Kollagenhydrolysat (hvad det er, egenskaber, meninger, effekter)
Find ud af, hvad et kollagenhydrolysat er, og find det, der passer bedst til dig.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Du leder efter et proteintilskud til unge, og pludselig er der en masse. Det skal forestille at være kollagen, og det er hydrolysat. Hvad handler det hele om?
I en nøddeskal om: effektivitet, bekvemmelighed og effektivitet. Du vil se hvorfor, når vi bryder emnet ned til det væsentlige - ligesom hydrolyse nedbryder kollagen.
I denne artikel vil du lære:
- Hvad kollagenhydrolysat er, og hvilke egenskaber det har.
- Hvad det er lavet af, og hvordan det adskiller sig fra andre former for kollagen.
- Hvilke kosttilskud med kollagenhydrolysat der er bedst.
- Hvad du kan forvente af sådan kollagen til sundhed og skønhed.
Kollagenhydrolysat
Se også her:
- Den bedste kollagen
- Kollagen til huden
- Kollagen til leddene
- Kollagen til hår
- Kollagen til rynker
- Kollagen til cellulite
- Kollagen til strækmærker
- Akne-kollagen
- Kollagen til knogler
- Kollagen til sener
Hvad er kollagenhydrolysat?
Kollagenhydrolysat er kollagenprotein, der har gennemgået hydrolyse, en kemisk proces, der involverer vand og enzymer. Under påvirkning af hydrolyse nedbrydes kollagenmolekylet til mindre kollagenpeptider. Det gør, at de absorberes bedre i tarmen end naturligt kollagen eller gelatine.
Forestil dig, at dine tarme er en si, som du forsøger at sigte noget igennem. Det er usandsynligt, at grus passerer gennem de små masker. Men hvis du hælder sand i, er der ingen problemer.
Man kan sige, at hydrolysen af kollagen knuser det fra grus til sandkornsstørrelse. Cykel! og optageligheden er større.
Kollagenhydrolysat bruges ofte i anti-aging-tilskud, fordi det forbedrer hår, hud, negle og reducerer rynker og giver leddene fleksibilitet, fordi det har de samme egenskaber som kollagen i din krop.
Det bedste kollagenhydrolysat - rangordning
Sammen med Ilona Krzak, MSc Pharmacy, har vi udvalgt de bedste kollagenhydrolysater, der findes på markedet.
Udvælgelseskriterier:
- Indhold af kollagenhydrolysat - ifølge forskning har kosttilskud, der indeholder mellem 2,5 og 15 gram kollagenpeptider, den bedste effekt.
- Ren formulering - ingen unødvendige kemikalier.
- Ekstra næringsværdi - de bedste præparater indeholder også værdifulde vitaminer og makro- og mikroelementer.
- Dokumentereteffekt - understøttet af videnskabelig forskning.
- Indkøbsmetode - af hensyn til miljøet sikrer vi, at produkterne kommer fra bæredygtige kilder.
- Smag - tilskud skal være en fornøjelse, så er regelmæssighed lettere. Du kan se de fulde kriterier her.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær
- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter
- Kollagenindhold: 3000 mg fiskekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin
- Form: pulver
- Portion: 1,5 skefulde om dagen
- Nok til: 30 dage
- Tilgængelige smagsvarianter: appelsin, hindbær-tranebær, solbær og smagsløs variant (uden tilsat C-vitamin)
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud i den meget biotilgængelige form af SeaGarden® hydrolyseret fiskekollagen. Denne formel er kendetegnet ved sin høje biotilgængelighed - din krop vil bruge kollagen hurtigere og mere effektivt, hvor du har mest brug for det.
En portion kollagen på 3.000 mg gavner hår, hud og negle samt led-, muskel- og knoglefunktion. Virkningerne af kollagen suppleres af C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige produktion af ungdomsproteinet og også hjælper med at optage det. Det er også en fantastisk anti-ageing antioxidant.
Natu.Care Collagen 3000 mg fås i tre frugtsmage (appelsin, hindbær-tranebær, solbær) og en variant uden smag. Pulveret opløses perfekt, danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din yndlingsyoghurt, havregrød eller smoothie.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
- Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Produktet er certificeret bæredygtigt.
- C-vitaminet i formuleringen understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen og forstærker dens virkning.
- Collagen indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farve- eller smagsstoffer. Alle ingredienser er af naturlig oprindelse.
- Tre forfriskende, frugtagtige smagsvarianter at vælge imellem eller en smagsløs version.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Kollagenpulveret har en fremragende opløselighed.
Kollagen er sødet med steviolglykosider fra stevia, som er naturlige, sikre og kan indtages af diabetikere.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Kollagenindhold: 10 000 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
- Form: poser med pulver
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder fiskekollagen til at drikke i en dosis på 10.000 mg hydrolysat. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være indholdet af coenzym Q10 og C-vitamin. Tilskud med kollagen kan forbedre udseendet af hud, hår og negle samt forbedre led-, muskel- og knoglefunktionen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Producenten har oplyst, hvilken fisk kollagenet stammer fra, hvilket er tegn på en god råvare (Collagen HM™).
- Høj dosis på 10.000 mg.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen.
Ulemper:
- Brugere rapporterer, at den fiskeagtige eftersmag træder tydeligt frem i den orange smag.
