️‍🔥 Første ordre? Få 30% rabat - ingen kode nødvendig KØB NU

Kollagenberegner: Tjek din krops kollagenniveauer

Kollagenberegneren giver dig en idé om det omtrentlige niveau af ungdomsproteinet i din krop.

Ludwik Jelonek - ForfatterForfatterLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Forfatter
Forfatter
Ludwik Jelonek
Natu.care-redaktør

Ludwik Jelonek er forfatter til mere end 2.500 tekster, der er udgivet på førende portaler. Hans indhold har fundet vej til tjenester som Ostrovit og Kobieta Onet. På Natu.Care uddanner Ludwik folk i det vigtigste område i livet - sundhed.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Julia Skrajda - Gennemgået afGennemgået afJulia Skrajda
Verificeret af en ekspert
Julia Skrajda - Gennemgået af
Gennemgået af
Julia Skrajda
Klinisk ernæringsekspert

Hun er klinisk ernæringsekspert og arbejder med at skabe personlige menuer og anbefalinger til sygdomsenheder.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Bartłomiej Turczyński - Redigeret afRedigeret afBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redigeret af
Redigeret af
Bartłomiej Turczyński
Chefredaktør

Bartłomiej Turczyński er chefredaktør for Natu.Care. Han er bl.a. ansvarlig for kvaliteten af indholdet på Natu.Care og sikrer, at alle artikler er baseret på solid videnskabelig forskning og rådført med branchespecialister.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Nina Wawryszuk - FaktatjekFaktatjekNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Faktatjek
Faktatjek
Nina Wawryszuk
Natu.care-redaktør

Nina Wawryszuk har specialiseret sig i sportstilskud, styrketræning og psykosomatik. Ud over at skrive artikler til Natu.Care hjælper hun dagligt som personlig træner atleter med at forbedre deres præstationer gennem træning, kost og kosttilskud.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Kollagenberegner: Tjek din krops kollagenniveauer
Opdateret:
6 min
Hvorfor du kan stole på os

Hvorfor du kan stole på os

Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.

.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Information om annonceringer

Information om annonceringer

Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.

.

Læs mere om vores vilkår og betingelser

.
Medier om os:

Omkring 25-årsalderen begynder kroppen at få problemer med at syntetisere kollagen. I gennemsnit falder niveauet af dette protein i din krop med mere end 1,5 procent hvert år. "Hvad er den ene procent ...", tænker du sikkert.

Tilsyneladende ingenting, men det er værd at vide, hvad du kan forvente, så du kan træffe informerede beslutninger om kost eller tilskud og om, hvordan du bedst passer på dit helbred og din skønhed. Brug Natu.Cares kollagenberegner og vurder dine sandsynlige kollagenniveauer nu.

{{ beregner: 7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Se også her:

Kollagen til knoglerne

Hvordan fungerer kollagenberegneren?

Natu.Cares kollagenberegner er et værktøj, der estimerer kollagenniveauerne i din krop. Den er udviklet ved hjælp af data fra flere videnskabelige undersøgelser som Varani et al, 2006 eller Kamp et al, 2022 (tjek kilderne nederst på siden for detaljer).

Husk, at dette ikke er et diagnostisk værktøj, og at de reelle kollagenniveauer måske ikke er de samme som foreslået af denne beregner.

Videnskabelige artikler antyder, at det gennemsnitlige årlige tab af kollagen - som begynder at udvikle sig fra 25-årsalderen - er omkring 1,65 %. Indtil 50-årsalderen mister mænd og kvinder kollagen i samme takt, men overgangsalderen fremskynder tabet hos kvinder.

I løbet af de første 5 år af denne fase vil du miste ⅓ af alt dit nuværende kollagen. I løbet af de næste 15 år vil det årlige tab desuden være større, nemlig omkring 2,1 %. Det resulterer i op til 13 % mindre kollagen i 80-årsalderen hos kvinder end hos mænd.

Er kollagenniveauet altid det samme hos mennesker i samme alder?

