Le migliori pillole per la perdita di peso - Classifica 2024 (efficaci, sicure ed economiche)

Le compresse per la perdita di peso sono circondate da un'aura di tabù, mito, ma anche da timori spesso giustificati. Un integratore mal selezionato non vi darà nulla e, in casi estremi, vi farà addirittura male.

In collaborazione con Ilona Krzak, laureata in farmacia, abbiamo selezionato per voi più di 20 integratori per la perdita di peso. Julia Skrajda, dietologa, vi dirà se le pillole dimagranti funzionano davvero e cosa fare affinché la cura della linea, del peso e del benessere non sia una tortura, ma un vero cambiamento in meglio.

Le pastiglie dimagranti non sono fagioli magici. Non faranno tutto per voi, ma possono aiutarvi a raggiungere il peso e la linea dei vostri sogni. Scoprite come.

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Le migliori pillole dimagranti: Classifica dei 14 migliori preparati sul mercato

L'elenco comprende le compresse dimagranti che si trovano in farmacia, ma anche quelle che si trovano nelle farmacie e nei negozi specializzati. Tra questi vi sono anche integratori alimentari e dispositivi medici.

I criteri di selezione più importanti per noi sono stati

• semplicità della composizione,
• prova scientifica dell'azione dei singoli ingredienti,
• prezzo,
• opinioni di altri clienti.

Date un'occhiata a questa classifica di compresse per la perdita di peso e scegliete quelle più adatte alle vostre esigenze.

Estratti naturali

2Be Slim

• Tipo: integratore alimentare
• Dose giornaliera: preparazione bifasica - 1 compressa al giorno e 1 compressa alla sera.

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Descrizione del prodotto

L'estratto di tè verde è una fonte di polifenoli, ha un effetto diuretico e abbassa la pressione sanguigna. L'estratto di caffè stimola il metabolismo e i movimenti intestinali, oltre ad aumentare l'energia e a contrastare la sensazione di stanchezza. Una compressa assunta la sera reintegra i minerali. Il cromo e l'estratto di cannella contenuti nella formula regolano il metabolismo dei carboidrati.

Opinione degli esperti

In sintesi, la formula dovrebbe inibire la sensazione di fame e ridurre il desiderio di carboidrati. La compressa assunta quotidianamente contiene L-carnitina, responsabile dell'aumento del metabolismo dei lipidi. Il guaranà e lo zenzero, invece, aumentano il rilascio di energia, con conseguente consumo di calorie aggiuntive.

Alter Medica Curcuma Piperina

• Tipo: integratore alimentare
• Dose giornaliera: due capsule al giorno

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Descrizione del prodotto

Accelera il metabolismo, agisce come antiossidante e supporta la funzione epatica.

Opinione degli esperti

Preparato a base di estratto di rizoma di curcuma standardizzato per la curcumina e di estratto di frutto di pepe nero, anch'esso standardizzato. La curcuma favorisce il metabolismo dei carboidrati e dei grassi ed è quindi consigliata per i problemi metabolici, anche per il trattamento dell'obesità.

Informazioni aggiuntive

Ha effetti antiossidanti e antinfiammatori. Protegge efficacemente le cellule epatiche e ne accelera la rigenerazione. L'estratto di pepe nero, come la curcuma, migliora il metabolismo aumentando la secrezione dei succhi digestivi. La piperina aumenta l'assorbimento della curcuma.

Duo calominale

Tipo: dispositivo medico

Dose giornaliera: due misurini due volte al giorno

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Descrizione del prodotto

Il prodotto lega carboidrati e grassi e aumenta il senso di sazietà.

Opinione degli esperti

Quando viene diluito, il prodotto forma una sospensione che si gonfia nel tratto digestivo e aumenta la sensazione di sazietà. Ha inoltre la capacità di legare i lipidi e i carboidrati, limitandone l'assorbimento.

Informazioni aggiuntive

Attenzione.

La capacità di legame di altre sostanze non è selettiva. Lo stesso può accadere con altri nutrienti e farmaci, il che può portare a carenze e a una riduzione della potenza dei farmaci utilizzati. Pertanto, è necessario mantenere una pausa di almeno quattro ore tra l'assunzione di Calominal Duo e di altri farmaci.

