Chaga-svampen - egenskaber, hvad den hjælper med, kontraindikationer

For nogle en parasit og ødelægger af birketræer. Nå ja, og en grim ting (det er virkelig ikke en særlig køn svamp). For andre er den en værdifuld kilde til antioxidanter (og udseendet er ligegyldigt). Og hvad siger den tredje - forskerne - så?

Jeg spurgte Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, og sammen dykkede vi ned i emnet fra de medicinske tidsskrifter til selve myceliet.

Wegańskie żelki na sen, Ashwagandha KSM-66, ananas

Wreszcie się wyśpisz! Wegańskie żelki na sen z najwyższej jakości ashwagandhą KSM-66®, ekstraktami ziołowymi i tryptofanem utulą Cię do snu.

Zobacz cenę

Bez problemu wstaje rano z budzikiem, co wcześniej się nie zdarzało, mam więcej energii

Ewa Szczapinska

Zobacz cenę

Se også:

• Cordyceps
• Løvemanke
• Reishi
• Pindsvinesopran
• Adaptogener
• Ashwagandha
• Berberin
• Muskatblomme
• Koffein

Chaga - birkesvamp. Hvad er denne svamp?

Chaga (latin: Inonotus obliquus) er i Polen kendt som underbarkspindsvamp, birkehornsvamp eller birkebuk. Det er en svampeart i børstefamilien. Det er en parasit, som oftest angriber birketræer. Den danner et tykt lag på dem og får træerne til at dø.

Svampens navn udtales hårdt - "chaga". Det stammer fra тшак, tšak fra komi-indianernes sprog - de oprindelige indbyggere i Kama-bassinet vest for Uralui.

Sammenlignet med andre adaptogene svampe (f.eks. solhat) er chaga... ekstremt grim (forfatterens mening, men det er svært ikke at være enig - red.). Den er sjælden i Polen (undgå området omkring Białowieża-skoven). Indbyggerne i nord - Skandinavien, Rusland og Canada- er hovedsageligt udsat for dens svampeansigt.

Chaga hører til gruppen af såkaldte vitale svampe. Den har i tusindvis af år været brugt i traditionel medicin (primært i Østen) til at behandle maveproblemer, styrke kroppens immunforsvar og reducere inflammation.

Chaga og videnskabelig forskning

Langt de fleste videnskabelige undersøgelser af chagasvampens sundhedseffekter er blevet udført på dyr eller in vitro (såkaldte reagensglasundersøgelser)i. Det betyder, at vi kender denne plantes potentiale, men vi ved ikke præcis, hvilken effekt den har på menneskekroppen.

Du vil sige - chaga har trods alt været brugt i tusinder af år i østlig folkemedicin. Ja, men bemærk, at de østlige lande er kulturelt og medicinsk forskellige fra Europa, og traditioner bør ikke være en erstatning for empirisk forskning.

Desuden har europæere et andet stofskifte end f.eks. asiater. Alt dette påvirker den opfattede effekt af svampen eller simpelthen ... placeboeffekten.

Derfor er det godt, at forskere tjekker de folkelige budskaber om chaga i videnskabelige undersøgelser. Men vi er nødt til at være tålmodige og vente på flere kvalitative undersøgelser med mennesker. I mellemtiden kan vi undre os over chagas potentiale - hvem ved, måske kan den hjælpe dig?

Chaga - egenskaber

Chaga-svampen indeholder værdifulde bioaktive forbindelsersom f.eks:

• polysaccharider, herunder beta-glucaner,
• triterpenoider,
• fenoliske forbindelser,
• melanin-komplekser.

Takket være deres indhold viser den flere interessante egenskaber, der kan understøtte sundheden.

Chaga-svampen kan potentielt:

Øger immuniteten

Dyre- og in vitro-studier tyder på, at ekstrakt af chagasvamp kan reducere langvarig inflammation og også bekæmpe skadelige mikroorganismer. Dette kan have en positiv effekt på kroppens immunitet. Chaga stimulerer hvide blodlegemer, som er vigtige for at bekæmpe bakterier og vira.