Nej, kollagenniveauet påvirkes også af andre faktorer. Det vigtigste aspekt, der forårsager tabet af ungdommens protein, er alder. Ikke desto mindre ødelægges kollagen i kroppen også af:

Ved at undgå disse faktorer vil du reducere tabet af kollagen fra kroppen og derfor undgå kollagenmangelsymptomer som dårligere hudtilstand, svækkede negle eller ledsmerter.

Se også her:

Hvad indikerer lave niveauer af kollagen i kroppen?

Lave niveauer af kollagen i kroppen kan vise sig på flere måder. Ungdommens protein er den grundlæggende byggesten i hud, hår, negle, sener og led. Et fald i niveauet kan ses som en række fysiske ændringer samt abnormiteter i det generelle velbefindende.

  • Rynker og tør hud: Lave kollagenniveauer fører til tab af hudens fasthed og elasticitet, hvilket resulterer i rynker. Huden kan også blive tør og mindre smidig.
  • Svagt hår og svage negle - Kollagen spiller en nøglerolle i opretholdelsen af sundt hår og sunde negle. Hvis du bemærker, at dine hårstrå bliver tynde og skøre, og at dine negle bliver sprøde, kan det være et tegn på lave kollagenniveauer.
  • Ledproblemer - Kollagen er også en vigtig komponent i leddene, så en mangel kan føre til ubehag, smerter eller stivhed i disse elementer.

Se også her:

Hvordan øger man kollagenniveauet i kroppen?

Alle mister kollagen i kroppen. Men ikke alle reagerer tilstrækkeligt på det. Den bedste måde at forsinke aldringstegnene på er gennem en afbalanceret kost, den rette mængde motion, generel livsstilshygiejne og tilskud. De mest kraftfulde kollagenpræparater indeholder ikke kun tilstrækkelige doser af denne ingrediens, men er også kendetegnet ved deres velabsorberede former og værdifulde aktive ingredienser.

Bedst for leddene

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær
  • Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
  • Form: poser med drikkepulver
  • Portion: 1 pose om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.

Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
  • En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
  • En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
  • C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
  • Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
  • Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
  • Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
  • Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Forfriskende smag

Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter

4.7
Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter
Produktbeskrivelse

Et kosttilskud i den meget biotilgængelige form af SeaGarden® hydrolyseret fiskekollagen. Denne formel er kendetegnet ved sin høje biotilgængelighed - din krop vil bruge kollagen hurtigere og mere effektivt, hvor du har mest brug for det.

En portion kollagen på 3.000 mg gavner hår, hud og negle samt led-, muskel- og knoglefunktion. Virkningerne af kollagen suppleres af C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige produktion af ungdomsproteinet og også hjælper med at optage det. Det er også en fantastisk anti-ageing antioxidant.

Natu.Care Collagen 3000 mg fås i tre frugtsmage (appelsin, hindbær-tranebær, solbær) og en variant uden smag. Pulveret opløses perfekt, danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din yndlingsyoghurt, havregrød eller smoothie.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
  • Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
  • Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
  • Produktet er certificeret bæredygtigt.
  • C-vitaminet i formuleringen understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen og forstærker dens virkning.
  • Collagen indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farve- eller smagsstoffer. Alle ingredienser er af naturlig oprindelse.
  • Tre forfriskende, frugtagtige smagsvarianter at vælge imellem eller en smagsløs version.

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Kollagenpulveret har en fremragende opløselighed.

Kollagen er sødet med steviolglykosider fra stevia, som er naturlige, sikre og kan indtages af diabetikere.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
  • Kollagenindhold: 10 000 mg marinekollagen
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
  • Form: poser med pulver
  • Dosering: en pose om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder fiskekollagen til at drikke i en dosis på 10.000 mg hydrolysat. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være indholdet af coenzym Q10 og C-vitamin. Tilskud med kollagen kan forbedre udseendet af hud, hår og negle samt forbedre led-, muskel- og knoglefunktionen.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Producenten har oplyst, hvilken fisk kollagenet stammer fra, hvilket er tegn på en god råvare (Collagen HM™).
  • Høj dosis på 10.000 mg.
  • C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen.