- Molekylvægt på 3,6 kDa - lavere optagelighed (uoverensstemmelse mellem oplysningerne på produktproducentens hjemmeside og oplysningerne på Collagen HM-råvareproducentens hjemmeside)
- Ingen kilde på producentens hjemmeside til kliniske forsøg med råmaterialet, ingen oplysninger om certificeringer
Yderligere information
De fisk, som kollagenet er udvundet af, er torsk, Alaska pollock, sej, kuller og rødspætte.
En smag at vælge imellem (orange).
Sundose° til anti-aging af huden°
- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
- Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Enkel sammensætning uden unødvendige tilsætningsstoffer. Fiskekollagen af høj kvalitet med C-vitamin og hyaluronsyre. De aktive ingredienser er designet til at understøtte sundheden og udseendet af din hud, dit hår og dine negle.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion hydrolyseret kollagen (5000 mg) forbedrer hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Sammensætning uden unødvendige farvestoffer og konserveringsmidler.
- Gennemtænkte og vigtige ekstra aktive ingredienser for kollagenets virkning (C-vitamin og hyaluronsyre).
- Velsmagende appelsinsmag.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Regelmæssig brug af kollagen i en daglig dosis på 5.000 mg forbedrer din huds kvalitet og fasthed, fugter din hovedbund og dit hår og fremskynder neglevæksten.
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt den i over to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Kragefisk
- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Reme Collagen Beauty Formula
- Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Patenteret kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
- Rig på yderligere vitaminer og mineraler
Ulemper:
- Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
- Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information
Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.
Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).
Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.
Doppelherz-system Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuller
- Indhold af kollagen: 11.000 mg flydende kollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, kobber, selen, chondroitinsulfat
- Form: ampuller med væske (25 ml)
- Portion: 1 ampul om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskud, der supplerer den daglige kost med kollagen og ingredienser, der understøtter knogle- og ledsundhed og korrekt muskelfunktion.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagenhydrolysat (11 g)
- Kollagen i form af kollagenpeptider
- Meget absorberbar form af marinekollagen
- Tilsætning af C-vitamin for at understøtte kollagenoptagelse og -syntese
Ulemper:
- Tilstedeværelse af sødemidler, fruktose og syntetisk konserveringsmiddel
- Lave doser af D-vitamin, kobber, selen og chondroitin
- Dårligt absorberede former for kobber og selen
- Mangel på glucosamin i formuleringen, uden hvilket chondroitin ikke vil give de forventede effekter
Yderligere information
Drikkeklart produkt, omrystes før brug. For at opnå synlige resultater anbefales det at tage det i mindst 3 måneder. Brugerne sætter pris på den praktiske hætteglasemballage og den søde smag. Nogle ser resultater efter en pakke, andre efter seks måneder.
Ekspertudtalelse
Det største plus ved dette produkt er dosis af kollagen. Det er hele 11 g velabsorberbart marint kollagenhydrolysat pr. portion. C-vitamin hjælper kroppen med at syntetisere kollagen. Og ... det er enden på lovprisningen. Mængderne af de andre ingredienser er alt for små og oven i købet dårligt absorberet. Desuden har producenten tilsat sødemidler til produktet, som i overskud kan forårsage allergiske reaktioner. Hvis nogen vil supplere en kollagenmangel og ikke er bange for sødemidler, kan de prøve det.
Ilona Krzak Master i farmaci
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser
- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
DuoLife Collagen fiskekollagen 2500 mg
- Kollagenindhold: 2500 mg kollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, silicium, glucosamin, hyaluronsyre, brændenælde- og bambusekstrakter
- Form: Drikkevæske
- Portion: 25 ml
- Nok til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen er en bedre kilde end oksekød eller svinekød (det absorberes op til 50 % bedre end konkurrenternes).
- Kollagenet i den farvede glasflaske er beskyttet mod skadeligt lys og temperaturændringer, hvilket bevarer kvaliteten.
Ulemper:
- Producenten har ikke oplyst, hvilken type havkollagen der er tale om - hydrolysat eller naturligt. Det er vigtigt på grund af forskellene i biotilgængelighed.
- Dosis af kollagen er lav (men ifølge undersøgelser kan det hjælpe hud, hår og negle).
Yderligere information
En interessant tilføjelse er mangopuré, som på samme tid fungerer som bærer af væsken, smagsgiver og farve. På den måde har producenten undgået unødvendige kunstige tilsætningsstoffer.
Brugeranmeldelse
Brugen af kollagen har helt klart forbedret min huds tilstand. Den er nu meget mere hydreret og smidig.
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsyre + C-vitamin 200 g kokosnød og fersken
- Kollagenindhold: 2200 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, zink, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 1 pose
- Nok til: 80 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskud i pulverform med fiskekollagen. Kollagen påvirker hudens ungdommelige udseende og understøtter funktionen af led, muskler og knogler. I kombination med hyaluronsyre modvirker det udtørring af huden, tab af fasthed og dannelse af rynker. Produktets kvalitet er blevet dokumenteret ved laboratorietest udført af uafhængige institutioner.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen absorberes godt.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen.
- Naturlige farver og smagsstoffer.
- Produktet er laboratorietestet.
Ulemper:
- En portion på 2200 mg kollagen er ikke meget.
Yderligere information
Produktet kan indeholde mælk (inkl. laktose), soja, jordnødder, andre nødder, sesamfrø, glutenholdige kornprodukter, æg, krebsdyr, fisk.
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg
- Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
- Form: flydende
- Portion: 25 ml
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
- Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
- B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.
Ulemper:
- Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
- Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information
Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud med ananassmag, der understøtter hud-, hår- og neglesundhed med tilsatte vitaminer og mineraler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forbedrer dens ydeevne.
