️‍🔥 Første ordre? Få 30% rabat - ingen kode nødvendig KØB NU

Kollagen til kvinder (inklusive gravide og ammende) 2024

Se de bedste kollagener til kvinder for at tage vare på din skønhed.

Ludwik Jelonek - ForfatterForfatterLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Forfatter
Forfatter
Ludwik Jelonek
Natu.care-redaktør

Ludwik Jelonek er forfatter til mere end 2.500 tekster, der er udgivet på førende portaler. Hans indhold har fundet vej til tjenester som Ostrovit og Kobieta Onet. På Natu.Care uddanner Ludwik folk i det vigtigste område i livet - sundhed.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Julia Skrajda - Gennemgået afGennemgået afJulia Skrajda
Verificeret af en ekspert
Julia Skrajda - Gennemgået af
Gennemgået af
Julia Skrajda
Klinisk ernæringsekspert

Hun er klinisk ernæringsekspert og arbejder med at skabe personlige menuer og anbefalinger til sygdomsenheder.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Bartłomiej Turczyński - Redigeret afRedigeret afBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redigeret af
Redigeret af
Bartłomiej Turczyński
Chefredaktør

Bartłomiej Turczyński er chefredaktør for Natu.Care. Han er bl.a. ansvarlig for kvaliteten af indholdet på Natu.Care og sikrer, at alle artikler er baseret på solid videnskabelig forskning og rådført med branchespecialister.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Emilia Moskal - FaktatjekFaktatjekEmilia Moskal
Emilia Moskal - Faktatjek
Faktatjek
Emilia Moskal
Natu.care-redaktør

Emilia Moskal har specialiseret sig i medicinske og psykologiske tekster, herunder indhold til medicinske enheder. Hun er tilhænger af et enkelt sprog og læsevenlig kommunikation. På Natu.Care skriver hun pædagogiske artikler.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Kollagen til kvinder (inklusive gravide og ammende) 2024
Opdateret:
11 min
Hvorfor du kan stole på os

Hvorfor du kan stole på os

Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.

.

Læs mere om vores redaktionelle proces

.
Information om annonceringer

Information om annonceringer

Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.

.

Læs mere om vores vilkår og betingelser

.
Medier om os:

Kollagen er et animalsk protein, som vi får mindre og mindre af i vores moderne kost. Hvem har tid til at koge bouillon, lave kolde ben og koge indvolde? (Ja, og færre og færre af os nyder den slags smagsoplevelser).

Du er bekymret for, at din kost også mangler denne vigtige byggesten. Du ved, at man kan tage tilskud af kollagen, men selve ordet "tilskud" får dig til at tvivle lidt.

Der er ingen grund til bekymring. Vi fortæller dig, hvad du kan regne med, hvad du skal undgå, og vi viser dig den videnskabelige forskning for alt.

I denne artikel vil du lære:

  • Hvad der er det bedste kollagen til kvinder, og hvad du skal kigge efter, når du vælger det.
  • Hvordan kollagen til kvinder virker, og om alle kan tage det.
  • Om kollagen til gravide og ammende kvinder er sikkert.

Se også her:

Hvilken kollagen til kvinder?

Det bedste kollagen til kvinder er hydrolyseret fiskekollagen af type I. Hydrolyse nedbryder kollagen til små elementer, så tilskuddet absorberes bedre. Til gengæld indikerer dets marine oprindelse op til 50 % bedre optagelse (sammenlignet med kvæg). Og type I udgør hele 90 % af kollagenet i kroppen.

Hurtigt tip: Du kan udligne forskellen i optagelighed ved at tage større portioner af oksekollagen.

Bedste kollagen til kvinder - ranking

{produkt:2117 }}

Bedst for leddene

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær
  • Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
  • Form: poser med drikkepulver
  • Portion: 1 pose om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.

Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
  • En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
  • En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
  • C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
  • Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
  • Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
  • Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
  • Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Forfriskende smag

Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter

4.7
Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter
Produktbeskrivelse

Et kosttilskud i den meget biotilgængelige form af SeaGarden® hydrolyseret fiskekollagen. Denne formel er kendetegnet ved sin høje biotilgængelighed - din krop vil bruge kollagen hurtigere og mere effektivt, hvor du har mest brug for det.

