Bewuste haarverzorging stap voor stap: hoe je je haar kunt verzorgen

Je staat 's ochtends op, kijkt in de spiegel en denkt bij jezelf ok... het is een muts vandaag. Ik weet het. Het goede nieuws is dat je zulke dagen tot een minimum kunt beperken.

De sleutel tot succes is de juiste haarverzorging. De juiste haarverzorging? Nou, de juiste verzorging voor je haar en hoofdhuid. En hoewel haardichtheid en -dikte grotendeels een kwestie van genen zijn, is het mogelijk om moeder natuur een beetje te bedriegen.

Zie ook:

• Gezichtsverzorging in een notendop
• Haarverzorgingsproducten voor thuis
• Hoe je haar oliën
• De oorzaken van overmatig haarverlies
• De beste conditioners voor je haar
• De beste vitaminen voor je haar
• Supplementen voor haaruitval
• Collageen voor haar
• Shampoos tegen haaruitval

De belangrijkste verzorging zit van binnenuit

Zo meteen bekijken we de haarverzorgingsrituelen en behandelingen die je zelf dagelijks - thuis - kunt toepassen. Eerst is het echter de moeite waard om een belangrijk aspect van haarverzorging te noemen: een gezond en evenwichtig dieet.

Haarverzorging begint op het bord. Voorzie je lichaam van vitaminen, mineralen en andere waardevolle voedingsstoffen door groenten, fruit en weinig bewerkt voedsel te eten. Elk ingrediënt is belangrijk - vergeet gezonde vetten en koolhydraten niet. Beperkende, slopende diëten kunnen een tol eisen op de conditie van je haar.

Als we mooi, sterk haar willen, moeten we zorgen voor

• een voldoende aanvoer van proteïne (inclusief collageen),
• compensatie van tekorten (vooral van vitamine B12 en ijzer),
• een goede aanvoer van silicium en B-vitamines, die het haar versterken en zorgen voor de structuur en elasticiteit.

Een hoge glycemische index van maaltijden is niet bevorderlijk voor het behoud van een goede conditie van het haar. Het eten van bewerkte, vette, vezelarme maaltijden of snoep of fastfood zal de frequentie en hoeveelheid van haaruitval verhogen," voegt de voedingsdeskundige toe.

En als je je lichaam verder wilt ondersteunen en je haar sterker wilt laten groeien, kun je haarondersteunende supplementen gebruiken.

{product:2135 }}

De basis: shampoo en conditioner

Hoe verzorg je je haar bewust? De basis is altijd een goede reiniging van je hoofdhuid. Was je hoofd zo vaak als nodig is en verdun je shampoo daarbij - dat is vriendelijker voor je huid. Geef je haar ook voeding die bestaat uit drie soorten stoffen: verzachtende, bevochtigende en proteïnen.

Volg bij het kopen van haarverzorgingsproducten de regel: shampoo is voor de hoofdhuid, conditioner is voor het haar. Shampoo zit maar korte tijd op je hoofdhuid, dus er is geen kans dat de voedingsstoffen die erin zitten wonderen zullen verrichten.

De belangrijkste overweging bij het kiezen van een hoofdhuidreiniger is dat deze niet irriterend moet zijn. SLS(Sodium Lauryl Sulphate) en zijn afgeleide SLES(Sodium Laureth Sulphate) zijn onlangs in het nieuws geweest.

Beide stoffen zijn reinigingsmiddelen die vet (en dus talg) goed verwijderen en erg goed schuimen. Ze kunnen echter de hoofdhuid irriteren bij dagelijks gebruik. Moeten we ze daarom vermijden?

Niet per se. Ten eerste kan je hoofdhuid ze goed verdragen. Ten tweede kun je ze elke wasbeurt gebruiken, bijvoorbeeld één keer per week of bij het uitwassen van henna of kleurstof. Shampoos met SLS en SLES worden als sterker beschouwd en worden door sommige haarfreaks liefkozend "shampoos" genoemd.

Naast het kiezen van het juiste product is ook de techniek van het wassen belangrijk. Meng eerst de shampoo met water. Voeg er een beetje water aan toe en roer krachtig zodat het schuimt. Giet vervolgens het schuim en de verdunde shampoo op je hoofdhuid.

Breng het product voorzichtig maar grondig aan op je hoofdhuid en masseer het even in. Voor het reinigen van de lengtes van je haar is het schuim alleen meestal genoeg om de lengtes van je haar te reinigen. Als je echter een grondiger reiniging wilt, wrijf en wrijf de shampoo dan niet in je haar. Verdeel het er gewoon doorheen en knijp zachtjes in de strengen.

