Lever - symptomer på sygdomme, funktioner + hvordan man passer på den, og hvad man skal undgå

Leveren er et nøgleorgan i menneskekroppen. Den er blandt andet ansvarlig for at fordøje maden og opbevare vitaminer og mineraler. Vores krop kan ikke fungere uden den. I denne artikel finder du de vigtigste oplysninger om leveren.

Har du nogensinde undret dig over, hvor stor leveren er? De fleste mennesker tror, at dette organ ikke er et af de største. Men leveren er det næststørste organ i vores krop (efter huden). Den er på størrelse med en fodbold og er ansvarlig for mange funktioner. Sammen med Dr. Witold Tomaszewski har vi udarbejdet en oversigt over de mest almindelige symptomer på leversygdomme, oplysninger om steatose og forstørrelse samt tips, der kan hjælpe dig med at passe på dette værdifulde organ.

Se også:

• Kosttilskud til leveren
• NAC
• Lever-tabletter
• Steatotisk lever (fedtlever)
• Test af leveren

Hvad er leveren?

Leveren er et af de vigtigste organer i vores krop. Den er primært ansvarlig for at regulere glykæmi (blodsukkerkoncentrationen), fjerne fremmede stoffer fra blodbanen samt producere vigtige næringsstoffer. I alt udfører leveren mere end 500 livsvigtige funktioner.

Hvilken side sidder leveren på?

Leveren er det største indre organ i menneskekroppen. Dette organ er placeret lige under mellemgulvet, der adskiller brystkassen fra bughulen - i den øverste højre side af maven. Leveren er placeret direkte over maven, højre nyre og tarmene.

Leverens funktioner

Du ved allerede, at leveren udfører mere end et halvt tusinde vitale funktioner. I dette afsnit finder du de vigtigste af dem. Hvilke leverfunktioner er afgørende for os?

Produktion af galde

Galde er en vandig opløsning, som produceres og udskilles af leveren. Den ophobes i galdeblæren og er ansvarlig for fordøjelsen. Desuden nedbryder den fedtsyrer, som senere kan optages i kroppen gennem fordøjelseskanalen.

Kulhydratmetabolisme

I kulhydratmetabolismen sørger leveren for en passende koncentration af sukker (glukose) i blodet. Når glykæmien (sukkerkoncentrationen) stiger (f.eks. efter et måltid) - metaboliserer (fjerner) leveren sukkeret fra blodet og lagrer det i form af glykogen. Hvis glukosekoncentrationen derimod er for lav, bruger leveren glykogen til at frigive sukker til blodet.

Opbevaring af vitaminer og mineraler

Leveren opbevarer fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K). Den er også ansvarlig for at opbevare et af B-vitaminerne, B12-vitamin. Og det stopper ikke der, for leveren opbevarer også de værdifulde mineraler jern og kobber.

Hvilke andre funktioner har leveren?

• Regulerer mængden af blod i kroppen.
• Understøtter immunforsvaret.
• Filtrerer blodet og fjerner farlige stoffer fra blodbanen (alkohol, stoffer).
• Regulerer koncentrationen af aminosyrer i kroppen.
• Nedbryder gamle eller beskadigede blodceller.
• Producerer sammen med K-vitamin proteiner, der er nødvendige for blodets koagulationsproces.

Forstørret lever

En forstørret lever (hepatomegali) betyder normalt, at dette organ er hævet. Det indikerer en sygdom under udvikling, som får organet til at vokse. Nogle gange kan en forstørret lever dog være et symptom på andre tilstande, f.eks. hjertesygdomme.

Leverforstørrelse er oftest forårsaget af:

• betændelse (reaktion på infektion),
• overdreven ophobning af fedt,
• Tumorer (godartede eller ondartede),
• overfyldte blodkar eller blokeringer eller blodpropper i dem.

Har du mistanke om leverforstørrelse hos dig selv? Lav en aftale med din læge.

Symptomerne

Langt de fleste af os vil ikke selv være i stand til at afgøre, om leveren er forstørret. Vi kan dog skelne mellem nogle få symptomer, der indikerer denne tilstand.

Er det farligt?

