Kollagen type 3 - hvad er det? Meninger, præparater, effekter
Type 3-kollagen er ansvarlig for heling og regenerering. Se, hvad du ellers har brug for at vide om det.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Den tredje på listen - og den anden i din krop - er type III-kollagen. Type 3-kollagen opbygger blodkar, sikrer bedre heling af sår, regenerering og elasticitet i dit væv, og derudover 'samarbejder' det med type 1-kollagen.
Sammen med farmaceut og underviser Ilona Krzak, M.D., fortæller vi dig alt, hvad du har brug for at vide om det for at leve et sundere og bedre liv.
I denne artikel vil du lære:
- Hvad er type 3-kollagen.
- Hvad type III-kollagen er ansvarlig for i din krop.
- Hvad er forskellen mellem type 1, 2 og 3 kollagen.
- Hvilke kollagentilskud eksperterne anbefaler.
Sprawdź, jak może on zadbać o zdrowie Twoich stawów i urodę! Kolagen Premium (10 000 mg) wiśnia -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Wołowy kolagen w optymalnej dawce 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Sprawdź cenę
Ten kolagen dobrze się rozpuszcza, super smakuje – jak taki soczek wiśniowy. Moje włosy przestały wypadać, są gęstsze i zdrowsze a cera promienna.@Dominika P.
Se også her:
- Den mest kraftfulde kollagen - rangering
- Kollagen mod rynker
- Mangel på kollagen
- Kollagen til huden
- Kollagen til ansigtet
- Kollagen til hår
- Kollagen til strækmærker
- Kollagen til cellulite
- Kollagen til akne
- Kollagen til led
- Kollagen til knogler
Hvad er type 3-kollagen?
Type III-kollagen er et protein, der findes i mange af kroppens væv, herunder hud, lunger, lever, muskler og blodkar. Det giver strukturel støtte og hjælper med at opretholde deres integritet og elasticitet. Type 3-kollagen er vigtigt for sårheling, vævsregenerering og blodkoagulation.
Type III-kollagen er den næstmest almindelige kollagentype i kroppen og findes ofte sammen med type I-kollagen, selv om det har mindre trækstyrke. Med årene bliver type III-kollagen erstattet af type I-kollagen.
Bedste kollagen - rangordning af anbefalede produkter
Se de kollagentilskud, der er udvalgt af eksperter.
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
- Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Drikkeflasker.
- Portion: 1 flaske
- Nok til: 15 dage
- Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.
Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
- Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).
Minusser:
- Ingen.
Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smag
Indhold af kollagen: 2,4 g mærket, hydrolyseret Seagarden® fiskekollagen.
Yderligere aktive ingredienser:
- 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojacrisps)
- 2,84 g fibre (polydextrose)
- Sødet med xylitol og maltitol - 0 g tilsat sukker
- Naturlige tilsætningsstoffer: sukkerfri mælkechokolade, jordnødder, naturlige smagsstoffer
Form: funktionel protein- og kollagenbar med toffee-smag; portion: 1 stk. / 40 g (fås også i en æske med 12 stk.)
Produktbeskrivelse
En funktionel protein- og kollagenbar med en cremet toffee-smag, skabt som en hurtig snack, der både mætter og støtter huden takket være Seagarden® bioaktivt kollagen.
Fordele og ulemper
Fordele:
-
Højt indhold af protein og kollagen i én bar
-
Intet tilsat sukker, lavt glykæmisk indeks
-
Praktisk format - til håndtasken, rygsækken, skrivebordet
Ulemper:
- Ingen
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber
- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
- Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
- Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!
Aleksandra K. kunde hos Natu.Care
Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.
Monika M. kunde hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær
- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
- Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
- Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!
Kuba K. kunde hos Natu.Care
Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.
Kinga D. Kunde hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær
- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
ALLDEYNN Kragefisk
- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser
- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg
- Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
- Form: flydende
- Portion: 25 ml
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
- Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
- B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.
Ulemper:
- Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
- Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information
Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.
KFD Premium Collagen+
- Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
- Tilstrækkeligt til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.
En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagen.
- Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
- Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.
Ulemper:
- Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
- Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information
Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.
Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.
Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.
