️‍🔥 Første ordre? Få 30% rabat - ingen kode nødvendig KØB NU

Chondroitin: hvad det er, kontraindikationer, lægemiddel og glucosamin

Chondroitin hjælper leddene og andre dele af kroppen.

Ludwik Jelonek - ForfatterForfatterLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Forfatter
Forfatter
Ludwik Jelonek
Natu.care-redaktør

Ludwik Jelonek er forfatter til mere end 2.500 tekster, der er udgivet på førende portaler. Hans indhold har fundet vej til tjenester som Ostrovit og Kobieta Onet. På Natu.Care uddanner Ludwik folk i det vigtigste område i livet - sundhed.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Bartłomiej Turczyński - Redigeret afRedigeret afBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redigeret af
Redigeret af
Bartłomiej Turczyński
Chefredaktør

Bartłomiej Turczyński er chefredaktør for Natu.Care. Han er bl.a. ansvarlig for kvaliteten af indholdet på Natu.Care og sikrer, at alle artikler er baseret på solid videnskabelig forskning og rådført med branchespecialister.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Nina Wawryszuk - FaktatjekFaktatjekNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Faktatjek
Faktatjek
Nina Wawryszuk
Natu.care-redaktør

Nina Wawryszuk har specialiseret sig i sportstilskud, styrketræning og psykosomatik. Ud over at skrive artikler til Natu.Care hjælper hun dagligt som personlig træner atleter med at forbedre deres præstationer gennem træning, kost og kosttilskud.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Chondroitin: hvad det er, kontraindikationer, lægemiddel og glucosamin
Opdateret:
10 min
Hvorfor du kan stole på os

Hvorfor du kan stole på os

Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.

.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Information om annonceringer

Information om annonceringer

Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.

.

Læs mere om vores vilkår og betingelser

.
Medier om os:

Chondroitin er en god makker til glucosamin. Begge skal hjælpe leddene og støtte andre elementer i kroppen. Men skal de altid tages sammen? Sammen med MSc Pharmacy besvarer vi disse og andre spørgsmål om chondroitin.

I denne artikel vil du lære:

  • Hvad chondroitin er, og hvordan det virker.
  • Om det altid skal tages sammen med glucosamin.
  • Hvilke kontraindikationer der er for brugen af chondroitin.
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia

Sprawdź, jak może on zadbać o zdrowie Twoich stawów i urodę!  Kolagen Premium (10 000 mg) wiśnia -15% z kodem BLOG15

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Wołowy kolagen w optymalnej dawce 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Sprawdź cenę
@Dominika P.
Ten kolagen dobrze się rozpuszcza, super smakuje – jak taki soczek wiśniowy. Moje włosy przestały wypadać, są gęstsze i zdrowsze a cera promienna.
@Dominika P.
Sprawdź cenę

Se også:

Hvad er chondroitin?

Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, hovedsageligt i brusk. Dette store molekyle (mukopolysakkarid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusken at bevare sin elasticitet og spændstighed.

Chondroitin er involveret i bruskregenereringsprocesser og spiller en vigtig rolle i beskyttelsen mod de skadelige virkninger af enzymer, der kan bidrage til nedbrydningen af bruskvæv. Det bruges som ingrediens i kosttilskud og medicin, især mod muskel- og skeletproblemer som f.eks. slidgigt.

Chondroitin - virkninger og egenskaber

Chondroitin er en naturlig bestanddel af brusk og spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af elasticiteten og leddenes sundhed. Hvad er dets vigtigste egenskaber?

Beskyttelse af brusk

Bruskbeskyttelse er en af chondroitins primære funktioner. Denne biologiske forbindelse kan neutralisere de enzymer, der er ansvarlige for nedbrydningen af bruskvæv. Det udfører sin funktion ved at hæmme disse enzymers aktivitet og dermed forhindre strukturelle skader på brusken.

Chondroitin danner en beskyttende barriere for bruskcellerne og hæmmer derefter de enzymer, der ødelægger bruskvævet. På den måde beskyttes brusken mod nedbrydning og skader. Denne beskyttelse er ekstremt vigtig, da bruskens naturlige evne til at regenerere er begrænset, og dens reparationsprocesser er lange og komplekse.

