Douleur à la hanche : symptômes, causes, quels médicaments sont efficaces ?
Découvrez pourquoi les articulations de la hanche sont douloureuses et comment les traiter.
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.Peu de gens prêtent attention à la sensation de bien-être que procure le fait de pouvoir marcher, s'asseoir et se pencher sans entrave. En effet, nous ne pensons généralement pas à l'état de nos articulations de la hanche. Jusqu'à ce qu'elles commencent à faire mal.
C'est alors que l'on se rend compte du nombre d'activités ordinaires qui impliquent les hanches. Et à quel point on aimerait que leur inconfort disparaisse. Nous allons donc examiner ci-dessous les causes les plus courantes de la douleur à la hanche et les traitements possibles.
Cet article vous apprendra
- Quels sont les symptômes qui, outre la douleur, doivent éveiller votre vigilance.
- Quelles sont les maladies et les blessures qui peuvent provoquer des douleurs à la hanche.
- Comment traiter les affections de la hanche.
- Quels exercices faire pour renforcer cette articulation.
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Voir aussi :
- Douleur articulaire
- Douleur du genou
- Gonarthrose
- Coup de feu dans le genou
- Coude de tennis
- Coude du golfeur
- Arthrite rhumatoïde (AR)
- Remèdes maison pour la douleur au genou
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Symptômes associés à la douleur à la hanche
La douleur dans la région de la hanche peut vous accompagner lorsque vous marchez, vous vous levez ou vous vous penchez. Si vous ressentez une douleur dans l'aine qui irradie vers le bas de la jambe, cela peut indiquer une maladie de la hanche.
Soyez attentif si la douleur s'accompagne
- une mobilité limitée de l'articulation,
- d'une raideur de l'articulation
- d'une difficulté à soulever la jambe.
Un autre symptôme important est la douleur au genou dans l'autre jambe. Par exemple, en cas de problème à la hanche droite, le genou gauche est douloureux. En effet, en cas de problème à la hanche, le patient modifie sa démarche de manière à solliciter davantage le genou gauche pour faire face à la douleur du côté droit.
Kacper Nihalanilekarz
Il est important de vérifier si la douleur persiste ou augmente avec le mouvement ou le repos. Voyez si vous constatez un changement dans l'amplitude des mouvements de l'articulation douloureuse de la hanche par rapport à l'autre.
Quand la douleur est-elle la plus forte ?
Il est préférable de consulter un chirurgien orthopédiste en cas de douleur à la hanche. Le médecin sera en mesure de diagnostiquer plus précisément la cause de la douleur et de mettre en œuvre un traitement efficace. Avant de vous rendre à la clinique, il est conseillé de réfléchir aux spécificités de votre douleur, ce qui aidera le spécialiste à établir un diagnostic.
Pour faciliter la tâche de votre orthopédiste, répondez aux questions suivantes :
- Depuis combien de temps ai-je des douleurs ?
- Ai-je récemment subi une blessure ou une chute ?
- Si c'est le cas, ai-je des difficultés à utiliser le membre en appui complet ?
- La douleur m'accompagne-t-elle pendant la journée ou s'intensifie-t-elle la nuit ?
- Où ma hanche me fait-elle souffrir exactement ?
- La douleur irradie-t-elle ?
- La douleur augmente-t-elle avec la marche ou d'autres activités ?
- En plus de la douleur, ai-je d'autres symptômes tels que des problèmes pour bouger ma jambe ?
Causes de la douleur à la hanche
Les causes de la douleur à la hanche peuvent être attribuées à divers facteurs. Les plus courants sont les blessures - chez les jeunes - et les changements dégénératifs - chez les personnes âgées.
Blessures de l'articulation de la hanche
L'articulation de la hanche est sujette à de nombreuses blessures, dont les causes et les conséquences sont variées. Les plus courantes sont les surcharges, les entorses, les contusions et les fractures.
Les lésions ligamentaires représentent une part importante de ces blessures, en particulier chez les sportifs de plein air. En ce qui concerne les fractures, l'une des plus fréquentes dans l'articulation de la hanche est la fracture trans-articulaire du fémur ou du col du fémur.
