Retinolo per il viso: cos'è, come si usa, effetti, con cosa combinare

Volete iniziare una lotta impari contro le rughe. Siete alla ricerca di un supereroe cosmetico per sistemare ciò che comincia a rovinarsi con il passare del tempo. Ed ecco che appare il retinolo.

Sui forum e sui gruppi di bellezza, gli appelli alle meravigliose proprietà del retinolo continuano senza sosta. D'altra parte, come un'ombra, c'è sempre un thread che parla di irritazioni, bruciori, arrossamenti, secchezza... Il retinolo è l'eroe o il cattivo, dopotutto?

Vedi anche:

• Cos'è il perossido di benzoile
• Cos'è la niacinamide
• Tutto sull'acido ialuronico
• La vitamina C per il viso
• La migliore crema antirughe
• La migliore crema idratante
• Il miglior siero per il viso

Che cos'è il retinolo?

Il retinolo è la vitamina A. In parole povere. E per rendere le cose un po' più complicate, è necessario analizzare nello specifico questa vitamina.

La vitamina A è un gruppo di composti chimici chiamati retinoidi. Esistono tre generazioni di retinoidi:

• composti aromatici,
• composti monoaromatici,
• composti poliaromatici.

I retinoidi svolgono una serie di funzioni importanti per il corretto funzionamento dell'organismo. In particolare, hanno un effetto benefico sulla vista, sul sistema immunitario e sulla normale divisione cellulare.

Il retinolo appartiene ai retinoidi monoaromatici e possiede l'attività biologica più elevata di tutte le generazioni. Ciò significa che agisce con la massima efficacia. Il corpo viene rifornito ogni giorno con i cibi che si mangiano. È la sua azione dall'interno che dà il massimo al vostro corpo. Ma non è tutto.

Grazie alle sue proprietà, il retinolo sta battendo ogni record per quanto riguarda il suo utilizzo nei cosmetici. Tuttavia, per poter agire sulla pelle, deve essere convertito in acidoretinoico. È infatti l'acido retinoico il responsabile di tutte le proprietà benefiche del retinolo e dei suoi derivati.

Retinolo vs. retinale

Il retinolo è la forma principale di vitamina A utilizzata nei cosmetici. Ha un forte effetto sulla pelle e in alcuni casi può irritarla. Per convertirsi in acido retinoico, ha bisogno di due trasformazioni (retinolo - retinale - acido retinoico)i.

Il retinale è un derivato del retinolo, o retinolo, che ha subito la prima trasformazione. Ha quindi bisogno di una sola trasformazione per essere convertito in acido retinoico. Di conseguenza, ha un potenziale irritante minore: ha un effetto più rapido e delicato.

Retinolo vs. retinoide

I retinoidi sono i composti chimici che costituiscono la vitamina A. Il retinolo è il più efficace e si trova spesso nei cosmetici. Regola l'esfoliazione, rinnova l'epidermide e abbassa i livelli di melanina, contribuendo a ridurre le discromie indesiderate.

Inoltre, il retinolo nutre fortemente la pelle, rendendola più elastica e contribuendo a ridurre le rughe.

Retinolo contro palmitato di retinile

Il retinil palmitato è un estere del retinolo. È uno dei derivati del retinolo, ma ha una bassa attività biologica in quanto non si converte in acido retinoico. Sebbene sia una sostanza sicura, quando si utilizzano cosmetici con questo ingrediente, è improbabile che si ottengano i risultati attesi dalla vitamina Ai.

Retinolo vegetale

Ilretinolo vegetale viene chiamato bacuchiolo. Il bacuchiolo non è un derivato del retinolo. Si tratta di un composto chimico completamente diverso - il fenolo meroterpene - che viene estratto dalle piante (mentre il retinolo presente nei cosmetici viene isolato sinteticamente). A causa delle somiglianze d'azione, il bacuchiolo è stato salutato come il retinolo vegetale.

Va detto che il bacuchiolo è più delicato sulla pelle rispetto al retinolo e non reagisce con la luce solare. Pertanto, se la vostra pelle non tollera il retinolo o i suoi derivati, cercate i cosmetici con il bacuchiolo.

Effetto del retinolo

Il retinolo influenza la divisione cellulare nell'organismo e quindi anche la formazione delle cellule cutanee. Favorisce la produzione di fibroblasti ed è necessario per la sintesi di acido ialuronico, elastina e collagene. Tutte queste sostanze hanno un impatto sull'aspetto e sulle condizioni della nostra pelle.