En portion kollagen på 3.000 mg gavner hår, hud og negle samt led-, muskel- og knoglefunktion. Virkningerne af kollagen suppleres af C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige produktion af ungdomsproteinet og også hjælper med at optage det. Det er også en fantastisk anti-ageing antioxidant.

Natu.Care Collagen 3000 mg fås i tre frugtsmage (appelsin, hindbær-tranebær, solbær) og en variant uden smag. Pulveret opløses perfekt, danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din yndlingsyoghurt, havregrød eller smoothie.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
  • Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
  • Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
  • Produktet er certificeret bæredygtigt.
  • C-vitaminet i formuleringen understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen og forstærker dens virkning.
  • Collagen indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farve- eller smagsstoffer. Alle ingredienser er af naturlig oprindelse.
  • Tre forfriskende, frugtagtige smagsvarianter at vælge imellem eller en smagsløs version.

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Kollagenpulveret har en fremragende opløselighed.

Kollagen er sødet med steviolglykosider fra stevia, som er naturlige, sikre og kan indtages af diabetikere.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
  • Kollagenindhold: 10 000 mg marinekollagen
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
  • Form: poser med pulver
  • Dosering: en pose om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder fiskekollagen til at drikke i en dosis på 10.000 mg hydrolysat. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være indholdet af coenzym Q10 og C-vitamin. Tilskud med kollagen kan forbedre udseendet af hud, hår og negle samt forbedre led-, muskel- og knoglefunktionen.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Producenten har oplyst, hvilken fisk kollagenet stammer fra, hvilket er tegn på en god råvare (Collagen HM™).
  • Høj dosis på 10.000 mg.
  • C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen.

Ulemper:

  • Brugere rapporterer, at den fiskeagtige eftersmag træder tydeligt frem i den orange smag.
  • Molekylvægt på 3,6 kDa - lavere optagelighed (uoverensstemmelse mellem oplysningerne på produktproducentens hjemmeside og oplysningerne på Collagen HM-råvareproducentens hjemmeside)
  • Ingen kilde på producentens hjemmeside til kliniske forsøg med råmaterialet, ingen oplysninger om certificeringer
Yderligere information

De fisk, som kollagenet er udvundet af, er torsk, Alaska pollock, sej, kuller og rødspætte.

En smag at vælge imellem (orange).

Sundose° til anti-aging af huden°

4.8
Sundose° til anti-aging af huden°
  • Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
  • Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
  • Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
  • Dosering: en pose om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Enkel sammensætning uden unødvendige tilsætningsstoffer. Fiskekollagen af høj kvalitet med C-vitamin og hyaluronsyre. De aktive ingredienser er designet til at understøtte sundheden og udseendet af din hud, dit hår og dine negle.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • En daglig portion hydrolyseret kollagen (5000 mg) forbedrer hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
  • Sammensætning uden unødvendige farvestoffer og konserveringsmidler.
  • Gennemtænkte og vigtige ekstra aktive ingredienser for kollagenets virkning (C-vitamin og hyaluronsyre).
  • Velsmagende appelsinsmag.

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Regelmæssig brug af kollagen i en daglig dosis på 5.000 mg forbedrer din huds kvalitet og fasthed, fugter din hovedbund og dit hår og fremskynder neglevæksten.

C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.

Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram.

Brugeranmeldelse
Jeg har brugt den i over to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Kragefisk

4.7
ALLDEYNN Kragefisk
Produktbeskrivelse

VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
  • C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
  • Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
  • Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.

Ulemper:

  • Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information

Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.

Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.

Billig

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Patenteret kollagenformel VERISOL.
  • C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
  • Rig på yderligere vitaminer og mineraler

Ulemper:

  • Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
  • Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information

Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.

Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).

Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.

Skudform

Doppelherz-system Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuller

4.5
Doppelherz-system Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuller
  • Indhold af kollagen: 11.000 mg flydende kollagen
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, kobber, selen, chondroitinsulfat
  • Form: ampuller med væske (25 ml)
  • Portion: 1 ampul om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Kosttilskud, der supplerer den daglige kost med kollagen og ingredienser, der understøtter knogle- og ledsundhed og korrekt muskelfunktion.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Høj dosis kollagenhydrolysat (11 g)
  • Kollagen i form af kollagenpeptider
  • Meget absorberbar form af marinekollagen
  • Tilsætning af C-vitamin for at understøtte kollagenoptagelse og -syntese

Ulemper:

  • Tilstedeværelse af sødemidler, fruktose og syntetisk konserveringsmiddel
  • Lave doser af D-vitamin, kobber, selen og chondroitin
  • Dårligt absorberede former for kobber og selen
  • Mangel på glucosamin i formuleringen, uden hvilket chondroitin ikke vil give de forventede effekter
Yderligere information

Drikkeklart produkt, omrystes før brug. For at opnå synlige resultater anbefales det at tage det i mindst 3 måneder. Brugerne sætter pris på den praktiske hætteglasemballage og den søde smag. Nogle ser resultater efter en pakke, andre efter seks måneder.