- Vitaminerne i produktet har antioxidantegenskaber
Ulemper:
- Tilsatte sødestoffer: acesulfam K og sucralose
Yderligere information
Diabetikere og personer med insulinresistens bør være på vagt over for tilsætning af maltodextrin i formuleringen af
KFD Premium Collagen+
- Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
- Tilstrækkeligt til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.
En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagen.
- Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
- Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.
Ulemper:
- Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
- Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information
Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.
Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.
Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.
Ilona Krzak Master i farmaci
Se også:
- Den mest kraftfulde kollagen til led og hud
- At drikke kollagen
- Kollagen i pulverform
- Kollagen i poser
- Flydende kollagen
- Kollagen i tabletter
- Kollagen i kapsler
- Sådan vælger du kollagen
Kollagenhydrolysat - nedbrudt i sine bestanddele
Hvad er kollagenhydrolysat lavet af?
Kollagenhydrolysat fås fra fisk, okse, svin og nogle gange fjerkræ og æg. Det meste af dette protein findes i skind, brusk, sener og knogler, og når det gælder fisk, også i skæl og knogler.
Som du kan se, er kollagen et animalsk protein, hvilket betyder, at alle produkter, der kaldes "vegansk kollagen", faktisk er erstatninger, der indeholder plantebaserede aminosyrer. Og selvom disse stoffer også til en vis grad kan understøtte kroppens funktion og have en positiv effekt på hud, hår og negle, vil de ikke give den fulde effekt, der er forbundet med zoonotiske kollagentilskud.
Naturligt kollagen findes ikke i planteverdenen. Veganere og vegetarer kan dog sørge for, at ingredienser, der stimulerer syntesen, såsom C-vitamin, indgår i kosten. Det findes i peberfrugter, broccoli, spinat, jordbær, solbær og kiwi. Det er også vigtigt at sikre tilstrækkelige mængder af planteprotein, som f.eks. bælgfrugter, gryn, ris og nødder.
Virkningerne af kollagenhydrolysat-tilskud matches ikke af fødevareprodukter. Gelé ved frakturer? Det er bestemt ikke nok.
Hvorfor ikke?
Det handler om såkaldt biotilgængelighed, dvs. hvor hurtigt, nemt og behageligt din krop kan optage disse proteinaminosyrer. For at sige det enkelt: Kollagenmolekylerne i maden er store nok til, at de fleste af dem ikke vil passere gennem sigten i dine tarmvægge.
{Youtube:5GbT1Uu2y5I }}
Hvad er forskellen mellem hydrolysat og almindeligt kollagen?
Hydrolysat adskiller sig primært fra almindeligt kollagen med hensyn til partikelstørrelse. I hydrolysat nedbrydes den lange proteinkæde i kollagen til mindre fragmenter, der kaldes peptider. I almindeligt kollagen forbliver denne kæde intakt.
Kollagenhydrolysat har en lavere molekylvægt og opløses bedre i vand. Som følge heraf har det større biotilgængelighed og effekt sammenlignet med almindeligt kollagen.
Hvad er bedst: kollagenhydrolysat eller kollagen?
For de fleste mennesker er kollagenhydrolysat det bedste valg, fordi det lettere optages i kroppen. Kollagenhydrolysat har gennemgået en hydrolyseproces, som er en adskillelse af lange proteinkæder i kortere molekyler - kendt som peptider.
Det gør kollagenhydrolysat mere biotilgængeligt (bedre absorberet), hvilket øger effekten af dets anvendelse. Normalt kollagen kræver større mængder fordøjelsesenzymer for at blive nedbrudt til mindre fragmenter, hvilket gør det mindre effektivt sammenlignet med hydrolysat.
Der er dog en undtagelse:
Til mennesker med inflammatoriske ledsygdomme anbefales naturligt kollagen, fordi det ifølge forskning bruges som en partikel til at desensibilisere kroppen, så den ikke angriber sine egne celler.
Ilona Krzak Master i farmaci
Kollagenhydrolysat versus hydrat
Kollagenhydrat er kollagen, der er behandlet med vand eller vandige opløsninger, dvs. hydrering. Det omtales også ofte som hydreret kollagen eller kollagengel. Hydrering påvirker kollagenfibrenes elasticitet.
Kollagenhydrat er kollagen, som vandmolekyler har bundet sig til, men i modsætning til hydrolysat er proteinet i hydrat ikke nedbrudt til mindre molekyler.
Ilona Krzak Master i farmaci
Kollagenhydrat bruges oftest i forskning, hvor det bruges som huderstatning.
Kollagenhydrolysat bruges derimod i forskning i kosttilskud, fordi dets mindre fragmenter lettere absorberes af kroppen end hele kollagenproteiner.
Kollagenhydrolysat versus lyofilisat
Lyofilisat opnås ved at fryse og tørre kollagen for at fjerne vand fra det. Det gør frysetørret kollagen mere koncentreret, hvilket betyder, at det kan tilsættes et produkt i en højere dosis.
Men for at et kosttilskud skal være effektivt, er det ikke kun dosis, der betyder noget, men også biotilgængeligheden af hovedingrediensen. Hydrolysat, der nedbryder kollagen til små peptider, fordøjes meget lettere og trænger bedre ind i kroppen.
Kollagenhydrolysat versus gelatine
Gelatine er et kollagenprotein, der opløses i varmt vand. Denne enkle proces har også et kompliceret navn: denaturering. Selv om gelatine kan være en kilde til kollagen i kosten, er det ikke så effektivt som kollagenhydrolysat.