Ilona Krzak Master i farmaci
SFD Kollagen Premium
- Indhold af kollagen: 12.440 mg svinekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre glucosaminsulfat, frankincense harpiksekstrakt, calcium, organisk svovl MSM, mangan, D-vitamin
- Form: pulvermed jordbær-hindbærsmag
- Portion: 20 g (2 skefulde) om dagen
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
SFD Collagen Premium er hydrolyseret svinekollagen med tilsætningsstoffer, der understøtter leddenes sundhed.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten.
- Høj dosis af kollagen.
- Testet sammensætning.
Ulemper:
- Producenten oplyser ikke navnet på råmaterialet.
- Svinekollagen garanterer ikke samme biotilgængelighed som fiskekollagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Patenteret kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
- Rig på yderligere vitaminer og mineraler
Ulemper:
- Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
- Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information
Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.
Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).
Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.
Hvordan vælger man det bedste kollagentilskud?
Hvis du skal vælge et kollagentilskud, er det vigtigt at være opmærksom på flere vigtige aspekter:
- Kollagenindhold: Gode kollagentilskud har en dosering på 2.500-15.000 mg (2,5-15 g). Det optimale daglige behov er omkring 4.000-5.000 mg (4-5 g). Kollagen er meget svært at overdosere, så det er bedre at tage 10.000 mg end blot 200 eller 400 mg. De største portioner kollagen er i pulverform (i poser) og kan drikkes, samt flydende kollagen.
- Formål med tilskud og kollagentype: Type I-kollagen påvirker hår, hud og negle mere, type 2-kollagen påvirker leddene, og type III er vigtig for vævsregenerering.
- Oprindelse: Bestem dig for, om du foretrækker fiskekollagen(havkollagen), okse-, svine- eller måske fjerkrækollagen.
- Form: Du har mange muligheder at vælge imellem, herunder kollagenpulver og -poser, kollagen til at drikke, kollagen i tabletter eller kapsler eller flydende kollagen.
- Form: Det er vigtigt, om du tager naturligt kollagen, kollagenhydrolysat eller frysetørret kollagen; om det er pulveriseret dyrebrusk eller bioaktive peptider - alt gør en forskel for kollagens biotilgængelighed.
- Yderligere aktive ingredienser: Kosttilskud med kollagen bør indeholde C-vitamin (understøtter den naturlige kollagenproduktion og -syntese). Derudover skal du kigge efter ingredienser som hyaluronsyre, coenzym Q10, ekstrakt af agerpadderok, biotin, zink, kobber, A-vitamin, mangan og omega-3-syrer eller MSM. Du kan se de fulde kriterier her.
Når du vælger kollagen, skal du være opmærksom på, om det er hydrolysat eller nativt(naturligt) kollagen. Når du står over for dette dilemma, skal du huske, at det er bedst at vælge fiskekollagenhydrolysat. Kollagenpeptider er mindre end normale kollagenpartikler, hvilket gør dem bedre absorberet og mere effektive, og fiskekollagen ligner mest humant kollagen, hvilket også gør det mindre allergifremkaldende.
Hydrolyserede kollagenpeptider har en masse på kun 3-6 kDa, mens naturligt kollagen typisk har en masse på 285-300 kDa.
Ilona Krzak Master i farmaci
Se også her:
- Bedste kollagen - rangordning
- Kollagen i pulverform
- Kollagen i poser
- Kollagen til at drikke
- Flydende kollagen
- Kollagen i tabletter
Hvor finder man type 3-kollagen?
Type 3-kollagen er et protein, der findes mange steder i kroppen. Det kan findes i huden, lungerne, blodkarrene, livmoderen og også i fostervæv.
Mutation af COL3A1-genet forårsager den vaskulære type af Ehlers-Danlos' syndrom. Store arterier brister og fører til pludselig død hos patienten.
Ilona Krzak Master i farmaci
Derudover finder man det også i muskler og knoglemarv. Desuden er det også til stede i den ekstracellulære matrix i nogle tumorer.
Denne type kollagen kan findes i myxomer med glatte celler eller i ondartede tumorer: myxosarkomer, myxomer med glatte celler eller fibrosarkomer.
Ilona Krzak Master i farmaci
Kollagen type III tilhører en gruppe proteiner, der kaldes fibrillære kollagener med afbrudte triple helices (FACIT).
Kollagen type III
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (10 000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Se også:
- Hvilket kollagen skal man vælge?
