Chaga paddenstoel - eigenschappen, wat het helpt, contra-indicaties

Voor sommigen een parasiet en vernietiger van berkenbomen. Nou ja, en een lelijk ding (het is echt geen mooie paddenstoel). Voor anderen een waardevolle bron van antioxidanten (en uiterlijk doet er niet toe). En wat zegt de derde - de wetenschappers?

Ik vroeg het aan Ilona Krzak, M.Sc. in de farmacie, en samen doken we in het onderwerp, van de medische tijdschriften tot het mycelium zelf.

Zie ook:

• Cordyceps
• Leeuwenpoot
• Reishi
• Egelantier
• Adaptogenen
• Ashwagandha
• Berberine
• Foelie
• Cafeïne

Chaga - berkentumor. Wat is deze schimmel?

Chaga (Latijn: Inonotus obliquus) is in Polen bekend als de subbark spinneret, berken hoornblad of berken bult. Het is een schimmelsoort uit de borstelfamilie. Het is een parasiet die het vaakst berkenbomen aantast. Hij vormt een dikke laag op de bomen en zorgt ervoor dat ze afsterven.

De naam van de schimmel wordt hard uitgesproken - "chaga". Hij is afgeleid van тшак, tšak uit de taal van de Komi - inheemse bewoners van het Kama-bekken, ten westen van de Oeralui.

Vergeleken met andere adaptogene paddenstoelen (bijv. coneflower), is chaga... extreem lelijk (de mening van de auteur, maar het is moeilijk om het er niet mee eens te zijn - noot van de redactie). Het is zeldzaam in Polen (vermijd het gebied rond het Białowieża bos). Inwoners van het noorden - Scandinavië, Rusland en Canada- worden vooral blootgesteld aan zijn schimmelgezicht.

Chaga behoort tot de groep van zogenaamde vitale paddenstoelen. Al duizenden jaren wordt het gebruikt in de traditionele geneeskunde (voornamelijk in het Oosten) om maagkwalen te behandelen, de immuniteit te verhogen en ontstekingen te verminderen.

Chaga en wetenschappelijk onderzoek

De overgrote meerderheid van de wetenschappelijke studies naar de gezondheidseffecten van de chaga paddenstoel zijn uitgevoerd op dieren of in vitro (zogenaamde reageerbuisstudies)i. Dit betekent dat we het potentieel van deze plant kennen, maar we weten niet precies welk effect het heeft op het menselijk lichaam.

Je zult zeggen - chaga wordt immers al duizenden jaren gebruikt in de oosterse volksgeneeskunde. Ja, maar let op: oosterse landen zijn cultureel en medisch verschillend van Europa, en tradities mogen geen vervanging zijn voor empirisch onderzoek.

Bovendien hebben Europeanen een andere stofwisseling dan bijvoorbeeld Aziaten. Dit alles beïnvloedt het waargenomen effect van de paddenstoel of simpelweg... het placebo-effect.

Daarom is het goed dat wetenschappers volksboodschappen over chaga toetsen in wetenschappelijke studies. We moeten echter geduld hebben en wachten op meer kwalitatieve studies met mensen. In de tussentijd kunnen we ons verwonderen over het potentieel van chaga - wie weet helpt het jou?

Chaga - eigenschappen

De chaga paddenstoel bevat waardevolle bioactieve stoffenzoals:

• polysachariden, waaronder bèta-glucanen,
• triterpenoïden,
• fenolverbindingen,
• melanine complexen.

Dankzij hun inhoud vertoont hij verschillende interessante eigenschappen die de gezondheid kunnen ondersteunen.

Chaga paddenstoel potentieel:

Verhoogt de immuniteit

Dierlijke en in vitro studies suggereren dat chaga paddenstoelen extract langdurige ontstekingen kan verminderen en ook schadelijke micro-organismen kan bestrijden. Dit kan een positief effect hebben op de immuniteit van het lichaam. Chaga stimuleert witte bloedcellen, die essentieel zijn voor het bestrijden van bacteriën of virussen.

