Kollagenprotein: hvad det er, effekter, meninger. Enkelt eller komplekst?
Kollagenprotein er den vigtigste strukturelle komponent i bindevæv.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Kollagenprotein er som en skrue i en maskine. Hvis bare én er væk, sker der ikke noget slemt. Men når der mangler flere, holder maskinen op med at fungere.
Det er det samme med din krop. Når der ikke er nok kollagenproteiner, begynder du at få problemer med dine led, din hud, dit hår eller dine negle.
Derfor er det vigtigt at sørge for den rette koncentration af kollagenproteiner i din krop. Sammen med Ilona Krzak, MSc Pharmacy, vil vi præsentere de vigtigste oplysninger om dem.
I denne artikel vil du lære:
- Hvad kollagenproteiner er, og hvor de forekommer.
- Hvordan kollagenproteiner virker, og hvilke symptomer der er på mangel på dem.
- Hvad der er de bedste kosttilskud med kollagenproteiner.
- Om alle kan tage kollagenproteiner.
Kollagenproteiner
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Se også her:
- Den bedste kollagen til dit ansigt
- Den bedste kollagen til leddene
- Den bedste kollagen til din hud
- Den bedste kollagen til hår
- Den bedste kollagen til rynker
- Den bedste kollagen til cellulite
- Det bedste kollagen til strækmærker
- Kollagen til akne
- Kollagen til ar
- Hvad hjælper kollagen med?
Hvad er kollagenprotein?
Kollagenprotein (almindeligvis kendt som kollagen) er et strukturelt protein, der udgør 25-35 % af alt protein i din krop. Det spiller en nøglerolle i bindevævssystemet og påvirker dets styrke og integritet. Det påvirker blandt andet hudens tilstand, sårhelingsprocessen og cellefunktionen.
Hvor findes kollagenprotein?
Kollagenprotein findes i mange strukturer i kroppen. De vigtigste af disse er:
- Hud - kollagenprotein danner hudens grundstruktur og giver den elasticitet, fasthed og modstandsdygtighed over for mekaniske skader.
- Knogler - kollagenprotein arbejder sammen med mineraler som f.eks. calcium. Det opretholder knoglernes styrke og modtagelighed over for brud.
- Blodkarvægge - tilstedeværelsen af kollagenprotein i blodkarrenes vægge hjælper dem med at forblive fleksible og stærke.
- Brusk - kollagenprotein er den vigtigste strukturelle komponent i brusk.
- Ledbåndog sener - det er en vigtig bestanddel af ledbånd og sener, som er ansvarlige for at forbinde knogler og stabilisere led.
Produktionen af kollagenprotein falder, når kroppen ældes. Det fører til de første symptomer på kollagenmangel, som f.eks. tab af hudens elasticitet eller skeletproblemer.
Den vigtigste organiske komponent i knogler og dentin er type I-kollagen.
Ilona Krzak Master i farmaci
Kollagen - simpelt eller komplekst protein?
Kollagen er et komplekst protein, som består af tre polypeptidkæder, der er snoet sammen i en tredobbelt helix. Hver kæde indeholder cirka 1.000 aminosyrer. Disse aminosyrer er kendetegnet ved en usædvanlig peptidsekvens, som gentages for hver tredje aminosyre.
Hvordan fungerer kollagenproteinet?
Kollagenprotein er involveret i dannelsen af kollagenfibre, som er afgørende for, at kroppen kan fungere. Kollagenproteinets vigtigste opgaver er:
- Dannelse af struktur. Kollagenprotein udgør kollagenfibrene, som er det grundlæggende stillads for mange væv, herunder hud, knogler, brusk, sener og ledbånd.
- Tilvejebringelse af elasticitet. Kollagenfibrene danner et elastisk net, som gør det muligt for vævet at strække sig og vende tilbage til sin oprindelige struktur, når det aflastes.
- Styrker vævet. Kollagenproteiner danner forstærkende lag til forskellige væv og beskytter dem mod mekaniske skader.
- Sårheling. Kollagen fremskynder sårhelingsprocessen ved at skabe et stillads, som celler kan vokse på for at genopbygge beskadiget væv.
