Kollagenmangel i kroppen - symptomer og årsager i led, knæ og hud
Skørt hår og negle. Ledsmerter og skader. Dette er blot nogle af symptomerne på kollagenmangel.


Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Som Dr. Witold Tomaszewski understreger, når vi taler om "kollagenmangel", mener vi i virkeligheden en forstyrrelse i syntesen af ungdommens protein, og en dårligere kollagensyntese er typisk for aldring. Nogle gange kan forringelsen af disse processer dog være hurtigere og værre, end de fysiologiske normer antyder. Det er her, der skal gøres noget.
Symptomer på såkaldt kollagenmangel kan allerede opstå efter 25-årsalderen. Fra et medicinsk synspunkt er dette normalt ... men en sådan dom er ikke betryggende. Når alt kommer til alt, har du ikke lyst til at se dig i spejlet og tælle rynker, bekymre dig om hvert eneste hår på kammen eller opgive fysisk aktivitet i håb om at undgå skader på den måde.
I denne artikel vil du lære:
Hvis du har mistanke om, at du har kollagenmangel, bør du overveje et kollagentilskud. Tjek Rise&Shine- og CacaoBloom-produkterne, som kan hjælpe med at give din hud en ungdommelig glød.
{Kollagen}
Se også her:
- Det mest kraftfulde kollagen
- Det bedste kollagen at drikke og kollagen at drikke (effekter)
- Det bedste kollagen til leddene
- Det bedste kollagen til sener
- Den bedste kollagen til hår
- Den bedste kollagen til dit ansigt
- Det bedste kollagen til rynker
Årsager til kollagenmangel i kroppen
Kollagenmangel
Dette problem er oftest forårsaget af aldring. Vores krop begynder at miste ca. 1,5 % kollagen om året efter 25-årsalderen.
De vigtigste årsager til kollagenmangel er:
- alder,
- for meget sol,
- ekstreme temperaturer,
- for lidt motion,
- miljøforurening,
- mangel på søvn,
- overdreven stress og sygdom,
- alkoholmisbrug
- rygning
- utilstrækkelig hydrering,
- utilstrækkelig kost,
- vitamin- og mineralmangel,
- mangel på kollagen i kosten.
Vi kan ikke stoppe aldringen, men vi kan tage os af vores generelle livshygiejne. Tag dig tid til fysisk aktivitet, sørg for en afbalanceret kost og hydrering. Normaliser din søvn, og begræns stimulanser. Vær ikke bange for solskinsdage, få mest muligt ud af dem (men prøv ikke at indhente et helt år om sommeren).
Kollagenmangel opstår hurtigere hos kvinder end hos mænd. Dette har sin oprindelse i østrogenforstyrrelser. Hormonelle problemer påvirker kollagensyntesen negativt. Derfor anbefaler jeg, at kvinder sørger for korrekte hormonniveauer, ægløsning og menstruation, får kontrolleret deres hormoner regelmæssigt (TSH, østradiol, progesteron, LH og FSH) og går til gynækolog ofte.