Anti-inflammatoriske virkninger

Chaga kan forhindre produktionen af skadelige cytokiner, der forårsager betændelse og er forbundet med forekomsten af visse sygdomme. I et musestudie fra 2012 reducerede et ekstrakt fra denne svamp inflammation og tarmskader ved at hæmme inflammatoriske cytokiner.

Bekæmper kræft

Flere dyre- og reagensglasundersøgelser har vist, at chaga kan forebygge og bremse væksten af kræft. Det skyldes sandsynligvis dens indhold af værdifulde antioxidanter, som beskytter cellerne mod oxidativ stress.

En af de værdifulde antioxidanter, den indeholder, er triterpen. En in vitro-undersøgelse fra 2016 tyder på, at et koncentreret triterpen-ekstrakt kan hjælpe med at ødelægge kræftceller.

En undersøgelse fra 2016 blev også udført på mus med lungekræft. Efter at de havde fået chaga-ekstrakt   3 uger, skrumpede tumoren med 60 %.

I en anden undersøgelse udført i et reagensglas forhindrede chaga-ekstrakt tumorvækst i menneskelige leverceller. Lignende resultater blev observeret i lunge-, bryst-, prostata- og tyktarmskræftcellersi.

Sænker kolesterolniveauet

Et højt kolesteroltal øger risikoen for at dø af hjerte-kar-sygdomme. Det øger sandsynligheden for hjerteanfald, slagtilfælde og åreforkalkning. Chaga-ekstrakt kan have en gavnlig effekt på kolesteroltallet, og igen satser forskerne på, at det skyldes antioxidanter.

I en undersøgelse fra 2009 blev chaga-ekstrakt givet til rotter med højt kolesteroltal i otte uger. Svampen sænkede det såkaldte dårlige LDL-kolesterol, det samlede kolesterol og triglyceriderne og øgede niveauet af antioxidanter.

I to andre lignende studier på mus fra 2008 og 2017 blev det observeret, at chaga ud over at reducere LDL-kolesterol også øgede det såkaldte gode HDLi-kolesterol.

Sænker sukkerkoncentrationen

Flere videnskabelige artikler om gnavere tyder på, at chaga har en positiv effekt på sukker- og insulinmetabolismen. I en undersøgelse fra 2008 på mus med diabetes førte indtagelse af chagasvamp i tre uger til en reduktion af blodsukkerkoncentrationen på 31%i.

I en undersøgelse fra 2017 af overvægtige mus med diabetes så man, at chaga-ekstrakt reducerede blodsukkeret og insulinresistensen sammenlignet med mus med diabetes, som ikke fik svampen.

Antioxidant effekt

Takket være sit indhold af betaglukaner, triterpenoider, phenolforbindelser og melaninkomplekser kan chaga hjælpe med at reducere oxidativ stress og beskytte mod celleskader forårsaget af frie radikaler.

Frie radikaler, eller ustabile, meget reaktive molekyler, kan angribe og beskadige celler, proteiner, fedtstoffer eller DNA. De fremskynder kroppens aldring og udsætter den for risiko for mange sygdomme.

Bekæmper mavesår

Chaga er i kombination med andre urter blevet brugt i traditionel østlig medicin til at behandle mavesår og sår på tolvfingertarmen.

I 2019 testede forskere dette potentiale hos rotter med mavesår. At fodre dem med chaga-ekstrakt havde en gavnlig effekt på bekæmpelsen af lidelsen. Forskerne forklarer dette med tilstedeværelsen af bioaktive komponenter, som denne svamp indeholder.

