Hoe hydrateer je je haar? Huismiddeltjes, cosmetica en supplementen

Droog haar kan je ochtend verpesten. Het is niet alleen onhandelbaar, het kan ook pluizig zijn en het ziet eruit als hooi...

Droog haar op je hoofd kan echter worden aangepakt. Hieronder lees je de beste manieren om je haar te hydrateren en het weer glanzend en zijdezacht te maken. Dit is zeker de moeite waard, want gehydrateerd, soepel haar is ook minder gevoelig voor beschadiging.

Zie ook:

• Bewuste haarverzorging
• Haarverzorgingsproducten voor thuis
• De beste haarconditioners
• De beste haarsupplementen

Hoe ziet droog haar eruit?

Je herkent droog haar in de eerste plaats aan het feit dat het dof is. Het kan ook een beetje ruw zijn en de neiging hebben om te pluizen. We noemen haar dat te weinig vocht (en misschien verzachtende middelen) bevat vaak hooi.

Hetzelfde kan gelden voor overbeschermd haar, wat haar is dat te veel proteïnen heeft opgenomen tijdens de verzorging. In dit geval is het kenmerkend dat, naast de bovenvermelde symptomen, de lokken stijf en minder handelbaar zijn.

Droog haar is ook vaak beschadigd en vatbaar voor breuken en gespleten punten. Dit kan na verloop van tijd leiden tot een dunner wordend uiterlijk.

Waarom droogt haar uit?

Veel verschillende factoren kunnen ervoor zorgen dat je haar uitdroogt:

1. Stylingprocedures - dagelijkse blootstelling aan stijltangen, krultangen maar ook kammen kan de haarstructuur beschadigen en leiden tot waterverlies. Stylingzondes zijn een van de meest voorkomende redenen voor droog haar.
2. Blekenof permanenten - deze worden gedaan met preparaten die behoorlijk invasief zijn voor het haar. Als de gebruikte methodes en producten niet geschikt zijn, kan er schade aan de lokken ontstaan. Vooral vrouwen met dun haar zijn hier gevoelig voor.
3. Onvoldoende verzorging - het gebrek aan cosmetica met bevochtigingsmiddelen in hun samenstelling, evenals het gebruik van haarwrijfmiddelen en nevels die ethylalcoholen bevatten, kunnen leiden tot droog haar.
4. Atmosferische omstandigheden - haar wordt vaak droog in de zomer wanneer het wordt blootgesteld aan de zon. UV-straling kan niet alleen schadelijk zijn voor de huid.
5. Gebrek aan voldoende hydratatie - hoewel je van je haar houdt, heeft je lichaam het het minst nodig. Dus als je het niet voorziet van de juiste hoeveelheid water, lijden je lokken daar het meest onder.

Hydraterende cosmetica

Om je haar te hydrateren, kies je voor haarverzorgingsproducten die daar speciaal voor bedoeld zijn. Ze bevatten bevochtigingsmiddelen, d.w.z. vochtinbrengende ingrediënten. Vocht alleen is echter niet genoeg.

Zodra je je haar hebt gehydrateerd, is het essentieel om de haarschubben te sluiten, zodat het vocht dat in het haar is gebracht niet verdampt tijdens het föhnen of drogen. Hiervoor worden emolliënten gebruikt. Ze laten een dun beschermend laagje achter op het haar en voorkomen overmatig waterverlies.

Om je haar te hydrateren, gebruik je dus een vochtinbrengende conditioner of masker. Idealiter laat je het minstens 10-15 minuten op je haar zitten. Spoel het uit en breng een verzachtend product aan. Dit heeft niet veel tijd nodig - je kunt het na een tijdje uitwassen.

Je kunt ook een product gebruiken dat zowel bevochtigingsmiddelen als verzachtende middelen bevat, in dat geval is één keer aanbrengen voldoende. Waar moet je op letten in de INCI?

Bevochtigingsmiddelen in haarverzorgingsproducten

• aloë vera,
• glycerine,
• hyaluronzuur,
• honing,
• suikers: glucose, fructose,
• ureum,
• melkzuur,
• allantoïne,
• propyleenglycol,
• panthenol,
• lecithine,
• sorbitol.

Naast de traditionele maskers en conditioners kunnen haarmists ook hydraterende eigenschappen hebben. Vooral die met zonnebrandcrème worden aanbevolen. Gebruik ze in de lente en zomer en neem ze mee in je koffer als je op vakantie gaat naar warme landen (waar de zon nog genadelozer is).

