Det stærkeste kollagen, man kan drikke til led og hud. Fisk og oksekød

Din krop producerer selv kollagen, men det bliver sværere med tiden. Som 20-årig er du som en fuldt opladet telefon. Men for hvert år bliver stængerne mindre. Når du når 50'erne, har du måske kun 50 % af kollagenet fra dine unge år tilbage.

Reducerede niveauer af proteinet fra din ungdom kan betyde skader, ledsmerter, kedeligt hår, slap hud (og at åbne en dåse er pludselig en udfordring for dine negle, æv).

Tilskud med det rigtige kollagen kan være løsningen.

Se også her:

• Den bedste kollagen på markedet
• Den bedste kollagen til ansigtet
• Den bedste kollagen til rynker
• Den bedste kollagen til huden
• Den bedste kollagen til hår
• Den bedste kollagen til negle
• Den bedste kollagen til cellulite
• Det bedste kollagen til akne
• Den bedste kollagen til strækmærker
• Det bedste kollagen til ar
• Det bedste kollagen til led
• Den bedste kollagen til sener
• Det bedste kollagen til knogler
• Detbedste kollagen atdrikke og kollagen at drikke (effekter)

Hvilket kollagen er det stærkeste?

Hydrolyseret fiskekollagen af type I er den stærkeste form for kollagen. Det har en positiv effekt på sundheden af hud, hår, negle og led. Hydrolyse nedbryder kollagen til kollagenpeptider og øger optagelsen. Det absorberes 50 % bedre end bovint kollagen, og type I er dominerende i menneskekroppen.

Det stærkeste kollagen til leddene er type II-kollagen, da det udgør 90 % af ledbrusken og giver leddene den fleksibilitet og styrke, der får leddene til at fungere korrekt og smidigt. De stærkeste kosttilskud indeholder 10-15 gram kollagen.

Det stærkeste kollagen - rangordning

Antal analyserede produkter: 120. Antal finalister: 14.

Kollagenernes sammensætning blev vurderet af farmaceut Ilona Krzak og ernæringsekspert Julia Skrajda.

Produkterne på ranglisten er vurderet for:

• Indholdet af kollagen. De mest effektive præparater indeholder ifølge forskningen 2,5-15 gram kollagenhydrolysat. Et lavere indhold vil være utilfredsstillende og et højere indhold unødvendigt.
• Formuleringens renhed. Du finder ikke konserveringsmidler og andre fyldstoffer i de bedste kollagentilskud. Husk, at det, der står på etiketten, går ind i din krop senere.
• Yderligere aktive ingredienser. Vitaminer og mineraler, der understøtter kollagensyntesen. Særligt vigtigt er C-vitamin, som fremskynder optagelsen og understøtter kroppens produktion af kollagen.
• Forskning. Kvaliteten af sammensætningen bør bekræftes af tests udført af uafhængige, akkrediterede laboratorier.
• Indgivelsesform. Kollagen i creme vil ikke give reelle resultater på huden - det kan du læse mere om nedenfor. Du vil kun finde tabletter og drikkeformuleringer på denne liste.
• Kollagenets oprindelse. Kun få producenter får kollagen fra fisk, der lever i naturen (i stedet for i opdræt) og er vildtfanget. Disse kosttilskud er kendetegnet ved, at de tager hensyn til miljøet og dyrene. Du kan se de fulde kriterier her.

Bedste samlede resultat

Natu.Care Premium kollagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Kollagenindhold: 10.000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-smag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En af de mest kraftfulde kollagener på markedet, som giver hele 10.000 mg i en daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af din hud, dit hår og dine negle.

Med dette tilskud vil du understøtte din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg findes i to smagsvarianter - kakao og mango-maracuja. Begge formler har det samme produktgrundlag - kollagen, hyaluronsyre og C-vitamin.

