Naturligt kollagen: til ansigtet, til leddene, i tabletter [Ranking].

Naturligt kollagen er blevet mere og mere populært i kosmetik- og kosttilskudsindustrien i de senere år. Producenterne forbinder det i alle tilfælde med deres formuleringer og reklamer. Naturligt betyder bedre. Men er det tilfældet med kollagen?

Sammen med farmaceut og underviser Ilona Krzak og klinisk ernæringsekspert Julia Skrajda vil vi fortælle dig, hvad naturligt kollagen er, hvorfor du skal tage tilskud af det, og hvordan du gør det effektivt og sikkert.

Kollagen

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Se også her:

• Den mest kraftfulde kollagen - Ranking
• Kollagen til hår
• Kollagen til negle
• Kollagen til huden
• Kollagen til ansigtet
• Kollagen til rynker
• Kollagen til strækmærker
• Kollagen til cellulite
• Kollagen til akne
• Kollagen til led
• Kollagen til knogler
• Kollagen til sener

Hvad er naturligt kollagen?

Naturligt kollagen er det grundlæggende opbygningsprotein i levende organismer. I din krop udgør det helt op til 30 % af alle proteiner. Det er en vigtig bestanddel af hud, knogler, muskler, sener, ledbånd og bindevæv. Det er bl.a. ansvarligt for styrke, fleksibilitet og regenerering af hud og led, opbygger skelettet, forbedrer immunforsvaret, styrker håret og tager sig endda af hjertet.

Man kan roligt sige, at kollagen limer dig sammen og giver dig liv - det er trods alt ungdommens eliksir.

Naturligt kollagen er det, der kommer direkte fra andre organismer. De mest almindelige typer efter oprindelse er:

• fiskekollagen(marine),
• bovint kollagen,
• svinekollagen,
• fjerkrækollagen.

Du kan også støde på naturligt kollagen online. Det er en form for kollagen, som ikke har undergået nogen fysiske eller kemiske ændringer. Det har sin oprindelige struktur og egenskaber. Naturligt kollagen kan henvise til mange former for kollagen, der findes i levende organismer - herunder både naturligt kollagen og modificerede versioner.

Du ved, at stærkt forarbejdede fødevarer er mindre sunde end hjemmelavet mad. Men lad være med at overføre denne logik til kollagentilskud.

Oprindeligt kollagen er ikke bedre end kollagenhydrolysat. En af de største fordele ved forarbejdning af kollagen er, at dets molekyler bliver meget mindre (3000-6000 dalton i hydrolysat og 285 000-300 000 dalton i naturligt kollagen). Som følge heraf bliver kollagen mere biotilgængeligt.

Det er nødvendigt at tilføre kollagen udefra, fordi din naturlige kollagenproduktionskapacitet falder omkring 20-25-årsalderen, og der er ikke længere nok kollagen til at opfylde alle dine behov.

Du kan få naturligt kollagen både gennem din kost og gennem kosttilskud - nogle gange er sidstnævnte den eneste mulighed.

Det bedste naturlige kollagen - rangordning

Kollagen er ikke det samme som kollagen, og derfor har vi udarbejdet en liste over de bedste kosttilskud med kollagen til dig.

Vi har udvalgt vores forslag ud fra følgende kriterier:

• Indhold afkollagen. De mest effektive produkter har ifølge forskningen mellem 2,5 og 15 gram hydrolyseret kollagen. En lavere dosis kan være utilstrækkelig og en højere dosis unødvendig.
• Formuleringens renhed. Du finder ikke konserveringsmidler eller andre fyldstoffer i de bedste kollagentilskud.
• Yderligere aktive ingredienser. Vitaminer og mineraler, der fremmer kollagensyntesen. Derfor finder du produkter med bl.a. C-vitamin, som fremskynder optagelsen og stimulerer organismens kollagenproduktion.
• Forskning. Hvert præparat skal være testet af uafhængige, akkrediterede laboratorier.
• Kollagenets oprindelse. Ikke alle producenter rapporterer, hvor de får deres kollagen fra. Endnu færre bekymrer sig om miljø og dyrevelfærd.
• Smag. Til den ubehagelige eftersmag siger vi et klart bleh! Det er trods alt meningen, at kosttilskud skal være effektive og behagelige. Du kan se de fulde kriterier her.

Råmateriale af mærket Seagarden®, ren sammensætning

Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

5.0

• Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
• Form: Drikkeflasker.
• Portion: 1 flaske
• Nok til: 15 dage
• Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.

Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
• Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).

Minusser:

• Ingen.

Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smag

5.0

Indhold af kollagen: 2,4 g mærket, hydrolyseret Seagarden® fiskekollagen.

Yderligere aktive ingredienser:

• 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojacrisps)
• 2,84 g fibre (polydextrose)
• Sødet med xylitol og maltitol - 0 g tilsat sukker
• Naturlige tilsætningsstoffer: sukkerfri mælkechokolade, jordnødder, naturlige smagsstoffer

Form: funktionel protein- og kollagenbar med toffee-smag; portion: 1 stk. / 40 g (fås også i en æske med 12 stk.)

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En funktionel protein- og kollagenbar med en cremet toffee-smag, skabt som en hurtig snack, der både mætter og støtter huden takket være Seagarden® bioaktivt kollagen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt indhold af protein og kollagen i én bar

• Intet tilsat sukker, lavt glykæmisk indeks

• Praktisk format - til håndtasken, rygsækken, skrivebordet

Ulemper:

• Ingen

Lækker frugtagtig smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber

5.0

• Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage
• Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
• Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!

Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.

Forfriskende smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær

5.0

• Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage
• Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
• Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!

Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.

Bedst for leddene

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

5.0

• Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
• Form: poser med drikkepulver
• Portion: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.

Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Fordele og ulemper

Fordele:

• Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
• En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
• C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
• Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
• Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
• Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

ALLDEYNN Kragefisk

4.7

• Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
• Form: pulver, der skal opløses i vand
• Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
• Nok til: 50 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.

Fordele og ulemper

Fordele:

• VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
• C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
• Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
• Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.

Ulemper:

• Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.

Yderligere information

Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.

Ekspert- og brugerudtalelser

Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.

En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.

Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.

Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.

Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

4.8

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
• Form: pulverposer
• Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.

Fordele og ulemper

Fordele:

• C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
• Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
• Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium

Ulemper:

• Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk

Yderligere information

C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.

Brugeranmeldelse

"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"

Praktisk form

Pharmovit flydende kollagen 10000 mg

4.6

• Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
• Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
• Form: flydende
• Portion: 25 ml
• Nok til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
• Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
• B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.

Ulemper:

• Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
• Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.

Yderligere information

Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.

Høj dosis

KFD Premium Collagen+

4.5

• Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
• Form: pulver, der skal opløses i vand
• Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
• Tilstrækkeligt til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.

En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Høj dosis kollagen.
• Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
• Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.

Ulemper:

• Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
• Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.

Yderligere information

Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.

Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.

Ekspertudtalelse

En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.

Kollagen fra svin

SFD Kollagen Premium

4.2

• Indhold af kollagen: 12.440 mg svinekollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre glucosaminsulfat, frankincense harpiksekstrakt, calcium, organisk svovl MSM, mangan, D-vitamin
• Form: pulvermed jordbær-hindbærsmag
• Portion: 20 g (2 skefulde) om dagen
• Nok til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

SFD Collagen Premium er hydrolyseret svinekollagen med tilsætningsstoffer, der understøtter leddenes sundhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

• C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten.
• Høj dosis af kollagen.
• Testet sammensætning.

Ulemper:

• Producenten oplyser ikke navnet på råmaterialet.
• Svinekollagen garanterer ikke samme biotilgængelighed som fiskekollagen.

Billig

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
• Form: pulver
• Portion: et scoop om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Patenteret kollagenformel VERISOL.
• C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
• Rig på yderligere vitaminer og mineraler

Ulemper:

• Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
• Relativt lav dosis af kollagen

Yderligere information

Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.

Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).

Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.

Se også her:

• Hvilken kollagen skal man vælge eller mere specifikt:
• Hvilken kollagen skal man drikke?
• Hvilken kollagen i pulverform
• Hvilken kollagen i poser
• Hvilken kollagen i flydende form
• Hvilken kollagen i tabletter
• Hvilket kollagen i kapsler

Hvilken naturlig kollagen skal jeg vælge?