Haaroliën hebben ook hydraterende eigenschappen. De volgende oliën staan bijvoorbeeld bekend om dit effect: argan-, jojoba-, kokos-, avocado- of baobabzaadolie.

Zie ook:

• Hoe olie je haar

Hydraterende behandelingen bij de kapper

Vrijwel elke kapsalon biedt behandelingen aan die het uiterlijk van het haar kunnen verbeteren. Het is echter goed om te weten dat de effecten van dergelijke behandelingen niet blijvend zijn. In het beste geval zullen ze nog maar een paar wasbeurten aanhouden.

Als de haarstructuur eenmaal beschadigd is, kan die niet opnieuw worden opgebouwd - je moet wachten tot het haar weer aangroeit. Toch zijn er momenten dat je een snelle oplossing nodig hebt. Dan is het verstandig om naar de kapper te gaan. Kijk of er herstellende behandelingen worden aangeboden en vraag de kapspecialist welke het beste effect heeft voor jouw haartype en de mate van droogheid en mogelijke beschadiging.

Enkele van de populairste behandelingen om de hydratatie van het haar te verbeteren zijn:

• Hair Botox - heeft niets te maken met de botox die op het gezicht wordt uitgevoerd. Tijdens dit ritueel worden haarschubben eerst behandeld met producten die de haarschubben openen, gevolgd door zeer voedende mengsels die bijvoorbeeld hyaluronzuur en oliën bevatten.
• Olaplex - een gepatenteerde formule die ontworpen is om diep in het haar door te dringen en haarfouten op te vullen.
• Eenconditionerende behandeling - dit hulpmiddel is vergelijkbaar met een stijltang, maar geeft ultrageluid en infrarood af in plaats van warmte. Met dit instrument kan de kapper voedende preparaten dieper in de haarstructuur brengen.
• Haarsauna - dit is ook een methode om de gebruikte cosmetica diep in het haar te laten doordringen. De sauna geeft warmte af waardoor de haarschubben opensplijten zodat het aangebrachte product dieper in het haar kan doordringen.
• Joico Reconstructive Treatment - dit is een behandeling in vier stappen, uitgevoerd met de juiste producten. Het omvat het reinigen, gladmaken, reconstrueren en hydrateren van het haar.

Nuttige voedingssupplementen

Drink je de juiste hoeveelheid water, probeer je gezond te eten, denk je aan bevochtigingsmiddelen in je haarverzorging, maar heb je toch het gevoel dat het beter kan? Probeer dan de juiste supplementen. Omega-3 vetzuren en collageen- en hyaluronzuurpreparaten helpen om je haar gehydrateerd en in goede conditie te houden.

Natu Care Premium Collageen met mango-maracuja smaak is extra verrijkt met waardevolle vitamines A, C en E en hyaluronzuur:

Beste overall

Natu.Care Collageen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) beoordelingen op Natu.Care

• Collageengehalte: 5000 mg marien collageenhydrolysaat
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur (evenals L-theanine en co-enzym Q10 in collageen met cacaosmaak of vitamine A en vitamine E in collageen met mango-aracuja-, braam-, aardbei-rabarbersmaak)
• Vorm: sachets met poeder om te drinken
• Portie: 1 zakje per dag
• Voldoende voor: 30 dagen
• Verkrijgbaar in vier smaken: mango, braam, aardbei-rabarber, cacao of een mix van smaken

Prijs controleren

Productbeschrijving

Viscollageen van het merk Natu.Care Seagarden® in een dosis van 5.000 mg of 10.000 mg, op basis van gecertificeerde ingrediënten van de beste kwaliteit. Regelmatige suppletie heeft een positief effect op het uiterlijk van huid, haar en nagels - ze worden van binnenuit opgebouwd en versterkt.

Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt het ook andere actieve ingrediënten voor het behoud van een jeugdige teint, glanzend haar en sterke nagels.

De formule bevat een voldoende hoeveelheid van de werkzame stof om een positief effect te hebben op gewrichten, het bewegingsapparaat en de immuniteit.

Natu.Care Premium Collageen is verkrijgbaar in vier smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao. Alle formules zijn gebaseerd op de volgende actieve ingrediënten: marine collageen hydrolysaat, rozenbottelknop extract en hyaluronzuur.

Daarnaast zit er natuurlijke L-theanine, co-enzym Q10 en ontvette Nederlandse cacao in collageen-cacao. De fruitsmaken bevatten in plaats daarvan vitamine E en vitamine A.