En forstørret lever kan være tegn på en alvorlig sygdom eller blot en advarsel om, at der er noget galt i vores krop. Det vigtigste er at søge læge så hurtigt som muligt for at få stillet en diagnose. En forstørret lever kan være meget farlig eller ej.

De sygdomme, der oftest forårsager leverforstørrelse, er

• akut eller kronisk betændelse i forbindelse med overdrevent alkoholforbrug,
• giftig betændelse,
• viral betændelse,
• steatohepatitis,
• infektiøs mononukleose.

Skrumpelever

Skrumpelever er et fremskredent stadium af fibrose i leveren. Det er oftest forårsaget af alkoholisme, overvægt eller virusbetændelse. Når leveren er beskadiget - f.eks. på grund af for stort alkoholforbrug - forsøger den at regenerere sig selv.

I denne proces - hvis den har været langvarig - dannes der såkaldt arvæv. Efterhånden som skrumpeleveren skrider frem, kommer der mere og mere af dette væv. Resultatet er en markant nedsat leverfunktion. Fremskreden skrumpelever kan endda føre til døden.

Årsager

Ud over overvægt, kronisk alkoholisme eller viral hepatitis kan skrumpelever også skyldes andre tilstande eller sygdomme.

Andreårsagertil skrumpelever er:

• ophobning af fedt i leveren,
• overskud af jern i kroppen (hæmokromatose),
• diabetes mellitus,
• for meget kobber i leveren (Wilsons sygdom),
• cystisk fibrose,
• genetiske lidelser (f.eks. Alagilles syndrom),
• autoimmun hepatitis,
• galdeatresi (en sammenvoksning af galdegangene),

Symptomerne

Skrumpelever er meget farlig, men i de tidlige stadier giver den normalt ikke klare symptomer. Der er dog nogle få symptomer, som bør få den røde lampe til at lyse.

Symptomerpå skrumpelever:

• tab af appetit,
• kvalme,
• træthed,
• let dannelse af sår og blå mærker,
• uforklarligt vægttab,
• rød eller gul farve på huden,
• hævelse af ben, fødder eller ankler,
• ascites,
• døsighed,
• talebesvær,
• manglende menstruation hos kvinder,
• tab af seksuel lyst hos mænd.

Kan skrumpelever vendes?

Nej, den skade på leveren, der er forårsaget af skrumpelever, kan oftest ikke vendes. Men hvis tilstanden diagnosticeres tidligt nok, kan skaderne reduceres. Muligheden for at vende dem er dog sjælden.

Hvordan kan det forebygges?

Som de fleste sygdomme kan skrumpelever forebygges ved at tage de rigtige skridt. Hvilke?

• Undgå alkohol, hvis du har leverproblemer. Folk, der har en syg lever, bør undgå alkohol som pesten. Sunde mennesker bør heller ikke misbruge alkoholiske drikke - det reducerer risikoen for skrumpelever.
• Følg en sund kost. En kost rig på frugt, grøntsager, fuldkorn og protein er nøglen til generel sundhed og forebyggelse af skrumpelever.
• Hold en passende vægt. Overskydende kropsfedt øger risikoen for skrumpelever. En passende vægt vil hjælpe dig med at få det bedre og reducere sandsynligheden for skrumpelever.
• Reducer risikoen for hepatitis. Hav ikke ubeskyttet sex, og del ikke kanyler med andre - hvis du tager stoffer intravenøst. Nålen skal altid være steril. Hvis du har mulighed for det, så bed din læge om en hepatitis-vaccination.

Hvad fører til leversygdom?

Leversygdom kan skyldes en række forskellige faktorer. Hvad er de mest almindelige årsager til problemer med denne kirtel?

Leversygdom kan skyldes:

• Virusinfektioner. Disse fører bl.a. til hepatitis A, B eller C.
• Problemer med immunsystemet. De mest almindelige autoimmune leversygdomme er primær biliær cholangitis (PBC) og autoimmun hepatitis.
• Arvelige sygdomme. Arvelige leversygdomme omfatter hæmokromatose eller Wilsons sygdom.
• Tumorer. For mange unormale celler i leveren kan føre til udvikling af tumorer. De kan være godartede eller ondartede (leverkræft).
• Uhensigtsmæssig livsstil. Alkoholmisbrug kan føre til steatohepatitis. Ikke-alkoholisk fedtleversygdom (NAFLD) er derimod oftest forårsaget af et for stort fedtindtag.