Overvej følgende aspekter, når du køber et kollagentilskud:

• Kollagenindhold - forskning tyder på, at en dosis på 2.500-15.000 mgi er sikker ved langtidsbrug. Det optimale daglige behov er omkring 4.000-5.000 mg. Kollagen er svært at overdosere, men det er bestemt bedre at tage 10.000 mg end blot 200 eller 400 mg. De største portioner kollagen findes i kollagenpulver (i poser) og til at drikke, også i flydende form.
• Formål med tilskud og kollagentype: Kollagen af type I og III er mere tilbøjelig til at påvirke hår, hud og negle, og kollagen af type 2 er mere tilbøjelig til at påvirke leddene.
• Oprindelse - beslut dig for, om du foretrækker fiskekollagen(havkollagen), oksekollagen, svinekollagen eller måske fjerkrækollagen.
• Form - dine vigtigste valg er kollagenpulver, kollagen til at drikke, kollagen i tabletter eller kapsler og flydende kollagen.
• Form - det betyder noget, om du tager naturligt kollagen, kollagenhydrolysat eller måske frysetørret kollagen; om det er pulveriseret dyrebrusk eller dog biologisk aktive peptider. Overvej, at hydrolysater har mindre partikler, så de absorberes bedre.
• Andre aktive ingredienser: Kosttilskud med kollagen bør helt sikkert også indeholde C-vitamin (understøtter den naturlige kollagensyntese). Se desuden efter ingredienser som hyaluronsyre, coenzym Q10, ekstrakt af agerpadderok, silica, D-biotin, zink, kobber, A-vitamin, mangan og omega-3-syrer eller MSM.

Når du vælger kollagen, skal du være opmærksom på, om det er hydrolysat eller naturligt kollagen. Når du står over for et sådant dilemma, skal du huske, at hydrolysat er det bedste valg - på grund af partikelstørrelsen har det meget bedre biotilgængelighed.

Forarbejdningen af kollagen og dets hydrolysat kan resultere i præparater med forskellige peptid- og aminosyreprofiler, hvilket kan påvirke effekten.

Desværre er det ofte sådan, at producenten ikke oplyser, hvilken slags (type) kollagen der er i kosttilskuddet, eller hvad det stammer fra. Nogle praler af at bruge en patenteret form for kollagen (f.eks. Verisol, NatiCol, Peptan), men selv da giver de ikke nødvendigvis denne information.

Hydrolysater af fiskekollagen (marine kollagen) absorberes bedst. De minder mest om humant kollagen med hensyn til struktur. Derfor er risikoen for allergi eller overfølsomhed minimal.

Se også her:

• Hvilken kollagen skal man vælge?

Kollagen

Hvad kan naturligt kollagen hjælpe med?

På grund af sin nøglerolle som det vigtigste strukturelle protein i kroppen har naturligt kollagen en positiv effekt på mange aspekter af dit helbred og din skønhed. Det er derfor, det kaldes ungdommens protein, og du kan finde det i både kosttilskud og kosmetik.

Hvad gørkollagen?

Kollagen til huden

Naturligt kollagen forbedrer hudens udseende, har en fugtgivende effekt, forbedrer hudens elasticitet og reducerer dybden og synligheden af rynker. Derudover lysner det mørke rande under øjnene, reducerer hyperpigmentering og bruges til at bekæmpe cellulite, strækmærker og ar. Det kan også hjælpe med at bekæmpe de ubehagelige konsekvenser af akne.

Du finder også kollagen i mange kosmetikprodukter, f.eks. cremer eller geler. Deres effektivitet vil dog ikke være tilfredsstillende, fordi de kollagenmolekyler, der bruges der, er for store til at trænge ind i dermis. I stedet danner de en særlig film, der hjælper med at holde på vandet, hvilket har en positiv effekt på hudens fasthed og hydrering.

Se også:

• Kollagen til huden
• Kollagen til hår
• Kollagen til negle
• Kollagen til ansigtet
• Kollagen til rynker
• Kollagen til strækmærker
• Kollagen til cellulite
• Kollagen mod akne

Kollagen til led, knogler og rygsøjle

Type 2-kollagen er mest udbredt i ledbrusk og intervertebrale skiver. Type II-kollagenhydrolysat hjælper med at regenerere trætte og overbelastede led.

Når vi bliver ældre, falder kollagenproduktionen, hvilket også kan mærkes i bevægeapparatet. Resultatet er, at leddene smøres dårligere, at brusken slides hurtigere, og at der opstår betændelse - alt sammen noget, der resulterer i tiltagende smerter.

For leddene, knæene og rygsøjlen vil det være nødvendigt med længerevarende tilskud.

Det er værd at bemærke, at forskere har vist synergi i virkningerne af kollagen, chondroitin og glucosamin. Glucosamin alene uden chondroitin (og omvendt) vil ikke have nogen effekt. Hvis du er på udkig efter kollagenprodukter til dine led, skal du derfor læse ingredienserne omhyggeligt. De bedste indeholder kollagen, chondroitin og glucosamin i høje doser.

