comida, tomadas con agua.
Consejo profesional: Si es la primera vez que toma butirato sódico, introduzca la suplementación gradualmente para que el intestino tenga tiempo de adaptarse:
- Días 1-3: 1 cápsula/día
- Días 4-7: 2 cápsulas/día
- A partir del día 8: 3 cápsulas/día
De este modo, evitará molestias temporales y sus intestinos recibirán el máximo apoyo.
Tómelo a cualquier hora del día, preferiblemente con una comida, para favorecer la absorción de los principios activos.
El complemento alimenticio Butirato Sódico Premium 1200 mg está destinado a los adultos.
Opinión del usuario
Llevo 2 semanas utilizando el producto. Vientre más ligero y mejor digestión. Recomendado.
Natu.Care Magnesio Premium + vitamina B6
- Contenido en magnesio de una dosis diaria 305 mg
- Principios activos adicionales: vitamina B6 (2,1 mg)
- Forma: cápsulas
- Porción: 3 cápsulas al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
El suplemento dietético Magnesio Premium + Vitamina B6 es un producto completo que combina 3 formas orgánicas de magnesio (citrato, malato y diglicinato) y vitamina B6 en formas altamente biodisponibles.
El magnesio es un mineral esencial, sin el cual nuestro organismo no puede funcionar correctamente. Favorece los sistemas inmunitario, nervioso y muscular, se encarga del equilibrio electrolítico y también interviene en la división celular y la regulación de las funciones mentales.
Los estudios demuestran que la suplementación con magnesio es aún más eficaz cuando se acompaña de vitamina B6, que se encuentra en nuestro producto. Entre otras cosas, es responsable del buen funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunitario, así como del funcionamiento normal del corazón.
Si desea deshacerse de forma segura de la sensación de fatiga, problemas de concentración, caída del cabello, calambres musculares, temblores o sensación de irritación, elija Magnesio Premium de Natu.Care, probado por un laboratorio independiente y certificado de J.S. Hamilton Polonia.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- Favorece el buen funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunitario.
- Reduce la sensación de fatiga y cansancio.
- Mantiene las funciones psicológicas normales.
- La pureza de la composición (sin antiaglomerantes, cargas artificiales ni aditivos en forma de dióxido de titanio, celulosa microcristalina, talco, estearato de magnesio y dióxido de silicio) ha sido confirmada por pruebas de laboratorio.
- Alta absorción de los ingredientes.
- Cápsulas blandas y cómodas de tragar.
- Producto apto para vegetarianos y veganos.
Desventajas
- Ninguna.
Información complementaria
Tomar con una comida, 3 cápsulas al día.
Las cápsulas deben tomarse con un mínimo de 250 ml de agua.
En caso de problemas de sueño, se recomienda tomar 1 cápsula por la mañana y 2 cápsulas por la noche, a más tardar 4 horas antes de acostarse.
Evitar la combinación con productos con un alto contenido en calcio (leche, yogur, queso), ya que puede perjudicar la absorción del magnesio.
Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a su médico antes de tomar el primer suplemento.
Opinión del usuario
Estoy muy impresionado con la rapidez del envío. El producto en sí es de alta calidad, se absorbe bien. Después de dos semanas de suplementación siento una mejora significativa en la velocidad de recuperación muscular, especialmente estando en modo de entrenamiento intenso. ¡Muy recomendable!
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg
- Contenido en Omega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enriquecido con vitamina E
- Forma de triglicéridos naturales - mejor absorción y biodisponibilidad
- Bajo ratio totox de 6,5 - garantía de frescura y pureza del aceite de pescado
- Pesca sosteniblecertificada
- Para el cerebro, el corazón y la inmunidad: favorece las funciones corporales clave
- Porción: 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
El suplemento dietético contiene omega-3ᵀᴳ, o ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos. Los estudios científicos sugieren que esta forma de ácidos grasos se absorbe hasta 2 veces mejor que los ésteres presentes en muchos complementos alimenticios del mercado. Esto significa que usted tiene la garantía de su eficacia y de abastecerse de valiosos ácidos omega.
Los ácidos grasos omega-3 proceden del aceite de anchoa salvaje. Se trata de una rica fuente de grasas saludables esenciales para la salud cardiovascular, inmunitaria y del sistema nervioso, así como para el buen funcionamiento de la visión, las articulaciones y los músculos.
Las investigaciones también sugieren que una ingesta adecuada de ácidos grasos omega-3 protege contra la depresión y los trastornos de ansiedad y favorece su tratamiento. Además, los omega-3 influyen en la hidratación y el aspecto de la piel y favorecen un sueño saludable.
