Giver det mening at drikke kollagen? Kollagentilskud - er det værd at tage
Kollagentilskud kan støtte hårets, hudens, neglenes og leddenes tilstand.


Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Kollagentilskud bliver stadig mere populære i et enormt tempo. PMI-organisationen vurderer kollagenmarkedet til 9,3 milliarder dollars. Prognoser tyder på, at denne værdi vil vokse til 23,1 milliarder i 2030i.
Alt dette får dig til at skele skeptisk - har sådanne produkter nogen værdi ud over prisen?
Sammen med ernæringseksperten Julia Skrajda har vi gennemgået dusinvis af undersøgelser og samlet de vigtigste oplysninger om kollagenindtag og dets effektivitet.
I denne artikel vil du lære:
- Hvilke effekter kollagentilskud har, og hvem der bør overveje det.
- Hvad der er de bedste kollagentilskud på markedet.
- Om kollagentilskud er forbundet med kontraindikationer eller bivirkninger.
- Hvor længe man skal supplere med kollagen for at se resultater.
Se også her:
- Det mest kraftfulde kollagen
- Kollagen mod rynker
- Kollagen til huden
- Kollagen til ansigtet
- Kollagen til leddene
- Kollagen til hår
- Kollagen til akne
- Kollagen til cellulite
- Kollagen til strækmærker
- Kollagen til ar
Hvilke effekter har kollagentilskud?
Kollagen er det vigtigste strukturelle protein i kroppen og er en nøglekomponent i bindevæv, muskler, sener, hud, hår og negle.
Når vi bliver ældre, falder kroppens naturlige produktion af kollagen, hvilket gør tilskud af kollagen afgørende for at bevare et ungdommeligt udseende og helbred.
Opstrammer huden
Kollagentilskud hjælper med at bevare hudens elasticitet og fasthed. Det kan føre til en reduktion af synlige rynker og fine linjer. Kollagen stimulerer også hudens regenerative processer, fremskynder sårheling og forbedrer kvaliteten af ar.
Det gør håret mere elastisk
Kollagen hjælper med at give næring til håret og fremmer hårvæksten ved at forlænge hårets vækstfase. Tilskud af kollagen kan modvirke hårtab og hjælpe håret med at bevare sin tæthed og elasticitet.
Styrker neglene
Regelmæssig indtagelse af kollagen styrker neglene og forhindrer dem i at blive skøre. Neglene vokser hurtigere og bliver sundere.
Olierer sener og led
Kollagen er en nøglekomponent i brusk, sener og ledbånd, og tilskud kan forbedre disse strukturers fleksibilitet og styrke. Kollagentilskud kan reducere ledsmerter og stivhed samt støtte behandlingen af tilstande som gigt og slidgigt.
Stimulerer immunforsvaret
Kollagentilskud kan forbedre kroppens immunsystem, især ved at styrke slimhinderne, som har en beskyttende funktion mod ydre trusler som vira og bakterier.
Desuden påvirker kollagen reguleringen af immunresponsen og reducerer pro-inflammatoriske cytokiner og inflammation i kroppen.
Udvikler musklerne
Kollagentilskud kan føre til en stigning i muskelmassen, især når det kombineres med regelmæssig fysisk træning. Som en vigtig strukturel proteinkomponent fremmer kollagen muskelregenerering og -vækst og hjælper dig med at opnå bedre præstationer under træning.
Beroliger fordøjelseskanalen
Kollagen har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reparere og regenerere fordøjelseskanalen. Dette protein lindrer symptomer på tilstande som utæt tarm, irritabel tarmsyndrom og inflammatorisk tarmsygdom.
Styrker knoglerne
Kollagen er en vigtig komponent i knoglerne og bidrager til deres styrke og modstandsdygtighed over for brud. Kollagentilskud understøtter knoglesundheden, stimulerer knogletætheden og reducerer risikoen for brud.
Giver tilskud af kollagen mening?
Ja, kollagentilskud giver mening. Undersøgelser bekræfter, at regelmæssig indtagelse af kollagen har en positiv effekt på hudens, hårets, leddenes og neglenes tilstand. Desuden fremmer nogle kosttilskud også kroppens produktion af kollagen og forebygger dermed mangel og de ubehagelige konsekvenser heraf.
En metaanalyse af 26 randomiserede, kontrollerede kliniske forsøg med 1.721 patienter, som blev offentliggjort i 2023, tyder på, at kollagenhydrolysat har en positiv effekt på hudens hydrering og elasticiteti.
En anden, også fra 2023, tyder på, at kollagenpeptider har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemi.
Og så er der en hel masse litteratur, som du kan finde i vores andre artikler (tag et kig i det sidste afsnit, Kilder).
{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Er det værd at drikke kollagen?
Ja, det er værd at drikke kollagen, fordi det virker på hud, hår, negle og led. At drikke kol lagentilskud kan have mærkbare effekter på netop disse elementer. Derfor giver det mening at drikke kollagen, hvis du vil gøre din hud fastere, styrke dine negle og dit hår og sikre sunde led og endda et godt immunforsvar.
Hvad er fordelene ved at drikke kollagen?
- Fast, smidig og hydreret hud.
- Sunde, stærke og ubrydelige negle.
- Skinnende og robust hår.
- Sunde led og knogler.
- Forbedret immunitet.
Kosttilskud med kollagen
Kollagentilskud
Kollagentilskud
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
Kollagentilskud
Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter

