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Qual è il miglior colostro? Come scegliere? Classifica 2025

Il colostro ci accompagna fin dai primi giorni di vita. Lasciate che si prenda cura di voi anche oggi.

Nina Król - AutoreAutoreNina Król
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Nina Król
Nutrizionista presso Natu.Care

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Qual è il miglior colostro? Come scegliere? Classifica 2025
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C'è un motivo per cui il colostro, noto come "liquido d'oro", è diventato di recente una vera e propria celebrità nel mondo degli integratori. Sugli scaffali delle farmacie, le scatole di colostro occupano posti da VIP, e di tanto in tanto una pubblicità di una nuova versione cattura la nostra attenzione sui social media - forse in polvere, in capsule, o forse al gusto di banana e mango? A volte sembra che manchi solo un'edizione limitata con i brillantini, perché la moda del colostro è decollata! Gonfiore di testa: quale colostro scegliere?

In questo articolo scoprirete:

  • Come scegliere il colostro migliore?
  • Qual è il colostro che viene assorbito meglio?
  • Qual è il colostro migliore per rafforzare le difese immunitarie?
  • Qual è il colostro migliore per il recupero?
  • Qual è il colostro migliore per i bambini?
  • A cosa serve il colostro?

Siete qui perché state cercando il colostro migliore e più sano per voi. Vi dirò quale integratore di colostro è attualmente vincente sul mercato degli integratori in termini di qualità e purezza della composizione, forma di somministrazione e prezzo.

Che cos'è il colostro?

Il colostro è l'integratore più antico della natura! È il primo alimento prodotto dai mammiferi (compresi gli esseri umani) dopo la nascita dei loro piccoli. Contiene un'enorme quantità di anticorpi, proteine e fattori di crescita che aiutano a sviluppare l'immunità e a proteggere dalle malattie.

Vedi anche:

Qual è il colostro migliore?

Il miglior colostro è quello bovino (colostrum bovinum), con materie prime sicure e di marca, in forma liofilizzata, con un elevato contenuto di IgG e integratori di supporto immunitario.

Cosa ha determinato la posizione del "colostro più consigliato" nella classifica?

  • il contenuto di colostro del prodotto
  • certificato di qualità, materia prima di marca e composizione pura
  • additivi naturali di supporto immunitario

Analisi della composizione delle migliori marche di colostro

Scoprite cosa ha determinato la vittoria di un prodotto e quali prodotti sono entrati nella classifica del colostro 2024.

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Quale colostro scegliere?

È meglio scegliere un prodotto certificato di qualità che abbia una composizione naturale, un elevato contenuto di IgG, una comoda forma in polvere e un gusto delizioso per un'integrazione piacevole.

Colostro in polvere o in capsule: quale scegliere?

La scelta tra colostro in polvere e capsule dipende principalmente dai vostri obiettivi di integrazione e dalle vostre preferenze.

Colostro in polvere:

  • Migliore controllo della dose: con la polvere è possibile regolare facilmente la quantità di colostro assunta, il che rappresenta una buona opzione se si ha la necessità di variare il dosaggio in base alle proprie esigenze. Vale la pena scegliere il colostro in bustine per poterlo portare con sé ovunque.
  • Assorbimento più rapido: il colostro in polvere si scioglie facilmente e rapidamente, riducendo il tempo di assorbimento da parte dell'organismo. Ciò è particolarmente utile quando l'organismo ha bisogno di un recupero rapido, ad esempio dopo un esercizio fisico intenso.
  • Può essere aggiunto a bevande e alimenti: la polvere può essere facilmente aggiunta a bevande, frullati e persino ai pasti, offrendo una varietà di assunzione.
  • Gusto: il colostro in polvere è disponibile in gusti deliziosi, che possono rendere più piacevole l'integrazione quotidiana.

Colostro in compresse o capsule:

  • Comodo: le capsule sono facili da conservare e possono essere portate con sé ovunque.
  • Insapore: a differenza della polvere, le capsule eliminano il problema del sapore, il che può essere vantaggioso se il colostro in polvere non è di vostro gradimento.
  • Dose standard: ogni capsula contiene una quantità precisa di colostro, il che riduce la possibilità di modificare la dose.
  • Può essere più lento da assorbire: le capsule devono prima sciogliersi nello stomaco, il che può ritardare il processo di assorbimento rispetto alla polvere.