- Hvad ødelægger kollagen?
- Hvad er symptomerne på kollagenmangel?
- Hvordan supplerer man med kollagen?
- Hvad er kollagen i?
Hvad er type III-kollagen ansvarlig for?
Selvom type III-kollagen er den næstmest almindelige kollagentype i kroppen, er dens bidrag til den fysiologiske vedligeholdelse og reparation af skeletvæv endnu ikke fuldt ud undersøgt.
Type III-kollagen blev først opdaget i knogler i 1991. Før det mente man, at det simpelthen ikke var der.
Ilona Krzak Master i farmaci
Type III-kollagen arbejder sammen med typeIi-kollagen. Sammen giver de strukturel støtte og opretholder integriteten af væv i kroppen. Kombinationen af type 1- og type 3-kollagenfibre giver vævet elasticitet.
Livmoderen forstørres mere end 100 gange under graviditeten
Ilona Krzak Master i farmaci
Type III-kollagen er særligt vigtigt for sårheling og vævsregenerering - det hjælper også med at danne nye blodkar og kollagenfibre samt i processen med blodpladeaggregering.
Under kollagenremodellering erstattes type II-kollagen med type I-kollagen for at genoprette hudens normale kollagensammensætning.
Derudover er type III-kollagen involveret i dannelsen af basalmembranen, som har en beskyttende funktion for væv og organer, og interagerer også med blodplader i koagulationsprocessen.
Se også her:
- Hvad hjælper kollagen med?
- Kollagen til huden
- Kollagen til ansigtet
- Kollagen til hår
- Kollagen til rynker
- Kollagen til strækmærker
- Kollagen til cellulite
- Akne-kollagen
- Kollagen til led
- Kollagen til atleter
Hvad er forskellen på kollagen type 1, 2 og 3?
De vigtigste kollagentyper adskiller sig primært i deres struktur og opbygning (primært antallet af alfa-1- og alfa-2-kæder - det er nok for dig nu), og hvor de findes i kroppen.
Type I-kollagen er den mest udbredte kollagentype i kroppen - den udgør hele 90 % af alt kollagen. Det findes i hud, knogler, sener og ledbåndsi.
Type II-kollagen er hovedkomponenten i ledbrusk. Det findes også i auriklen, næseskillevæggen og diskusprolapsen.
Type III-kollagen findes bl.a. i hud, lunger, blodkar, livmoder og fostervæv. Type 3-kollagen regulerer type 1-kollagenfibre og kan også findes i retikulære fibre som f.eks. knoglemarv.
Se fordelene ved vores andre produkter
Se også:
- Type 1 kollagen
- Type 2 kollagen
- Kollagen-peptider
- Kollagenhydrolysat
- Lyofiliseret kollagen
- Lysin
- De bedste kosttilskud til dit hår
- De bedste kosttilskud til dine negle
- De bedste multivitaminer
{{ regnemaskine:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Sammenfatning
- Type 3-kollagen er - efter type I-kollagen - det næstmest almindelige kollagen i menneskekroppen.
- Det findes i mange af kroppens væv, herunder hud, muskler, blodkar og lunger, samt i fostrets væv.
- Type III-kollagen styrker og sikrer vævets integritet, fremmer vævsregenerering og sårheling og hjælper med at opbygge blodkar.
- De kombinerede kollagenfibre af type III og type I giver elasticitet til væv i kroppen.
- Kollagentilskud har en kombination af type I- og type III-kollagen i deres formulering.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvor mange typer kollagen findes der?
Der findes i øjeblikket næsten 30 typer kollagen - 28 for at være helt præcis. Set ud fra et sundheds- og skønhedsperspektiv er type I, type II, type III og type X-kollagener de vigtigste.
For flere interessante fakta og fordele ved kollagen, læs: 47 fakta om kollagens egenskaber.
Hvilket kollagen er bedst for huden?
Det vigtigste for huden er type I-kollagen. For at forbedre dens tilstand, udstråling, fasthed eller farve er kollagentilskud en bedre løsning end kosmetik og cremer. De kollagenmolekyler, der bruges i cremer, er normalt for store til at nå ned i dermis. I denne form kan de hjælpe med at fugte den, men effekten vil ikke være langvarig. Hvis du vil have langvarige resultater, skal du arbejde indefra og ud.