- Kollagenindhold: 3000 mg fiskekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin
- Form: pulver
- Portion: 1,5 skefulde om dagen
- Nok til: 30 dage
- Tilgængelige smagsvarianter: appelsin, hindbær-tranebær, solbær og smagsløs variant (uden tilsat C-vitamin)
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud i den meget biotilgængelige form af SeaGarden® hydrolyseret fiskekollagen. Denne formel er kendetegnet ved sin høje biotilgængelighed - din krop vil bruge kollagen hurtigere og mere effektivt, hvor du har mest brug for det.
En portion kollagen på 3.000 mg gavner hår, hud og negle samt led-, muskel- og knoglefunktion. Virkningerne af kollagen suppleres af C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige produktion af ungdomsproteinet og også hjælper med at optage det. Det er også en fantastisk anti-ageing antioxidant.
Natu.Care Collagen 3000 mg fås i tre frugtsmage (appelsin, hindbær-tranebær, solbær) og en variant uden smag. Pulveret opløses perfekt, danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din yndlingsyoghurt, havregrød eller smoothie.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
- Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Produktet er certificeret bæredygtigt.
- C-vitaminet i formuleringen understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen og forstærker dens virkning.
- Collagen indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farve- eller smagsstoffer. Alle ingredienser er af naturlig oprindelse.
- Tre forfriskende, frugtagtige smagsvarianter at vælge imellem eller en smagsløs version.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Kollagenpulveret har en fremragende opløselighed.
Kollagen er sødet med steviolglykosider fra stevia, som er naturlige, sikre og kan indtages af diabetikere.
Aura Herbals Colladrop Forte

- Kollagenindhold: 10 000 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
- Form: poser med pulver
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder fiskekollagen til at drikke i en dosis på 10.000 mg hydrolysat. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være indholdet af coenzym Q10 og C-vitamin. Tilskud med kollagen kan forbedre udseendet af hud, hår og negle samt forbedre led-, muskel- og knoglefunktionen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Producenten har oplyst, hvilken fisk kollagenet stammer fra, hvilket er tegn på en god råvare (Collagen HM™).
- Høj dosis på 10.000 mg.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen.
Ulemper:
- Brugere rapporterer, at den fiskeagtige eftersmag træder tydeligt frem i den orange smag.
- Molekylvægt på 3,6 kDa - lavere optagelighed (uoverensstemmelse mellem oplysningerne på produktproducentens hjemmeside og oplysningerne på Collagen HM-råvareproducentens hjemmeside)
- Ingen kilde på producentens hjemmeside til kliniske forsøg med råmaterialet, ingen oplysninger om certificeringer
Yderligere information
De fisk, som kollagenet er udvundet af, er torsk, Alaska pollock, sej, kuller og rødspætte.
En smag at vælge imellem (orange).
Sundose° til anti-aging af huden°

- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
- Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Enkel sammensætning uden unødvendige tilsætningsstoffer. Fiskekollagen af høj kvalitet med C-vitamin og hyaluronsyre. De aktive ingredienser er designet til at understøtte sundheden og udseendet af din hud, dit hår og dine negle.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion hydrolyseret kollagen (5000 mg) forbedrer hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Sammensætning uden unødvendige farvestoffer og konserveringsmidler.
- Gennemtænkte og vigtige ekstra aktive ingredienser for kollagenets virkning (C-vitamin og hyaluronsyre).
- Velsmagende appelsinsmag.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Regelmæssig brug af kollagen i en daglig dosis på 5.000 mg forbedrer din huds kvalitet og fasthed, fugter din hovedbund og dit hår og fremskynder neglevæksten.
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt den i over to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Kragefisk

- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.

Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Reme Collagen Beauty Formula

- Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Patenteret kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
- Rig på yderligere vitaminer og mineraler
Ulemper:
- Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
- Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information
Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.
Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).
Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.
Doppelherz-system Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuller
Produktbeskrivelse
Kosttilskud, der supplerer den daglige kost med kollagen og ingredienser, der understøtter knogle- og ledsundhed og korrekt muskelfunktion.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagenhydrolysat (11 g)
- Kollagen i form af kollagenpeptider
- Meget absorberbar form af marinekollagen
- Tilsætning af C-vitamin for at understøtte kollagenoptagelse og -syntese
Ulemper:
- Tilstedeværelse af sødemidler, fruktose og syntetisk konserveringsmiddel
- Lave doser af D-vitamin, kobber, selen og chondroitin
- Dårligt absorberede former for kobber og selen
- Mangel på glucosamin i formuleringen, uden hvilket chondroitin ikke vil give de forventede effekter
Yderligere information
Drikkeklart produkt, omrystes før brug. For at opnå synlige resultater anbefales det at tage det i mindst 3 måneder. Brugerne sætter pris på den praktiske hætteglasemballage og den søde smag. Nogle ser resultater efter en pakke, andre efter seks måneder.
Ekspertudtalelse
Det største plus ved dette produkt er dosis af kollagen. Det er hele 11 g velabsorberbart marint kollagenhydrolysat pr. portion. C-vitamin hjælper kroppen med at syntetisere kollagen. Og ... det er enden på lovprisningen. Mængderne af de andre ingredienser er alt for små og oven i købet dårligt absorberet. Desuden har producenten tilsat sødemidler til produktet, som i overskud kan forårsage allergiske reaktioner. Hvis nogen vil supplere en kollagenmangel og ikke er bange for sødemidler, kan de prøve det.