OstroVit Brucia Grassi eXtreme

• Tipo: integratore alimentare
• Dose giornaliera: tre capsule al giorno
• Effetto: composizione di estratti naturali provenienti, tra gli altri, da caffè verde, radice di zenzero, tè verde, pepe nero, semi del mango africano Irvingia gabonensis L. o ginseng. In combinazione con L-carnitina e L-tirosina, accelerano il processo di lipolisi e aiutano a mantenere un peso corporeo sano. Sufficiente per un mese di integrazione.

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Descrizione del prodotto

La combinazione di sostanze naturali favorisce e accelera la scomposizione e la combustione del tessuto adiposo.

SFD Berberina HCL

• Tipo: integratore alimentare
• Dose giornaliera: 1 capsula al giorno

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Descrizione del prodotto

L'ingrediente principale del preparato è la berberina sotto forma di estratto standardizzato. Ha effetti antinfiammatori e antiossidanti e abbassa i livelli di lipidi nel sangue.

Opinione degli esperti

Il preparato contiene estratto di crespino indiano - standardizzato per berberina cloridrato. Questa sostanza ha effetti antinfiammatori, antiossidanti, antimicrobici, di riduzione dei lipidi nel sangue e ipoglicemizzanti.

Informazioni aggiuntive

<p>Le fluttuazioni insolitamente ampie del glucosio nel sangue e l'utilizzo anomalo del glucosio sono le cause dell'aumento di peso. Un indubbio vantaggio del preparato è la standardizzazione dell'estratto. In questo modo si sa quanta sostanza attiva si ottiene. È stato inoltre segnalato che la <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berina</a> è utile durante la farmacoterapia della depressione.</p>

<p><strong>Scopri di più sulla berberina e le sue proprietà nell'articolo di Nina Wawryszuk: </strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberina - azione, proprietà, effetti collaterali, dosaggio</strong></a></p>

Zuccarina

• Tipo: integratore alimentare
• Dose giornaliera: una compressa due volte al giorno

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Descrizione del prodotto

L'estratto standardizzato di gelso bianco con aggiunta di cromo riduce l'assorbimento dei carboidrati e riduce l'appetito.

Opinione degli esperti

Zuccarin contiene estratto standardizzato di gelso bianco. È stato studiato per ridurre l'assorbimento di carboidrati e amidi dopo il pasto. A ciò si aggiunge il cromo, che influisce sul metabolismo dei carboidrati e ne riduce l'appetito.

Apetiblock

3.5

• Principi attivi: estratto di buccia del frutto della Garcinia Cambogia, estratto di foglie di Gymnema Sylvestre
• Standardizzazione: nessuna informazione disponibile
• Studi: l' effetto dell'ingrediente Garcinia Cambogia è stato confermato da alcuni studi.
• Dose giornaliera: 2 compresse
• Confezione: 50 compresse
• Sufficiente per: 25 giorni

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Descrizione del prodotto

Secondo le fonti, le sostanze attive contenute in questo estratto:

• migliorano il metabolismo del glucosio
• ridurre l'accumulo di grasso viscerale
• riducono l'adipogenesi
• presentano proprietà antinfiammatorie e antiossidanti,
• probabilmente aumentano i livelli di serotonina nel cervello.

Il cromo riduce il desiderio di dolci, spesso causa di un eccesso di peso corporeo. Il preparato è destinato agli adulti e contiene edulcoranti.

Pro e contro

Pro:

• Si basa su due ingredienti le cui prestazioni sono supportate dalla ricerca
• Buon prezzo

Aspetti negativi:

• Composizione complicata con molti additivi non necessari (edulcoranti, leganti, antiagglomeranti, regolatori di acidità)

Liporedium

• Tipo: integratore alimentare
• Dose giornaliera: due compresse al giorno

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Descrizione del prodotto

Integratore alimentare ricco di estratti vegetali che favoriscono la riduzione dei grassi.