Reducerer sværhedsgraden af fødevareallergier

I in vitro-undersøgelser viste chagasvampen potentiale til at undertrykke aktiviteten af de immunceller, der er ansvarlige for den allergiske reaktion på visse fødevarer. Inotodioler er sandsynligvis ansvarlige for denne antiallergiske effekt. I musestudier reducerede denne forbindelse fødevareallergisymptomer hos gnavere.

Chaga versus COVID-19

I 2021 viste chaga i in silico-undersøgelser (eksperimenter med computersimulering) potentielt stærke interaktioner med SARS-CoV-2-virus. Dette er kun en simulering, men det åbner et interessant perspektiv for forskere med henblik på yderligere in vitro- og in vivo-undersøgelser.

Hvem er chaga til?

Chaga-svampen anbefales til mennesker, der ønsker at:

• styrke immunforsvaret,
• støtte det kardiovaskulære system,
• forsinke kroppens aldringsproces,
• regulere blodsukkerniveauet.

Hvilken chaga er bedst?

De bedste chaga-svampeprodukter indeholder et ekstrakt, der er standardiseret for polysaccharider (optimalt 30 %) og triterpener og en DER (Drug Extract Ratio). På den måde ved du, hvad du indtager, af hvilken kvalitet og i hvilken mængde. Uden sådanne oplysninger er der desværre stor sandsynlighed for, at du ender med "hø".

Anbefalet indtag

Indtag chaga-svampen i de mængder, som producenten anbefaler. Den sædvanlige daglige portion af ekstraktet er mellem 500 og 1.500 mg. På grund af det lille antal videnskabelige studier med mennesker er der desværre ingen pålidelige retningslinjer for den passende dosis af chaga for at opnå en terapeutisk effekt.

Sådan bruger du chaga-svampen

Hvilken form er bedst?

Der findes følgende på markedet: kaffe, funktionelle drikke, te, tørrede produkter, dråber, tinkturer og kapsler med chagasvamp. Juster formen, så den passer til dig - måske vil du starte et nyt ritual i din dag med en aromatisk kaffe? Kapsler er praktiske, en funktionel drik kan gøre det mere behageligt at skære i en kiks, og en tinktur - som en tinktur - varmer og slapper af.

Drik om morgenen eller om aftenen?

Chaga er bedst at tage i 2-3 portioner om dagen, f.eks. morgen, tidlig eftermiddag og aften, så svampen har tid til at "sætte sig" i kroppen. Chaga har ingen adrenalineffekt, den er hverken stimulerende eller søvndyssende, så du skal ikke være bange for at indtage den. Men hvis du tager chaga sammen med kaffe, skal du drikke den mindst 6 timer før sengetid.

Hvornår kan jeg mærke effekten?

Du kan mærke effekten af chaga-svampen efter ca. 4 ugers systematisk brug. Nogle ting sker ikke med det samme, f.eks. en forbedring af immunforsvaret eller en reduktion af kolesterolniveauet i blodet. Kroppen skal vænne sig til og udnytte de værdifulde bioaktive ingredienser.

Chaga er ikke den type ingrediens, hvis virkninger man bogstaveligt talt kan se. Hold øje med, hvordan du udholder efterårets forkølelser (måske er der færre af dem, eller de går hurtigere over?). Få tjekket dit kolesterol- og sukkerniveau, før du begynder at tage svampen og efter ca. 4-6 uger.

Hvor længe kan man tage chaga?

Videnskabelige studier har testet effekten af chagasvampen i 2-8 uger (primært på dyr). Svampens effekt på menneskers sundhed er ukendt, hvis den tages kontinuerligt i flere måneder (man kender kun til skadelige tilfælde af brug i flere år). Tag derfor en pause på 1-2 uger efter ca. 4-6 uger.

Kombination af svampe

Forskning tyder på, at synergistiske interaktioner mellem svampe kan give fordele, som ikke kan opnås ved at indtage dem enkeltvis. En blanding af svampe i kaffe eller en funktionel drik kan f.eks. have en adaptogen, styrkende effekt og reducere stress, træthed og stimulere immunsystemeti.