Kakaoversionen indeholder desuden naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao. Rise&Shine indeholder på den anden side E-vitamin og A-vitamin.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
• En gennemprøvet kollagenformel - dette er SeaGarden, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
• En effektiv dosis hyaluronsyre fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
• C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Produktet er MSC-certificeret (Marine Stewardship Council) - kollagenets oprindelse støtter bæredygtigt fiskeri.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Brugeranmeldelse

Jeg bemærkede en betydelig forbedring af min hudstruktur efter et par uger med regelmæssig indtagelse af kollagen. Min hud er nu så blød som fløjl!

Bedst for leddene

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

5.0

• Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
• Form: poser med drikkepulver
• Portion: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.

Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Fordele og ulemper

Fordele:

• Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
• En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
• C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
• Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
• Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
• Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Kollagenindhold: 10 000 mg marinekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
• Form: poser med pulver
• Dosering: en pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder fiskekollagen til at drikke i en dosis på 10.000 mg hydrolysat. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være indholdet af coenzym Q10 og C-vitamin. Tilskud med kollagen kan forbedre udseendet af hud, hår og negle samt forbedre led-, muskel- og knoglefunktionen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Producenten har oplyst, hvilken fisk kollagenet stammer fra, hvilket er tegn på en god råvare (Collagen HM™).
• Høj dosis på 10.000 mg.
• C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen.

Ulemper:

• Brugere rapporterer, at den fiskeagtige eftersmag træder tydeligt frem i den orange smag.
• Molekylvægt på 3,6 kDa - lavere optagelighed (uoverensstemmelse mellem oplysningerne på produktproducentens hjemmeside og oplysningerne på Collagen HM-råvareproducentens hjemmeside)
• Ingen kilde på producentens hjemmeside til kliniske forsøg med råmaterialet, ingen oplysninger om certificeringer

Yderligere information

De fisk, som kollagenet er udvundet af, er torsk, Alaska pollock, sej, kuller og rødspætte.

En smag at vælge imellem (orange).

Sundose° til anti-aging af huden°

4.8

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
• Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
• Dosering: en pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Enkel sammensætning uden unødvendige tilsætningsstoffer. Fiskekollagen af høj kvalitet med C-vitamin og hyaluronsyre. De aktive ingredienser er designet til at understøtte sundheden og udseendet af din hud, dit hår og dine negle.

Fordele og ulemper

Fordele:

• En daglig portion hydrolyseret kollagen (5000 mg) forbedrer hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
• Sammensætning uden unødvendige farvestoffer og konserveringsmidler.
• Gennemtænkte og vigtige ekstra aktive ingredienser for kollagenets virkning (C-vitamin og hyaluronsyre).
• Velsmagende appelsinsmag.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Regelmæssig brug af kollagen i en daglig dosis på 5.000 mg forbedrer din huds kvalitet og fasthed, fugter din hovedbund og dit hår og fremskynder neglevæksten.

C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.

Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt den i over to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.

ALLDEYNN Kragefisk

4.7

• Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
• Form: pulver, der skal opløses i vand
• Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
• Nok til: 50 dage

Tjek prisenTjek prisen

Produktbeskrivelse

VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.

Fordele og ulemper

Fordele:

• VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
• C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
• Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
• Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.

Ulemper:

• Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.

Yderligere information

Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.

Ekspert- og brugerudtalelser

Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.

En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.

Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.

Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.

Billig

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
• Form: pulver
• Portion: et scoop om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Patenteret kollagenformel VERISOL.
• C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
• Rig på yderligere vitaminer og mineraler

Ulemper:

• Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
• Relativt lav dosis af kollagen

Yderligere information

Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.

Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).

Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.