Opinione degli esperti

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<blockquote>Un interessante preparato a base di estratti di erbe. Contiene estratti standardizzati di <em>Cola nitida</em>, agrifoglio del Paraguay - che, grazie al loro contenuto di caffeina, aumentano le prestazioni, riducono la fatica e stimolano il metabolismo. L'estratto di pepe di Cayenna accelera la digestione e migliora gli enzimi digestivi e aumenta la termogenesi, facendo sì che il corpo utilizzi le calorie in più.</blockquote>.
<figcaption><img loading="lazy" src="https://images.ctfassets.net/3g1seohls9eu/7kEc0vklAbcRDhpQk7Nj8A/71b28fb97ec387d26cc5bc0e8ab9fb96/Ilona_Krzak.jpg" alt="Ilona Krzak" width="64" height="64">.
<p><cite><a href="https://www.instagram.com/pani_z_apteki/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ilona Krzak</a></cite> Master of Pharmacy</p>
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Informazioni aggiuntive

L'estratto di Garcinia cambogia favorisce la perdita di peso regolando la glicemia e riducendo l'accumulo di grasso viscerale. Inoltre, ha un effetto antinfiammatorio e migliora il lipidogramma. È stato dimostrato che aumenta anche i livelli di serotonina nel cervello e, come sappiamo, uno dei meccanismi della depressione è, tra l'altro, la carenza di questo composto.Più ci si sente bene quando si riduce il peso, più sarà facile raggiungere l'obiettivo e più sarà difficile scoraggiarsi. L'estratto di bietola aiuta a mantenere livelli ottimali di glucosio nel sangue e ha un effetto antiossidante.

Dimagrire velocemente

• Tipo: integratore alimentare
• Dose giornaliera: 2 compresse al giorno (mezz'ora prima dei pasti)
• Effetto: il prodotto si basa su estratti vegetali naturali che hanno un effetto positivo sulla gestione del peso. L'esclusivo complesso Citroxin™ è una combinazione di estratti di pompelmo, guaranà e arancio amaro che, tra l'altro, favoriscono il metabolismo dei grassi e dei carboidrati e migliorano la funzione intestinale.

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Descrizione del prodotto

Una combinazione unica di estratti vegetali favorisce il metabolismo, migliora la funzione intestinale e accelera la riduzione del grasso.

Informazioni aggiuntive

Inoltre, nella composizione sono presenti estratti di caffè verde e nero, tè verde o ortica e pepe di Caienna, che accelerano la riduzione del grasso, hanno un effetto antiossidante e stimolano l'eliminazione dell'acqua dal corpo.

Acqua Allnutrition Fuori

• Tipo: integratore alimentare
• Dose giornaliera: una capsula al giorno

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Descrizione del prodotto

La ricchezza degli estratti vegetali migliora la disintossicazione, il metabolismo dei grassi e favorisce la digestione.

Opinione degli esperti

Integratore alimentare ricco di numerosi estratti vegetali. La formula favorisce la disintossicazione e il metabolismo dei grassi. Il contenuto di mirtillo rosso migliora la diuresi (produzione ed escrezione di urina) del paziente, con un effetto positivo sulla comparsa di edemi, e fornisce inoltre vitamine, micro e macroelementi. L'ortica, insieme al tarassaco, favorisce i processi digestivi e migliora la secrezione dei succhi gastrici.

HUMAVIT Gelso Bianco

• Tipo: integratore alimentare
• Dose giornaliera: sei compresse al giorno

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Descrizione del prodotto

Aiuta a risolvere i problemi di produzione di insulina e di metabolismo dei carboidrati.

Opinione degli esperti

Mulberry White è un preparato per persone con problemi nel metabolismo dei carboidrati e nella produzione di insulina. La formula aiuta a mantenere sotto controllo i normali livelli di glucosio nel sangue, la cui eccessiva fluttuazione può influire sul senso di fame, soprattutto per i dolci.

Attenzione

I prodotti erboristici per la perdita di peso sono spesso contaminati da sibutramina. Si tratta di una sostanza che veniva utilizzata nei preparati per la perdita di peso, ma che è stata ritirata a causa dei suoi effetti collaterali. Secondo alcuni studi, uno degli effetti collaterali del suo utilizzo era una grave psicosi.