I øvrigt skal du ikke være bange for, at noget er denatureret. Du denaturerer regelmæssigt de ting, du spiser: Du koger æg - denaturering. Du steger koteletter - denaturering. Du ændrer simpelthen proteinets struktur, og det er det.
Kollagenmolekylerne i gelatine er store nok til, at de ikke kan fordøjes effektivt. Kollagenhydrolysat har mindre molekyler end gelatine og er også lettere at fordøje.
Hvilke typer kollagen kan man finde i hydrolysat?
De mest almindelige typer kollagen, du finder i hydrolysattilskud, er type I, II og III.
Type I er det kollagen, der er mest af i vores kroppe (ca. 90 %). Det findes i huden, leddene og knoglerne.
Type II er den bedste ven af atleter og folk, der kæmper med ledsmerter. Den fylder bruskvæv og knogler ud og hjælper med at producere ledvæske.
Type III findes i blodkarrenes vægge og i tarmene. Indtagelse af det kan have en positiv effekt på kredsløbet.
Kollagenhydrolysat - fisk eller zoonotisk?
Forskningen er klar: Fiskens (eller havets) kollagenmolekyler ligner mest menneskets kollagenmolekyler, og det sikrer, at de optages bedst i vores kroppe. Tilskud med marint kollagen kan derfor give bedre resultater end at tage produkter, der er isoleret fra slagtede dyr.
Kvæg, svin eller fisk? Jeg anbefaler helt klart sidstnævnte. Men hvorfor? Optagelsen og assimileringen af fiskekollagen er størst på grund af den lave molekylvægt. Det er vigtigt, at fiskekollagen er meget lettere at opløse i vand, hvilket ganske enkelt gør det mere praktisk at bruge. Derudover reducerer vi risikoen for at pådrage os sygdomme af animalsk oprindelse, som f.eks. den såkaldte kogalskab.
Fiskekollagen er også en mulighed for pescatarer, dvs. vegetarer, der tillader indtagelse af fisk i deres kost.
Interessant fakta
Havkollagen er også kendt som fiskekollagen, men det behøver slet ikke at stamme fra fisk. Forskning tyder på, at det kan isoleres effektivt fra f.eks. søagurk (desværre for veganere er det stadig ikke en grøntsag)i.
Se også her:
Kollagenhydrolysat - virkninger
Kollagenproteinhydrolysat er den bedst absorberede form af dette stof. Det giver dig de mest pålidelige effekter.
Videnskabelige resultater viser, at du efter blot 8 ugers tilskud med kollagenhydrolysat kan se ændringer i din huds udseende i form af øget elasticitet og hydreringsniveau.
Hun tilføjer, at regelmæssige tilskud også reducerer ømhed i leddene, både i forbindelse med intens træning og degenerative forandringer. Man ser også en stigning i muskelmassen og en hurtigere genopretning efter skader.
Se, hvad du kan forvente ved regelmæssig brug af kollagenhydrolysat.
Glatter hår, hud og negle
Kollagen kaldes ungdommens protein, fordi det er ansvarligt for vores huds tilstand. Som sin grundlæggende byggesten (70-80%) sikrer det hudens fasthed og elasticitet og hjælper også med sårheling. Kollagen fylder vævet ud og får dermed rynkerne til at blive mindre og hudens fasthed til at blive bedre.
Tilskud med kollagen vil gavne huden på hele kroppen. Den bliver mere spændstig og stram. Derfor kan kollagenhydrolysat også vise sig at være nyttigt i kampen mod cellulite eller 'friske' strækmærker.
Kollagenhydrolysat virker også på hovedbunden, som er nøglen til at forbedre hårets tilstand. En sund, fugtet hovedbund er som den jord, hvor rødderne (ikke af blomster, men af hår) vokser. Det er den, der giver dem de næringsstoffer, de skal bruge for at vokse ordentligt.
Vores hår og negle består hovedsageligt af keratin, som er opbygget af aminosyrer. En af dem er glycin, som også findes i kollagen. Hydrolysat af ungdomsprotein kan derfor være til gavn for alle, der drømmer om frodigt og skinnende hår og skadesresistente negle.
Styrker led, knogler og muskler
Kollagen findes i ledbrusk og er vigtig for produktionen af ledvæske. Hvis man skulle sammenligne vores led med hængsler, ville synovialvæsken være fedt. Når kroppen holder op med at producere det i tilstrækkelige mængder, begynder brusken at gnide mod hinanden. Det giver ofte smerter og ubehag, når man bevæger sig.
Tilskud med kollagenhydrolysat vil understøtte produktionen af ledvæske og dermed øge bevægelseskomforten. Det kan også forebygge slidgigt.
Forskning tyder på, at indtagelse af kollagenpeptider sammen med calcium og D-vitamin har en positiv effekt på knogletætheden, hvilket er særligt vigtigt for kvinder i og efter overgangsalderen.
Tilskud med hydrolyseret kollagen fremmer også indirekte opbygningen af muskelmasse hos atleter, og i en ældre alder kan det - sammen med passende motion - forhindre tab af muskelmasse.
Brugen af hydrolyseret kollagen kan derfor bidrage til at holde hele bevægeapparatet sundt og holde dig i form og funktionsdygtig uden smerter i mange år fremover.
Se også her:
- Virkninger af at drikke kollagen
- Hvad kollagen hjælper med
- Hvor længe skal man bruge kollagen?