Julia SkrajdaDiætist
Vil du vide, hvilke ungdomsproteiner der fortjener særlig opmærksomhed?
Se min artikel om det mest kraftfulde kollagen!
Kollagenmangel
Kollagenmangel - symptomer på mangel
Symptomer på kollagenmangel omfatter rynker i ansigtet omkring øjnene, skøre negle og slapt hår, smerter i led, sener, muskler og ledbånd samt skader og langsommere restitution. Mangel på kollagen i kroppen betyder også fordøjelsesbesvær, træthed og endda kredsløbsproblemer.
Der er ingen typiske symptomer og ingen enkelt måde at stille en diagnose på.
Ifølge Ilona Krzak skal vi være særligt opmærksomme på:
Forringelse af huden
Tab af elasticitet, fasthed eller mathed i huden er nogle af de første symptomer på kollagenmangel. Vidste du, at din hud består af omkring 70-80 procent kollagen? Derfor fører mangel på det til hudskader. Med tiden vil symptomet på en mangel også være en stigende forekomst af rynker.
Vil du vide, hvordan kollagen påvirker huden?
Se min artikel om kollagen til ansigtet!
Brud på hår og negle
Kollagen består af tre aminosyrer: prolin, glycin og hydroxyprolin. Prolin har en positiv effekt på hårets og neglenes sundhed. Når det mangler i kroppen, lider hår og negle. Kollagenmangel fører til skørhed og generel forringelse.
Se også her:
Muskelsmerter
Kollagen er byggestenen i ledbånd og sener. Mangel på det fører til muskelsmerter. Lejlighedsvis kan der også opstå hævelse eller betændelse. I sådanne tilfælde er det nødvendigt at konsultere en specialist.
Nedsat immunitet
Kollagenmangel kan resultere i nedsat immunitet. Ungdomsproteinet spiller en vigtig rolle i immunsystemet. Det beskytter os mod bakterier og giftstoffer. Mangel på det gør os mere sårbare over for infektioner.
Problemer med blodcirkulationen
Kollagen er blodkarrenes byggesten. Mangel på det fører til kredsløbsproblemer. Resultatet er en stigning i blodtrykket, forekomsten af blodpropper og dermed blokeringer i blodkarrene, som kan vise sig som svimmelhed.
Forlænget rekonvalescens
Kollagenmangel kan gøre det sværere at komme sig efter en skade. Under helingen af en skade bruger vores krop alle sine kollagenressourcer. Hvis vi derefter ikke forsyner kroppen med tilstrækkelige mængder af dette protein, vil helingen blive forlænget.
Tarmsygdomme
Gastrointestinale problemer er også et symptom på kollagenmangel. Ungdommens protein er tarmvæggenes byggesten, og når det mangler, kan det resultere i utæt tarm-syndrom.
Forstyrrelser i appetitten
Kollagenpeptider stimulerer mæthedscentret. Et symptom på kollagenmangel kan være nedsat appetit. Det fører til en reduktion af kropsfedt, hvilket kan være farligt på lang sigt - og resultere i et for stort vægttab.
Mangel på kollagen i leddene - symptomer
Mangel på kollagen i leddene får brusken til at gnide mod hinanden. Det resulterer i stivhed i led, sener og ledbånd. Det bliver sværere at bevæge sig, fordi kollagen fremmer produktionen af ledsmørelse, som mindsker friktionen i f.eks. knæene. Langvarig mangel fører til f.eks. slidgigt.
Knoglebrud
Kollagen har indflydelse på menneskets skelet. Et symptom på mangel er sekundær afkalkning af knogler (det kan føre til øget knogleskørhed). Det stopper ikke der; hvis en kollagenmangel ikke suppleres i tide, kan der opstå osteoporose eller knoglesmerter.
Ledsygdomme
Mange mennesker tror, at ledsmerter er direkte forbundet med aldringsprocessen. Men dette problem kan være et symptom på kollagenmangel. En mangel på ungdomsproteinet kan føre til slidgigt eller sekundært endda knogleskørhed.
Mangler du stadig information om, hvordan ungdomsprotein virker på leddene?
Jeg inviterer dig til at læse artiklerne:
Kosttilskud til kollagenmangel
Kollagen til led
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

- Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Drikkeflasker.
- Portion: 1 flaske
- Nok til: 15 dage
- Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.
Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
- Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).
Minusser:
- Ingen.
Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smag

Indhold af kollagen: 2,4 g mærket, hydrolyseret Seagarden® fiskekollagen.
Yderligere aktive ingredienser:
- 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojacrisps)
- 2,84 g fibre (polydextrose)
- Sødet med xylitol og maltitol - 0 g tilsat sukker
- Naturlige tilsætningsstoffer: sukkerfri mælkechokolade, jordnødder, naturlige smagsstoffer
Form: funktionel protein- og kollagenbar med toffee-smag; portion: 1 stk. / 40 g (fås også i en æske med 12 stk.)
Produktbeskrivelse
En funktionel protein- og kollagenbar med en cremet toffee-smag, skabt som en hurtig snack, der både mætter og støtter huden takket være Seagarden® bioaktivt kollagen.
Fordele og ulemper
Fordele:
-
Højt indhold af protein og kollagen i én bar
-
Intet tilsat sukker, lavt glykæmisk indeks
-
Praktisk format - til håndtasken, rygsækken, skrivebordet
Ulemper:
- Ingen
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber

- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
- Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
- Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!
Aleksandra K. kunde hos Natu.Care
Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.
Monika M. kunde hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær

- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
- Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
- Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!
Kuba K. kunde hos Natu.Care
Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.
Kinga D. Kunde hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
ALLDEYNN Kragefisk

- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.

Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg

- Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
- Form: flydende
- Portion: 25 ml
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
- Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
- B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.
Ulemper:
- Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
- Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information
Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.
KFD Premium Collagen+
Produktbeskrivelse
En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.
En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagen.
- Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
- Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.
Ulemper:
- Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
- Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information
Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.
Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.
Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.

Ilona Krzak Master i farmaci
SFD Kollagen Premium

- Indhold af kollagen: 12.440 mg svinekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre glucosaminsulfat, frankincense harpiksekstrakt, calcium, organisk svovl MSM, mangan, D-vitamin
- Form: pulvermed jordbær-hindbærsmag
- Portion: 20 g (2 skefulde) om dagen
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
SFD Collagen Premium er hydrolyseret svinekollagen med tilsætningsstoffer, der understøtter leddenes sundhed.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten.
- Høj dosis af kollagen.
- Testet sammensætning.
Ulemper:
- Producenten oplyser ikke navnet på råmaterialet.
- Svinekollagen garanterer ikke samme biotilgængelighed som fiskekollagen.
Reme Collagen Beauty Formula

- Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Patenteret kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
- Rig på yderligere vitaminer og mineraler
Ulemper:
- Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
- Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information
Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.
Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).
Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.
Kosttilskud med kollagen
Kosttilskud ved kollagenmangel
Se også her:
- Hvilken kollagen skal man vælge?
- Den bedst absorberede kollagen
- Kollagen til at drikke
- Flydende kollagen
- Kollagen i poser
- Kollagen i tabletter
- Kollagen i pulverform
- Frysetørret kollagen
- Kollagen hydrolysat
- Kollagenfibre
Hvordan kan man opdage en kollagenmangel?
Oftest kan en kollagenmangel opdages ved hjælp af ovenstående symptomer. I øjeblikket er der ingen test, der giver os mulighed for at kontrollere koncentrationen af kollagen i kroppen.
Du kan forhåndsvurdere din huds tilstand, gennemgå din kost og se, hvad der ødelægger kollagen i kroppen for bedre at kunne modvirke sådanne faktorer.
Hvordan kompenserer vi for kollagenmangel?
Vi kan kompensere for kollagenmangel med en afbalanceret kost, der er rig på brusk- og hudbaserede fødevarer. Fødevarer med et særligt højt indhold af "ungdomsprotein" er kyllingefødder, fisk med skind og gelatinebaserede geléer.
Du kan kompensere for kollagenmangel med kollagenrige produkter som f.eks:
- kyllingefødder,
- kylling med skind,
- bouillon på svine-, okse- og kyllingeknogler,
- kød- og fiskegelé,
- muskler og lignende,
- fisk med skind,
- svineknogler,
- indmad.
Og glem ikke fødevarer, der understøtter kollagenproduktionen, som f.eks. æg, bælgfrugter, skaldyr og soja. Det er også en god idé at spise masser af grøntsager og frugt - især dem, der er rige på C-vitamin.
Som du kan se, er nogle fødevarer, der er rige på kollagen, ret særprægede - der er mange kødprodukter, som ikke altid falder i selv kødæderes smag (indmad, brusk, skind, gelé, skaldyr). Hvis du ikke kan lide sådanne retter, skal du vælge et kosttilskud.
Effektive og sikre præparater indeholder mellem 2,5 og 15 gram kollagenpeptider.
Gå efter Natu.Care-kollagen:
- høj kvalitet og indhold af kollagenpeptider (5000 mg),
- yderligere aktive ingredienser,
- fremragende mango-maracuja- eller kakaosmag,
- testet sammensætning.
Se fordelene ved vores andre produkter

