Lever - ziektesymptomen, functies + hoe ervoor te zorgen en wat te vermijden

De lever is een belangrijk orgaan in het menselijk lichaam. Het is onder andere verantwoordelijk voor het verteren van voedsel en het opslaan van vitaminen en mineralen. Ons lichaam kan niet functioneren zonder de lever. In dit artikel vind je de belangrijkste informatie over de lever.

Heb je je ooit afgevraagd hoe groot de lever is? De meeste mensen denken dat dit orgaan niet tot de grootste behoort. De lever is echter het op één na grootste orgaan in ons lichaam (na de huid). Het is ongeveer zo groot als een voetbal en is verantwoordelijk voor talloze functies. Samen met Dr. Witold Tomaszewski hebben we een overzicht gemaakt van de meest voorkomende symptomen van leveraandoeningen, informatie over steatose en vergroting, en tips om je te helpen voor dit waardevolle orgaan te zorgen.

Zie ook:

• Leversupplementen
• NAC
• Lever tabletten
• Steatotische (vette) lever
• Lever testen

Wat is de lever?

De lever is een van de belangrijkste organen in ons lichaam. Het is voornamelijk verantwoordelijk voor het reguleren van de glykemie (bloedsuikerconcentratie), het verwijderen van lichaamsvreemde stoffen uit de bloedbaan en het produceren van essentiële voedingsstoffen. In totaal vervult de lever meer dan 500 vitale functies.

Aan welke kant zit de lever?

De lever is het grootste inwendige orgaan van het menselijk lichaam. Dit orgaan bevindt zich net onder het diafragma dat de borstkas van de buikholte scheidt - rechtsboven in de buik. De lever bevindt zich direct boven de maag, de rechternier en de darmen.

Functies van de lever

Je weet al dat de lever meer dan een half duizend vitale functies vervult. In dit hoofdstuk vind je de belangrijkste. Welke leverfuncties zijn cruciaal voor ons?

Productie van gal

Gal is een waterige oplossing die door de lever wordt geproduceerd en uitgescheiden. Het wordt verzameld in de galblaas en is verantwoordelijk voor de spijsvertering. Bovendien breekt het vetzuren af, die later via het spijsverteringskanaal in het lichaam kunnen worden opgenomen.

Koolhydraatstofwisseling

In het koolhydraatmetabolisme zorgt de lever voor de juiste suikerconcentratie (glucose) in het bloed. Wanneer de glykemie (suikerconcentratie) stijgt (bijv. na een maaltijd) - metaboliseert (verwijdert) de lever de suiker uit het bloed en slaat deze op in de vorm van glycogeen. Als de glucoseconcentratie daarentegen te laag is, gebruikt de lever glycogeen om suiker af te geven aan het bloed.

Opslag van vitaminen en mineralen

De lever slaat in vet oplosbare vitaminen op (A, D, E en K). De lever is ook verantwoordelijk voor de opslag van een van de B-vitamines, vitamine B12. En daar blijft het niet bij, de lever slaat ook de waardevolle mineralen ijzer en koper op.

Welke andere functiesheeftde lever?

• Regelt de hoeveelheid bloed in het lichaam.
• Ondersteunt de immuunfunctie.
• Filtert het bloed en verwijdert gevaarlijke stoffen uit de bloedbaan (alcohol, drugs).
• Regelt de concentratie aminozuren in het lichaam.
• Breekt oude of beschadigde bloedcellen af.
• Produceert samen met vitamine K eiwitten die nodig zijn voor de bloedstolling.

Vergrote lever

Een vergrote lever (hepatomegalie) betekent meestal dat dit orgaan gezwollen is. Dit wijst op een zich ontwikkelende ziekte waardoor het orgaan groter wordt. Soms kan een vergrote lever echter een symptoom zijn van andere aandoeningen, zoals hartaandoeningen.

Leververgroting wordt meestal veroorzaakt door:

• ontsteking (reactie op infectie),
• overmatig opgehoopt vet,
• tumoren (goed- of kwaadaardig),
• overvolle bloedvaten of verstoppingen of stolsels erin.

