Det bedste kollagen til hår, hud og negle: rangordning og anmeldelser
Kollagen, ungdommens protein, kan forbedre hårets, hudens og neglenes tilstand og udseende.


Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Marilyn Monroe sang, at diamanter er en kvindes bedste ven. Jeg tror, at hun i moderne tid ville lægge glitteret væk i skabet og række ud efter sin nye ven - kollagen. Det er ikke uden grund, at det kaldes "ungdommens protein".
Kollagen understøtter din skønhed og har en positiv effekt på tilstanden og udseendet af dit hår, din hud og dine negle. Vælg den bedste kvalitet, og du vil føle dig som en million dollars (eller en million peptider - jeg forklarer det senere).
I denne artikel vil du lære:
- Hvordan kollagen påvirker dit hår, din hud og dine negle.
- Hvad der er de bedste kollagener.
- Hvordan man tager kollagen.
- Hvornår du vil se effekten.
Se også her:
- Den bedste kollagen på markedet
- Den bedste kollagen til dit ansigt
- Den bedste kollagen til rynker
- Den bedste kollagen til huden
- Den bedste kollagen til hår
- Den bedste kollagen til negle
- Den bedste kollagen til strækmærker
- Den bedste kollagen til ar
- Den bedste kollagen til cellulite
- Det bedste kollagen til akne
Hvad er det bedste kollagen til hud, hår og negle?
Det bedste kollagen til hår, hud og negle er fiskekollagenhydrolysat på grund af dets høje biotilgængelighed og strukturelle lighed med humant kollagen. Den effektive daglige dosis er mindst 2.500 mg om dagen i mindst 3 måneder. Det anbefalede kollagen er Natu.Care Rise&Shine 5000 mg.
Ifølge mange videnskabelige undersøgelser understøtter regelmæssige tilskud med kollagen af god kvalitet hårets, hudens og neglenes tilstand og udseende og forsinker aldringstegnene. Når du vælger kollagen, skal du være opmærksom på dets type og oprindelse.
Kollagen til hår, hud og negle - rangordning
Da vi udarbejdede ranglisten over de bedste kollagener til hår, hud og negle, tog vi hensyn til strenge kriterier for kun at præsentere dig for de bedste produkter.
Vi analyserede sammensætningerne sammen med Ilona Krzak, MSc i farmaci.
Antal analyserede kollagenprodukter: 79
Antal finalister: 14
Kriterier for udvælgelse
- Kollagenindhold. Et effektivt kosttilskud bør indeholde mindst 2,5 gram (2.500 mg) kollagen i formuleringen.
- Yderligere aktive ingredienser. Gode kosttilskud indeholder ingredienser, der understøtter produktionen og optagelsen af kollagen i kroppen (f.eks. vitaminer og mineraler).
- Kollagenets oprindelse. Producenter af de bedste kosttilskud giver altid oplysninger om kollagenets oprindelse, hvilket viser, at driften er gennemsigtig, og at råmaterialet er af høj kvalitet.
- Formuleringens renhed: Vi anbefaler ikke produkter med unødvendige smagsstoffer, fyldstoffer og farvestoffer.
- Test. uafhængige laboratorietest er den eneste måde at kontrollere, at et kosttilskud giver dig det, du læser på emballagen.
- Certificering . Vi kan godt lide stempler, der vidner om høj kvalitet i produktionen - fra indkøb af kollagenkilden til emballering af produktet.
- Smag. Selv det mest effektive kosttilskud kan ødelægge én ting. Fiskesmag. Du kan se de fulde kriterier her.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter

- Kollagenindhold: 3000 mg fiskekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin
- Form: pulver
- Portion: 1,5 skefulde om dagen
- Nok til: 30 dage
- Tilgængelige smagsvarianter: appelsin, hindbær-tranebær, solbær og smagsløs variant (uden tilsat C-vitamin)
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud i den meget biotilgængelige form af SeaGarden® hydrolyseret fiskekollagen. Denne formel er kendetegnet ved sin høje biotilgængelighed - din krop vil bruge kollagen hurtigere og mere effektivt, hvor du har mest brug for det.
En portion kollagen på 3.000 mg gavner hår, hud og negle samt led-, muskel- og knoglefunktion. Virkningerne af kollagen suppleres af C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige produktion af ungdomsproteinet og også hjælper med at optage det. Det er også en fantastisk anti-ageing antioxidant.
Natu.Care Collagen 3000 mg fås i tre frugtsmage (appelsin, hindbær-tranebær, solbær) og en variant uden smag. Pulveret opløses perfekt, danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din yndlingsyoghurt, havregrød eller smoothie.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
- Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Produktet er certificeret bæredygtigt.
- C-vitaminet i formuleringen understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen og forstærker dens virkning.
- Collagen indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farve- eller smagsstoffer. Alle ingredienser er af naturlig oprindelse.
- Tre forfriskende, frugtagtige smagsvarianter at vælge imellem eller en smagsløs version.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Kollagenpulveret har en fremragende opløselighed.
Kollagen er sødet med steviolglykosider fra stevia, som er naturlige, sikre og kan indtages af diabetikere.
Aura Herbals Colladrop Forte

- Kollagenindhold: 10 000 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
- Form: poser med pulver
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder fiskekollagen til at drikke i en dosis på 10.000 mg hydrolysat. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være indholdet af coenzym Q10 og C-vitamin. Tilskud med kollagen kan forbedre udseendet af hud, hår og negle samt forbedre led-, muskel- og knoglefunktionen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Producenten har oplyst, hvilken fisk kollagenet stammer fra, hvilket er tegn på en god råvare (Collagen HM™).
- Høj dosis på 10.000 mg.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen.
Ulemper:
- Brugere rapporterer, at den fiskeagtige eftersmag træder tydeligt frem i den orange smag.
- Molekylvægt på 3,6 kDa - lavere optagelighed (uoverensstemmelse mellem oplysningerne på produktproducentens hjemmeside og oplysningerne på Collagen HM-råvareproducentens hjemmeside)
- Ingen kilde på producentens hjemmeside til kliniske forsøg med råmaterialet, ingen oplysninger om certificeringer
Yderligere information
De fisk, som kollagenet er udvundet af, er torsk, Alaska pollock, sej, kuller og rødspætte.
En smag at vælge imellem (orange).
Sundose° til anti-aging af huden°

- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
- Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Enkel sammensætning uden unødvendige tilsætningsstoffer. Fiskekollagen af høj kvalitet med C-vitamin og hyaluronsyre. De aktive ingredienser er designet til at understøtte sundheden og udseendet af din hud, dit hår og dine negle.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion hydrolyseret kollagen (5000 mg) forbedrer hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Sammensætning uden unødvendige farvestoffer og konserveringsmidler.
- Gennemtænkte og vigtige ekstra aktive ingredienser for kollagenets virkning (C-vitamin og hyaluronsyre).
- Velsmagende appelsinsmag.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Regelmæssig brug af kollagen i en daglig dosis på 5.000 mg forbedrer din huds kvalitet og fasthed, fugter din hovedbund og dit hår og fremskynder neglevæksten.
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt den i over to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Kragefisk

- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.

Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Reme Collagen Beauty Formula

- Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Patenteret kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
- Rig på yderligere vitaminer og mineraler
Ulemper:
- Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
- Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information
Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.
Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).
Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.
Doppelherz-system Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuller
Produktbeskrivelse
Kosttilskud, der supplerer den daglige kost med kollagen og ingredienser, der understøtter knogle- og ledsundhed og korrekt muskelfunktion.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagenhydrolysat (11 g)
- Kollagen i form af kollagenpeptider
- Meget absorberbar form af marinekollagen
- Tilsætning af C-vitamin for at understøtte kollagenoptagelse og -syntese
Ulemper:
- Tilstedeværelse af sødemidler, fruktose og syntetisk konserveringsmiddel
- Lave doser af D-vitamin, kobber, selen og chondroitin
- Dårligt absorberede former for kobber og selen
- Mangel på glucosamin i formuleringen, uden hvilket chondroitin ikke vil give de forventede effekter
Yderligere information
Drikkeklart produkt, omrystes før brug. For at opnå synlige resultater anbefales det at tage det i mindst 3 måneder. Brugerne sætter pris på den praktiske hætteglasemballage og den søde smag. Nogle ser resultater efter en pakke, andre efter seks måneder.
Ekspertudtalelse
Det største plus ved dette produkt er dosis af kollagen. Det er hele 11 g velabsorberbart marint kollagenhydrolysat pr. portion. C-vitamin hjælper kroppen med at syntetisere kollagen. Og ... det er enden på lovprisningen. Mængderne af de andre ingredienser er alt for små og oven i købet dårligt absorberet. Desuden har producenten tilsat sødemidler til produktet, som i overskud kan forårsage allergiske reaktioner. Hvis nogen vil supplere en kollagenmangel og ikke er bange for sødemidler, kan de prøve det.