Find ud af, hvad der er det bedste kollagen til huden.
Hvad er det bedste kollagen i tabletter?
Det er svært atvælge kollagentabletter, da der hele tiden kommer nye produkter. Før du køber, skal du være opmærksom på kollagenindholdet pr. dosis, det pågældende kollagens oprindelse og form. Overvej, at der også er muligheder i poser, ampuller og shots, hvis du nemt vil tage kollagen med på farten.
Er kollagen og gelatine det samme?
Kollagen og gelatine er to forskellige stoffer, men de har et par ting til fælles. Gelatine er et produkt, der fremstilles af kollagen ved kogning og inddampning af vand.
Kollagen bruges i kosmetik, medicin og som kosttilskud. Gelatine bruges primært i catering- og fødevareindustrien. Dine yndlingsgeléer indeholder meget gelatine, men hvis du vil være sund og kompensere for kollagenmangel, skal du vælge kollagentilskud.
Optages kollagen godt?
Kollagens biotilgængelighed afhænger i høj grad af kilden, og hvordan det er produceret.
Det bedst optagelige kollagen er hydrolyseret kollagen af fiskeoprindelse i form af små peptider. Fiskekollagen(havkollagen) optages op til 50 % bedre end bovint kollagen.
Hvad er kollagenpeptider?
Kollagenpeptider er korte kæder af aminosyrer, små kollagenmolekyler, der dannes ved hydrolyse af kollagen. Jo mindre molekylerne er, jo lettere absorberes kollagen. Vælg derfor produkter med kollagenpeptider som tilskud.
Er K-vitamin involveret i kollagensyntesen?
K-vitamin spiller en vigtig rolle i kollagensyntesen. Det er afgørende for modifikation og aktivering af kollagendannende proteiner. Uden tilstrækkeligt K-vitamin er kollagen måske ikke fuldt funktionelt og kan ikke opretholde sin rette struktur.
C-vitamin er også lige så vigtigt for den naturlige produktion af kollagen.
Hvilken fiskekollagen skal jeg vælge?
Når du vælger fiskekollagen(marine kollagen ), skal du være opmærksom på dosis pr. portion samt oprindelse og produktionsmetode. Tjek, om producenten bruger patenterede ingredienser eller oplyser, hvor råmaterialet kommer fra, og hvordan kollagenet er udvundet.
Hvilket kød har mest kollagen?
Ud fra den tilgængelige litteratur er det svært at sige noget entydigt om, hvilket kød der har mest kollagen. Mængden vil variere afhængigt af kødtypen, og hvor stykket kommer fra. Nogle undersøgelser viser, at bl.a. sener fra oksekød, skind fra torsk og ål eller hajhaler indeholder store mængder kollagen. Det har også vist sig, at indholdet, biotilgængeligheden og egenskaberne af kollagen også falder ved nedkøling.
Produkter (og fødevarer), der er rige på kollagen, er hovedsageligt kødgelé, frugtgelé, indmad, bouillon eller kyllingefødder og fisk - sidstnævnte er også en rig kilde til omega-3-fedtsyrer.
Får jeg kollagen som medicin?
Nej, der er ikke noget kollagen på markedet med lægemiddelstatus - du kan købe kosttilskud med kollagen på både apoteker og i drugstores. Husk at vælge et bestemt produkt primært ud fra kollagenindholdet, dets oprindelse, form, form og yderligere aktive ingredienser.