Ekspertudtalelse
Det største plus ved dette produkt er dosis af kollagen. Det er hele 11 g velabsorberbart marint kollagenhydrolysat pr. portion. C-vitamin hjælper kroppen med at syntetisere kollagen. Og ... det er enden på lovprisningen. Mængderne af de andre ingredienser er alt for små og oven i købet dårligt absorberet. Desuden har producenten tilsat sødemidler til produktet, som i overskud kan forårsage allergiske reaktioner. Hvis nogen vil supplere en kollagenmangel og ikke er bange for sødemidler, kan de prøve det.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master i farmaci

Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

4.8
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser
  • Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
  • Form: pulverposer
  • Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
  • Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
  • En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
  • Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
  • Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium

Ulemper:

  • Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information

C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.

Brugeranmeldelse

"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"

DuoLife Collagen fiskekollagen 2500 mg

4.0
DuoLife Collagen fiskekollagen 2500 mg
  • Kollagenindhold: 2500 mg kollagen
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, silicium, glucosamin, hyaluronsyre, brændenælde- og bambusekstrakter
  • Form: Drikkevæske
  • Portion: 25 ml
  • Nok til: 30 dage
Produktbeskrivelse

100 % naturligt flydende kollagen uden unødvendige ingredienser. Sammensætningen af ingredienser forbedrer udseendet og tilstanden af hud, hår og negle. DuoLife er et godt valg, hvis du bemærker de første tegn på hudens aldring eller ønsker at stoppe processen. Velsmagende væske, praktisk at bruge.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Fiskekollagen er en bedre kilde end oksekød eller svinekød (det absorberes op til 50 % bedre end konkurrenternes).
  • Kollagenet i den farvede glasflaske er beskyttet mod skadeligt lys og temperaturændringer, hvilket bevarer kvaliteten.

Ulemper:

  • Producenten har ikke oplyst, hvilken type havkollagen der er tale om - hydrolysat eller naturligt. Det er vigtigt på grund af forskellene i biotilgængelighed.
  • Dosis af kollagen er lav (men ifølge undersøgelser kan det hjælpe hud, hår og negle).
Yderligere information

En interessant tilføjelse er mangopuré, som på samme tid fungerer som bærer af væsken, smagsgiver og farve. På den måde har producenten undgået unødvendige kunstige tilsætningsstoffer.

Brugeranmeldelse

Brugen af kollagen har helt klart forbedret min huds tilstand. Den er nu meget mere hydreret og smidig.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsyre + C-vitamin 200 g kokosnød og fersken

4.2
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsyre + C-vitamin 200 g kokosnød og fersken
Produktbeskrivelse

Kosttilskud i pulverform med fiskekollagen. Kollagen påvirker hudens ungdommelige udseende og understøtter funktionen af led, muskler og knogler. I kombination med hyaluronsyre modvirker det udtørring af huden, tab af fasthed og dannelse af rynker. Produktets kvalitet er blevet dokumenteret ved laboratorietest udført af uafhængige institutioner.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Fiskekollagen absorberes godt.
  • C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen.
  • Naturlige farver og smagsstoffer.
  • Produktet er laboratorietestet.

Ulemper:

  • En portion på 2200 mg kollagen er ikke meget.
Yderligere information

Produktet kan indeholde mælk (inkl. laktose), soja, jordnødder, andre nødder, sesamfrø, glutenholdige kornprodukter, æg, krebsdyr, fisk.

Praktisk form

Pharmovit flydende kollagen 10000 mg

4.6
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg
Produktbeskrivelse

En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
  • Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
  • B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.

Ulemper:

  • Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
  • Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information

Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.

