Hvad hjælper kollagen med? Hvad gør det? Hvad giver det?

Kollagen understøtter sundhed og skønhed, og der er papirer, der beviser det! Listen over kollagens egenskaber er lang og bliver stadig stærkere dokumenteret af videnskabelig forskning.

Sammen med farmaceut og underviser Ilona Krzak, klinisk ernæringsekspert Julia Skrajda og kosmetolog Natalia Stępa åbner vi op for en skattekiste af fordele, som kollagen og tilskud heraf vil give dig.

{Kollagen}

Se også her:

• Den mest kraftfulde kollagen til hud og led - rangordning
• Den bedst absorberede kollagen
• Kollagen til huden
• Kollagen til ansigtet
• Kollagen til hår
• Kollagen til rynker
• Kollagen til strækmærker
• Kollagen til cellulite
• Akne-kollagen
• Kollagen til led
• Kollagen til sener
• Kollagen til knogler
• Kollagen til atleter

Hvad er kollagen?

Kollagen er et essentielt protein i kroppen hos mennesker og dyr. Det er en vigtig byggesten for hud, knogler, muskler, ledbånd, led, sener og bindevæv. Det udgør helt op til 30 % af alle proteiner i din krop. Der findes hele 28 typer kollagen. De vigtigste af disse er kollagen type I, II og III.

Hvad kollagen hjælper med

Fordelene ved kollagen er mange, men her er de vigtigste:

• Kollagen påvirker hudens, leddenes, knoglernes, hårets og neglenes tilstand.
• Det understøtter fordøjelsessystemets og kredsløbets korrekte funktion.
• Hjælper med at kontrollere metaboliske processer og blodtryk.
• Opbygger immunitet.

Kollagen kaldes ofte for ungdommens eliksir. Og det er ikke en sætning uden videnskabeligt grundlag. Kollagen understøtter blandt andet elasticitet, styrke og regenerering af huden eller leddene, opbygger skelettet, forbedrer immunforsvaret, styrker håret og tager sig endda af hjertet.

Når du er mellem 20 og 25 år gammel, er din krops produktion af kollagen faldende og ikke nok til at dække alle dine behov. Du kan forsyne den med din kost. Ikke alle kan lide bouillon, knogler, sardiner, indmad eller kødgelé, så tænk på et sikkert og velinformeret tilskud.

Kollagen til huden

Kollagen udgør op til 80 % af tørvægten i din hud. Det er ansvarligt for dens struktur og mekaniske egenskaber. Det er ansvarligt for dens elasticitet og hydrering. Når kollagenet falder med alderen, bliver huden tør, slap og glansløs, og rynkerne begynder at dukke op med tiden.

Kollagen til ansigtet

Brug af kollagen standser ikke tiden, men det kan gøre den langsommere for dig. Undersøgelser tyder på, at kosttilskud med kollagen øger hudens elasticitet, hjælper med at falme misfarvninger og reducerer forekomsten af rynker.

Se mere her:

• Kollagen til ansigtet
• Kollagen mod rynker
• A- og E-vitamin

Kollagen til ar

Kollagen fremskynder helingsprocessen af sår, øger hudens elasticitet og glathed og forbedrer dens struktur. Alt dette understøtter reduktionen af ar.

Kollagen er værd at bruge primært på to måder:

• kollagencremer og -sera, der skal påføres direkte på huden,
• kollagentilskud,
• kollagenindsprøjtninger.

Hvis dine ar er forårsaget af traumer eller kirurgi, skal du kontakte din læge og vælge den rette behandlingsmetode, f.eks. laserterapi, mikropunktur, kemisk peeling eller kirurgisk arfjernelse.

Kollagen mod akne

På verdensplan kæmper helt op til 8 % af alle teenagere med akne. En ud af to voksne har lignende problemer, og op til 12 % af kvinderne og 3 % af mændene over 25 år kvalificerer sig til klinisk behandling.

Kollagen kan ikke kurere akne. Men produkter med kollagen kan være din allierede i håndteringen af problematisk hud - de fremmer hudens regenerering og kollagenproduktionen i kroppen.

Kollagen hjælper med at fugte huden, og forskning tyder på, at det kan hjælpe med at behandle akne-ar.