- Cellulære interaktioner. Kollagenprotein forbedrer den intercellulære kommunikation, hvilket muliggør en række biologiske processer såsom vævsvækst, cellemigration og vævsreparation.
- Hydrering af væv. Kollagenprotein kontrollerer hydreringsniveauet i væv, især i huden, og opretholder dens sunde udseende.
Hvad er symptomerne på mangel på kollagenprotein?
Mangel på kollagenproteiner (kollagen) fører til forskellige sundhedsproblemer. Man begynder at mangle dem allerede i 25-30 års alderen, så det er vigtigt med en sund kost og fornuftige tilskud.
Symptomer påmangelpåkollagenproteineri
- Forstyrrelser i bindevævet. Kollagen understøtter bindevævets elasticitet og styrke. Hvis det mangler i kroppen, kan vævet svækkes og miste sine elastiske egenskaber.
- Svækkede led og muskler. Kollagen understøtter led, ledbånd og muskler. Mangel på det kan føre til ubehag i leddene og gøre dem mere sårbare over for skader.
- Problemer med hud, hår og negle. Kollagenproteiner påvirker hudens, hårets og neglenes udseende og struktur. Mangel på dem kan resultere i tør og slap hud, skørt hår og svækkede negle.
- Knogleskørhed. Kollagen er en vigtig del af knoglestrukturen. Kollagenmangel kan øge risikoen for osteoporose, en sygdom, der fører til et fald i knogletætheden og øger risikoen for brud.
- Forstyrrelser i sårheling. Kollagenproteiner spiller en vigtig rolle i sårhelingsprocessen. Mangel på disse kan føre til forsinket heling og større modtagelighed for infektion.
For at sikre en tilstrækkelig mængde kollagen i kroppen er det vigtigt at sørge for en sund, afbalanceret kost, der er rig på protein, C-vitamin og andre næringsstoffer, som understøtter produktionen af kollagenproteiner. I nogle tilfælde kan det også være tilrådeligt at tage tilskud af kollagen.
Bedste kollagenproteintilskud - rangering
kollagenprotein
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
- Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Drikkeflasker.
- Portion: 1 flaske
- Nok til: 15 dage
- Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.
Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
- Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).
Minusser:
- Ingen.
Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smag
Indhold af kollagen: 2,4 g mærket, hydrolyseret Seagarden® fiskekollagen.
Yderligere aktive ingredienser:
- 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojacrisps)
- 2,84 g fibre (polydextrose)
- Sødet med xylitol og maltitol - 0 g tilsat sukker
- Naturlige tilsætningsstoffer: sukkerfri mælkechokolade, jordnødder, naturlige smagsstoffer
Form: funktionel protein- og kollagenbar med toffee-smag; portion: 1 stk. / 40 g (fås også i en æske med 12 stk.)
Produktbeskrivelse
En funktionel protein- og kollagenbar med en cremet toffee-smag, skabt som en hurtig snack, der både mætter og støtter huden takket være Seagarden® bioaktivt kollagen.
Fordele og ulemper
Fordele:
-
Højt indhold af protein og kollagen i én bar
-
Intet tilsat sukker, lavt glykæmisk indeks
-
Praktisk format - til håndtasken, rygsækken, skrivebordet
Ulemper:
- Ingen
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber
- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
- Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
- Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!
Aleksandra K. kunde hos Natu.Care
Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.
Monika M. kunde hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær
- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
- Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
- Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!
Kuba K. kunde hos Natu.Care
Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.
Kinga D. Kunde hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær
- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
ALLDEYNN Kragefisk
- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser
- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg
- Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
- Form: flydende
- Portion: 25 ml
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
- Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
- B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.
Ulemper:
- Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
- Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information
Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.
KFD Premium Collagen+
- Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
- Tilstrækkeligt til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.
En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagen.
- Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
- Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.
Ulemper:
- Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
- Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information
Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.
Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.
Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.
Ilona Krzak Master i farmaci
SFD Kollagen Premium
- Indhold af kollagen: 12.440 mg svinekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre glucosaminsulfat, frankincense harpiksekstrakt, calcium, organisk svovl MSM, mangan, D-vitamin
- Form: pulvermed jordbær-hindbærsmag
- Portion: 20 g (2 skefulde) om dagen
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
SFD Collagen Premium er hydrolyseret svinekollagen med tilsætningsstoffer, der understøtter leddenes sundhed.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten.