Ilona Krzak Master i farmaci
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
DuoLife Collagen fiskekollagen 2500 mg

- Kollagenindhold: 2500 mg kollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, silicium, glucosamin, hyaluronsyre, brændenælde- og bambusekstrakter
- Form: Drikkevæske
- Portion: 25 ml
- Nok til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen er en bedre kilde end oksekød eller svinekød (det absorberes op til 50 % bedre end konkurrenternes).
- Kollagenet i den farvede glasflaske er beskyttet mod skadeligt lys og temperaturændringer, hvilket bevarer kvaliteten.
Ulemper:
- Producenten har ikke oplyst, hvilken type havkollagen der er tale om - hydrolysat eller naturligt. Det er vigtigt på grund af forskellene i biotilgængelighed.
- Dosis af kollagen er lav (men ifølge undersøgelser kan det hjælpe hud, hår og negle).
Yderligere information
En interessant tilføjelse er mangopuré, som på samme tid fungerer som bærer af væsken, smagsgiver og farve. På den måde har producenten undgået unødvendige kunstige tilsætningsstoffer.
Brugeranmeldelse
Brugen af kollagen har helt klart forbedret min huds tilstand. Den er nu meget mere hydreret og smidig.
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsyre + C-vitamin 200 g kokosnød og fersken

- Kollagenindhold: 2200 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, zink, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 1 pose
- Nok til: 80 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskud i pulverform med fiskekollagen. Kollagen påvirker hudens ungdommelige udseende og understøtter funktionen af led, muskler og knogler. I kombination med hyaluronsyre modvirker det udtørring af huden, tab af fasthed og dannelse af rynker. Produktets kvalitet er blevet dokumenteret ved laboratorietest udført af uafhængige institutioner.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen absorberes godt.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen.
- Naturlige farver og smagsstoffer.
- Produktet er laboratorietestet.
Ulemper:
- En portion på 2200 mg kollagen er ikke meget.
Yderligere information
Produktet kan indeholde mælk (inkl. laktose), soja, jordnødder, andre nødder, sesamfrø, glutenholdige kornprodukter, æg, krebsdyr, fisk.
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg

- Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
- Form: flydende
- Portion: 25 ml
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
- Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
- B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.
Ulemper:
- Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
- Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information
Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud med ananassmag, der understøtter hud-, hår- og neglesundhed med tilsatte vitaminer og mineraler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forbedrer dens ydeevne.
- Vitaminerne i produktet har antioxidantegenskaber
Ulemper:
- Tilsatte sødestoffer: acesulfam K og sucralose
Yderligere information
Diabetikere og personer med insulinresistens bør være på vagt over for tilsætning af maltodextrin i formuleringen af
KFD Premium Collagen+
Produktbeskrivelse
En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.
En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagen.
- Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
- Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.
Ulemper:
- Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
- Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information
Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.
Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.
Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.

Ilona Krzak Master i farmaci
Se også:
- Det mest kraftfulde kollagen til hud og led
- Rangering af drikkekollagen
- Rangering af kollagenpulver
- Rangering af kollagen i poser
- Rangering af flydende kollagen
- Rangering af kollagentabletter
- Rangering af kollagen i kapsler
- Bedste kollagen i shots
- Bedste fiskekollagenpulver
Kollagen - ungdommens protein
Kollagen er et vigtigt opbygningsprotein i din krop. Det er en vigtig komponent, der danner hud, knogler, muskler, ledbånd, led, sener og bindevæv. Det udgør hele 30 % af alle proteiner i din krop og op til 70 % af vægten af din dermis.
Efter 25-årsalderen begynderden naturlige kollagensyntese at falde. De første rynker dukker op på huden, og huden mister sin fasthed. Denne proces accelererer især i overgangsalderen.

