Hvilket kollagen efter 40-årsalderen? (For kvinder og mænd)
Kollagen efter 40 er vejen til at bevare en fast hud, stærke negle og skinnende hår.


Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Livet begynder, når man er i 40'erne, og det er fint nok. Men det ville være rarere at gå gennem dette liv uden rynker, ømme led og knækkede negle.
Kollagen kan være en effektiv hjælp. Derfor præsenterer vi sammen med klinisk ernæringsekspert Julia Skrajda de vigtigste oplysninger om det.
I denne artikel vil du lære:
- Hvordan kollagen hjælper dig med at holde dig sund.
- Hvilket kollagentilskud der er bedst.
- Hvorfor fiskekollagen og hydrolyseret kollagen er den bedste kombination.
{Kollagen}
Se også her:
- Den bedste kollagen på markedet
- Den bedste kollagen til ansigtet
- Den bedste kollagen til din hud
- Den bedste kollagen til dine led
- Den bedste kollagen til hår
- Den bedste kollagen til rynker
- Den bedste kollagen til cellulite
- Den bedste kollagen til akne
- Den bedste kollagen til strækmærker
- Det bedste kollagen til atleter
- Detbedste kollagen atdrikke og kollagen at drikke (effekter)
Hvilke egenskaber har kollagen?
Kollagen er et nøgleprotein i menneskekroppen. Det er ansvarligt for strukturen i hud, negle, hår, led og bindevæv. Tilskud med kollagen kan påvirke forskellige elementer i kroppen.
- Hudens sundhed. Kollagen spiller en vigtig rolle for hudens elasticitet, fasthed og regenerering. Tilskud kan reducere rynker og forbedre hudens udseende ved at reducere tørhed.
- Støtte til leddene. Kollagen er en vigtig bestanddel af brusk, så det kan hjælpe med at opretholde sunde led og reducere ledsmerter.
- Styrkelse af knogler. Som en vigtig bestanddel af knogler kan kollagen forhindre knogletab og reducere risikoen for knogleskørhed.
- Hår- og neglesundhed . kollagen kan påvirke hårets og neglenes vækst og styrke og gøre dem mindre skøre.
- Muskeltilstand : Kollagen kan hjælpe med at øge muskelmassen, især når det kombineres med styrketræning. Det hjælper også med at opretholde en ordentlig muskelstruktur.
- Hjertesundhed: Kollagen hjælper med at bevare blodkarrenes sundhed og arteriernes struktur, hvilket kan sikre en bedre blodcirkulation.
- Forbedring af elasticiteten i sener og ledbånd. Kollagen er en vigtig bestanddel af ledbånd og sener, så tilskud kan være gavnligt for deres regenerering og elasticitet.
- Tarmens sundhed: Kollagen indeholder aminosyrer, der kan understøtte tarmens og tarmbarrierens sundhed.
Bedste kollagen efter 40 - ranking
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter

- Kollagenindhold: 3000 mg fiskekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin
- Form: pulver
- Portion: 1,5 skefulde om dagen
- Nok til: 30 dage
- Tilgængelige smagsvarianter: appelsin, hindbær-tranebær, solbær og smagsløs variant (uden tilsat C-vitamin)
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud i den meget biotilgængelige form af SeaGarden® hydrolyseret fiskekollagen. Denne formel er kendetegnet ved sin høje biotilgængelighed - din krop vil bruge kollagen hurtigere og mere effektivt, hvor du har mest brug for det.
En portion kollagen på 3.000 mg gavner hår, hud og negle samt led-, muskel- og knoglefunktion. Virkningerne af kollagen suppleres af C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige produktion af ungdomsproteinet og også hjælper med at optage det. Det er også en fantastisk anti-ageing antioxidant.
Natu.Care Collagen 3000 mg fås i tre frugtsmage (appelsin, hindbær-tranebær, solbær) og en variant uden smag. Pulveret opløses perfekt, danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din yndlingsyoghurt, havregrød eller smoothie.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
- Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Produktet er certificeret bæredygtigt.
- C-vitaminet i formuleringen understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen og forstærker dens virkning.
- Collagen indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farve- eller smagsstoffer. Alle ingredienser er af naturlig oprindelse.
- Tre forfriskende, frugtagtige smagsvarianter at vælge imellem eller en smagsløs version.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Kollagenpulveret har en fremragende opløselighed.
Kollagen er sødet med steviolglykosider fra stevia, som er naturlige, sikre og kan indtages af diabetikere.
Aura Herbals Colladrop Forte