{product:2787 }}

Conditioners zijn bedoeld om het uiterlijk van je haar te verbeteren. Ja, het uiterlijk - niet per se de conditie. De beste manier om het te verzorgen is om je wortels van binnenuit te voeden (met de juiste voeding en eventueel supplementen).

Laat de conditioner na het aanbrengen minstens 10-15 minuten inwerken. Hoe langer, hoe beter. Dan hebben de actieve ingrediënten die erin zitten de kans om de haarstructuur binnen te dringen. De uitzondering hierop zijn de verzachtende conditioners, die letterlijk maar even nodig hebben om een gladde beschermende laag op het haar achter te laten.

De meeste conditioners zijn niet geschikt om op de hoofdhuid aan te brengen en kunnen deze verder verstoppen. Tenzij de fabrikant duidelijk op zijn product heeft geschreven dat het ook geschikt is voor de hoofdhuid, breng het dan niet aan op de wortels, maar alleen op de lengte van het haar.

{product:2651 }}

Wat is een PEH-balans?

Je kent de basis al, dus laten we beginnen aan het avontuur van het kappersvak. De essentie is PEH-balans, wat de balans is tussen het gebruik van drie soorten producten in haarverzorging: proteïne, verzachtend middel en humectant.

Eiwitten

Proteïnen zijn eiwitten, dus proteïneproducten vullen de gaten in het haar op. Ze zullen microschade opbouwen. Onthoud echter dat dit effect bij cosmetica slechts tijdelijk is. Als het haar eenmaal beschadigd is, kan het niet meer hersteld worden met een conditioner of masker - in tegenstelling tot wat fabrikanten ons graag vertellen.

Gebruik proteïneproducten als je je haar volume wilt geven. Ze helpen ook als je het gevoel hebt dat je haar te zacht en slap is. Eiwitten komen je ook te hulp als je overdrijft met bevochtigingsmiddelen (meer over bevochtigingsmiddelen hieronder).

De meest voorkomende proteïnen in haarverzorgingsformules zijn:

• melkproteïnen,
• keratine,
• tarwe-/haverproteïnen,
• zijdeproteïnen,
• arginine,
• glycine,
• cysteïne.

Verzachtende middelen

Emolliënten daarentegen zijn een glibberige aangelegenheid. Ze sluiten de haarschubben, geven glans en beschermen tegen externe agressies. Ze geven het haar ook het nodige balancerende effect. Ze werken goed voor stug en droog haar.

Klinkt goed tot nu toe, maar als je overdrijft met emollientia, krijg je de klassieke pluis. Je haar kan pluizig worden (voor niet-ingewijden: klonteren in snotterige hangende strengen) en zelfs sneller vet worden.

In cosmetica zijn emolliënten bijvoorbeeld

• oliën,
• boters,
• vetalcoholen (zoals Cetearyl Alcohol),
• paraffine,
• lanoline,
• bijenwas,
• siliconen.

Bevochtigers

Humectanten zijn vochtinbrengers. Ze zijn verantwoordelijk voor de zachtheid en elasticiteit van het haar. Een tekort aan bevochtigingsmiddelen in de haarverzorging kan zich uiten als stug, stug haar dat niet goed te stylen is.

Hooi op het hoofd is ook een teken van overproteïnisering - het is niet alleen in de sportschool dat proteïne overdreven kan zijn. Om dit te verhelpen, kun je proberen je haar te behandelen met bevochtigingsmiddelen.

Een teveel aan bevochtigingsmiddelen laat je haar klam aanvoelen en kan overmatig klitten veroorzaken.

Populaire bevochtigingsmiddelen zijn onder andere

• hyaluronzuur,
• aloë vera,
• hydrolaten,
• rozenwater,
• glycerine
• allantoïne,
• D-panthenol,
• honing,
• ureum.

Volgorde van haarverzorging

Als je alle drie de stoffen tijdens één behandeling wilt aanbrengen, onthoud dan de juiste volgorde. Breng eerst proteïnen aan om de haarstructuur aan te vullen. Vochtinbrengende bevochtigingsmiddelen volgen daarna. Als laatste breng je emolliënten aan om de haarschubben te sluiten en je haar glans te geven.

Bij het plannen van je haarverzorgingsrituelen is de volgorde van de producten die je gebruikt ook belangrijk. Gebruik eerst scrubs, maskers en oliën (lees later in dit artikel meer over oliën). De volgende stap is wassen - of shampooën. Breng vervolgens conditioners aan op schoon haar, gevolgd door serums voor de punten, behandelingen en glosses.