Vermoed je een leververgroting bij jezelf? Maak dan een afspraak bij je huisarts.

Symptomen

De overgrote meerderheid van ons kan niet zelf vaststellen of de lever vergroot is. We kunnen echter wel een aantal symptomen onderscheiden die op deze aandoening wijzen.

Is het gevaarlijk?

Een vergrote lever kan een teken zijn van een ernstige ziekte of gewoon een waarschuwing dat er iets mis is in ons lichaam. Het belangrijkste is om zo snel mogelijk naar een arts te gaan voor een diagnose. Een vergrote lever kan al dan niet erg gevaarlijk zijn.

De ziekten die het vaakst leververgroting veroorzaken zijn:

• acute of chronische ontsteking geassocieerd met overmatig alcoholgebruik,
• toxische ontsteking,
• virale ontsteking,
• steatohepatitis,
• besmettelijke mononucleose.

Cirrose

Cirrose is een vergevorderd stadium van fibrose van de lever. Het wordt meestal veroorzaakt door alcoholisme, overgewicht of virale ontstekingen. Wanneer de lever beschadigd is - bijvoorbeeld door overmatig alcoholgebruik - probeert hij zichzelf te regenereren.

Als dit proces lang duurt, wordt er zogenaamd littekenweefsel gevormd. Naarmate cirrose vordert, ontstaat er steeds meer van dit weefsel. Het resultaat is een aanzienlijk verminderde leverfunctie. Gevorderde cirrose kan zelfs tot de dood leiden.

Oorzaken

Naast overgewicht, chronisch alcoholisme of virale hepatitis kan cirrose ook worden veroorzaakt door andere aandoeningen of ziekten.

Andereoorzakenvan cirrose zijn

• vetophoping in de lever,
• een teveel aan ijzer in het lichaam (hemochromatose),
• diabetes mellitus,
• te veel koper in de lever (ziekte van Wilson),
• taaislijmziekte,
• genetische aandoeningen (bijv. Alagille-syndroom),
• auto-immune hepatitis,
• biliaire atresie (een samensmelting van de galwegen),

Symptomen

Cirrose is erg gevaarlijk, maar in een vroeg stadium geeft het meestal geen duidelijke symptomen. Er zijn echter een paar symptomen die het rode lampje zouden moeten doen branden.

Symptomenvan cirrose:

• verlies van eetlust,
• misselijkheid,
• vermoeidheid,
• gemakkelijke vorming van wonden en blauwe plekken,
• onverklaarbaar gewichtsverlies,
• rode of gele verkleuring van de huid,
• zwelling van de benen, voeten of enkels,
• ascites,
• sufheid,
• moeite met spreken,
• uitblijven van menstruatie bij vrouwen,
• verlies van seksueel verlangen bij mannen.

Kan levercirrose ongedaan worden gemaakt?

Nee, de schade aan de lever die door levercirrose wordt veroorzaakt, kan meestal niet ongedaan worden gemaakt. Als de aandoening echter vroeg genoeg wordt vastgesteld, kan de schade worden beperkt. De mogelijkheid om ze om te keren is echter zeldzaam.

Hoe kan het worden voorkomen?

Zoals de meeste aandoeningen kan cirrose worden voorkomen door de juiste stappen te nemen. Welke?

• Vermijd alcohol als je leverproblemen hebt. Mensen met een zieke lever moeten alcohol mijden als de pest. Gezonde mensen moeten ook geen alcoholische dranken misbruiken - dit vermindert het risico op cirrose.
• Volg een gezond dieet. Een dieet dat rijk is aan fruit, groenten, volle granen en eiwitten is de sleutel tot de algehele gezondheid en het voorkomen van cirrose.
• Zorg voor een juist gewicht. Een teveel aan lichaamsvet verhoogt het risico op cirrose. Voldoende gewicht helpt je om je beter te voelen en vermindert de kans op cirrose.
• Verminder het risico op hepatitis. Heb geen onveilige seks en deel geen naalden met anderen - als je intraveneuze stoffen gebruikt. De naald moet altijd steriel zijn. Als je de mogelijkheid hebt - vraag je arts dan om een hepatitisvaccinatie.