Ilona Krzak Master i farmaci
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
DuoLife Collagen fiskekollagen 2500 mg

- Kollagenindhold: 2500 mg kollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, silicium, glucosamin, hyaluronsyre, brændenælde- og bambusekstrakter
- Form: Drikkevæske
- Portion: 25 ml
- Nok til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen er en bedre kilde end oksekød eller svinekød (det absorberes op til 50 % bedre end konkurrenternes).
- Kollagenet i den farvede glasflaske er beskyttet mod skadeligt lys og temperaturændringer, hvilket bevarer kvaliteten.
Ulemper:
- Producenten har ikke oplyst, hvilken type havkollagen der er tale om - hydrolysat eller naturligt. Det er vigtigt på grund af forskellene i biotilgængelighed.
- Dosis af kollagen er lav (men ifølge undersøgelser kan det hjælpe hud, hår og negle).
Yderligere information
En interessant tilføjelse er mangopuré, som på samme tid fungerer som bærer af væsken, smagsgiver og farve. På den måde har producenten undgået unødvendige kunstige tilsætningsstoffer.
Brugeranmeldelse
Brugen af kollagen har helt klart forbedret min huds tilstand. Den er nu meget mere hydreret og smidig.
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsyre + C-vitamin 200 g kokosnød og fersken

- Kollagenindhold: 2200 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, zink, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 1 pose
- Nok til: 80 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskud i pulverform med fiskekollagen. Kollagen påvirker hudens ungdommelige udseende og understøtter funktionen af led, muskler og knogler. I kombination med hyaluronsyre modvirker det udtørring af huden, tab af fasthed og dannelse af rynker. Produktets kvalitet er blevet dokumenteret ved laboratorietest udført af uafhængige institutioner.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen absorberes godt.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen.
- Naturlige farver og smagsstoffer.
- Produktet er laboratorietestet.
Ulemper:
- En portion på 2200 mg kollagen er ikke meget.
Yderligere information
Produktet kan indeholde mælk (inkl. laktose), soja, jordnødder, andre nødder, sesamfrø, glutenholdige kornprodukter, æg, krebsdyr, fisk.
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg

- Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
- Form: flydende
- Portion: 25 ml
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
- Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
- B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.
Ulemper:
- Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
- Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information
Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud med ananassmag, der understøtter hud-, hår- og neglesundhed med tilsatte vitaminer og mineraler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forbedrer dens ydeevne.
- Vitaminerne i produktet har antioxidantegenskaber
Ulemper:
- Tilsatte sødestoffer: acesulfam K og sucralose
Yderligere information
Diabetikere og personer med insulinresistens bør være på vagt over for tilsætning af maltodextrin i formuleringen af
KFD Premium Collagen+
Produktbeskrivelse
En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.
En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagen.
- Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
- Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.
Ulemper:
- Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
- Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information
Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.
Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.
Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.

Ilona Krzak Master i farmaci
Se også:
- Bedste kollagen
- Kollagen til at drikke
- Kollagen i pulverform
- Kollagen i poser
- Flydende kollagen
- Kollagen i tabletter
- Hvilken kollagen skal du vælge?
- Det bedst absorberede kollagen
Hvilket kollagen skal jeg vælge?
Når du vælger et kollagentilskud, er det værd at være opmærksom på følgende kriterier:
- Kollagenindhold - effektive formuleringer indeholder mellem 2,5 og 15 gram kollagenhydrolysat.
- Formuleringens renhed - fraværet af unødvendige konserveringsmidler, farvestoffer og andre fyldstoffer er en stor fordel.
- Yderligere aktive ingredienser - visse vitaminer og mineraler (f.eks. C-vitamin) understøtter produktionen og optagelsen af kollagen i kroppen.
- Test - udvalgte kosttilskud kan prale af laboratorietest for at bekræfte deres sammensætning og sikkerhed ved brug.
- Form - pulver, tabletter eller måske en creme? Det er bedre ikke at vælge sidstnævnte - find ud af hvorfor nedenfor.
- Oprindelse - nogle producenter får kollagen fra opdrættede fisk, mens andre får det fra vilde dyr og tager hensyn til miljøet. Du kan se de fulde kriterier her.
Hydrolyseret og frysetørret kollagen - hvad er forskellen?
Lyofiliseret og hydrolyseret kollagen er to populære kollagentyper. Hvilken er bedst, og hvordan adskiller de sig fra hinanden?
Hvad er hydrolyseret kollagen?
Hydrolyseret kollagen er en type protein, der er fremstillet gennem en hydrolyseproces, hvor de lange kollagenkæder nedbrydes til kortere peptider med lavere molekylvægt. Det betyder, at hydrolyseret kollagen optages bedre i kroppen, og at peptiderne har gavnlige virkninger på hud, hår, led og fordøjelsessystem.
Hvad er frysetørret kollagen?
Lyofiliseret kollagen er et produkt, der er fremstillet ved hjælp af en frysetørringsproces, dvs. nedfrysning og fordampning af vand fra naturligt kollagen (som er sværere for kroppen at optage). Frysetørring opretholder kollagenproteinets struktur og fjerner fugt, hvilket forhindrer dets nedbrydning.
Vandfrit kollagen har også en mindre volumen, hvilket gør det muligt at putte mere af stoffet i kapsler eller tabletter.
Hvad er bedst - hydrolyseret eller frysetørret?
Kort sagt er de vigtigste forskelle mellem hydrolyseret og frysetørret kollagen produktionsprocessen og egenskaberne. Hydrolyseret kollagen er mere optageligt for kroppen, og dets peptider har potentielt gavnlige egenskaber for forskellige kropssystemer.
Frysetørret kollagen bevarer derimod proteinets struktur, hvilket kan have en gavnlig effekt på dets stabilitet og holdbarhed - dette er dog ikke bekræftet af forskningmii.
Det er svært at sige, hvilket kollagen der er bedst. Mængden af forskning, der sammenligner frysetørret med hydrolyseret, er stærkt begrænset. Jeg tror dog, at det er det hydrolyserede kollagen, der er mere værdifuldt. Til dens fordel taler den bedre biotilgængelighed.

