Kontraindikationer for brug af kollagen og bivirkninger
Find ud af, hvilke kontraindikationer der er for brugen af kollagen.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Det er din vigtigste byggesten - du har haft et sikkert fællesskab med kollagen hele dit liv, og alt er OK (bortset fra, at du får mindre af det i kroppen hvert år).
Du spiser det i din søndagsbouillon. Når de kolde ben kommer ind til jul. Eller når nogen endelig beder om en svinekam.
Eller ... måske spiser du det slet ikke, fordi sådanne retter giver dig lyst til at skubbe tallerkenen væk og rejse dig fra bordet?
Du overvejer at tage tilskud af kollagen, men er i tvivl. Sammen med farmaceut Ilona Krzak tager vi et kig på sikkerhedsspørgsmålene (positiv spoiler: for det absolutte flertal af os er der ingen kontraindikationer) og viser dig, hvem der bør være mere på vagt.
I denne artikel finder du ud af det:
- Om du kan tage kollagen.
- Hvilke bivirkninger der kan opstå ved kollagentilskud.
- Hvilke fødevarer der er rige på kollagen.
Kollagen
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (10 000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Se også her:
- Hvordan tjekker man kvaliteten af kollagen?
- Den bedste kollagen
- Kollagen til ansigtet
- Kollagen til huden
- Kollagen til leddene
- Kollagen til sener
- Kollagen til knogler
- Kollagen til hår
- Kollagen til cellulite
- Akne-kollagen
- Kollagen til strækmærker
- Kollagen til ar
- Kollagen til at drikke og kollagen til at drikke (effekter)
Kontraindikationer for brug af kollagen
Kollagentilskud anses generelt for at være sikre for de fleste mennesker. Kollagen er simpelthen et protein, et makronæringsstof, som f.eks. proteinet i ost og kød. Det absolutte flertal af os vil aldrig få problemer (medmindre du f.eks. har en alvorlig allergi over for svinekød, og det kollagen, du køber, er svinekød - men det burde være en selvfølge).
Desuden er de fleste produkter på markedet de facto allergivenlige. Den hydrolyseproces, som kollagen i kosttilskud normalt gennemgår, reducerer allergeniciteten i det råmateriale, som produktet stammer fra, betydeligt.
I visse sjældne situationer vil der være behov for et minimum af forsigtighed. Det skyldes først og fremmest, at kollagentilskud også indeholder andre aktive stoffer, som kan komplicere livet for f.eks. allergikere eller folk, der tager medicin.
Nogle kontraindikationer for at tage kollagen omfatter:
- alvorlige allergier over for produkter, som kollagen stammer fra (f.eks. svinekød),
- graviditet og amning,
- nyre- og leversygdom,
- indtagelse af medicin,
- autoimmune lidelser,
- visse hudsygdomme,
- gastrointestinale problemer.
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du skal tage ny medicin eller nye kosttilskud (ikke kun kollagen), skal du kontakte din læge.
Allergier
Personer med allergi over for visse kollagenkilder (f.eks. fisk, skaldyr, oksekød eller kylling) bør undgå kollagentilskud, der er formuleret med dem. Desuden indeholder kollagentilskud ofte andre ingredienser (f.eks. vitaminer og mineraler), som kan være et problem, hvis det er dem, man er allergisk over for. Tjek derfor altid alle komponenter i et kosttilskud, før du begynder at tage det.
Graviditet og amning
Graviditet og amning
Der er ikke nogen klare, ufravigelige kontraindikationer her. Da denne periode er følsom for både barnets og moderens helbred, er det værd at konsultere en sundhedsplejerske, når man beslutter sig for et bestemt kosttilskud.
Det er blevet bemærket, at kvinder med præeklampsi akkumulerer store mængder type 1-kollagen, og yderligere forskning er i gang for at belyse denne mekanisme.
Ilona Krzak Master i farmaci
Nyresygdom
Personer med nyresygdom kan være nødt til at begrænse deres indtag af protein og dermed kollagen. Spørg din sundhedsplejerske, før du bruger kollagentilskud, hvis du har nyreproblemer.
