Hvor mange dalton skal kollagen [god molekylvægt] have?
Molekylvægt, Da-måleenhed og flere andre fakta, der er relevante for valg af kollagen - forklaret.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.![Hvor mange dalton skal kollagen [god molekylvægt] have?](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/jak_odbudowac_kolagen_hero_92ae055392.jpg)
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Nogle siger native, andre siger hydrolysat, andre siger molekylvægt ... Og du ville bare gerne købe noget godt kollagen....
Jeg kender følelsen, når din indkøbsresearch er gået lidt for vidt, og du nu kun ved, at du ikke ved noget. Vær sikker på, at alt snart vil blive klart, og ingen mystisk klingende "4000 Da" på emballagen vil skræmme dig.
Fra denne artikel vil du lære:
- Hvordan kollagen er opbygget.
- Hvad er kollagens molekylvægt og dalton.
- Om molekylvægten af peptider påvirker effekten af tilskud.
- Hvilke kollagener, der har den laveste molekylvægt.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Se også her:
- Hvilken kollagen er bedst?
- Kollagen til rynker
- Kollagen til ansigtet
- Kollagen til huden
- Kollagen mod akne
- Kollagen til ar
- Kollagen til cellulite
- Kollagen til strækmærker
- Kollagen til hår
- Kollagen til led
- Kollagen til knogler
- Kollagen til sener
- Kollagen til negle
- Kollagen til tennisalbue
- Kollagen til atleter
- Kollagen til løbere
Hvordan er kollagen opbygget?
Kollagen er et strukturelt protein, der findes i stort set alt væv i kroppen. Som alle andre proteiner består det af forskellige aminosyrer, der er bundet sammen i lange kæder. Mere end halvdelen af de aminosyrer, der findes i kollagen, er glycin, prolin og hydroxyprolin.
En kollagenenhed består af tre α-kæder, hvis aminosyresammensætning varierer afhængigt af kollagentypen. Desuden spiller funktion og fordeling i væv en rolle for kollagenets mangfoldighed og molekylære organisation.
Ilona Krzak Master i farmaci
De mest almindelige og grundigt undersøgte kollagentyper er type I (som findes i alle væv og organer), type II (som findes i brusk, glaslegeme og nucleus pulposus) og type III (som findes i hud, blodkar, lunger, lever og milt), tilføjer farmaceuten.
Aminosyrekæderne er snoet sammen i spiraler. Disse spiraler bundter sig sammen og giver kollagenproteinet ekstraordinær styrke og rivestyrke.
Pr. gram er type I-kollagen stærkere end stål.
Molekylær cellebiologi, 6. udgave(Lodish et al., 2007)
I områder som dermis spiller kollagen en aktiv rolle i beskyttelsen af huden ved at hæmme optagelsen og spredningen af patogener, miljøgifte, mikroorganismer og kræftceller.
Ilona Krzak Master i farmaci
Kollagenets struktur gør dog, at dets molekyler er store i deres naturlige form. Ilona Krzak MSc i farmaci forklarer, at et enkelt kollagenmolekyle er ca. 300 nm langt og 1,5-2 nm i diameter, mens multikollagenmolekyler danner større kollagenaggregater såsom fibriller.
Dette er irrelevant for kollagen, der naturligt syntetiseres i din hud, men hvis du vil supplere det, er det værd at se på biotilgængeligheden.
Fiskekollagen består af to alfa-1-kæder og en alfa-2-kæde (ca. 100 kDa).
Ilona Krzak MSc Farmaci
Biotilgængelighed er den lethed, hvormed kroppen er i stand til at optage et stof og derefter bruge det.
Når du spiser (eller tager et kosttilskud), bliver kollagenproteinerne først fordøjet og kommer derefter ind i tarmene, hvorfra de passerer ud i blodbanen. Tarmene fungerer som en si - de lader ikke for store (ikke korrekt fordøjede) molekyler slippe videre. Det betyder, at din krop ikke kan bruge dem. For at forhindre dette bruger de bedste kollagenproducenter hydrolysater.
De mindre molekyler i hydrolysater absorberes bedre og bevæger sig hurtigere rundt i blodbanen, hvor der er brug for dem.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Naturligt kollagen (ubehandlet) har en molekylvægt på ca. 300.000 Da. Hydrolyse er en kemisk proces, der bruger vand og enzymer til at nedbryde kollagenmolekyler til mindre fragmenter - kollagenpeptider. De fleste hydrolysater indeholder molekyler med en masse på 2000-6000 Da. Peptiderne har derfor en gennemsnitlig molekylvægt, der er 75 gange lavere end den oprindelige kollagens.
Hydrolyse svarer til at dele en plade chokolade op i individuelle tern. Det er trods alt lettere at spise en lille terning end en hel bar.