Anti-inflammatoire effecten

Chaga kan de productie voorkomen van schadelijke cytokinen die ontstekingen veroorzaken en in verband worden gebracht met het ontstaan van bepaalde ziekten. In een studie bij muizen uit 2012 verminderde een extract van deze paddenstoel ontstekingen en darmschade door ontstekingsbevorderende cytokinen te remmen.

Bestrijdt kanker

Verschillende dier- en reageerbuisstudies hebben aangetoond dat chaga de groei van kanker kan voorkomen en vertragen. Dit komt waarschijnlijk door zijn gehalte aan waardevolle antioxidanten, die cellen beschermen tegen oxidatieve stress.

Een van de waardevolle antioxidanten die het bevat is triterpeen. Een in vitro onderzoek uit 2016 suggereert dat een geconcentreerd triterpeenextract kan helpen om kankercellen te vernietigen.

Een onderzoek uit 2016 werd ook uitgevoerd op muizen met longkanker. Nadat ze 3 weken lang chaga-extract hadden gekregen, kromp de tumor met 60%i.

In een ander onderzoek, uitgevoerd in een reageerbuis, voorkwam chaga-extract tumorgroei in menselijke levercellen. Vergelijkbare resultaten werden waargenomen bij long-, borst-, prostaat- en darmkankercelleni.

Verlaagt het cholesterolgehalte

Een hoog cholesterolgehalte verhoogt het risico op overlijden door hart- en vaatziekten. Het verhoogt de kans op een hartaanval, beroerte en atherosclerose. Chaga-extract heeft mogelijk een gunstig effect op het cholesterolgehalte, en opnieuw gokken wetenschappers dat dit te danken is aan antioxidanten.

In een onderzoek uit 2009 werd chaga-extract acht weken lang toegediend aan ratten met een hoog cholesterolgehalte. De paddenstoel verlaagde het zogenaamde slechte LDL-cholesterol, het totale cholesterol en de triglyceriden en verhoogde de antioxidantspiegels.

In twee andere soortgelijke onderzoeken met muizen uit 2008 en 2017 werd geconstateerd dat chaga niet alleen het LDL-cholesterol verlaagde, maar ook het zogenaamde goede HDLi-cholesterol verhoogde.

Verlaagt suikerconcentraties

Verschillende wetenschappelijke artikelen over knaagdieren suggereren dat chaga een positief effect heeft op het suiker-insulinemetabolisme. In een onderzoek uit 2008 bij muizen met diabetes leidde de consumptie van chaga paddenstoel gedurende drie weken tot een verlaging van de bloedsuikerconcentraties met 31%i.

In een onderzoek uit 2017 naar obese muizen met diabetes werd waargenomen dat chaga-extract de bloedsuikerspiegel en insulineresistentie verlaagde in vergelijking met muizen met diabetes die de paddenstoel niet kregen.

Antioxidant effect

Dankzij de inhoud van bètaglucanen, triterpenoïden, fenolverbindingen en melaninecomplexen kan chaga oxidatieve stress helpen verminderen en beschermen tegen celschade veroorzaakt door vrije radicalen.

Vrije radicalen, of onstabiele, zeer reactieve moleculen, kunnen cellen, eiwitten, vetten of DNA aanvallen en beschadigen. Ze versnellen de veroudering van het lichaam en brengen het risico op veel ziekten met zich mee.

Bestrijdt maagzweren

Chaga, in combinatie met andere kruiden, wordt in de traditionele oosterse geneeskunde gebruikt om maagzweren en zweren aan de twaalfvingerige darm te behandelen.

In 2019 testten onderzoekers dit potentieel bij ratten met maagzweren. Het voeren van chaga-extract had een gunstig effect op het bestrijden van de kwaal. De onderzoekers verklaren dit door de aanwezigheid van bioactieve componenten die deze schimmel bevat.