Poreusheid van het haar

Het is onmogelijk om over bewuste haarverzorging te praten zonder de poreusheid van het haar te vermelden. De buitenste laag van het haar bestaat uit keratineschubben en de mate waarin deze schubben afwijken/afwijken van de haarschacht geeft het type porositeit aan. Er zijn drie soorten haarporositeit: lage porositeit, gemiddelde porositeit en hoge porositeit.

Haar met een lage porositeit is glanzend, vloeiend en gemakkelijk te stylen. Het is niet gemakkelijk te stylen en wordt gemakkelijk overladen met cosmetica.

De meeste mensen hebben haar met een gemiddelde poreusheid. Dit is haar dat vatbaar is voor de meeste problemen: het is vaak droog en dof, broos, statisch... Maar het reageert vrij goed op styling en kan er met de juiste verzorging fantastisch uitzien.

Zeer poreus haar is vaak pluizig, heel gemakkelijk te stylen en stijlen gaan lang mee. Het kan ruw en dof zijn en houdt van pluizen. Zeer poreus haar kan ook moeilijk te kammen zijn.

Haarverzorging gebaseerd op de poreusheid van het haar

Als je de poreusheid van je haar kent, is het gemakkelijker om de juiste verzorging te kiezen. Toch is er geen vast kader voor wat je wel en niet moet doen. Gewoon proberen en observeren - dat is het enige zekere advies.

Je kunt de poreusheid van je haar testen door je haar in een glas water te leggen. Haar met een lage porositeit zal aan de oppervlakte blijven, haar met een gemiddelde porositeit zal langzaam naar de bodem zinken. Haar met een hoge poreusheid daarentegen zal snel naar de bodem zinken, omdat de open haarschubben water in het haar toelaten en het erin laten trekken.

Dit is natuurlijk maar een huishoudelijk trucje. Als je zeker wilt zijn over de poreusheid van je haar, kun je naar een tricholoog gaan.

Verzorging voor zeer poreus haar

Zeer poreus haar houdt van een rijke verzorging. Ze houden meestal van oliën, wat je minstens één keer per week kunt doen, en ze verdragen leave-in conditioners goed. Was zeer poreus haar met lauw water om de haarschubben te helpen sluiten. Droog ze door ze in een gladde katoenen doek te drukken - niet wrijven of draaien. Wikkel ze niet in een handdoek-tulband.

Het meeste zeer poreuze haar is gewoon beschadigd. Ze hebben hydratatie, herstel en het sluiten van de haarschubben nodig. Probeer conditioners en maskers die een mix van deze ingrediënten bevatten. Je kunt deze verzorging aanvullen met de OMO-techniek en oliën (zie Nuttige methoden en rituelen).

Verzorging voor middellang poreus haar

Zogenaamd middeldik haar heeft het moeilijkst met het kiezen van verzorging en eindigt meestal met twee rekken vol verschillende conditioners, maskers en shampoos. Je zou nu waarschijnlijk willen lezen: volstrekt overbodig, ik ga je nu vertellen over één magisch product of methode....

Nou, helaas. Ik heb zelf een kast vol haarverzorgingsproducten. En, gruwel der gruwelen, ik gebruik de meeste.

Want met middeldik haar is het vaak zo dat als het regent en je er niet uit wilt zien als Albert Einstein (sorry meneer Albert...) je andere producten moet gebruiken dan wanneer de zon schijnt.

De ene week snakten ze naar proteïne, maak je nu klaar voor een week met verzachtende producten. En ga zo maar door. Medium-poreus haar kan ook beïnvloed worden door hormonale veranderingen, je menstruatiecyclus of behandelingen die je bij de kapper hebt gehad. En waarschijnlijk ook het humeur van je buurman en oceaanstromingen.

Verzorging voor weinig poreus haar

Poreus haar houdt niet van rijke verzorging. Kies voor lichte conditioners en maskers. Gebruik afspoelmaskers want het is heel gemakkelijk om dit haartype te overbelasten. Gebruik meer voedende maskers om de twee tot drie weken en breng ze aan vanaf de lengten tot in de punten. Kies ook stoffen met kleine moleculen, want alleen die kunnen doordringen in de haarschubben die stevig vastzitten.

Het is ook niet waar dat haar met een lage poreusheid niet geolied kan worden. Kokosolie, babassuolie en palmolie worden in het bijzonder aanbevolen omdat hun moleculen klein zijn. Voor de verzorging van dit haartype is het belangrijk om alle cosmetica grondig uit te wassen. Zelfs een lichte 'ongewassenheid' kan leiden tot vettige plukken die volume missen.