La fórmula contiene un total de 750 mg de ácidos EPA+DHA, que triplica la ingesta mínima recomendada de 250 mg para la población polaca. Omega-3 TG Premium cuenta con investigaciones que indican que su TOTOX es de 9, lo cual es un resultado muy bueno.
Se recomienda la suplementación con ácidos grasos omega-3 a cualquier persona que no coma 1-2 raciones (unos 300 g) de pescado azul a la semana. Los niños durante el período de crecimiento, las personas mayores, las personas físicamente activas, los veganos y vegetarianos y los pacientes sometidos a tratamiento cardíaco y de prevención de enfermedades del corazón también tienen una mayor necesidad.
Ventajas e inconvenientes
Pros
- El aceite de pescado procedente de anchoas salvajes es una gran fuente de EPA y DHA.
- Los ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos son dos veces más biodisponibles que los ésteres (presentes en muchos productos del mercado).
- La formulación no contiene colorantes ni sustancias de relleno.
- La pureza de la composición ha sido confirmada mediante pruebas de laboratorio.
- El envase es suficiente para un máximo de 2 meses.
- Las cápsulas blandas son fáciles de tragar.
Desventajas
- Ninguna.
Información complementaria
La cubierta de la cápsula está hecha de gelatina bovina.
Opinión de los expertos
Los triglicéridos de ácidos grasos omega-3 contenidos en esta formulación tienen una biodisponibilidad mucho mayor que los ésteres etílicos de omega-3 que suelen encontrarse en los suplementos dietéticos. El aceite de anchoa salvaje es una gran fuente de omega-3.
Ilona Krzak Licenciada en Farmacia
Natu.Care Slim Protein, Vainilla Bourbon - Moldear el cuerpo
-
Contenido en proteínas: 20 g de aislado deproteína de suero de alta calidad (WPI) por porción.
-
Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, cromo, fibra de acacia, extracto de higo chumbo, extracto de cardo mariano, extracto de semilla de uva, extracto de hierba cola de caballo.
-
Forma: polvo para disolver en agua
-
Porción diaria: 25 g (1 porción)
-
Suficiente para: 15 días (el envase contiene 375 g)
Descripción del producto
Un delicioso batido dietético que favorece el control del peso y ayuda a mantener unos niveles saludables de azúcar en sangre. Enriquecido con proteínas WPI de primera calidad, vitaminas, extractos de plantas (incluido el extracto de higo chumbo), fibra y cromo, es un complemento ideal para la dieta diaria de las mujeres que desean cuidar la silueta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
-
Alto contenido en proteínas: 20 g de WPI por ración favorece la construcción y regeneración muscular.
-
Rica composición: contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen el metabolismo y el control de peso
-
Bajo contenido calórico : sólo 86 kcal por ración
-
Bajo índice glucémico: ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre
-
Sin azúcar, gluten ni conservantes: apto para personas con intolerancias
-
Probado en laboratorio: calidad y seguridad demostradas
Desventajas:
- No
Natu.Care Slim Protein, Pistacho - Moldeado corporal
-
Contenido en proteínas: 20 g de aislado deproteína de suero (WPI) por porción
-
Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, cromo, fibra de acacia, extracto de higo chumbo, extracto de cardo, extracto de semilla de uva, extracto de cola de caballo.
-
Forma: polvo para disolver en agua
-
Porción diaria: 25 g
-
Suficiente para: 15 días (375 g por envase)
Descripción del producto
Un delicioso batido dietético que favorece el control del peso y ayuda a mantener unos niveles saludables de azúcar en sangre. Enriquecido con proteínas WPI de primera calidad, vitaminas, extractos de plantas (incluido el extracto de higo chumbo), fibra y cromo, es un complemento ideal para la dieta diaria de las mujeres que desean cuidar la silueta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
-
Alto contenido en proteínas: 20 g de WPI por ración favorece la construcción y regeneración muscular.