Husk, at de leversygdomme, der er beskrevet ovenfor, kun er nogle få af de mest almindelige. Dette organ er meget komplekst, så problemer med dets funktion kan være forbundet med mange andre tilstande.

Symptomer på en syg lever

Leversmerter er ofte forbundet med usædvanlige tillægssymptomer. Hvilke symptomer bør især vække vores bekymring?

Bitter smag i munden

En bitter eftersmag i munden er et symptom, der kan signalere leverproblemer. Det er oftest et tegn på hepatitisBi. Det er en alvorlig tilstand, som kan føre til skrumpelever eller kræft i leveren og endda til døden. Hvis du har mistanke om det hos dig selv, skal du straks kontakte din læge.

Mørk urin

Ravfarvet, mørk orange eller brun urin kan være tegn på leversygdom. Den usædvanlige farve hænger sammen med ophobningen af bilirubin i kroppen (det gule pigment), da leveren ikke er i stand til at nedbryde det.

Læsioner i huden

Hudlæsioner kan være tegn på mange sygdomme - også leverproblemer. Det mest almindelige symptom på leversygdom er kløe. Sygdomme i denne kirtel viser sig også som hæmangiomer, palmar erytem, gulsot eller misfarvning af huden.

Vågner mellem kl. 1 og 3 om natten

Kroppen renser sig selv mest intensivt for giftstoffer mellem kl. 1 og 3 om natten. Som du allerede ved, er leveren ansvarlig for denne proces. Hvis vi ofte vågner på dette tidspunkt, kan vi antage, at leveren har svært ved at fjerne giftstoffer. Det er ikke ualmindeligt, at det tyder på problemer med dette organ.

Søvnighed i dagtimerne eller forstyrrelser i døgnrytmen kan også være tegn på leverproblemer.

Forandringer i neglene

Forandringer på neglene er ofte, men ikke altid, tegn på leversygdom. De er oftest forbundet med skrumpelever. Terry's nail, leukonychia, onycholysis eller dystrofiske negle er blandt andet blevet observeret hos mennesker med denne tilstand.

Hvad er symptomerne på disse læsioner?

• Terry-negle - hvide, kedelige negle med undtagelse af en tynd lyserød eller brun stribe i spidsen,
• leukonychia - vitiligo på neglene,
• onychlosis - løsrivelse af neglepladen fra neglelejet,
• dystrofiske negle - et buet, kroget udseende af neglene.

Usædvanlige symptomer på en syg lever

Leveren er et utroligt komplekst organ, så ovenstående symptomer er blot en dråbe i havet af, hvad der kan varsle alvorlige problemer med denne kirtel.

Andre symptomer på en syg lever omfatter: 

• mavesmerter eller hævelse,
• kronisk træthed,
• kvalme,
• opkastninger,
• desorientering,
• døsighed
• appetitløshed,
• feber,
• uforklarligt vægttab,
• lette blå mærker,
• kvalme,
• ubehagelig ånde.

Kan leveren regenerere sig?

Ja, leveren har en unik evne blandt organer til at regenerere sig selv efter skader. Selv når 90 % af leveren er ødelagt, kan den "vokse tilbage" og vende tilbage til sin oprindelige tilstand med tiden.

Regenerationstiden er individuel, men ifølge Dr. Witold Tomaszewski, MD, kan dysfunktion eller skade på 50 % af leverparenkymet forsvinde på så lidt som 30 dage, hvis den eller de forårsagende faktorer elimineres.

Hvordan regenererer man leveren?

Leverregenerering er et individuelt spørgsmål - afhængigt af graden af leverskade og årsagen. Det er derfor tilrådeligt at søge lægehjælp i denne sag. Men hvis skaden er lille, er det muligt, at en passende kost, kosttilskud (f.eks. levertabletter) eller medicin vil gøre arbejdet.