Ces fractures sont souvent le résultat d'une ostéoporose progressive, ce qui rend les femmes âgées particulièrement vulnérables. La fracture du fémur est dangereuse et peut même mettre la vie en danger, car elle entraîne une importante perte de sang.
Près de 2 litres de sang peuvent être perdus lors d'une fracture du fémur, alors qu'une personne moyenne possède 5 litres de sang dans son corps.
Kacper Nihalanilekarz
Les personnes âgées sont souvent incapables de se remettre sur pied après ce type de fracture et deviennent des patients couchés. Cette situation entraîne une surcharge cardiovasculaire : sans l'aide des muscles des jambes, le cœur n'est pas en mesure de pomper efficacement le sang dans tout le corps. C'est précisément la complication mortelle la plus fréquente des fractures transtibiales.
Les autres causes fréquentes de décès sont l'embolie pulmonaire causée par des groupes graisseux libres s'échappant de l'os fracturé et la pneumonie. Les patients souffrant d'une fracture de la hanche sont souvent âgés et plus susceptibles de tomber malades, et il y a une abondance de bactéries qui s'installent facilement dans les poumons à l'hôpital.
Kacper Nihalanilekarz
Arthrose de la hanche
L'arthrose de la hanche (coxarthrose) peut entraîner des douleurs importantes et une altération de la fonction de la hanche, nécessitant souvent une chirurgie de remplacement de la hanche.
En outre, des anomalies telles que la dysplasie de la hanche ont été identifiées comme contribuant de manière significative à la coxarthrose, soulignant la nature multifactorielle des troubles de la hanchei.
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- Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
- Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
- Forme : sachets avec poudre à boire
- Portion : 1 sachet par jour
- Suffisamment pour : 30 jours
Description du produit
L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.
Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
- Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
- Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
- La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
- La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
- La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
- L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
- La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
Inconvénients :
- Aucun.
Informations complémentaires
Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.
Natu.Care Butyrate de sodium Premium
- Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
- Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
- Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
- Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
- Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
- Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
- Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton
Description du produit
Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.
Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.
Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.
Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Favorise le fonctionnement du système digestif
- Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
- Dose élevée d'acide butyrique par gélule
- Composition biologique, pure et testée.
- Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
- Technologie de gélule innovante - DRcaps.
Inconvénients :
- Aucun.
Comment l'utiliser ?
Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.
Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :
- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour
Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !
A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.
Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.
Avis des utilisateurs
J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.
Colostrum Natu.Care Premium
- Teneur en colostrum par portion : 1000 mg
- Immunoglobulines : standardisées à 30% d'IgG (300 mg par portion)
- Sécurité : composition testée par un laboratoire indépendant
- Autres ingrédients actifs : zinc 15mg, poudre de jus de framboise 500mg, extrait de sureau 50mg
- Forme : poudre
- Portion : 1 sachet par jour
- Suffisant pour : 30 jours
Description du produit
Colostrum bovin naturel d'origine éthique - après la naissance du veau - provenant du colostrum excédentaire non consommé par les jeunes. Standardisé à 30 % d'immunoglobulines. Grâce à ses anticorps IgG, il favorise la santé intestinale en s'opposant à la prolifération d'agents pathogènes tels que les bactéries, les virus et les champignons. Le zinc et la vitamine C contenus dans le produit sont entièrement responsables du soutien du système immunitaire et de la défense de l'organisme contre les infections. Produit testé par l'institut indépendant Hamilton Institute Poland.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Haute teneur en immunoglobine IgG
- Lyophilisé
- Testé en laboratoire
- Lyophilisé
- Ajout de zinc et de vitamine C sous forme d'extrait de sureau
- Sans gluten, sans OGM
- Sachets pratiques et goût agréable
Inconvénients :
- Plus difficile à doser en demi-portions, par exemple pour les enfants
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps
- Substance active : extrait de la racine de vitania léthargique (ashwagandha) et des fructifications du champignon Cordyceps sinensis
- Quantité de substance active : 60 mg
- Standardisation : ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
- Portion journalière : 1 dosette - 500 mg
- Conditionnement : 120 portions
- Suffisant pour : 3 mois
Description du produit
Ashwagandha & Cordyceps est le soutien idéal pour ceux qui vivent sur le pouce, qui sont exposés au stress et qui souhaitent un moment de calme. L'ashwagandha favorise la réduction du stress, aide à soulager l'anxiété et favorise l'équilibre émotionnel. Le Cordyceps chinois est considéré comme un "superaliment" - il a des effets stimulants sur le système immunitaire et peut donc être consommé en cas d'immunité réduite et pendant la saison automne/hiver. Une combinaison efficace d'adaptogènes. Complément idéal au cacao ou au thé.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Combinaison de deux adaptogènes uniques : l'extrait du corps fructifiant du champignon Cordyceps sinensis et l'extrait de racine d'Ashwagandha.