Ilona Krzak Master of Pharmacy
Der findes hele 28 typer kollagen. De vigtigste for dig er:
- type I-kollagen (udgør op til 90 % af alt kollagen i kroppen),
- type II-kollagen (byggesten i ledbrusk),
- type III-kollagen (udgør ca. 5-20 % af alt kollageni kroppen)i.
Du finder disse typer (og normalt en duo af I og II) i kollagentilskud. Som du kan se, binder ungdommens protein dig sammen - og det er derfor, det er så vigtigt at sørge for, at du har den rette mængde af det i din krop.
Kollagen bliver i stigende grad brugt som et nutraceutikum, dvs. en fødevare med ikke kun ernæringsmæssige egenskaber, men også aktive, farmaceutiske virkninger.

Ilona Krzak Master i farmaci
Kollagen til huden
Hjælper kollagen på huden? Ja, det gør det. Men kun hvis du indtager det. For hvis du smører dig ind i kollagencremer, vil det desværre ikke udfylde rynker eller forbedre din huds elasticitet og tone.
Det forklarer en kosmetolog:
Kollagen i cremeform har kun en overfladisk effekt. Kollagenmolekylet er for stort i forhold til hullerne i huden - det vil ikke trænge ned i de dybere lag af huden. Topisk kan det give en følelse af hydrering og elasticitet, men der er ingen chance for at genopbygge kollagenmanglen ved at bruge kollagencremer.

Derfor finder du ikke smøremidler på vores rangliste, men gode produkter, der har mulighed for at hjælpe dig ved kilden - dvs. indefra.
Regelmæssige tilskud med collagenemi:
- øger hudens hydrering,
- forbedrer hudens elasticitet og tone,
- reducerer forekomsten af fine linjer og rynker,
- kan reducere ujævnheder (f.eks. bumser),
- reducerer forekomsten af cellulite,
- fremmer hudens heling (f.eks. efter akne, ar, strækmærker).
Videnskabelige undersøgelser
En række undersøgelser med kvinder i alle aldre tyder på, at tilskud med 2,5 g hydrolyseret fiskekollagen dagligt forbedrer hudens udseende og tone. Deltagerne bemærker det med det blotte øje, og forskerne bemærker det endda under et forstørrelsesglas, når de kontrollerer hudens tæthed.
{Regnemaskine:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Kollagen til hår
Dit hår består hovedsageligt af keratin. Keratin er det protein, der giver dem struktur og beskytter dem mod skader. Kroppen bruger flere aminosyrer til at opbygge keratin, og nogle af dem finder du i kollagen - f.eks. prolin og lysin.
Når kollagen og andre proteiner indtages, nedbryder kroppen dem til aminosyrer, som derefter bruges til at opbygge nye proteiner og forbindelser.
Hvordan påvirker kollagen håret?
- Det giver dem en stærk struktur.
- Reducerer skader på hårsækkene.
- Forhindrer skader på hårstrået.
- Kan bremse gråningsprocessen.
- Det kan forhindre udtynding af håret.
Desuden forbedrer kollagen hudens tilstand ved at øge dens hydreringsniveau. Og næret hud - inklusive hovedbunden - er et gunstigt miljø for hårvækst.
Videnskabelig forskning
I en undersøgelse fra 2014 tog mere end 1.000 personer 5 g kollagenhydrolysat i 12 uger. Tilskuddet reducerede tør hud og forbedrede kollagentætheden i huden.
Tør hovedbund fremmer svækket hår og reduceret hårkvalitet.

Vigtigt
Hvis du lider af hårtab, skal du få taget blodprøver for at finde årsagen, før du begynder at tage kosttilskud. Kollagen vil støtte hårgenoprettelsen, men vil ikke løse problemet.
Se også her:
Kollagen til negle
Negle består hovedsageligt af keratin, det protein, du finder i dit hår. Regelmæssige tilskud med kollagen kan forbedre neglepladens tilstand, give den elasticitet og fremskynde væksten.
Tilskud med kollagen anbefales især til negle, der er trætte efter hybridlak. Kombineret med gode neglebalsam og hjemmepleje får du hurtigere dine negle til at se sunde ud igen.
Hyppige neglebehandlinger som hybrid eller extensions, især hvis de udføres forkert, svækker neglepladen betydeligt. En indsprøjtning af "mursten" af bl.a. kollagen til genopbygning af neglen er derfor nyttig.