Deze beste viscollagenen op de markt verschillen ook van smaak - cacao is een traktatie voor chocoladeliefhebbers. Andere zullen in de smaak vallen bij mensen die houden van de verfrissende smaak van fruit.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Beschikt over Seagarden® merkgrondstof van wilde diepzeekabeljauw gevist uit het heldere water van de Berentszee. De werking van Seagarden® collageen is klinisch bewezen. De grondstof is FSSC 22000 gecertificeerd, MSC Quality Certified (ondersteunt duurzame visserij), Responsible Sourcing Audit Programme (ethische visserij) en Kosher en Halal gecertificeerd.
• De samenstelling van het product is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
• Gehydrolyseerd collageen type I met een optimaal moleculair gewicht van 3 kDa om de opneembaarheid te garanderen.
• Toevoegingen: vitamine C helpt bij de collageensynthese, hyaluronzuur ondersteunt de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten, vitamine A en E ondersteunen verder de gezondheid van de huid, co-enzym Q10 (cacaosmaak) heeft antioxiderende eigenschappen.
• Keuze uit vier heerlijke smaken (geen vissmaak): mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao of een mix van smaken.
• Productie vindt plaats op een GMP (voedselproductie standaard) gecertificeerde locatie.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Het viscollageen van Natu.Care wordt geprezen omdat het heerlijk is. Je zult niet de vissige nasmaak vinden die vaak doorschemert in andere collagenen. En je kunt kiezen uit twee heerlijke smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao.

Actieve ingrediënten zoals co-enzym Q10, hyaluronzuur en natuurlijke L-theanine hebben ontstekingsremmende, antioxiderende en verouderingsremmende effecten.

Gebruikersbeoordeling

Super, na ongeveer 6 weken gebruik werd de huid van mijn gezicht zichtbaar strakker. Heerlijk van smaak.

Ik heb voor Natu.Care collageen gekozen omdat het super beoordelingen had - en dat was erg belangrijk voor mij! Sinds ik het gebruik, is mijn huid sterk verbeterd en gehydrateerd, en er is nieuw 'babyhaar' op mijn hoofd verschenen.

Bij het kiezen van omega-3 is het de moeite waard om te kiezen voor omega-3 in de vorm van triglyceriden, die het best worden opgenomen. Let er ook op of het product een TOTOX-index heeft - hoe lager, hoe beter:

Ondersteunt de hersenfunctie

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega 3-gehalte: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) verrijkt met vitamine E
• Vorm van natuurlijke triglyceriden - beste absorptie en biologische beschikbaarheid
• Lage totox-verhouding van 6,5 - garantie voor verse en zuivere visolie
• Gecertificeerde duurzame visserij
• Voor hersenen, hart en immuniteit: ondersteunt belangrijke lichaamsfuncties
• Portie: 1 capsule per dag
• Voldoende voor: 60 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Het voedingssupplement bevat omega-3ᵀᴳ, of omega-3 vetzuren in de vorm van triglyceriden. Wetenschappelijke studies wijzen uit dat deze vorm van vetzuren tot 2 keer beter geabsorbeerd wordt dan de esters die in veel voedingssupplementen op de markt aanwezig zijn. Dit betekent dat je verzekerd bent van hun effectiviteit en dat je jezelf voorziet van waardevolle omega-vetzuren.

De omega-3 vetzuren zijn afkomstig van wilde ansjovisolie. Dit is een rijke bron van gezonde vetten die essentieel zijn voor de gezondheid van hart en bloedvaten, het immuunsysteem en het zenuwstelsel, evenals voor een goed gezichtsvermogen en een goede werking van gewrichten en spieren.

Onderzoek suggereert ook dat voldoende inname van omega-3 vetzuren beschermt tegen depressie en angststoornissen en de behandeling ervan ondersteunt. Bovendien beïnvloeden omega-3 de hydratatie en het uiterlijk van de huid en ondersteunen ze een gezonde slaap.

De formule bevat in totaal 750 mg EPA+DHA-vetzuren, wat drie keer zoveel is als de aanbevolen minimuminname van 250 mg voor de Poolse bevolking. Omega-3 TG Premium heeft onderzoek waaruit blijkt dat de TOTOX 9 is, wat een zeer goed resultaat is.

Suppletie met omega-3 vetzuren wordt aanbevolen voor iedereen die niet 1-2 porties (ongeveer 300 g) vette vis per week eet. Kinderen tijdens de groeiperiode, senioren, lichamelijk actieve mensen, veganisten en vegetariërs en patiënten die een hartbehandeling ondergaan en hartziekten moeten voorkomen, hebben ook een verhoogde behoefte.