Vedi anche:

• Come prendersi cura della propria salute: i consigli di un medico, un nutrizionista e uno psicologo
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Come scegliere una buona pillola dimagrante?

Prima di tutto, determinate le cause dei vostri problemi di peso. Rivolgetevi al vostro medico di famiglia e a un nutrizionista clinico, che ordinerà gli esami necessari e farà una diagnosi. Solo allora potrete scegliere soluzioni efficaci, tra cui farmaci e integratori.

Nei casi di obesità estrema, è possibile ricorrere alla prescrizione di farmaci, da assumere sotto stretto controllo medico.

Se optate per gli integratori o i farmaci da banco, affidatevi a marchi noti e affidabili. La produzione rigorosamente controllata è fondamentale per la vostra sicurezza.

Se volete scegliere un integratore alimentare, vale la pena di fare alcune considerazioni. Ilona Krzak, laureata in farmacia, raccomanda di prestare attenzione a quanto segue:

• composizione - più breve è, meglio è;
• standardizzazione e forma del principio attivo - è meglio che si tratti di un estratto piuttosto che di una materia prima in polvere;
• additivi vitaminici e minerali: dovrebbero essere in forme ben assorbite, come i chelati.

Quali ingredienti cercare nei preparati dimagranti?

Entrambi gli esperti concordano su una cosa: quando si sceglie un preparato dimagrante, è meglio cercare quelli con la composizione più naturale.

Ecco un elenco delle sostanze da noi consigliate che dovrebbero essere incluse in un prodotto di questo tipo:

• estratti di agrumi eguaranà - accelerano il metabolismo della caffeina;
• cromo - ha proprietà di soppressione dell'appetito e favorisce il metabolismo dei carboidrati;
• orzo verde (o altre fonti di fibre) - si gonfia nello stomaco e dà una sensazione di sazietà, evitando così di mangiare troppo e favorendo la digestione;
• pepe di Cayenna - fonte ideale di capsaicina, che favorisce la digestione e il metabolismo;
• caffè verde - regola la glicemia;
• pepe nero - aumenta la secrezione dei succhi digestivi;
• cannella - purtroppo, questa non conta nella torta di mele. Alcune ricerche suggeriscono che i principi attivi della cannella possono influenzare i recettori dell'insulina e il GLUT4, migliorando l'ingresso del glucosio nella cellula. Uno degli effetti dell'insulino-resistenza è che le cellule diventano insensibili all'insulina e impediscono al glucosio di entrare nelle cellule per essere utilizzato per la produzione di energia...;
• berberina - migliora la glicemia e il metabolismo dei carboidrati;
• tamarindo di Malabar (Garcinia cambogia) - abbassa i livelli di insulina e leptina e ha anche effetti antinfiammatori; l'acido idrossicitrico (HCA) da esso estratto ha proprietà che accelerano il metabolismo dei grassi nel nostro corpo e inibiscono anche la sintesi dei grassi dal cibo;
• L-carnitina - accelera la combustione dei grassi e aumenta il metabolismo;
• gelso bianco - riduce l'assorbimento di carboidrati e amidi;
• Cola nitida - ha un effetto termogenico, accelera il metabolismo e sopprime l'appetito;
• estratto di lampone - aumenta l'attività della noradrenalina e migliora il metabolismo;
• tè verde e yerba mate (agrifoglio del Paraguay), caffeina - stimolano efficacemente, eliminano la sensazione di stanchezza, stimolano la termogenesi e aumentano il metabolismo
• stevia/eritritolo - alternative allo zucchero a basso o nullo contenuto calorico.

Cosa funziona davvero per la perdita di peso? Opinione e consigli di un nutrizionista e di un farmacista

Se si vuole perdere peso, la cosa più importante è un deficit calorico. Non prendiamoci in giro: meno calorie si forniscono, più velocemente si perde peso. Il modo migliore per farlo è sotto la guida di uno specialista. Ma è questa l'unica chiave del successo?

nutrizionista clinica

Sbarazzarsi dei chili di troppo è un processo in cui sono importanti una forte volontà, una mente sana e un buon rapporto con gli altri e con se stessi (anche con il cibo): ecco perché vale la pena di farsi consigliare da uno psicodietista fin dall'inizio del percorso.