{produkt:2621 }}

Kost til leveren

Langt de fleste leversygdomme skyldes for stort alkoholforbrug eller dårlig kost. Leverdiæten har til formål at støtte leverens funktion og regenerering. Den indebærer, at man reducerer indtaget af animalsk protein og øger mængden af kulhydrater i kosten.

På en leverdiæt kan du spise:

• frugt,
• grøntsager,
• proteiner (fjerkræ, fisk, bælgfrugter),
• nødder.

Hvordan kan man se, at leveren er ved at blive udrenset?

Leverudrensning er forbundet med nogle ikke særlig behagelige symptomer. Men hvis du oplever dem, ved du, at din lever er begyndt at rense sig selv for giftstoffer.

Symptomer, der tyder på, at leveren renser ud, er:

• opkastning,
• kvalme,
• hovedpine,
• angst,
• øget hjertefrekvens,
• desorientering,
• irritabilitet,
• angst,
• forhøjet blodtryk,
• overdreven svedtendens.

Hvad kan man opleve efter en leverudrensning?

Med tiden vil du begynde at opleve de positive ændringer, som en leverudrensning medfører.

En ordentlig leverudrensning resultereri:

• øget energi,
• klarere hud,
• forbedret mental tilstand,
• forbedret tarmfunktion,
• bekæmpelse af indre betændelse,
• genoprettelse af en sund vægt.

Hvad påvirker leverfunktionen positivt?

Coenzym Q10

Coenzym Q10 er en vitaminlignende forbindelse, der kan understøtte leverfunktionen. Forskning tyder på, at det kan støtte behandlingen af lidelser i dette organ. Coenzym Q10 reducerer inflammation og beskytter også leveren mod oxidativ skade forårsaget af alkohol.

Nelliker

Nelliker kan understøtte leverfunktionen. Undersøgelser tyder på, at eugenol i nelliker kan reducere symptomerne på skrumpelever og steatose i leveren. Desuden kan nelliker forbedre den generelle leverfunktion.

Rødvin

Alkohol er en af leverens største modstandere. Undersøgelser tyder dog på, at et moderat indtag af rødvin kan have en positiv effekt på leverens funktion. Ikke desto mindre er der behov for yderligere tests for at bekræfte rødvinens rolle i at understøtte leverfunktionen.

Ingefær

Ingefær indeholder C-vitamin, kalium og magnesium og har derfor mange sundhedsfremmende egenskaber. Undersøgelser tyder på, at ingefær kan have en positiv effekt på behandlingen af ikke-alkoholisk steatohepatitis.

Honning

Honning er en naturlig kilde til flavanoider. Det har antiinflammatoriske, antioxidante og antimikrobielle virkninger. Forskning tyder på, at honning kan forebygge visse leversygdomme, f.eks. galdevejsobstruktion.

Kaffe

Kaffe understøtter leverfunktionen og reducerer også risikoen for visse sygdomme. Denne sorte drik kan reducere sandsynligheden for at udvikle skrumpelever eller leverfibrose. Desuden kan kaffe reducere risikoen for leverkræft.

Støt dig selv med levertilskud

Understøtter hjernens funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega 3-indhold: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) beriget med E-vitamin
• Form af naturlige triglycerider - bedste absorption og biotilgængelighed
• Lavt totox-forhold på 6,5 - garanti for fiskeoliens friskhed og renhed
• Certificeret bæredygtigt fiskeri
• Til hjerne, hjerte og immunforsvar: understøtter vigtige kropsfunktioner
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet indeholder omega-3ᵀᴳ eller omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at denne form for fedtsyrer optages op til 2 gange bedre end de estere, der findes i mange kosttilskud på markedet. Det betyder, at du er sikker på, at de er effektive og forsyner dig selv med værdifulde omega-syrer.

Omega-3-fedtsyrerne kommer fra vild ansjosolie. Det er en rig kilde til sunde fedtstoffer, som er afgørende for hjerte-kar-, immun- og nervesystemets sundhed samt for et godt syn, led- og muskelfunktion.

Forskning tyder også på, at et tilstrækkeligt indtag af omega-3-fedtsyrer beskytter mod og understøtter behandlingen af depression og angstlidelser. Desuden påvirker omega-3 hudens hydrering og udseende og understøtter en sund søvn.