Skudform

Doppelherz-system Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuller

4.5

• Indhold af kollagen: 11.000 mg flydende kollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, kobber, selen, chondroitinsulfat
• Form: ampuller med væske (25 ml)
• Portion: 1 ampul om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskud, der supplerer den daglige kost med kollagen og ingredienser, der understøtter knogle- og ledsundhed og korrekt muskelfunktion.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Høj dosis kollagenhydrolysat (11 g)
• Kollagen i form af kollagenpeptider
• Meget absorberbar form af marinekollagen
• Tilsætning af C-vitamin for at understøtte kollagenoptagelse og -syntese

Ulemper:

• Tilstedeværelse af sødemidler, fruktose og syntetisk konserveringsmiddel
• Lave doser af D-vitamin, kobber, selen og chondroitin
• Dårligt absorberede former for kobber og selen
• Mangel på glucosamin i formuleringen, uden hvilket chondroitin ikke vil give de forventede effekter

Yderligere information

Drikkeklart produkt, omrystes før brug. For at opnå synlige resultater anbefales det at tage det i mindst 3 måneder. Brugerne sætter pris på den praktiske hætteglasemballage og den søde smag. Nogle ser resultater efter en pakke, andre efter seks måneder.

Ekspertudtalelse

Det største plus ved dette produkt er dosis af kollagen. Det er hele 11 g velabsorberbart marint kollagenhydrolysat pr. portion. C-vitamin hjælper kroppen med at syntetisere kollagen. Og ... det er enden på lovprisningen. Mængderne af de andre ingredienser er alt for små og oven i købet dårligt absorberet. Desuden har producenten tilsat sødemidler til produktet, som i overskud kan forårsage allergiske reaktioner. Hvis nogen vil supplere en kollagenmangel og ikke er bange for sødemidler, kan de prøve det.

Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

4.8

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
• Form: pulverposer
• Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.

Fordele og ulemper

Fordele:

• C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
• Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
• Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium

Ulemper:

• Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk

Yderligere information

C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.

Brugeranmeldelse

"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"

Praktisk form

Pharmovit flydende kollagen 10000 mg

4.6

• Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
• Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
• Form: flydende
• Portion: 25 ml
• Nok til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
• Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
• B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.

Ulemper:

• Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
• Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.

Yderligere information

Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.

Vitamintilskud

Olimp Kollagen

4.1

• Indhold af kollagen: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, biotin, hyaluronsyre, kobber, selen, vindruekerneekstrakt.
• Form: pulver, der skal opløses i vand.
• Portion: 1 skefuld (8 g) pr. dag.
• Tilstrækkelig til: 30 dage.

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud med ananassmag, der understøtter hud-, hår- og neglesundhed med tilsatte vitaminer og mineraler.

Fordele og ulemper

Fordele:

• C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forbedrer dens ydeevne.
• Vitaminerne i produktet har antioxidantegenskaber

Ulemper:

• Tilsatte sødestoffer: acesulfam K og sucralose

Yderligere information

Diabetikere og personer med insulinresistens bør være på vagt over for tilsætning af maltodextrin i formuleringen af

Høj dosis

KFD Premium Collagen+

4.5

• Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
• Form: pulver, der skal opløses i vand
• Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
• Tilstrækkeligt til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.

En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Høj dosis kollagen.
• Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
• Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.

Ulemper:

• Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
• Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.

Yderligere information

Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.

Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.

Ekspertudtalelse

En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.

Se også her:

• Hvilken kollagen skal man vælge eller mere specifikt:
• Hvilken kollagen skal man drikke?
• Hvilken kollagen i pulverform
• Hvilken kollagen i poser
• Hvilken kollagen i flydende form
• Hvilken kollagen i tabletter
• Hvilken slags kollagen i kapsler

{Youtube:5GbT1Uu2y5I }}

Andre produkter, der hjælper dig med at booste dit helbred og din skønhed

Kollagen er en sand ven af din skønhed, men det er også værd at tage sig af den med andre kosttilskud.

{product:2125 }}

{product:2104 }}

{product:4314 }}

Reducerer træthed

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

• Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
• Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
• Form: kapsler
• Portion: 3 kapsler om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.

Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.

Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.

Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

Fordele og ulemper

Plusser

• Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
• Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
• Opretholder normale psykologiske funktioner.
• Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
• Høj absorption af ingredienser.
• Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
• Produktet er velegnet til vegetarer og veganere

Ulemper

• Ingen minusser.

Yderligere information

Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.

Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.

Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.

Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.

Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.

Brugeranmeldelse

Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!

Uden melatonin

Sleep with Benefits - Vegansk søvngelé, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0

Understøtter bedre søvn og stressreduktion(ashwagandha). Understøtter afslapning og kognitiv funktion (l-theanin). Har en positiv effekt på nervesystemet(passionsblomst).

• Aktivt hovedstof: 10:1 ekstrakt af ashwagandha-rod(Withania somnifera) ^KSM-66®.
• Mængde af det vigtigste aktive stof: 100 mg
• Standardisering: 5 % vitanolider
• Daglig servering: 2 geler
• Pakke: 60 geler
• Tilstrækkelig til: en måned

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Understøtter bedre søvn og stressreduktion, afslapning og kognitiv funktion. Det har også en positiv effekt på nervesystemet. Sleep with Benefits veganske geléer bruger ashwagandha ^KSM-66® - det bedst undersøgte ekstrakt af højeste kvalitet fra roden af træg vitania.

Produktet er ikke tilsat sukker - en gelé indeholder kun 6 kcal! Sleep with Benefits fås i to smagsvarianter: ananas og hindbær.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Ashwagandha af højeste kvalitet - ^KSM-66®.
• Velvalgt, enkel sammensætning
• Ingen melatonin (hvilket kan gøre det muligt at kombinere dette tilskud med andre, der indeholder det)
• Fantastisk hindbær- eller ananassmag

Ulemper:

• Rimelige doser af aktive ingredienser kan opfattes som "svage" - tænk på, at det er et kosttilskud, og at de beroligende stoffer kan forstærke hinandens virkninger. Desuden var dette tilskud også beregnet til at supplere tilskud, der kan omfatte andre produkter, der kan have melatonin eller ashwagandha i formuleringen.

Sammensætning

• Vitania sluggard rodekstrakt (KSM-66Ⓡ) 100 mg^, inklusive vitanolider 10 mg
• Ekstrakt af grønne teblade 100 mg, herunder l-theanin 98 mg
• Ekstrakt af passionsblomst 34 mg, inklusive flavonoider 1,36 mg
• L-tryptofan 200 mg

Bedst for håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

5.0

• Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
• Form: Kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.

Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Gode doser af aktive ingredienser.
• Praktisk dosering.
• Effektiv emballage.
• Gode former for ingredienser.
• Laboratorieundersøgelser.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.

Hvorfor tage kollagen?

Ingen af os tager kosttilskud uden grund. Når du tager et produkt, forventer du resultater. Kollagen bør give os disse efter blot 8-24 ugers regelmæssigt tilskud.

Hvad gørkollagen?

• Det gør huden mere elastisk, fugtet og fastere.
• Reducerer forekomsten af rynker og fine linjer.
• Reducerer hårets tørhed og sløvhed.
• Reducerer skøre negle og styrker neglepladerne.
• Kan lindre ledsmerter og forebygge osteoporose.
• Fremmer helingsprocessen af sår.
• Har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet.

Kollagen

Hvornår skal man tage tilskud af kollagen?

Kroppen producerer selv kollagen, men fra 20-årsalderen er denne proces allerede utilstrækkelig. For hvert år, der går, forværres kollagenmanglen. Efter 25-årsalderen mister vi allerede ca. 1,5 % kollagen om året. Vores krop forstår sine behov meget godt og lader os som regel vide det.

Hvad er symptomerne på kollagenmangel?