Vermindert de ernst van voedselallergieën

In in vitro studies toonde de chaga paddenstoel het potentieel om de activiteit van immuuncellen die verantwoordelijk zijn voor de allergische reactie op bepaalde voedingsmiddelen te onderdrukken. Inotodiolen zijn waarschijnlijk verantwoordelijk voor dit anti-allergische effect. In onderzoeken bij muizen verminderde deze verbinding de symptomen van voedselallergie bij knaagdieren.

Chaga versus COVID-19

In 2021 toonde chaga in in silico studies (experimenten met computersimulaties) mogelijk sterke interacties met het SARS-CoV-2 virus. Dit is slechts een simulatie, maar het opent een interessant perspectief voor onderzoekers voor verdere in vitro en in vivo studies.

Voor wie is chaga?

De chaga schimmel wordt aanbevolen voor mensen die:

• de immuniteit versterken,
• het cardiovasculaire systeem ondersteunen,
• het verouderingsproces van het lichaam vertragen,
• de bloedsuikerspiegel reguleren.

Welke chaga is het beste?

De beste chaga paddenstoel producten bevatten een extract dat gestandaardiseerd is op polysachariden (optimaal 30%) en triterpenen en een DER (Drug Extract Ratio). Zo weet je wat je binnenkrijgt, van welke kwaliteit en in welke hoeveelheid. Zonder deze informatie is de kans helaas groot dat je met 'hooi' eindigt.

Aanbevolen inname

Doseer chaga paddenstoel in de hoeveelheden die worden aanbevolen door de fabrikant. De gebruikelijke dagelijkse dosis van het extract ligt tussen 500 en 1.500 mg. Helaas zijn er door het kleine aantal wetenschappelijke studies bij mensen geen betrouwbare richtlijnen voor de juiste dosis chaga om een therapeutisch effect te bereiken.

Hoe gebruik je chaga paddenstoel

Welke vorm is het beste?

Het volgende is op de markt verkrijgbaar: koffie, functionele dranken, thee, droogmiddelen, druppels, tincturen en chaga paddenstoel capsules. Pas de vorm aan jou aan - misschien wil je een nieuw ritueel in je dag beginnen met een aromatische koffie? Capsules zijn handig, een functionele drank kan het snijden in een koekje aangenamer maken en een tinctuur verwarmt en ontspant.

s Morgens of 's avonds drinken?

Chaga kan het beste in 2-3 porties per dag worden ingenomen, bijvoorbeeld 's ochtends, aan het begin van de middag en 's avonds, zodat de schimmel de tijd heeft om zich in het lichaam te 'nestelen'. Chaga heeft geen adrenaline-effect, het is noch stimulerend noch slaapverwekkend, dus wees niet bang om het te consumeren. Als je chaga echter samen met koffie neemt, drink het dan minstens 6 uur voor het slapen gaan.

Wanneer zal ik de effecten voelen?

Je kunt de effecten van chaga paddenstoel voelen na ongeveer 4 weken systematisch gebruik. Sommige dingen gebeuren niet onmiddellijk, zoals een verbetering van de immuniteit of een verlaging van het cholesterolgehalte in het bloed. Het lichaam moet wennen aan de waardevolle bioactieve ingrediënten en ze gebruiken.

Chaga is niet het soort ingrediënt waarvan je de effecten letterlijk kunt zien. Observeer hoe je herfstverkoudheden verdraagt (misschien zijn er minder verkoudheden of gaan ze sneller voorbij?). Laat je cholesterol- en suikerspiegel testen voordat je begint met het nemen van de paddenstoel en na ongeveer 4-6 weken.

Hoe lang kan chaga worden ingenomen?

Wetenschappelijke studies hebben de effecten van chaga paddenstoel getest gedurende 2-8 weken (voornamelijk op dieren). Het effect van de paddenstoel op de menselijke gezondheid is onbekend als het meerdere maanden onafgebroken wordt ingenomen (alleen schadelijke gevallen van gebruik gedurende meerdere jaren zijn bekend). Neem daarom na ongeveer 4-6 weken een pauze van 1-2 weken.