Quale scegliere?

Se si desidera un assorbimento rapido e una certa flessibilità d'uso (ad esempio, la possibilità di mescolarlo al cibo) e la possibilità di scegliere tra diversi gusti, la polvere è la scelta migliore.

Quale colostro viene assorbito meglio?

Il colostro meglio assorbito dipende da diversi fattori, come la provenienza e la formula dell'integratore. I migliori integratori di colostro sono:

  • Colostro bovino (di origine vaccina)
    Il colostro derivato dalle mucche (colostro bovino) è quello più comunemente usato negli integratori. Contiene alti livelli di immunoglobuline e fattore di crescita Z e la sua struttura è simile a quella del colostro umano, il che lo rende ben assorbito dal nostro organismo. Gli studi hanno dimostrato che il colostro bovino contribuisce a rafforzare il sistema immunitario, a migliorare la salute dell'intestino e a favorire la rigenerazione dei tessuti.i
  • Colostro micronizzato
    La micronizzazione è un processo in cui le particelle di colostro vengono scomposte, consentendo un migliore assorbimento attraverso le pareti intestinali. Gli integratori contenenti colostro micronizzato possono essere più efficaci, soprattutto in caso di problemi digestivi, poiché le particelle più piccole sono più facili da assorbire.
  • Colostro liofilizzato
    Il colostro liofilizzato è una delle forme più pure e più assorbibili. Il processo di liofilizzazione preserva tutti i principi attivi, come le immunoglobuline e i fattori di crescita, rendendo il prodotto finale simile al colostro naturale, ma in forma secca, prolungandone la durata di conservazione senza perdere il valore nutrizionale.
  • Colostro con aggiunta di probiotici
    Alcuni integratori di colostro sono arricchiti con probiotici per favorire la salute dell'intestino e migliorare l'assorbimento dei nutrienti. I probiotici possono contribuire ad aumentare la biodisponibilità del colostro, soprattutto nelle persone con problemi digestivi.

Vale la pena di cercare prodotti certificati di qualità che siano micronizzati o liofilizzati, in quanto queste forme garantiscono un migliore assorbimento e un'utilizzazione più completa dei nutrienti da parte dell'organismo.

Qual è il miglior colostro per l'immunità?

Il colostro migliore per il supporto immunitario è quello di alta qualità, proveniente da fonti affidabili e nella forma meno elaborata possibile per conservare la massima quantità di principi attivi a sostegno del sistema immunitario.

Il colostro migliore per la salute è il colostro bovino liofilizzato. Il colostro liofilizzato conserva tutto il suo valore nutrizionale grazie al processo di essiccazione per sublimazione, che ne consente la conservazione per lunghi periodi di tempo senza perdere gli ingredienti chiave. Grazie a questo metodo di lavorazione, il colostro fornisce immunoglobuline (soprattutto IgG), che contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario.

Cosa cercare quando si sceglie il colostro per l'immunità?

  • Qualità: scegliere prodotti con certificati di qualità e testati da laboratori indipendenti.
  • Composizione: evitare prodotti con coloranti artificiali, conservanti e riempitivi. Verificare che il prodotto contenga un'elevata quantità di immunoglobuline (soprattutto IgG).
  • Forma: polvere, capsule o liquido - la scelta della forma di colostro dipende dalle vostre preferenze. Tutti sono efficaci se il prodotto è di alta qualità.

Qual è il colostro migliore per la rigenerazione?

Il colostro migliore per il recupero è quello che contiene un'elevata quantità di fattori di crescita e di immunoglobuline IgG, in quanto questi componenti svolgono un ruolo fondamentale nella riparazione e nella ricostruzione dei tessuti dopo un esercizio fisico, un infortunio o un allenamento intenso.

Cosa cercare quando si sceglie il colostro per il recupero?

  • Materia prima: il colostro bovino liofilizzato conserva tutti i suoi principi attivi, il che lo rende una delle forme più efficaci di colostro nel contesto della rigenerazione. L'elevato contenuto di IGF-1 (fattore di crescita) favorisce la rigenerazione muscolare e il recupero dei tessuti dopo un esercizio fisico intenso.
  • Forma: il colostro in polvere si assorbe più rapidamente, il che può essere vantaggioso per gli allenamenti intensi, quando è fondamentale una rapida rigenerazione dei muscoli e dei tessuti. La polvere può essere facilmente miscelata nelle bevande o nei pasti per una facile integrazione.
  • Vitamine e minerali aggiunti: il colostro arricchito con ingredienti aggiuntivi come le vitamine del gruppo B, lo zinco o il magnesio può favorire ulteriormente il recupero contribuendo a ridurre l'infiammazione e l'affaticamento muscolare.