Zie ook hoe je je haar niet moet verzorgen in: Gevaarlijke beautytrucs van TikTok

Haarverzorging per haartype

Haarverzorging hoeft niet gericht te zijn op poreusheid. Misschien vind je het eenvoudiger om het per haartype te kiezen. Of combineer de kennis van beide (idealiter).

Het is goed om te weten dat elk haartype elke porositeit kan hebben. Fijn haar kan een lage, gemiddelde of hoge porositeit hebben. Hetzelfde geldt voor dik of grijs haar.

Verzorging voor krullend haar

Het belangrijkste bij de verzorging van krullend haar is om het altijd nat te kammen - na het aanbrengen van conditioner. Door je krullen droog te kammen, maak je de krul recht en loop je het risico je haar te beschadigen. Producten met uitdrogende alcoholen, zware wassen en siliconen zijn ook niet aan te raden voor krullen.

Krullend haar heeft vaak de neiging om uit te drogen, dus bepaalde soorten alcohol zullen niet werken. Meer agressieve alcoholen die het haar en de hoofdhuid uitdrogen zijn onder andere:

• Alcohol Denat,
• Isopropylalcohol,
• Ethanol.

In plaats daarvan kun je met succes vettige alcoholen gebruiken die behoren tot de groep van verzachtende middelen, zoals:

• Cetyl Alcohol,
• Cetearyl Alcohol,
• Stearyl Alcohol.

"Zware" wassen en siliconen zijn producten die het haar een laagje geven en verzwaren. Sommige haartypes hebben ze nodig, maar voor krullend haar kunnen dergelijke producten de krul rechttrekken. Vermijd daarom in cosmetica bijvoorbeeld

• lanoline,
• minerale oliën(Minerale olie),
• Paraffine (Paraffinum Liquidum),
• vaseline(petrolatum),
• bijenwas(Cera Alba),
• dimethicone.

Verzorging voor dun haar

Dun haar wordt gemakkelijk overladen door cosmetica. Aan de andere kant kan het juist verzwaard moeten worden omdat het graag pluist en rondvliegt. Kies lichtgewicht conditioners en maskers, bij voorkeur uitspoelbare. Om het gewicht te verlichten zonder volume te verliezen, gebruik je een serum op de punten. Dit voorkomt ook dat het gaat splijten.

Wanneer je je haar wast en föhnt, doe dan zoals je zou doen met zeer poreus haar - niet trekken of wrijven. Fijn haar is delicaat, dus zorg ervoor dat je het niet beschadigt.

Probeer proteïnen te gebruiken om fijn haar meer leven en volume te geven. Kijk vooral uit naar proteïnen van plantaardige oorsprong - deze zijn zachter dan proteïnen van dierlijke oorsprong. Hieronder vallen proteïnen zoals

• haver,
• rijst
• soja,
• maïs.

Verzorging voor dik haar

Om dik, zwaar haar te temmen, kunnen oliën nuttig zijn. Voor stug, dof haar kun je proberen kleine hoeveelheden aan te brengen als glansversterker. Naast verzachtende middelen voegen bevochtigingsmiddelen ook glans en luchtigheid toe. Vochtinbrengende conditioners houden dikke lokken zacht en soepel.

Verzorging voor grijs haar

Grijs haar is volwassen haar. Ontdaan van het pigment dat het vulde, is het kwetsbaar voor beschadiging. Kies milde shampoos voor het wassen, bij voorkeur zonder SLS en SLES, die de hoofdhuid kunnen irriteren.

De verzorging van grijs haar moet ook gericht zijn op het onderdrukken van het vergelen van je haar. Zachte toners of paarse shampoos die de kleur afkoelen zijn hiervoor ideaal.

{product:2447 }}

Zie ook:

• De beste haartoners

Verzorging voor problematisch haar

Haarverzorging afstemmen op het type haar dat je hebt is meestal maar de helft van de strijd. De meeste mensen worstelen met minstens één bijkomend probleem.

Haarverzorging voor vet haar

Haarverzorging voor vet haar moet leiden tot een normale talgafscheiding van de hoofdhuid. Milde shampoos en haarbehandelingen met brandnetel-, raap- en akkerpaardenstaartextracten kunnen helpen. Het is het beste als deze cosmetica geen SLS en SLES bevatten.