Se også her:

• Kollagen mod akne

Kollagen mod strækmærker

Når man starter tidligt nok, kan kollagentilskud effektivt forebygge eller reducere forekomsten af strækmærker. Systematisk indtagelse af kollagenprodukter opstrammer huden og får den til at stråle.

Spekulerer du på, om kollagencremer virker på strækmærker? Find ud af, hvad kosmetolog Katarzyna Srebr mener om dem:

Hvis du er på udkig efter hurtigere og mere effektive resultater, skal du vælge collagenemi-injektioner.

Se også her:

• Kollagen til strækmærker

Kollagen mod cellulite

Cellulite er et stort problem for næsten 90 % af alle kvinder og 10 % af alle mænd. Tilskud af kollagen forbedrer hudens tæthed, fugter og strammer huden op. Det vil gøre cellulite mindre synlig.

Hvornår vil du se effekten?

Se også her:

• Kollagen mod cellulite

Kollagen til leddene

Den rette mængde kollagen (sammen med bl.a. hyaluronsyre) giver den rette smøring til dine led. Det gør, at de kan fungere ordentligt, de slides ikke så hurtigt, og du kan bevæge dig frit og uden smerter.

Hvordan virker kollagen helt præcist på leddene?

• Det genopbygger ledbrusk;
• Forbedrer leddenes elasticitet og modstandsdygtighed;
• Reducerer smerter - også ved slidgigt;
• Forbedrer mobiliteten og øger leddenes bevægelsesfrihed.

Se også her:

• Kollagen til leddene
• Type 2 kollagen
• Kollagen til tennisalbue
• Kollagen til heste til mennesker: lægens mening

Knogler

Kollagen er en af hovedkomponenterne i dine knogler. Det giver dem den rette struktur, tæthed og hjælper med at give hårdhed. Kollagenproduktionen falder med alderen, så risikoen for knoglebrud og med tiden endda osteoporose stiger - især hos kvinder i overgangsalderen og personer, der bruger glukokortikosteroider.

Tilskud med kollagen kan hjælpe med at bremse knoglenedbrydningen. Nogle undersøgelser har vist, at personer, der tog kollagen i mindst 12 måneder, havde op til 7 % bedre knogletæthed.

Se også her:

• Type 1-kollagen

Kollagen til håret

Kollagen understøtter hårets sundhed på flere niveauerachi:

• hjælper med at genopbygge og styrke hårets struktur;
• forebygger skader;
• øger hårets tæthed og tykkelse;
• forebygger udtynding af håret og hårtab;
• forsinker gråning af håret.

Du kan anvende kollagen direkte på din hud og dit hår (f.eks. i form af en maske eller balsam), eller du kan virke indefra, dvs. ved at tage kollagentilskud (tilat drikke, i tabletter, i væske).

Dit hår kan også være svagt og beskadiget som følge af utilstrækkelig pleje - krøllejern og glattejern gør det ikke bedre. Hvis det virkelig er i dårlig stand, kan du regenerere og styrke det med en kollagenbehandling hos din frisør. Du vil kunne mærke effekten allerede efter første besøg.

Se også her:

• Kollagen til håret
• Kosttilskud mod hårtab
• Hårkur - hvilken skal jeg vælge?

Kollagen til negle

Kollagen er et vigtigt protein for neglenes sundhed. Kollagenpeptider - især type III fiskekollagen - kan være særligt vigtige. Korrekt tilskud fremmer korrekt vækst af neglepladen, hvilket reducerer skrøbelighed.

Se også her:

• De bedste neglebalsam

Kollagen til immunforsvaret

Vi skriver så meget om hud, led, hår og negle, men vidste du, at kollagen også indirekte støtter immunforsvaret?

Det giver dig mange aminosyrer, bl.a. glutamin, som er ansvarlig for et stærkt immunsystem. Kollagen hjælper også med at stimulere de celler, der er ansvarlige for immunresponsen.

Kollagen understøtter regenerering af tarm- og maveslimhinden. Det er ekstremt vigtigt for din fordøjelse, men også for dit immunforsvar. Det er i tarmen, at mere end 70 % af immuncellerne befinder sig. Og en sund tarm betyder et sundt immunforsvar.

Kollagen til hjertet og kredsløbet

Takket være kollagen fungerer dine blodkar, som de skal - de er fleksible og transporterer blodet korrekt. Kollagenmangel kan på længere sigt resultere i åreforkalkning, slagtilfælde og endda hjerteanfald.