Ulemper:

  • Brugere rapporterer, at den fiskeagtige eftersmag træder tydeligt frem i den orange smag.
  • Molekylvægt på 3,6 kDa - lavere optagelighed (uoverensstemmelse mellem oplysningerne på produktproducentens hjemmeside og oplysningerne på Collagen HM-råvareproducentens hjemmeside)
  • Ingen kilde på producentens hjemmeside til kliniske forsøg med råmaterialet, ingen oplysninger om certificeringer
Yderligere information

De fisk, som kollagenet er udvundet af, er torsk, Alaska pollock, sej, kuller og rødspætte.

En smag at vælge imellem (orange).

Sundose° til anti-aging af huden°

4.8
Sundose° til anti-aging af huden°
  • Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
  • Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
  • Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
  • Dosering: en pose om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Enkel sammensætning uden unødvendige tilsætningsstoffer. Fiskekollagen af høj kvalitet med C-vitamin og hyaluronsyre. De aktive ingredienser er designet til at understøtte sundheden og udseendet af din hud, dit hår og dine negle.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • En daglig portion hydrolyseret kollagen (5000 mg) forbedrer hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
  • Sammensætning uden unødvendige farvestoffer og konserveringsmidler.
  • Gennemtænkte og vigtige ekstra aktive ingredienser for kollagenets virkning (C-vitamin og hyaluronsyre).
  • Velsmagende appelsinsmag.

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Regelmæssig brug af kollagen i en daglig dosis på 5.000 mg forbedrer din huds kvalitet og fasthed, fugter din hovedbund og dit hår og fremskynder neglevæksten.

C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.

Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram.

Brugeranmeldelse
Jeg har brugt den i over to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Kragefisk

4.7
ALLDEYNN Kragefisk
Produktbeskrivelse

VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
  • C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
  • Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
  • Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.

Ulemper:

  • Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information

Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.

Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.

Billig

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Patenteret kollagenformel VERISOL.
  • C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
  • Rig på yderligere vitaminer og mineraler

Ulemper:

  • Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
  • Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information

Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.

Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).

Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.

Skudform

Doppelherz-system Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuller

4.5
Doppelherz-system Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuller
  • Indhold af kollagen: 11.000 mg flydende kollagen
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, kobber, selen, chondroitinsulfat
  • Form: ampuller med væske (25 ml)
  • Portion: 1 ampul om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Kosttilskud, der supplerer den daglige kost med kollagen og ingredienser, der understøtter knogle- og ledsundhed og korrekt muskelfunktion.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Høj dosis kollagenhydrolysat (11 g)
  • Kollagen i form af kollagenpeptider
  • Meget absorberbar form af marinekollagen
  • Tilsætning af C-vitamin for at understøtte kollagenoptagelse og -syntese

Ulemper:

  • Tilstedeværelse af sødemidler, fruktose og syntetisk konserveringsmiddel
  • Lave doser af D-vitamin, kobber, selen og chondroitin
  • Dårligt absorberede former for kobber og selen
  • Mangel på glucosamin i formuleringen, uden hvilket chondroitin ikke vil give de forventede effekter
Yderligere information

Drikkeklart produkt, omrystes før brug. For at opnå synlige resultater anbefales det at tage det i mindst 3 måneder. Brugerne sætter pris på den praktiske hætteglasemballage og den søde smag. Nogle ser resultater efter en pakke, andre efter seks måneder.

Ekspertudtalelse
Det største plus ved dette produkt er dosis af kollagen. Det er hele 11 g velabsorberbart marint kollagenhydrolysat pr. portion. C-vitamin hjælper kroppen med at syntetisere kollagen. Og ... det er enden på lovprisningen. Mængderne af de andre ingredienser er alt for små og oven i købet dårligt absorberet. Desuden har producenten tilsat sødemidler til produktet, som i overskud kan forårsage allergiske reaktioner. Hvis nogen vil supplere en kollagenmangel og ikke er bange for sødemidler, kan de prøve det.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master i farmaci

Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

4.8
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser
  • Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
  • Form: pulverposer
  • Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
  • Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
  • En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
  • Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
  • Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium

Ulemper:

  • Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information

C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.