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Se også:
- Kollagen (egenskaber, typer, dosering)
- Det bedste kollagen
- Havkollagen og fiskekollagen
- Hvordan man supplerer med kollagen
- Hvad ødelægger kollagen i kroppen
- Type 1, type 2, type 3kollagen
- Overskydende kollagen
- Medicin med kollagen
- Kollagen til huden
- Kollagen til kvinder
- Kollagen til negle
- Kollagen til cellulite
- Tilskud af kollagen
- Kollagen til hår, hud og negle
Oversigt
Husk på det:
- Kollagenmangel udvikler sig med alderen.
- Misbrug af alkohol og cigaretter fører til udtømning af kollagen.
- En intensiv livsstil resulterer i kollagenmangel.
- Hudproblemer er det vigtigste symptom på kollagenmangel.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvad dræber kollagen i kroppen?
Hovedårsagen til kollagenmangel er ganske enkelt alder - aldring hindrer syntesen af dette protein. Det påvirkes også negativt af:
- UV-stråling,
- for høj eller for lav temperatur,
- miljøforurening,
- giftstoffer, sygdom og stress.
En suboptimal kost er også et problem:
- at spise meget røget, grillet, bagt eller stegt mad (det fører til udvikling af frie radikaler),
- vitamin- og mineralmangel,
- mangel på selve kollagenet i kosten.
Vær også opmærksom på:
- cigaretrygning,
- overforbrug af kaffe,
- utilstrækkelig hydrering.
Ovenstående faktorer ødelægger kollagen i kroppen. Du kan forbedre kollagenniveauet i kroppen med en kost, der er rig på animalske produkter som gelé, bouillon og fisk. Den mest praktiske og hurtigste måde er kollagentilskud, som f.eks. kollagen 5000 mg fra Natu.Care, Colladrop Flex, kollagen Sundose eller Colladrop Forte.
Hvordan kompenserer jeg for en kollagenmangel?
Du kompenserer for en kollagenmangel med en afbalanceret kost, der er rig på brusk- og hudbaserede produkter. Fødevarer med et særligt højt indhold af 'ungdomsprotein' er kyllingefødder, fisk med skind eller gelatinebaserede geléer.
Fødevarer, hvor du finder kollagen, er:
- kyllingefødder,
- kylling med skind,
- bouillon på svine-, okse- eller kyllingeknogler,
- kød- og fiskegelé,
- muskler,
- fisk med skind,
- svineknogler,
- indmad.
Og glem ikke fødevarer, der understøtter kollagenproduktionen, som f.eks. æg, bælgfrugter, skaldyr og soja. Det er også en god idé at spise masser af grøntsager og frugt - især dem, der er rige på C-vitamin.
Som du kan se, er nogle fødevarer, der er rige på kollagen, ret særprægede - der er mange kødprodukter, som ikke altid falder i selv kødæderes smag (indmad, brusk, skind, gelé, skaldyr). Hvis du ikke bryder dig om sådanne retter, kan du vælge et kosttilskud som Natu.Cares kollagen 5000 mg.
Hvem bør tage kollagen?
Alle kan tage kollagen. Hvis du begynder at opleve de første mangelsymptomer, og det kan ske så tidligt som i 20-25-årsalderen, bør du overveje at tage et tilskud af kollagen.
Symptomer, der indikerer, at du bør tage kollagen:
- Forringelse af huden,
- muskel- og ledsmerter,
- dårligere tilstand af hår og negle,
- nedsat immunforsvar,
- forlænget rekonvalescens efter sygdom,
- appetitforstyrrelser.
Husk, at det er bedre at forebygge end at helbrede, så begynd at bruge kollagen, allerede inden du oplever de første mangelsymptomer. De mest kraftfulde kollagener er: kollagen 5000 mg Natu.Care, Colladrop Flex, kollagen Sundose eller Colladrop Forte.
Er det værd at tage tilskud af kollagen?
Ja, det er værd at tage tilskud af kollagen. Ungdommens protein kan effektivt understøtte hårets, hudens, neglenes og leddenes tilstand og også styrke vores immunforsvar. Samtidig forårsager det meget sjældent bivirkninger, hvorfor specialister anser det for sikkert.
Husk, at i 20-30-årsalderen producerer vores krop allerede for lidt kollagen. Vælg derfor det bedste kollagen til ansigt og hår, og sørg for et langt og ungdommeligt liv. Her er nogle af dem: kollagen 5000 mg fra Natu.Care, Colladrop Flex, kollagen Sundose eller Colladrop Forte.
Hvordan vælger man god kollagen?
Der er mange kollagenprodukter på markedet, men kun nogle er værd at kigge på.
For at vælge et godt kollagen skal du være opmærksom på:
- Indholdet af kollagen. De mest effektive formuleringer indeholder 2,5-15 gram af ungdomsproteinet.