• Forværret hudtilstand. Når du løber tør for dette protein, bliver din hud tør og slap, og der kan opstå rynker.
• Ledsmerter. Kollagen er ansvarlig for produktionen af ledsynovium, som reducerer friktion. Når der er mindre af denne synovium, udsættes vores led for mere friktion, hvilket resulterer i smerter. På længere sigt kan det føre til seneruptur eller diskusprolaps.
• Nedsat immunitet. Kollagen arbejder sammen med immunsystemet. Proteinet er involveret i at danne en barriere mod toksiner eller bakterier. Mangel på det gør barrieren utæt, hvilket betyder en højere risiko for infektion.
• Afkalkning af knogler. Skeletsystemet er også udsat for problemer med kollagenmangel. Det fører til afkalkning af knoglerne og øget knogleskørhed. Det kan resultere i alvorlige knoglesmerter og endda osteoporose.

{Kollagen}

Hvad er de mest potente former for kollagen?

Flydende kollagenpræparater (i pulver- eller drikkeklar form) er nogle af de mest gavnlige og effektive kollagentilskud. Derudover findes kollagen også i form af:

• tabletter,
• kapsler
• geler,
• indsprøjtninger.

Drikkekollagen har en tendens til at have den højeste dosis kollagen, absorberes godt og er praktisk (især for folk, der ikke kan lide at sluge tabletter).

Det stærkeste kollagen ... i en creme?

Hvis du bruger kollagen i en creme, giver du ikke din hud (næsten) nogen fordele.

Tilsyneladende giver en kollagencreme mening. Hvis kollagen hjælper din hud, så bør det også hjælpe, når du smører det på din hud.

Desværre er kollagenproteinmolekylerne for store til at nå dermis. Og det er her, al magien sker.

Hydrolyseret eller frysetørret kollagen - hvad er stærkest?

Kollagen i sin rene form absorberes meget dårligt af kroppen. Producenterne forarbejder derfor kollagen til former, der absorberes bedre:

• Hydrolyseret kollagen. Det finder du i langt de fleste kollagentilskud. Hydrolyseprocessen indebærer nedbrydning af kollagen til mindre peptider, hvilket gør proteinet meget bedre absorberet (mere effektivt).
• Lyofiliseret kollagen. En meget mindre almindelig type kollagen, som er skabt ved at fordampe vand - en frysetørringsproces (som i "tørrede" hindbær!). Det gør proteinet mindre i volumen og giver plads til mere af det i f.eks. en kapsel.

På spørgsmålet om, hvilket kollagen der er bedst, svarede Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, kort: Det er svært at sige. Antallet af undersøgelser, der sammenligner disse typer, er begrænset. Hydrolyseret kollagen ser ud til at være en potentiel favorit, fordi det kan absorberes bedre.

Se også her:

• Det bedst absorberede kollagen
• Hydrolyseret kollagen
• Frysetørret kollagen

Er fiskekollagen stærkere end bovint kollagen?

Den stærkeste type kollagen, hvad angår oprindelse, er fiskekollagen. Det har den højeste biotilgængelighed af de tre typer - det optages i kroppen op til 1,5 gange hurtigere end bovint kollagen. Hvis du er ude efter hurtige resultater, skal du derfor gå efter marinekollagen, som nogle gange også kaldes havkollagen.

Hvilke effekter vil marine og bovine kollagener give?

Foreløbige dyreforsøg tyder på, at bovint kollagen øger niveauet af type I og III kollagen i kroppen, mens marint kollagen forbedrer type I og II. Den vigtigste kollagentype er type I, som udgør 90 % af kollagenet i menneskekroppen. Når det gælder optagelighed, er fiskekollagen bedst.

Når det gælder leddenes sundhed, har bovint kollagen en lille fordel.

Se også her:

• Fiskekollagen i pulverform
• Drikke fiskekollagen
• Norsk kollagen

De mest kraftfulde kollagentyper - hvad virker de til?