-
Rica composición: contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen el metabolismo y el control de peso
-
Bajo contenido calórico : sólo 86 kcal por ración
-
Bajo índice glucémico: ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre
-
Sin azúcar, gluten ni conservantes: apto para personas con intolerancias
-
Probado en laboratorio: calidad y seguridad demostradas
Desventajas:
- No
Natu.Care Premium Calostro
- Contenido de calostro por porción: 1000 mg
- Inmunoglobulinas: estandarizadas al 30% de IgG (300 mg por porción)
- Seguridad: composición probada por un laboratorio independiente
- Ingredientes activos adicionales: zinc 15 mg, zumo de frambuesa en polvo 500 mg, extracto de saúco 50 mg
- Forma: polvo
- Porción: 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Calostro bovino natural obtenido éticamente - tras el nacimiento de la ternera a partir del calostro sobrante que no es consumido por las crías. Estandarizado al 30% de inmunoglobulina. Gracias a sus anticuerpos IgG, favorece la salud intestinal contrarrestando la proliferación de agentes patógenos como bacterias, virus y hongos. El zinc y la vitamina C contenidos en el producto se encargan de forma integral de reforzar el sistema inmunitario y defender el organismo frente a las infecciones. Producto probado por el Instituto Hamilton independiente de Polonia.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Alto contenido en inmunoglobina IgG
- Liofilizado
- Probado en laboratorio
- Liofilizado
- Zinc y vitamina C añadidos en forma de extracto de saúco
- Sin gluten, sin OGM
- Prácticos sobres y agradable sabor
Desventajas:
- Más difícil de dosificar en medias raciones, por ejemplo, para los niños
Natu.Care Ashwagandha y Cordyceps
- Sustancia activa: extracto de la raíz de vitania perezosa (ashwagandha) y de los cuerpos fructíferos del hongo Cordyceps sinensis
- Cantidad de sustancia activa 60 mg
- Estandarización: ashwagandha KSM-66 estandarizada al 5% de vitanólidos.
- Porción diaria: 1 cacito - 500 mg
- Envase: 120 porciones
- Suficiente para: 3 meses
Descripción del producto
Ashwagandha & Cordyceps es el apoyo ideal para quienes viven a la carrera, expuestos al estrés y anhelan un momento de calma. La Ashwagandha contribuye a reducir el estrés, ayuda a aliviar la ansiedad y favorece el equilibrio emocional. El Cordyceps chino está clasificado como un "superalimento": tiene efectos inmunoestimulantes y, por lo tanto, puede consumirse en casos de inmunidad reducida y durante la estación de otoño/invierno. Una combinación eficaz de adaptógenos. Complemento ideal para el cacao o el té.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Combinación de dos adaptógenos únicos: extracto del cuerpo fructífero del hongo Cordyceps sinensis y extracto de raíz de Ashwagandha.
- Extracto de raíz de Ashwagandha KSM-66 estandarizado al 5% de vitanolides.
- Sin colorantes, saborizantes ni edulcorantes innecesarios.
- Testado por el laboratorio independiente de Hamilton Polonia.
Desventajas:
- No
Natu.Care Melena de León y Chaga
- Principios activos: extracto de erizo de mar (Melena de León) y hongo chaga
- Forma: polvo
- Envase: 45 g
- Porción: 1-3 cucharadas al día
- Suficiente para: 30 a 90 días
Descripción del producto
La combinación perfecta de setas Melena de León y chaga para favorecer la estimulación natural y la motivación durante las tareas diarias. El polvo es ideal para preparar café o té de setas. Formulación natural - Lion's Mane & Chaga no contiene setas en polvo, sino extractos concentrados. El producto ha sido probado al 100% en cuanto a contaminación microbiana. Estos adaptógenos de Natu.Care son también una valiosa fuente de antioxidantes. Apto para veganos y vegetarianos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Extracto estandarizado de alta calidad de dos setas.
- Sometido a pruebas de contaminación microbiológica.
- Ideal para preparar café o té de setas - no altera el sabor de otras bebidas.
- No contiene aditivos ni cargas innecesarias.
- Probado por el laboratorio independiente Hamilton Polonia
Desventajas:
- No
Natu.Care Vitamina D 2000 UI
- Contenido en vitamina D: 50 µg
- Principios activos adicionales: ninguno
- Forma: Cápsulas
- Porción: Adultos - dosis de 2000 UI (1 cápsula)
Personas con sobrepeso - dosis de hasta 4000 UI (2 cápsulas)
Personas mayores - dosis de hasta 4000 UI (2 cápsulas) - Número de cápsulas: 90
Descripción del producto
La vitamina D desempeña un papel fundamental para nuestra salud y bienestar. Influye en el metabolismo del calcio y el fosfato, lo que se traduce en huesos y dientes sanos. También ayuda a regular el sistema inmunitario, y las investigaciones también indican su impacto en el funcionamiento del sistema nervioso.
La vitamina D, aunque se la denomine "vitamina", es en realidad una prohormona que nuestro cuerpo produce por sí mismo, principalmente cuando se expone a la luz solar.Por desgracia, nuestro estilo de vida moderno fomenta las deficiencias de esta vitamina clave para nuestra salud y bienestar. Trabajar en edificios de oficinas cerrados, utilizar protectores solares (¡necesarios!) con factor de protección solar, cubrirse el cuerpo con ropa... todo esto hace que sea muy difícil, y a veces imposible, obtener niveles adecuados de vitamina D del sol. Por eso es tan importante una suplementación adecuada durante todo el año.