Il retinolo ha proprietà antiossidanti: contrasta gli effetti negativi dei radicali liberi. Inoltre, regola le ghiandole sebacee, prevenendo la comparsa di punti neri e altre imperfezioni.

Il retinolo, attraverso una delicata esfoliazione, stimola la pelle a rinnovarsi e aiuta a eliminare le rughe, donando morbidezza, elasticità e compattezza all'incarnato. L'applicazione di retinolo sul viso è uno dei modi più efficaci per contrastare i segni dell'invecchiamento e prevenire le imperfezioni.

Aiuta a levigare le rughe

Il retinolo stimola il rimodellamento delle cellule cutanee, rafforza la barriera epidermica e protegge le fibre di collagene dai danni. Inoltre, stimola la pelle a produrre nuove molecole di collagene ed elastina. In questo modo, previene la formazione di rughe e l'approfondimento di quelle esistenti.

Poiché impedisce inoltre all'epidermide di perdere acqua, l'incarnato risulta più idratato, il che si traduce anche in una riduzione dell'aspetto delle rughe superficiali.

Sembra una magia, ma ricordate che nessuna crema o siero è in grado di riempire le rughe visibili. Un risultato del genere si può ottenere solo con i trattamenti di medicina estetica. I cosmetici possono al massimo ridurre leggermente l'aspetto dei cambiamenti superficiali associati all'invecchiamento.

L'azione principale delle cure applicate sul viso è quella di arrestare (anzi, rallentare) la formazione delle rughe e prevenire l'approfondimento di quelle già esistenti.

Se volete fare qualcos'altro per la vostra pelle, assicuratevi di assumere il maggior numero possibile di vitamine e minerali con la dieta. I nutrienti forniti all'organismo dall'interno funzionano in modo più efficace. Si può anche prendere in considerazione un'integrazione di collagene per stimolare la sintesi di collagene nella pelle.

{prodotto:2117 }}

Esfolia ciò che non è necessario

L'uso del retinolo favorisce il naturale rimodellamento dello strato epidermico migliorando la rimozione delle cellule morte. Poiché l'azione esfoliante del retinolo non è brusca, la pelle riacquisterà una luminosità radiosa giorno dopo giorno, con un rischio minore di irritazione rispetto agli acidi, ad esempio.

Combatte l'iperpigmentazione

Il retinolo regola la distribuzione della melanina nella pelle e riduce l'attività dei melanociti, le cellule responsabili della pigmentazione. In questo modo, previene la formazione di discromie. Inoltre, la sua azione delicatamente esfoliante può aiutare a ridurre l'aspetto di quelle esistenti.

Aiuta a eliminare i punti neri

Grazie alla sua capacità di influenzare la funzione cellulare, il retinolo può ridurre l'attività delle ghiandole sebacee e prevenire l'eccessiva produzione di sebo. In combinazione con le sue proprietà esfolianti, la vitamina A può aiutare a liberarsi dei punti neri e a godere di una carnagione pulita e fresca.

Supporta il trattamento dell'acne

Per cominciare, una nota importante: l'acne è una malattia della pelle che ha molte varietà e il cui trattamento è molto diverso. Se avete o sospettate di avere questo disturbo, la cosa più saggia da fare è rivolgersi a un dermatologo. Un trattamento autonomo può peggiorare la condizione della pelle.

Il retinolo non è utile per tutte le forme di acne e in alcune può addirittura causare danni. Tuttavia, è utile contro le lesioni acneiche tipiche dell'acne vulgaris - i brufoli.

Questo perché il retinolo impedisce l'eccessiva cheratinizzazione delle ghiandole sebacee e regola la secrezione di sebo. È proprio l'eccessiva produzione di sebo a favorire la formazione dei brufoli.

Il retinolo ha anche un effetto antibatterico, quindi può ridurre l'infiammazione della pelle. Tutto ciò può aiutare a trattare i brufoli sul viso.

Effetti del retinolo

Stimolando la produzione di collagene e proteggendo le fibre esistenti, il retinolo aiuta la pelle a ritrovare morbidezza e un aspetto sano. Il suo utilizzo rende la pelle più liscia e compatta.

I cambiamenti positivi, come il miglioramento della texture e dell'idratazione della pelle, sono visibili dopo 4-6 settimane. Per una riduzione delle rughe o delle discromie è necessario attendere più a lungo: secondo gli studi, circa 2-3 mesi.