- Høj dosis af kollagen.
- Testet sammensætning.
Ulemper:
- Producenten oplyser ikke navnet på råmaterialet.
- Svinekollagen garanterer ikke samme biotilgængelighed som fiskekollagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Patenteret kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
- Rig på yderligere vitaminer og mineraler
Ulemper:
- Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
- Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information
Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.
Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).
Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.
Se også her:
- Hvilken kollagen du skal vælge
- Den bedste kollagen
- Den bedst absorberede kollagen
- Kollagen til at drikke
- Flydende kollagen
- Kollagen i pulverform
- Kollagen i poser
- Kollagen i tabletter
- Frysetørret kollagen
Kollagen i tabletter
Hvad er forskellen mellem bovint kollagenprotein og fiskeprotein?
Der findes to almindelige typer kollagenprotein på markedet - marine kollagen og bovint kollagen. Lejlighedsvis kan du også støde på svinekollagenprotein. Men dets egenskaber minder meget om oksekollagen.
Undersøgelser tyder på, at kollagenprotein fra fisk optages (assimileres) op til 50 % bedre end oksekødsprotein. Derfor vil det normalt være det bedste valg. Allergier over for marine produkter er en undtagelse, og i så fald er kollagenprotein fra okse- eller svinekød det bedste valg. (Men også omvendt). Du kan reducere potentielle forskelle i optagelighed ved at sørge for at tage en lidt større portion af oksekødstilskuddet.
Se også her:
Vær opmærksom på
Kollagenprotein fra okse- og svinekød er ikke skadeligt. Ikke desto mindre er der en risiko for at få en dyreoverført sygdom. Vær derfor opmærksom på kvaliteten af det kollagentilskud, du vælger.
Er hydrolyseret kollagenprotein den bedste løsning?
Ja, hydrolyseret kollagenprotein er den bedste type tilskud, du kan vælge. Det absorberes meget bedre end naturligt kollagen og kan på realistisk vis støtte din krop. Undersøgelser tyder på, at et regelmæssigt indtag af 2,5-15 gram hydrolyseret kollagenprotein understøtter sundheden af hår, hud, negle og led.
Hvad er kontraindikationerne for at bruge kollagenprotein?
Oftest giver kollagenprotein ikke bivirkninger. Nogle mennesker bør dog være særligt forsigtige, før de begynder at tage tilskud.
Kontraindikationer til brug afkollageni:
- allergi over for ingredienserne i præparatet,
- nyre- og leversygdomme,
- indtagelse af udvalgte lægemidler,
- graviditet og ammeperiode,
- gastrointestinale problemer,
- autoimmune lidelser.
Er kollagenprotein skadeligt?
Nej, kollagenprotein er ikke skadeligt. Det er oven i købet afgørende for kroppens sundhed. Nogle gange kan der dog opstå bivirkninger under tilskud af kollagenprotein. I de fleste tilfælde er de milde og omfatter allergiske reaktioner eller maveproblemer.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejWybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Se også her:
- Det stærkeste kollagen
- Kollagens egenskaber
- Hvornår skal man drikke kollagen?
- Kontraindikationer for brug af kollagen
- Hvordan man supplerer kollagen
- Sådan genopbygger du kollagen
- Kollagen med C-vitamin
- Medicin med kollagen
- Norsk kollagen
- Kollagen i kapsler
- Kollagen til sportsfolk
- Type 1, type 2 og type 3kollagen
- Hvad ødelægger kollagen i kroppen
Find ud af, hvilke andre kosttilskud der vil gavne dig
Sammenfatning
- Kollagenprotein påvirker hudens tilstand, sårheling og cellefunktion.
- Kollagenprotein findes blandt andet i hud, knogler, blodkarvægge, brusk, ledbånd og sener.
- Kollagen er et komplekst protein.
- Mangel på kollagenprotein viser sig bl.a. i form af svækkede led, hudproblemer og bindevævsforstyrrelser.
- De bedste kollagenproteintilskud indeholder hydrolyseret fiskekollagen.