Qual è il colostro migliore per i bambini?

Il colostro migliore per i bambini è quello con una composizione testata, sicura, anallergica e una forma di assunzione semplice. Ecco a cosa prestare attenzione quando si sceglie il colostro per il proprio bambino:

  • Qualità e tipo di materia prima: assicuratevi che il vostro bambino assuma un prodotto naturale e testato. Cercate i certificati di qualità. Inoltre, se il bambino è allergico alle proteine del latte vaccino, scegliete un prodotto privo di proteine del latte vaccino e di caseina.
  • Forma: a causa della difficoltà di ingerire compresse o capsule, il miglior colostro per bambini sarà un integratore in polvere o una sospensione. Si può semplicemente aggiungere al cibo del bambino.
  • Gusto e odore: i bambini sono più propensi ad assumere l'integratore se ne apprezzano il gusto e l'odore.

Molti integratori di colostro per bambini non differiscono molto nella composizione dal colostro per adulti, ma solo nel design della confezione o nell'aroma. Pertanto, quando scegliete un prodotto per il vostro bambino, prestate attenzione innanzitutto alla composizione e alla forma naturale dell'integratore, e non alla confezione colorata:)

Colostro bovino, colostro di capra e colostro di cavalla

A seconda della fonte del colostro, il suo utilizzo può essere leggermente diverso.

  • Ilcolostro bovino, o colostro di bovini, contiene quantità ottimali di immunoglobuline e di ormone della crescita (IgG) per il supporto immunitario e la rigenerazione. È un prodotto molto popolare grazie alla sua disponibilità e al suo prezzo, tuttavia potrebbe non essere una scelta adatta per chi è allergico alle proteine della mucca e alla caseina.
  • Ilcolostro di capra contiene più lattoferrina antimicrobica e antivirale rispetto al colostro bovino e a quello equino, ma contiene meno lipidi, proteine e immunoglobuline (IgG). Il colostro di capra vale quindi la pena di essere assunto per sostenere l'immunità e il trattamento della diarrea. Tuttavia, i prodotti a base di colostro di capra possono avere un sapore meno gradevole, rendendo più difficile l'integrazione.
  • Ilcolostro di cavalla contiene una quantità maggiore di lisozima antibatterico e antinfiammatorio rispetto al colostro di bovino e di capra. Aiuta a guarire le ferite e a rafforzare il sistema immunitario, ma il prezzo degli integratori di colostro di cavalla li rende una scelta meno popolare.

A cosa serve il colostro?

Il colostro è un integratore estremamente ricco di sostanze nutritive e di supporto immunitario. Ecco i principali benefici dell'integrazione di colostro:

  • Supporto del sistema immunitario - il colostro è ricco di immunoglobuline (IgG, IgA, IgM)i, che proteggono l'organismo da virus, batteri e altri agenti patogeni. È particolarmente utile per le persone con un'immunità indebolita e durante i periodi di maggiore malattia.
  • Rigenerazione dei tessuti - i fattori di crescita contenuti nel colostro, come il TGF-beta e l'IGF-1, favoriscono la guarigione delle ferite e la rigenerazione muscolare, soprattutto dopo un intenso esercizio fisico. Questi stessi fattori di crescita agiscono anche sulle cellule della pelle e possono quindi essere utili nel trattamento di cicatrici, acne o danni cutanei.
  • Sostenere la salute dell'intestino - il colostro contiene ingredienti che supportano una flora intestinale sana, aiutano a guarire la parete intestinale e possono prevenire problemi come la sindrome dell'intestino chiuso.

Riassunto

Il colostro migliore è quello testato e certificato, liofilizzato, ad alto contenuto di immunoglobuline, privo di additivi artificiali e con ingredienti che rafforzano il sistema immunitario. Nella scelta, vale la pena di considerare anche la reputazione del marchio e le recensioni degli utenti.