Combineren van paddenstoelen

Onderzoek suggereert dat synergetische interacties tussen paddenstoelen voordelen kunnen bieden die niet bereikt kunnen worden door ze afzonderlijk te consumeren. Een mix van paddenstoelen in koffie of een functionele drank kan bijvoorbeeld een adaptogeen, tonisch effect hebben en stress en vermoeidheid verminderen en het immuunsysteem stimulereni.

Aanbevolen drankjes met chaga en andere vitale paddenstoelen

Uitstekende samenstelling

CHAGA, subcorticale spindopschimmel

4.9

• Actieve bestanddelen: extract van het vruchtlichaam van het subcorticale spindopje
• Vorm: poeder
• Verpakking: 30 g of 60 g
• Portie: 1 maatschepje per dag
• Voldoende voor: 60 of 200 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

De chaga paddenstoel is een schat aan antioxidanten die cellen beschermen en het verouderingsproces van het lichaam vertragen. Volgens onderzoek staat hij op de eerste plaats op de ORAC-schaal (Oxygen Radical Absorbance Capacity), een internationale maatstaf voor de antioxiderende werking van voedingsmiddelen.

Chaga heeft verschillende potentiële voordelen voor de gezondheid. Het kan de immuniteit ondersteunen, ontstekingen bestrijden en het slechte cholesterol- en bloedsuikergehalte verlagen.

Voor- en nadelen

Voordelen

• Gestandaardiseerd extract in geconcentreerde vorm - je weet wat en welke kwaliteit je consumeert.
• Geen onnodige toevoegingen of vulstoffen.
• Gemalen tot een fijn stuifmeel, het lost perfect op en zet niet vast op de tanden.

Minpunten

• Geen.

Aanvullende informatie

De DER(Drug Extraxt Ratio) van 10:1 betekent dat 1 kg droge paddenstoelfruitlichamen, na extractie en droging van de grondstof tot poedervorm, 100 g van het eindproduct oplevert. Dit is om het extract te concentreren en het makkelijker te maken om effectieve porties te doseren. 1 maatschepje (500 mg) komt overeen met 5 g gedroogde vruchtlichamen.

Zoek naar 'jouw' smaak - je kunt de paddenstoel mengen met cacao, koffie, thee, een smoothie of shake.

Geschikt voor veganisten en vegetariërs.

Gebruikersbeoordeling

Dit is een van de eerste paddenstoelen die ik probeerde. Het smaakt het beste bij koffie, het verstoort ook de smaak van de koffie. Ik gebruik het al heel lang en raad het aan - het is de moeite waard om iets nieuws te ontdekken, vooral hoe het kan helpen!

Natuurlijke ondersteuning

Solve Labs Lion's Mane Paddenstoel

5.0

• Actieve ingrediënten: zee-egelextract (Lion's Mane)
• Vorm: poeder
• Verpakking: 30 g of 100 g
• Portie: 3 keer per dag 1 maatschepje
• Voldoende voor: 60 of 200 dagen

Prijs controlerenPrijs controleren

Productbeschrijving

Soplum werkt goed voor mensen die een natuurlijke oppepper en motivatie nodig hebben bij het uitvoeren van dagelijkse taken. Als je lichamelijk of geestelijk actief bent, zal Lion's Mane een positief effect hebben op je energie, motivatie en kan het je welzijn beïnvloeden.

Soplum kan de immuniteit ondersteunen, ontstekingen verminderen en het herstel van het zenuwstelsel ondersteunen.

Voor- en nadelen

Pluspunten

• Hoogwaardig gestandaardiseerd extract.
• Ideaal voor het maken van paddenstoelenkoffie of -thee - verandert de smaak van andere dranken niet.
• Geen onnodige additieven of vulstoffen in de formule.

Minpunten

• Geen.

Aanvullende informatie

Geschikt voor veganisten en vegetariërs.

Gebruikersbeoordeling

Deze paddenstoel is een geweldig product dat de concentratie verbetert, een ontspannend effect heeft en veel energie geeft, vooral als het samen met koffie wordt gedronken. De smaak verandert niet, maar het geeft een geweldige kick aan je prestaties.