Ilona Krzak Master i farmaci
Hvad er forskellen mellem fiskekollagen og bovint kollagen?
Du kan finde to populære kollagener på markedet - fiskekollagen (marine) og oksekollagen. I nogle tilfælde kan man også få svinekollagen, men det er et sjældnere produkt, og dets egenskaber svarer til oksekollageni.
Resultaterne af foreløbige dyreforsøg tyder på, at tilskud med bovint kollagen øger koncentrationen af type I- og III-protein i kroppen. I modsætning hertil har brugen af fiskekollagen en gavnlig effekt på type I og IIi.
Enkelt sagt betyder det, at bovint kollagen primært understøtter hudens sundhed, øger elasticiteten og reducerer rynker, mens marint kol lagen har en positiv effekt på dermis' generelle sundhed og på hårets, neglenes og bruskens tilstand.
Hvilken er bedst?
Begge varianter af kollagen kan være effektive. Undersøgelser viser dog, at fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end bovint kollagen. Derfor vil fiskekollagen i de fleste tilfælde være det foretrukne valg.
Det er værd at bemærke, at marine kollagen har en højere risiko for fiske- eller skaldyrsallergi, mens bovint kollagen er forbundet med sandsynligheden for dyreoverførte sygdomme. Det afgørende her er, om du har sådanne allergier.
Sammenfattende kan man sige, at de generelle egenskaber ved fiske- og kvægkollagen (f.eks. de gavnlige virkninger på huden) er meget ens.
Fiskekollagen har dog mindre molekyler end bovint kollagen, hvilket gør, at det absorberes bedre og hurtigere aforganismen.
Hvad er den bedste type kollagen?
Når man vælger kollagen, er det også værd at bemærke hovedtyperne af dette protein og deres egenskaber:
- Type I. Type 1-kollagen udgør ca. 90 % af det samlede kollagen i kroppen, bidrager til hudens, hårets og neglenes sundhed og understøtter knoglestrukturen.
- Type II. Type 2-kollagen er hovedkomponenten i ledbrusk, påvirker bruskens elasticitet og styrke og kan hjælpe med at lindre symptomer på ledsygdomme som f.eks. slidgigt.
- Type III. Type 3-kollagen udgør ca. 10 % af kollagenet i kroppen, arbejder sammen med type I-kollagen, påvirker elasticiteten og styrken af blodkar og væv og understøtter muskelsundheden.
- Type V. Findes i bindevæv, cellemembraner og fostervæv; er involveret i dannelsen af foringsmembraner, styrker immunforsvaret og påvirker sundheden af cellebelægninger.
- Type X. Findes hovedsageligt i knoglevæv og spiller en vigtig rolle i knoglemineralisering og vækst af glasagtig brusk samt påvirker regenerering af ledbrusk.
Valget af en bestemt type kollagen afhænger af individuelle behov og forventede sundhedsmæssige fordele.
Hvorfor virker kollagen i creme ikke?
Kollagen i creme giver ikke de forventede fordele, fordi proteinet har molekyler, der er for store til at trænge ind i dermis. Kollagen kan eksternt og midlertidigt fugte og opstramme huden, men det vil aldrig støtte huden på lang sigt.
Ekstern påføring af kollagen, f.eks. gennem brug af en creme, giver ikke de resultater, som producenterne garanterer. Cremer, der indeholder kollagen, kan udglatte huden og hjælpe med at holde på fugten. Men den udglattende effekt er midlertidig, fordi kollagenmolekylet er for stort til at trænge igennem hudbarrieren.

Witold Tomaszewskidoktori medicinsk videnskab
Er kollagen vegansk?
Nej. Kollagen er et animalsk protein, så alle kollagentilskud er ikke vegetariske eller veganske. Forskere arbejder dog på genetisk modificeret kollagen fra gær eller bakterier. Der forskes også i at muliggøre produktion af 'plantebaseret' kollagen fra bambus eller ris.
Hvad er kontraindikationerne for brugen af kollagen?
Kollagen er sikkert for den brede offentlighed. Ikke desto mindre er der nogle kontraindikationer for brugen af det. Hvem bør undgå kosttilskud med dette protein?
Kontraindikationer til brug afkollageni:
- allergi over for indholdsstofferne i præparatet,
- graviditet og amning,
- indtagelse af udvalgte lægemidler,
- nyre- og leversygdomme,
- autoimmune lidelser,
- gastrointestinale problemer.
Bivirkninger ved kollagentilskud
Bivirkninger ved kollagentilskud er sjældne. Nogle mennesker kan dog opleve bivirkninger.
Bivirkninger ved kollagentilskud erbl.a:
- Allergiskereaktioner: Nogle mennesker kan være allergiske over for kollagen, især hvis det er af fiskeoprindelse (marine). Hvis der opstår allergiske symptomer som udslæt, kløe eller hævelse, skal du stoppe med at bruge det og kontakte en læge.
- Mavebesvær : Visse personer kan opleve oppustethed, kvalme eller mavesmerter efter indtagelse af kollagen.
Kan man tage tilskud af kollagen under graviditet?
Der er ingen undersøgelser, der viser, at man ikke kan tage tilskud af kollagen under graviditeten. Men ... der er heller ingen forskning, der siger, at man kan. Hvis du vil være sikker på, at det ikke skader dig eller dit barn at tage kollagen, skal du derfor kontakte en specialist.
Hvordan skal jeg tage kollagen?
Kollagen skal tages som anbefalet af producenten, lægen eller apoteket. Den specifikke dosis afhænger af det valgte præparat, men bør aldrig overskrides. Selv om overskydende kollagen er sjældent, er det meget let at overdosere yderligere næringsstoffer i kosttilskud (f.eks. vitaminer og mineraler).
Hvor længe kan man tage tilskud af kollagen?
Kollagen kan indtages kontinuerligt. Du bør mærke de første virkninger af at tage dette protein efter 8-24 ugers regelmæssigt tilskud. Hvis produktet ikke har virket for dig efter denne periode, er det værd at overveje at skifte til et mere effektivt produkt (f.eks. et, der indeholder 10.000 mg kollagen)i. Og tag kollagen når som helst - så længe det er regelmæssigt!
Hvem bør tage tilskud af kollagen?
Overvej et tilskud af kollagen, især når du når 25-30-årsalderen. Det er det tidspunkt, hvor den naturlige kollagenproduktion begynder at falde. Det er værd at tage tilskud af denne ingrediens forebyggende, selv før der opstår mangelsymptomer, for at forsinke hudens ældning og støtte bindevævets generelle sundhed.
Men hvis du observerer de første symptomer på kollagenmangel, er det et tegn på, at du bør overveje at tage tilskud.
Symptomer på kollagenmangeler bl.a:
- Rynker og tab af hudens fasthed. Et fald i kollagen kan føre til rynker og slap hud, som er et resultat af den fremadskridende aldringsproces.
- Ledsmerter. Kollagenmangel kan forårsage ubehag i leddene, da proteinet er ansvarligt for deres fleksibilitet og mobilitet.
- Skøre negle. Kollagen er involveret i krystalliseringen af aminosyrer, der er vigtige for neglenes struktur, så deres svaghed kan være et symptom på mangel på det ungdommelige protein.
- Svækkelse af håret. Kollagen spiller en vigtig rolle i hårets struktur - en mangel kan bidrage til svækkelse af håret og hårtab.
Se også her:
- Hvad kollagen er i
- Kontraindikationer for brug af kollagen
- Sådan genopbygger du kollagen
- Kollagen med C-vitamin
- Kollagen til atleter
- Kollagen i kapsler
- Kollagen efter 25 års alderen
- Kollagen efter 40 år
- Kollagen efter 50 år
Se fordelene ved vores andre produkter
{product:2125 }}
Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.
- Proteintype: vegetabilsk
- Pakningsstørrelse: 525 g
- Antal portioner pr. pakke: 15
- Protein pr. portion: 26 g
- Lavt indhold af fedt og kulhydrater
- Kun 136 kcal
- Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.
Produktbeskrivelse
Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.
En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.
Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
- Fremragende smag og opløselighed
- Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen DigeZyme®.
Ulemper:
- Én smagsvariant
Yderligere information
Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.
Sammensætning
Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.
Næringsværdier pr. portion på 35 g:
- Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
- Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
- Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
- Protein: 26,18 g
- Salt: 0,18 g
- Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Natriumbutyrat Premium

- Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
- Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
- Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
- Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
- Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
- Pakke: 60 kapsler / 30 dage
- Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium
Produktbeskrivelse
Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.
Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.
Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.
Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Understøtter fordøjelsessystemets funktion
- Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
- Høj dosis smørsyre pr. kapsel
- Økologisk, ren og testet sammensætning.
- Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
- Innovativ kapselteknologi - DRcaps.
Ulemper:
- Ingen.
Hvordan man bruger
Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.
Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:
- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag
På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!
Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.
Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.
Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

- Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
- Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
- Form: kapsler
- Portion: 3 kapsler om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.
Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.
Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.
Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.
Fordele og ulemper
Plusser
- Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
- Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
- Opretholder normale psykologiske funktioner.
- Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
- Høj absorption af ingredienser.
- Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
- Produktet er velegnet til vegetarer og veganere
Ulemper
- Ingen minusser.
Yderligere information
Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.
Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.
Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.
Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.
Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.
Brugeranmeldelse
Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!
Sleep with Benefits - Vegansk søvngelé, Ashwagandha KSM-66, ananas

Understøtter bedre søvn og stressreduktion(ashwagandha). Understøtter afslapning og kognitiv funktion (l-theanin). Har en positiv effekt på nervesystemet(passionsblomst).
- Aktivt hovedstof: 10:1 ekstrakt af ashwagandha-rod(Withania somnifera) KSM-66®.
- Mængde af det vigtigste aktive stof: 100 mg
- Standardisering: 5 % vitanolider
- Daglig servering: 2 geler
- Pakke: 60 geler
- Tilstrækkelig til: en måned
Produktbeskrivelse
Understøtter bedre søvn og stressreduktion, afslapning og kognitiv funktion. Det har også en positiv effekt på nervesystemet. Sleep with Benefits veganske geléer bruger ashwagandha KSM-66® - det bedst undersøgte ekstrakt af højeste kvalitet fra roden af træg vitania.
Produktet er ikke tilsat sukker - en gelé indeholder kun 6 kcal! Sleep with Benefits fås i to smagsvarianter: ananas og hindbær.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Ashwagandha af højeste kvalitet - KSM-66®.
- Velvalgt, enkel sammensætning
- Ingen melatonin (hvilket kan gøre det muligt at kombinere dette tilskud med andre, der indeholder det)
- Fantastisk hindbær- eller ananassmag
Ulemper:
- Rimelige doser af aktive ingredienser kan opfattes som "svage" - tænk på, at det er et kosttilskud, og at de beroligende stoffer kan forstærke hinandens virkninger. Desuden var dette tilskud også beregnet til at supplere tilskud, der kan omfatte andre produkter, der kan have melatonin eller ashwagandha i formuleringen.
Sammensætning
- Vitania sluggard rodekstrakt (KSM-66Ⓡ) 100 mg, inklusive vitanolider 10 mg
- Ekstrakt af grønne teblade 100 mg, herunder l-theanin 98 mg
- Ekstrakt af passionsblomst 34 mg, inklusive flavonoider 1,36 mg
- L-tryptofan 200 mg
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

- Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
- Form: Kapsler
- Portion: 1 kapsel om dagen
- Tilstrækkelig til: 60 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.
Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Gode doser af aktive ingredienser.
- Praktisk dosering.
- Effektiv emballage.
- Gode former for ingredienser.
- Laboratorieundersøgelser.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.
Sammenfatning
- Kollagentilskud støtter hud, hår, negle, sener, led og immunforsvar.
- Kollagentilskud giver mening og kan støtte kroppen indefra og ud.
- Når du vælger et kollagentilskud, skal du være opmærksom på: kollagenindhold, formuleringens renhed, yderligere aktive ingredienser, forskning, form og oprindelse.
- Hydrolyseret kollagen optages hurtigere end andre typer protein.
- Fiskekollagen kan optages op til 50 % hurtigere end bovint kollagen.
- Den vigtigste kollagentype i kroppen er type 1.
- Kontraindikationer og bivirkninger ved kollagentilskud er sjældne.
- De vigtigste indikationer for kollagentilskud er dårligere hud, hår, negle og ledsmerter.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvad ødelægger kollagen i kroppen?
Kollagen i kroppen ødelægges primært af alder. Selv om man ikke kan standse tiden, er der flere andre faktorer, der bidrager til kollagentab i kroppen, og som man bør undgå:
- UV-stråling (husk at bruge solcreme),
- dårlig kost (vitamin- og mineralmangel),
- rygning,
- overforbrug af kaffe,
- utilstrækkelig hydrering,
- dårlig søvnhygiejne,
- alkoholmisbrug.
Ud over en ordentlig kost kan du supplere kollagen med kosttilskud. Tjek de bedste kollagener på markedet, f.eks. Natu.Cares kollagen 5000 mg, Colladrop Forte eller Sundose-kollagen.
Er det værd at drikke kollagen?
Ja, det er værd at drikke kollagen. Det er et værdifuldt protein, som kan have en positiv effekt på forskellige dele af kroppen, f.eks. hud, hår, negle og led. Den flydende form er en af de mest praktiske, især for folk, der ikke kan lide at sluge tabletter.
Desuden indeholder flydende eller pulveriseret kollagen normalt mere aktiv ingrediens end præparater i kapselform.
Er kollagen i tabletter effektivt?
Ja, kollagen i tabletter kan være effektivt. Kollagen i kapsel- eller tabletform kan give de samme effekter som i væske- eller pulverform. Ved at tage kollagen i tabletter kan du opleve positive ændringer i hud, hår eller negle.
Påvirker kollagen vægttab?
Kollagen er ikke i sig selv et vægttabstilskud og påvirker ikke direkte vægttabet. Men brugen af det kan have en positiv effekt på vægttab ved at påvirke stofskiftet og muskelrestitutionen.
Kollagen kan også kontrollere appetitten ved at påvirke mæthedsfornemmelsen. Videnskabelige undersøgelser har vist, at kollagentilskud kan bidrage til at øge mæthedsfornemmelsen, hvilket kan reducere det daglige kalorieindtag.
Kollagen kan også understøtte en sund mave-tarmfunktion, som er afgørende for en effektiv fordøjelse og optagelse af næringsstoffer.
Tilstopper kollagen blodårerne?
Der er ingen videnskabelige beviser for, at kollagen forårsager tilstopning af vener. Tværtimod kan kollagen have en positiv effekt på kredsløbet ved at øge blodkarrenes elasticitet og forbedre deres funktion.
Når blodkarrene er mere elastiske, kan blodet flyde mere frit, hvilket forbedrer blodforsyningen til væv og organer og reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Hvad er naturligt kollagen?
Nativt (eller naturligt) kollagen er en form for kollagen, der ikke har været udsat for kemiske eller mekaniske processer, så det bevarer sin fulde naturlige struktur og funktion. Denne type kollagen kan f.eks. fås fra fisk, dyrehud eller bruskvæv.
Det er dog værd at vide, at naturligt kollagen er sværere at absorbere end f.eks. kollagenhydrolysat. Derfor er præparater med hydrolyseret kollagen normalt det bedste valg.
Kilder
Se alle
https://www.prophecymarketinsights.com, P. M. I. (n.d.). Global Collagen Market- Trends, Analysis and Forecast till 2030. hentet 29. juni 2023, fra https://www.prophecymarketinsights.com/market_insight/Global-Collagen-Market-By-Product-3774
Insights, P. M. (2023, 10. april). Kollagenmarkedet anslås til at være 23,1 milliarder USD i 2030 med en CAGR på 10,8 % i prognoseperioden - BY PMI. GlobeNewswire News Room. https://www. globenewswire.com/en/news-release/2023/04/10/2643686/0/en/Collagen-Market-is-estimated-to-be-US-23-1-billion-by-2030-with-a-CAGR-of-10-8-during-the-forecast-period-BY-PMI.html
Google Trends. (n.d.). Google Trends. Hentet 29. juni 2023 fra https://trends.google.com/trends/explore?date=all&q=%2Fm%2F01tj2&hl=pl
Abedin, M. Z., Karim, A. A., Latiff, A. A., Gan, C.-Y., Ghazali, F. C., Barzideh, Z., Ferdosh, S., Akanda, M. J. H., Zzaman, W., Karim, M. R., & Sarker, M. Z. I. (2014). Biochemical and radical-scavenging properties of sea cucumber (Stichopus vastus) collagen hydrolysates. Natural Product Research, 28(16), 1302-1305. https://doi. org/10.1080/14786419.2014.900617
Abrahams, M., O'Grady, R., & Prawitt, J. (2022). Effekten af et dagligt kollagenpeptidtilskud på fordøjelsessymptomer hos raske kvinder: 2-fase Mixed Methods Study. JMIR Formative Research, 6(5), e36339. https://doi. org/10.2196/36339
Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Field of Dermatology and Cosmetics. Dermatology Practical & Conceptual, e2022018-e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
Bernstein, E. F., Chen, Y. Q., Kopp, J. B., Fisher, L., Brown, D. B., Hahn, P. J., Robey, F. A., Lakkakorpi, J., & Uitto, J. (1996). Long-term sun exposure alters the collagen of thepapillary dermis: Comparison of sun-protected and photoaged skin by Northern analysis, immunohistochemical staining, and confocal laser scanning microscopy .Journal of the American Academy of Dermatology, 34(2, Part 1), 209-218. https://doi.org/10.1016/S0190-9622(96)80114-9.