Vitamintilskud

Olimp Kollagen

4.1
Olimp Kollagen
Produktbeskrivelse

Et kosttilskud med ananassmag, der understøtter hud-, hår- og neglesundhed med tilsatte vitaminer og mineraler.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forbedrer dens ydeevne.
  • Vitaminerne i produktet har antioxidantegenskaber

Ulemper:

  • Tilsatte sødestoffer: acesulfam K og sucralose
Yderligere information

Diabetikere og personer med insulinresistens bør være på vagt over for tilsætning af maltodextrin i formuleringen af

Høj dosis

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
  • Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
  • Form: pulver, der skal opløses i vand
  • Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
  • Tilstrækkeligt til: 20 dage
Produktbeskrivelse

En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.

En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Høj dosis kollagen.
  • Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
  • Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.

Ulemper:

  • Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
  • Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information

Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.

Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.

Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master i farmaci

Se også her:

Hvordan virker kollagen til kvinder?

Kollagen (kollagen ) til kvinder spiller en vigtig rolle for kroppens generelle sundhed og udseende. Det har funktioner, der opretholder bindevævets elasticitet og fasthed.

Som et af de vigtigste strukturelle proteiner i kroppen påvirker kollagen mange aspekter af helbredet, og en mangel kan føre til synlige ændringer i udseendet af hud, hår og negle. Hvordan virker kollagen for kvinder?

Forbedrer hudens elasticitet

Kollagenprotein hjælper med at holde huden fast og elastisk. Når vi bliver ældre, falder produktionen, hvilket fører til tab af elasticitet og rynker. Tilskud af kollagen kan forsinke hudens aldringsproces. Resultatet bliver en fast, glat og fugtet hud.

Styrker hår og negle

Hår og negle indeholder keratin, som interagerer med kollagenfibre. Kollagen gør håret stærkere, tykkere og sundere, og neglene er mindre tilbøjelige til at knække.

Kollagentilskud kan reducere skørhed og øge hydreringsniveauet i hår og negle samt bidrage til en mere intens vækst.

Se også her:

Minimerer cellulite

Kollagen påvirker hudens struktur og minimerer dermed cellulite. Når kollagenproduktionen reduceres, bliver huden tyndere og mindre elastisk, hvilket kan føre til en stigning i forekomsten af cellulite.

Tilskud af kollagen kan forbedre hudens elasticitet og dermed reducere forekomsten af fedtvæv, som er ansvarlig for forekomsten af cellulite.

Se også her:

Reducerer synligheden af ar

Kollagen spiller en nøglerolle i helingsprocessen, hjælper med at regenerere væv og minimerer ardannelse. Det er især vigtigt i tilfælde af forbrændinger, sår eller andre hudskader, der kan føre til permanente mærker.

Regelmæssige tilskud med kollagen kan fremskynde helingsprocessen og forhindre ardannelse.

Se også her:

Understøtter leddenes sundhed

Kollagen påvirker bruskens sundhed, hvilket er vigtigt for leddenes sundhed. Støtte til kollagenproduktionen kan hjælpe med at reducere ledsmerter og risikoen for sygdomme som f.eks. gigt.

Langvarig brug af kollagentilskud kan reducere ledsmerter og forbedre leddenes fleksibilitet, hvilket resulterer i større bevægelseskomfort.

Kollagen

Se også:

Hvordan vælger man kollagen til kvinder?

Når du vælger et kollagentilskud til kvinder, er det værd at fokusere på nogle få nøglefaktorer for at sikre dets effektivitet:

  • Andelen af kollagen. Optimale formuleringer indeholder mellem 2,5 og 15 gram hydrolyseret kollagen, hvilket sikrer tilskuddets effektivitet.
  • Formuleringens renhed. Når du vælger et kosttilskud, skal du være opmærksom på, at der ikke er unødvendige konserveringsmidler, farvestoffer og andre tilsætningsstoffer, som kan påvirke kroppen negativt.
  • Støtte med ekstra ingredienser. Nogle kosttilskud er beriget med vitaminer og mineraler, f.eks. C-vitamin, som understøtter syntesen og optagelsen af kollagen i kroppen.
  • Laboratorietestning. Det er værd at kigge efter kosttilskud, som har laboratorietests, der bekræfter deres sammensætning og sikre brug.
  • Passende form for tilskud. Der findes forskellige former for kollagen: pulver, væske, tabletter eller cremer. Det er tilrådeligt at undgå kollagencremer, da de er mindre effektive end de andre former. Til gengæld er valget mellem pulver, tabletter og væske dit.
  • Økologisk oprindelse. Nogle producenter får kollagen fra opdrættede fisk, andre fra vilde dyr, så de tager hensyn til miljøet. Når du vælger kollagen, er det værd at være opmærksom på kilden.