Koffievervanger

Kanaste, Better Focus, functionele drank met adaptogenen

4.7

Ingrediënten: extracten van cordycep, leeuwenmanen, chaga, ashwagandha, rhodiola rosea; L-tyrosine, Alpha GPC, L-theanine, pterostilbeen.

Vorm: poeder

Verpakking: 219 g

Portie: 7 g per dag

Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een combinatie van nootropics, paddenstoelen en adaptogenen, gemaakt voor je concentratie, mentale helderheid en hoge energieniveaus. Het is een gezond alternatief voor koffie zonder dat je je geïrriteerd voelt of slaapproblemen krijgt.

Voor- en nadelen

Voordelen

• De fabrikant heeft de standaardisatie van alle extracten + DER(Drug Extract Ratio) vermeld, wat de hoge kwaliteit van de grondstoffen aantoont.
• Er is geen paddenstoelensmaak.
• Gebruikers prijzen de drank voor zijn effectieve, stimulerende effect, dat geen glijbaan veroorzaakt na verloop van tijd, zoals bij koffie.

Minpunten

• De dagelijkse porties van de afzonderlijke ingrediënten zouden groter kunnen zijn. Wetenschappelijke studies hebben hun effectiviteit aangetoond, maar in hogere doses dan in dit product.

Aanvullende informatie

Product geschikt voor veganisten.

Gebruikersbeoordeling

Ik was vroeger een 'koffiedrinker' maar ben overgestapt op Better Focus. Ik ben dol op de smaak, vooral met melk. Het is perfect om de werkdag mee te beginnen, omdat het stimuleert, maar met mate en het verbetert de concentratie.

Cacaodrank 2.0

Paddenstoelen-cacao-elixer

4.9

• Actieve ingrediënten: reishi, magnesium, valeriaan, Ceylon kaneel, kardemom
• Vorm: poeder
• Verpakking: 12 zakjes
• Portie: 1 zakje per dag
• Voldoende voor: 12 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Natuurlijke verwennerij, ontspanning en rust in één kopje. Een rivaal van een warme chocolademelk van mama. De drank ondersteunt het mentale welzijn bij spanning en stress en draagt bij tot optimale ontspanning. De complexe samenstelling bevordert de ontspanning van het zenuwstelsel en helpt om normale psychologische functies te behouden.

Mushroom Cacao werkt het beste voor mensen die behoefte hebben aan het verlichten van symptomen van stress en het kalmeren van emoties. Het wordt aanbevolen voor mensen die 's avonds ontspanning willen bevorderen en een natuurlijke slaap willen behouden.

Voor- en nadelen

Voordelen

• Door de fabrikant opgegeven standaardisatie en DER(Drug Extract Ratio) van plantenextracten - je weet wat, welke kwaliteit en hoeveel je drinkt.
• Geen toegevoegde suiker - de zoetstoffen zijn calorievrije erytrol en steviolglycosiden.

Minpunten

• De verpakking bevat slechts 12 sachets.

Aanvullende informatie

Keto vriendelijk.

Geschikt voor veganisten en vegetariërs.

Aanbevolen om te drinken met melk of een plantaardige drank.

Gebruikersbeoordeling

Een heerlijke cacao die duidelijk ontbrak op de markt! Super oplosbaar en heerlijk van smaak. De perfecte, delicate zoetheid, die ik zo waardeerde omdat ik de overzoete cacao in de winkels al beu was. De kruiden maken het een essentiële herfst- en winterdrank, maar als je het eenmaal geprobeerd hebt, is het niet moeilijk om verliefd te worden en het het hele jaar door te drinken.

Voor sporters

Shroom Force Sport cordyceps paddenstoelen en adaptogenen

4.5

Ingrediënten: Cordyceps sinensis extract, groene thee, ashwagandha, astragalus, rhodiola, druivenpitextract

Vorm: capsules

Verpakkingsgrootte: 30 of 60 capsules

Portie: 3 capsules per dag voor de training

Voldoende voor: 10 of 20 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Shroom Force is een natuurlijke prestatie- en functieondersteunende mix op basis van een combinatie van cordyceps paddenstoel en plantenextracten. De samenstelling wordt aanbevolen voor fysiek actieve mensen en iedereen die zijn energieniveau in het leven moet verhogen.