Wat leidt tot leverziekte?

Leveraandoeningen kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt. Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van problemen met deze klier?

Leverziekte kan het gevolg zijn van:

• Virale infecties. Deze leiden onder andere tot hepatitis A, B of C.
• Problemen met het immuunsysteem. De meest voorkomende auto-immuun leverziekten zijn primaire biliaire cholangitis (PBC) en auto-immuun hepatitis.
• Erfelijke ziekten. Erfelijke leverziekten zijn onder andere hemochromatose of de ziekte van Wilson.
• Tumoren. Te veel abnormale cellen in de lever kunnen leiden tot de ontwikkeling van tumoren. Deze kunnen goedaardig of kwaadaardig (leverkanker) zijn.
• Verkeerde levensstijl. Alcoholmisbruik kan leiden tot steatohepatitis. Niet-alcoholische vette leverziekte (NAFLD) wordt daarentegen meestal veroorzaakt door te veel vetconsumptie.

Onthoud dat de hierboven beschreven leveraandoeningen slechts enkele van de meest voorkomende zijn. Dit orgaan is erg complex, dus problemen met de werking ervan kunnen samengaan met veel andere aandoeningen.

Symptomen van een zieke lever

Leverpijn gaat vaak gepaard met ongewone bijkomende symptomen. Welke symptomen zouden vooral onze bezorgdheid moeten wekken?

Bittere smaak in de mond

Een bittere nasmaak in de mond is een symptoom dat kan wijzen op leverproblemen. Het is meestal een teken van hepatitisBi. Dit is een ernstige aandoening die kan leiden tot levercirrose of leverkanker en zelfs tot de dood. Als je het bij jezelf vermoedt, neem dan onmiddellijk contact op met je arts.

Donkere urine

Amberkleurige, donkeroranje of bruine urine kan een teken zijn van een leverziekte. De ongewone kleur houdt verband met de ophoping van bilirubine in het lichaam (de gele kleurstof), omdat de lever niet in staat is om het af te breken.

Huidlaesies

Huidlaesies kunnen op veel ziekten wijzen, waaronder leverproblemen. Het meest voorkomende symptoom dat kan wijzen op een leveraandoening is jeuk. Ziekten van deze klier manifesteren zich ook als hemangiomen, palmair erytheem, geelzucht of huidverkleuring.

Wakker worden tussen 1 en 3 uur 's nachts

Het lichaam reinigt zichzelf het meest intensief van gifstoffen tussen 1 en 3 uur 's nachts. Zoals je al weet, is de lever verantwoordelijk voor dit proces. Als we vaak op dit uur wakker worden, kunnen we aannemen dat de lever moeite heeft met het verwijderen van gifstoffen. Het is niet ongewoon dat dit wijst op problemen met dit orgaan.

Slaperigheid overdag of verstoringen van het circadiane ritme kunnen ook wijzen op leverproblemen.

Veranderingen aan de nagels

Veranderingen aan de nagels duiden vaak, maar niet altijd, op een leveraandoening. Ze worden het vaakst geassocieerd met levercirrose. Onder andere Terry's nagel, leukonychia, onycholysis of dystrofische nagels zijn waargenomen bij mensen met deze aandoening.

Wat zijn de symptomen van deze laesies?

• Terry-nagels - witte, doffe nagels met uitzondering van een dunne roze of bruine streep aan de punt,
• leukonychia - vitiligo van de nagels,
• onychlosis - loslaten van de nagelplaat van het nagelbed,
• dystrofische nagels - een gebogen, gehoekt uiterlijk van de nagels.

Ongebruikelijke symptomen van een zieke lever

De lever is een ongelooflijk complex orgaan, dus de bovenstaande symptomen zijn slechts een druppel op een gloeiende plaat van wat ernstige problemen met deze klier kan inluiden.

Andere symptomen van een zieke lever zijn: 

• buikpijn of zwelling
• chronische vermoeidheid,
• misselijkheid,
• braken,
• desoriëntatie,
• slaperigheid
• verlies van eetlust,
• koorts,
• onverklaarbaar gewichtsverlies,
• gemakkelijk blauwe plekken,
• misselijkheid,
• onaangename adem.