En undersøgelse tyder på, at indtagelse af 16 g (16.000 mg) kollagen dagligt i seks måneder reducerer arteriel stivhed. På trods af de lovende resultater (deltagerne havde øgede niveauer af det gode HDL-kolesterol) er der brug for mere forskning for bedre at forstå kollagens rolle for hjertesundheden.

Se også her:

• Hvad ødelægger kollagen i kroppen?
• Hvordan supplerer man kollagen i kroppen?
• Hvad er kollagen i?
• Hvornår skal man drikke kollagen?

Råmateriale af mærket Seagarden®, ren sammensætning

Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

5.0

• Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
• Form: Drikkeflasker.
• Portion: 1 flaske
• Nok til: 15 dage
• Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.

Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
• Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).

Minusser:

• Ingen.

Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smag

5.0

Indhold af kollagen: 2,4 g mærket, hydrolyseret Seagarden® fiskekollagen.

Yderligere aktive ingredienser:

• 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojacrisps)
• 2,84 g fibre (polydextrose)
• Sødet med xylitol og maltitol - 0 g tilsat sukker
• Naturlige tilsætningsstoffer: sukkerfri mælkechokolade, jordnødder, naturlige smagsstoffer

Form: funktionel protein- og kollagenbar med toffee-smag; portion: 1 stk. / 40 g (fås også i en æske med 12 stk.)

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En funktionel protein- og kollagenbar med en cremet toffee-smag, skabt som en hurtig snack, der både mætter og støtter huden takket være Seagarden® bioaktivt kollagen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt indhold af protein og kollagen i én bar

• Intet tilsat sukker, lavt glykæmisk indeks

• Praktisk format - til håndtasken, rygsækken, skrivebordet

Ulemper:

• Ingen

Lækker frugtagtig smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber

5.0

• Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage
• Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
• Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!

Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.

Forfriskende smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær

5.0

• Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage
• Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
• Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!

Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.

Bedst for leddene

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

5.0

• Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
• Form: poser med drikkepulver
• Portion: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.

Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Fordele og ulemper

Fordele:

• Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
• En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
• C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
• Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
• Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
• Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

ALLDEYNN Kragefisk

4.7

• Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
• Form: pulver, der skal opløses i vand
• Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
• Nok til: 50 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.

Fordele og ulemper

Fordele:

• VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
• C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
• Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
• Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.

Ulemper:

• Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.

Yderligere information

Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.

Ekspert- og brugerudtalelser

Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.

En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.

Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.

Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.

Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

4.8

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
• Form: pulverposer
• Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.

Fordele og ulemper

Fordele:

• C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
• Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
• Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium

Ulemper:

• Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk

Yderligere information

C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.

Brugeranmeldelse

"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"

Praktisk form

Pharmovit flydende kollagen 10000 mg

4.6

• Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
• Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
• Form: flydende
• Portion: 25 ml
• Nok til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
• Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
• B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.

Ulemper:

• Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
• Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.

Yderligere information

Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.

Høj dosis

KFD Premium Collagen+

4.5

• Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
• Form: pulver, der skal opløses i vand
• Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
• Tilstrækkeligt til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.

En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Høj dosis kollagen.
• Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
• Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.

Ulemper:

• Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
• Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.

Yderligere information

Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.

Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.

Ekspertudtalelse

En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.

Kollagen fra svin

SFD Kollagen Premium

4.2

• Indhold af kollagen: 12.440 mg svinekollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre glucosaminsulfat, frankincense harpiksekstrakt, calcium, organisk svovl MSM, mangan, D-vitamin
• Form: pulvermed jordbær-hindbærsmag
• Portion: 20 g (2 skefulde) om dagen
• Nok til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

SFD Collagen Premium er hydrolyseret svinekollagen med tilsætningsstoffer, der understøtter leddenes sundhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

• C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten.
• Høj dosis af kollagen.
• Testet sammensætning.

Ulemper:

• Producenten oplyser ikke navnet på råmaterialet.
• Svinekollagen garanterer ikke samme biotilgængelighed som fiskekollagen.

Billig

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
• Form: pulver
• Portion: et scoop om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Patenteret kollagenformel VERISOL.
• C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
• Rig på yderligere vitaminer og mineraler

Ulemper:

• Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
• Relativt lav dosis af kollagen

Yderligere information

Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.

Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).

Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.

Hvor bruges kollagen?

