Bedste kollagenpulver at drikke i 2024 [top 10-rangering og anmeldelser].
Kollagenpulver er et enkelt og praktisk tilskud til at give din hud, dit hår og dine negle deres gamle glans tilbage.


Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.![Bedste kollagenpulver at drikke i 2024 [top 10-rangering og anmeldelser].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/kolagen_w_proszku_9738194385.jpg)
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Kollagenpulver er en meget praktisk form for tilskud. Det kan forandre dit helbred og udseende og give dig en strålende, ungdommelig glød.
Og det vil være nemt for dig at tage regelmæssige tilskud - hvis produktet kommer i poser, kan du nemt tage det med, hvor du vil. Desuden kan du nemt finde en smag, der gør tilskuddet til en fornøjelse i sig selv.
Vi har udvalgt de bedste kosttilskud sammen med ernæringsekspert Julia Skrajda. Nedenfor finder du en oversigt over kollagenpulver.
I denne artikel finder du ud af:
- Hvilket kollagenpulver der er bedst.
- Hvilke egenskaber kollagenpulver har.
- Hvornår du skal tage kollagen - om morgenen eller om aftenen.
Kollagenpulver
Se også her:
- Bedste kollagen
- Kollagen til ansigtet
- Kollagen til huden
- Kollagen til håret
- Kollagen til negle
- Kollagen til cellulite
- Kollagen til akne
- Kollagen til strækmærker
- Kollagen til ar
- Kollagen til led
- Kollagen til knogler
- Kollagen til sener
Hvilket kollagenpulver du skal vælge - rangordning
Antal analyserede produkter: 97. Antal finalister: 10.
Farmaceut Ilona Krzak og ernæringsekspert Julia Skrajda tog sammensætningen af alle kollagener under lup.
Udvælgelseskriterier:
- Indhold af kollagen. Effektive formuleringer indeholder 2,5-15 gram kollagen. Undersøgelser har bekræftet, at regelmæssigt indtag af denne mængde kan have effekter på hud, hår og negle og endda led.
- Formuleringens renhed. De bedste kollagenpulvere indeholder ingen konserveringsmidler eller andre unødvendige stoffer.
- Yderligere aktive ingredienser. Nogle producenter tilsætter vitaminer og mineraler til deres kollagener for at fremme skønheden. Et af de vigtigste er C-vitamin, som understøtter optagelsen og syntesen af kollagen.
- Forskning. De bedste kollagenpulvere er kendetegnet ved tests udført af akkrediterede laboratorier.
- Kollagenets oprindelse. Nogle producenter får kollagen fra opdrættede fisk, mens andre får det fra vildtfangede havdyr. Ekstra point for vildtfangede fisk; se de fulde kriterier her.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter

- Kollagenindhold: 3000 mg fiskekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin
- Form: pulver
- Portion: 1,5 skefulde om dagen
- Nok til: 30 dage
- Tilgængelige smagsvarianter: appelsin, hindbær-tranebær, solbær og smagsløs variant (uden tilsat C-vitamin)
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud i den meget biotilgængelige form af SeaGarden® hydrolyseret fiskekollagen. Denne formel er kendetegnet ved sin høje biotilgængelighed - din krop vil bruge kollagen hurtigere og mere effektivt, hvor du har mest brug for det.
En portion kollagen på 3.000 mg gavner hår, hud og negle samt led-, muskel- og knoglefunktion. Virkningerne af kollagen suppleres af C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige produktion af ungdomsproteinet og også hjælper med at optage det. Det er også en fantastisk anti-ageing antioxidant.
Natu.Care Collagen 3000 mg fås i tre frugtsmage (appelsin, hindbær-tranebær, solbær) og en variant uden smag. Pulveret opløses perfekt, danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din yndlingsyoghurt, havregrød eller smoothie.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
- Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Produktet er certificeret bæredygtigt.
- C-vitaminet i formuleringen understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen og forstærker dens virkning.
- Collagen indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farve- eller smagsstoffer. Alle ingredienser er af naturlig oprindelse.
- Tre forfriskende, frugtagtige smagsvarianter at vælge imellem eller en smagsløs version.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Kollagenpulveret har en fremragende opløselighed.
Kollagen er sødet med steviolglykosider fra stevia, som er naturlige, sikre og kan indtages af diabetikere.
Aura Herbals Colladrop Forte