Formlen indeholder i alt 750 mg EPA+DHA-syrer, hvilket er tre gange så meget som det anbefalede minimumsindtag på 250 mg for den polske befolkning. Omega-3 TG Premium har forskning, der viser, at dets TOTOX er 9, hvilket er et meget godt resultat.

Tilskud med omega-3-fedtsyrer anbefales til alle, der ikke spiser 1-2 portioner (ca. 300 g) fed fisk om ugen. Børn i vækstperioden, ældre, fysisk aktive mennesker, veganere og vegetarer samt patienter i hjertebehandling og forebyggelse af hjertesygdomme har også et øget behov.

Fordele og ulemper

Fordele

• Fiskeolie fra vilde ansjoser er en god kilde til EPA og DHA.
• Omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider er dobbelt så biotilgængelige som estere (som findes i mange produkter på markedet).
• Formuleringen er fri for farvestoffer og fyldstoffer.
• Sammensætningens renhed er blevet bekræftet af laboratorietest.
• Pakken rækker til op til 2 måneder.
• De bløde kapsler er nemme at sluge.

Ulemper

• Ingen minusser.

Yderligere information

Kapselskallen er lavet af bovin gelatine.

Ekspertudtalelse

Triglyceriderne af omega-3-fedtsyrer i denne formulering har en meget højere biotilgængelighed end de omega-3-ethylestere, der ofte findes i kosttilskud. Vild ansjosolie er en fantastisk kilde til omega-3.

Udrensning af kroppen

Sundose° Daglig udrensning°

5.0

• Aktive ingredienser: silymarin, mælkebøtteekstrakt, asiatisk basilikumekstrakt, chlorella, l-ornithin, organisk svovl, fosfolipider, cholin
• Form: poser
• Pakningsstørrelse: 30 poser
• Portion: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

I den praktiske Daily Cleanse°-pose finder du to lommer. Den ene indeholder et pulver og den anden en kapsel. Når du tager dem, hjælper de dig med at rense kroppen for toksiner og skadelige stoffer, som belaster kroppen unødigt.

Føl dig let og sund takket være en formel, der fokuserer på at støtte leveren, nyrerne og forsinke hele kroppens aldringsprocesser. Daily Cleanse° er et kosttilskud, der er fyldt til randen med naturlige aktive ingredienser.

Fordele og ulemper

Fordele

• Fri for konserveringsmidler, farvestoffer og GMO'er.
• Velegnet til personer med laktose- og glutenintolerance.
• Omfattende støtte til sundhed og skønhed.
• Formlen kan tilpasses.

Ulemper

• Lang liste over aktive ingredienser kan øge risikoen for allergiske reaktioner.

Yderligere information

Tilskuddet indeholder ingen animalske produkter i formuleringen (heller ikke i kapselskallen), men der kan være spor af fiskekollagen og laktoferrin fra mælk.

Brugeranmeldelse

Efter bare en uges brug af Sundose kan jeg mærke en forskel i mit humør og har fået mere energi.

For veganere

Purella Superfoods Turmeric Digestion, 60 kapsler

4.8

• Gurkemejeindhold: 400 mg ekstrakt aflangspore
• Yderligere aktive ingredienser: piperin
• Form: kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkeligt til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En kombination af gurkemeje og sort peberekstrakt, eller piperin, i form af veganske kapsler, der er lette at sluge. Produktet understøtter effektivt leverfunktionen og fedtfordøjelsen og reducerer dermed ubehagelige gastrointestinale gener.

Fordele og ulemper

Fordele

• Enkel sammensætning.
• Let at supplere.
• Velegnet til veganere og vegetarer.
• Tilsætning af piperin sikrer bedre optagelse af formlen.
• Ingen unødvendige fyldstoffer eller farvestoffer.

Ulemper

• Producenten angiver ikke indholdet af curcumin i formuleringen.

Yderligere information

Ud over at støtte leverfunktionen har gurkemeje også en gavnlig effekt på din huds tilstand.