- Kollagenindhold: 10 000 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
- Form: poser med pulver
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder fiskekollagen til at drikke i en dosis på 10.000 mg hydrolysat. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være indholdet af coenzym Q10 og C-vitamin. Tilskud med kollagen kan forbedre udseendet af hud, hår og negle samt forbedre led-, muskel- og knoglefunktionen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Producenten har oplyst, hvilken fisk kollagenet stammer fra, hvilket er tegn på en god råvare (Collagen HM™).
- Høj dosis på 10.000 mg.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen.
Ulemper:
- Brugere rapporterer, at den fiskeagtige eftersmag træder tydeligt frem i den orange smag.
- Molekylvægt på 3,6 kDa - lavere optagelighed (uoverensstemmelse mellem oplysningerne på produktproducentens hjemmeside og oplysningerne på Collagen HM-råvareproducentens hjemmeside)
- Ingen kilde på producentens hjemmeside til kliniske forsøg med råmaterialet, ingen oplysninger om certificeringer
Yderligere information
De fisk, som kollagenet er udvundet af, er torsk, Alaska pollock, sej, kuller og rødspætte.
En smag at vælge imellem (orange).
Sundose° til anti-aging af huden°

- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
- Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Enkel sammensætning uden unødvendige tilsætningsstoffer. Fiskekollagen af høj kvalitet med C-vitamin og hyaluronsyre. De aktive ingredienser er designet til at understøtte sundheden og udseendet af din hud, dit hår og dine negle.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion hydrolyseret kollagen (5000 mg) forbedrer hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Sammensætning uden unødvendige farvestoffer og konserveringsmidler.
- Gennemtænkte og vigtige ekstra aktive ingredienser for kollagenets virkning (C-vitamin og hyaluronsyre).
- Velsmagende appelsinsmag.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Regelmæssig brug af kollagen i en daglig dosis på 5.000 mg forbedrer din huds kvalitet og fasthed, fugter din hovedbund og dit hår og fremskynder neglevæksten.
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt den i over to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Kragefisk

- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.

Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Reme Collagen Beauty Formula

- Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Patenteret kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
- Rig på yderligere vitaminer og mineraler
Ulemper:
- Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
- Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information
Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.
Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).
Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.
Doppelherz-system Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuller
Produktbeskrivelse
Kosttilskud, der supplerer den daglige kost med kollagen og ingredienser, der understøtter knogle- og ledsundhed og korrekt muskelfunktion.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagenhydrolysat (11 g)
- Kollagen i form af kollagenpeptider
- Meget absorberbar form af marinekollagen
- Tilsætning af C-vitamin for at understøtte kollagenoptagelse og -syntese
Ulemper:
- Tilstedeværelse af sødemidler, fruktose og syntetisk konserveringsmiddel
- Lave doser af D-vitamin, kobber, selen og chondroitin
- Dårligt absorberede former for kobber og selen
- Mangel på glucosamin i formuleringen, uden hvilket chondroitin ikke vil give de forventede effekter
Yderligere information
Drikkeklart produkt, omrystes før brug. For at opnå synlige resultater anbefales det at tage det i mindst 3 måneder. Brugerne sætter pris på den praktiske hætteglasemballage og den søde smag. Nogle ser resultater efter en pakke, andre efter seks måneder.
Ekspertudtalelse
Det største plus ved dette produkt er dosis af kollagen. Det er hele 11 g velabsorberbart marint kollagenhydrolysat pr. portion. C-vitamin hjælper kroppen med at syntetisere kollagen. Og ... det er enden på lovprisningen. Mængderne af de andre ingredienser er alt for små og oven i købet dårligt absorberet. Desuden har producenten tilsat sødemidler til produktet, som i overskud kan forårsage allergiske reaktioner. Hvis nogen vil supplere en kollagenmangel og ikke er bange for sødemidler, kan de prøve det.