Se også her:

Hvorfor virker kollagen i creme til kvinder ikke?

Påføring af kollagen på huden (direkte), som med cremer, vil ikke have den ønskede effekt, da kollagenmolekylerne er for store til at trænge ind i de dybere lag af huden. Kollagen, der påføres eksternt, kan kun have en midlertidig effekt på hudens fasthed og hydrering, men vil ikke give varig støtte.

Påføring af kollagen i form af cremer giver ikke de varige resultater, som producenterne antyder. Selv om sådanne cremer kan gøre huden mere fugtig og glat, er disse virkninger midlertidige, da det store kollagenmolekyle ikke er i stand til at trænge igennem hudens beskyttende lag.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktori medicinsk videnskab

Se også her:

Hvordan bruger man kollagen til kvinder?

Kollagen skal tages som anbefalet af producenten, lægen eller apoteket. Den nøjagtige dosering afhænger af det specifikke produkt, og de anbefalede værdier bør ikke overskrides.

Selvom overskydende kollagen er sjældent, er det ikke svært at overdosere de ekstra næringsstoffer, der er indeholdt i kollagentilskud (for eksempel vitaminer og mineraler).

Hvor længe kan jeg tage tilskud med kollagen til kvinder?

Kollagen kan tages uden afbrydelse af tilskuddet. De første resultater af at tage dette protein kan vise sig efter 8-24 ugers regelmæssigt tilskud.

Hvis du ikke mærker resultater efter denne tid, er det værd at overveje at skifte til et mere effektivt produkt (f.eks. et, der indeholder 10.000 mg kollagenhydrolysat).

Se også her:

Kollagen under graviditet

Kollagen er et naturligt protein i kroppen. På trods af dette er der ingen undersøgelser, der tester dets virkninger på graviditet. Dette præparat er derfor hverken godkendt eller kontraindiceret. Vær derfor forsigtig og rådfør dig med din læge, før du begynder eller fortsætter med at tage tilskud.

Selvom kollagen er et naturligt forekommende protein i menneskekroppen, findes der ikke tilstrækkelige videnskabelige undersøgelser af sikkerheden og de mulige fordele ved kollagentilskud under graviditet.

Hindringer kan være andre aktive ingredienser (f.eks. vitaminer og mineraler) i kosttilskud eller allergier hos den kommende mor, f.eks. over for fisk eller skaldyr.

I sidste ende er det bedst at konsultere en specialist, der kender den individuelle situation og den kommende mors sundhedsbehov, før man bruger kollagen eller andre tilskud under graviditeten.

Kollagen og amning

Kollagen er sikkert for de fleste kvinder, der ammer. Der mangler dog videnskabelige undersøgelser, der verificerer dette kosttilskuds virkning på kroppen i denne periode. Derfor er det altid tilrådeligt at udvise forsigtighed og konsultere en læge eller specialist (f.eks. amning), før man begynder at tage tilskud.

Det er også værd at overveje kilden til kollagen(fisk, oksekød eller kylling) og eventuelle allergier.

Hvad er kontraindikationerne for at bruge kollagen til kvinder?

Kollagen til kvinder er sikkert for de fleste mennesker. Men i nogle tilfælde bør disse kosttilskud tages med forsigtighed eller stoppes.

Kontraindikationer for brug af kollagen tilkvinder:

  • graviditet og amning,
  • nyre- og leversygdomme,
  • allergi over for ingredienserne i præparatet,
  • autoimmune lidelser,
  • indtagelse af udvalgte lægemidler,
  • gastrointestinale problemer.

Kan der opstå bivirkninger ved kollagentilskud til kvinder?

Ja, men de er sjældne og som regel milde. De mest almindelige er allergiske reaktioner, som omfatter hududslæt, kløe eller hævelse. Lejlighedsvis kan der også forekomme ubehag i maven som oppustethed eller kvalme. I langt de fleste tilfælde går generne over, når man holder op med at tage tilskuddet.

Findes der vegansk kollagen til kvinder?