Regenereert de lever?

Ja, de lever heeft het vermogen, uniek onder de organen, om zichzelf te regenereren na beschadiging. Zelfs als 90% van de lever vernietigd is, kan deze 'teruggroeien' en na verloop van tijd zijn oorspronkelijke staat weer aannemen.

De regeneratietijd is individueel, maar volgens Dr. Witold Tomaszewski, MD, kan disfunctie of beschadiging van 50% van het leverparenchym al na 30 dagen verdwijnen als de veroorzakende factor(en) wordt (worden) geëlimineerd.

Hoe regenereer je de lever?

Leverregeneratie is een individuele kwestie - afhankelijk van de mate van beschadiging van de lever en de oorzaak. Het is daarom raadzaam om hierover medisch advies in te winnen. Als de schade echter klein is, is het mogelijk dat een aangepast dieet, supplementen (bijvoorbeeld levertabletten) of medicatie het werk doen.

{product:2621 }}

Leverdieet

De overgrote meerderheid van leveraandoeningen wordt veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik of slechte voeding. Het leverdieet heeft als doel de functie en regeneratie van de lever te ondersteunen. Het houdt in dat de inname van dierlijke eiwitten wordt verminderd en dat de koolhydraten in het dieet verhoudingsgewijs worden verhoogd.

Op een leverdieet mag je eten:

• fruit,
• groenten,
• eiwitten (gevogelte, vis, peulvruchten),
• noten.

Hoe weet je wanneer de lever reinigt?

Leverreiniging gaat gepaard met een aantal niet erg prettige symptomen. Als je ze echter ervaart, weet je dat je lever zich begint te reinigen van gifstoffen.

Symptomen die aangeven dat de lever aan het reinigen is, zijn

• braken,
• misselijkheid,
• hoofdpijn,
• angst,
• verhoogde hartslag,
• desoriëntatie,
• prikkelbaarheid,
• angst,
• verhoogde bloeddruk,
• overmatig zweten.

Wat kun je ervaren na een leverreiniging?

Na verloop van tijd zul je de positieve veranderingen van een leverreiniging gaan ervaren.

Een goede leverreiniging resulteertin:

• meer energie,
• een heldere huid
• verbeterde mentale toestand,
• verbeterde darmwerking,
• bestrijding van inwendige ontstekingen,
• herstel van een gezond gewicht.

Wat heeft een positief effect op de leverfunctie?

Co-enzym Q10

Co-enzym Q10 is een vitamine-achtige verbinding die de leverfunctie kan ondersteunen. Onderzoek suggereert dat het de behandeling van aandoeningen van dit orgaan kan ondersteunen. Co-enzym Q10 vermindert ontstekingen en beschermt de lever ook tegen oxidatieve schade veroorzaakt door alcohol.

Kruidnagel

Kruidnagel kan de leverfunctie ondersteunen. Studies suggereren dat de eugenol in kruidnagel de symptomen van levercirrose en steatose kan verminderen. Bovendien kan kruidnagel de algehele leverfunctie verbeteren.

Rode wijn

Alcohol is een van de grootste vijanden van de lever. Studies suggereren echter dat het met mate drinken van rode wijn een positief effect kan hebben op de leverfunctie. Er zijn echter verdere tests nodig om de rol van rode wijn in de ondersteuning van de leverfunctie te bevestigen.

Gember

Gember bevat vitamine C, kalium en magnesium en heeft dus veel gezondheidsbevorderende eigenschappen. Studies suggereren dat gember een positief effect kan hebben op de behandeling van niet-alcoholische steatohepatitis.

Honing

Honing is een natuurlijke bron van flavanoïden. Het heeft ontstekingsremmende, antioxiderende en antimicrobiële effecten. Onderzoek wijst uit dat honing sommige leverziekten kan voorkomen, zoals biliaire obstructie.

Koffie

Koffie ondersteunt de leverfunctie en vermindert ook het risico op bepaalde ziekten. Deze zwarte drank kan de kans op het ontwikkelen van levercirrose of leverfibrose verminderen. Bovendien kan koffie het risico op leverkanker verminderen.