- Bedstemors metoder til leddene
- Kollagen mod tennisalbue
Kollagen mod tennisalbue
Kollagenhydrolysat - for hvem?
Kollagen er et af de bedst undersøgte og sikreste stoffer, du kan supplere med. Vi anbefaler det især til folk, der ønsker at:
- bevare et ungdommeligt udseende,
- reducere forekomsten af rynker og deres udseende,
- forbedre hudens tæthed og fasthed,
- have sunde led,
- minimere risikoen for osteoporose,
- forbedre dine negles tilstand,
- gøre håret tykkere.
Kollagen anbefales også til fysisk aktive mennesker - det reducerer ømhed i leddene, styrker knoglerne og gør, at man kommer sig hurtigere efter en skade. Undersøgelser viser, at kollagentilskud også kan være gavnligt for ældre mennesker, da det øger muskel- og knoglemassen og reducerer ledsmerter.
Den hydrolyserede form af dette produkt vil fungere godt for folk, der ønsker hurtige resultater. Der er dog mere i det end som så:
Mennesker med fordøjelsesproblemer kan have svært ved at fordøje kollagen ordentligt, og derfor vil proteinet ikke blive absorberet. Det samme gælder for mennesker med tarm- og mavekatar, hvor optagelsen også vil være forringet. I sådanne tilfælde vil et hydrolysat helt sikkert være bedre.
Ilona Krzak Master i farmaci
Kollagenhydrolysat - kontraindikationer
Selvom kollagenhydrolysat er en sikker forbindelse, kan folk, der tager det, nogle gange opleve let gastrointestinalt ubehag.
En anden kontraindikation for at tage kollagen er allergier, som kan være relateret til selve kollagenet (f.eks. en fiskeallergi i tilfælde af fiskekollagentilskud) samt til andre ingredienser i det præparat, der tages.
Vær opmærksom på
Kontroller altid produktets sammensætning, før du begynder at tage tilskud! Hvis du tager anden medicin eller er gravid, skal du kontakte din læge, før du begynder at tage et tilskud - diskuter altid dit specifikke produkt, da kollagentilskud varierer i sammensætning og aktive ingredienser.
Kollagenhydrolysat - hvad skal man kigge efter, når man vælger?
Oprindelse
Du ved allerede, at kollagen fra havet passer bedre til din krop i sin struktur, så det absorberes mere effektivt. Når du vælger det ideelle præparat til dig, er det værd at tage dette i betragtning.
Dosering
Jo højere dosis kollagen, jo bedre, men som med alt andet bør man også her bruge sin sunde fornuft.
Til dagligt, langvarigt tilskud vil formuleringer, der indeholder 5.000 mg hydrolysat, fungere bedst. For dem, der hurtigt vil kompensere for en mangel, kan en dosis på 10.000 mg være bedre.
Yderligere ingredienser
Det er en god idé at vælge formuleringer, der ud over kollagenhydrolysat indeholder ingredienser, der supplerer dets virkning. De mest populære er hyaluronsyre og C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige kollagensyntese.
Hvis du vil supplere kollagenhydrolysat af hensyn til din hud, dit hår og dine negle, skal du kigge efter tilskud i form af biotin, agerpadderok eller A- og E-vitamin.
Og hvis dit mål er at forbedre din kondition, kan chondroitinsulfat eller K-vitamin være en hjælp.
Find ud af, hvilke andre kosttilskud der vil gavne dig
{product:2125 }}
Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær
Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.
- Proteintype: vegetabilsk
- Pakningsstørrelse: 525 g
- Antal portioner pr. pakke: 15
- Protein pr. portion: 26 g
- Lavt indhold af fedt og kulhydrater
- Kun 136 kcal
- Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.
Produktbeskrivelse
Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.
En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.
Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
- Fremragende smag og opløselighed
- Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen DigeZyme®.
Ulemper:
- Én smagsvariant
Yderligere information
Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.
Sammensætning
Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.
Næringsværdier pr. portion på 35 g:
- Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
- Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
- Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
- Protein: 26,18 g
- Salt: 0,18 g
- Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
- Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
- Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
- Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
- Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
- Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
- Pakke: 60 kapsler / 30 dage
- Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium
Produktbeskrivelse
Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.
Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.
Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.
Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Understøtter fordøjelsessystemets funktion
- Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
- Høj dosis smørsyre pr. kapsel
- Økologisk, ren og testet sammensætning.
- Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
- Innovativ kapselteknologi - DRcaps.
Ulemper:
- Ingen.
Hvordan man bruger
Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.
Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:
- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag
På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!
Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.
Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.
Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin
- Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
- Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
- Form: kapsler
- Portion: 3 kapsler om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.
Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.
Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.
Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.
Fordele og ulemper
Plusser
- Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
- Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
- Opretholder normale psykologiske funktioner.
- Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
- Høj absorption af ingredienser.
- Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
- Produktet er velegnet til vegetarer og veganere
Ulemper
- Ingen minusser.
Yderligere information
Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.
Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.
Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.
Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.
Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.
Brugeranmeldelse
Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!
Sleep with Benefits - Vegansk søvngelé, Ashwagandha KSM-66, ananas
Understøtter bedre søvn og stressreduktion(ashwagandha). Understøtter afslapning og kognitiv funktion (l-theanin). Har en positiv effekt på nervesystemet(passionsblomst).
- Aktivt hovedstof: 10:1 ekstrakt af ashwagandha-rod(Withania somnifera) KSM-66®.