Kilder
Se alle
Allard-Ratick, M. P., McCarthy, C. P., & Jang, I.-K. (2021). Brev fra Allard-Ratick et al. vedrørende artiklen 'Coronary Optical Coherence Tomography and Cardiac Magnetic Resonance Imaging to Determine Underlying Causes of Myocardial Infarction With Nonobstructive Coronary Arteries in Women' (Optisk kohærens-tomografi og magnetisk resonansbilleddannelse af hjertet til bestemmelse af underliggende årsager til myokardieinfarkt med ikke-obstruktive kranspulsårer hos kvinder). Circulation, 144(12), e206-e206. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.053480
Archile-Contreras, A. C., Cha, M. C., Mandell, I. B., Miller, S. P., & Purslow, P. P. (2011). E- og C-vitamin kan øge kollagenomsætningen hos intramuskulære fibroblaster. Potentiale for forbedret kødkvalitet. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 59(2), 608-614. https://doi.org/10.1021/jf103696t
Asai, T., Takahashi, A., Ito, K., Uetake, T., Matsumura, Y., Ikeda, K., Inagaki, N., Nakata, M., Imanishi, Y., & Sato, K. (2019). Mængden af kollagen i kødet i japanske daglige retter og kollagenpeptidindholdet i menneskeblod efter indtagelse af kogt fiskekød. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 67(10), 2831-2838. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.8b06896
Eble, J. A., Kassner, A., Niland, S., Mörgelin, M., Grifka, J., & Grässel, S. (2006). Collagen XVI Harbors an Integrin α1β1 Recognition Site in Its C-terminal Domains *. Journal of Biological Chemistry, 281(35), 25745-25756. https://doi.org/10.1074/jbc.M509942200
Effekt af nedkøling på yak-køds kollagen- og teksturegenskaber. (n.d.). Hentet 25. maj 2023 fra https://cdnsciencepub.com/doi/10.1139/cjas-2021-0059
Ichikawa, T., Horie-Inoue, K., Ikeda, K., Blumberg, B., & Inoue, S. (2006). Steroid and Xenobiotic Receptor SXR Mediates Vitamin K2-activated Transcription of Extracellular Matrix-related Genes and Collagen Accumulation in Osteoblastic Cells *♦. Journal of Biological Chemistry, 281(25), 16927-16934. https://doi.org/10.1074/jbc.M600896200
Kuivaniemi, H., & Tromp, G. (2019). Type III kollagen (COL3A1): Gen- og proteinstruktur, vævsfordeling og tilknyttede sygdomme. Gene, 707, 151-171. https://doi.org/10.1016/j.gene.2019.05.003
Liu, X., Wu, H., Byrne, M., Krane, S., & Jaenisch, R. (1997). Type III-kollagen er afgørende for kollagen I-fibrillogenese og for normal kardiovaskulær udvikling. Proceedings of the National Academy of Sciences, 94(5), 1852-1856. https://doi.org/10.1073/pnas.94.5.1852
Rørtveit, R., Reiten, M. R., Lingaas, F., Sveri, S. B., Brech, A., Espenes, A., & Jansen, J. H. (2015). Glomerular Collagen V Codeposition and Hepatic Perisinusoidal Collagen III Accumulation in Canine Collagen Type III Glomerulopathy. Veterinary Pathology, 52(6), 1134-1141. https://doi.org/10.1177/0300985814560237
Sato, T. (2013). K2-vitamin og knoglekvalitet. Vitaminer & Mineraler, s. 6. https://doi.org/10.4172/2167-0390.S6-001
Stanchev, S., Stamenov, N., Kirkov, V., Dzhambazova, E., Nikolov, D., & Paloff, A. (2020). Forskellig kollagenekspression i nyrer og hjerte under forhøjet blodtryk. Bratislavske Lekarske Listy, 121(1), 73-78. https://doi.org/10.4149/BLL_2020_011
Wang, C., Brisson, B. K., Terajima, M., Li, Q., Hoxha, K., Han, B., Goldberg, A. M., Sherry Liu, X., Marcolongo, M. S., Enomoto-Iwamoto, M., Yamauchi, M., Volk, S. W., & Han, L. (2020). Type III-kollagen er en nøgleregulator for kollagenfibrillær struktur og biomekanik i ledbrusk og menisk. Matrix Biology, 85-86, 47-67. https://doi.org/10.1016/j.matbio.2019.10.001
Wu, J.-J., Weis, M. A., Kim, L. S., & Eyre, D. R. (2010). Type III Collagen, a Fibril Network Modifier in Articular Cartilage *. Journal of Biological Chemistry, 285(24), 18537-18544. https://doi.org/10.1074/jbc.M110.112904
Jelonek, L. (2023). Collagen. Alt hvad du behøver at vide (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Mød teametIlona Krzak fik sin kandidatgrad i farmaci fra det medicinske universitet i Wrocław. Hun var i praktik på et hospitalsapotek og i den farmaceutiske industri. Hun arbejder i øjeblikket inden for faget og driver også et uddannelseswebsted (http://apterskimokiem.pl/) og en profil på Instagram: @pani_z_apteki
Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.
Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.
Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.