Ilona Krzak Master i farmaci
Vent lidt, molekylvægt, et eller andet mystisk Da... Hvad?
Hvad er kollagens molekylvægt?
Du ved allerede, at kollagenmolekylet består af aminosyrer. Aminosyrer er til gengæld lavet af atomer. Disse atomer har deres egen masse. Summen af massen af alle atomerne i et molekyle er molekylmassen.
"Kollagen på 1.000 dalton" - hvad er det for noget?
Alle målinger har deres egne enheder, f.eks. kan vi måle længde i centimeter, miles eller kilometer. Måleenheden for molekylvægt er dalton (Da). Så hvis du læser om "kollagen 1000 Da", betyder det, at molekylvægten af et enkelt peptid i produktet er 1000 dalton.
Interessant fakta
En dalton svarer til en tolvtedel (1/12) af massen af kulstofisotopen 12Ci.
Kollagen versus dalton - hvad skal man vælge?
Betyder det, at man nødvendigvis skal gå efter kollagen med den lavest mulige molekylvægt? Nej, det gør det ikke. De fleste undersøgelser af virkningerne af kollagentilskud fokuserer enten på kollagenhydrolysater generelt eller på hydrolysater med peptider med lav molekylvægt, dvs. dem under 5000 Da (men specificerer ikke den nøjagtige partikelstørrelse)i. Det ser derfor ud til, at det optimale valg simpelthen ville være kollagener med en molekylvægt på under 5000 Da.
Kollagenets triple helix er resistent over for pepsin, hvilket sikrer, at tilstrækkeligt kollagen når frem til mave-tarmkanalen.
Ilona Krzak MSc Farmaci
Lidt efter lidt vil du ved at tage naturligt kollagen også optage det (ligesom du optager kollagen i maden). Kun tabet kan være større (du fordøjer måske ikke hele portionen effektivt). Det er derfor, at undersøgelser for det meste viser, at hydrolyseret kollagen er en fordel i forhold til naturalii.
Kollagen kan absorberes i fordøjelseskanalen hovedsageligt gennem metabolismen af tarmens mikroflora ved en tilstrækkelig svagt alkalisk pH. Det er derfor, det er så vigtigt, at vores mikrobiom har det godt.
Ilona Krzak Master i farmaci
Kollagens lave molekylvægt medfører en anden fordel: lettere opløsning af produktet. Dette er vigtigt med kollagen i pulverform. Dem med en lav molekylvægt opløses generelt bedre i vand eller andre drikkevarer.
Interessant faktum: Det ældste kollagen, der er identificeret til dato, blev fundet i det bløde væv i en forstenet Tyrannosaurus rex-knogle, der dateres 68 millioner år tilbage.
Ilona Krzak Master i farmaci
De bedste kollagener med lav molekylvægt
Nedenfor finder du 6 kollagener med lav molekylvægt (2000 Da til 4000 Da) og fremragende kvalitet.
Andre udvælgelseskriterier:
- Kollagenindhold - vi overvejer kun kosttilskud, der indeholder mellem 2,5 og 15 gram kollagenpeptider pr. daglig portion, fordi sådanne portioner ifølge forskning virker.
- Ren formulering - ingen kunstige fyldstoffer, farver eller konserveringsmidler.
- Ekstra næringsværdi - de bedste formuleringer indeholder også værdifulde vitaminer og makro- og mikronæringsstoffer.
- Dokumentereteffekt - kliniske undersøgelser og laboratorieundersøgelser er altid et stort plus.
- Indkøbsmetode - de bedste producenter bekymrer sig om dyrevelfærd og produktionens miljøpåvirkning.
- Smag - selv om det er et subjektivt kriterium, har vi taget hensyn til brugernes feedback. Du kan se de fulde evalueringskriterier her.
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
- Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Drikkeflasker.
- Portion: 1 flaske
- Nok til: 15 dage
- Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.
Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
- Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).
Minusser:
- Ingen.
Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smag
Indhold af kollagen: 2,4 g mærket, hydrolyseret Seagarden® fiskekollagen.
Yderligere aktive ingredienser:
- 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojacrisps)
- 2,84 g fibre (polydextrose)
- Sødet med xylitol og maltitol - 0 g tilsat sukker
- Naturlige tilsætningsstoffer: sukkerfri mælkechokolade, jordnødder, naturlige smagsstoffer
Form: funktionel protein- og kollagenbar med toffee-smag; portion: 1 stk. / 40 g (fås også i en æske med 12 stk.)
Produktbeskrivelse
En funktionel protein- og kollagenbar med en cremet toffee-smag, skabt som en hurtig snack, der både mætter og støtter huden takket være Seagarden® bioaktivt kollagen.
Fordele og ulemper
Fordele:
-
Højt indhold af protein og kollagen i én bar
-
Intet tilsat sukker, lavt glykæmisk indeks
-
Praktisk format - til håndtasken, rygsækken, skrivebordet
Ulemper:
- Ingen
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber
- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
- Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
- Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!