- Extrait de racine d'Ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
- Sans colorants, arômes ou édulcorants superflus.
- Testé par le laboratoire indépendant de Hamilton Poland.
Inconvénients :
- Non
Natu.Care Crinière de lion & Chaga
- Principes actifs : extrait d'oursin (Lion's Mane) et champignon chaga
- Forme : poudre
- Conditionnement : 45 g
- Portion : 1-3 mesures par jour
- Suffisant pour : 30 à 90 jours
Description du produit
La combinaison parfaite de champignons Lion's Mane et de chaga pour soutenir la stimulation naturelle et la motivation pendant les tâches quotidiennes. La poudre est idéale pour préparer du café ou du thé aux champignons. Formulation naturelle - Lion's Mane & Chaga ne contient pas de champignons en poudre, mais des extraits concentrés. Le produit a été testé à 100 % pour la contamination microbienne. Ces adaptogènes de Natu.Care sont également une source précieuse d'antioxydants. Convient aux végétaliens et aux végétariens.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Extrait standardisé de haute qualité de deux champignons.
- Testé pour la contamination microbiologique.
- Idéal pour préparer du café ou du thé aux champignons - n'altère pas le goût des autres boissons.
- Aucun additif ou agent de remplissage inutile dans la formulation.
- Testé par le laboratoire indépendant Hamilton Poland
Inconvénients :
- Non
Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise
Protéine végétale végétalienne - jusqu'à 26 g de protéines par portion. Mélange de haute qualité de protéines de pois, de levure et de riz.
- Type de protéines : végétales
- Taille de l'emballage : 525 g
- Nombre de portions par paquet : 15
- Protéines par portion : 26 g
- Faible teneur en graisses et en hydrates de carbone
- Seulement 136 kcal
- Ingrédients supplémentaires : complexe d'enzymes digestives de marque DigeZyme®, framboises lyophilisées.
Description du produit
Supplément de protéines Natu.Care Vegan Protein - une protéine végétale au goût de chocolat blanc avec des framboises lyophilisées.
Une excellente source de protéines sous forme de supplément en poudre. Natu.Care Vegan Protein est un mélange de protéines de pois, de levure et de riz. Une portion de ce complément contient 26 grammes de protéines. La composition du produit a été enrichie avec le complexe d'enzymes digestives breveté DigeZyme®, qui a un effet positif sur le processus digestif.
Natu.Care Vegan Protein est 100% sûr et testé, et vous ne trouverez dans sa composition que des matières premières naturelles de la plus haute qualité - sans sucre ajouté, sans gluten, sans OGM et sans lactose.
Avantages et inconvénients
Pour :
- Teneur élevée en protéines par portion (26g)
- Goût et solubilité excellents
- Enzymes supplémentaires pour améliorer la digestion DigeZyme®
Inconvénients :
- Une seule variante de saveur
Informations complémentaires
Complément alimentaire à haute teneur en protéines qui constitue un excellent complément alimentaire pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien ou sans lactose. Il convient également aux sportifs et aux personnes pratiquant des activités récréatives qui recherchent une variété de suppléments de protéines laitières ou qui digèrent moins bien les protéines de lactosérum.
Composition
Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.