Brugeranmeldelse

"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"

DuoLife Collagen fiskekollagen 2500 mg

4.0
DuoLife Collagen fiskekollagen 2500 mg
  • Kollagenindhold: 2500 mg kollagen
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, silicium, glucosamin, hyaluronsyre, brændenælde- og bambusekstrakter
  • Form: Drikkevæske
  • Portion: 25 ml
  • Nok til: 30 dage
Produktbeskrivelse

100 % naturligt flydende kollagen uden unødvendige ingredienser. Sammensætningen af ingredienser forbedrer udseendet og tilstanden af hud, hår og negle. DuoLife er et godt valg, hvis du bemærker de første tegn på hudens aldring eller ønsker at stoppe processen. Velsmagende væske, praktisk at bruge.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Fiskekollagen er en bedre kilde end oksekød eller svinekød (det absorberes op til 50 % bedre end konkurrenternes).
  • Kollagenet i den farvede glasflaske er beskyttet mod skadeligt lys og temperaturændringer, hvilket bevarer kvaliteten.

Ulemper:

  • Producenten har ikke oplyst, hvilken type havkollagen der er tale om - hydrolysat eller naturligt. Det er vigtigt på grund af forskellene i biotilgængelighed.
  • Dosis af kollagen er lav (men ifølge undersøgelser kan det hjælpe hud, hår og negle).
Yderligere information

En interessant tilføjelse er mangopuré, som på samme tid fungerer som bærer af væsken, smagsgiver og farve. På den måde har producenten undgået unødvendige kunstige tilsætningsstoffer.

Brugeranmeldelse

Brugen af kollagen har helt klart forbedret min huds tilstand. Den er nu meget mere hydreret og smidig.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsyre + C-vitamin 200 g kokosnød og fersken

4.2
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsyre + C-vitamin 200 g kokosnød og fersken
Produktbeskrivelse

Kosttilskud i pulverform med fiskekollagen. Kollagen påvirker hudens ungdommelige udseende og understøtter funktionen af led, muskler og knogler. I kombination med hyaluronsyre modvirker det udtørring af huden, tab af fasthed og dannelse af rynker. Produktets kvalitet er blevet dokumenteret ved laboratorietest udført af uafhængige institutioner.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Fiskekollagen absorberes godt.
  • C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen.
  • Naturlige farver og smagsstoffer.
  • Produktet er laboratorietestet.

Ulemper:

  • En portion på 2200 mg kollagen er ikke meget.
Yderligere information

Produktet kan indeholde mælk (inkl. laktose), soja, jordnødder, andre nødder, sesamfrø, glutenholdige kornprodukter, æg, krebsdyr, fisk.

Praktisk form

Pharmovit flydende kollagen 10000 mg

4.6
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg
Produktbeskrivelse

En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
  • Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
  • B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.

Ulemper:

  • Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
  • Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information

Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.

Vitamintilskud

Olimp Kollagen

4.1
Olimp Kollagen
Produktbeskrivelse

Et kosttilskud med ananassmag, der understøtter hud-, hår- og neglesundhed med tilsatte vitaminer og mineraler.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forbedrer dens ydeevne.
  • Vitaminerne i produktet har antioxidantegenskaber

Ulemper:

  • Tilsatte sødestoffer: acesulfam K og sucralose
Yderligere information

Diabetikere og personer med insulinresistens bør være på vagt over for tilsætning af maltodextrin i formuleringen af

Høj dosis

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
  • Form: pulver, der skal opløses i vand
  • Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
  • Tilstrækkeligt til: 20 dage
Produktbeskrivelse

En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.

En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Høj dosis kollagen.
  • Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
  • Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.

Ulemper:

  • Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
  • Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information

Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.

Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.

Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master i farmaci

Ud over tilskud er det også værd at følge en kollagendiæt, der lægger mere vægt på kollagenrige fødevarer og fødevarer, der understøtter kollagensyntesen. Hvilke fødevarer giver dig kollagen?

  • Bouillon på okse- eller svineknogler,
  • fødevaregelatinebaserede produkter (grøntsags-, kød- og frugtgelé),
  • svineknogler,
  • kyllingefødder,
  • fisk eller kylling med skind,
  • slagteaffald (lever, hjerte, nyrer),
  • muskler.

Tjek effekten af andre kosttilskud

{{ produkt:2125 }}

Planteprotein

Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

5.0
Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.

  • Proteintype: vegetabilsk
  • Pakningsstørrelse: 525 g
  • Antal portioner pr. pakke: 15
  • Protein pr. portion: 26 g
  • Lavt indhold af fedt og kulhydrater
  • Kun 136 kcal
  • Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.
Produktbeskrivelse

Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.

En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.

Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
  • Fremragende smag og opløselighed
  • Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen DigeZyme®.

Ulemper:

  • Én smagsvariant
Yderligere information

Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.

Sammensætning

Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.

Næringsværdier pr. portion på 35 g:

  • Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
  • Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
  • Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
  • Protein: 26,18 g
  • Salt: 0,18 g
  • Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg

Anbefalet af instituttet for mikroøkologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
  • Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
  • Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
  • Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
  • Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
  • Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
  • Pakke: 60 kapsler / 30 dage
  • Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium
Produktbeskrivelse

Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.

Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.

Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.

Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Understøtter fordøjelsessystemets funktion
  • Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
  • Høj dosis smørsyre pr. kapsel
  • Økologisk, ren og testet sammensætning.
  • Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
  • Innovativ kapselteknologi - DRcaps.

Ulemper:

  • Ingen.
Hvordan man bruger

Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.

Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag

På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!

Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.

Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.

Reducerer træthed

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin
  • Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
  • Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
  • Form: kapsler
  • Portion: 3 kapsler om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.

Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.

Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.

Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

Fordele og ulemper

Plusser

  • Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
  • Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
  • Opretholder normale psykologiske funktioner.
  • Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
  • Høj absorption af ingredienser.
  • Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
  • Produktet er velegnet til vegetarer og veganere

Ulemper

  • Ingen minusser.
Yderligere information

Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.

Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.

Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.

Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.

Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.

Brugeranmeldelse

Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!

Uden melatonin

Sleep with Benefits - Vegansk søvngelé, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0
Sleep with Benefits - Vegansk søvngelé, Ashwagandha KSM-66, ananas

Understøtter bedre søvn og stressreduktion(ashwagandha). Understøtter afslapning og kognitiv funktion (l-theanin). Har en positiv effekt på nervesystemet(passionsblomst).

  • Aktivt hovedstof: 10:1 ekstrakt af ashwagandha-rod(Withania somnifera) KSM-66®.
  • Mængde af det vigtigste aktive stof: 100 mg
  • Standardisering: 5 % vitanolider
  • Daglig servering: 2 geler
  • Pakke: 60 geler
  • Tilstrækkelig til: en måned
Produktbeskrivelse

Understøtter bedre søvn og stressreduktion, afslapning og kognitiv funktion. Det har også en positiv effekt på nervesystemet. Sleep with Benefits veganske geléer bruger ashwagandha KSM-66® - det bedst undersøgte ekstrakt af højeste kvalitet fra roden af træg vitania.

Produktet er ikke tilsat sukker - en gelé indeholder kun 6 kcal! Sleep with Benefits fås i to smagsvarianter: ananas og hindbær.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Ashwagandha af højeste kvalitet - KSM-66®.
  • Velvalgt, enkel sammensætning
  • Ingen melatonin (hvilket kan gøre det muligt at kombinere dette tilskud med andre, der indeholder det)
  • Fantastisk hindbær- eller ananassmag

Ulemper:

  • Rimelige doser af aktive ingredienser kan opfattes som "svage" - tænk på, at det er et kosttilskud, og at de beroligende stoffer kan forstærke hinandens virkninger. Desuden var dette tilskud også beregnet til at supplere tilskud, der kan omfatte andre produkter, der kan have melatonin eller ashwagandha i formuleringen.
Sammensætning
  • Vitania sluggard rodekstrakt (KSM-66Ⓡ) 100 mg, inklusive vitanolider 10 mg
  • Ekstrakt af grønne teblade 100 mg, herunder l-theanin 98 mg
  • Ekstrakt af passionsblomst 34 mg, inklusive flavonoider 1,36 mg
  • L-tryptofan 200 mg

Bedst for håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

5.0
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle
Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.

Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Gode doser af aktive ingredienser.
  • Praktisk dosering.
  • Effektiv emballage.
  • Gode former for ingredienser.
  • Laboratorieundersøgelser.

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.

Bedst til immunitet

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0
Natu.Care D-vitamin 2000 UI
  • Indhold af D-vitamin: 50 µg
  • Yderligere aktive ingredienser: ingen
  • Form: Kapsler
  • Portion: Voksne - dosis på 2000 IE (1 kapsel)
    Overvægtige - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
    Ældre - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
  • Antal kapsler: 90
Produktbeskrivelse

D-vitamin spiller en nøglerolle for vores sundhed og velbefindende. Det påvirker calcium- og fosfatmetabolismen, hvilket giver sunde knogler og tænder. Det hjælper også med at regulere immunsystemet, og forskning viser også, at det påvirker nervesystemets funktion.

Selvom D-vitamin omtales som et "vitamin", er det faktisk et prohormon, som vores krop selv producerer, primært når den udsættes for sollys. Desværre fremmer vores moderne livsstil mangel på dette vigtige vitamin for vores sundhed og velbefindende. Arbejde i lukkede kontorbygninger, brug af (nødvendige!) SPF-solcremer, tildækning af kroppen med tøj - alt dette gør det meget vanskeligt, og nogle gange umuligt, at få tilstrækkelige niveauer af D-vitamin fra solen. Derfor er et tilstrækkeligt tilskud året rundt så afgørende.

D-vitamin fra Natu.Care er et undersøgt D3-vitamin, der er suspenderet i saflorolie, en plante, der er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Den praktiske kapsel, der er nem at sluge, gør tilskud til en daglig sund vane, der forbedrer dit generelle velbefindende.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Sikrer et velfungerende immunsystem
  • Støtter opretholdelsen af sunde knogler og tænder
  • Opretholder normal funktion af hjerte, nyrer og muskelsystem
  • Testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium
  • Praktisk kapsel, der er nem at sluge
  • Ren formulering - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er, laktose og ingen konserveringsmidler eller farvestoffer

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Gravide og ammende bør konsultere deres læge før brug. Kosttilskud beregnet til den sunde voksne befolkning op til 75 år.

Se også her:

Oversigt

  • Kollagenberegneren er et værktøj, der estimerer kollagenniveauet i kroppen.
  • Kollagenniveauet begynder at falde med gennemsnitligt 1,65 % om året fra 25-årsalderen.
  • Overgangsalderen medfører et hurtigere tab af kollagen - op til 33 % af det samlede kollagen i løbet af de første 5 år.
  • Kollagenniveauet kan variere mellem mennesker i samme alder på grund af faktorer som oxidativ stress, UV-stråling, kost, rygning eller alkoholmisbrug.
  • Lavere kollagenniveauer kan vise sig som rynker, tør hud, svagt hår og negle og ledproblemer.
  • Du kan øge kollagenniveauet gennem tilskud og ved at spise kollagenrige fødevarer som f.eks. knoglebouillon, gelatinebaserede produkter, svinekød eller fisk.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Hvorfor medfører overgangsalderen et hurtigere tab af kollagen?

Overgangsalderen fører til et betydeligt fald i østrogenniveauet, hvilket påvirker kollagenproduktionen negativt. Kvinder i overgangsalderen oplever hurtigere aldring af huden og tab af kollagen, hvilket fører til tørhed, tab af elasticitet og rynker.