La vitamina D de Natu.Care es una vitamina D3 investigada y suspendida en aceite de cártamo, una planta conocida por sus numerosos beneficios para la salud. La cómoda cápsula, fácil de tragar, convertirá la suplementación en su hábito saludable diario para mejorar su bienestar general.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Garantiza el buen funcionamiento del sistema inmunitario
- Favorece el mantenimiento de huesos y dientes sanos
- Mantiene el funcionamiento normal del corazón, los riñones y el sistema muscular
- Probado por un laboratorio independiente y certificado
- Cápsula cómoda y fácil de tragar
- Fórmula pura: sin azúcares añadidos, gluten, OMG, lactosa, conservantes ni colorantes
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben consultar a su médico para su uso. Complemento alimenticio destinado a la población adulta sana de hasta 75 años de edad.
Natu.Care Vegan Protein, proteína vegetal vegana, chocolate blanco-frambuesa
Proteína vegetal vegana: hasta 26 g de proteína por ración. Mezcla de alta calidad de proteínas de guisante, levadura y arroz.
- Tipo de proteína: vegetal
- Tamañodel envase: 525 g
- Número de porciones por envase: 15
- Proteínas por ración: 26 g
- Bajo en grasas e hidratos de carbono
- Sólo 136 kcal
- Ingredientes adicionales: complejo de enzimas digestivas de marca DigeZyme®, fruta de frambuesa liofilizada.
Descripción del producto
Suplemento proteico Natu.Care Vegan Protein - proteína vegetal con sabor a chocolate blanco y frambuesas liofilizadas.
Una excelente fuente de proteínas en forma de suplemento en polvo. Natu.Care Vegan Protein es una mezcla de proteínas de guisante, levadura y arroz. Una ración del suplemento contiene 26 gramos de proteínas. La composición del producto se ha enriquecido con el complejo patentado de enzimas digestivas DigeZyme®, que tiene un efecto positivo en el proceso digestivo.
Natu.Care Vegan Protein es 100% seguro y probado, y en su composición sólo encontrará materias primas naturales de la más alta calidad - sin azúcares añadidos, gluten, OGM o lactosa.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Alto contenido en proteínas por ración (26 g)
- Excelente sabor y solubilidad
- Enzimas adicionales para mejorar la digestión DigeZyme
Desventajas:
- Una sola variante de sabor
Información complementaria
Suplemento dietético con un alto contenido en proteínas que es un excelente suplemento dietético para personas con dietas veganas, vegetarianas y sin lactosa. También es estupendo para deportistas y personas que practican actividades recreativas y buscan variedad en los suplementos de proteínas lácteas o que digieren peor la proteína de suero.
Composición
Ingredientes: proteína de guisante 22,75 g, proteína de levadura 5,25 g, proteína de arroz 3,78 g, fruta de frambuesa liofilizada (3%), espesante: goma guar, aromas, colorante: Rojo remolacha, complejo de enzimas digestivas DigeZyme® [α-amilasa (de Aspergillus oryzae), proteasa neutra (de Bacillus subtilis), lactasa (de Apergillus oryzae), lipasa (de Rhizopus oryzae), celulasa (de Trichoderma longibrachiatum)], edulcorantes: sucralosa, glucósidos de esteviol de stevia.
Valores nutricionales por porción de 35 g:
- Valor energético: 569 kJ/ 136 kcal
- Grasas: 2,33 g, de los cuales ácidos grasos saturados: 0,6 g
- Hidratos de carbono: 2,63 g, de los cuales azúcares: 0,76 g
- Proteínas: 26,18 g
- Sal: 0,18 g
- Complejo multienzimático DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Piel, cabello, uñas
- Principios activos: extracto de brotes de bambú, Quatrefolic®, L-metionina, L-cisteína, vitamina E, vitamina A, niacina(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinc, cobre.
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
Complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen la piel, el cabello y las uñas. El producto se distingue sobre todo por la forma del folato - es Quatrefolic, que se absorbe bien y es natural.
Además de valiosas vitaminas y minerales como la vitamina A, E, B3, B2 y biotina, la fórmula contiene extracto de brotes de bambú, que realza aún más su belleza.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
- Buenas dosis de principios activos.
- Dosificación cómoda.
- Envase eficaz.
- Buenas formas de los ingredientes.
- Estudios de laboratorio.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El fabricante recomienda tomar Glow Stories aproximadamente 30 minutos antes de una comida y beber 200 ml de agua.