  • Leggete gli ingredienti. Scegliete la composizione più pura dell'integratore di colostro. Verificate che il produttore utilizzi una materia prima di marca e che disponga di un certificato che attesti la qualità del prodotto. Scegliete il prodotto più adatto alle vostre esigenze, soprattutto se avete intolleranze alimentari.
  • Fateattenzione ai principi attivi aggiuntivi. In particolare, vitamine del gruppo B, zinco o magnesio.
  • Calcolate quanto è utile per voi. Controllate la dose giornaliera raccomandata dal produttore o dal vostro medico e calcolate la durata della confezione.
  • Testate il gusto e l'odore del prodotto. Se volete legarvi all'integratore di colostro a lungo termine, puntate su un gusto e un odore invitanti, in modo che l'integrazione quotidiana sia anche piacevole.
  • Avete trovato il vostro colostro preferito? Fatecelo sapere nei commenti! Oppure avete idee su come sostenere l'immunità?

DOMANDE FREQUENTI

Qual è il migliore: il colostro o la lattoferrina?

Sebbene entrambi i composti abbiano benefici per la salute, il colostro è un integratore più completo, che contiene più principi attivi. La lattoferrina è una singola molecola proteica che costituisce un componente del colostro.

Qual è la differenza tra colostro bovino e colostro umano?

Sebbene le immunoglobuline (anticorpi) siano presenti sia nel colostro umano che in quello bovino, il colostro umano è costituito principalmente da IgA. Il colostro bovino, invece, contiene elevate concentrazioni di IgA, oltre alle immunoglobuline G (IgG), E (IgE), D (IgD) e M (IgM). Questo è dovuto al fatto che gli animali, a differenza degli esseri umani, nascono senza immunità incorporata, che devono acquisire subito dopo la nascita.

Colostro: prima o dopo aver mangiato?

Non ci sono prove di un diverso assorbimento del colostro a seconda del momento in cui viene assunto. Può essere consumato sia a stomaco vuoto che dopo i pasti.

Colostro - prima o dopo l'allenamento?

Si consiglia di assumere il colostro subito dopo l'allenamento per massimizzare gli effetti di recupero.

Per quanto tempo usare il colostro?

Il colostro può essere utilizzato per 2-3 mesi, seguiti da una pausa, ad esempio durante la stagione in cui le difese immunitarie si rafforzano naturalmente e in un periodo in cui il rischio di contrarre virus e batteri è ridotto. Si consiglia di integrare il colostro durante l'autunno e l'inverno. Si può anche considerare di aumentare la dose di colostro durante le infezioni come parte di un rafforzamento immunitario.

È necessario integrare il colostro?

Si può prendere in considerazione l'integrazione di colostro se:

  • avete un sistema immunitario indebolito
  • siete un atleta e volete accelerare il vostro recupero
  • soffrite di problemi intestinali
  • siete preoccupati per le vostre difese immunitarie durante i periodi di maggior rischio di malattie stagionali
  • siete una persona anziana e il vostro sistema immunitario ha bisogno di sostegno

Fonti

Vedi tutti

Mirela AHMADI, Oana BOLDURA, Cornelia MILOVANOV; Bollettino UASVM Scienze e Biotecnologie Animali 73(1)/ 2016. Colostro da diverse specie animali - Un prodotto per il miglioramento dello stato di salute. https://www.cabidigitallibrary.org/doi/pdf/10.5555/20163189253

Brian A. McGrath, Patrick F. Fox, Paul L. H. McSweeney & Alan L. Kelly (14 settembre 2015). Composizione e proprietà del colostro bovino: una rassegna. https://link.springer.com/article/10.1007/s13594-015-0258-x

Christine V Crooks, Clare R Wall, Martin L Cross, Kay J Rutherfurd-Markwick (2006 Feb). L'effetto dell'integrazione di colostro bovino sulle IgA salivari nei corridori di distanza.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16676703/

Główka N, Durkalec-Michalski K, Wozniewicz M.(2020;12). Risultati immunologici dell'integrazione di colostro bovino in persone allenate e fisicamente attive: una revisione sistematica e una meta-analisi. https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/1023.

Sienkiewicz M, Szymańska P, Fichna J. ( 2021;12). Integrazione di colostro bovino nelle malattie infiammatorie intestinali: benefici e controindicazioni. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S216183132200182X.

Samantha Lander. Colostro bovino vs. colostro umano.https://www.sovereignlaboratories.com/blog/bovine-colostrum-vs-human-colostrum-heres-need-know/

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