- Kontraindikationer for kollagenproteintilskud omfatter, men er ikke begrænset til, allergier, nyre- eller leversygdom og indtagelse af visse former for medicin.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvad ødelægger kollagen i kroppen?
Kollagenproteiner i kroppen ødelægges primært af alder. Man kan ikke standse tiden, men man kan forsøge at undgå andre faktorer, der fører til kollagenmangel.
Hvad ødelægger kollagen i kroppen?
- Dårlig kost (vitamin- og mineralmangel),
- UV-stråling (brug solcreme!),
- overforbrug af kaffe,
- rygning,
- utilstrækkelig hydrering,
- alkoholmisbrug.
Hvordan genopbygger man kollagenproteiner i kroppen?
Spis produkter, der er rige på kollagen, f.eks. kyllingefødder, knoglesuppe eller kylling med skind. Husk også at spise en kost, der er rig på næringsstoffer, som understøtter kollagenproduktionen. Vitaminer og mineraler som C-vitamin eller zink gør det muligt for dig at gøre dette.
Giver kragefødder kollagenprotein?
Ja, kragefødder er en god kilde til kollagenprotein. Hvis man spiser dem regelmæssigt, kan det have en positiv effekt på koncentrationen af kollagen i kroppen og dermed støtte hårets, hudens og neglenes tilstand.
Er kollagenproteiner vandopløselige?
Ja, kollagenproteiner er vandopløselige. Derfor er en af de mere populære tilskudsmetoder at blande kollagenpulver i vand eller en anden væske, så det kan indtages som en drink.
Er kollagenproteiner skadelige for leveren?
Nej, kollagenprotein er ikke skadeligt for leveren. Faktisk kan kollagenprotein have en gavnlig effekt på dette organ takket være dets genopbyggende evner og antioxidante virkning.
Videnskabelige undersøgelser har vist, at kollagenproteiner kan hjælpe med at reparere og regenerere leverceller, der har lidt under medicinske tilstande, overdrevent alkoholforbrug, miljøforurening og andre negative faktorer.
Hvad er naturligt kollagenprotein?
Naturligt kollagenprotein er et protein, der produceres af menneskekroppen. Med tiden bliver denne proces mindre og mindre effektiv, hvilket kan føre til de første symptomer på mangel. I så fald kan det være nødvendigt med et tilskud af kollagen.
Holder kollagenprotein på vandet i kroppen?
Kollagenprotein kan fremme opretholdelsen af en tilstrækkelig hydrering af huden ved at holde på vandet. Det skal dog bemærkes, at kollagentilskud ikke er en erstatning for at sørge for at holde kroppen ordentligt hydreret.
Det anbefales, at alle voksne mænd indtager ca. 3,7 liter væske om dagen, mens kvinder bør indtage 2,7 liter.
Kilder
Se alle kilder
Abedin, Md. Z., Karim, A. A., Latiff, A. A., Gan, C.-Y., Ghazali, F. C., Barzideh, Z., Ferdosh, S., Akanda, Md. J. H., Zzaman, W., Karim, Md. R., & Sarker, Md. Z. I. (2014). Biokemiske og radikalbekæmpende egenskaber ved kollagenhydrolysater fra søagurk (Stichopus vastus). Natural Product Research, 28(16), 1302-1305. https://doi.org/10.1080/14786419.2014.900617
Abrahams, M., O'Grady, R., & Prawitt, J. (2022). Effekten af et dagligt kollagenpeptidtilskud på fordøjelsessymptomer hos raske kvinder: en 2-faset undersøgelse med blandede metoder. JMIR Formative Research, 6(5), e36339. https://doi.org/10.2196/36339
Al-Atif, H. (2022). Kollagentilskud til aldring og rynker: Et paradigmeskift inden for dermatologi og kosmetik. Dermatology Practical & Conceptual, e2022018-e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Et kollagentilskud forbedrer hudens hydrering, elasticitet, ruhed og tæthed: Resultater af en randomiseret, placebokontrolleret, blind undersøgelse. Nutrients, 11(10), artikel 10. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. a. (1998). Effekt af C-vitamin og dets derivater på kollagensyntese og tværbinding af normale humane fibroblaster. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Campana, V., Milano, G., Pagano, E., Barba, M., Cicione, C., Salonna, G., Lattanzi, W., & Logroscino, G. (2014). Knogleerstatninger i ortopædisk kirurgi: Fra grundvidenskab til klinisk praksis. Journal of Materials Science: Materials in Medicine, 25(10), 2445-2461. https://doi.org/10.1007/s10856-014-5240-2