Ondersteun jezelf met leversupplementen

{product:2125 }}

Het lichaam reinigen

Sundose° Dagelijkse Reiniging°

5.0

• Actieve ingrediënten: silymarine, paardenbloemextract, Aziatisch basilicumextract, chlorella, l-ornithine, organische zwavel, fosfolipiden, choline
• Vorm: zakjes
• Verpakking: 30 sachets
• Portie: 1 zakje per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

In het handige zakje Daily Cleanse° zitten twee zakjes. Het ene bevat een poeder en het andere een capsule. Door ze in te nemen, reinig je je lichaam van gifstoffen en schadelijke stoffen die je lichaam onnodig belasten.

Voel je licht en gezond, dankzij een formule die gericht is op het ondersteunen van de lever, de nieren en het vertragen van de verouderingsprocessen van het hele lichaam. Daily Cleanse° is een supplement boordevol natuurlijke actieve ingrediënten.

Voor- en nadelen

Voordelen

• Vrij van conserveringsmiddelen, kleurstoffen en GGO's.
• Geschikt voor mensen met lactose- en glutenintolerantie.
• Uitgebreide ondersteuning voor gezondheid en schoonheid.
• Aanpasbare formule.

Minpunten

• Lange lijst van actieve ingrediënten kan het risico op allergische reacties verhogen.

Aanvullende informatie

Het supplement bevat geen dierlijke producten in de samenstelling (noch in de capsulehuls), maar er kunnen sporen van viscollageen en lactoferrine uit melk aanwezig zijn.

Gebruikersbeoordeling

Al na een week gebruik van Sundose voel ik het verschil in mijn humeur en heb ik meer energie.

Voor veganisten

Purella Superfoods Kurkuma Spijsvertering, 60 capsules

4.8

• Kurkuma inhoud: 400 mg langewolfsmelk extract
• Extra actieve ingrediënten: piperine
• Vorm: capsules
• Portie: 1 capsule per dag
• Voldoende voor: 60 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een combinatie van kurkuma en zwart peperextract, of piperine, in de vorm van gemakkelijk in te slikken, veganistische capsules. Het product ondersteunt op effectieve wijze de leverfunctie en de vetvertering, waardoor onaangename gastro-intestinale ongemakken worden verminderd.

Voor- en nadelen

Voordelen

• Eenvoudige samenstelling.
• Gemakkelijke aanvulling.
• Geschikt voor veganisten en vegetariërs.
• De toevoeging van piperine zorgt voor een betere opname van de formule.
• Geen onnodige vul- of kleurstoffen.

Minpunten

• De fabrikant vermeldt niet hoeveel curcumine er in de formule zit.

Aanvullende informatie

Naast het ondersteunen van de leverfunctie heeft kurkuma ook een gunstig effect op de conditie van je huid.

Goed voor de lever

Aura Herbals Mijn Lever, 60 veganistische capsules

4.9

• Actieve ingrediënten: artisjokextract, distelextract, kurkuma-extract DER 4:1
• Vorm: capsules
• Portie: 1 capsule per dag
• Voldoende voor: 60 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Aura Herbals My Liver is een voedingssupplement dat bestaat uit een synergetische combinatie van extracten en stoffen om de gezondheid van de lever te ondersteunen. Het werkt als een beschermend schild dankzij de reinigende, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Door de celmembranen te versterken, vergemakkelijkt het product de regeneratie van beschadigd leverweefsel en maximaliseert het de leverprestaties.

Het supplement profiteert van een synergie van ingrediënten, zoals kurkuma en artisjok, die samenwerken om leverfuncties te ondersteunen, zoals ontgifting, het neutraliseren van vrije radicalen en het ondersteunen van een gezonde vetsynthese en -transport.

Aura Herbals My Liver wordt aanbevolen voor mensen die dagelijks worden blootgesteld aan stress, milieu- of voedseltoxinen, en voor mensen die de algehele gezondheid van de lever willen verbeteren.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Goede doses actieve ingrediënten.
• Zuivere samenstelling.
• Het supplement is geschikt voor veganisten.
• Natuurlijke samenstelling.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Het supplement bevat geen suiker, lactose of soja.