Leverproblemer
Hvis du lider af leversygdom, kan du have svært ved at optage forskellige kosttilskud, herunder kollagentilskud. Det betyder dog ikke, at du 100% skal opgive dem - spørg din læge eller apoteker til råds, de vil med glæde afklare dine bekymringer.
Interaktioner med lægemidler
Kollagentilskud (som alle andre midler) kan potentielt interagere med visse lægemidler, hvilket kan føre til en reduktion af deres effektivitet eller negative bivirkninger. Det handler mere om ekstra aktive ingredienser som vitaminer og mineraler end om selve proteinet. Kontakt din læge, hvis du tager receptpligtig medicin eller er bekymret for potentielle interaktioner.
Autoimmune lidelser
Nogle mennesker med autoimmune lidelser som lupus, reumatoid arthritis eller sklerodermi skal være forsigtige med kollagentilskud på grund af muligheden for en overreaktion i immunsystemet.
Hudsygdomme
Kollagen kan være kontraindiceret hos personer med hudsygdomme, der er relateret til helingsprocessen, som f.eks. keloider eller overhelende sår.
Keloider er ukontrolleret vækst af arvæv ud over grænserne for det oprindelige sår, mens overdrevent helende sår kan føre til huddeformiteter og tab af funktion.
I sådanne tilfælde kan brugen af kollagen være kontraindiceret for at undgå at forværre eksisterende tilstande eller forårsage uønskede hudreaktioner.
Gastrointestinale problemer
Nogle mennesker kan opleve milde gastrointestinale bivirkninger som oppustethed, luft i maven eller diarré, når de tager kollagentilskud. Hvis du allerede har mave-tarmproblemer, skal du være forsigtig med at tage kollageni.
Sådanne milde, men besværlige problemer kan potentielt løses ved at finde ud af, hvornår og hvordan man skal drikke kollagen. Måske er det bedst for dig at indtage det sammen med et måltid? Måske er det bedre bagefter? Hvis du ikke har en alvorlig sygdom, har du sikkert råd til sådanne sunde eksperimenter.
Se også her:
- Hvilken kollagen du skal vælge
- Den bedst absorberede kollagen
- At drikke kollagen
- Flydende kollagen
- Kollagen i poser
- Kollagen i tabletter
- Kollagen i pulverform
- Frysetørret kollagen
- Hydrolysat af kollagen
At drikke kollagen - bivirkninger
Når du drikker kollagen, kan du opleve bivirkninger som allergi (hududslæt, brystsmerter, åndenød), mave-tarmproblemer (f.eks. mæthedsfornemmelse, halsbrand, mavesår), en ubehagelig eftersmag i munden, sur ånde, muskel- eller ledsmerter og generel svaghed i kroppen.
Husk dog, at det oftest er sikkert at drikke kollagen, og at det ikke giver bivirkninger. Ovenstående bivirkninger er sjældne. De forekommer hos en lille gruppe mennesker, er oftest milde og forsvinder, når man holder op med at tage tilskuddet.
Sådan supplerer du sikkert kollagen i kroppen eller kilder til ungdomsprotein i kosten
Hvis du har en eller flere kontraindikationer for at tage kollagen, er det en god idé at berige din kost med kollagenrige fødevarer. Nogle af disse omfatter:
- kyllingefødder, svineknogler, kødben,
- bouillon på okse- eller svineknogler,
- fisk eller kylling med skind,
- slagteaffald - f.eks. hjerte, lever, nyre,
- produkter med spiselig gelatine (f.eks. frugt- eller grøntsagsgelé).
Husk ikke at spise for meget af disse produkter - de kan være meget kalorieholdige og indeholder også meget kolesterol (hvis man spiser for meget, kan det føre til problemer med f.eks. leveren).
Ud over produkter, der er rige på kollagen, er det lige så vigtigt at støtte din krop i dens produktion. Disse vitaminer og mineraler vil hjælpe dig med dette:
- C-vitamin,
- A-vitamin,
- E-vitamin,
- zink,
- kobber,
- organisk svovl (MSM),
- mangan.
Producenterne overgår sig selv med ideer og producerer vegetarkollagen. Det er dog ikke ægte kollagen, men en blanding af aminosyrer og peptider udvundet af planter.