Waarom? Als gevolg van de irritatie van de hoofdhuid door deze stoffen kan overmatige talgproductie ontstaan. Talg beschermt de huid, dus als je de huid irriteert, zal deze zich proberen te verdedigen door nog meer talg aan te maken.

Probeer milde reinigingsmiddelen en wees erop voorbereid dat ze niet meteen zullen werken. Het kan enkele weken duren voordat je huid is afgekoeld en de talgproductie heeft gereguleerd.

De reden voor vet haar kan ook een droge hoofdhuid zijn. Hier werkt het mechanisme op dezelfde manier. Droogte = irritatie = nog meer talg om te helpen. Wat kun je doen om je hoofdhuid te hydrateren?

Allereerst moet je niet vergeten om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vocht te drinken. Zelfs de beste cosmetica zal je geen goed doen als je jezelf van binnenuit uitdroogt.

Ten tweede, droog je hoofdhuid niet langer uit met dure producten voor vet haar. De meeste van deze producten hebben alleen een korte termijn talgverminderend effect door de hoofdhuid uit te drogen (kijk naar de ingrediënten van dergelijke producten, ze zitten vol met uitdrogende alcoholen).

{product:2379 }}

Daarnaast kun je speciale emulsies, sprays en sera voor de hoofdhuid proberen. Ze hebben een hydraterend en verzachtend effect en reguleren het microbioom van de huid. Kies shampoos met extracten van kruiden die een regulerende werking hebben op de talgklieren, zoals:

• klis,
• brandnetel,
• rozemarijn,
• lavendel,
• fenegriek.

De talgproductie kan ook verhoogd worden door intensieve en langdurige massage van de hoofdhuid, het wassen van het haar in te warm water en het haar onder een handdoek-tulband houden - probeer dit te vermijden.

Verzorging voor droog haar

Droog haar is gevoelig voor breken en broosheid. Het is daarom belangrijk om er voorzichtig mee om te gaan als je het verzorgt. Wees voorzichtig bij het kammen: trek niet aan het haar en kam het in delen, begin bij de punten. Gebruik een milde shampoo. Maak je verzorging compleet met voedende maskers die oliën, ceramiden en omega-3 vetzuren bevatten.

Je denkt misschien dat het het beste is om gewoon een vochtinbrengende conditioner aan te brengen op droog haar. Het vocht zal echter niet lang aanhouden als de haarschubben niet gesloten zijn (droog haar is meestal sterk of gemiddeld poreus). Verzachtende middelen zijn daarom essentieel om het vocht in het haar te houden.

Proteïnen daarentegen helpen om de haarstructuur aan te vullen. Probeer echter producten op plantaardige basis omdat deze zachter zijn en geen stijfheid veroorzaken.

Haarverzorging na cosmetische behandelingen

Je gaat naar de kapper om er beter uit te zien. Sommige haarbehandelingen zijn echter behoorlijk invasief voor de haarstructuur. Hoewel de dagen van permanenten tot het verleden behoren, verdient gekleurd, gekruld of steil gemaakt haar nog steeds een speciale behandeling.

Verzorging voor gekleurd haar

Gekleurd haar is vaak zwakker aan de uiteinden, die vaker zijn behandeld. De basis voor hun verzorging moeten daarom beschermende siliconen zijn - aangebracht op de punten zonder spoelen. Gebruik in de eerste fases van de verzorging herstellende conditioners, maskers, lotions en oliën om het haar te hydrateren en glad te maken.

Haarverzorging voor gebleekt haar

Bleken is niet erg gezond voor het haar. Daarom moet de haarverzorging na het bleken gericht zijn op regeneratie en bescherming. Vermijd extreme temperaturen - zowel koude als hitte. Was je haar in lauw water en zet je haardroger op een lagere warmtestand. Gebruik milde shampoos en verzorg je haar met oliën, boters en andere verzachtende middelen.

Bleken zorgt ervoor dat haarschubben omhoog gaan staan, dus je kunt je bij haarverzorging het beste richten op het sluiten ervan. En zoals je al weet, zijn emolliënten de specialisten hiervoor.

Haarverzorging na keratine straightening

Vermijd de eerste 2-3 dagen na het keratine straighten het wassen en weken van je haar om te voorkomen dat de keratine eruit wordt gespoeld.

Anderzijds wordt het afgeraden om gedurende een maand na de behandeling zelf haarzijde of conditioners met keratine en proteïnen te gebruiken. Deze kunnen het effect van de behandeling beïnvloeden. Gebruik een zachte shampoo om de glans te verlengen.