Gli effetti del retinolo sono

• rafforzamento dello strato protettivo dell'epidermide,
• protezione dai radicali liberi che causano lo stress ossidativo,
• prevenzione della perdita di acqua attraverso l'epidermide,
• prevenzione della formazione delle rughe,
• prevenzione dell'iperpigmentazione,
• schiarimento delle discromie esistenti,
• ammorbidimento e levigazione della pelle,
• regolazione della secrezione di sebo,
• pulizia della pelle,
• riduzione del numero di brufoli e punti neri.

Effetti collaterali del retinolo

Il retinolo è una sostanza altamente attiva, quindi può causare irritazioni (soprattutto se usato in modo scorretto).

L'effetto collaterale più comune di un trattamento al retinolo è la pelle secca e desquamata. Ciò è dovuto alle proprietà esfolianti della sostanza. Per evitare che ciò accada, integrare il proprio regime di cura della pelle con cosmetici che idratino e ripristinino il naturale film idrolipidico della pelle.

Se si avverte bruciore e arrossamento dopo l'applicazione del retinolo, è possibile che si abbia un'ipersensibilità al retinolo. In questo caso, è necessario astenersi dall'uso di questo ingrediente nei cosmetici. Si può invece provare la cura a base di bacchiolo di cui ho parlato prima.

Un altro effetto abbastanza comune dell'uso del retinolo è un'eruzione di brufoli. Fortunatamente, si tratta in genere di una condizione temporanea, causata dal rimodellamento degli strati epidermici. Le impurità che si sono accumulate nella pelle escono così. Si può dire che la pelle si sta schiarendo.

Per alleviare questi spiacevoli sintomi, di solito è sufficiente ridurre la frequenza di utilizzo dei cosmetici al retinolo. È inoltre importante sapere come iniziare a prendersi cura della vitamina A e dei suoi derivati.

Come usare il retinolo?

La pelle deve abituarsi al retinolo. In questo modo si eviteranno secchezza, irritazione e, in una fase iniziale, un'eruzione di brufoli. Quando si introduce un cosmetico con retinolo nella propria routine di cura della pelle, utilizzarlo inizialmente 1-2 volte a settimana.

Dopo una o due settimane, a seconda della reazione della pelle, aumentate a 3 volte a settimana. È possibile fermarsi all'applicazione del retinolo o dei suoi derivati a giorni alterni o aumentare lentamente il numero di applicazioni fino a 5 a settimana.

È importante applicare il retinolo e i suoi derivati la sera, poiché non ama il sole. Ricordate inoltre di usare la protezione solare sia in estate che in inverno durante il trattamento.

Con quale retinolo iniziare?

State scegliendo il vostro primo cosmetico a base di retinolo? Cambiate la vostra ricerca con il retinolo. Si tratta di un derivato del retinolo più stabile e molto più delicato sulla pelle. Il retinale ha un rischio di irritazione molto più basso e funziona altrettanto efficacemente. La concentrazione appropriata di retinale per un primo trattamento è dello 0,01-0,05%.

{prodotto:2501 }}

Qualunque sia la sostanza scelta, scegliete un prodotto con la più bassa concentrazione possibile di principio attivo. Come già sapete, la pelle deve abituarsi alla vitamina A e aggredirla subito con una concentrazione elevata può finire per essere sgradevole.

Retinolo in estate...

I trattamenti al retinolo sono più sicuri in autunno e in inverno, ma non è vero che non possono essere utilizzati in estate. Basta ricordarsi di scegliere preparati con concentrazioni più basse in questo periodo. Utilizzateli di notte e durante il giorno proteggete la pelle con una crema solare con un SPF non inferiore a 50.

Retinolo: il metodo sandwich

Il metodo sandwich può funzionare bene per le pelli estremamente sensibili. Per applicarlo:

1. Applicare una crema idratante sul viso pulito e attendere qualche minuto per farla assorbire.
2. Applicare un cosmetico con retinolo e attendere circa mezz'ora.
3. Riapplicare la crema idratante.

Ed ecco fatto. Avete appena creato un sandwich di crema sul viso. Assicuratevi solo che una tale quantità di cosmetici non agisca come un agente ostruente sulla vostra pelle.

Retinolo: con cosa combinarlo e con cosa no?

Troverete una discussione approfondita sulle interazioni del retinolo con altri ingredienti cosmetici (e non solo) più avanti, ma ho messo insieme un piccolo download per iniziare.