Nej. Kollagen til kvinder er et protein fra animalske kilder, og derfor er alle kollagentilskud ikke egnede til vegetarer eller veganere.

Forskere arbejder dog på genetisk modificeret kollagen, der stammer fra gær eller bakterier.

Der forskes også i at udvikle et 'plantebaseret' kollagen, som kan fremstilles af bambus eller ris.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Se også her:

Se fordelene ved vores andre produkter

{product:2125 }}

Planteprotein

Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

5.0
Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.

  • Proteintype: vegetabilsk
  • Pakningsstørrelse: 525 g
  • Antal portioner pr. pakke: 15
  • Protein pr. portion: 26 g
  • Lavt indhold af fedt og kulhydrater
  • Kun 136 kcal
  • Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.
Produktbeskrivelse

Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.

En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.

Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
  • Fremragende smag og opløselighed
  • Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen DigeZyme®.

Ulemper:

  • Én smagsvariant
Yderligere information

Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.

Sammensætning

Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.

Næringsværdier pr. portion på 35 g:

  • Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
  • Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
  • Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
  • Protein: 26,18 g
  • Salt: 0,18 g
  • Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg

Kollagen til fremtiden

Anbefalet af instituttet for mikroøkologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
  • Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
  • Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
  • Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
  • Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
  • Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
  • Pakke: 60 kapsler / 30 dage
  • Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium
Produktbeskrivelse

Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.

Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.

Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.

Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Understøtter fordøjelsessystemets funktion
  • Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
  • Høj dosis smørsyre pr. kapsel
  • Økologisk, ren og testet sammensætning.
  • Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
  • Innovativ kapselteknologi - DRcaps.

Ulemper:

  • Ingen.
Hvordan man bruger

Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.

Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag

På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!

Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.

Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.

Reducerer træthed

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin
  • Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
  • Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
  • Form: kapsler
  • Portion: 3 kapsler om dagen
  • Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.

Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.

Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.

Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

Fordele og ulemper

Plusser

  • Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
  • Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
  • Opretholder normale psykologiske funktioner.
  • Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
  • Høj absorption af ingredienser.
  • Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
  • Produktet er velegnet til vegetarer og veganere

Ulemper

  • Ingen minusser.
Yderligere information

Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.

Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.

Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.

Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.

Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.

Brugeranmeldelse

Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!

Uden melatonin

Sleep with Benefits - Vegansk søvngelé, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0
Sleep with Benefits - Vegansk søvngelé, Ashwagandha KSM-66, ananas

Understøtter bedre søvn og stressreduktion(ashwagandha). Understøtter afslapning og kognitiv funktion (l-theanin). Har en positiv effekt på nervesystemet(passionsblomst).

  • Aktivt hovedstof: 10:1 ekstrakt af ashwagandha-rod(Withania somnifera) KSM-66®.
  • Mængde af det vigtigste aktive stof: 100 mg
  • Standardisering: 5 % vitanolider
  • Daglig servering: 2 geler
  • Pakke: 60 geler
  • Tilstrækkelig til: en måned
Produktbeskrivelse

Understøtter bedre søvn og stressreduktion, afslapning og kognitiv funktion. Det har også en positiv effekt på nervesystemet. Sleep with Benefits veganske geléer bruger ashwagandha KSM-66® - det bedst undersøgte ekstrakt af højeste kvalitet fra roden af træg vitania.

Produktet er ikke tilsat sukker - en gelé indeholder kun 6 kcal! Sleep with Benefits fås i to smagsvarianter: ananas og hindbær.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Ashwagandha af højeste kvalitet - KSM-66®.
  • Velvalgt, enkel sammensætning
  • Ingen melatonin (hvilket kan gøre det muligt at kombinere dette tilskud med andre, der indeholder det)
  • Fantastisk hindbær- eller ananassmag

Ulemper:

  • Rimelige doser af aktive ingredienser kan opfattes som "svage" - tænk på, at det er et kosttilskud, og at de beroligende stoffer kan forstærke hinandens virkninger. Desuden var dette tilskud også beregnet til at supplere tilskud, der kan omfatte andre produkter, der kan have melatonin eller ashwagandha i formuleringen.
Sammensætning
  • Vitania sluggard rodekstrakt (KSM-66Ⓡ) 100 mg, inklusive vitanolider 10 mg
  • Ekstrakt af grønne teblade 100 mg, herunder l-theanin 98 mg
  • Ekstrakt af passionsblomst 34 mg, inklusive flavonoider 1,36 mg
  • L-tryptofan 200 mg

Bedst for håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

5.0
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle
Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.

Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

  • Gode doser af aktive ingredienser.
  • Praktisk dosering.
  • Effektiv emballage.
  • Gode former for ingredienser.
  • Laboratorieundersøgelser.

Ulemper:

  • Ingen.
Yderligere information

Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.

Sammenfatning

  • Det bedste kollagen til kvinder er hydrolyseret fiskekollagen af type I.
  • Kollagen til kvinder fremmer blandt andet hudens elasticitet, styrker hår og negle og minimerer cellulite.
  • Når du vælger kollagen til kvinder, skal du blandt andet være opmærksom på dosis af kollagen, formuleringens renhed og de ekstra aktive ingredienser.
  • Kollagen i creme virker ikke, som producenterne hævder.
  • Du kan supplere med kollagen til kvinder løbende.
  • Hvis du vil tage kollagen, mens du er gravid eller ammer, skal du kontakte din læge.
  • Kontraindikationer for brug af kollagen omfatter, men er ikke begrænset til, nyre- og leversygdomme, gastrointestinale problemer og allergier.
  • Bivirkninger ved kollagentilskud er sjældne.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Er der kollagen i nødder?

Nødder er ikke en kilde til kollagen, men de indeholder ingredienser, der understøtter kollagenproduktionen. De planteproteiner, sunde fedtstoffer eller vitaminer, du finder i dem, hjælper med at forbedre tilstanden af din hud, dit hår og dine negle.

Derfor er det værd at indføre nødder i din daglige kost for at få en mere elastisk hud.

Hvad er symptomerne på kollagenmangel hos kvinder?

Symptomerne på kollagenmangel i kroppen er:

  • Rynker og tab af hudens elasticitet,
  • skøre negle,
  • tørt hår,
  • led- og muskelsmerter,
  • fordøjelsesproblemer,
  • svækket immunforsvar.

Det kan være en god idé at supplere med kollagen gennem kosten og brug af kosttilskud som Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen eller Colladrop Forte.

Forynger kollagen til kvinder?

Ja, indtagelse af kollagen til kvinder kan understøtte foryngelsesprocessen. At tage dette tilskud hjælper med at forbedre hudens elasticitet, reducere rynker og fugte huden. De gavnlige virkninger af kollagen kan også ses i en stigning i knogletæthed og muskelstyrke og -volumen.

Det er en god idé at tilføre kroppen kollagen gennem brug af kosttilskud eller indtagelse af kollagenrige fødevarer som f.eks. knoglebouillon og gelé. For at opnå bedre resultater er det også værd at sikre en sund kost, tilstrækkelig hydrering og regelmæssig motion.

Er kollagen sikkert?

Ja, kollagen er generelt sikkert. Husk dog kun at købe kosttilskud fra anerkendte virksomheder og altid at starte med lavere doser. Hold øje med din krops reaktioner, og øg derefter til den anbefalede dosis, som normalt ligger på 5-15 g om dagen.

Hvis du oplever bivirkninger, bør du overveje at reducere dosis eller gå til lægen. Risikopersoner som gravide eller ammende kvinder eller personer med autoimmune sygdomme bør konsultere en læge, før de begynder at tage tilskud.

Hvornår holder kroppen op med at producere kollagen?

Kroppen holder ikke helt op med at producere kollagen, men produktionen falder med alderen, som regel fra 25-årsalderen. Som følge heraf ser man et fald i hudens fasthed, fremkomsten af rynker og fine linjer samt svækkelse af led, sener og ledbånd.

Skader alkohol kollagen?

Ja, et for stort alkoholforbrug kan påvirke kollagenstrukturerne negativt. Alkohol fører til dehydrering, hvilket svækker kollagenet, især i huden. Resultatet er en reduktion af hudens fasthed og elasticitet, rynker og misfarvninger. Desuden reducerer alkohol kroppens indhold af A-vitamin, som påvirker kollagenproduktionen.

At begrænse alkoholindtaget og holde kroppen hydreret er nøglefaktorer til at understøtte en tilstrækkelig mængde kollagen i kroppen.

Hvilken kollagen til kvinder anbefaler vi?