Skal mænd også bekymre sig om faldende kollagenniveauer?

Ja, kollagennedgang påvirker både mænd og kvinder. Selvom kvinder oplever et hurtigere tab af kollagen i overgangsalderen, mister mænd også kollagen fra deres krop, når de bliver ældre. Dets lave niveauer hos mænd kan føre til lignende symptomer, såsom svækkede led, tab af hudens fasthed og forringelse af hår og negle.

Er det muligt at stoppe tabet af kollagen?

Det er ikke muligt at stoppe kollagentabet helt, da det er en naturlig aldringsproces. Men du kan tage skridt til at bremse denne proces. En sund livsstil, undgåelse af overeksponering for solen, begrænsning af alkoholforbruget og undgåelse af rygning kan hjælpe med at bremse tabet af kollagen.

Bør atleter tage tilskud af kollagen?

Kollagen er en vigtig komponent i sunde led, så atleter og personer med en aktiv livsstil kan have gavn af et tilskud. Det kan hjælpe med at bevare leddenes fleksibilitet, hvilket er vigtigt for at forebygge skader.

Kan kollagentilskud bremse hudens aldring?

Kollagen er en vigtig bestanddel af huden, der fremmer fasthed og elasticitet. Når vi ældes, falder hudens naturlige forsyning af kollagen, hvilket fører til tab af fasthed og rynker. Og forskning tyder på, at kollagentilskud kan hjælpe med at forbedre hudens udseende.

Er der bivirkninger ved kollagentilskud?

Som med alle kosttilskud er der risiko for bivirkninger, når man tager tilskud af kollagen. Selv om de er sjældne, kan de omfatte ubehag i maven, en følelse af tyngde i maven, hududslæt og andre allergiske reaktioner.

Kilder

Se alle

Kamp, E., Ashraf, M., Musbahi, E., & DeGiovanni, C. (2022). Overgangsalder, hud og almindelige dermatoser. Part 2: Skin disorders. Clinical and Experimental Dermatology, 47(12), 2117-2122. https://doi. org/10.1111/ced.15308

Myllyharju, J., & Kivirikko, K. I. (2001). Collagens and collagen-related diseases. Annals of Medicine, 33(1), 7-21. https://doi. org/10.3109/07853890109002055

Varani, J., Dame, M. K., Rittie, L., Fligiel, S. E. G., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2006). Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin. The American Journal of Pathology, 168(6), 1861-1868. https://doi. org/10.2353/ajpath.2006.051302

Rate the article
4.8
Vote cast
4 opinions, rating: 4.8

Redaktion

Mød teamet
Ludwik Jelonek - Forfatter

Natu.care-redaktør

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek er forfatter til mere end 2.500 tekster, der er udgivet på førende portaler. Hans indhold har fundet vej til tjenester som Ostrovit og Kobieta Onet. På Natu.Care uddanner Ludwik folk i det vigtigste område i livet - sundhed.

Julia Skrajda - Gennemgået af

Klinisk ernæringsekspert

Julia Skrajda
Verificeret af en ekspert

Hun er klinisk ernæringsekspert og arbejder med at skabe personlige menuer og anbefalinger til sygdomsenheder.

Bartłomiej Turczyński - Redigeret af

Chefredaktør

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński er chefredaktør for Natu.Care. Han er bl.a. ansvarlig for kvaliteten af indholdet på Natu.Care og sikrer, at alle artikler er baseret på solid videnskabelig forskning og rådført med branchespecialister.

Nina Wawryszuk - Faktatjek

Natu.care-redaktør

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk har specialiseret sig i sportstilskud, styrketræning og psykosomatik. Ud over at skrive artikler til Natu.Care hjælper hun dagligt som personlig træner atleter med at forbedre deres præstationer gennem træning, kost og kosttilskud.

Unge, smukke kvinder med god hud
Pas på en sund krop

Prøv Natu.Cares kosttilskud af høj kvalitet

Se produkter