- Mængde af det vigtigste aktive stof: 100 mg
- Standardisering: 5 % vitanolider
- Daglig servering: 2 geler
- Pakke: 60 geler
- Tilstrækkelig til: en måned
Produktbeskrivelse
Understøtter bedre søvn og stressreduktion, afslapning og kognitiv funktion. Det har også en positiv effekt på nervesystemet. Sleep with Benefits veganske geléer bruger ashwagandha KSM-66® - det bedst undersøgte ekstrakt af højeste kvalitet fra roden af træg vitania.
Produktet er ikke tilsat sukker - en gelé indeholder kun 6 kcal! Sleep with Benefits fås i to smagsvarianter: ananas og hindbær.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Ashwagandha af højeste kvalitet - KSM-66®.
- Velvalgt, enkel sammensætning
- Ingen melatonin (hvilket kan gøre det muligt at kombinere dette tilskud med andre, der indeholder det)
- Fantastisk hindbær- eller ananassmag
Ulemper:
- Rimelige doser af aktive ingredienser kan opfattes som "svage" - tænk på, at det er et kosttilskud, og at de beroligende stoffer kan forstærke hinandens virkninger. Desuden var dette tilskud også beregnet til at supplere tilskud, der kan omfatte andre produkter, der kan have melatonin eller ashwagandha i formuleringen.
Sammensætning
- Vitania sluggard rodekstrakt (KSM-66Ⓡ) 100 mg, inklusive vitanolider 10 mg
- Ekstrakt af grønne teblade 100 mg, herunder l-theanin 98 mg
- Ekstrakt af passionsblomst 34 mg, inklusive flavonoider 1,36 mg
- L-tryptofan 200 mg
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle
- Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
- Form: Kapsler
- Portion: 1 kapsel om dagen
- Tilstrækkelig til: 60 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.
Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Gode doser af aktive ingredienser.
- Praktisk dosering.
- Effektiv emballage.
- Gode former for ingredienser.
- Laboratorieundersøgelser.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.
}
Se også her:
Sammenfatning
- Kollagenhydrolysat er kollagen, der er blevet nedbrudt til mindre og mere letoptagelige molekyler.
- De bedste egenskaber for menneskekroppen har kollagenhydrolysat af fiskeoprindelse type I.
- Kollagentilskud forbedrer udseendet af hud, hår og negle og har en positiv effekt på bevægeapparatet.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Virker kollagenhydrolysat?
Ja, det er bekræftet af talrige videnskabelige undersøgelser. Kollagenhydrolysat er et effektivt kosttilskud, der gavner hudens, hårets, neglenes og leddenes tilstand samt hele bevægeapparatet. Tilskud med kollagenhydrolysat kan hjælpe med at forbedre hudens elasticitet, reducere forekomsten af rynker, styrke hår og negle samt reducere ledsmerter og øge leddenes mobilitet. Det er dog vigtigt at huske, at hydrolysatets effektivitet afhænger af dets kvalitet samt korrekt dosering og regelmæssig brug.
Hvor meget kollagenhydrolysat skal jeg tage om dagen?
Det anbefales normalt at tage omkring 2,5 til 15 g kollagenhydrolysat om dagen for at få en gavnlig effekt på hudens, hårets, neglenes og leddenes tilstand. Juster dog denne dosis efter dine individuelle behov. Vær også opmærksom på producentens retningslinjer for det pågældende produkt, og overskrid ikke den maksimale daglige portion. Kontakt din læge eller apoteker, hvis du er i tvivl om doseringen, og hvordan du skal bruge hydrolysatet.
Hvilket kollagenhydrolysat er bedst?
Den bedst absorberede (dvs. biotilgængelige) type kollagen er fiskekollagenhydrolysat. Det skyldes, at dets struktur minder mest om den, der findes i menneskekroppen. Dette kollagen udvindes af skæl, hud og knogler fra havfisk.
Er det sikkert at drikke kollagen?
Drikkekollagentilskud er sikre, hvis du vælger dem fra afprøvede og testede mærker og ikke overskrider den anbefalede daglige dosis. Du skal helst læse etiketten før brug for at sikre, at produktet ikke indeholder ingredienser, som du er allergisk over for. Gravide og ammende kvinder eller dem, der tager anden medicin, bør konsultere en læge i forbindelse med tilskud.
Som ethvert andet produkt kan kollagenhydrolysat også forårsage bivirkninger hos nogle mennesker, oftest fra fordøjelsessystemet.
På hvilke tidspunkter skal man tage kollagen?
Som hovedregel er det ligegyldigt, hvornår du tager kollagen. Eksperter anbefaler, at du ikke tager det umiddelbart før sengetid, da det kan give en følelse af mæthed i maven. Tjek også, hvad producenten selv siger om, hvordan og hvornår du skal tage dit produkt: Nogle kosttilskud er f.eks. mest effektive, når de tages i forbindelse med et måltid.
Hvad er hydrolyse?
Hydrolyse er den kemiske proces, hvor molekylerne i et stof nedbrydes til mindre ved hjælp af vand og andre enzymer.
Kollagenhydrolyse indebærer nedbrydning af kollagenprotein til mindre og bedre absorberede fragmenter - kollagenpeptider.
Påvirker kollagenhydrolysat leveren?
Kollagenhydrolysat anses for at være sikkert i de doser, der anbefales på emballagen, og bør ikke have en negativ effekt på leveren. Kollagenhydrolysat er normalt et produkt, der stammer fra naturlige proteinkilder. Men hvis du lider af en leversygdom, er det værd at konsultere din læge, før du begynder at tage tilskud.