Voor- en nadelen

Voordelen

• Visolie van wilde ansjovis is een geweldige bron van EPA en DHA.
• Omega-3 vetzuren in de vorm van triglyceriden zijn twee keer zo biologisch beschikbaar als esters (aanwezig in veel producten op de markt).
• De samenstelling is vrij van kleurstoffen en vulstoffen.
• De zuiverheid van de samenstelling is bevestigd door laboratoriumtests.
• De verpakking is voldoende voor maximaal 2 maanden.
• Zachte capsules zijn gemakkelijk door te slikken.

Minpunten

• Geen.

Aanvullende informatie

Het omhulsel van de capsule is gemaakt van rundergelatine.

Deskundigen

De triglyceriden van omega-3 vetzuren in deze formule hebben een veel hogere biologische beschikbaarheid dan de omega-3 ethylesters die vaak worden gevonden in voedingssupplementen. Wilde ansjovisolie is een geweldige bron van omega-3.

Zelfzorgmiddelen voor droog haar

Je vindt vochtinbrengende ingrediënten voor je haar niet alleen bij de kapper of in cosmetica uit de winkelrekken. Je hebt ze ook in ... je keuken. En praktisch gratis.

Vochtinbrengende ingrediënten die je kunt gebruiken om een zelfgemaakt haarmasker te maken:

• honing,
• eigeel,
• avocado,
• lijnzaad,
• banaan,
• kokosmelk,
• pompoen (gekookt en afgekoeld).

Om een zelfgemaakt haarmasker te maken, hoef je alleen maar twee of drie ingrediënten uit deze lijst te kiezen en goed te mengen tot een gladde pasta. Je kunt ook een proteïne-ingrediënt aan je mengsel toevoegen, zoals natuurlijke yoghurt, of verzachtende ingrediënten zoals de onvervangbare olijfolie.

En nu we het toch over vloeibaar goud hebben, je kunt ook proberen je haar ermee in te smeren. Olijfolie maakt je haar glad en geeft het essentiële vocht en andere waardevolle voedingsstoffen.

Krullend haar hydrateren

De belangrijkste focus bij het hydrateren van krullend haar moet zijn om het niet te zwaar te maken, wat ertoe kan leiden dat de krul recht wordt(het ergste). Houders van springerige krullen zijn extra gevoelig voor uitdroging door de specifieke structuur van hun haar.

Het is daarom aan te raden om regelmatig voedende en hydraterende maskers en conditioners te gebruiken die speciaal ontwikkeld zijn voor krullend haar. Op deze cosmetica staat vaak vermeld dat ze compatibel zijn met de CG-methode, of Curly Girl Method.

Dit is een manier om krullen te verzorgen waarbij wassen en siliconen en andere kleverige stoffen die het haar kunnen overbelasten worden geëlimineerd. CG-producten zijn samengesteld om te voldoen aan de behoeften van krullende lokken en zijn ontworpen om de definitie van krullen te verbeteren.

Vergeet je hoofdhuid niet

Een gezonde en gehydrateerde hoofdhuid is de basis voor de snelle groei van sterk, glanzend haar. Het is dus de moeite waard om er goed voor te zorgen. Maar hier kan het probleem ontstaan: de meeste conditioners en haarmaskers zijn niet geschikt om op de hoofdhuid aan te brengen omdat ze deze kunnen verstoppen en irriteren.

Om je hoofdhuid te voeden en uitdroging te voorkomen, gebruik je dagelijks zachte shampoos, crèmespoelingen of reinigende conditioners en lotions. Gebruik één of twee keer per week sterkere producten, tenzij je tricholoog anders adviseert.

Vochtinbrengers voor de hoofdhuid kunnen helpen om de hoofdhuid goed gehydrateerd te houden. Deze zijn de laatste jaren erg populair geworden bij kappers en je vindt ze in bijna elke drogisterij (ja, ook in drogisterijen ). Als je het verzachtende en hydraterende effect wilt, kies dan voor producten zonder ethylalcohol of verwarmende stoffen (bijv. peper, capsaïcine).

En als je hoofdhuid jeukt, schilfert of veranderingen vertoont (bijvoorbeeld kleine puistjes), ga dan eerst naar een tricholoog voordat je begint met cosmetica, oliën of zelfgemaakte maskers. De specialist zal de conditie van je hoofdhuid tijdens een onderzoek beoordelen en de juiste behandeling aanbevelen.

Samenvatting