Sikrer hydrering af bruskvævet

Chondroitin spiller en nøglerolle i hydreringen af bruskvævet og sikrer dets elasticitet og modstandsdygtighed. Chondroitinmolekyler har evnen til at binde store mængder vand og danne en slags gel, der fylder det intercellulære rum i bruskvævet.

Denne gel garanterer leddenes stødabsorberende evne, hvilket muliggør glatte og smertefri bevægelser. Nikiem fungerer som et naturligt smøremiddel, der reducerer friktion ved at give slip mellem ledfladerne. Desuden er tilstrækkelig smøring afgørende for at bevare bruskens sundhed, da det muliggør en korrekt udveksling af næringsstoffer mellem bruskcellerne.

Understøtter regenerering af brusk

Chondroitin er vigtigt i de regenerative processer i bruskvæv. Det virker ved at stimulere produktionen af proteoglycaner, som er de vigtigste byggesten i brusk. Det kan således fremskynde de naturlige reparations- og regenereringsmekanismer i dette væv.

Selv mindre skader på ledbrusken kan føre til alvorlige problemer som smerter eller nedsat mobilitet. Ved at fremme regenerering af brusk hjælper chondroitin med at reducere risikoen for langtidsvirkninger af sådanne skader. Det er især vigtigt ved kroniske tilstande som osteoartrose, hvor den naturlige evne til at regenerere brusk er betydeligt reduceret.

Ifølge de seneste rapporter er chondroitin i forskernes søgelys på grund af dets glimrende egenskaber som lægemiddeltransportør. En yderligere fordel er, at det metaboliseres af tarmbakterier og nedbrydes der, så det kan være en præcis transportør af lægemidler til et specifikt sted.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master i farmaci

Råmateriale af mærket Seagarden®, ren sammensætning

Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

5.0
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
  • Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
  • Form: Drikkeflasker.
  • Portion: 1 flaske
  • Nok til: 15 dage
  • Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag
Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.

Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
  • Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
  • Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
  • Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
  • Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
  • Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).

Minusser:

  • Ingen.
Forfriskende smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær
  • Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
  • Form: poser med pulver til at drikke
  • Portion: 1 pose om dagen
  • Nok til: 30 dage
  • Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
  • Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
  • Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
  • Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
  • Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
  • Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse
Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!

Kuba K. kunde hos Natu.Care

Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.

Kinga D. Kunde hos Natu.Care

Bedste samlede resultat

Natu.Care Premium kollagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Premium kollagen 10 000 mg, mango-maracuja
  • Kollagenindhold: 10.000 mg marint kollagenhydrolysat
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-smag)
  • Form: poser med pulver til at drikke
  • Portion: 1 pose om dagen
  • Nok til: 30 dage
Produktbeskrivelse

En af de mest kraftfulde kollagener på markedet, som giver hele 10.000 mg i en daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af din hud, dit hår og dine negle.

Med dette tilskud vil du understøtte din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg findes i to smagsvarianter - kakao og mango-maracuja. Begge formler har det samme produktgrundlag - kollagen, hyaluronsyre og C-vitamin.

Kakaoversionen indeholder desuden naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao. Rise&Shine indeholder på den anden side E-vitamin og A-vitamin.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
  • En gennemprøvet kollagenformel - dette er SeaGarden, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
  • En effektiv dosis hyaluronsyre fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
  • C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
  • Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
  • Produktet er MSC-certificeret (Marine Stewardship Council) - kollagenets oprindelse støtter bæredygtigt fiskeri.

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Brugeranmeldelse

Jeg bemærkede en betydelig forbedring af min hudstruktur efter et par uger med regelmæssig indtagelse af kollagen. Min hud er nu så blød som fløjl!

Lækker frugtagtig smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber
  • Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
  • Form: poser med pulver til at drikke
  • Portion: 1 pose om dagen
  • Nok til: 30 dage
  • Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
  • Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
  • Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
  • Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
  • Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
  • Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse
Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!

Aleksandra K. kunde hos Natu.Care

Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.

Monika M. kunde hos Natu.Care

Bedst for leddene

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær
  • Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
  • Form: poser med drikkepulver
  • Portion: 1 pose om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.

Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
  • En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
  • En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
  • C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
  • Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
  • Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
  • Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
  • Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Anbefalet af instituttet for mikroøkologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
  • Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
  • Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
  • Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
  • Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
  • Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
  • Pakke: 60 kapsler / 30 dage
  • Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium
Produktbeskrivelse

Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.

Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.

Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.

Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Understøtter fordøjelsessystemets funktion
  • Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
  • Høj dosis smørsyre pr. kapsel
  • Økologisk, ren og testet sammensætning.
  • Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
  • Innovativ kapselteknologi - DRcaps.

Ulemper:

  • Ingen.
Hvordan man bruger

Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.

Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag

På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!

Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.

Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.

Reducerer træthed

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin
  • Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
  • Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
  • Form: kapsler
  • Portion: 3 kapsler om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.

Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.

Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.

Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

Fordele og ulemper

Plusser

  • Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
  • Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
  • Opretholder normale psykologiske funktioner.
  • Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
  • Høj absorption af ingredienser.
  • Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
  • Produktet er velegnet til vegetarer og veganere

Ulemper

  • Ingen minusser.
Yderligere information

Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.

Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.

Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.

Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.

Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.

Brugeranmeldelse

Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!

Understøtter hjernens funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg
  • Omega 3-indhold: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) beriget med E-vitamin
  • Form af naturlige triglycerider - bedste absorption og biotilgængelighed
  • Lavt totox-forhold på 6,5 - garanti for fiskeoliens friskhed og renhed
  • Certificeret bæredygtigt fiskeri
  • Til hjerne, hjerte og immunforsvar: understøtter vigtige kropsfunktioner
  • Portion: 1 kapsel om dagen
  • Tilstrækkelig til: 60 dage
Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet indeholder omega-3ᵀᴳ eller omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at denne form for fedtsyrer optages op til 2 gange bedre end de estere, der findes i mange kosttilskud på markedet. Det betyder, at du er sikker på, at de er effektive og forsyner dig selv med værdifulde omega-syrer.

Omega-3-fedtsyrerne kommer fra vild ansjosolie. Det er en rig kilde til sunde fedtstoffer, som er afgørende for hjerte-kar-, immun- og nervesystemets sundhed samt for et godt syn, led- og muskelfunktion.

Forskning tyder også på, at et tilstrækkeligt indtag af omega-3-fedtsyrer beskytter mod og understøtter behandlingen af depression og angstlidelser. Desuden påvirker omega-3 hudens hydrering og udseende og understøtter en sund søvn.

Formlen indeholder i alt 750 mg EPA+DHA-syrer, hvilket er tre gange så meget som det anbefalede minimumsindtag på 250 mg for den polske befolkning. Omega-3 TG Premium har forskning, der viser, at dets TOTOX er 9, hvilket er et meget godt resultat.

Tilskud med omega-3-fedtsyrer anbefales til alle, der ikke spiser 1-2 portioner (ca. 300 g) fed fisk om ugen. Børn i vækstperioden, ældre, fysisk aktive mennesker, veganere og vegetarer samt patienter i hjertebehandling og forebyggelse af hjertesygdomme har også et øget behov.

Fordele og ulemper

Fordele

  • Fiskeolie fra vilde ansjoser er en god kilde til EPA og DHA.
  • Omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider er dobbelt så biotilgængelige som estere (som findes i mange produkter på markedet).
  • Formuleringen er fri for farvestoffer og fyldstoffer.
  • Sammensætningens renhed er blevet bekræftet af laboratorietest.
  • Pakken rækker til op til 2 måneder.
  • De bløde kapsler er nemme at sluge.

Ulemper

  • Ingen minusser.
Yderligere information

Kapselskallen er lavet af bovin gelatine.

Ekspertudtalelse
Triglyceriderne af omega-3-fedtsyrer i denne formulering har en meget højere biotilgængelighed end de omega-3-ethylestere, der ofte findes i kosttilskud. Vild ansjosolie er en fantastisk kilde til omega-3.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master i farmaci

PREMIUM Protein - 9 aktive ingredienser

Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Former kroppen

5.0
Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Former kroppen
  • Proteinindhold : 20 g valleproteinisolat (WPI) af høj kvalitet pr. portion.

  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamin, K-vitamin, krom, akaciefibre, figenkaktusekstrakt, marietidselekstrakt, vindruekerneekstrakt, urteekstrakt af agerpadderok.