Estadísticas y datos curiosos
Las abejas en Polonia
Aproximadamente el 80% de las plantas cultivadas en Polonia son polinizadas por insectos, y el 90% de estos insectos son abejas. Curiosamente, gracias a estos insectos, incluso las plantas que se polinizan con viento producen cosechas más abundantes. Según la Cámara de Control Superior, las abejas aportan entre 4,1 y 4,7 mil millones de złoty anuales a la agricultura polacay.
En Polonia, hay alrededor de 470 especies de abejas, pero casi la mitad están en peligro de extincióny. Afortunadamente, desde 2011, los estudios muestran un aumento constante en la población de abejas melíferas.
El Programa de Protección de Recursos Genéticos de Animales de Granjas también lleva estadísticas sobre las colonias de abejas protegidas. Según estos datos, en la última década (2013–2022), la población de colonias protegidas en Polonia ha aumentado en más del 27%y.
Los datos de los registros de la Inspección Veterinaria también parecen optimistas: en 2021, en comparación con 2020, el número de colonias de abejas en las apiarias registradas aumentó un 14%y.
¿Significa esto que el futuro de la apicultura polaca es prometedor y podemos saborear el néctar de la victoria?
No necesariamente. Primero, según datos del Departamento de Apicultura en Puławy, el índice de colmenas por km² en 2021 fue de 6,4 en promedioy. Los expertos recomiendan que debería ser al menos 8.
El nivel de densidad de colmenas varía. En algunas provincias, como en Małopolska (12,5), Lublin (10,4) o Podkarpacie (9,8), hay sobrepoblación de colmenas.
Agnieszka Dukat-Pokrywaapicultora de la Colmena en Brzeg
Otra cuestión es que casi el 30% de los apicultores en Polonia tienen más de 65 añosy. ¿Quién se encargará de las colmenas cuando se jubilen?
Las abejas en el mundo
La población mundial de abejas ha sido monitorizada desde los años 60 del siglo XX.
A finales de los 80, Europa enfrentó una disminución significativa en la población de abejas. Sin embargo, la situación empieza a mejorar. Según datos de la Comisión Europea, en 2021, el número de colmenas en los países de la Unión Europea aumentó un 6% respecto al año anteriory.
España, Rumanía y Grecia tienen la mayor cantidad de colonias. Polonia ocupa el cuarto lugar en esta lista. ¡Tan cerca del podio…!
Una vez en América
Desde principios del siglo XXI, las noticias sobre la desaparición masiva de abejas circulan en los medios estadounidenses. En 2018, se informó que los apicultores en Estados Unidos perdieron el 40% de sus abejas melíferasy. Esto generó pánico y temores de una extinción masiva de abejas.
Sin embargo, los datos mundiales sobre la población de estos insectos no confirman estas preocupacionesy. Tampoco lo hacen los datos del Departamento de Agricultura de EE. UU., que muestran que, en comparación con los años 2000–2009, la población de abejas en EE. UU. creció un 7,7% en 2010–2020.
No significa que las abejas en EE. UU. no estén en peligro. El cambio climático provoca cada vez más desastres naturales en la región, lo que puede afectar negativamente a las poblaciones locales de estos polinizadores.
También influye la destrucción del hábitat natural de las abejas, lo que provoca escasez de alimento y la invasión de ácaros, que atormentan a las abejas.
Un mundo sin abejas, o vacíos en… el plato
Está en marcha la temporada de pepinos. Es tiempo de sol, vacaciones, despreocupación y… cosechas de pepinos crujientes. También es la época en que los envasamos en frascos para el invierno. Sin las abejas, la temporada de pepinos podría llamarse sin problema la temporada de tarro vacío.
Alrededor de 300 mil especies de plantas dependen de los polinizadores, muchas de ellas comestibles. La escasez de abejas no solo nos privaría del placer de comer, sino también de muchas fuentes básicas de nutrientes en nuestra dieta. Son las verduras y frutas las que aportan la mayor cantidad de vitaminas, micro y macroelementos.
¿Qué no comerías sin las abejas?
Verduras
Sin abejas, puedes olvidarte de los pepinos, calabazas y calabacines. Sin polinización, no darán fruto, así que no habrá nada que cosechar. Algunas verduras necesitan abejas para producir semillas, es decir, para reproducirse. Aunque no consumimos sus frutos, como los tubérculos o las inflorescencias, tampoco sobrevivirían sin polinizadores.
Ejemplos de estas verduras son:
- coliflor,
- zanahoria,
- puerro,
- col,
- brócoli,
- remolacha.