Undersøgelser har også vist, at oralt tilskud med type 2-kollagen er effektivt til at reducere hævelse af leddene ved reumatoid artritis (RA) -  dette tilfælde er lavdosis native kollagen (40 mg)i tilstrækkeligt. I dette tilfælde er kollagens virkning ikke at genoprette leddet, men at "desensibilisere" kroppen over for kollagen, som behandles som et fremmedlegeme og derfor ødelægges.

Kollagentilskud - som varer i mindst 12 måneder - kan klart øge knogletætheden og -styrken.

Se også her:

• Kollagen til leddene
• Kollagen til knogler
• Kollagen til atleter
• Bedstemors metoder til leddene

Derudover kan kollagen have effekter som f.eks:

• styrker hår og negle,
• fremmer sårheling,
• fremskynder hudregenerering og dannelse af nyt væv,
• understøtter tarmsundhed og muskelfunktion,
• beskytter det kardiovaskulære system.

Jeg kan ikke lide tabletter - hvilke alternativer har jeg?

I de senere år er der kommet mange kollagenpræparater på markedet, og producenterne gør deres bedste for at appellere til den bredest mulige smag. Derfor kan du vælge mellem stort set alle tænkelige former:

• kollagen i kapsler,
• kollagen i tabletter,
• kollagen i pulverform,
• kollagen tilat drikke,
• flydende kollagen,
• kollagen i gel,
• injicerbart kollagen.

Hvilken en skal du vælge til dig selv?

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Naturlig kollagen - i mad eller som tilskud?

Som du allerede ved, er kollagen et animalsk protein, der især findes i brusk, hud og knogler. Hvis du vil have kollagen gennem din kost, skal du spise lige præcis det.

Kødgelé tilberedt med gelatine er også en ekstra løsning. Gelatine er også fremstillet af korrekt forarbejdet brusk og knogler - du kan tænke på det lidt som hydrolyseret kollagen, 'men mindre'.

Produkter med et højt indhold af kollagen er f.eks:

• gelé af kyllingefødder,
• gelé af svineben,
• fisk i gelé,
• kogt brusk,
• slagteaffald,
• kødtilberedninger (f.eks. salceson),
• frugtgelé.

Bemærk, at alle de ovennævnte produkter er potentielle kaloriebomber. Hvis du skal sørge for en god kaloriebalance (eller kontrollere kolesteroltallet), kan en sådan kollagendiæt ødelægge din kost.

Kort sagt: Hvis du vil genopbygge kollagenniveauet - uanset om du er i 30' erne eller 60'erne - skal du huske frugt og grøntsager ud over kollagen.

Og kollagen - i mad og kosttilskud - kan hjælpe din krop med ikke bare at kompensere for mangler, men også med at producere sit eget!

Hvis du ikke spiser kød og animalske produkter, får du ikke naturligt kollagen i din kost.

Der findes ikke noget vegansk kollagen, men forskere arbejder på kollagen fra bakterier, bambus, ris og gær.

I så fald skal du sørge for at få frugt og grønt, der understøtter den naturlige kollagenproduktion. Frugt og grønt, der understøtter den naturlige produktion af kollagen, bør være på din tallerken, bl.a:

• peberfrugter,
• citrusfrugter,
• bladgrøntsager,
• bønner,
• avocado,
• græskar,
• sojaprodukter,
• fuldkornsprodukter.

I den mad, du spiser, kan du få andre ingredienser, som er vigtige for kollagenproduktionen, f.eks. lysin og prolin.

Når det er sagt, er det ikke sikkert, at du har lyst til at skære i brusk og kolde fødder, så du kan vælge et af de mange kollagentilskud, der findes:

• De giver mulighed for præcis dosering og kontrol af indtaget.
• Det er en praktisk løsning for dem, der har svært ved at få nok kollagen gennem kosten.

Og hvis du spekulerer på, hvad der er bedst - at få kollagen gennem maden eller som tilskud - er der (desværre) ikke noget klart svar.

Den største forskel ligger i dine mål og den effekt, du ønsker at opnå.

I sidste ende opnår du de bedste resultater ved at kombinere en kollagenrig kost og tilskud, der er skræddersyet til dine præferencer, behov og livsstil.

Se også her:

• Den bedste kollagen - rangering
• Hvad ødelægger kollagen i kroppen
• Frysetørret kollagen
• Kollagen-peptider
• Kosttilskud med kollagen

Sammenfatning