  • Form: pulver, der skal opløses i vand

  • Daglig portion: 25 g (1 portion)

  • Tilstrækkelig til: 15 dage (pakken indeholder 375 g)

Produktbeskrivelse

En lækker diæt-shake, der understøtter vægtkontrol og hjælper med at opretholde et sundt blodsukkerniveau. Beriget med førsteklasses WPI-protein, vitaminer, planteekstrakter (herunder figenkaktusekstrakt), fibre og krom er det en ideel tilføjelse til den daglige kost for kvinder, der ønsker at forme deres figur.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Højt proteinindhold: 20 g WPI pr. portion understøtter muskelopbygning og -regenerering

  • Rig sammensætning: indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, der understøtter stofskifte og vægtkontrol

  • Lavt kalorieindhold: kun 86 kcal pr. portion

  • Lavt glykæmisk indeks: hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau

  • Ingen sukker, gluten eller konserveringsmidler: velegnet til personer med intolerans

  • Laboratorietestet: dokumenteret kvalitet og sikkerhed

Ulemper:

  • Ingen
Bedst for helbredet

Natu.Care Premium råmælk

5.0
Natu.Care Premium råmælk
  • Indhold af colostrum pr. portion: 1000 mg
  • Immunglobuliner: standardiseret til 30 % IgG (300 mg pr. portion)
  • Sikkerhed: sammensætningen er testet af et uafhængigt laboratorium
  • Yderligere aktive ingredienser: zink 15 mg, hindbærsaftpulver 500 mg, hyldebærekstrakt 50 mg
  • Form: pulver
  • Portion: 1 pose om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Naturlig råmælk fra kvæg - etisk fremskaffet efter kalvens fødsel fra overskydende råmælk, der ikke bliver spist af ungerne. Standardiseret til 30 % immunglobulin. Takket være IgG-antistofferne understøtter det tarmsundheden ved at modvirke spredning af patogener som bakterier, vira og svampe. Den zink og det C-vitamin, der er indeholdt i produktet, er ansvarlige for at støtte immunsystemet og forsvare kroppen mod infektioner. Produktet er testet af det uafhængige Hamilton Institute Poland.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Højt indhold af IgG-immunoglobin
  • Lyofiliseret
  • Laboratorietestet
  • Lyofiliseret
  • Tilsat zink og C-vitamin i form af hyldebærekstrakt
  • Glutenfri, GMO-fri
  • Praktiske poser og behagelig smag

Ulemper:

  • Sværere at måle halve portioner op, f.eks. til børn
Bedste kombination

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps
  • Aktivt stof: ekstrakt fra roden af træg vitania (ashwagandha) og fra frugtlegemerne af svampen Cordyceps sinensis
  • Mængde af aktivt stof: 60 mg
  • Standardisering: ashwagandha KSM-66 standardiseret til 5 % vitanolider.
  • Daglig portion: 1 scoop - 500 mg
  • Emballage: 120 portioner
  • Tilstrækkelig til: 3 måneder
Produktbeskrivelse

Ashwagandha & Cordyceps er den ideelle støtte til dem, der lever på flugt, er udsat for stress og længes efter et øjebliks ro. Ashwagandha understøtter stressreduktion, hjælper med at lindre angst og understøtter følelsesmæssig balance. Kinesisk Cordyceps er klassificeret som en "superfood" - den har immunstimulerende effekter og kan derfor indtages ved nedsat immunforsvar og i efterårs-/vintersæsonen. En effektiv kombination af adaptogener. Ideel tilføjelse til kakao eller te.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Kombination af to unikke adaptogener: Cordyceps sinensis-svampens frugtlegemeekstrakt og Ashwagandha-rodekstrakt.
  • Ashwagandha KSM-66 rodekstrakt standardiseret til 5 % vitanolider.
  • Ingen unødvendige farve-, smags- eller sødestoffer.
  • Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland.