Het beste voor de lever

PharmoVit Curcumine + Piperine, 90 capsules

4.9

• Curcuminegehalte: 237,50 mg
• Extra werkzame bestanddelen: gemicroniseerde appeldroesem, extract van zwarte peper (inclusief piperine)
• Vorm: capsules
• Portie: 1 capsule per dag
• Voldoende voor: 90 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Curcumine + Piperine van Pharmovit is een voedingssupplement dat de gezondheid van de lever, de vetvertering, de gewrichten en het immuunsysteem ondersteunt. Long Oyster Extract levert tot 237,50 mg curcumine, terwijl Black Pepper Fruit Extract 9,50 mg piperine bevat.

Het supplement bevat geen vul- of kleurstoffen.

Voor- en nadelen

Voordelen

• Goede doses actieve ingrediënten.
• Geen onnodige vul- of kleurstoffen.
• Efficiënte verpakking.
• Actieve ingrediënten zijn gestandaardiseerd

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Het product is vrij van lactose, soja en gluten.

Ontgifting

Berberine OstroVit

5.0

• Actieve ingrediënten: berberine
• Vorm: capsules
• Portie: 1 capsule per dag
• Voldoende voor: 90 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Berberine ondersteunt de suiker- en insulinemetabolisme, het cardiovasculaire systeem en de leverfunctie. Het kan gewichtsverlies ondersteunen, de lever beschermen en een positief effect hebben op het darmmicrobioom.

Voor- en nadelen

Voordelen

• De fabrikant heeft gezorgd voor standaardisatie, zodat je de kwaliteit van het extract en het berberinegehalte per portie kent.
• Berberine HCl (sulfaat) is een goed opneembare vorm.
• Het wortelextract is een zeer goede bron van berberine (beter dan bijvoorbeeld wortelpoeder).
• Het product bevat geen vulstoffen, antiklontermiddelen of kleurstoffen.

Minpunten

• Het berberinegehalte zou hoger kunnen zijn, omdat hogere dagelijkse porties in wetenschappelijke studies zijn bevestigd op hun effectiviteit.

Aanvullende informatie

Product voor veganisten.

Plantenextracten

Solgar Kurkuma en Kersencomplex

4.6

• Curcuminegehalte: 360 mg kurkumawortelextract
• Extra actieve ingrediënten: extract van wijnkersen, extract van gember wortelstok, quercetine, onbewerkt cayennepeperpoeder, BioPerine® extract van zwarte peper.
• Vorm: Capsules
• Portie: 2 capsules per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Samengesteld met plantenextracten en stoffen die krachtige antioxidanten zijn. Ondersteunt het lichaam in de strijd tegen ontstekingen en versnelde celdegeneratie en -afsterving.

De ingrediënten hebben een gunstige invloed op de gezondheid en het uiterlijk van de huid en verbeteren de leverfunctie en de immuniteit.

Voor- en nadelen

Voordelen

• Vrij van kleurstoffen en kunstmatige vulstoffen.
• Geschikt voor veganisten.
• Piperine voor een betere opname van actieve ingrediënten.

Minpunten:

• De fabrikant geeft niet aan hoeveel curcumine het product bevat.

Aanvullende informatie

Het product bevat geen zout en zetmeel.

Gestandaardiseerde extracten

YANGO, Berberine Premium

4.7

• Actieve ingrediënten: berberine 588 mg
• Vorm: capsules
• Portie: 3 capsules per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Voedingssupplement met berberine, dat een positief effect heeft op de suiker-insulinemetabolisme en het risico op hartaandoeningen vermindert. Het kan gewichtsverlies ondersteunen.

Voor- en nadelen

Voordelen

• De standaardisatie van de extracten toont de betrouwbaarheid van de fabrikant en de goede kwaliteit van de grondstoffen aan.
• De plantaardige cellulosecapsules zijn zacht voor de maag en vegetarisch en veganistisch vriendelijk.

Minpunten

• De dagelijkse hoeveelheid silymarine is niet hoog, maar zou de absorptie van berberine moeten ondersteunen.
• Je moet eraan denken om regelmatig 3 capsules per dag in te nemen, bij voorkeur met gelijke tussenpozen.