Elam, M. L., Johnson, S. A., Hooshmand, S., Feresin, R. G., Payton, M. E., Gu, J., & Arjmandi, B. H. (2015). Et calcium-kollagenchelat-kosttilskud dæmper knogletab hos postmenopausale kvinder med osteopeni: Et randomiseret kontrolleret forsøg. Journal of Medicinal Food, 18(3), 324-331. https://doi.org/10.1089/jmf.2014.0100
Garnero, P. (2015). Kollagenorganisationens rolle for knoglens egenskaber. Calcified Tissue International, 97(3), 229-240. https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2
Harris, E. D., DiBona, D. R., & Krane, S. M. (1969). Kollagenaser i human synovialvæske. The Journal of Clinical Investigation, 48(11), 2104-2113. https://doi.org/10.1172/JCI106177
Jendricke, P., Centner, C., Zdzieblik, D., Gollhofer, A., & König, D. (2019). Specifikke kollagenpeptider i kombination med modstandstræning forbedrer kropssammensætningen og den regionale muskelstyrke hos præmenopausale kvinder: Et randomiseret kontrolleret forsøg. Nutrients, 11(4), artikel 4. https://doi.org/10.3390/nu11040892
Kjær, M., Jørgensen, N. R., Heinemeier, K., & Magnusson, S. P. (2015). Kapitel 11 - Træning og regulering af knogle- og kollagenvævets biologi. I C. Bouchard (Ed.), Progress in Molecular Biology and Translational Science (Vol. 135, pp. 259-291). Academic Press. https://doi.org/10.1016/bs.pmbts.2015.07.008
Komorowski, J., Ojalvo, S. P., Sylla, S., Cicek, D., Demir, B., Orhan, C., Tuzcu, M., Sahin, N., & Sahin, K. (2019). Effekten af en kombination af et argininsilikatkompleks og magnesiumbiotinat på hår- og neglevækst hos rotter (P06-026-19). Current Developments in Nutrition, 3, nzz031.P06-026-19. https://doi.org/10.1093/cdn/nzz031.P06-026-19
König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Specifikke kollagenpeptider forbedrer knoglemineraltætheden og knoglemarkører hos postmenopausale kvinder - en randomiseret kontrolleret undersøgelse. Nutrients, 10(1), artikel 1. https://doi.org/10.3390/nu10010097
Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Slidgigt i vægtbærende led i underekstremiteterne hos tidligere mandlige eliteatleter. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi.org/10.1136/bmj.308.6923.231
Li, P., & Wu, G. (2018). Roller for glycin, prolin og hydroxyprolin i kosten i kollagensyntese og dyrs vækst. Amino Acids, 50(1), 29-38. https://doi.org/10.1007/s00726-017-2490-6
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2013). Oralt indtag af specifikke bioaktive kollagenpeptider reducerer hudens rynker og øger dermal matrixsyntese. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi.org/10.1159/000355523
Saeedi, P., Shavandi, A., & Meredith-Jones, K. (2018). Negleegenskaber og knoglesundhed: En gennemgang. Journal of Functional Biomaterials, 9(2), artikel 2. https://doi.org/10.3390/jfb9020031
Sansilvestri-Morel, P., Rupin, A., Badier-Commander, C., Fabiani, J.-N., & Verbeuren, T. J. (2003). Kronisk venøs insufficiens: Dysregulering af kollagensyntese. Angiology, 54(1_suppl), S13-S18. https://doi.org/10.1177/0003319703054001S03
Hudkollagen gennem livsfaserne: Betydning for hudens sundhed og skønhed. (n.d.). Hentet 12. juni 2023 fra https://parjournal.net/article/view/3863
Jelonek, L. (2023). Kollagen. Alt hvad du behøver at vide (B. Turczynski, red.; 1. udg.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Mød teamet
Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.
Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.
Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.