Aleksandra K. kunde hos Natu.Care
Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.
Monika M. kunde hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær
- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
- Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
- Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!
Kuba K. kunde hos Natu.Care
Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.
Kinga D. Kunde hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær
- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
ALLDEYNN Kragefisk
- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser
- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg
- Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
- Form: flydende
- Portion: 25 ml
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
- Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
- B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.
Ulemper:
- Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
- Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information
Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.
KFD Premium Collagen+
- Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
- Tilstrækkeligt til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.
En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagen.
- Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
- Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.
Ulemper:
- Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
- Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information
Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.
Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.
Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.
Ilona Krzak Master i farmaci
SFD Kollagen Premium
- Indhold af kollagen: 12.440 mg svinekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre glucosaminsulfat, frankincense harpiksekstrakt, calcium, organisk svovl MSM, mangan, D-vitamin
- Form: pulvermed jordbær-hindbærsmag
- Portion: 20 g (2 skefulde) om dagen
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
SFD Collagen Premium er hydrolyseret svinekollagen med tilsætningsstoffer, der understøtter leddenes sundhed.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten.
- Høj dosis af kollagen.
- Testet sammensætning.
Ulemper:
- Producenten oplyser ikke navnet på råmaterialet.
- Svinekollagen garanterer ikke samme biotilgængelighed som fiskekollagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Patenteret kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
- Rig på yderligere vitaminer og mineraler
Ulemper:
- Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
- Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information
Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.
Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).
Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejWybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Se også her:
- At drikke kollagen
- Flydende kollagen
- Kollagen i pulverform
- Kollagen i tabletter
- Kollagen i kapsler
- Kollagen i poser
Sammenfatning
- Kollagen består af aminosyrekæder, der er snoet sammen. Gennem hydrolyse kan disse nedbrydes til mindre kollagenpeptider.
- Størrelsen på et kollagenmolekyle angives ved at bestemme dets molekylvægt. Måleenheden for denne masse er dalton (Da).
- Kollagenhydrolysater, og især dem med en lav molekylvægt (mindre end 5.000 Da), anses for at blive bedre absorberet af kroppen. Det kan give bedre resultater med tilskud.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvad er kollagens molekylvægt?
Kollagen er et stort protein - dets molekylvægt er omkring 300 kDa (kilodalton). Det er derfor, at det kollagen, du indtager sammen med mad, måske ikke optages fuldt ud i kroppen. Ungdomsproteinet skal først fordøjes til molekyler af tilstrækkelig størrelse til at kunne trænge igennem tarmvæggene. Hvis fordøjelsesprocessen ikke forløber effektivt, vil noget af kollagenet måske ikke blive optaget.
For at forhindre dette bruger kollagentilskud ofte kollagenhydrolysater, hvor proteinet nedbrydes til kollagenpeptider med en meget lavere molekylvægt (normalt mellem 1.000 og 8.000 Da).
Hvor mange dalton bør kollagen have?
Mange undersøgelser fremhæver den bedre biotilgængelighed (dvs. lettere optagelse i kroppen) af kollagener med lav molekylvægt. Kollagenhydrolysater med en molekylvægt på mindre end 5000 Da anses for at være sådanne.
Et godt eksempel på et lavmolekylært fiskekollagenhydrolysat af høj kvalitet (3000 Da) er Natu.Cares Premium Collagen.
Hvilket kollagen er sundest?
Alt kollagen er sundt, især hvis du har mangel på ungdomsproteinet. Type I-kollagen (eventuelt med tilføjelse af type III) vil fungere til de fleste lidelser. Hvis du vil passe på dine led, kan du også være interesseret i type II-kollagen.
Vælg kollagenhydrolysat, helst fra fisk. Det er det produkt, der optages mest effektivt i kroppen og derfor vil give de bedste resultater af tilskuddet. Vælg et produkt fra en anerkendt producent, der lægger vægt på kvaliteten af ingredienserne, såsom Natu.Care Premium Collagen.
Hvordan øger man kollagenproduktionen?
For at støtte kollagenproduktionen i kroppen skal du satse på... en sund livsstil. Følg en næringsrig og varieret kost, der er rig på vitaminer og mineraler. C-vitamin er særligt vigtigt her, da det understøtter den naturlige syntese af kollagen i kroppen. Husk at være fysisk aktiv - det stimulerer også produktionen af dette protein. Og frem for alt skal du beskytte din hud mod solens stråler, som skader kollagenfibrene. Brug solcreme hele året rundt.
Hvad skal man kigge efter, når man køber kollagen?