Wartości odżywcze w porcji 35 g:
- Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
- Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
- Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
- Białko: 26,18 g
- Sól: 0,18 g
- Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg
Traitement de la douleur de la hanche
Les options de traitement de la douleur de la hanche dépendent de la cause sous-jacente. Si votre hanche est douloureuse en raison d'une surcharge, vous n'aurez probablement besoin que de repos et - éventuellement - de pommades, ainsi que de médicaments oraux ayant des effets analgésiques et anti-inflammatoires. Toutefois, n'oubliez pas de ne pas prendre ces médicaments de votre propre chef, mais de consulter votre médecin à ce sujet.
Si les structures de l'articulation de la hanche sont endommagées, une physiothérapie, voire une intervention chirurgicale, peut également s'avérer nécessaire. Dans les cas extrêmes, lorsque la douleur est très forte et que la fonction de l'articulation est fortement limitée en raison des lésions de l'articulation, il peut être possible de remplacer la hanche par une endoprothèse.
Exercices pour la douleur de la hanche
Les exercices à effectuer en cas de douleur à la hanche dépendent de la cause de la douleur. Évitez les positions assises prolongées et veillez à adopter une posture correcte. Les étirements des muscles de la hanche, tels que les flexions avant, contribuent à améliorer la souplesse et à réduire la gêne.
En cas d'arthrite, faites régulièrement des exercices pour renforcer les muscles autour de l'articulation de la hanche, par exemple en levant la jambe droite en décubitus latéral. Évitez les exercices qui sollicitent l'articulation, comme les squats, surtout avec des poids. Les exercices d'aérobic, comme la natation ou le vélo, peuvent également améliorer l'amplitude de vos mouvements tout en renforçant votre condition physique.
Dans l'idéal, cependant, un physiothérapeute devrait vous conseiller sur une série d'exercices appropriés. Le spécialiste sera également en mesure de choisir d'autres traitements qui peuvent aider à contrôler la douleur et à améliorer la mobilité de l'articulation de la hanche.
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Voir aussi :
Résumé
- La douleur de l'articulation de la hanche peut survenir aussi bien au mouvement qu'au repos.
- Les symptômes associés, qui doivent toujours vous alerter, sont la raideur de l'articulation et la limitation de la mobilité du membre.
- Les douleurs de la hanche peuvent être dues à l'arthrose ou à un traumatisme.
- La médecine dispose d'un large éventail de méthodes pour traiter les douleurs de hanche, de la pharmacothérapie à la physiothérapie en passant par la chirurgie.
- Pour améliorer l'état de vos hanches, vous pouvez faire des exercices simples visant à renforcer les muscles autour des articulations.
FAQ
Comment ma hanche me fait-elle souffrir ?
La douleur de l'articulation de la hanche peut prendre plusieurs formes. Certains patients ressentent une douleur lancinante, d'autres une sensation de brûlure ou de tiraillement, tandis que d'autres encore se plaignent d'une sensation semblable à un courant soudain traversant l'articulation et la jambe. Quel que soit le type de douleur que vous ressentez, il est toujours utile de consulter un chirurgien orthopédique.
Quel antibiotique pour l'arthrite de la hanche ?
Le plus souvent, l'arthrite de la hanche n'est pas causée par une bactérie et l'utilisation d'un antibiotique n'est pas justifiée. Toutefois, si l'inflammation est d'origine bactérienne, un antibiotique est généralement choisi en fonction de la culture. Dans ce cas, Dalacin est généralement utilisé comme antibiotique de première intention.
N'oubliez pas de ne jamais prendre d'antibiotiques de votre propre chef - ils doivent toujours être prescrits par votre médecin.
Quelle est la durée de l'inflammation de l'articulation de la hanche ?
L'inflammation de l'articulation de la hanche peut durer de quelques jours à plusieurs semaines. Dans certains cas, l'affection peut devenir récurrente et conduire à une inflammation chronique. Il est important de surveiller les symptômes, de suivre le traitement recommandé et de prendre soin de l'articulation. L'infection aiguë peut être de courte durée, mais l'inflammation chronique peut persister pendant des mois. Un traitement précoce réduit le risque de complications et améliore la qualité de vie.