- Sammensætning. Den skal være fri for fyldstoffer og konserveringsmidler og indeholde vitaminer og mineraler (især C-vitamin).
- Form. Kollagentilskud i creme virker ikke på dermis (læs mere om dette i artiklen om kollagen til ansigtet og rynker), så vælg pulver-, drikke- og tabletformuleringer.
- Testning. Nogle producenter tester deres produkter i akkrediterede og uafhængige laboratorier.
Hvis du ikke ved, hvordan du skal vælge god kollagen, så tjek disse produkter: kollagen 5000 mg fra Natu.Care, Colladrop Flex, kollagen Sundose eller Colladrop Forte.
Hvordan tager man kollagen?
Kollagen skal tages som anbefalet af producenten, apoteket eller lægen. Overskrid aldrig den anbefalede dosis. Det er også vigtigt at drikke kollagen systematisk, da vi først kan se de første effekter efter 8-24 ugers regelmæssigt tilskud. Det er ligegyldigt, om du tager kollagen om morgenen eller om aftenen.
Hvad er kontraindikationerne for kollagentilskud?
Kollagen er det mest basale protein, der findes naturligt i kroppen, så der er ikke mange kontraindikationer for kollagentilskud. Nogle af disse omfatter allergi over for fisk eller skaldyr (i tilfælde af fiskekollagen). Gravide og ammende kvinder bør også være forsigtige. Hvis du er allergisk over for en ingrediens i et bestemt tilskud, skal du ikke tage det.
Kilder
Se alle kilder
Chiang, T.-I., Chang, I.-C., Lee, H.-H., Hsieh, K. hui, Chiu, Y.-W., Lai, T.-J., Liu, J.-Y., Hsu, L.-S., & Kao, S.-H. (2016). Forbedring af østrogenmangel-induceret fedme ved hjælp af kollagenhydrolysat. International Journal of Medical Sciences, 13(11), 853-857. https://doi.org/10.7150/ijms.16706
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2009). Stress, immunitet og hudens kollagenintegritet: Beviser fra dyremodeller og kliniske tilstande. Brain, Behavior, and Immunity, 23(8), 1089-1095. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2009.06.002
Kinashi, Y., & Hase, K. (2021). Partnere i Leaky Gut Syndrome: Intestinal dysbiose og autoimmunitet. Frontiers in Immunology, 12. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2021.673708
Larsen, T. M., Dalskov, S.-M., van Baak, M., Jebb, S. A., Papadaki, A., Pfeiffer, A. F. H., Martinez, J. A., Handjieva-Darlenska, T., Kunešová, M., Pihlsgård, M., Stender, S., Holst, C., Saris, W. H. M., & Astrup, A. (2010). Diæter med højt eller lavt proteinindhold og glykæmisk indeks til vedligeholdelse af vægttab. New England Journal of Medicine, 363(22), 2102-2113. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1007137
Moskowitz, R. W. (2000). Kollagenhydrolysats rolle i knogle- og ledsygdomme. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622
Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Betydelige mængder funktionelle kollagenpeptider kan indarbejdes i kosten, samtidig med at den uundværlige aminosyrebalance opretholdes. Nutrients, 11(5), 1079. https://doi.org/10.3390/nu11051079
Tzaphlidou, M. (2008). Knoglearkitektur: Kollagenstruktur og calcium/fosfor-kort. Journal of Biological Physics, 34(1-2), 39-49. https://doi.org/10.1007/s10867-008-9115-y
Warrington, K. J., Nair, U., Carbone, L. D., Kang, A. H., & Postlethwaite, A. E. (2006). Karakterisering af immunresponsen på type I-kollagen ved sklerodermi. Arthritis Research & Therapy, 8(4), R136. https://doi.org/10.1186/ar2025
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Strukturen i menneskers hår. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619
Jelonek, L. (2023). Kollagen. Alt hvad du behøver at vide (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Mød teamet


Redaktør
Uddannet i journalistik og Artes Liberales ved universitetet i Warszawa. Siden 2017 har han arbejdet med de største portaler i Polen og i udlandet som redaktør. Han har tidligere arbejdet 3 år i en af de førende medicinalvirksomheder - han kender sundheds- og skønhedsindustrien ud og ind. I sin fritid nyder han at spille tennis eller stå på ski.

Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.

Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.

Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.