Godt for leveren

Aura Herbals My Liver, 60 veganske kapsler

4.9

• Aktive ingredienser: artiskokekstrakt, tidselekstrakt, gurkemejeekstrakt DER 4:1
• Form: kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Aura Herbals My Liver er et kosttilskud, som består af en synergistisk kombination af ekstrakter og stoffer, der understøtter leverens sundhed. Det fungerer som et beskyttende skjold takket være dets rensende, antioxiderende og antiinflammatoriske egenskaber. Ved at styrke cellemembranerne fremmer produktet regenerering af beskadiget levervæv og maksimerer leverens ydeevne.

Tilskuddet drager fordel af en synergi af ingredienser som gurkemeje og artiskok, som arbejder sammen om at understøtte leverfunktioner som afgiftning, neutralisering af frie radikaler og understøttelse af sund fedtsyntese og -transport.

Aura Herbals My Liver anbefales til mennesker, der dagligt udsættes for stress, miljø- eller fødevaretoksiner, samt til dem, der ønsker at forbedre leverens generelle sundhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Gode doser af aktive ingredienser.
• Ren sammensætning.
• Tilskuddet er velegnet til veganere.
• Naturlig sammensætning.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Tilskuddet indeholder ikke sukker, laktose eller soja.

Bedst for leveren

PharmoVit Curcumin + Piperine, 90 kapsler

4.9

• Indhold af curcumin: 237,50 mg
• Yderligere aktive ingredienser: mikroniseret æblepomace, sort peberfrugtekstrakt (inklusive piperin)
• Form: kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 90 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Curcumin + Piperine fra Pharmovit er et kosttilskud, der understøtter leverens sundhed, fedtfordøjelsen, leddene og immunsystemet. Long Oyster Extract giver op til 237,50 mg curcumin, mens Black Pepper Fruit Extract indeholder 9,50 mg piperin.

Kosttilskuddet har ingen fyldstoffer eller farvestoffer i formuleringen.

Fordele og ulemper

Fordele ved produktet

• Gode doser af aktive ingredienser.
• Ingen unødvendige fyldstoffer eller farvestoffer.
• Effektiv emballage.
• Aktive ingredienser har standardisering

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Produktet er fri for laktose, soja og gluten.

Afgiftning

OstroVit Berberine

5.0

• Aktive ingredienser: berberin
• Form: kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 90 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Berberin understøtter sukker- og insulinmetabolismen, det kardiovaskulære system og leverfunktionen. Det kan understøtte vægttab, beskytte leveren og have en positiv effekt på tarmmikrobiomet.

Fordele og ulemper

Fordele

• Producenten har sørget for standardisering, så du kender kvaliteten af ekstraktet og berberinindholdet pr. portion.
• Berberin HCl (sulfat) er en godt absorberet form.
• Rodekstraktet er en meget god kilde til berberin (bedre end f.eks. pulveriseret rod).
• Produktet indeholder ingen fyldemidler, antiklumpningsmidler eller farvestoffer.

Ulemper

• Berberinindholdet kunne være højere, da højere daglige portioner er blevet bekræftet i videnskabelige undersøgelser for deres effektivitet.

Yderligere information

Produkt til veganere.

Planteekstrakter

Solgar gurkemeje- og kirsebærkompleks

4.6

• Indhold af curcumin: 360 mg ekstrakt af gurkemejerod
• Yderligere aktive ingredienser: ekstrakt af syrlig kirsebærfrugt, ekstrakt af ingefærrod, quercetin, uforarbejdet cayennepeberpulver, BioPerine® ekstrakt af sort peberfrugt
• Form: Kapsler
• Portion: 2 kapsler om dagen
• Tilstrækkeligt til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Formuleret med planteekstrakter og stoffer, der er kraftige antioxidanter. Støtter kroppen i kampen mod inflammation og accelereret celledegeneration og -død.

Ingredienserne har gavnlige virkninger på hudens sundhed og udseende og forbedrer leverfunktionen samt styrker immunforsvaret.

Fordele og ulemper

Fordele for dig

• Fri for farvestoffer og kunstige fyldstoffer.
• Velegnet til veganere.
• Piperin for bedre optagelse af aktive ingredienser.

Ulemper:

• Producenten oplyser ikke indholdet af curcumin i produktet.

Yderligere information

Produktet er salt- og stivelsesfrit.