Kilder
Se alle
"7 Endelig rapport om sikkerhedsvurderingen af hydrolyseret kollagen." Journal of the American College of Toxicology 4, nr. 5 (1. september 1985): 199–221. https://doi.org/10.3109/10915818509078691.
Abedin, Md Zainul, Alias A. Karim, Aishah A. Latiff, Chee-Yuen Gan, Farid Che Ghazali, Zoha Barzideh, Sahena Ferdosh, et al. "Biokemiske og radikalbekæmpende egenskaber ved kollagenhydrolysater fra søagurk (Stichopus Vastus)". Natural Product Research 28, nr. 16 (2014): 1302–5. https://doi.org/10.1080/14786419.2014.900617.
Argyrou, Chrysoula, Efthymia Karlafti, Kalliopi Lampropoulou-Adamidou, Simeon Tournis, Konstantinos Makris, George Trovas, Ismene Dontas og Ioannis K. Triantafyllopoulos. "Effekten af calcium- og D-vitamintilskud med og uden kollagenpeptider på knogleomsætningen hos postmenopausale kvinder med osteopeni". Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions 20, nr. 1 (2020): 12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7104583/
Asserin, Jérome, Elian Lati, Toshiaki Shioya og Janne Prawitt. "Effekten af oralt kollagenpeptidtilskud på hudens fugtighed og det dermale kollagennetværk: Beviser fra en ex vivo-model og randomiserede, placebokontrollerede kliniske forsøg." Journal of Cosmetic Dermatology 14, nr. 4 (2015): 291–301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174.
Bello, Alfonso E., og Steffen Oesser. "Kollagenhydrolysat til behandling af slidgigt og andre ledlidelser: en gennemgang af litteraturen". Current Medical Research and Opinion 22, nr. 11 (1. november 2006): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.
"Bovint kollagen vs. marint kollagen." Besøgt 23. februar 2023. https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/.
Clark, Kristine L., Wayne Sebastianelli, Klaus R. Flechsenhar, Douglas F. Aukermann, Felix Meza, Roberta L. Millard, John R. Deitch, Paul S. Sherbondy og Ann Albert. "24-ugers undersøgelse af brugen af kollagenhydrolysat som kosttilskud hos atleter med aktivitetsrelaterede ledsmerter." Current Medical Research and Opinion 24, nr. 5 (maj 2008): 1485–96. https://doi.org/10.1185/030079908x291967.
Clifford, Tom, Matthew Ventress, Dean M. Allerton, Sarah Stansfield, Jonathan C. Y. Tang, William D. Fraser, Barbara Vanhoecke, Janne Prawitt og Emma Stevenson. "Virkningerne af kollagenpeptider på muskelskader, inflammation og knogleomsætning efter træning: Et randomiseret, kontrolleret forsøg." Aminosyrer 51, nr. 4 (april 2019): 691–704. https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.
Figueres Juher, Teresa, og Esther Basés Pérez. "[En oversigt over de gavnlige virkninger af indtagelse af hydrolyseret kollagen på led- og knoglesundhed og på hudens aldring]". Nutricion Hospitalaria 32 Suppl 1 (18. juli 2015): 62–66. https://doi.org/10.3305/nh.2015.32.sup1.9482.
Garnero, Patrick. "Kollagenorganisationens rolle i forhold til knoglernes egenskaber". Calcified Tissue International 97, nr. 3 (september 2015): 229–40. https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2.
Hexsel, Doris, Vivian Zague, Michael Schunck, Carolina Siega, Fernanda O. Camozzato og Steffen Oesser. "Oralt tilskud med specifikke bioaktive kollagenpeptider forbedrer neglevæksten og reducerer symptomer på skøre negle." Journal of Cosmetic Dermatology 16, nr. 4 (december 2017): 520–26. https://doi.org/10.1111/jocd.12393.
Holwerda, Andrew M, og Luc J C van Loon. "Virkningen af indtagelse af kollagenprotein på remodellering af bindevæv i bevægeapparatet: en narrativ gennemgang". Nutrition Reviews 80, nr. 6 (1. juni 2022): 1497–1514. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuab083.
Inoue, Naoki, Fumihito Sugihara og Xuemin Wang. "Indtagelse af bioaktive kollagenhydrolysater forbedrer ansigtshudens fugtighed og elasticitet og reducerer aldringstegn i ansigtet i en randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret klinisk undersøgelse". Journal of the Science of Food and Agriculture 96, nr. 12 (september 2016): 4077–81. https://doi.org/10.1002/jsfa.7606.
Khatri, Mishti, Robert J. Naughton, Tom Clifford, Liam D. Harper og Liam Corr. "Virkningerne af kollagenpeptidtilskud på kropssammensætning, kollagensyntese og restitution fra ledskader og træning: En systematisk gennemgang". Amino Acids 53, nr. 10 (oktober 2021): 1493–1506. https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x.
Kilinc, Bekir Eray, Yunus Oc, Gungor Alibakan, Emre Bilgin, Muharrem Kanar og Osman Tugrul Eren. "Et observationsforsøg på 1 måned om effektiviteten og sikkerheden ved Promerim til forbedring af knæleddet." Indsigt i klinisk medicin. Arthritis and Musculoskeletal Disorders 11 (2018). https://doi.org/10.1177/1179544118757496.