Omdat keratine een proteïne is, is hydratatie aan te raden na het steilen met keratine, dus gebruik producten met bevochtigingsmiddelen. Vermijd ondertussen zware siliconen, vooral deze die moeilijk uitwasbaar zijn.

Haarverzorging na een permanent

Kam of was je haar niet gedurende drie dagen na een permanent. Dit is de tijd die de krul nodig heeft om zich te zetten. Verzorg de permanent daarna zoals je krullend haar zou verzorgen. Kam het haar nat terwijl de conditioner op de strengen zit en gebruik een kam met brede tanden. Kies zachte shampoos voor het wassen, bij voorkeur zonder SLS en SLES.

Perms beschadigen het haar, dus een goede verzorging is essentieel. Je kunt kiezen voor producten voor gepermanent haar of voor zachte verzorging voor krullend haar.

Verzorging voor hairextensions

Hairextensions worden extra belast, waardoor ze kwetsbaar zijn voor beschadiging. Voorzichtige verzorging is daarom essentieel. Kam je haar altijd in fasen vanaf de punten naar boven. Gebruik een speciale borstel of een kam met brede tanden. Masseer je hoofdhuid zachtjes tijdens het wassen door met je vingers onder je haar te gaan. Veeg overtollig water weg met een katoenen doek.

Door dit te doen minimaliseer je het risico op klitten en het loskomen van de haarstrengen waaraan ze vastzitten. Vergeet ook niet om geen conditioners of andere haarverzorgingsproducten aan te brengen op het aanhechtingspunt van de kunstmatige strengen, omdat dit hun levensduur kan verminderen.

Haarverzorging na nanoplastie

Haarverzorging na nanoplastie moet gericht zijn op zachte shampoos met boters en oliën. Ze mogen geen stoffen bevatten die de hoofdhuid kunnen irriteren en uitdrogen. Conditioners en maskers moeten ook zoveel mogelijk natuurlijke, regenererende stoffen bevatten om het haar te hydrateren en glad te maken. Een milde en attente verzorging verlengt de levensduur van de behandeling.

Nanoplastie is een haarstyling behandeling en een alternatief voor keratine behandelingen. Maak je haar de eerste drie dagen niet nat, ook niet in het zwembad of de sauna. Vermijd ook kapsels die je haar kunnen doen plooien. Droogtechniek is ook belangrijk - richt de luchtstroom van de haardroger van boven naar beneden.

Haarverzorging na Botox

Haarverzorging na Botox is bedoeld om het voedende effect van de behandeling te verlengen. Daarom wordt het aanbevolen om je hoofd de eerste 3-4 dagen na Botox niet te wassen.

Gebruik daarna een milde shampoo zonder sterke reinigingsmiddelen. Kies voor natuurlijke cosmetica met plantenextracten en eenvoudige ingrediënten. Let bij het kiezen van een conditioner op producten die hyaluronzuur of collageen bevatten.

Post-botox haarcosmetica moeten zacht zijn voor het haar. Dit geldt vooral voor shampoos, zodat ze het voedende product niet uit de strengen spoelen. Het is goed als het effect van de producten vergelijkbaar is met dat van Botox zelf, d.w.z. het haar wordt gladder en flexibeler gemaakt.

Handige methoden en rituelen

Tot slot een handvol van de meest effectieve haarverzorgingsmethoden en rituelen die je thuis kunt uitvoeren. Als je ze regelmatig gebruikt, kunnen ze echt spectaculaire resultaten opleveren.

OMO

OMO staat voor Conditioner-Wash-Out. Het is een van de basistechnieken van bewuste haarverzorging. Je brengt conditioner aan op droog of licht vochtig haar en laat het ongeveer 15 minuten intrekken. Het haar wordt dan gewassen en de conditioner wordt nogmaals aangebracht. Met deze eenvoudige procedure versterk je het effect van de conditioner.

Je kunt dezelfde conditioner of twee verschillende conditioners gebruiken voor de conditionerende OMO-fasen. Vergeet niet dat de volgorde van aanbrengen belangrijk is. Als je cosmetica hebt die speciaal bedoeld zijn voor PEH-verzorging (d.w.z. conditioner met bevochtigings-, proteïne- en verzachtende bestanddelen afzonderlijk), is het een goed idee om de conditioner met verzachtende bestanddelen als tweede te gebruiken.

Japanse haarverzorging

De hoeksteen van Japanse haarverzorging is het reinigen van de hoofdhuid. Japanse vrouwen geloven dat de hoofdhuid een verlengstuk is van de gezichtshuid en het verdient om dagelijks gewassen te worden. Dit is ook een uitstekende gelegenheid om de hoofdhuid te masseren om de microcirculatie te stimuleren en de haarzakjes te voeden.