Ilona Krzak Master i farmaci
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
DuoLife Collagen fiskekollagen 2500 mg

- Kollagenindhold: 2500 mg kollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, silicium, glucosamin, hyaluronsyre, brændenælde- og bambusekstrakter
- Form: Drikkevæske
- Portion: 25 ml
- Nok til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen er en bedre kilde end oksekød eller svinekød (det absorberes op til 50 % bedre end konkurrenternes).
- Kollagenet i den farvede glasflaske er beskyttet mod skadeligt lys og temperaturændringer, hvilket bevarer kvaliteten.
Ulemper:
- Producenten har ikke oplyst, hvilken type havkollagen der er tale om - hydrolysat eller naturligt. Det er vigtigt på grund af forskellene i biotilgængelighed.
- Dosis af kollagen er lav (men ifølge undersøgelser kan det hjælpe hud, hår og negle).
Yderligere information
En interessant tilføjelse er mangopuré, som på samme tid fungerer som bærer af væsken, smagsgiver og farve. På den måde har producenten undgået unødvendige kunstige tilsætningsstoffer.
Brugeranmeldelse
Brugen af kollagen har helt klart forbedret min huds tilstand. Den er nu meget mere hydreret og smidig.
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsyre + C-vitamin 200 g kokosnød og fersken

- Kollagenindhold: 2200 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, zink, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 1 pose
- Nok til: 80 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskud i pulverform med fiskekollagen. Kollagen påvirker hudens ungdommelige udseende og understøtter funktionen af led, muskler og knogler. I kombination med hyaluronsyre modvirker det udtørring af huden, tab af fasthed og dannelse af rynker. Produktets kvalitet er blevet dokumenteret ved laboratorietest udført af uafhængige institutioner.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen absorberes godt.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen.
- Naturlige farver og smagsstoffer.
- Produktet er laboratorietestet.
Ulemper:
- En portion på 2200 mg kollagen er ikke meget.
Yderligere information
Produktet kan indeholde mælk (inkl. laktose), soja, jordnødder, andre nødder, sesamfrø, glutenholdige kornprodukter, æg, krebsdyr, fisk.
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg

- Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
- Form: flydende
- Portion: 25 ml
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
- Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
- B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.
Ulemper:
- Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
- Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information
Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud med ananassmag, der understøtter hud-, hår- og neglesundhed med tilsatte vitaminer og mineraler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forbedrer dens ydeevne.
- Vitaminerne i produktet har antioxidantegenskaber
Ulemper:
- Tilsatte sødestoffer: acesulfam K og sucralose
Yderligere information
Diabetikere og personer med insulinresistens bør være på vagt over for tilsætning af maltodextrin i formuleringen af
KFD Premium Collagen+
Produktbeskrivelse
En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.
En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagen.
- Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
- Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.
Ulemper:
- Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
- Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information
Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.
Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.
Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.