Standardiserede ekstrakter

YANGO, Berberine Premium

4.7

• Aktive ingredienser: berberin 588 mg
• Form: kapsler
• Portion: 3 kapsler om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskud med berberin, som har en positiv effekt på sukker- og insulinmetabolismen og reducerer risikoen for hjertesygdomme. Det kan støtte vægttab.

Fordele og ulemper

Fordele for dig

• Standardiseringen af ekstrakterne viser producentens pålidelighed og den gode kvalitet af råmaterialet.
• Kapslerne af vegetabilsk cellulose er skånsomme for maven og vegetar- og veganervenlige.

Ulemper

• Den daglige portion silymarin er ikke høj, men bør understøtte optagelsen af berberin.
• Du skal huske at tage 3 kapsler regelmæssigt om dagen, helst med lige store intervaller.

Yderligere information

For at øge biotilgængeligheden er det bedst at tage berberin efter et måltid.

3 værdifulde ingredienser

OstroVit Gurkemeje + sort peber + ingefær, 90 tabletter

4.7

• Indhold af curcumin: 300 mg, heraf 285 mgcurcuminoider
• Andre aktive ingredienser: piperin, ingefær
• Form: kapsler
• Portion: 1 kapsel
• Tilstrækkelig til: 90 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Formuleret med standardiserede ekstrakter med urteingredienser, der har en positiv effekt på kroppens funktion. Curcumin forbedrer fordøjelsen, virker som antioxidant og understøtter leddenes sundhed. Ingefær hjælper med at reducere inflammation, har en smertestillende effekt og er rig på antioxidanter. Piperin øger biotilgængeligheden af visse fødevarestoffer, har antiinflammatoriske virkninger og øger termogenesen i kroppen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Standardisering af ekstrakterne, så du ved, hvad og hvor meget du realistisk set indtager.
• Formlen er testet i et uafhængigt, akkrediteret laboratorium.
• Indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer.

Ulemper:

• Den daglige portion curcumin er ikke særlig høj.

Yderligere information

Må ikke bruges ved galdeobstruktion - curcumin øger udskillelsen af galde.

65 gange højere biotilgængelighed

Dr. Jacobs NeuraCur

4.8

• Indhold af curcumin: 400 mg
• Form: kapsler
• Portion: 2 kapsler om dagen
• Tilstrækkeligt til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud med ingredienser til mennesker, der ønsker at tage sig af deres hjerne, nervesystem og mentale ydeevne.

Fordele og ulemper

Fordele:

• En god daglig dosis gurkemeje.
• Longvida®-formlen sikrer, at curcumin let kommer ind i blodbanen og krydser blod-hjerne-barrieren.
• Produktet er velegnet til veganere.

Ulemper:

• Producenten kunne have oplyst, hvilken del af planten ekstraktet er udvundet fra, og den specifikke standardisering for indholdet af curcuminoider.

Yderligere information

Må ikke bruges ved galdeobstruktion - curcumin øger udskillelsen af galde.

Hvad har ellers enpositiv effekt på leverfunktionen?

• Havregryn,
• broccoli,
• grøn te,
• mandler,
• spinat,
• blomkål,
• rosenkål,
• kål,
• grapefrugt,
• hvidløg,
• olivenolie,
• bær.

Hvad kan en syg lever ikke lide?

Øl

I modsætning til rødvin har øl ingen positiv effekt på leveren. Desuden er det en alkohol, der skader dette organ. Regelmæssig indtagelse af øl kan føre til skrumpelever eller fedtlever.

Hvordan påvirker alkoholfri øl leveren?

Forskning tyder på, at det ikke påvirker leveren negativt, hvis patienter med skrumpelever drikker alkoholfri øl. Men virkeligheden er, at selv en lille smule alkohol (som ikke er ualmindeligt i alkoholfri øl) kan påvirke leverpatienters helbred negativt.

Derfor er der behov for yderligere forskning for at afgøre, hvilken effekt alkoholfri øl har på leveren.

Antidepressive midler

Nogle antidepressive midler kan påvirke leverfunktionen negativt og endda forårsage leverskader. Hos nogle patienter kan der opstå leverproblemer efter blot et par dages indtagelse af antidepressiva. Hos andre kan de derimod først vise sig efter flere måneder eller slet ikke.