Voor- en nadelen

Voordelen

• De fabrikant heeft de standaardisatie van drie van de zes actieve ingrediënten vermeld, zodat je weet wat de kwaliteit is van ashwagandha, bergrodiola en groene thee.
• Gebruikers roemen de makkelijk in te slikken capsules.

Minpunten

• Gebrek aan standaardisatie van het belangrijkste ingrediënt - cordycepse.
• Lage hoeveelheden ashwagandha en bergrodiola.
• De verpakking is niet efficiënt.

Aanvullende informatie

Het product mag niet worden gebruikt bij gebruik van kalmerende, slaapmiddelen en anti-epileptica.

Het product mag niet worden gebruikt door kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Niet geschikt voor veganisten (gelatinegehalte).

Gestandaardiseerd extract

REISHI, de schimmel Geellipzweefvlieg

5.0

• Actieve ingrediënten: extract van het vruchtlichaam van Reishi geel lakkruid
• Vorm: poeder
• Verpakking: 30 g
• Portie: 3 maal daags 1 maatschepje
• Voldoende voor: 60 dagen

Prijs controlerenPrijs controleren

Productbeschrijving

Na een uitdagende dag is Reishi perfect als een ontspannende avond tonic. Het is heerlijk bij warme chocolademelk of thee.

Reishi heeft een breed spectrum aan heilzame vitaminen, mineralen, polysachariden waaronder beta-D-glucanen, nucleotiden, triterpenen waaronder ganoderinezuren (A-G), sterolen, lactaten, glycoproteïnen.

Lion's Mane is een van de belangrijkste paddenstoelen die al eeuwenlang in het Verre Oosten wordt gebruikt en wordt gewaardeerd om zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen, waaronder ondersteuning van hart en bloedvaten, verlaging van cholesterol en behoud van een adequate immuniteit.

Voor- en nadelen

Pluspunten

• Hoogwaardig 10:1 gestandaardiseerd extract in geconcentreerde vorm.
• Geen onnodige toevoegingen of vulstoffen
• Dubbele extractie (water-alcoholextract) voor de best mogelijke kwaliteit.
• Gemalen tot een fijn stuifmeel, zodat het perfect oplost en niet neerslaat op de tanden.

Minpunten

• Niet iedereen zal de smaak lekker vinden - je moet het "op jezelf" testen.

Aanvullende informatie

De bittere smaak van Reishi heeft te maken met de aanwezigheid van triterpenen, een groep aromatische verbindingen die in deze paddenstoelensoort voorkomen.

Ze worden gevormd tijdens de groeifase van de vruchtlichamen in contact met de boom waarop ze groeien. Als het extract geen bittere smaak heeft, duidt dit op grondstoffen van slechte kwaliteit en een gebrek aan triterpenen.

Gebruikersbeoordeling

Ik ben dol op Reishi in combinatie met thee. Naar mijn mening is het de perfecte drank voor 's avonds. Het is heerlijk tonisch, kalmerend, rustgevend... Het maakt de slaap zeer herstellend. Ik raad het ten zeerste aan!

Koffie 2.0

Paddenstoel koffie, Chaga + Ashwagandha, koffie met adaptogenen

4.8

• Ingrediënten: chaga, ashwagandha, arabica koffie
• Vorm: poeder
• Verpakking: 330 g
• Portie: 11 g per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Koffie met adaptogenen zorgt ervoor dat je beter functioneert onder stress. Het is perfect voor momenten van mentale belasting, maar ook voor rustige dagen die in het teken staan van ontspanning of plezierige activiteiten. "Neem rustig de tijd" - deze slogan past perfect bij het profiel van deze paddenstoelenkoffievariant.