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Et kollagentilskud forbedrer hudens hydrering, elasticitet, ruhed og tæthed: Resultater af en randomiseret, placebokontrolleret, blind undersøgelse. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi. org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. a. (1998). Effekt af C-vitamin og dets derivater på kollagensyntese og tværbinding af normale humane fibroblaster. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Campana, V., Milano, G., Pagano, E., Barba, M., Cicione, C., Salonna, G., Lattanzi, W., & Logroscino, G. (2014). Knogleerstatninger i ortopædkirurgi: Fra grundvidenskab til klinisk praksis .Journal of Materials Science. Materials in Medicine, 25(10), 2445-2461. https://doi. org/10.1007/s10856-014-5240-2
Kollagen type 2 - en oversigt | ScienceDirect Topics.(n.d.). Hentet 22. marts 2023 fra https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-2
Kollagen type 3 - en oversigt | ScienceDirect Topics. (n.d.). Downloadet 23. februar 2023, fra https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-3
Kollagen type 10 - en oversigt | ScienceDirect Topics. (n.d.). Downloadet 23. februar 2023, fra https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-10
DePhillipo, N. N., Aman, Z. S., Kennedy, M. I., Begley, J. P., Moatshe, G., & LaPrade, R. F. (2018). Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review. Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 6(10), 2325967118804544. https://doi. org/10.1177/2325967118804544
Elam, M. L., Johnson, S. A., Hooshmand, S., Feresin, R. G., Payton, M. E., Gu, J., & Arjmandi, B. H. (2015). Et calcium-kollagenchelat-kosttilskud dæmper knogletab hos postmenopausale kvinder med osteopeni: A randomized controlled trial. Journal of Medicinal Food, 18(3), 324-331. https://doi. org/10.1089/jmf.2014.0100
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S. & Voorhees, J. J. (2009). Collagen Fragmentation Promotes Oxidative Stress and Elevates Matrix Metalloproteinase-1 in Fibroblasts in Aged Human Skin. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi. org/10.2353/ajpath.2009.080599
Föger-Samwald, U., Dovjak, P., Azizi-Semrad, U., Kerschan-Schindl, K., & Pietschmann, P. (2020). Osteoporose: Patofysiologi og terapeutiske muligheder. EXCLI Journal, 19, 1017-1037. https://doi. org/10.17179/excli2020-2591
Garnero, P. (2015). The Role of Collagen Organization on the Properties of Bone. Calcified Tissue International, 97(3), 229-240. https://doi. org/10.1007/s00223-015-9996-2
Harris, E. D., DiBona, D. R., & Krane, S. M. (1969). Collagenases in human synovial fluid. The Journal of Clinical Investigation, 48(11), 2104-2113. https://doi. org/10.1172/JCI106177
Jendricke, P., Centner, C., Zdzieblik, D., Gollhofer, A., & König, D. (2019). Specifikke kollagenpeptider i kombination med modstandstræning forbedrer kropssammensætningen og den regionale muskelstyrke hos præmenopausale kvinder: Et randomiseret kontrolleret forsøg. Nutrients, 11(4), 892. https://doi. org/10.3390/nu11040892
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2009). Stress, immunitet og hudens kollagenintegritet: Evidens fra dyremodeller og kliniske tilstande. Brain, Behavior, and Immunity, 23(8), 1089-1095. https://doi. org/10.1016/j.bbi.2009.06.002
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2010). Kan dårlig søvn påvirke hudens integritet? Medical Hypotheses, 75(6), 535-537. https://doi. org/10.1016/j.mehy.2010.07.018
Kjær, M., Jørgensen, N. R., Heinemeier, K., & Magnusson, S. P. (2015). Kapitel 11 - Træning og regulering af knogle- og kollagenvævets biologi. I C. Bouchard (Ed.), Progress in Molecular Biology and Translational Science (Vol. 135, pp. 259-291). Academic Press. https://doi. org/10.1016/bs.pmbts.2015.07.008
Komorowski, J., Ojalvo, S. P., Sylla, S., Cicek, D., Demir, B., Orhan, C., Tuzcu, M., Sahin, N., & Sahin, K. (2019). Effekten af en kombination af et argininsilikatkompleks og magnesiumbiotinat på hår- og neglevækst hos rotter (P06-026-19). Current Developments in Nutrition, 3(Suppl 1), nzz031.P06-026-19. https://doi. org/10.1093/cdn/nzz031.P06-026-19
König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Specifikke kollagenpeptider forbedrer knoglemineraltætheden og knoglemarkører hos postmenopausale kvinder - en randomiseret kontrolleret undersøgelse. Nutrients, 10(1), 97. https://doi. org/10.3390/nu10010097
Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Slidgigt i vægtbærende led i underekstremiteterne hos tidligere mandlige eliteatleter. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi. org/10.1136/bmj.308.6923.231
Li, P., & Wu, G. (2018). Roller for glycin, prolin og hydroxyprolin i kosten i kollagensyntese og dyrs vækst. Amino Acids, 50(1), 29-38. https://doi. org/10.1007/s00726-017-2490-6
Liu, B., Xu, Z., Yu, R., Wang, J., Wang, Z. & Harrell, C. R. (2005). The Use of Type I and Type III Injectable Human Collagen for Dermal Fill: 10 Years of Clinical Experience in China. Seminars in Plastic Surgery, 19(3), 241-250. https://doi. org/10.1055/s-2005-919719
Moskowitz, R. W. (2000). Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622
Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Current Insights into Collagen Type I. Polymers, 13(16), 2642. https://doi. org/10.3390/polym13162642
Nezwek, T. A., & Varacallo, M. (2023). Fysiologi, bindevæv. I StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542226/
PDB101: Månedens molekyle: kollagen. (n.d.). RCSB: PDB-101. Hentet 22. marts 2023, fra http://pdb101.rcsb.org/motm/4