Ilona Krzak Master i farmaci
Se også her:
- Kollagen til at drikke
- Kollagen i poser
- Kollagen i pulverform
- Flydende kollagen
- Kollagen i tabletter
- Kollagen hydrolysat
- Kollagen-peptider
- Lyofiliseret kollagen
- Kollagen medicin
- Oksekollagen
- Kollagen i kapsler
- Kollagen aftype 1, type 2 og type 3
Hvor meget kollagen er der i kroppen efter 40-årsalderen?
Nedbrydningen af kollagen i menneskekroppen begynder omkring 25-årsalderen. Til gengæld er det gennemsnitlige, årlige tab ca. 1,5 procent. Derfor kan vi antage, at mennesker, der er lige over 40 år, har omkring 77 procent kollagen i kroppen. Men folk, der er tættere på 50, har allerede kun 62 procent af ungdomsproteinet.
Glem ikke, at det nøjagtige niveau af kollagen i kroppen også afhænger af andre faktorer. Alkohol, rygning og langvarig udsættelse for sollys ødelægger også kollagen i kroppen. Hvis du har en usund livsstil, mangler du derfor højst sandsynligt kollagen.
Kollagenmangel
Symptomer på kollagenmangel efter 40-årsalderen
Kollagenmangel kan føre til en række symptomer, der påvirker forskellige aspekter af helbredet.
Symptomer på kollagenmangel kan omfatte:
- Nedsat hudelasticitet: Kollagenindholdet påvirker hudens elasticitet, og en mangel fører til tab af fasthed og alderstegn som rynker og slap hud.
- Svagere hår og negle. Kollagen spiller en vigtig rolle i udviklingen af hår og negle, og en mangel kan medføre skørhed, svaghed og langsommere vækst.
- Ledsmerter : Kollagen understøtter opretholdelsen af en sund ledfunktion, så en mangel kan føre til stivhed, smerter og udvikling af ledsygdomme som f.eks. osteoporose.
- Nedsat muskelmasse. Kollagen er en vigtig byggesten i musklerne, så mangel på det kan føre til muskelsvaghed og langsommere restitutionsprocesser efter træningi.
- Mundhygiejneproblemer. kollagenmangel kan påvirke tændernes og tandkødets sundhed og føre til paradentose, blødende tandkød eller parodontitis.
- Knogleproblemer . Kollagen påvirker knoglernes styrke, og en mangel kan føre til svækkede knogler, hvilket øger risikoen for brud og knogleskørhed.
Hydrolyseret og frysetørret kollagen - hvad skal man vælge til en anden ungdom?
De to mest populære kollagentyper på markedet er hydrolyseret og frysetørret kollagen. Tabellen nedenfor hjælper dig med at vælge den bedste løsning.
Hydrolyseret kollagen |
Lyofiliseret kollagen |
|
Produktionsproces |
Hydrolyse er adskillelse af kollagenmolekyler i mindre peptider ved hjælp af enzymer eller syrer. Det gør det muligt for tilskuddet at blive bedre absorberet og give større fordele. |
Lyofilisering er nedfrysning og fordampning af vand for at opnå et tørt kollagenpulver. Det gør præparatet mere holdbart og stabilt. |
Absorption |
Højere end frysetørret kollagen på grund af mindre partikler og bedre biotilgængelighed. |
Lavere end hydrolyseret på grund af manglende nedbrydning til mindre molekyler. |
Opløselighed i vand |
God opløselighed - opløses hurtigt i vand og andre væsker. |
Dårligere opløselighed end hydrolyseret, hvilket kræver mere tid og kraftigere blanding. |
Pris |
Lavere end frysetørret kollagen på grund af høj produkttilgængelighed. |
Lidt dyrere end hydrolyseret, da det er mindre almindeligt og i nogle tilfælde vanskeligt at finde. |
Sammenfatning
Hydrolyseret og frysetørret kollagen adskiller sig ved deres fremstillingsproces, biotilgængelighed og opløselighed. Hydrolyseret er mere biotilgængeligt, opløseligt og koster lidt mindre. At vælge det rigtige kollagen afhænger af individuelle præferencer, mål og budget.
Hvorfor er marine kollagen mere gavnligt end bovint kollagen for folk over 40?