Ilona Krzak Master i farmaci
Forskningsundersøgelse
I en undersøgelse fra 2017 tog en gruppe kvinder 2,5 g kollagen i seks måneder. Efter denne periode bemærkede deltagerne hurtigere neglevækst, mindre skørhed og skrøbelighed.
Se også: Vitaminer til negle
Hvordan virker kollagen ellers?
Ud over at understøtte din skønhed hjælper kollagen med at vedligeholde:
- at dine led fungerer korrekt,
- muskelregenerering og -styrke,
- knoglesystemet (det kan blandt andet forebygge osteoporose),
- forbedre kroppens immunsystem.
Hvordan bruger man kollagen for at få det til at virke?
Vælg kollagen af den bedste kvalitet, helst en, der indeholder særlige formler. På den måde ved du, at producenten har sørget for en høj kvalitet af råmaterialet og produktionen. Kig efter formler på kollagenetiketten som f.eks:
Det bedst absorberede er hydrolyseret fiskekollagen (også kaldet norsk, marint eller havkollagen). Gennem hydrolyseprocessen nedbrydes kollagen til mindre partikler - kollagenpeptider. Hvad er det magiske ved det?
Fiskekollagenpeptider optages hurtigere og mere effektivt af kroppen end andre former.

Ilona Krzak Master i farmaci
For at se resultater skal du supplere med kollagen i en daglig dosis på mindst 2,5 g (2.500 mg) og tage det systematisk i mindst tre måneder. Regelmæssighed er nøglen. Det er ikke en kunst at drikke 10 g kollagen med et par dages mellemrum, men sørg for at have en daglig rutine. Vælg kollagen med C-vitamin, som understøtter den naturlige produktion af kollagen.
Hjælp kollagen - fjern faktorer, der skader kollagen i kroppen, f.eks. rygning (selv passivt), en stærkt forarbejdet kost eller manglende motion.
Hvornår vil jeg se resultater?
Hvornår det uregerlige babyhår begynder at kilde din pande, kragefødderne skrumper, og dine negle fungerer som åbnere, afhænger af flere faktorer - dit helbred, din alder, mængden af kollagen i din krop, din kost, afhængighed og stress.
Det er meget individuelt, men forskere har observeret visse regelmæssigheder i virkningerne af kollagendrikningi videnskabelige undersøgelser :
- efter 4 uger: forbedring af hudens fasthed og tone;
- efter 8 uger: forbedring af hårets tæthed og øget hydrering af huden;
- efter 6 måneder: reduktion i forekomsten af fine rynker, forbedring af neglepladens tilstand.
Jeg anbefaler, at du tager billeder, før du begynder at tage tilskud, og sammenligner dem efter en måned, tre måneder og seks måneder - så kan du selv se, om kollagen har hjulpet dig.
Se fordelene ved vores andre produkter
{product:2125 }}
Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.
- Proteintype: vegetabilsk
- Pakningsstørrelse: 525 g
- Antal portioner pr. pakke: 15
- Protein pr. portion: 26 g
- Lavt indhold af fedt og kulhydrater
- Kun 136 kcal
- Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.
Produktbeskrivelse
Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.
En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.
Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
- Fremragende smag og opløselighed
- Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen DigeZyme®.
Ulemper:
- Én smagsvariant
Yderligere information
Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.
Sammensætning
Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.
Næringsværdier pr. portion på 35 g:
- Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
- Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
- Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
- Protein: 26,18 g
- Salt: 0,18 g
- Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Natriumbutyrat Premium

- Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
- Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
- Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
- Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
- Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
- Pakke: 60 kapsler / 30 dage
- Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium
Produktbeskrivelse
Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.
Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.
Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.
Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Understøtter fordøjelsessystemets funktion
- Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
- Høj dosis smørsyre pr. kapsel
- Økologisk, ren og testet sammensætning.
- Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
- Innovativ kapselteknologi - DRcaps.
Ulemper:
- Ingen.
Hvordan man bruger
Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.
Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:
- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag
På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!
Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.
Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.
Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

- Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
- Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
- Form: kapsler
- Portion: 3 kapsler om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.
Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.
Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.
Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.
Fordele og ulemper
Plusser
- Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
- Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
- Opretholder normale psykologiske funktioner.
- Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
- Høj absorption af ingredienser.
- Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
- Produktet er velegnet til vegetarer og veganere
Ulemper
- Ingen minusser.
Yderligere information
Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.
Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.
Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.
Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.
Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.
Brugeranmeldelse
Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!
Sleep with Benefits - Vegansk søvngelé, Ashwagandha KSM-66, ananas

Understøtter bedre søvn og stressreduktion(ashwagandha). Understøtter afslapning og kognitiv funktion (l-theanin). Har en positiv effekt på nervesystemet(passionsblomst).
- Aktivt hovedstof: 10:1 ekstrakt af ashwagandha-rod(Withania somnifera) KSM-66®.
- Mængde af det vigtigste aktive stof: 100 mg
- Standardisering: 5 % vitanolider
- Daglig servering: 2 geler
- Pakke: 60 geler
- Tilstrækkelig til: en måned
Produktbeskrivelse
Understøtter bedre søvn og stressreduktion, afslapning og kognitiv funktion. Det har også en positiv effekt på nervesystemet. Sleep with Benefits veganske geléer bruger ashwagandha KSM-66® - det bedst undersøgte ekstrakt af højeste kvalitet fra roden af træg vitania.
Produktet er ikke tilsat sukker - en gelé indeholder kun 6 kcal! Sleep with Benefits fås i to smagsvarianter: ananas og hindbær.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Ashwagandha af højeste kvalitet - KSM-66®.
- Velvalgt, enkel sammensætning
- Ingen melatonin (hvilket kan gøre det muligt at kombinere dette tilskud med andre, der indeholder det)
- Fantastisk hindbær- eller ananassmag
Ulemper:
- Rimelige doser af aktive ingredienser kan opfattes som "svage" - tænk på, at det er et kosttilskud, og at de beroligende stoffer kan forstærke hinandens virkninger. Desuden var dette tilskud også beregnet til at supplere tilskud, der kan omfatte andre produkter, der kan have melatonin eller ashwagandha i formuleringen.
Sammensætning
- Vitania sluggard rodekstrakt (KSM-66Ⓡ) 100 mg, inklusive vitanolider 10 mg
- Ekstrakt af grønne teblade 100 mg, herunder l-theanin 98 mg
- Ekstrakt af passionsblomst 34 mg, inklusive flavonoider 1,36 mg
- L-tryptofan 200 mg
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

- Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
- Form: Kapsler
- Portion: 1 kapsel om dagen
- Tilstrækkelig til: 60 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.
Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Gode doser af aktive ingredienser.
- Praktisk dosering.
- Effektiv emballage.
- Gode former for ingredienser.
- Laboratorieundersøgelser.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.
}
Se også her:
- Tips fra TikTok: tandlim og ansigtslim
- Denne cremeingrediens virker ikke....
- Manglen på denne ingrediens kan ses på huden
- Alt om ansigtspleje
Sammenfatning
- Mange videnskabelige undersøgelser tyder på, at kollagen kan forbedre hårets, hudens og neglenes tilstand og udseende.
- Regelmæssig indtagelse af kollagentilskud øger hudens hydrering, forbedrer hudens elasticitet og fasthed, fremmer sund hårvækst og forbedrer neglepladens tilstand.
- Det bedste kollagen til hår, hud og negle er Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, som indeholder biotilgængeligt fiskekollagen af høj kvalitet.
- Tag 2,5 g kollagen dagligt i mindst 3 måneder for at se resultater.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Fiskekollagen eller bovint kollagen - hvad er bedst?
Begge typer kollagen er gode kilder til kollagen, men fiskekollagen ligner humant kollagen, så dets biotilgængelighed er uden sammenligning højere end oksekollagen. Medmindre du er allergisk over for fisk og skaldyr, bør denne type kollagen være dit førstevalg som tilskud, hvis du håber på hurtigere og bedre resultater for din skønhed. Når det drejer sig om at støtte leddenes sundhed, kan bovint kollagen være et bedre valg; du udligner forskellen i optagelighed ved at tage større portioner.
Hvilket kollagen er bedst til rynker?
Det bedste kollagen mod rynker er kollagen i form af kosttilskud. Tilskud med ungdommens protein, som man begynder at miste efter 25-årsalderen, er den bedste måde at forsinke rynkernes opståen på. Kollagen med hyaluronsyre og C-vitamin i formuleringen kombineret med en god rynkecreme vil forlænge din huds ungdommelige udseende.
Er kollagen i tabletter effektivt?
Kollagen itabletter er effektivt, hvis det indeholder et råmateriale af god kvalitet og en tilstrækkelig høj daglig portion. Et anbefalet kosttilskud er f.eks. ALLDEYNN Collarose Caps (2600 mg kollagen pr. portion). Det er en god kollagentablet mod rynker, som giver kollagen af høj kvalitet i gode mængder.
Hjælper kollagen med håret?
Kollagen kan støtte håret, da det er en af dets byggesten. Tilstrækkelige mængder kollagen har en positiv effekt på hårstråets kvalitet, tykkelse og styrke og kan også forsinke gråfarvning.
Hvad er det bedste tidspunkt at tage kollagen for at få det til at virke?
Skræddersy dit kollagentilskud til dine præferencer. Effektiviteten af disse kosttilskud afhænger ikke af, hvornår på dagen du drikker kollagen. Det er vigtigere at indtage det regelmæssigt i mindst fire uger. Prøv at gøre det til en vane at være systematisk.
Hvad er det bedste kollagen til hår?
Det bedste kollagen til hår bør indeholde 2,5 g af ungdommens protein og have yderligere aktive ingredienser som C-vitamin eller hyaluronsyre i formuleringen for at fremme optagelsen af kollagen og dets interne produktion. Hvis du ønsker at forbedre dit hårs tilstand eksternt, kan du vælge en kollagenbehandling hos din frisør eller købe hårbalsam af god kvalitet.
Hjælper kollagen mod akne?
Kollagen i sig selv vil ikke kurere akne, men det vil hjælpe med hudens regenereringsproces. Hvis du vil styrke din hud og genvinde dens sunde udseende, kan du overveje kollagen som kosttilskud.
Kilder
Se alle
En ny ansigtscreme baseret på hudgennemtrængelige fibrillære kollagenmikropartikler-PubMed. (n.d.). Hentet 4. juli 2023, fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/
Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S., & Uversky, V. N. (2022). Bioaktive peptider: Syntese, kilder, anvendelser og foreslåede virkningsmekanismer. International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi. org/10.3390/ijms23031445
Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., Jiménez-Alvarado, R., & Aguirre-Álvarez, G. (2020). Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation. Antioxidants (Basel, Schweiz), 9(2), 181. https://doi. org/10.3390/antiox9020181
Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
Bello, Alfonso E., og Steffen Oesser. "Kollagenhydrolysat til behandling af slidgigt og andre ledsygdomme: en gennemgang af litteraturen." Current Medical Research and Opinion 22, nr. 11 (1. november 2006): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Bakilan, F., Armagan, O., Ozgen, M., Tascioglu, F., Bolluk, O., & Alatas, O. (2016). Effects of Native Type II Collagen Treatment on Knee Osteoarthritis: A Randomized Controlled Trial. The Eurasian Journal of Medicine, 48(2), 95-101. https://doi. org/10.5152/eurasianjmed.2015.15030
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Et kollagentilskud forbedrer hudens hydrering, elasticitet, ruhed og tæthed: Resultater af en randomiseret, placebokontrolleret, blind undersøgelse. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi. org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. A. (1998). Effekt af C-vitamin og dets derivater på kollagensyntese og tværbinding af normale humane fibroblaster. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Kollagentilskud ved hud- og ortopædiske sygdomme: En gennemgang af litteraturen. Heliyon, 9(4), e14961. https://doi. org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961