Bij Japanse haarverzorging tellen cosmetica met eenvoudige en natuurlijke samenstellingen. Zachte shampoos en reinigingslotions werken goed voor het dagelijks wassen van het haar. Kies voor oliën, boters en plantenextracten om je lokken te voeden en te regenereren.

Japanse haarverzorging is gericht op ontspanning en dagelijkse rituelen. Het doel is niet om meteen spectaculaire resultaten te boeken, maar een dag-tot-dag proces dat de kwaliteit van het haar vanaf de wortels probeert te verbeteren.

Koreaanse haarverzorging

Koreaanse haarverzorging lijkt erg op Japanse haarverzorging. Ook hier ligt de nadruk op de hoofdhuid en de reiniging ervan. K-Beauty verzorging voor zowel huid als haar omvat vrij tijdrovende en uit meerdere stappen bestaande huidverzorgingsrituelen, waarbij veel producten worden gebruikt.

De basis is het regelmatig scrubben van de hoofdhuid en het regelmatig (waarschijnlijk dagelijks) wassen met shampoo. Zoals je al weet, kun je hiervoor het beste shampoos kiezen die milde reinigende stoffen bevatten, zoals decyl glucoside, dat op plantaardige basis is.

Koreaanse vrouwen brengen graag rijke maskers en sterk hydraterende conditioners aan op hun haar. Er worden ook oliën en serums voor de punten gebruikt. Dit alles wordt gedaan om het haar zacht en glanzend te maken. Dergelijke verzorging is niet geschikt voor elk haartype, zeker niet voor krullend haar.

Ook al werkt alle Aziatische haarverzorging niet voor sommige Europese vrouwen, het is de moeite waard om er een paar stappen van te lenen.

Scrub van de hoofdhuid

Eén daarvan is een grondige reiniging van de hoofdhuid. Scrubben is een geweldige manier om de hoofdhuid te ontdoen van cosmeticaresten, minerale afzettingen en dode huid. Deze onzuiverheden maken het moeilijk voor voedingsstoffen om de hoofdhuid en haarzakjes binnen te dringen.

De scrub zelf stimuleert de microcirculatie en is een gelegenheid om de hoofdhuid te masseren. Afhankelijk van de behoeften van je hoofdhuid kun je de scrub een keer per week of om de twee weken doen. Als je huid bijzonder gevoelig is, doe het dan minder vaak.

Je kunt kiezen tussen mechanische en enzymatische scrubs. De eerste bevatten deeltjes die tijdens het masseren de dode huid en overgebleven onzuiverheden wegscrubben. Je kunt het beste kiezen voor zo fijn mogelijke scrubs - die zijn zachter voor je hoofdhuid en irriteren niet.

Enzymatische peelings bevatten milde exfoliërende stoffen die de laag onzuiverheden oplossen. Ze werken meestal minder ingrijpend dan mechanische peelings, dus ze worden aanbevolen voor de gevoelige hoofdhuid.

Hoofdhuidmassage en haarmassage

Wil je graag nieuwe haargroei stimuleren, de conditie van je haar verbeteren en overmatige haaruitval stoppen? Het gebruik van een haarmassage in combinatie met een hoofdhuidmassage zou deel moeten uitmaken van je dagelijkse routine.

Het masseren van de hoofdhuid stimuleert de microcirculatie. Een beter doorbloede hoofdhuid levert meer zuurstof en voedingsstoffen aan de haarwortels, en dit vertaalt zich in:

• een toename van de haargroei,
• slapende haarbolletjes worden gestimuleerd om nieuw haar te ontwikkelen(babyhaar),
• de kwaliteit van het nieuwe haar - het wordt sterker en misschien zelfs wat dikker,
• verlenging van de levenscyclus van het haar, wat haaruitval zal verminderen.

Massage is een prachtige remedie, maar bij een ernstig vette hoofdhuid kan het de talgproductie verhogen. Als je niet tegen vet haar kunt, gebruik het dan verstandig.

Je kunt de magische kracht van massage naar een hoger niveau tillen door haarwrijfmiddelen te gebruiken. Kies de producten op basis van het effect dat je het meest verlangt: Tegen haaruitval, voor haargroei, met anti-roos eigenschappen of om een geïrriteerde hoofdhuid te kalmeren.

Naast de paar maskers en conditioners die je op je hoofdhuid kunt aanbrengen, zijn haarbehandelingen een van de manieren om de hoofdhuid te voeden. Het zijn de crèmes die echt de conditie van je haar kunnen verbeteren, niet alleen (tijdelijk) het uiterlijk ervan. En hoewel je een paar weken moet wachten op resultaat, is het echt de moeite waard.