Kollagens egenskaber bruges på mange måder til at understøtte dit helbred, din skønhed og dit velbefindende. Afhængigt af type, form, oprindelse eller form har kollagen sine anvendelser på flere områder:

• kosmetologi - cremer, kropsgeler, ansigtsmasker, bodylotions, hår- og neglebalsam;
• medicin - støtte til sårheling, behandling af hud-, skelet- og ledsygdomme;
• æstetisk medicin - kollageninjektioner, microneedling, laserbehandlinger;
• Kosttilskud - du kan tage dem i enhver form (kapsler, tabletter, væsker, pulver til opløsning).

Anbefalede kosttilskud med kollagen

Nu hvor du ved, hvor meget kollagen kan gøre for dit helbred og dit velbefindende, kan du se, hvilke produkter der er bedst at bruge.

Kriterier for udvælgelse

Vi har udvalgt vores forslag ud fra følgende kriterier:

• Indhold afkollagen. Tilskud med 2,5 til 15 gram hydrolyseret kollagen giver ifølge forskningen de bedste resultater.
• Ren sammensætning. Du finder ikke konserveringsmidler eller unødvendige fyldstoffer i de bedste kollagentilskud.
• Yderligere aktive ingredienser. Vitaminer og mineraler, der fremmer kollagensyntesen. Derfor finder du produkter med bl.a. C-vitamin, som fremskynder optagelsen og stimulerer kroppens produktion af kollagen.
• Testning. Alle kosttilskud bør testes i et uafhængigt, akkrediteret laboratorium.
• Kollagenets oprindelse. Ikke alle rapporterer, hvordan og hvor de får kollagen fra. Endnu færre bekymrer sig om miljø og dyrevelfærd.
• Smag. Til den ubehagelige eftersmag siger vi helt klart: meh! Her kan du se de fulde kriterier.

Hvilken kollagen skal jeg vælge? Hvad skal man holde øje med, før man køber?

Når du står over for et seriøst valg af dit kollagentilskud, skal du se på disse aspekter:

• Kollagenindhold: Forskning tyder på, at en dosis på 2.500-15.000 mg er sikker ved langtidsbrug. Det optimale daglige behov er omkring 4.000-5.000 mg. Kollagen er svært at overdosere, og det er bestemt bedre at tage 10.000 mg end blot 200 eller 400 mg. De største portioner kollagen findes i kollagenpulver (i poser) og til at drikke, også i flydende form.
• Formål med tilskud og kollagentype: Kollagen type I og III har større effekt på hår, hud og negle, og kollagen type 2 på leddene.
• Oprindelse: Bestem dig for, om du foretrækker fiskekollagen(havkollagen), okse- eller svinekollagen eller måske fjerkrækollagen.
• Form: Dine vigtigste valg er kollagen i pulverform, kollagen til at drikke, kollagen i tabletter eller kapsler og flydende kollagen.
• Form: Det betyder noget, om du tager naturligt kollagen, kollagenhydrolysat eller måske frysetørret kollagen; om det er pulveriseret dyrebrusk eller dog biologisk aktive peptider.
• Andre aktive ingredienser: Kosttilskud med kollagen bør indeholde C-vitamin (understøtter den naturlige kollagensyntese). Se desuden efter ingredienser som hyaluronsyre, coenzym Q10, ekstrakt af agerpadderok, silica, D-biotin, zink, kobber, A-vitamin, mangan og omega-3-syrer eller MSM.

Når du vælger kollagen, skal du være opmærksom på, om det er hydrolysat eller naturligt kollagen. Når du står over for et sådant dilemma, skal du huske, at hydrolysat er det bedste valg - på grund af partikelstørrelsen har det meget bedre biotilgængelighed.

Fiskekollagenhydrolysater absorberes bedst, da de er tættest på humant kollagen med hensyn til struktur. Det gør risikoen for en allergisk reaktion meget lav.

Se fordelene ved andre kosttilskud

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Se også:

• Bedste kollagen - rangering
• Mangel på kollagen
• Hvilken kollagen skal jeg vælge?
• Frysetørret kollagen
• Naturligt kollagen
• Marine kollagen
• Kollagen-peptider
• Kollagen i pulverform
• Drikkekollagen
• Flydende kollagen
• Kollagen tabletter
• Doppelherz-kollagen

Sammenfatning