Ulemper:

  • Ingen
Naturlig sammensætning

Natu.Care løvemanke og chaga

5.0
Natu.Care løvemanke og chaga
  • Aktive ingredienser: ekstrakt af søpindsvin (Lion's Mane) og chaga-svamp
  • Form: pulver
  • Pakning: 45 g
  • Portion: 1-3 skefulde om dagen
  • Tilstrækkeligt til: 30 til 90 dage
Produktbeskrivelse

Den perfekte kombination af Lion's Mane-svampe og chaga til at understøtte naturlig stimulering og motivation under daglige opgaver. Pulveret er fantastisk til at lave svampekaffe eller -te. Naturlig formulering - Lion's Mane & Chaga indeholder ikke svampe i pulverform, men koncentrerede ekstrakter. Produktet er 100 % testet for mikrobiel kontaminering. Disse adaptogener fra Natu.Care er også en værdifuld kilde til antioxidanter. Velegnet til veganere og vegetarer.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Standardiseret ekstrakt af høj kvalitet fra to svampe.
  • Testet for mikrobiologisk kontaminering.
  • Ideel til at lave svampekaffe eller -te - ændrer ikke smagen af andre drikkevarer.
  • Ingen unødvendige tilsætningsstoffer eller fyldstoffer i formuleringen.
  • Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland

Minusser:

  • Nej
Bedst til immunitet

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0
Natu.Care D-vitamin 2000 UI
  • Indhold af D-vitamin: 50 µg
  • Yderligere aktive ingredienser: ingen
  • Form: Kapsler
  • Portion: Voksne - dosis på 2000 IE (1 kapsel)
    Overvægtige - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
    Ældre - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
  • Antal kapsler: 90
Produktbeskrivelse

D-vitamin spiller en nøglerolle for vores sundhed og velbefindende. Det påvirker calcium- og fosfatmetabolismen, hvilket giver sunde knogler og tænder. Det hjælper også med at regulere immunsystemet, og forskning viser også, at det påvirker nervesystemets funktion.

Selvom D-vitamin omtales som et "vitamin", er det faktisk et prohormon, som vores krop selv producerer, primært når den udsættes for sollys. Desværre fremmer vores moderne livsstil mangel på dette vigtige vitamin for vores sundhed og velbefindende. Arbejde i lukkede kontorbygninger, brug af (nødvendige!) SPF-solcremer, tildækning af kroppen med tøj - alt dette gør det meget vanskeligt, og nogle gange umuligt, at få tilstrækkelige niveauer af D-vitamin fra solen. Derfor er et tilstrækkeligt tilskud året rundt så afgørende.

D-vitamin fra Natu.Care er et undersøgt D3-vitamin, der er suspenderet i saflorolie, en plante, der er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Den praktiske kapsel, der er nem at sluge, gør tilskud til en daglig sund vane, der forbedrer dit generelle velbefindende.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Sikrer et velfungerende immunsystem
  • Støtter opretholdelsen af sunde knogler og tænder
  • Opretholder normal funktion af hjerte, nyrer og muskelsystem
  • Testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium
  • Praktisk kapsel, der er nem at sluge
  • Ren formulering - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er, laktose og ingen konserveringsmidler eller farvestoffer

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Gravide og ammende bør konsultere deres læge før brug. Kosttilskud beregnet til den sunde voksne befolkning op til 75 år.

Planteprotein

Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

5.0
Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.

  • Proteintype: vegetabilsk
  • Pakningsstørrelse: 525 g
  • Antal portioner pr. pakke: 15
  • Protein pr. portion: 26 g
  • Lavt indhold af fedt og kulhydrater
  • Kun 136 kcal
  • Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.
Produktbeskrivelse

Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.

En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.

Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
  • Fremragende smag og opløselighed
  • Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen DigeZyme®.

Ulemper:

  • Én smagsvariant
Yderligere information

Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.

Sammensætning

Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.

Næringsværdier pr. portion på 35 g:

  • Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
  • Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
  • Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
  • Protein: 26,18 g
  • Salt: 0,18 g
  • Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg
Bedst for håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

5.0
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle
Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.

Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Gode doser af aktive ingredienser.
  • Praktisk dosering.
  • Effektiv emballage.
  • Gode former for ingredienser.
  • Laboratorieundersøgelser.

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.

Glucosamin og chondroitin - skal de tages sammen?

Glucosamin og chondroitin er to ingredienser, som ofte findes sammen i kosttilskud til mennesker med ledproblemer som f.eks. slidgigt. Begge stoffer er naturlige bestanddele af brusk og spiller en vigtig rolle i dens beskyttelse og regenerering. De interagerer i processen med at opretholde sunde led, hvilket tyder på, at deres samtidige brug kan have yderligere fordele.