Ilona Krzak Master i farmaci
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
- Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Drikkeflasker.
- Portion: 1 flaske
- Nok til: 15 dage
- Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.
Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
- Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).
Minusser:
- Ingen.
Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smag
Indhold af kollagen: 2,4 g mærket, hydrolyseret Seagarden® fiskekollagen.
Yderligere aktive ingredienser:
- 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojacrisps)
- 2,84 g fibre (polydextrose)
- Sødet med xylitol og maltitol - 0 g tilsat sukker
- Naturlige tilsætningsstoffer: sukkerfri mælkechokolade, jordnødder, naturlige smagsstoffer
Form: funktionel protein- og kollagenbar med toffee-smag; portion: 1 stk. / 40 g (fås også i en æske med 12 stk.)
Produktbeskrivelse
En funktionel protein- og kollagenbar med en cremet toffee-smag, skabt som en hurtig snack, der både mætter og støtter huden takket være Seagarden® bioaktivt kollagen.
Fordele og ulemper
Fordele:
-
Højt indhold af protein og kollagen i én bar
-
Intet tilsat sukker, lavt glykæmisk indeks
-
Praktisk format - til håndtasken, rygsækken, skrivebordet
Ulemper:
- Ingen
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber
- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
- Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
- Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!
Aleksandra K. kunde hos Natu.Care
Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.
Monika M. kunde hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær
- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
- Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
- Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!
Kuba K. kunde hos Natu.Care
Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.
Kinga D. Kunde hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær
- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
ALLDEYNN Kragefisk
- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser
- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg
- Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
- Form: flydende
- Portion: 25 ml
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
- Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
- B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.
Ulemper:
- Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
- Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information
Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.
KFD Premium Collagen+
- Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
- Tilstrækkeligt til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.
En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagen.
- Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
- Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.
Ulemper:
- Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
- Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information
Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.
Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.
Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.
Ilona Krzak Master i farmaci
SFD Kollagen Premium
- Indhold af kollagen: 12.440 mg svinekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre glucosaminsulfat, frankincense harpiksekstrakt, calcium, organisk svovl MSM, mangan, D-vitamin
- Form: pulvermed jordbær-hindbærsmag
- Portion: 20 g (2 skefulde) om dagen
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
SFD Collagen Premium er hydrolyseret svinekollagen med tilsætningsstoffer, der understøtter leddenes sundhed.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten.
- Høj dosis af kollagen.
- Testet sammensætning.
Ulemper:
- Producenten oplyser ikke navnet på råmaterialet.
- Svinekollagen garanterer ikke samme biotilgængelighed som fiskekollagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Patenteret kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
- Rig på yderligere vitaminer og mineraler
Ulemper:
- Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
- Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information
Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.
Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).
Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (10 000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejWybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Se også:
- Det mest kraftfulde kollagen
- Hvordan man supplerer med kollagen
- Hvad ødelægger kollagen i kroppen
- Hvornår skal man drikke kollagen?
- Type 1, type 2, type 3kollagen
- Overskydende kollagen
- Kollagen (egenskaber, brug og dosering)
- Hvad er kollagen i
Hvad må man ikke kombinere drikkekollagen med?
Du kan kombinere drikkekollagen med enhver væske: vand, mælk, korndrik eller endda kaffe. Hvis du indtager store doser kollagentilskud og andre proteintilskud, bør du overveje at begrænse mængden af protein, du indtager, så den ikke overstiger ca. 2,2 gram pr. kg kropsvægt.
Kan man drikke kollagen sammen med kaffe?
Kaffe og den koffein, den indeholder, kan reducere optagelsen af visse vitaminer og mineraler. Hvis disse er de aktive ingredienser i dit kosttilskud, skal du holde et interval på 30-60 minutter mellem den lille sorte og kollagenet.
Nedbrydning af kollagenpeptider sker ved temperaturer over 150ºCi. Temperaturen på din kaffe vil ikke overstige 100ºC, så du behøver ikke at bekymre dig om at miste proteinstrukturen. Kogende vand kan dog reducere koncentrationen af vitaminer som f.eks. vitaminCi, som er en populær aktiv ingrediens i kosttilskud.