Per quanto riguarda i rimedi per la perdita di peso, i principi sono estremamente semplici.

Master in Farmacia

Per quanto riguarda gli integratori, vale la pena di utilizzare quelli che migliorano il metabolismo dei carboidrati e riducono i livelli di glucosio nel sangue. "Lo zucchero è il flagello del nostro tempo, è ovunque e in ogni cosa. Spesso lo consumiamo in modo del tutto inconsapevole, ed è per questo che il problema dell'insulino-resistenza è in aumento, ed è solo a un piccolo passo dal diabete", avverte Ilona Krzak.

Mangiate prodotti ricchi di fibre e di sostanze che danno peso al cibo. Queste sostanze normalizzano la digestione e la peristalsi intestinale e danno una sensazione di sazietà: in questo modo si inganna un po' il centro della fame e diminuisce il desiderio di snack calorici.

Le pillole dimagranti fanno dimagrire?

Di fronte alla scelta di rimedi per la perdita di peso, potreste chiedervi: "Le pastiglie dimagranti sono efficaci?". Molte pubblicità e strategie promozionali promettono risultati miracolosi, ma per lo più fanno leva sulla nostra ignoranza.

Una cosa dobbiamo dirci subito. Come sempre, i miracoli non esistono.

Le compresse dimagranti possono essere utili durante il processo di perdita di peso, a patto che si faccia attenzione alla dieta e all'attività fisica. Tuttavia, non dovrebbero mai essere la parte più importante del processo.

"Anche se si tratta di prodotti erboristici e naturali, è importante utilizzarli secondo le indicazioni ed è bene consultare uno specialista prima di iniziare l'integrazione", consiglia Julia Skrajda.

I rimedi per la perdita di peso sono sicuri?

Gli integratori alimentari a base di estratti naturali sono sicuri. Bisogna sempre tenere conto delle indicazioni di uno specialista e del dosaggio suggerito dal produttore.

Lo stesso vale per i dispositivi medici e i farmaci. Negli ultimi anni sono stati ritirati dal mercato polacco diversi preparati pericolosi, come Adipex o Meridia, a causa dei loro rischiosi effetti collaterali.

Abitudini alimentari sane: come attuarle a casa?

Come abbiamo detto in precedenza, sia nel processo di perdita di peso che nel mantenimento del peso desiderato, sarà fondamentale implementare le giuste abitudini alimentari nella propria routine quotidiana.

La storia e le esigenze di ognuno sono individuali, ma la nutrizionista clinica Julia Skrajda ha preparato alcuni consigli pratici che potrete applicare a voi stessi fin da ora:

• Mantenere la regolarità dei pasti: l'ideale sarebbe mangiare ogni 3-4 ore - in questo modo si previene la sovralimentazione, si riduce la voglia di spuntini, si regola la digestione e si favorisce il controllo della sazietà;
• Bere almeno 2 litri d'acqua al giorno: indipendentemente dalla stagione, il nostro corpo ne ha bisogno per una ventilazione ottimale e per il corretto funzionamento di organi e pelle. La dose migliore è di 30 ml di acqua per ogni chilogrammo di peso corporeo. Questo è importante anche perché il primo sintomo di bere troppo poca acqua - anche se si mantiene un deficit - è la ritenzione di peso. Di conseguenza, potrebbe addirittura aumentare. Dopotutto, l'organismo deve procurarsela, anche quando non la si fornisce.
• Attività fisica: la regola è semplice: qualsiasi attività fisica è meglio di nessuna. Anche se non avete il tempo o la voglia di fare esercizio per 30-40 minuti al giorno, iniziate con piccoli cambiamenti. Per cominciare, basta parcheggiare o scendere dal tram 2-3 fermate prima del lavoro, prendere le scale invece dell'ascensore o fare qualche squat e jumping jack mentre si lavora al computer. Basta iniziare. E siate regolari.

Sintesi