Glucosamin er ligesom chondroitin en nøglekomponent i brusk. Det er involveret i dens dannelse og regenerering og har også antiinflammatoriske virkninger. Chondroitin sikrer på den anden side tilstrækkelig hydrering af bruskvævet og beskytter det mod nedbrydning. Denne komplementære virkning af begge ingredienser giver en generel støtte til leddene.

Selvom en række undersøgelser tyder på, at det giver bedre resultater at tage begge kosttilskud på samme tid end at tage dem hver for sig, bør beslutningen om at bruge dem altid træffes efter samråd med en læge. En specialist vil vurdere patientens individuelle behov og beslutte, om denne type behandling vil være mest hensigtsmæssig.

Kontraindikationer for brug af chondroitin

Chondroitin bruges ofte i kosttilskud til at forbedre leddenes sundhed, men som alle kosttilskud har det nogle kontraindikationer. Det er ikke sikkert at bruge det for alle, så det er altid tilrådeligt at konsultere sin læge.

Kontraindikationer for brug af chondroitin:

  • Allergi . Personer med allergi over for ingredienserne i kosttilskuddet bør undgå at bruge chondroitin.
  • Blodkoagulationsforstyrrelser: Chondroitin kan reducere blodkoagulation. Hos personer med blodkoagulationsforstyrrelser eller personer, der tager antikoagulantia, kan dette øge risikoen for blødning.
  • Astma - Nogle undersøgelser tyder på, at chondroitin kan forværre astmasymptomer. Hvis en person med astma vælger at tage chondroitin, skal vedkommende være under nøje lægelig overvågning.
  • Graviditet og amning - Sikkerheden ved chondroitin under graviditet og amning er ikke klart fastslået, så der tilrådes forsigtighed.
  • Præoperativ forberedelse: På grund af de potentielle risici i forbindelse med blødning bør chondroitin seponeres mindst to uger før en planlagt operation.

Findes der chondroitin i lægemiddelform?

I Polen findes chondroitin både som lægemiddel og kosttilskud. Medicin, der indeholder chondroitin, ordineres ofte af læger til behandling af symptomer i forbindelse med ledsygdomme som f.eks. osteoartrose. Disse midler fås på recept og udleveres under opsyn af en farmaceut.

Samtidig findes chondroitin også i mange kosttilskud, der kan fås uden recept. Sådanne kosttilskud bruges ofte til at understøtte leddenes sundhed og forebygge ledproblemer. Men selv om kosttilskud kan fås i håndkøb, er det altid en god idé at rådføre sig med sin læge eller apoteker om brugen af dem.

Chondroitin - dosering

Chondroitin-dosis kan variere afhængigt af det specifikke produkt, sundhedstilstanden hos den person, der tager tilskuddet, og formålet med brugen. Ifølge de generelle retningslinjer er den typiske dosering af chondroitin i kosttilskud til voksne mellem 800 og 2000 mg om dagen, fordelt på to eller tre mindre portioner.

Følg altid producentens anbefalinger på produktetiketten, eller rådfør dig med din læge eller apoteker. For personer med alvorlige ledsygdomme kan doseringen justeres af en specialist.

Det er også vigtigt at huske, at kosttilskud ikke bør erstatte en afbalanceret kost og en sund livsstil. Desuden må de ikke bruges som erstatning for farmakologisk behandling, der er ordineret af en læge.

Chondroitin i fødevarer

Chondroitin er en naturlig biologisk komponent, som findes i mange forskellige fødevarer. De rigeste kilder til chondroitin er fødevarer af animalsk oprindelse, især væv, der er rige på brusk, som f.eks. nakken og halebenet. Det skyldes, at chondroitin er en vigtig bestanddel af brusk.

Andre kilder til chondroitin i fødevarer kan være knoglebouillon eller bouillon lavet af dyreknogler og brusk. I disse produkter absorberes chondroitin godt, da det frigives under tilberedningen.

Selv om chondroitin findes i nogle fødevarer, er det svært at få nok fra kosten til at påvirke leddenes sundhed. Derfor bruger folk, der kæmper med ledproblemer, ofte kosttilskud, der indeholder chondroitin.

Chondroitin - meninger

Jeg har brugt chondroitin i et par måneder til mine knirkende led, og jeg må sige, at jeg kan mærke en stor forskel. De er mindre stive, og smerterne er meget mindre intense.