Fiskekollagen (også kendt som marinekollagen) og bovint kollagen er to almindelige typer kollagen, der bruges i kosttilskud og kosmetiske produkter. Selv om begge har deres fordele, anses fiskekollagen ofte for at være bedre af flere grunde:
- Lettere optagelse. Fiskekollagen har en lavere molekylvægt, hvilket gør det lettere for kroppen at optage og bruge. Undersøgelser tyder på, at det kan optages op til 50 % bedre end bovint kollagen.
- Sikkerhed - Oksekollagen kommer fra kvæg, som kan forårsage allergi hos nogle mennesker. Fiskekollagen er mindre allergifremkaldende, hvilket gør det til et bedre valg for folk med allergi over for bovine proteiner. Desuden er tilskud med bovint kollagen også forbundet med en risiko for at pådrage sig dyreoverførte sygdomme.
- Højt indhold af kollagen type I. Fiskekollagen har et højere indhold af kollagen type I, som er den mest almindelige kollagentype kroppen (90 % af alt kollagen)i.
- Bæredygtigt produceret. Fiskekollagen kommer ikke sjældent fra vildtfangede fisk i rene farvande.
- Venlig over for pescowegetarer . Fiskekollagen er det eneste valg for folk, der ikke spiser kød, men indtager fisk.
Kan du ikke tåle fiskekollagen, eller vil du maksimere dine chancer for at forbedre leddenes sundhed? Så vælg kollagen fra oksekød. Forskning tyder på, at det kan virke lidt bedre for dine led, og du kan reducere forskellen i optagelighed ved at tage større portioner.
Hvilken kollagen skal man vælge efter 40-årsalderen?
Når du er på udkig efter det rigtige kollagentilskud efter 40-årsalderen, er det værd at overveje følgende nøgleaspekter:
- Mængden af kollagen: Forskning tyder på, at de mest effektive kosttilskud bør indeholde mellem 2,5 og 15 gram hydrolyseret kollagen. Mindre mængder kan være utilstrækkelige, og større mængder er måske ikke nødvendige.
- Formuleringens renhed . De bedste kollagentilskud indeholder ikke konserveringsmidler eller andre tilsætningsstoffer. Husk, at det, der står på emballagen, kommer ind i din krop.
- Analyse af indholdet af vitaminer og mineraler, som kanunderstøtte kollagensyntesen. C-vitamin er værd at holde øje med, da det spiller en vigtig rolle i optagelsen og produktionen af kollagen i kroppen.
- Laboratorietest . Uafhængige, akkrediteredelaboratorier bør bekræfte kvaliteten af kosttilskuddets sammensætning.
- Formulering. Kollagencremer har ingen reel effekt på huden. Men valget mellem pulver, væske, kapsler eller tabletter afhænger af dine præferencer.
- Kollagenetsoprindelse: Nogle producenter bruger kollagen, der er udvundet af vildtfangede fisk, som lever i naturen i stedet for på farme. Sådanne kosttilskud er miljøvenlige og sikrer dyrevelfærd.
- Smag. En behagelig smag vil gøre dig ivrig efter at bruge tilskuddet. Og når det gælder tilskud, er regelmæssighed lige så vigtig som kvaliteten af selve tilskuddet. Du kan se de fulde kriterier her.
Virker kollagen i creme?
Nej, det gør det desværre ikke. På trods af producenternes løfter om at genvinde en strålende teint, giver påføring af kollagen på hudens overflade ikke de ønskede resultater. Hvad er årsagen?
Kollagenmolekylerne er for store til at trænge ned i de dybere lag af epidermis. Selv om de har en god effekt på hudens hydrering og elasticitet, er det kun eksterne effekter. Den bløde hud, man ser, når man bruger en kollagencreme, er kun en illusion. I virkeligheden har huden ikke gavn af den slags kosmetik.
Ekstern påføring af kollagen, f.eks. i form af en creme, påvirker ikke huden på den måde, som producenterne lover. Der er begrænsede fordele ved at bruge et sådant produkt, f.eks. at det forsigtigt udglatter huden eller beskytter mod fugttab. Glathed er dog misvisende, da kollagen er et for stort molekyle til at passere gennem overhuden.