Cosa non combinare con il retinolo:

• acido salicilico,
• acido azelaico,
• acido glicolico,
• altri acidi della frutta (AHA),
• β-idrossiacidi (BHA),
• solarium.

Ecco una tabella di sostanze che potete includere nella vostra cura della pelle quando contiene retinolo, insieme alle regole per farlo in modo sicuro.

Retinolo e acido ialuronico

Si tratta di una combinazione assolutamente sicura. È possibile utilizzare un unico cosmetico contenente entrambi gli ingredienti o applicarli separatamente. L'acido ialuronico idratante è il complemento perfetto del trattamento con retinolo, che può seccare la pelle.

Retinolo e vitamina C

La vitamina C è un'ottima aggiunta a un regime di cura della pelle contenente retinolo: ha un effetto antiossidante e favorisce ulteriormente l'eliminazione dell'iperpigmentazione. Tuttavia, ricordate di non applicarlo alla stessa ora del giorno del retinolo.

È meglio applicare l'acido ascorbico o i suoi derivati al mattino e il retinolo alla sera. Se applicate insieme, queste sostanze neutralizzano gli effetti reciproci. Fanno eccezione i cosmetici di ultima generazione, che sono riusciti a utilizzare derivati del retinolo e della vitamina C che non hanno un effetto neutralizzante l'uno sull'altro. Almeno così sostengono i produttori.

Retinolo e niacinamide

La niacinamide aiuta a ricostruire la naturale barriera protettiva della pelle e quindi influisce sulla sua idratazione. È quindi come il prossimo puzzle della cura della pelle: il retinolo aiuta a sostituire le cellule vecchie con quelle nuove (esfolia) e la niacinamide contribuisce a renderle forti e sane.

Tuttavia, quando si sceglie un cosmetico con niacinamide per integrare il trattamento con retinolo, bisogna prestare attenzione agli altri ingredienti del prodotto. Infatti, la niacinamide è spesso associata ad altre sostanze irritanti, come gli acidi. E queste potrebbero non andare molto d'accordo con il retinolo...

Retinolo e acidi

Il retinolo è un potente principio attivo con proprietà esfolianti. Non è consigliabile combinare due o più ingredienti con effetti simili nella cura della pelle (come dice il detto popolare: non mettere due funghi in un borscht).

Gli acidi sono alcuni dei principali ingredienti utili nella lotta contro l'acne vulgaris. Come già sapete, anche il retinolo può aiutare a trattare le eruzioni cutanee. Tuttavia, la combinazione di queste due sostanze può avere un effetto molto irritante sulla pelle. Pertanto, quando scegliete il vostro trattamento per la pelle da soli, scegliete solo uno di questi ingredienti.

A quali acidi prestare attenzione quando si usa il retinolo?

• Acido salicilico,
• Acido azelaico,
• Acido glicolico,
• Acidi AHA e BHA.

Fanno eccezione gli acidi PHA (ad esempio l'acido lattobionico o il gluconolattone), che sono i più delicati tra gli acidi. Le loro proprietà sono lenitive e idratanti piuttosto che esfolianti, quindi se la vostra pelle non è molto sensibile, questa combinazione può funzionare bene. Per sicurezza, utilizzate gli acidi PHA nei giorni in cui non applicate il retinolo.

In generale, le regole sono lì per essere infrante (ma assicuratevi di farlo con la testa). Ci sono casi in cui la combinazione di retinolo e acidi in un unico trattamento funziona, ma questo dovrebbe essere fatto sempre sotto la guida di un dermatologo o di un cosmetologo. Non provate a farlo da soli: sono davvero troppe le persone che si sono scottate con gli acidi durante i trattamenti casalinghi.

Retinolo e... lettini abbronzanti

Il retinolo può aumentare la sensibilità della pelle ai raggi UV, quindi astenetevi dal prendere il sole e dal frequentare i solarium quando utilizzate cosmetici con questo ingrediente. Se dovete assolutamente prendere il sole artificiale, smettete di usare i cosmetici con retinolo qualche giorno prima e riprendeteli qualche giorno dopo la visita al solarium. Oppure scegliete una versione più sana dell'abbronzatura e realizzatela con un autoabbronzante.

Retinolo in gravidanza e allattamento

L'uso di cosmetici con vitamina A è sconsigliato durante la gravidanza e l'allattamento. Il retinolo può penetrare nel corpo della madre e compromettere il normale sviluppo del bambino.

Riassunto