También hay plantas que se reproducen con la ayuda del viento. Sin embargo, las abejas contribuyen eficazmente con su trabajo de alas, haciendo que las cosechas sean mayores y de mejor calidad. Aunque probablemente estas plantas podrían sobrevivir sin polinizadores, su cantidad disminuiría y los precios subirían.
Entre estas verduras están:
- tomates,
- pimientos,
- papas,
- cebollas.
También tendríamos que despedirnos de muchas semillas, hierbas y especias, como semillas de girasol, mostaza o almendras.
Frutas
¿Qué mejor en un caluroso día de verano que un cuenco de cerezas frías directamente del refrigerador? ¿O pasta con salsa de fresa (el spaghetti polaco)? Sería difícil encontrar un buen sustituto para estas delicias, y sin las abejas, estaríamos obligados a ello.
Gracias a los polinizadores, aún podemos disfrutar del sabor de:
- manzanas,
- peras,
- fresas,
- moras,
- arándanos,
- naranjas,
- sandías,
- Cerezas,
- kiwi,
- grosellas,
- currants…
En resumen, prácticamente solo nos quedarían los plátanos de los frutos populares. Como con las verduras, aunque algunas plantas frutales puedan polinizarse con el viento, sus cosechas serían mucho menores, y los frutos más pequeños y deformes.
Curiosidad
Sin abejas, el café se convertiría en un producto de lujo. Aunque la planta de café es autopolinizante, necesita polinizadores para obtener buenas cosechas. Sin ellos, la planta sería vulnerable a enfermedades y produciría muchas menos semillas. Piensa en esto al disfrutar tu cappuccino de la tarde.
¿Carne?
Sí, en un mundo sin abejas, la carne también escasearía. Estos insectos polinizan la mayoría de las plantas forrajeras, que alimentan al ganado. Por supuesto, las vacas no desaparecerían sin trébol o alfalfa, pero los criadores tendrían que reemplazarlas con otras fuentes, lo que aumentaría los costos.
Y seguramente ya intuyes qué significaría eso. Aumento de precios. No solo de la carne, sino también de los productos lácteos.
¿Qué es la polinización?
Ves, entonces, que no es la miel el oro de las abejas, sino su capacidad de polinizar. ¿Pero en qué consiste exactamente?
Las plantas con semillas, como la mayoría de los seres vivos, necesitan unir las células reproductoras femeninas y masculinas para reproducirse. Pero es difícil salir a buscar pareja cuando tus raíces están profundamente en la tierra. Por eso, las células reproductoras masculinas evolucionaron en forma de polen, que es ligero y fácil de transportar.
Algunas plantas usan el viento para transportar el polen a otras flores. Otras dependen de pequeños ayudantes peludos, que al recolectar néctar, dispersan el polen directamente a otras flores. En esta simbiosis, todos ganan: las abejas no pasan hambre y las plantas pueden reproducirse.
Curiosidad
Las abejas vuelan a velocidades de 20–30 kilómetros por hora, pero algunas fuentes indican que en condiciones favorables pueden alcanzar hasta 60 km/h.
No solo abejas
El 90% de los polinizadores en Polonia son abejas melíferas, pero no queremos ser injustos con los otros 10%, así que los presentaremos ahora. Entre los insectos polinizadores también están:
Trillizos
Los abejorros pertenecen a la familia de las abejas y piden que no los llamen abejas obreras. Los abejas obreras son insectos mordedores que parecen moscas. Los abejorros son peludos, redonditos y dulces, y aunque tienen aguijón, pican aún menos que las abejas. ¿De verdad han picado alguna vez a alguien?
Además, soportan temperaturas bajas (incluso 12°C), pueden trabajar bajo la llovizna y lo hacen unas 2–3 horas más por día que las abejas.
Hormiga de jardín
También es una abeja, pero de la especie solitaria. A diferencia de su famosa prima, la abeja melífera, todas las hembras de la hormiga de jardín construyen sus nidos y crían a las crías por sí mismas.
Aunque tiene aguijón, la hormiga no suele picar, incluso en defensa de su nido. Es más pequeña que la abeja melífera y de color más oscuro, con tonos marrón rojizo.
Mariposas
Estas bellas y caóticas voladoras también se alimentan de néctar floral y, por tanto, también dispersan polen. Sin embargo, son menos efectivas que las abejas, ya que la mayoría de las especies no tienen vello en el cuerpo. Y como ya sabes, los vellos aumentan la eficacia de los polinizadores, ya que el polen se adhiere a ellos.
También forman parte de los insectos polinizadores las polillas, escarabajos y moscas.