Het idee om paddenstoelen aan koffie toe te voegen is voor veel mensen nog steeds verrassend, maar wie het probeert blijft er lang mee rondlopen. Vital paddenstoelenextracten hebben geen paddenstoelenaroma, maar een zeer milde en neutrale smaak die een geweldig duo vormt met het natuurlijke aroma van de koffie.

Voor- en nadelen

Voordelen

• De fabrikant heeft aangegeven dat de extracten gestandaardiseerd zijn, wat de betrouwbaarheid van het product verhoogt - je weet wat en hoeveel je binnenkrijgt.
• Chaga is een bron van polysachariden, waarvan beta-glucanen het meest waardevol zijn voor mensen. Chaga ondersteunt bij mentale en fysieke vermoeidheid.
• Mushroom Coffee gebruikt een 10:1 extract van Chaga vruchtlichamen (500 mg). Laboratoriumstudies tonen aan dat dit extract maar liefst 10% beta-glucanen bevat - dat is veel.
• Ashwagandha in een goede dagelijkse portie. Het is populair vanwege het adaptogene effect, wat betekent dat het de aanpassing van het lichaam aan stressvolle omstandigheden ondersteunt.
• Koffie is een natuurlijke bron van cafeïne, dus het helpt de concentratie te verbeteren en de alertheid te verhogen. Het cafeïnegehalte van Mushroom Coffee is 100 mg in 1 portie.

Minpunten

• De smaak van de drank past niet bij iedereen. We raden aan om het te proberen met verschillende toevoegingen (melk, plantaardige drank, honing, kruiden).

Aanvullende informatie

Niet samen gebruiken met andere producten die cafeïne of andere ingrediënten met een vergelijkbaar effect bevatten. Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en personen jonger dan 18 jaar. Niet gebruiken bij overgevoeligheid voor de ingrediënten van het preparaat.

Chaga - contra-indicaties voor gebruik

Contra-indicaties voor het gebruik van chaga paddenstoelen zijn: zwangerschap, borstvoeding, leeftijd onder de 18 jaar, gebruik van immunosuppressieve en antidiabetische geneesmiddelen. Gegevens over medicijninteracties met chaga extracten zijn alleen afkomstig van in vitro en dierstudies, dus wees voorzichtig.

Inname van extracten van deze paddenstoel kan mogelijk de aggregatie van bloedplaatjes remmen en het risico op bloedingen verhogen, dus neem het niet voor een geplande operatie. Als je twijfelt, raadpleeg dan je arts.

Bijwerkingen

De meest voorkomende bijwerkingen van chaga zijn maag- en darmklachten - buikpijn en misselijkheid. Deze gaan meestal over na het stoppen met de paddenstoel. Nierbeschadiging kan optreden bij overmatige consumptie. Het gebruik van chaga met medicijnen waarmee de paddenstoel interacteert kan suiker-insuline stoornissen en problemen met de normale bloedstolling veroorzaken.

Ik las op het forum: Onschuldige paddenstoel, kan geen kwaad Helaas, maar alles kan kwaad als je de periode van consumptie of de dosis overdrijft. Het is hetzelfde met chaga.

Is chaga veilig?

De chaga paddenstoel bevat veel oxalaten, waarvan overmatige consumptie nierstenen kan veroorzaken. Tot nu toe zijn er twee gevallen van door oxalaat veroorzaakte nierziekte gemeld na langdurige consumptie van deze paddenstoel.

Het eerste geval was een 49-jarige man die vijf jaar lang elke dag het dubbele van de aanbevolen dagelijkse portie chaga consumeerde. Hij ontwikkelde nierfalen in het eindstadium. Het tweede geval betrof een 72-jarige vrouw met leverkanker die zes maanden lang dagelijks 4-5 theelepels chaga consumeerde. Ze ontwikkelde een nierziekte.

Aangenomen wordt dat het hoge oxalaatgehalte van chaga (6,72-97,59 mg) de nierziekte in deze twee gevallen veroorzaakte.

Conclusie - volg de aanbevelingen van de fabrikant en ga voor kwaliteit in plaats van kwantiteit.

Chaga - meningen

Samenvatting