Witold Tomaszewskidoktori medicinsk videnskab
Se også her:
Hvordan skal man tage kollagen efter 40-årsalderen?
Ligesom andre kosttilskud skal kollagen tages som anbefalet på emballagen eller efter råd fra din læge eller apoteker. Før du begynder at tage tilskud, skal du sørge for at tjekke den korrekte dosering og potentielle kontraindikationer, da disse kan variere fra produkt til produkt.
En overdosering af kollagenprotein er sjælden og udgør normalt ikke en risiko. Ikke desto mindre er det muligt at tage for meget af andre næringsstoffer (f.eks. vitaminer eller mineraler), som kan være til stede i kosttilskud i selskab med kollagen.
Virkningerne af kollagen - efter hvor lang tid kan de ses?
Du kan se de første resultater af at drikke kollagen eller tage det i tabletform efter ca. 8-24 ugers systematisk brug. Den nøjagtige tid for mærkbare effekter er relateret til din krops individuelle egenskaber.
Der er ingen specifik tidsbegrænsning for kollagentilskud - det kan tages kontinuerligt.
Kontraindikationer for brug af kollagen efter 40-årsalderen
Kollagentilskud er sikkert for de fleste mennesker. Det er et protein, der forekommer naturligt i kroppen og derfor oftest ikke giver bivirkninger. Ikke desto mindre er det ikke alle, der kan tage dem.
Kontraindikationer for at tage kollagen efter 40-årsalderener:
- graviditet og amning,
- udvalgte hudsygdomme,
- allergi over for ingredienserne i præparatet,
- gastrointestinale problemer,
- indtagelse af udvalgte lægemidler,
- nyre- og leversygdomme,
- visse autoimmune lidelser.
Bivirkninger ved kollagentilskud efter 40-årsalderen
Bivirkninger ved kollagentilskud er meget sjældne. Oftest giver tilskud med dette protein ikke negative effekter. Lejlighedsvis kan du dog opleve allergiske reaktioner, som omfatter kløe eller hududslæt. Andre bivirkninger omfatter maveproblemer som oppustethed eller kvalme.
I de fleste tilfælde forsvinder bivirkningerne, når man holder op med at bruge det pågældende produkt.
Findes der vegansk kollagen?
Der findes ikke noget vegansk kollagen. Alle produkter, der annonceres som vegansk kollagen, er faktisk kosttilskud, der giver dig en samling aminosyrer (herunder lysin), som er en del af kollagen. Disse præparater giver dig ikke kollagen i sig selv.
Specialister har allerede taget skridt til at producere kollagen fra ris eller bambus samt genetisk modificeret ungdomsprotein fra gær eller bakterier. Men det er foreløbige skridt, som kræver yderligere bekræftelse.
{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}
Se også:
- Det stærkeste kollagen
- Det bedst absorberede kollagen
- Kollagens egenskaber
- Naturligt kollagen
- Hvornår skal man drikke kollagen?
- Kontraindikationer for brug af kollagen
- Hvordan man supplerer med kollagen
- Type 1, type 2 og type 3kollagen
- Flydende kollagen
- Kollagen med C-vitamin
- Sådan genopbygger du kollagen
- Hvad ødelægger kollagen i kroppen
Se fordelene ved vores andre produkter
{product:2125 }}
Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.
- Proteintype: vegetabilsk
- Pakningsstørrelse: 525 g
- Antal portioner pr. pakke: 15
- Protein pr. portion: 26 g
- Lavt indhold af fedt og kulhydrater
- Kun 136 kcal
- Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.
Produktbeskrivelse
Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.
En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.
Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
- Fremragende smag og opløselighed
- Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen DigeZyme®.
Ulemper:
- Én smagsvariant
Yderligere information
Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.
Sammensætning
Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.
Næringsværdier pr. portion på 35 g:
- Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
- Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
- Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
- Protein: 26,18 g
- Salt: 0,18 g
- Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Natriumbutyrat Premium

- Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
- Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
- Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
- Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
- Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
- Pakke: 60 kapsler / 30 dage
- Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium
Produktbeskrivelse
Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.
Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.
Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.
Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Understøtter fordøjelsessystemets funktion
- Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
- Høj dosis smørsyre pr. kapsel
- Økologisk, ren og testet sammensætning.
- Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
- Innovativ kapselteknologi - DRcaps.
Ulemper:
- Ingen.
Hvordan man bruger
Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.
Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:
- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag
På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!
Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.
Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.
Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

- Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
- Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
- Form: kapsler
- Portion: 3 kapsler om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.
Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.
Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.
Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.
Fordele og ulemper
Plusser
- Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
- Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
- Opretholder normale psykologiske funktioner.
- Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
- Høj absorption af ingredienser.
- Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
- Produktet er velegnet til vegetarer og veganere
Ulemper
- Ingen minusser.
Yderligere information
Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.
Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.
Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.
Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.
Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.
Brugeranmeldelse
Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!
Sleep with Benefits - Vegansk søvngelé, Ashwagandha KSM-66, ananas

Understøtter bedre søvn og stressreduktion(ashwagandha). Understøtter afslapning og kognitiv funktion (l-theanin). Har en positiv effekt på nervesystemet(passionsblomst).
- Aktivt hovedstof: 10:1 ekstrakt af ashwagandha-rod(Withania somnifera) KSM-66®.
- Mængde af det vigtigste aktive stof: 100 mg
- Standardisering: 5 % vitanolider
- Daglig servering: 2 geler
- Pakke: 60 geler
- Tilstrækkelig til: en måned
Produktbeskrivelse
Understøtter bedre søvn og stressreduktion, afslapning og kognitiv funktion. Det har også en positiv effekt på nervesystemet. Sleep with Benefits veganske geléer bruger ashwagandha KSM-66® - det bedst undersøgte ekstrakt af højeste kvalitet fra roden af træg vitania.
Produktet er ikke tilsat sukker - en gelé indeholder kun 6 kcal! Sleep with Benefits fås i to smagsvarianter: ananas og hindbær.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Ashwagandha af højeste kvalitet - KSM-66®.
- Velvalgt, enkel sammensætning
- Ingen melatonin (hvilket kan gøre det muligt at kombinere dette tilskud med andre, der indeholder det)
- Fantastisk hindbær- eller ananassmag
Ulemper:
- Rimelige doser af aktive ingredienser kan opfattes som "svage" - tænk på, at det er et kosttilskud, og at de beroligende stoffer kan forstærke hinandens virkninger. Desuden var dette tilskud også beregnet til at supplere tilskud, der kan omfatte andre produkter, der kan have melatonin eller ashwagandha i formuleringen.
Sammensætning
- Vitania sluggard rodekstrakt (KSM-66Ⓡ) 100 mg, inklusive vitanolider 10 mg
- Ekstrakt af grønne teblade 100 mg, herunder l-theanin 98 mg
- Ekstrakt af passionsblomst 34 mg, inklusive flavonoider 1,36 mg
- L-tryptofan 200 mg
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

- Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
- Form: Kapsler
- Portion: 1 kapsel om dagen
- Tilstrækkelig til: 60 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.
Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Gode doser af aktive ingredienser.
- Praktisk dosering.
- Effektiv emballage.
- Gode former for ingredienser.
- Laboratorieundersøgelser.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.
Sammenfatning
- I 40-årsalderen kan du opleve symptomer på kollagenmangel, som f.eks. rynker eller ledsmerter.
- Kollagen har en positiv effekt på hudens, leddenes, hårets og neglenes tilstand.
- Kollagentilskud kan forebygge f.eks. rynker eller ledsmerter.
- Hydrolyseret kollagen er en bedre løsning end frysetørret kollagen.
- Fiskekollagen kan absorberes op til 50 % hurtigere end bovint kollagen.
- Bivirkninger ved kollagentilskud er sjældne og milde.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvad er den optimale daglige dosis af kollagen?
Den passende dosis kollagen afhænger af individuelle behov og mål med tilskuddet. Det anbefales generelt at tage mellem 2,5 og 15 gram kollagenhydrolysat om dagen. Hvis der er behov for yderligere støtte, er det værd at konsultere din læge.
Hjælper kollagen med vægttab?
Kollagen er ikke et vægttabstilskud, og det garanterer heller ikke automatisk vægttab. Men dets egenskaber kan hjælpe med at støtte vægttab gennem forskellige aspekter:
- Forbedring af stofskiftet og muskelrestitution .Kollagen kan gavne stofskiftet og muskelrestitutionen, hvilket er vigtigt for et sundt vægttab.
- Kontrol af sultfølelsen: Kollagentilskud kan give en mæthedsfornemmelse, hvilket fører til en reduktion i kalorieindtaget, som kan hjælpe med vægttab.
- Understøtter fordøjelsesfunktionen. Kollagen kan have en positiv effekt på fordøjelseskanalens funktion, hvilket er afgørende for korrekt fordøjelse og optagelse af næringsstoffer.
Hvilket kollagen er sundest?
Hydrolyseret kollagen fra fisk anses for at være en af de sundeste og bedst optagelige typer af dette protein. Det kommer fra fiskenes skæl, som er værdifulde kilder til type 1-kollagen, der udgør ca. 90 % af det kollagen, der findes i menneskekroppen.
Kan kollagen påvirke virkningen af medicin?
Der er ingen bekræftede oplysninger om farlige interaktioner mellem kollagen og lægemidler. Dets indhold i kosten og tilskud bør ikke påvirke effektiviteten af farmakoterapi. Men for at få ro i sindet og for en sikkerheds skyld er det tilrådeligt at konsultere din læge, hvis du er i tvivl.
Hvordan vælger jeg det bedste kollagen til mit ansigt?
En fremragende mulighed for ansigtskollagen er Natu.Care Collagen Premium-produktet, som indeholder 10.000 mg protein. Det har en høj dosis aktive ingredienser, dokumenteret effektivitet i laboratorietest og en smag, der ikke ligner fisk.
Er det bedst at tage kollagen om morgenen eller om aftenen?
Du kan drikke kollagen på et hvilket som helst tidspunkt af dagen, da det ikke påvirker tilskuddets effektivitet. Nøglen er regelmæssig brug, hvilket fører til stærke negle, fast hud og skinnende hår.
Findes der kollagen i kyllingefødder?
Ja, der findes kollagen i kyllingefødder. For at drage fordel af dets egenskaber kan du lave et afkog af kråsefødder. Skyl 10-12 stykker, kog dem i ca. 15 minutter, og tilsæt derefter grøntsager, salt og peber. Kog det hele sammen i yderligere 3-4 timer, og si til sidst bouillonen fra.
Kilder
Se alle
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Oralt indtag af specifikke bioaktive kollagenpeptider reducerer hudens rynker og øger syntesen af dermal matrix. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi. org/10.1159/000355523
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Hudkollagen gennem livsfaserne: Betydning for hudens sundhed og skønhed. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2010). Kan dårlig søvn påvirke hudens integritet? Medical Hypotheses, 75(6), 535-537. https://doi. org/10.1016/j.mehy.2010.07.018
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S. & Voorhees, J. J. (2009). Collagen Fragmentation Promotes Oxidative Stress and Elevates Matrix Metalloproteinase-1 in Fibroblasts in Aged Human Skin. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi. org/10.2353/ajpath.2009.080599
agoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). Et ernæringstilskud formuleret med peptider, lipider, kollagen og hyaluronsyre optimerer vigtige aspekter af det fysiske udseende i negle, hår og hud. Journal of Nutrition & Food Sciences, s. 5. https://doi. org/10.4172/2155-9600.S5-002
Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Osteoarthritis of weight bearing joints of lower limbs in former elite male athletes. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi. org/10.1136/bmj.308.6923.231
Moskowitz, R. W. (2000). Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622
Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). Effekten af oral indtagelse af lavmolekylære kollagenpeptider fra rokkehud (Raja Kenojei) på kropsfedt hos overvægtige voksne: Et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg. Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi. org/10.3390/md17030157
Ueno, R., Takaoka, Y., Shimojo, N., Ohno, F., Yamaguchi, T., Matsunaga, K., & Kameda, M. (2020). Et tilfælde af pædiatrisk anafylaksi forårsaget af vingummitabletter, der indeholder fiskekollagen. Asia Pacific Allergy, 10(4), e35. https://doi. org/10.5415/apallergy.2020.10.e35
Hu, Z., Yang, P., Zhou, C., Li, S., & Hong, P. (2017). Marine kollagenpeptider fra huden på Niltilapia (Oreochromis niloticus): Characterization and Wound Healing Evaluation. marine Drugs, 15(4), Article 4. https://doi. org/10.3390/md15040102
Marine-derived collagens and their potential applications-PMC. (n.d.). Downloadet 14. april 2023, fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4278207/
Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications-PMC. (n.d.). Downloadet 17. april 2023, fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230273/
Silva, T. H., Moreira-Silva, J., Marques, A. L. P., Domingues, A., Bayon, Y., & Reis, R. L. (2014). Marine Origin Collagens and Its Potential Applications. marine Drugs, 12(12), artikel 12. https://doi. org/10.3390/md12125881
Jelonek, L. (2023). Collagen. Alt, hvad du behøver at vide (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Mød teamet



Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.

Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.

Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.