Agnieszka Dukat-Pokrywaapicultora de la Colmena en Brzeg
Lo que más temen las abejas – sobre las amenazas
Si preguntaras a las abejas, probablemente dirían que lo que más temen es terminar en el pico de un ave. Sin embargo, los expertos coinciden: el mayor peligro para las abejas es el ser humano (con toda su civilización).
Nuestro desarrollo les quita hábitat, su entorno natural. Reemplazamos praderas con bloques de edificios, y cortamos las flores silvestres con céspedes cortados al ras. La contaminación ambiental y la expansión de especies invasoras también afectan la salud y cantidad de polinizadoresy.
El cambio climático tampoco ayuda, ya que altera los periodos de floración de las plantas, afectando la disponibilidad de alimento para los insectos. Un estudio de 2021 mostró que las temperaturas en aumento también afectan la calidad de las semillas de los machos de las abejas. Esto, a su vez, impacta en la cantidad de colonias de abejas.
Además, los pesticidas pueden dañar a los polinizadores, especialmente si se usan diferentes productos simultáneamente. Aunque cada sustancia por separado no sea peligrosa, las mezclas pueden ser tóxicasy.
¿Qué puedes hacer por las abejas?
Quizá pienses: «¿Qué puedo hacer ante el cambio climático, los pesticidas, la urbanización y todo eso?» Es cierto, tu impacto en los factores globales es mínimo, pero hay varias cosas por las que las abejas te agradecerán.
En tu balcón
En lugar de petunias y geranios, puedes sembrar plantas melíferas en cajas. Algunas opciones son acederas, geranios (o bodhis), guisantes (que tienen flores hermosas y crecen rápido), caléndulas, hierba gatera (para los amantes de los gatos), trébol, lirios o brezos. Personalmente, recomiendo la hierba de San Juan, que es resistente incluso a mis «talentos» jardineros.
También puedes preparar un bebedero para insectos. Solo necesitas poner un poco de agua en la base de una maceta y colocar piedras que sobresalgan parcialmente del agua. Así, tanto los insectos como los pequeños pájaros podrán beber de él.
En el jardín
¿Y si no cortaras la hierba tan meticulosamente en cada rincón del jardín? Ahórrate trabajo y deja un área que se vuelva silvestre. También puedes usar mezclas de semillas de flores silvestres disponibles en tiendas de jardinería.
Los árboles frutales (manzanos, perales, ciruelos) y arbustos frutales, como los arándanos, también son útiles para las abejas. Así, ellas se alimentan y tú también.
Un bebedero en el jardín también ayuda. Puedes poner uno en una plataforma elevada y otro en el suelo; quizás algún erizo también quiera beber.
Un huerto de parcelas puede convertirse en un excelente lugar para un refugio de insectos. Puedes hacerlo tú mismo o comprar uno ya hecho en la mayoría de los supermercados de bricolaje.
Lista de reproducción para abejas
Si quieres atraer más abejas a tu jardín, ¡diviértete… como DJ! Las abejas informan a sus compañeras sobre los mejores lugares para recolectar polen y néctar, emitiendo sonidos en una frecuencia de 250–300 Hz. Resulta que algunas canciones tienen una frecuencia similar.
Aquí tienes 50 canciones para animar cualquier fiesta de abejas <moverse a Spotify>.
En la ciudad
Muchas ciudades en Polonia parecen reconocer la necesidad de proteger a los insectos polinizadores. Basta recordar que en 2018, 269 municipios de todo el país se unieron a la iniciativa Manifiesto de Municipios Amigables con las Abejas.
En algunos lugares, las franjas verdes junto a las carreteras dejaron de cortarse y se siembran flores silvestres. En las áreas verdes urbanas, se plantan plantas melíferas.
También tú puedes influir en lo que sucede en tu ciudad, gracias a los presupuestos participativos. Puedes votar por la creación de praderas silvestres y por nuevas plantaciones de árboles y otras plantas. ¡Eso realmente marca la diferencia!
¿Compras miel en el supermercado? ¿O quizás sería mejor apoyar a las colmenas locales? Al comprar miel certificada de tu zona, también contribuyes al bienestar de las abejas. Y al tuyo propio: estos productos probablemente sean mucho más saludables que las opciones del supermercado.
En el campo
Las investigaciones confirman que el uso de neonicotinoides, sustancias utilizadas en algunos plaguicidas, representa un peligro mortal para las abejasy. Incluso en dosis menores a las recomendadas por el fabricante.
Si quieres ayudar a las abejas, presta atención a los ingredientes de los productos que usas para rociar, ya sea en cultivos o en plantas ornamentales del jardín.