Anbefalede drikke med chaga og andre vitale svampe

Naturlig sammensætning

Natu.Care løvemanke og chaga

5.0

• Aktive ingredienser: ekstrakt af søpindsvin (Lion's Mane) og chaga-svamp
• Form: pulver
• Pakning: 45 g
• Portion: 1-3 skefulde om dagen
• Tilstrækkeligt til: 30 til 90 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Den perfekte kombination af Lion's Mane-svampe og chaga til at understøtte naturlig stimulering og motivation under daglige opgaver. Pulveret er fantastisk til at lave svampekaffe eller -te. Naturlig formulering - Lion's Mane & Chaga indeholder ikke svampe i pulverform, men koncentrerede ekstrakter. Produktet er 100 % testet for mikrobiel kontaminering. Disse adaptogener fra Natu.Care er også en værdifuld kilde til antioxidanter. Velegnet til veganere og vegetarer.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Standardiseret ekstrakt af høj kvalitet fra to svampe.
• Testet for mikrobiologisk kontaminering.
• Ideel til at lave svampekaffe eller -te - ændrer ikke smagen af andre drikkevarer.
• Ingen unødvendige tilsætningsstoffer eller fyldstoffer i formuleringen.
• Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland

Minusser:

• Nej

Bedste kombination

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Aktivt stof: ekstrakt fra roden af træg vitania (ashwagandha) og fra frugtlegemerne af svampen Cordyceps sinensis
• Mængde af aktivt stof: 60 mg
• Standardisering: ashwagandha KSM-66 standardiseret til 5 % vitanolider.
• Daglig portion: 1 scoop - 500 mg
• Emballage: 120 portioner
• Tilstrækkelig til: 3 måneder

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Ashwagandha & Cordyceps er den ideelle støtte til dem, der lever på flugt, er udsat for stress og længes efter et øjebliks ro. Ashwagandha understøtter stressreduktion, hjælper med at lindre angst og understøtter følelsesmæssig balance. Kinesisk Cordyceps er klassificeret som en "superfood" - den har immunstimulerende effekter og kan derfor indtages ved nedsat immunforsvar og i efterårs-/vintersæsonen. En effektiv kombination af adaptogener. Ideel tilføjelse til kakao eller te.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Kombination af to unikke adaptogener: Cordyceps sinensis-svampens frugtlegemeekstrakt og Ashwagandha-rodekstrakt.
• Ashwagandha KSM-66 rodekstrakt standardiseret til 5 % vitanolider.
• Ingen unødvendige farve-, smags- eller sødestoffer.
• Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland.

Ulemper:

• Ingen

Health Labs ShroomMe Men løvemanke og chaga

4.8

• Aktive ingredienser:
  Adaptogene ekstrakter: Lion's Mane - 250 mg (75 mg polysaccharider); Chaga - 250 mg (100 mg polysaccharider) pr. scoop (500 mg).

• Til hvem og hvorfor.
  Til voksne mænd og dem med en aktiv livsstil - understøtter koncentration, hjernefunktion, øger energi og immunitet.

• Form:
  Pulver (vegansk)

• Daglig servering:
  1 skefuld (500 mg), kan tages 1-3 gange om dagen, opløses i en drik (må ikke tilsættes kogende vand)

• Tilstrækkeligt til:
  90 portioner - forudsat 1 scoop om dagen

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

ShroomMe Men fra Lion's Mane & Chaga Health Labs er et kosttilskud designet til at supplere mænds daglige kost med koncentrerede ekstrakter af de adaptogene svampe coneflower og subcortical spinneret. Begge ekstrakter er kendetegnet ved deres høje indhold af polysaccharider.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Standardiserede ekstrakter af høj kvalitet - effektive og pålidelige