Der findes 28 typer kollagen, og hver har sin egen funktion og er afgørende for, at kroppen kan fungere ordentligt. Men fem typer er helt centrale, og deres egenskaber kan du læse om nedenfor.

Det stærkeste kollagen i kroppen - type I

Det stærkeste kollagen er type I-kollagen. Det findes i vores krop i den højeste koncentration. Det findes i hud, knogler, tænder, sener, ledbånd og organer. Det udgør op til 90 procent af alt kollagen i kroppen.

Hvad påvirker type I-kollagen?

Type I-kollagen findes hovedsageligt under overfladen af dermis. Det er ansvarligt for strukturen og påvirker dens tilstand. Det er også det stærkeste kollagen til hår og negle.

Tilskud af type I-kollagen kan forhindre skøre negle og forbedre hårets tilstand.

Det stærkeste kollagen til leddene - type II

Type II-kollagen er det stærkeste kollagen til led, bruskvæv og knogler. Det er ansvarligt for deres struktur. Dens største fordel er lindring af ledsmerter. Det modvirker både slidgigt og reumatoid artrit. For at bevare leddenes sundhed er det værd at tage 10 mg type II-kollagen dagligt.

Hvilke ulemper har type II-kollagen?

Nogle gange, når man tager tilskud af type II-kollagen, kan man opleve øgede niveauer af oxalat i urinen. Resultatet af dette kan være problemer med nyresten. I de fleste tilfælde er det dog sikkert at tage dette protein.

Det mest kraftfulde kollagen til det kardiovaskulære system - type III

Type III-kollagen er den næstvigtigste type ungdomsprotein. Det udgør mellem 5 og 20 procent af kollagenet i kroppen. Det er en vigtig strukturel komponent i blodkarrene, livmoderen og tarmene. Mangel på det fører til brud på disse organer. Type III-kollagen arbejder oftest sammen med type I.

Type III-kollagen - hvad virker det for?

Type III-kollagen understøtter kredsløbets sundhed og regulerer også dannelsen af type I-kollagenfibre. Det fremskynder sårhelingsprocessen. I ekstreme tilfælde kan mangel på kollagen resultere i hjerneabnormaliteter eller udviklingsforsinkelser.

Det stærkeste kollagen til væv - type V

Type V-kollagen er afgørende for dannelsen af fibriller. Det bidrager til knoglematrixen, hornhinden, leveren, lungerne og moderkagen. Det er det vigtigste kollagen for vævets sundhed. Det samarbejder med type I, II og III. Det spiller også en rolle for hårets struktur og øjets sundhed - det findes i hornhinden.

Det stærkeste kollagen til knogler - type X

Type X-kollagen findes ligesom type II i brusk. Det er en af knoglernes byggesten. Mangel på det fører til slidgigt og bruskproblemer. Type X-kollagen danner et netværk i vores krop. Takket være det er det muligt hurtigt at lokalisere kilderne til sygdomme.

Tilskud med type X-kollagen er tilrådeligt, f.eks. efter knogleskader.

Se også her:

• Sådan vælger du kollagen
• Den bedste kollagen på markedet
• Kollagen med C-vitamin
• Kollagen med hyaluronsyre
• Kollagen til hår, hud og negle

Hvilke produkter indeholder mest kollagen?

At tage kosttilskud med det stærkeste kollagen er ikke alt, hvad du kan gøre for at afhjælpe symptomerne på kollagenmangel. Det er også værd at sikre, at du spiser den rigtige kost, så du får en ekstra dosis af ungdommens protein.

Fødevarer med mest kollagen i er:

• kragefødder,
• gelatine,
• knoglebouillon,
• fisk med skind,
• kogt brusk,
• fisk i gelé,
• Kødtilberedninger (f.eks. hjerne),
• kylling,
• æg.

Se også her:

• Sådan genopbygger du kollagen
• Hvad er kollagen?

Sammenfatning