Mark57år

Jeg har taget chondroitin i 3 måneder og har ærligt talt ikke set nogen forskel. Måske virker det for andre, men det gjorde det bestemt ikke for mig.

Wojtek45år

Jeg begyndte at tage chondroitin for ca. 2 måneder siden, fordi alle disse ledsmerter var begyndt at gøre mit liv vanskeligt. Virkningerne er gennemsnitlige, jeg ved ikke, om det er placebo, men smerten er ikke så generende længere. Jeg vil fortsætte med at overvåge.

Eva50år

Min bedstemor har taget chondroitin i over et år. Hun siger, at hun ikke kan huske, hvornår hun sidst har bevæget sig så behageligt. Man kan se, at hun fungerer bedre i det daglige.

Kasia31år

Siden jeg begyndte at tage chondroitin, er mine maveproblemer blevet værre. Jeg er ikke sikker på, om det var på grund af tilskuddet, men efter jeg stoppede, blev alt normalt igen.

Joanna60år

Sammenfatning

  • Chondroitin er en naturligt forekommende komponent i brusk, som hjælper med at bevare dens elasticitet og modstandsdygtighed.
  • Chondroitin bruges ofte som ingrediens i kosttilskud, især mod muskel- og skeletproblemer.
  • Chondroitin spiller en vigtig rolle i hydreringen af bruskvævet og understøtter de regenerative processer i bruskvævet.
  • Glucosamin og chondroitin findes ofte sammen i kosttilskud til mennesker med ledproblemer - begge stoffer understøtter leddenes sundhed.
  • Kontraindikationer for brug af chondroitin omfatter allergi over for ingredienserne i kosttilskuddet, blodpropsforstyrrelser, astma, graviditet og amning.
  • Chondroitin findes i både lægemiddel- og tilskudsform i Polen.
  • Doseringen af chondroitin kan variere afhængigt af det specifikke produkt og sundhedstilstanden hos den person, der tager tilskuddet.
  • Chondroitin er en ingrediens i nogle fødevarer, især dem, der er rige på brusk, men det er svært at få tilstrækkelige mængder gennem kosten.
  • Der er blandede meninger om chondroitin, og nogle hævder, at det hjælper med at lindre ledsmerter, mens andre ikke mærker nogen forskel.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Kan chondroitin bruges profylaktisk for at undgå ledproblemer i fremtiden?

Ja, chondroitin bruges ofte profylaktisk til at støtte leddenes sundhed, især hos personer med højere risiko, f.eks. ældre, overvægtige eller personer, der udøver visse former for intens fysisk aktivitet. Beslutningen om at bruge chondroitin profylaktisk bør dog altid træffes efter samråd med en læge.

Hvilke fødevarer er de rigeste kilder til chondroitin?

De rigeste kilder til chondroitin er animalske produkter, især dem, der er rige på brusk. Disse omfatter, men er ikke begrænset til, nakke eller haleben. Andre kilder til chondroitin i fødevarer omfatter knoglebouillon eller bouillon lavet af dyreknogler og brusk.

Kan chondroitin give bivirkninger?

Selv om chondroitin generelt tolereres godt, kan nogle mennesker opleve bivirkninger som mavesmerter, oppustethed, diarré, halsbrand, kvalme eller opkastning. Desuden kan chondroitin påvirke blodets koagulation, hvilket kan være et problem for personer med blodpropsforstyrrelser eller for dem, der tager antikoagulantia.

Giver chondroitin bivirkninger, når det bruges sammen med andre lægemidler?

Chondroitin kan reagere med nogle former for medicin. Dette er især vigtigt i forbindelse med antikoagulantia, da chondroitin kan påvirke blodets størkning. Hvis du tager medicin, bør du rådføre dig med din læge, før du begynder at tage chondroitin.

Påvirker indtagelse af chondroitin laboratorieresultater?

Der er ingen tilgængelige data, der tyder på, at tilskud med chondroitin kan påvirke resultaterne af laboratorietest. Men hvis du har spørgsmål eller bekymringer om, hvordan chondroitin-tilskud kan påvirke dine tests, skal du kontakte din læge, apoteker eller andet sundhedspersonale.

Hvad er forskellen mellem medicin og kosttilskud, der indeholder chondroitin?