Alle, der tager antidepressiva, bør konstant holde øje med deres tilstand og straks rapportere eventuelle bekymrende symptomer til deres læge.

Cigaretter

Rygning af cigaretter skader ikke kun lungerne og blodsystemet, men også leveren. Undersøgelser tyder på, at det øger risikoen for fedtleversygdom. Desuden fremskynder det udviklingen af hepatocellulært karcinom og processen med leverfibrose.

Stress

Stress er blevet sat i forbindelse med en række sundhedsproblemer, såsom diabetes, fedme, hjertesygdommeog forhøjet blodtryk. Forskning tyder på, at overdreven stress både direkte og indirekte kan skade levervævet.

Der er dog brug for yderligere tests for at bekræfte stressens virkninger på leveren.

Den præventive pille

Langvarig brug af p-piller kan påvirke leverfunktionen negativt. Undersøgelser tyder på, at de mest almindelige komplikationer i forbindelse med disse lægemidler er leveradenomer, levervenetrombose eller hepatocellulært karcinom.

B3-vitamin

B3-vitamin(niacin) er essentielt for vores krop (ansvarlig for bl.a. DNA-strukturen). Niacin gives dog på recept, da det kan resultere i leverproblemer, hvis man tager det forkert. Høje doser af B3-vitamin kan føre til alvorlige og endda dødelige leverskader.

Hvad påvirkerellers leverfunktionennegativt?  

• sukker,
• overvægt,
• sukkerholdige sodavand,
• skadelige kosttilskud (konsulter altid din læge, før du tager kosttilskud!)
• høje kolesterolniveauer.

Hvordan forebygger man leversygdom?

Leversygdomme kan ødelægge vores krop. Et par enkle foranstaltninger kan reducere risikoen for, at de opstår.

Hvordanforebyggerman leversygdom?

• Drik alkohol med måde. Alt er for mennesker, men alkohol er leverens største fjende. Hvis du vælger at drikke alkoholiske drikke - så gør det med måde.
• Bliv vaccineret. Hvis du har mulighed for det, skal du kontakte din læge og blive vaccineret mod hepatitis A eller B.
• Følg en afbalanceret kost. En ordentlig kost, rig på grøntsager og frugt (og med et lavt indhold af animalsk fedt), er nøglen til en sund krop og ånd. Det støtter ikke kun leveren - det har en positiv effekt på hele kroppen. Hvis du har mulighed for det, kan du kontakte en ernæringsekspert, som vil sammensætte en afbalanceret kost til dig.
• Oprethold en passende vægt. Fedme og overskydende fedt i leveren fører til mange tilstande som f.eks. fedtlever.
• Undgå risikable aktiviteter. Brug altid kondom under sex. Hvis du vil have en tatovering eller en piercing - vær kræsen med hensyn til salonens renlighed. Del ikke nåle, når du tager intravenøs medicin.
• Vær omhyggelig med hygiejnen. Vask altid dine hænder grundigt, før du tilbereder mad eller spiser. Når du rejser (især i udviklingslande), skal du kun bruge vand på flaske til at drikke eller vaske hænder og tænder.
• Brug ikke medicin på egen hånd. Tag altid receptpligtig medicin som ordineret af din læge. Håndkøbspræparater eller kosttilskud skal derimod tages i henhold til producentens anvisninger, og det er tilrådeligt at konsultere en specialist på forhånd.
• Undgå kontakt med andre menneskers blod. Forkert rengøring af sår eller kropsvæsker kan resultere i hepatitis-infektion.
• Beskyt din hud. Når du bruger farlige, giftige kemikalier, skal du altid bære handsker, lange ærmer, maske og passende hovedbeklædning. Sørg for, at disse kemikalier ikke absorberes af din hud.

Se også her:

• NAC
• Test af skjoldbruskkirtlen
• Blodprøver
• Test af kortisol
• Mætning
• Pulsoximeter

Opsummering

Du har lært mange ting om leveren. Du ved nu, hvordan dette organ fungerer, hvad der bør bekymre os, og hvordan vi skal passe på det.