• Vegansk produkt - fri for laktose, gluten og kunstige tilsætningsstoffer

• Uafhængigt testet for renhed - en garanti for sikkerhed

• Fleksibel dosering - kan tages med kaffe, te eller i en smoothie

• Understøtter koncentration, hukommelse og immunitet - ideel til en krævende livsstil

Minusser:

• Svampesmag - ikke alles smag, men det skjules ved at blande med drikkevarer

• Må ikke tilsættes kogende vand - kræver tålmodighed ved tilberedning

• Kosttilskud - ikke behandling; konsulter en læge, hvis du er syg eller tager medicin

• Brug åbnet pakke inden for 3 måneder - kræver organisering af opbevaring

Doctor Life Svampekompleks

4.8

• Aktive ingredienser:
  Standardiserede ekstrakter af syv vitale svampe: Shiitake, Chaga, Reishi (også sporer), Agaricus Blazei, Maitake og Cordyceps - alle ved hjælp af dobbelt ekstraktionsteknologi, rig på polysaccharider.

• Til hvem og hvorfor?
  Til voksne - understøtter immunforsvaret, nervesystemet, kroppens modstandskraft og levetid; kan hjælpe med at bekæmpe stress og øge energien

• Form:
  Vegetariske vegetabilske kapsler (pullulan)

• Daglig portion:
  2-3 kapsler dagligt, helst om morgenen på tom mave eller mellem måltiderne (1-2 gange om dagen)

• Tilstrækkelig til:
  Ca. 33-50 dage (med en dosis på 2-3 kapsler)

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Mushroom Complex fra Doctor Life er et kosttilskud i kapsler designet til at supplere den daglige kost for voksne. Formlen indeholder 7 standardiserede ekstrakter af vital svamp af høj kvalitet:

• Shiitake(Lentinula edodes),
• Cordyceps(Cordyceps sinensis),
• Chaga(Inonotus obliquus),
• Agaricus blazei,
• Reishi(Ganoderma lucidum)- ekstrakt af hele svampe,
• Reishi - ekstrakt fra ødelagte sporer,
• Maitake(Grifola frondosa).

Formlen er yderligere beriget med Cistanche salsa - en plante, der er kendt i traditionel kinesisk medicin.

Det er 100 % naturlige ekstrakter. De aktive ingredienser er indkapslet i en vegetabilsk kapsel lavet af pullulan - et naturligt polysakkarid, der stammer fra tapioka. Det gør, at tilskuddet også er velegnet til veganere og vegetarer. Det indeholder ikke sukker, gluten, kunstige smagsstoffer, farver eller konserveringsmidler.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Blanding af op til syv svampearter - bred styrkende virkning

• Dobbelt ekstraktion - sikrer høj koncentration af aktive ingredienser

• Fire hovedsvampe (inklusive Reishi-sporer) - understøtter immunitet og stresstilpasning

• Vegansk, uden tilsætningsstoffer - pullulankapsler indeholder ikke gluten, laktose eller konserveringsmidler

• Højt vurderet produkt af brugerne - har et godt omdømme på apoteker og i specialbutikker

Ulemper:

• Kosttilskud, ikke medicin - erstatter ikke sygdomsbehandling og kræver tålmodighed (effekt efter et par uger)

• Daglig dosis på 2-3 kapsler - kræver konsistens og regelmæssighed

• Ikke egnet til børn, gravide og ammende kvinder - kræver konsultation med en læge

• Personer med allergi over for svampe bør udvise forsigtighed

Naturens gaver Chaga birketumor

4.7

• Aktive ingredienser:
  100 % økologisk ekstrakt af subkortikal spinneret (Inonotus obliquus), kendt som sort birkebuk

• Til hvem og hvad.
  Til voksne - understøtter immunsystemet, nervesystemet og de metaboliske processer i kroppen

• Form:
  Vegetabilske kapsler (hydroxypropylmethylcellulose)

• Daglig portion:
  1 kapsel om dagen, drikkes med vand

• Tilstrækkelig til:
  60 dage med standarddosering

Tjek prisen

nul

Dary Natury Birch Tumour 'Chaga' er et økologisk kosttilskud i kapselform. Produktet indeholder et ekstrakt af subcortical spinneret* (Inonotus obliquus), som er en trælevende svampeart, der primært findes på birketræer. I polsk litteratur er den kendt under en række navne: birch huba, black birch tumour, birch bole eller chaga.