Se fordelene ved vores andre produkter
Sammenfatning
I korte træk
- De vigtigste kontraindikationer for kollagentilskud er allergi over for ingredienserne i formuleringerne, graviditet og amning.
- Nogle af bivirkningerne ved indtagelse af kollagen kan være: mavesmerter, maveproblemer, allergi.
- Hvis du spiser kyllingefødder, kylling med skind og bouillon på knoglerne, får du kollagen.
- Spis fødevarer, der er rige på C-vitamin, for at øge kroppens produktion af kollagen.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Bliver man fed af kollagen?
Er kollagen, der kan drikkes, sikkert?
Ja, drikkekollagen er sikkert. Men sørg altid for at vælge et kvalitetsprodukt, der er fri for kunstige tilsætningsstoffer. Læs etiketterne, og vælg kollagen med høj biotilgængelighed, f.eks. hydrolyseret kollagen.
Hold øje med din krops reaktioner, og i tilfælde af allergi eller intolerance skal du straks holde op med at bruge det. De bedste kollagener på markedet er: Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen eller Colladrop Forte.
Hvad nedbryder kollagen i kroppen?
Kollagen i kroppen nedbrydes af forskellige årsager. Den vigtigste af disse er tidens gang, som resulterer i et gradvist tab af ungdommens protein. Man kan ikke forhindre årene i at løbe, men man kan beskytte sig mod andre faktorer, der svækker kollagen. Blandt dem er det værd at nævne:
- UV-stråling (brug solcreme!),
- dårlig kost (vitamin- og mineralmangel),
- rygning,
- overdrevent kaffeforbrug,
- utilstrækkelig hydrering af kroppen,
- alkoholmisbrug.
Nøglen til sundhed er at sikre en ordentlig kost og supplere kollagenmangler med kosttilskud. Hold øje med produkter som Natu.Care premium collagen, Colladrop Flex, Sundose collagen og Colladrop Forte.
Hvordan virker kollagen på huden?
Kollagen kan effektivt understøtte din huds sundhed. Det kaldes ungdommens protein og virker ved at fugte, opstramme og forbedre hudens elasticitet. Det kan også hjælpe med at reducere akne-ar eller strækmærker.
Ifølge videnskabelige undersøgelser skal du supplere med 2,5-15 gram hydrolyseret fiskekollagen for at se effekten af kollagen på din hud.
Hvem bør tage kollagen?
Det er en god idé at begynde at tage tilskud af kollagen efter 20-25-årsalderen. Helst før der opstår negative symptomer. Det skyldes, at forebyggelse er bedre end at forsøge at løse aktuelle problemer senere.
Følgende symptomer kan være tegn på kollagenmangel:
- Forringelse af huden,
- skrøbelighed af hår og negle,
- ledsmerter,
- nedsat immunitet,
- kredsløbsproblemer,
- appetitforstyrrelser.
Hvilken frugt har mest kollagen?
Kollagen findes ikke i frugt, da det er et protein af animalsk oprindelse. Ikke desto mindre understøtter C-vitamin i høj grad syntesen af dette protein i kroppen. Det anbefales derfor at indtage produkter, der er rige på C-vitamin. Det gælder bl.a. kakadueblomme, solbær, acerola og hyben.
Hvad absorberes kollagen bedst med?
Optagelsen af kollagen hæmmes nogle gange, hvis man ikke indtager de rigtige næringsstoffer. Blandt de vigtigste af disse er:
- C-vitamin,
- kobber,
- zink,
- hyaluronsyre,
- mangan,
- organisk svovl (MSM),
- A-vitamin.
Selv når du bruger tilskud, skal du huske at spise fødevarer, der er rige på disse vitaminer og mineraler.
Hvor længe skal man tage kollagen?
Videnskabelige undersøgelser viser, at man kan se de første resultater af kollagen som kosttilskud efter 8-24 ugers regelmæssig indtagelse. Det er dog værd at understrege, at dette er et individuelt spørgsmål.
Hvad angår den længste tid, man kan bruge kollagentilskud, er der ingen specifikke kontraindikationer, og du kan tage dem, så længe du finder det passende.
Kan man drikke kollagen hele tiden?