Aanvullende informatie

Om de biologische beschikbaarheid te verhogen, kan berberine het beste na een maaltijd worden ingenomen.

3 waardevolle ingrediënten

OstroVit Kurkuma + Zwarte Peper + Gember, 90 tabletten

4.7

• Curcuminegehalte: 300 mg, waarvan 285 mgcurcuminoïden
• Andere actieve ingrediënten: piperine, gember
• Vorm: capsules
• Portie: 1 capsule
• Voldoende voor: 90 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Samengesteld met gestandaardiseerde extracten met kruideningrediënten die een positief effect hebben op de werking van het lichaam. Curcumine verbetert de spijsvertering, werkt als antioxidant en ondersteunt de gezondheid van de gewrichten. Gember helpt ontstekingen te verminderen, heeft een pijnstillende werking en is rijk aan antioxidanten. Piperine verhoogt de biologische beschikbaarheid van bepaalde voedingsstoffen, heeft ontstekingsremmende effecten en verhoogt de thermogenese in het lichaam.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Standaardisatie van de extracten, zodat je weet wat en hoeveel je realistisch gezien binnenkrijgt.
• De formule is getest in een onafhankelijk geaccrediteerd laboratorium.
• Bevat geen onnodige toevoegingen.

Minpunten:

• De dagelijkse portie curcumine is niet erg hoog.

Aanvullende informatie

Niet gebruiken bij galobstructie - curcumine versterkt de galafscheiding.

65x hogere biologische beschikbaarheid

NeuraCur van Dr. Jacob

4.8

• Curcuminegehalte: 400 mg
• Vorm: capsules
• Portie: 2 capsules per dag
• Voldoende voor: 60 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een voedingssupplement met ingrediënten voor mensen die willen zorgen voor hun hersenen, zenuwstelsel en mentale prestaties.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Fatsoenlijke dagelijkse dosis kurkuma.
• De Longvida® formule zorgt ervoor dat curcumine gemakkelijk in de bloedbaan komt en de bloed-hersenbarrière passeert.
• Het product is geschikt voor veganisten.

Minpunten:

• De fabrikant had kunnen vermelden uit welk deel van de plant het extract wordt gewonnen en de specifieke standaardisatie voor het curcuminoïdengehalte.

Aanvullende informatie

Niet gebruiken bij galobstructie - curcumine versterkt de galafscheiding.

Wat heeft nog meer eenpositief effect op de leverfunctie?

• Havermout,
• broccoli,
• groene thee,
• amandelen,
• spinazie,
• bloemkool,
• spruitjes,
• kool,
• grapefruit,
• knoflook,
• olijfolie,
• bessen.

Wat vindt een zieke lever niet lekker?

Bier

In tegenstelling tot rode wijn heeft bier geen positief effect op de lever. Sterker nog, het is een alcohol die dit orgaan beschadigt. Regelmatig bier drinken kan leiden tot levercirrose of leververvetting.

Welk effect heeft alcoholvrij bier op de lever?

Onderzoek suggereert dat het drinken van alcoholvrij bier door patiënten met cirrose geen nadelige invloed heeft op de lever. De realiteit is echter dat zelfs een beetje alcohol (wat niet ongewoon is in alcoholvrij bier) de gezondheid van leverpatiënten nadelig kan beïnvloeden.

Daarom is verder onderzoek nodig om te bepalen welk effect alcoholvrij bier heeft op de lever.

Antidepressiva

Sommige antidepressiva kunnen de leverfunctie negatief beïnvloeden en zelfs leverschade veroorzaken. Bij sommige patiënten kunnen al na een paar dagen antidepressiva gebruiken leverproblemen optreden. Bij anderen daarentegen treden ze pas na enkele maanden of helemaal niet op.

Iedereen die antidepressiva gebruikt, moet zijn of haar toestand voortdurend in de gaten houden en eventuele verontrustende symptomen onmiddellijk aan zijn of haar arts melden.