Råmaterialet, der bruges til at fremstille præparatet, kommer fra økologisk landbrug.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Råmateriale af organisk oprindelse - rent, uden kunstige tilsætningsstoffer

• Traditionelt brugt i folkemedicinen siden det 16. århundrede.

• Understøtter immunforsvaret, nervesystemet og de metaboliske processer

• Vegansk produkt - fri for gluten, laktose og konserveringsmidler

• Høj brugervurdering (~4,8/5) - bekræftet i pålidelige anmeldelser (88 % vurdering 5/5)

Ulemper:

• Kosttilskud, ikke medicin - konsultation med en læge anbefales ved sygdom eller behandling

• Ikke egnet til gravide og ammende kvinder eller personer, der er allergiske over for svampe

• Effekter kræver regelmæssighed - effekter efter et par ugers brug

• En kapsel om dagen - muligvis for lidt af den aktive ingrediens for nogle mennesker

PharmoVit Svampekompleks

4.8

• Aktive ingredienser:
  Standardiserede ekstrakter: Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps, Umbrella (brunhat), Agaricus Blazei - alle indeholder polysaccharider og beta-glukaner.

• For hvem og hvad.
  Til voksne - understøtter immunforsvaret, det kardiovaskulære system og stresshåndtering; velegnet til periodisk restitution eller en travl livsstil.

• Form:
  Vegetariske kapsler (pullulan).

• Daglig portion:
  1-2 kapsler, helst om morgenen eller før måltider.

• Tilstrækkelig til:
  30-60 dage (en eller to måneders brug i træk).

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

PharmoVit Mushroom Complex er et kosttilskud, der kombinerer 4 svampeekstrakter: solhat, kinesisk cordyceps, chaga og reishi. Produktet kommer i form af cellulosekapsler, som kan være et kosttilskud til voksne.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Bredt udvalg af vitale svampe - omfattende sundhedseffekter

• Standardiserede ekstrakter - sikrer effektivitet og sikkerhed

• Vegetariske kapsler - fri for zoonotiske ingredienser

• Rig på polysaccharider og beta-glukaner - understøtter immunforsvaret

• Enkel og praktisk form - nem at tage

Ulemper:

• Kosttilskud, ikke medicin - kræver regelmæssighed og helbreder ikke sygdomme

• Daglig dosis på 1-2 kapsler - kræver regelmæssighed

• Ikke for børn, gravide og ammende kvinder uden konsultation

• Potentiel allergi over for svampe - det er værd at bemærke sammensætningen før brug

SOLVE LABS kollagen-peptider

4.2

• Kollagenindhold: 6000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III COLLinstant®.
• Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre
• Form: pulver
• Portion: et scoop (6 g) dagligt
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Hydrolysat af bovint kollagen af høj kvalitet (type I og III). En daglig portion vil understøtte led-, knogle- og muskelsundhed. Det vil også bidrage til hudens kvalitet og udseende og støtte dens regenerering. De fugtgivende egenskaber vil kunne mærkes på blødt hår og ses på en flot, jævn negleplade.

Fordele og ulemper

Fordele:

• COLLinstant® er et patenteret og videnskabeligt understøttet hydrolysat af kollagenpeptider.
• Peptider med en lav molekylvægt på 3000 Da.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Type I- og type III-kollagen i formuleringen arbejder sammen om de fleste processer i kroppen og supplerer hinanden fint.