- Kollagenindhold: 10 000 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
- Form: poser med pulver
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder fiskekollagen til at drikke i en dosis på 10.000 mg hydrolysat. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være indholdet af coenzym Q10 og C-vitamin. Tilskud med kollagen kan forbedre udseendet af hud, hår og negle samt forbedre led-, muskel- og knoglefunktionen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Producenten har oplyst, hvilken fisk kollagenet stammer fra, hvilket er tegn på en god råvare (Collagen HM™).
- Høj dosis på 10.000 mg.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen.
Ulemper:
- Brugere rapporterer, at den fiskeagtige eftersmag træder tydeligt frem i den orange smag.
- Molekylvægt på 3,6 kDa - lavere optagelighed (uoverensstemmelse mellem oplysningerne på produktproducentens hjemmeside og oplysningerne på Collagen HM-råvareproducentens hjemmeside)
- Ingen kilde på producentens hjemmeside til kliniske forsøg med råmaterialet, ingen oplysninger om certificeringer
Yderligere information
De fisk, som kollagenet er udvundet af, er torsk, Alaska pollock, sej, kuller og rødspætte.
En smag at vælge imellem (orange).
Sundose° til anti-aging af huden°

- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
- Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Enkel sammensætning uden unødvendige tilsætningsstoffer. Fiskekollagen af høj kvalitet med C-vitamin og hyaluronsyre. De aktive ingredienser er designet til at understøtte sundheden og udseendet af din hud, dit hår og dine negle.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion hydrolyseret kollagen (5000 mg) forbedrer hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Sammensætning uden unødvendige farvestoffer og konserveringsmidler.
- Gennemtænkte og vigtige ekstra aktive ingredienser for kollagenets virkning (C-vitamin og hyaluronsyre).
- Velsmagende appelsinsmag.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Regelmæssig brug af kollagen i en daglig dosis på 5.000 mg forbedrer din huds kvalitet og fasthed, fugter din hovedbund og dit hår og fremskynder neglevæksten.
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt den i over to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Kragefisk

- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.

Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Reme Collagen Beauty Formula

- Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Patenteret kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
- Rig på yderligere vitaminer og mineraler
Ulemper:
- Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
- Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information
Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.
Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).
Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsyre + C-vitamin 200 g kokosnød og fersken

- Kollagenindhold: 2200 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, zink, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 1 pose
- Nok til: 80 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskud i pulverform med fiskekollagen. Kollagen påvirker hudens ungdommelige udseende og understøtter funktionen af led, muskler og knogler. I kombination med hyaluronsyre modvirker det udtørring af huden, tab af fasthed og dannelse af rynker. Produktets kvalitet er blevet dokumenteret ved laboratorietest udført af uafhængige institutioner.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen absorberes godt.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen.
- Naturlige farver og smagsstoffer.
- Produktet er laboratorietestet.
Ulemper:
- En portion på 2200 mg kollagen er ikke meget.
Yderligere information
Produktet kan indeholde mælk (inkl. laktose), soja, jordnødder, andre nødder, sesamfrø, glutenholdige kornprodukter, æg, krebsdyr, fisk.
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud med ananassmag, der understøtter hud-, hår- og neglesundhed med tilsatte vitaminer og mineraler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forbedrer dens ydeevne.
- Vitaminerne i produktet har antioxidantegenskaber
Ulemper:
- Tilsatte sødestoffer: acesulfam K og sucralose
Yderligere information
Diabetikere og personer med insulinresistens bør være på vagt over for tilsætning af maltodextrin i formuleringen af
KFD Premium Collagen+
Produktbeskrivelse
En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.
En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagen.
- Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
- Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.
Ulemper:
- Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
- Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information
Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.
Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.
Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.