Quel médecin consulter en cas de douleur à la hanche ?
Pour les douleurs et autres problèmes liés à l'articulation de la hanche, il est préférable de consulter un orthopédiste. Ce médecin traite à la fois les blessures et les maladies des articulations. Si la cause de votre douleur à la hanche est une sciatique, vous pouvez être orienté vers un neurologue ou, s'il s'avère que vous souffrez d'une maladie rhumatismale, vers un rhumatologue.
La douleur à la hanche peut-elle provenir de la colonne vertébrale ?
Oui, les hanches peuvent être douloureuses à cause de la colonne vertébrale. Une mauvaise posture crée une surcharge au niveau de la colonne vertébrale, ce qui affecte l'alignement de l'ensemble du corps. Il peut en résulter une douleur à la hanche. Les problèmes de la colonne lombaire sont généralement à l'origine de ces douleurs.
Les articulations malades aiment-elles la chaleur ?
Cela dépend. Si la douleur est due à une inflammation (par exemple à la suite d'une blessure), il est recommandé d'utiliser des compresses froides. Dans ce cas, le réchauffement risque d'exacerber l'inconfort. La chaleur est bénéfique pour les douleurs causées par des muscles excessivement tendus, car elle contribue à les détendre. Le plus souvent, l'échauffement est efficace pour les douleurs dorsales.
Qu'est-ce qui endommage le plus les articulations de la hanche ?
Les articulations de la hanche, en particulier, n'aiment pas la position assise prolongée. Elles peuvent également être endommagées par une surcharge. Cela peut se produire si vous décidez de faire de l'exercice de manière très intensive, par exemple avec des charges lourdes, sans préparation adéquate. L'activité physique est un gage de santé pour vos articulations - et pas seulement pour celles de la hanche - mais elle doit être adaptée à votre état et à vos capacités du moment.
Les sources
Voir toutes les sources
Netter's atlas of orthopaedic anatomy. (n.d.). Librairie médicale PZWL. Consulté le 7 décembre 2023, à l' adresse https://pzwl.pl/Atlas-anatomii-ortopedycznej-Nettera,5041703,p.html
Campbell Orthopaedic Operative Anatomy Vol. 1, S. Terry Canale, James H. Beaty. (n.d.). MediPage Medical Publishing. Consulté le 7 décembre 2023 à l' adresse https://medipage.pl/pl/p/Campbell-Ortopedia-Operacyjna-TOM-1%2C-S.-Terry-Canale%2C-James-H.-Beaty/2774
Traitement chirurgical de l'arthrose. Schnettler, Steinau. (n.d.). MediPage Medical Publishing. Consulté le 7 décembre 2023 sur le site https://medipage.pl/pl/p/Leczenie-chirurgiczne-w-zapaleniach-kosci-i-stawow.-Schnettler%2C-Steinau/1991
Orthopédie et traumatologie volume 1-2. (n.d.). Librairie médicale PZWL. Consulté le 7 décembre 2023 sur le site https://pzwl.pl/Ortopedia-i-traumatologia-Tom-1-2,4964653,p.html
Manuel pour les médecins spécialisés en orthopédie et traumatologie du système musculo-squelettique-Andrzej Nowakowski,Łukasz Matuszewski,Marek Synder,Tomasz Mazurek. (s.d.). Consulté le 7 décembre 2023 à l'adresse suivante: https://www.medicon.pl/podrecznik-dla-lekarzy-specjalizujacych-sie-w-ortopedii-i-traumatologii-narzadu-ruchu/32341?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA98WrBhAYEiwA2WvhOi5tRhqM4RWQnJul5WXDlcJg99iCzfC-CW45kTG0oRxccPpaK3YveRoCqxoQAvD_BwE
Traumatologie de l'appareil locomoteur. (n.d.). Librairie médicale PZWL. Téléchargé le 7 décembre 2023 à partir de https://pzwl.pl/Traumatologia-ukladu-ruchu,4985755,p.html
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