León-López, Arely, Alejandro Morales-Peñaloza, Víctor Manuel Martínez-Juárez, Apolonio Vargas-Torres, Dimitrios I. Zeugolis og Gabriel Aguirre-Álvarez. "Hydrolyseret kollagen - kilder og anvendelser." Molecules 24, nr. 22 (januar 2019): 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
"Hydrolyseret kollagen - kilder og anvendelser." Molecules 24, nr. 22 (7. november 2019): 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
Maia Campos, Patrícia Maria Berardo Gonçalves, Rodolfo Scarpino Barboza Franco, Letícia Kakuda, Gabriel Fernandes Cadioli, Gabriela Maria D'Angelo Costa og Elodie Bouvret. "Oralt tilskud med hydrolyseret fiskebrusk forbedrer hudens morfologiske og strukturelle egenskaber: En dobbeltblind, placebokontrolleret klinisk undersøgelse." Molecules 26, nr. 16 (12. august 2021): 4880. https://doi.org/10.3390/molecules26164880.
Mintz, G., G. M. Reinhart og B. Lent. "Forholdet mellem kollagenhydrolysats molekylvægt og peptidsubstans til hår". Journal of the society of cosmetic chemists, 1991. https://www.semanticscholar.org/paper/Relationship-between-collagen-hydrolysate-molecular-Mintz-Reinhart/c897b4bb4d7416c41531fe2441e26e8a9154e2f9.
Shaw, Gregory, Ann Lee-Barthel, Megan LR Ross, Bing Wang og Keith Baar. "C-vitaminberiget gelatinetilskud før periodisk aktivitet øger kollagensyntesen12". The American Journal of Clinical Nutrition 105, nr. 1 (januar 2017): 136–43. https://doi.org/10.3945/ajcn.116.138594.
Shoulders, Matthew D. og Ronald T. Raines. "Kollagens struktur og stabilitet." Annual Review of Biochemistry 78, nr. 1 (2009): 929–58. https://doi.org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833.
Sibilla, Sara, Martin Godfrey, Sarah Brewer, Anil Budh-Raja og Licia Genovese. "En oversigt over de gavnlige virkninger af hydrolyseret kollagen som et næringsmiddel på hudens egenskaber: Videnskabelig baggrund og kliniske studier." The Open Nutraceuticals Journal 8 (4. marts 2015): 29–42. https://doi.org/10.2174/1876396001508010029.
Silva, Tiago H., Joana Moreira-Silva, Ana L. P. Marques, Alberta Domingues, Yves Bayon og Rui L. Reis. "Kollagener fra havet og dets potentielle anvendelser." Marine Drugs 12, nr. 12 (5. december 2014): 5881–5901. https://doi.org/10.3390/md12125881.
Yang, Fei-Chi, Yuchen Zhang og Maikel C. Rheinstädter. "Strukturen i menneskers hår". PeerJ 2 (14. oktober 2014): e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619.
Yousef, Hani, Mandy Alhajj og Sandeep Sharma. "Anatomi, hud (integument), epidermis." I StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, 2023. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470464/.
Beghé, F., C. Menicagli, P. Neggiani, A. Zampieri, L. Trallori, E. Teta og S. Rosini. "Lyofiliseret ikke-denatureret type-I-kollagen (Condress) udvundet af akillessenen fra kvæg og egnet til klinisk brug". International Journal of Tissue Reactions 14 Suppl (1992): 11-19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1639581/
Lowe, Christopher J., Ian M. Reucroft, Matthew C. Grota og David I. Shreiber. "Produktion af højt tilpassede kollagenstilladser ved frysetørring af selvsamlede, fibrillære kollagengeler." ACS biomaterials science & engineering 2, nr. 4 (11. april 2016): 643–51. https://doi.org/10.1021/acsbiomaterials.6b00036.
Uhlig, Manuel R., og Robert Magerle. "Unraveling Capillary Interaction and Viscoelastic Response in Atomic Force Microscopy of Hydrated Collagen Fibrils". Nanoscale 9, nr. 3 (19. januar 2017): 1244–56. https://doi.org/10.1039/C6NR07697A.
Hribar, Kolin C., Kyle Meggs, Justin Liu, Wei Zhu, Xin Qu og Shaochen Chen. "Tredimensionel direkte cellemønstring i kollagen-hydrogeler med nær-infrarød femtosekund-laser." Scientific Reports 5, nr. 1 (25. november 2015): 17203. https://doi.org/10.1038/srep17203.
BERTHOD, F., og O. DAMOUR. "In vitro rekonstruerede hudmodeller til sårdækning ved dybe forbrændinger". British Journal of Dermatology 136, nr. 6 (1. juni 1997): 809–16. https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.1997.tb03917.x.
Pu, Szu-Yu, Ya-Li Huang, Chi-Ming Pu, Yi-No Kang, Khanh Dinh Hoang, Kee-Hsin Chen og Chiehfeng Chen. "Effekter af oral kollagen til anti-aging af huden: En systematisk gennemgang og metaanalyse." Nutrients 15, nr. 9 (januar 2023): 2080. https://doi.org/10.3390/nu15092080.
Jelonek, L. (2023). Kollagen. Alt hvad du behøver at vide (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Mød teametIlona Krzak fik sin kandidatgrad i farmaci fra det medicinske universitet i Wrocław. Hun var i praktik på et hospitalsapotek og i den farmaceutiske industri. Hun arbejder i øjeblikket inden for faget og driver også et uddannelseswebsted (http://apterskimokiem.pl/) og en profil på Instagram: @pani_z_apteki
Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.
Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.
Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.