Descubre cómo obtener energía, estimulación natural y concentración Adaptógenos: Lion’s Mane & Chaga Natu.Care Adaptógenos: Lion’s Mane & Chaga Adaptógenos Natu.Care para un apoyo natural de la energía, la concentración y la motivación. Analizados por el laboratorio independiente Hamilton Polska.Justo lo que necesitaba: un apoyo natural y suave para mi energía, vitalidad y concentración. Me convencieron la composición analizada y la cómoda forma en polvo.
@AnetaD
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Resumen
- En Polonia, hay alrededor de 470 especies de abejas, de las cuales 222 están en peligro de extinción.
- Las abejas son responsables de la polinización del aproximadamente 80% de las plantas cultivadas en Polonia.
- La familia de abejas funciona como un organismo unido y eficiente, donde cada individuo tiene roles claramente definidos.
- La población de abejas en Polonia está creciendo, pero aún no hemos alcanzado el índice óptimo de densidad de colmenas.
- Sin abejas, perderíamos la mayoría de verduras y frutas que consumimos a diario.
- Los insectos polinizadores también influyen en la producción de carne y lácteos, ya que polinizan muchas plantas forrajeras.
- Además de las abejas, otros polinizadores incluyen a los abejorros, las hormigas de jardín y las mariposas.
- Puedes ayudar a los insectos polinizadores sembrando y plantando plantas melíferas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas flores visita una abeja?
Durante un vuelo desde la colmena, una abeja melífera visita aproximadamente entre 50 y 100 flores. Para producir un kilogramo de miel, necesita unas 4 millones de visitas a flores. Una sola abeja puede producir en toda su vida una cucharadita de miel.
¿Cuánto vive la reina de las abejas?
Las reinas-madres viven mucho más que las obreras. La vida media de una abeja obrera es de solo 5 a 6 semanas, mientras que la reina puede vivir unos 5 años.
¿Por qué las abejas son útiles?
Las abejas son insectos muy útiles. No solo nos proporcionan un dulce manjar en forma de miel, sino que también ayudan a polinizar plantas, incluidas las cultivadas. Gracias a la polinización, las abejas tienen un impacto enorme en la agricultura y en la disponibilidad de alimentos.
¿Qué pasa después de la muerte de la reina?
Tras la muerte de la reina, las obreras crían nuevas reinas a partir de larvas jóvenes. Mientras vive, la reina produce hormonas que impiden que otras abejas se reproduzcan.
La ausencia de estas hormonas tras su fallecimiento envía la señal a la colonia para criar nuevas reinas. Una de ellas reemplazará a la anterior, mientras que las demás morirán o se irán con parte de la colonia para formar una nueva.
¿Cuánto cuesta una colmena con abejas?
El precio de una colmena depende de su tamaño y tipo. La apicultora Agnieszka Dukat-Pokrywa explica: los precios de las colmenas de poliestireno oscilan entre 450 y 700 zł, las de madera comienzan en 500 zł. Para una pequeña familia de 5 cuadros, llamada enjambre, hay que pagar unos 300 zł. Para una colmena grande y preparada para el invierno, el costo ronda entre 550 y 800 zł.
¿Qué tipo de miel es la más saludable?
Se considera que la miel de resina (de abedul, pino, abeto) es la más valiosa, ya que se obtiene de la resina acumulada en los árboles. Los apicultores destacan las propiedades beneficiosas y el sabor de la miel de resina de coníferas.
Un producto muy valorado es también la propóleos, una mezcla de miel, polen y… saliva de abejas. Contiene muchas vitaminas y minerales. Generalmente se vende en gránulos de color marrón.
¿La miel son las heces de las abejas?
No, pero el sistema digestivo de las abejas tiene mucho en común con la miel. Es en su intestino (específicamente en el buche de miel) donde las enzimas necesarias para transformar el néctar en miel se unen al néctar floral. Luego, la sustancia se devuelve a las celdas del panal, donde madura la miel.
Agnieszka Dukat-Pokrywa, apicultora añade: la maduración consiste en evaporar el exceso de agua. La miel madura no puede contener más del 18% de agua (solo la de brezo tiene un 22%). Un exceso de agua puede fermentar la miel y dañarla.
Editoriales
Conoce al equipoPszczelarka
Agnieszka Dukat-Pokrywa jest właścicielką gospodarstwa agroturystycznego Pasieka na Brzegu. Hoduje w nim pszczoły, uprawia borówkę amerykańską oraz ogród przyjazny dla owadów zapylających. Prowadzi też warsztaty pszczelarskie dla dzieci i dorosłych, a w przytulnym apartamencie przyjmuje gości. Jest entuzjastką natury i jej dobroczynnego wpływu na człowieka.
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