Ilona Krzak Master i farmaci
Se også her:
- Hvilken kollagen skal jeg vælge?
- Hvor længe skal man bruge kollagen
- Den bedst absorberede kollagen
- At drikke kollagen
- Flydende kollagen
- Kollagen i poser
- Kollagen i tabletter
Andre produkter, du kan vælge imellem
Kollagenpulver kan effektivt understøtte din skønhed indefra og ud, men det er også værd at tage andre kosttilskud. Nedenfor finder du nogle kosttilskud, der hjælper dig med at forblive smuk.
Glow Stories
Et skønhedstilskud med vitaminer og mineraler, som hjælper dig med at bevare eller genskabe din tidligere glød.
B-vitamin-kompleks
B-kompleks vitaminer påvirker ikke kun immunforsvaret, men også skønheden, så det er en god idé at sørge for, at du har den rette koncentration af dem i din krop.
Vegansk D-vitamin: Solrigt humør
D-vitamin er forbundet med immunforsvaret, men det kan blandt andet også understøtte muskelsystemet.
Til hårvækst
Hvis du føler, at dit hår er mindre tæt og også ser, at mere og mere bliver efterladt i børsten, så kunne For Hair Growth være et hit.
For stærke negle
Stærke og smukke negle er et tegn på sundhed. Hvis dine negle er blevet skøre og ikke længere ser ud, som de plejer - så brug For Strong Nails.
Hvilke egenskaber har kollagenpulver?
Kollagenpulver
Kollagenpulver hjælper på måder, der:
- Opstrammer og fugter din hud.
- Reducerer ledsmerter og mindsker risikoen for slidgigt.
- Understøtter dit hårs tilstand og forsinker gråningi.
- Styrker neglene og forebygger skørhedsi.
- Har en positiv indflydelse på immuniteteni.
- Understøtter det kardiovaskulære systemi.
Hvordan bruger man kollagenpulver?
Kollagenpulver skal bruges som anbefalet af producenten. Oftest er tilberedningen af tilskuddet meget enkel og består af nogle få trin.
Hvordan drikker man kollagenpulver?
- Hæld vand eller en anden drik, f.eks. en grøntsagsdrik, i et glas.
- Hæld kollagenet i.
- Rør grundigt rundt, så der ikke er nogen klumper.
- Du kan bruge en opskummer til dette (du kan købe den for et par zloty).
Du kan drikke kollagenet om morgenen eller aftenen uden at holde pause med tilskuddet. Du kan se de første resultater efter ca. 8-24 ugers regelmæssigt indtag.
Er kollagen i pulverform bedre end andre former?
Kollagen i pulverform har normalt en højere dosis af det aktive stof end f.eks. en tabletformulering. Det er praktisk, hvis du ikke kan lide at sluge kapsler. Desuden er de fleste pulverpræparater kendetegnet ved deres smag (f.eks. frugtagtig) og er pakket i poser. Førstnævnte vil gøre dit tilskud mere behageligt, og sidstnævnte vil forbedre doseringen. Og du kan nemt tage det med på arbejde eller i fitnesscenteret.
{ad:1SuMacxuKT7uTZl5AXuIbd}}
Se også:
- Havkollagen (a.k.a. marine collagen)
- Fiskekollagen
- Fiskekollagen til at drikke
- Fiskekollagen i pulverform
- Kollagen til tennisalbue
{Regnemaskine:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Sammenfatning
- Det bedste kollagenpulver på markedet er Natu.Care Collagen Premium.
- Andre pulvertilskud, der også er værd at tjekke ud, er: Colldrop Forte, For Skin Anti-Aging og Daily Glow.
- Kollagenpulver kan støtte din hud, dit hår, dine negle, dine led og dit immunforsvar.
- Når kollagenpulveret er hældt i vand og blandet grundigt, er formlen klar til at blive indtaget.
- Efter ca. 8-24 ugers regelmæssigt tilskud kan du se de første resultater.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Virker kollagenpulver?
Ja, kollagenpulver virker. Disse kosttilskud er lige så effektive som f.eks. kollagentabletter eller -væske. Desuden er kollagenpulver oftest den bedste løsning. I de fleste tilfælde har det en solid dosis ungdomsprotein, skiller sig ud ved sin behagelige smag og er praktisk. Og, ja, du vil sætte pris på det, hvis du ikke kan lide at sluge tabletter.
Hvad er kollagenpulver godt for?
Først og fremmest kan kollagenpulver hjælpe med skønhedsstøtte. Disse kosttilskud fugter og opstrammer huden, reducerer skøre negle og forebygger kedeligt hår. Kollagenpulver er også effektivt mod f.eks. ledsmerter eller til at støtte immunforsvaret.