Sigaretten

Het roken van sigaretten beschadigt niet alleen de longen en het bloedsysteem - ook de lever. Studies suggereren dat het risico op leververvetting toeneemt. Bovendien versnelt het de ontwikkeling van hepatocellulair carcinoom en het proces van leverfibrose.

Stress

Stress wordt in verband gebracht met een aantal gezondheidsproblemen,zoals diabetes, obesitas, hartaandoeningen en een verhoogde bloeddruk. Onderzoek suggereert dat overmatige stress zowel direct als indirect het leverweefsel kan beschadigen.

Er zijn echter verdere tests nodig om de effecten van stress op de lever te bevestigen.

De anticonceptiepil

Langdurig gebruik van de anticonceptiepil kan de leverfunctie negatief beïnvloeden. Studies suggereren dat de meest voorkomende complicaties van deze geneesmiddelen leveradenomen, leveradertrombose of hepatocellulair carcinoom zijn.

Vitamine B3

Vitamine B3(niacine) is essentieel voor ons lichaam (onder andere verantwoordelijk voor de structuur van DNA). Niacine wordt echter op recept gegeven, omdat onverstandig gebruik kan leiden tot leverproblemen. Hoge doses vitamine B3 kunnen leiden tot ernstige en zelfs fatale leverschade.

Wat heeft nog meer een negatieve invloed op de leverfunctie? 

• suiker,
• overgewicht,
• suikerhoudende frisdranken,
• schadelijke supplementen (raadpleeg altijd je arts voordat je supplementen neemt!)
• hoog cholesterolgehalte.

Hoe voorkom je leveraandoeningen?

Leverziekten kunnen ons lichaam verwoesten. Een paar eenvoudige maatregelen kunnen het risico verkleinen.

Hoe leveraandoeningenvoorkomen?

• Drink alcohol met mate. Alles is voor mensen, maar alcohol is de grootste vijand van de lever. Als je ervoor kiest om alcoholische dranken te drinken, doe dat dan met mate.
• Laat je vaccineren. Als je de mogelijkheid hebt, raadpleeg dan je arts en laat je vaccineren tegen hepatitis A of B.
• Volg een evenwichtig dieet. Een goede voeding, rijk aan groenten en fruit (en arm aan dierlijke vetten), is de sleutel tot een gezond lichaam en een gezonde geest. Het ondersteunt niet alleen de lever - het heeft een positief effect op het hele lichaam. Als je de mogelijkheid hebt, neem dan contact op met een voedingsdeskundige die een uitgebalanceerd dieet voor je kan samenstellen.
• Zorg voor een goed gewicht. Overgewicht en overtollig vet in de lever leiden tot veel aandoeningen zoals leververvetting.
• Vermijd risicovolle activiteiten. Gebruik altijd een condoom tijdens seks. Als je een tatoeage of piercing wilt, wees dan kieskeurig over de netheid van de salon. Deel geen naalden als je intraveneuze drugs gebruikt.
• Zorg voor hygiëne. Was je handen altijd grondig voor je eten klaarmaakt. Gebruik op reis (vooral in ontwikkelingslanden) alleen flessenwater om te drinken of je handen of tanden te wassen.
• Gebruik medicijnen niet zelf. Neem voorgeschreven medicijnen altijd in zoals voorgeschreven door uw arts. Vrij verkrijgbare (OTC) preparaten of supplementen moeten daarentegen worden ingenomen volgens de instructies van de fabrikant en het is raadzaam om vooraf een specialist te raadplegen.
• Vermijd contact met andermans bloed. Onjuiste reiniging van wonden of lichaamsvloeistoffen kan leiden tot een hepatitisinfectie.
• Bescherm je huid. Draag bij het gebruik van gevaarlijke, giftige chemicaliën altijd handschoenen, lange mouwen, een masker en de juiste hoofdbedekking. Zorg ervoor dat deze chemicaliën niet door je huid worden opgenomen.

Zie ook:

• NAC
• Schildklieronderzoek
• Bloedonderzoek
• Cortisol testen
• Saturatie
• Polsoxymeter

Samenvatting

Je hebt veel geleerd over de lever. Je weet nu hoe dit orgaan werkt, waarover we ons zorgen moeten maken en hoe we het moeten verzorgen.