Clark, Kristine L., Wayne Sebastianelli, Klaus R. Flechsenhar, Douglas F. Aukermann, Felix Meza, Roberta L. Millard, John R. Deitch, Paul S. Sherbondy og Ann Albert. "24-ugers undersøgelse af brugen af kollagenhydrolysat som kosttilskud hos atleter med aktivitetsrelaterede ledsmerter." Current Medical Research and Opinion 24, nr. 5 (maj 2008): 1485–96. https://doi.org/10.1185/030079908x291967.
Clifford, Tom, Matthew Ventress, Dean M. Allerton, Sarah Stansfield, Jonathan C. Y. Tang, William D. Fraser, Barbara Vanhoecke, Janne Prawitt og Emma Stevenson. "Effekterne af kollagenpeptider på muskelskader, inflammation og knogleomsætning efter træning: Et randomiseret, kontrolleret forsøg." Aminosyrer 51, nr. 4 (april 2019): 691–704. https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.
Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D'Ambra, I., Iannace, S., & de Pascale, D. (2020). Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications. marine Drugs, 18(4), 214. https://doi. org/10.3390/md18040214
Davis, M. E., Gumucio, J. P., Sugg, K. B., Bedi, A., & Mendias, C. L. (2013). MMP-inhibering som en potentiel metode til at øge helingen af ekstracellulær matrix i skeletmuskler og sener. Journal of Applied Physiology, 115(6), 884-891. https://doi. org/10.1152/japplphysiol.00137.2013
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effekter af hydrolyseret kollagentilskud på hudens aldring: En systematisk gennemgang og metaanalyse. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S. & Voorhees, J. J. (2009). Collagen Fragmentation Promotes Oxidative Stress and Elevates Matrix Metalloproteinase-1 in Fibroblasts in Aged Human Skin. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi. org/10.2353/ajpath.2009.080599
Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2003). Collagen Degradation in Aged/Photodamaged Skin In Vivo and After Exposure to Matrix Metalloproteinase-1 In Vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi. org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x
Gullahorn, L., Lippiello, L., & Karpman, R. (2005). Smoking and osteoarthritis: Differential effect of nicotine on human chondrocyte glycosaminoglycan and collagen synthesis. osteoarthritis and Cartilage, 13(10), 942-943. https://doi. org/10.1016/j.joca.2005.03.001
"Hydrolyseret kollagen - kilder og anvendelser", Molecules 24, nr. 22 (7. november 2019): 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
Jensen, K., Nizamutdinov, D., Guerrier, M., Afroze, S., Dostal, D. & Glaser, S. (2012). Generelle mekanismer for nikotininduceret fibrogenese. The FASEB Journal, 26(12), 4778-4787. https://doi. org/10.1096/fj.12-206458
König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Specifikke kollagenpeptider forbedrer knoglemineraltætheden og knoglemarkører hos postmenopausale kvinder - en randomiseret kontrolleret undersøgelse. Nutrients, 10(1), artikel 1. https://doi. org/10.3390/nu10010097
Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Current Insights into Collagen Type I. Polymers, 13(16), 2642. https://doi. org/10.3390/polym13162642
Shoulders, M. D., & Raines, R. T. (2009). Collagen Structure and Stability. Annual Review of Biochemistry, 78(1), 929-958. https://doi. org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833
Specifikke naturlige bioaktive type 1-kollagenpeptider, der indtages oralt, vender hudens aldringstegn hos modne kvinder - n. d.). Downloadet 4. juli 2023, fra https://www.jarlife.net/2889-specific-natural-bioactive-type-1-collagen-peptides-oral-intake-reverse-skin-aging-signs-in-mature-women.html
Uhlig, Manuel R. og Robert Magerle. "Unraveling Capillary Interaction and Viscoelastic Response in Atomic Force Microscopy of Hydrated Collagen Fibrils." Nanoscale 9, nr. 3 (19. januar 2017): 1244–56. https://doi.org/10.1039/C6NR07697A.
Varani, J., Dame, M. K., Rittie, L., Fligiel, S. E. G., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2006). Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin. The American Journal of Pathology, 168(6), 1861-1868. https://doi. org/10.2353/ajpath.2006.051302
Wang, H. (2021). A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies. Polymers, 13(22), 3868. https://doi. org/10.3390/polym13223868
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Strukturen i menneskers hår. PeerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619
Jelonek, L. (2023). Kollagen. Alt, hvad du behøver at vide (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Mød teamet

Ilona Krzak fik sin kandidatgrad i farmaci fra det medicinske universitet i Wrocław. Hun var i praktik på et hospitalsapotek og i den farmaceutiske industri. Hun arbejder i øjeblikket inden for faget og driver også et uddannelseswebsted (http://apterskimokiem.pl/) og en profil på Instagram: @pani_z_apteki


Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.

Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.

Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.