Vi anbefaler Premium Collagen fra Natu.Care. Dette produkt indeholder 5.000 eller 10.000 mg kollagenhydrolysat, og dets kvalitet er bekræftet af laboratorietests. Derudover er præparatet blevet beriget med andre aktive ingredienser, der supplerer dets virkning.

Natu.Care's Collagen Premium fås i to smagsvarianter - kakao og mango-maracuja - så du kan tilpasse dine smagspræferencer.

Kilder

Se alle kilder

Abedin, Md. Z., Karim, A. A., Latiff, A. A., Gan, C.-Y., Ghazali, F. C., Barzideh, Z., Ferdosh, S., Akanda, Md. J. H., Zzaman, W., Karim, Md. R., & Sarker, Md. Z. I. (2014). Biokemiske og radikalbekæmpende egenskaber ved kollagenhydrolysater fra søagurk (Stichopus vastus). Natural Product Research, 28(16), 1302-1305. https://doi.org/10.1080/14786419.2014.900617

Abrahams, M., O'Grady, R., & Prawitt, J. (2022). Effekten af et dagligt kollagenpeptidtilskud på fordøjelsessymptomer hos raske kvinder: en 2-faset undersøgelse med blandede metoder. JMIR Formative Research, 6(5), e36339. https://doi.org/10.2196/36339

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Et kollagentilskud forbedrer hudens hydrering, elasticitet, ruhed og tæthed: Resultater af en randomiseret, placebokontrolleret, blind undersøgelse. Nutrients, 11(10), artikel 10. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. a. (1998). Effekt af C-vitamin og dets derivater på kollagensyntese og tværbinding af normale humane fibroblaster. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x

Li, P., & Wu, G. (2018). Roller for glycin, prolin og hydroxyprolin i kosten i kollagensyntese og dyrs vækst. Amino Acids, 50(1), 29-38. https://doi.org/10.1007/s00726-017-2490-6

Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2013). Oralt indtag af specifikke bioaktive kollagenpeptider reducerer hudens rynker og øger dermal matrixsyntese. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi.org/10.1159/000355523

Saeedi, P., Shavandi, A., & Meredith-Jones, K. (2018). Negleegenskaber og knoglesundhed: En gennemgang. Journal of Functional Biomaterials, 9(2), artikel 2. https://doi.org/10.3390/jfb9020031

Sansilvestri-Morel, P., Rupin, A., Badier-Commander, C., Fabiani, J.-N., & Verbeuren, T. J. (2003). Kronisk venøs insufficiens: Dysregulering af kollagensyntese. Angiology, 54(1_suppl), S13-S18. https://doi.org/10.1177/0003319703054001S03

Skin collagen through the lifestages: Importance for skin health and beauty.(n.d.). Hentet 15. juni 2023 fra https://parjournal.net/article/view/3863

Jelonek, L. (2023). Kollagen. Alt, hvad du behøver at vide (B. Turczynski, red.; 1. udg.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Rate the article
4.6
Vote cast
5 opinions, rating: 4.6

Redaktion

Mød teamet
Ludwik Jelonek - Forfatter

Natu.care-redaktør

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek er forfatter til mere end 2.500 tekster, der er udgivet på førende portaler. Hans indhold har fundet vej til tjenester som Ostrovit og Kobieta Onet. På Natu.Care uddanner Ludwik folk i det vigtigste område i livet - sundhed.

Julia Skrajda - Gennemgået af

Klinisk ernæringsekspert

Julia Skrajda
Verificeret af en ekspert

Hun er klinisk ernæringsekspert og arbejder med at skabe personlige menuer og anbefalinger til sygdomsenheder.

Bartłomiej Turczyński - Redigeret af

Chefredaktør

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński er chefredaktør for Natu.Care. Han er bl.a. ansvarlig for kvaliteten af indholdet på Natu.Care og sikrer, at alle artikler er baseret på solid videnskabelig forskning og rådført med branchespecialister.

Emilia Moskal - Faktatjek

Natu.care-redaktør

Emilia Moskal

Emilia Moskal har specialiseret sig i medicinske og psykologiske tekster, herunder indhold til medicinske enheder. Hun er tilhænger af et enkelt sprog og læsevenlig kommunikation. På Natu.Care skriver hun pædagogiske artikler.

Unge, smukke kvinder med god hud
Pas på en sund krop

Prøv Natu.Cares kosttilskud af høj kvalitet

Se produkter