Chondroitin i lægemiddelform ordineres normalt af en læge og bruges til at behandle specifikke tilstande som f.eks. osteoartrose. Kosttilskud med chondroitin fås i håndkøb og bruges ofte til generel støtte for leddenes sundhed.

Er chondroitin sikkert for børn?

Sikkerheden og effekten af chondroitin hos børn er ikke præcist kendt. Kontakt altid din læge, før du giver dette stof til dit barn. Det er vigtigt at huske, at kosttilskud ikke bør erstatte et barns afbalancerede kost og sunde livsstil.

Kilder

Se alle

Bishnoi, M., Jain, A., Hurkat, P., & Jain, S. K. (2016). Chondroitin sulphate: A focus on osteoarthritis. Glycoconjugate Journal, 33(5), 693-705. https://doi. org/10.1007/s10719-016-9665-3

Black, C., Clar, C., Henderson, R., MacEachern, C., McNamee, P., Quayyum, Z., Royle, P. & Thomas, S. (2009). Den kliniske effektivitet af glucosamin- og chondroitintilskud til at bremse eller standse udviklingen af slidgigt i knæet: En systematisk gennemgang og økonomisk evaluering. Health Technology Assessment (Winchester, England), 13(52), 1-148. https://doi. org/10.3310/hta13520

Brito, R., Costa, D., Dias, C., Cruz, P., & Barros, P. (2023). Chondroitin Sulfate Supplements for Osteoarthritis: A Critical Review. cureus, 15(6), e40192. https://doi. org/10.7759/cureus.40192

Fernández-Martín, S., González-Cantalapiedra, A., Muñoz, F., García-González, M., Permuy, M., & López-Peña, M. (2021). Glucosamine and Chondroitin Sulfate: Is There Any Scientific Evidence for Their Effectiveness as Disease-Modifying Drugs in Knee Osteoarthritis Preclinical Studies?-A Systematic Review from 2000 to 2021. Animals: An Open Access Journal from MDPI, 11(6), 1608. https://doi.org/10.3390/ani11061608.

Henrotin, Y., Marty, M., & Mobasheri, A. (2014). Hvad er den aktuelle status for chondroitinsulfat og glucosamin til behandling af knæartrose? Maturitas, 78(3), 184-187. https://doi. org/10.1016/j.maturitas.2014.04.015

Singh, J. A., Noorbaloochi, S., MacDonald, R., & Maxwell, L. J. (2015). Chondroitin for osteoarthritis. The Cochrane Database of Systematic Reviews, 1(1), CD005614. https://doi. org/10.1002/14651858.CD005614.pub2

Uebelhart, D. (2008). Clinical review of chondroitin sulfate in osteoarthritis. Osteoarthritis and Cartilage, 16 Suppl 3, S19-21. https://doi. org/10.1016/j.joca.2008.06.006

Zhu, X., Sang, L., Wu, D., Rong, J. & Jiang, L. (2018). Effektivitet og sikkerhed af glucosamin og chondroitin til behandling af slidgigt: En metaanalyse af randomiserede kontrollerede forsøg .Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 13(1), 170. https://doi. org/10.1186/s13018-018-0871-5

Rate the article
4.6
Vote cast
18 opinions, rating: 4.6

Redaktion

Mød teamet
Ludwik Jelonek - Forfatter

Natu.care-redaktør

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek er forfatter til mere end 2.500 tekster, der er udgivet på førende portaler. Hans indhold har fundet vej til tjenester som Ostrovit og Kobieta Onet. På Natu.Care uddanner Ludwik folk i det vigtigste område i livet - sundhed.

Bartłomiej Turczyński - Redigeret af

Chefredaktør

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński er chefredaktør for Natu.Care. Han er bl.a. ansvarlig for kvaliteten af indholdet på Natu.Care og sikrer, at alle artikler er baseret på solid videnskabelig forskning og rådført med branchespecialister.

Nina Wawryszuk - Faktatjek

Natu.care-redaktør

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk har specialiseret sig i sportstilskud, styrketræning og psykosomatik. Ud over at skrive artikler til Natu.Care hjælper hun dagligt som personlig træner atleter med at forbedre deres præstationer gennem træning, kost og kosttilskud.

Unge, smukke kvinder med god hud
Pas på en sund krop

Prøv Natu.Cares kosttilskud af høj kvalitet

Se produkter