De meeste haarwrijfmiddelen kun je dagelijks gebruiken. Sommige bevatten echter uitdrogende alcoholsoorten om de actieve ingrediënten in de huid te laten trekken. Deze worden afgeraden voor mensen met een gevoelige hoofdhuid, maar ze werken wel het meest effectief.

Dus wat moet je doen? Het beste is om het uit te proberen op je eigen... huid. En houd het in de gaten - als je tekenen van irritatie ziet, dump dan het product en stap over op een alcoholvrije behandeling.

{product:2649 }}

Je haar oliën

Deze voedende methode hebben we te danken aan de vrouwen in India. Oliën waren geweldig om hun dikke, zware haar te verzorgen, te laten glanzen en te hydrateren. Dit betekent echter niet dat alleen eigenaars van zulke lokken baat kunnen hebben bij oliën.

Tegenwoordig zijn er tientallen natuurlijke oliën op de markt voor verschillende haartypes. Haar met een lage poreusheid (d.w.z. glad, met de neiging om te klonteren) houdt het meest van oliën:

• kokosnoot,
• palm,
• babassu,
• lijnzaad,
• koolzaad,
• ricinusolie.

Probeer medium poreus haar te behandelen met oliën van:

• avocado,
• zoete amandel,
• zonnebloem,
• olijven,
• vlas,
• arganboom,
• ricine,
• Simmondsia chinensis (jojoba) zaden.

Oliën die goed zouden moeten werken voor zeer poreus (ernstig beschadigd) haar zijn:

• maïs,
• teunisbloem
• katoenzaad,
• druivenpit
• argan,
• zoete amandelolie.

Je kunt ook mengsels van oliën en andere actieve ingrediënten van natuurlijke oorsprong gebruiken. En voordat je geld uitgeeft aan een eindproduct, test je het oliën met olijfolie of... koolzaadolie. Voor veel meisjes werken deze producten geweldig.

Hoe olie ik mijn haar?

Je kunt olie zowel nat als droog aanbrengen. Als je haar de neiging heeft om vet te zijn of snel overbelast raakt, probeer dan droog oliën. Breng een paar druppels olie aan op de lengten van je haar (en masseer desgewenst je hoofdhuid) en kam het grondig door.

Voor nat oliën hoef je niet met je hoofd onder de douche. Je haar moet licht vochtig zijn. Het is daarom voldoende om het te besproeien met een nevel. De beste manier om dit te doen is om een hydrolaat te gebruiken (misschien degene die je voor je gezicht gebruikt). Dit zal de hydraterende eigenschappen van de oliën versterken.

Breng een beetje olie aan op nat haar op dezelfde manier als je zou doen met droog haar. Als je de olie alleen op de lengte van je haar hebt aangebracht, kun je het in principe zo lang laten zitten als je wilt. Sommige haarfreaks vinden het heerlijk om hun haar de hele nacht in te oliën en het pas 's ochtends uit te wassen.

Er is ook een nog eenvoudigere manier van oliën - de snelste die ik ken. Voeg een paar druppels olie toe aan een deel van je haarmasker. Meng en breng aan op je haar. Waarom is deze methode sneller? Omdat je de voedende eigenschappen van het cosmeticum combineert met de olie en je de olie niet hoeft te emulgeren voor het wassen. En hier begint het plezier van het olie ritueel.

Hoe was je de olie uit je haar?

Als je je haar na het oliën gewoon met shampoo wast - mag je het er niet uitwassen. Daarom moet je aan het einde van het oliën de olie emulgeren (d.w.z. helpen oplossen). Conditioners en maskers doen dit voor je. En omdat vetten het beste oplossen in andere vetten, kun je hiervoor emolliërende cosmetica gebruiken.

1. Breng de conditioner of het masker ongeveer 15-20 minuten voor het wassen aan. Gedurende deze tijd zou de cosmetica de olie moeten emulgeren.
2. Spoel alles grondig uit je haar en hoofdhuid, breng dan shampoo aan en masseer je hoofdhuid.
3. Spoel uit en herhaal het wassen. Nu moeten je haar en hoofdhuid grondig gereinigd zijn van olie.
4. Breng tot slot een conditioner aan.

Zie ook:

• Beste supplementen voor mooi haar
• De beste vitaminen voor haar
• Collageen voor haar, huid en nagels
• Biotine voor haar

Samenvatting