Når du vælger kollagen, skal du være opmærksom på den daglige dosis. Ifølge forskning er portioner på 2,5 til 15 gram kollagen effektive. Formen er også vigtig - hydrolyseret kollagen absorberes mere effektivt. Dernæst skal du tjekke kilden: Forskning viser, at kollagen fra fisk har en struktur, der minder mest om den i menneskekroppen, så det optages op til 50 % bedre end kollagen fra okse- eller svinekød.
Endelig skal du tjekke kvaliteten af ingredienserne. Det er godt, hvis råmaterialets renhed er blevet bekræftet af laboratorietest. Yderligere certificeringer og kliniske studier er også et stort plus. For eksempel opfylder Natu.Cares Premium Collagen alle disse kriterier.
Hvor meget kollagen skal jeg drikke for at se resultater?
Du skal vente et par måneder på den fulde effekt af kollagenbehandlingen, men efter ca. 30 dages regelmæssigt tilskud vil du allerede kunne se en mere elastisk og glattere hud. Efter ca. 3 måneder vil du se en forskel i dit hårs tilstand samt i dine led og muskler. Hvis du tager kollagen i 6 måneder, vil du også se en udjævning af rynker og en forbedring af hudens tæthed.
Hvad skal jeg kombinere kollagen med?
Det er en god idé at kombinerekollagen med ingredienser, der understøtter dets produktion - C-vitamin eller ingredienser, der supplerer dets virkning (som f.eks. hyaluronsyre, der understøtter både hudens udseende og leddenes sundhed). Andre aktive ingredienser afhænger af det formål, du supplerer kollagen med. En ung hud vil blive understøttet af A- og E-vitamin, biotin eller coenzym Q10. Når det gælder leddene, skal du f.eks. kigge efter en kombination af glucosamin og chondroitin i formuleringen.
Kilder
Se alle kilder
Benadiba, M., Serruya, R., & Maor, Y. (2018). Biotilgængelighed af Shore Magic®-kollagen, et kollagentilskud med lav molekylvægt, i forskellige in vitro-barrieremodeller. Heliyon, 4(9). https://doi. org/10.1016/j.heliyon.2018.e00821
Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Kollagentilskud ved hud- og ortopædiske sygdomme: En gennemgang af litteraturen. Heliyon, 9(4), e14961. https://doi. org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961
Dalton-Definition, synonymer, eksempler på brug. (n.d.). Hentet 27. september 2023 fra https://sjp.pwn.pl/slowniki/Dalton.html
Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B. Y. (2018). Oral indtagelse af kollagenpeptid med lav molekylvægt forbedrer hydrering, elasticitet og rynker i menneskehud: En randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse. Nutrients, 10(7). https://doi. org/10.3390/nu10070826
Kim, J., Lee, S. G., Lee, J., Choi, S., Suk, J., Lee, J. H., Yang, J. H., Yang, J. S., & Kim, J. (2022). Oral supplementation of Low-Molecular-Weight Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Improves Biophysical Properties of Skin: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. Journal of Medicinal Food, 25(12), 1146-1154. https://doi.org/10.1089/jmf.2022.K.0097.
León-López, A., Morales-Peñaloza, A., Martínez-Juárez, V. M., Vargas-Torres, A., Zeugolis, D. I., & Aguirre-Álvarez, G. (2019). Hydrolyseret kollagen - kilder og anvendelser. Molecules, 24(22), 4031. https://doi. org/10.3390/molecules24224031
Li, C., Fu, Y., Dai, H., Wang, Q., Gao, R., & Zhang, Y. (2022). Nylige fremskridt inden for kollagenpeptiders forebyggende virkning på fotoaldrende hud og virkningsmekanisme. Food Science and Human Wellness, 11(2), 218-229. https://doi. org/10.1016/j.fshw.2021.11.003
Pal, G. K., & Suresh, P. V. (2016). Bæredygtig udnyttelse af biprodukter fra fisk og skaldyr: udvinding af kollagen og udvikling af kollagenbaserede nye funktionelle fødevareingredienser. Innovative Food Science & Emerging Technologies, 37, 201-215. https://doi. org/10.1016/j.ifset.2016.03.015
Sibilla, S., Godfrey, M., Brewer, S., Budh-Raja, A., & Genovese, L. (2015). An Overview of the Beneficial Effects of Hydrolysed Collagen as a Nutraceutical on Skin Properties: Scientific Background and Clinical Studies. The Open Nutraceuticals Journal, 8, 29-42. https://doi. org/10.2174/1876396001508010029
Jelonek, L. (2023) Collagen. Alt, hvad du behøver at vide (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books. google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Mød teametIlona Krzak fik sin kandidatgrad i farmaci fra det medicinske universitet i Wrocław. Hun var i praktik på et hospitalsapotek og i den farmaceutiske industri. Hun arbejder i øjeblikket inden for faget og driver også et uddannelseswebsted (http://apterskimokiem.pl/) og en profil på Instagram: @pani_z_apteki
Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.
Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.
Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.