Producenten anbefaler, at du tilsætter pulveret til din kaffe. Det har en neutral smag, så det passer perfekt til din foretrukne lille sorte eller cappuccino, uden at det mister sine værdifulde egenskaber på grund af temperatur eller koffein.

Brugeranmeldelse

Opløses godt, kan tilsættes til kaffe, kakao, cocktail - ingen fiskeagtig eftersmag. Anbefales.

Naturlig støtte

Solve Labs løvemanke-svamp

5.0

• Aktive ingredienser: ekstrakt af søpindsvin (Lion's Mane)
• Form: pulver
• Emballage: 30 g eller 100 g
• Portion: 1 scoop 3 gange om dagen
• Tilstrækkeligt til: 60 eller 200 dage

Tjek prisenTjek prisen

Produktbeskrivelse

Soplum vil fungere godt for folk, der har brug for et naturligt boost og motivation til at udføre daglige opgaver. Hvis du er fysisk eller mentalt aktiv, vil løvemanke have en positiv effekt på energi og motivation og kan påvirke dit velbefindende.

Soplum har potentiale til at understøtte immunforsvaret, reducere inflammation og støtte nervesystemets genopbygning.

Fordele og ulemper

Plusser

• Standardiseret ekstrakt af høj kvalitet.
• Ideel til at lave svampekaffe eller -te - ændrer ikke smagen af andre drikkevarer.
• Ingen unødvendige tilsætningsstoffer eller fyldstoffer i formuleringen.

Ulemper

• Ingen.

Yderligere information

Velegnet til veganere og vegetarer.

Brugeranmeldelse

Denne svamp er et fantastisk produkt, der forbedrer koncentrationen, har en afslappende effekt og giver en masse energi, især når den drikkes sammen med kaffe. Det ændrer ikke smagen, men det giver et godt kick til din præstation.

Chaga - kontraindikationer for brug

Kontraindikationer for brug af chaga-svampen omfatter: graviditet, amning, alder under 18 år, indtagelse af immunosuppressive og antidiabetiske lægemidler. Data om lægemiddelinteraktioner med chaga-ekstrakter kommer kun fra in vitro- og dyreforsøg, så udvis forsigtighed.

Potentielt kan indtagelse af ekstrakter fra denne svamp hæmme blodpladeaggregering og øge risikoen for blødning, så tag det ikke før en planlagt operation. Hvis du er i tvivl - tal med din læge.

Bivirkninger

De mest almindelige bivirkninger ved chaga er gastrointestinale klager - mavesmerter og kvalme. Disse går normalt over, når man holder op med at tage svampen. Nyreskader kan opstå ved overdrevent forbrug. Brug af chaga sammen med lægemidler, som svampen interagerer med, kan forårsage sukker-insulinforstyrrelser og problemer med normal blodkoagulation.

Jeg læste i forummet: Uskyldig svamp, kan ikke skade dig Desværre, men alt kan skade dig, hvis du overdriver forbrugsperioden eller dosis. Det er det samme med chaga.

Er chaga sikker?

Chagasvampen indeholder en masse oxalater, som ved overdreven indtagelse kan forårsage nyresten. Til dato er der rapporteret to tilfælde af oxalat-induceret nyresygdom efter langvarigt forbrug af denne svamp.

Det første tilfælde var en 49-årig mand, som indtog det dobbelte af den anbefalede daglige portion chaga hver dag i fem år. Han udviklede nyresvigt i slutstadiet. Det andet tilfælde var en 72-årig kvinde med leverkræft, som indtog 4-5 teskefulde chaga dagligt i seks måneder. Hun udviklede nyresygdom.

Man mener, at det var det høje oxalatindhold i chaga (6,72-97,59 mg), der forårsagede nyresygdommen i disse to tilfælde.

Konklusion - følg producentens anbefalinger, og gå efter kvalitet frem for kvantitet.

Chaga - meninger

Sammenfatning