Porfírio, E., & Fanaro, G. B. (2016). Kollagentilskud som supplerende terapi til forebyggelse og behandling af osteoporose og osteoarthritis: En systematisk gennemgang. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19(1), 153-164. https://doi.org/10.1590/1809-9823.2016.14145
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Oralt indtag af specifikke bioaktive kollagenpeptider reducerer hudens rynker og øger syntesen af dermal matrix. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi. org/10.1159/000355523
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Hudkollagen gennem livsfaserne: Betydning for hudens sundhed og skønhed. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153
Saeedi, P., Shavandi, A., & Meredith-Jones, K. (2018). Nail Properties and Bone Health: A Review. Journal of Functional Biomaterials, 9(2), 31. https://doi. org/10.3390/jfb9020031
Sansilvestri-Morel, P., Rupin, A., Badier-Commander, C., Fabiani, J.-N., & Verbeuren, T. J. (2003). Chronic venous insufficiency: Dysregulation of collagen synthesis. Angiology, 54 Suppl 1, S13-18. https://doi. org/10.1177/0003319703054001S03
Sklerodermi. (2017, 18. oktober). Nhs.Uk. https://www. nhs.uk/conditions/scleroderma/
Seiberg, M. (2013). Age-induced hair greying-The multiple effects of oxidative stress. International Journal of Cosmetic Science, 35(6), 532-538. https://doi. org/10.1111/ics.12090
Shoulders, M. D., & Raines, R. T. (2009). Collagen Structure and Stability. Annual Review of Biochemistry, 78(1), 929-958. https://doi. org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833
Singh, A., & Yadav, S. (2016). Microneedling: Advances and widening horizons. Indian Dermatology Online Journal, 7(4), 244-254. https://doi. org/10.4103/2229-5178.185468
Sørensen, L. T. (2012). Sårheling og infektion i kirurgien: Den patofysiologiske indvirkning af rygning, rygestop og nikotinerstatningsterapi: en systematisk gennemgang. Annals of Surgery, 255(6), 1069-1079. https://doi. org/10.1097/SLA.0b013e31824f632d
Stumpf, M., Krones, C. J., Klinge, U., Rosch, R., Junge, K., & Schumpelick, V. (2006). Collagen in colon disease. Hernia: The Journal of Hernias and Abdominal Wall Surgery, 10(6), 498-501. https://doi. org/10.1007/s10029-006-0149-4
Subramanian, E. (2001). G.N. Ramachandran. Nature Structural Biology, 8(6), artikel 6. https://doi. org/10.1038/88544
Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). Effekten af oral indtagelse af lavmolekylære kollagenpeptider fra rokkehud (Raja Kenojei) på kropsfedt hos overvægtige voksne: Et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg. Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi. org/10.3390/md17030157
Tessari, P., Lante, A., & Mosca, G. (2016). Essentielle aminosyrer: hovedregulatorer for ernæring og miljømæssigt fodaftryk? Scientific Reports, 6, 26074. https://doi. org/10.1038/srep26074
Virkningerne af kollagenpeptidtilskud på kropssammensætning, kollagensyntese og restitution fra ledskader og træning: En systematisk gennemgang-PMC. (n.d.). Hentet 22. marts 2023 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8521576/
Tomosugi, N., Yamamoto, S., Takeuchi, M., Yonekura, H., Ishigaki, Y., Numata, N., Katsuda, S., & Sakai, Y. (2017). Effect of Collagen Tripeptide on Atherosclerosis in Healthy Humans. Journal of Atherosclerosis and Thrombosis, 24(5), 530-538. https://doi. org/10.5551/jat.36293
Trüeb, R. M. (2015). The impact of oxidative stress on hair. International Journal of Cosmetic Science, 37 Suppl 2, 25-30. https://doi. org/10.1111/ics.12286
Type I Collagen - en oversigt | ScienceDirect Topics.(n.d.). Hentet 23. februar 2023 fra https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-i-collagen
Type-V Collagen - En oversigt | ScienceDirect Topics. (n.d.). Downloadet 23. februar 2023 fra https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-v-collagen
Tzaphlidou, M. (2008). Bone Architecture: Collagen Structure and Calcium/Phosphorus Maps. Journal of Biological Physics, 34(1-2), 39-49. https://doi. org/10.1007/s10867-008-9115-y
Ueno, R., Takaoka, Y., Shimojo, N., Ohno, F., Yamaguchi, T., Matsunaga, K., & Kameda, M. (2020). Et tilfælde af pædiatrisk anafylaksi forårsaget af vingummitabletter, der indeholder fiskekollagen. Asia Pacific Allergy, 10(4), e35. https://doi. org/10.5415/apallergy.2020.10.e35
Wang, B., Wang, Y.-M., Chi, C.-F., Luo, H.-Y., Deng, S.-G., & Ma, J.-Y. (2013). Isolation and Characterization of Collagen and Antioxidant Collagen Peptides from Scales of Croceine Croaker (Pseudosciaena crocea). marine Drugs, 11(11), 4641-4661. https://doi. org/10.3390/md11114641
Wang, B., Yang, W., McKittrick, J., & Meyers, M. A. (2016). Keratin: Struktur, mekaniske egenskaber, forekomst i biologiske organismer og forsøg på bioinspiration. Progress in Materials Science, 76, 229-318. https://doi. org/10.1016/j.pmatsci.2015.06.001
Wu, M., Cronin, K., & Crane, J. S. (2023). Biokemi, kollagensyntese. I StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/
Yagoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). Et ernæringstilskud formuleret med peptider, lipider, kollagen og hyaluronsyre optimerer vigtige aspekter af det fysiske udseende i negle, hår og hud. Journal of Nutrition & Food Sciences, s. 5. https://doi. org/10.4172/2155-9600.S5-002
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Strukturen i menneskers hår. peerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619
Wawryszuk, N. (2023). Omega-syrer. Alt, hvad du behøver at vide (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887818
Jelonek, L. (2023). Collagen. Alt hvad du behøver at vide (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Mød teamet



Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.

Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.

Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.