Der er ingen kontraindikationer for at tage kollagentilskud i en længere periode. Som et naturligt forekommende protein i kroppen er det helt sikkert at tage. Det er dog værd at være opmærksom på eventuelle medicinske anbefalinger, hvis du har en medicinsk tilstand eller bruger receptpligtig medicin.
Kilder
Se alle
Delgado, M., Chorny, A., Gonzalez-Rey, E., & Ganea, D. (2005). Vasoaktivt intestinalt peptid genererer CD4+CD25+ regulatoriske T-celler in vivo. Journal of Leukocyte Biology, 78(6), 1327-1338. https://doi.org/10.1189/jlb.0605299
Durie, F. H., Fava, R. A., Foy, T. M., Aruffo, A., Ledbetter, J. A., & Noelle, R. J. (1993). Forebyggelse af kollageninduceret arthritis med et antistof mod gp39, liganden for CD40. Science, 261(5126), 1328-1330. https://doi.org/10.1126/science.7689748
Gunawan1*, I., Widayati1, R. I., Riyanto1, P., Budiastuti1, A., Malik1, D. A., Muslimin1, Widyawati1, & Suhartono2, A. (20230202). Effektiviteten af oralt fiskekollagentilskud på hudens aldring: En systematisk gennemgang og meta-analyse af hudens hydrering, hudens elasticitet og hudens rynker. American Journal of Dermatological Research and Reviews, 6. https://doi.org/10.28933/ajodrr-2023-01-0505ig
Pollard, K. M. (2016). Silica, silikose og autoimmunitet. Frontiers in Immunology, 7. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2016.00097
Rhee, C. M., Ahmadi, S.-F., Kovesdy, C. P., & Kalantar-Zadeh, K. (2018). Proteinfattig diæt til konservativ behandling af kronisk nyresygdom: En systematisk gennemgang og metaanalyse af kontrollerede forsøg. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, 9(2), 235-245. https://doi.org/10.1002/jcsm.12264
Sontakke, S. B., Jung, J., Piao, Z., & Chung, H. J. (2016). Oralt tilgængeligt kollagentripeptid: Enzymatisk stabilitet, intestinal permeabilitet og absorption af Gly-Pro-Hyp og Pro-Hyp. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 64(38), 7127-7133. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.6b02955
Yan, B., Su, X., Xu, B., Qiao, X., & Wang, L. (2018). Effekten af proteinbegrænsning i kosten på udviklingen af kronisk nyresygdom: En systematisk gennemgang og metaanalyse. PLOS ONE, 13(11), e0206134. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0206134
7 Endelig rapport om sikkerhedsvurdering af hydrolyseret kollagen. (1985). Journal of the American College of Toxicology, 4(5), 199-221. https://doi.org/10.3109/10915818509078691
Jelonek, L. (2023). Collagen. Alt hvad du behøver at vide (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Bozec, L., & Odlyha, M. (2011). Undersøgelser af termisk denaturering af kollagen ved mikrotermisk analyse og atomkraftmikroskopi. Biophysical Journal, 101(1), 228-236. https://doi.org/10.1016/j.bpj.2011.04.033
Lee, S., Choi, Y., Jeong, H. S., Lee, J., & Sung, J. (2017). Effekten af forskellige tilberedningsmetoder på indholdet af vitaminer og bevarelsen af dem i udvalgte grøntsager. Food Science and Biotechnology, 27(2), 333-342. https://doi.org/10.1007/s10068-017-0281-1
Redaktion
Mød teametIlona Krzak fik sin kandidatgrad i farmaci fra det medicinske universitet i Wrocław. Hun var i praktik på et hospitalsapotek og i den farmaceutiske industri. Hun arbejder i øjeblikket inden for faget og driver også et uddannelseswebsted (http://apterskimokiem.pl/) og en profil på Instagram: @pani_z_apteki
Redaktør
Uddannet i journalistik og Artes Liberales ved universitetet i Warszawa. Siden 2017 har han arbejdet med de største portaler i Polen og i udlandet som redaktør. Han har tidligere arbejdet 3 år i en af de førende medicinalvirksomheder - han kender sundheds- og skønhedsindustrien ud og ind. I sin fritid nyder han at spille tennis eller stå på ski.
Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.
Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.
Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.