Har kollagen bivirkninger?
Nej, oftest er kollagentilskud ikke forbundet med bivirkninger. Undtagelserne er mennesker, der er allergiske over for udvalgte ingredienser i præparaterne eller over for fisk eller skaldyr. Så skal du være særlig forsigtig, når du vælger et tilskud.
Hvem bør tage kollagen?
Alle mellem 25 og 30 år bør tagekollagen. Det er allerede her, kroppen begynder at mangle dette protein. Selv hvis du ikke oplever mangelsymptomer, bør du overveje et tilskud. De første tegn på mangel (f.eks. dårligere tilstand af hud, hår, negle eller led) kan indikere, at det er på høje tid med et godt tilskud.
De mest kraftfulde kollagener er Natu.Cares premium kollagen 10 000 mg, Colladrop Flex, Sundose kollagen eller Colladrop Forte.
Hvor kan man købe kollagenpulver?
Kollagen købes bedst online. Onlinebutikker tilbyder det største udvalg og adgang til brugeranmeldelser, som du kan bruge, når du vælger produkter. Men hvis du ønsker det, kan du også købe kollagenpulver på et apotek eller et drugstore (f.eks. Rossmann).
Nogle gange kan du også finde kollagenpulver i supermarkeder som Lidl eller Biedronka (f.eks. Noble Health). Start med at tage et kig på Natu.Care-serien.
Kollagenpulver - morgen eller aften?
Tidspunktet på dagen med kollagentilskud er ligegyldigt. Indpas indtagelsen af tilskuddet i din daglige rutine, så bliver det lettere at tage en effektiv formel regelmæssigt. Bemærk, at hvis du har problemer med dårlig mave, må du ikke tage kollagen på tom mave.
Kan man drikke kollagenpulver?
Ja, kollagenpulver er faktisk kollagen til at drikke. Det pulver, du modtager, skal blandes med vand eller en vegetabilsk drik. Efter nogle få øjeblikke er dit tilskud klar til at blive indtaget. Pssst... Hvis du har et problem med klumper, så brug en opskummer. Du kan købe en for så lidt som £5, og den er virkelig uvurderlig.
Kilder
Se alle kilder
Al-Atif, H. (2022). Kollagentilskud til aldring og rynker: Et paradigmeskift inden for dermatologi og kosmetik. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Barati, M., Jabbari, M., Navekar, R., Farahmand, F., Zeinalian, R., Salehi-Sahlabadi, A., Abbaszadeh, N., Mokari-Yamchi, A., & Davoodi, S. H. (2020). Kollagentilskud til hudens sundhed: En mekanistisk systematisk gennemgang. Journal of Cosmetic Dermatology, 19(11), 2820-2829. https://doi.org/10.1111/jocd.13435
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Et kollagentilskud forbedrer hudens hydrering, elasticitet, ruhed og tæthed: Resultater af en randomiseret, placebokontrolleret, blind undersøgelse. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Virkninger af hydrolyseret kollagentilskud på hudens aldring: En systematisk gennemgang og metaanalyse. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518
Khatri, M., Naughton, R. J., Clifford, T., Harper, L. D., & Corr, L. (2021). Virkningerne af kollagenpeptidtilskud på kropssammensætning, kollagensyntese og genopretning fra ledskade og træning: En systematisk gennemgang. Amino Acids, 53(10), 1493-1506. https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x
Kviatkovsky, S. A., Hickner, R. C., & Ormsbee, M. J. (2022). Kollagenpeptidtilskud mod smerter og funktion: Er det effektivt? Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 25(6), 401-406. https://doi.org/10.1097/MCO.0000000000000870
Jelonek, L. (2023). Kollagen. Alt, hvad du behøver at vide (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Mød teamet


Redaktør
Uddannet i journalistik og Artes Liberales ved universitetet i Warszawa. Siden 2017 har han arbejdet med de største portaler i Polen og i udlandet som redaktør. Han har tidligere arbejdet 3 år i en af de førende medicinalvirksomheder - han kender sundheds- og skønhedsindustrien ud og ind. I sin fritid nyder han at spille tennis eller stå på ski.

Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.

Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.

Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.