Swanson Berberine HCL - analyse de la composition + avis d'experts
La berbérine est un bon matériau pour un complément de santé efficace. Voyez comment Swanson l'a utilisée.
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.La berbérine peut réduire le taux de cholestérol, améliorer le contrôle de la glycémie et aider à lutter contre la graisse corporelle indésirable. Le complément Swanson Berberine exploite-t-il tout le potentiel de cette substance ?
En collaboration avec MSc Pharmacy, j'ai examiné la composition et la qualité du complément du géant américain. Découvrez s'il vaut la peine d'être acheté, vérifiez ce que dit la recherche scientifique et décidez si c'est le complément qu'il vous faut.
Cet article vous permettra de savoir
- Si la berbérine Swanson est un bon achat.
- Quels sont les avantages de la consommation d'un supplément de berbérine.
- Ce qu'il ne faut pas attendre de la berbérine.
Voir aussi :
- Berbérine
- Berbérine - effets secondaires
- Berbérine - contre-indications
- La berbérine pour la perte de poids
Swanson Berberine HCL - analyse du complément alimentaire
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Avis des utilisateurs :
Note moyenne sur Ceneo : 4.8/5 (480+ avis)
Nous ne connaissons pas le régime alimentaire, l'activité physique, les médicaments et compléments utilisés et les maladies des utilisateurs. Réfléchissez à ce que vous souhaitez obtenir avec la berbérine et consultez votre médecin avant d'acheter.
Contre-indications
Consultez votre médecin avant de prendre de la berbérine. Malgré son origine végétale, tout le monde ne peut pas l'utiliser.
Les contre-indications à l'utilisation de la berbérine sont les suivantes :
- hypersensibilité à la berbérine,
- la grossesse,
- l'allaitement,
- l'âge inférieur à 18 ans,
- lésions et maladies du foie,
- l'utilisation de médicaments qui abaissent le taux de sucre dans le sang, la tension artérielle, les immunosuppresseurs, les sédatifs.
En cas de doute, demandez à votre médecin d'éviter les effets secondaires désagréables ou les interactions dangereuses.
Certains patients atteints de diabète de type II utilisent la berbérine à la place de la metformine (un médicament hypoglycémiant) sans consulter leur médecin. Cette pratique est dangereuse et peut vous nuire. En cas de doute sur votre traitement, consultez votre médecin.
Effets secondaires
L'utilisation de la berbérine peut provoquer chez certaines personnes
- des douleurs abdominales,
- des nausées,
- des diarrhées,
- constipation,
- flatulences.
Les effets secondaires désagréables devraient disparaître à l'arrêt de la berbérine. Si ce n'est pas le cas, consultez un spécialiste.
Berbérine - avis d'experts
La berbérine est une plante au potentiel énorme. De nombreuses recherches scientifiques ont été menées sur ses effets sur la pancréatite, la stéatose hépatique non alcoolique et même le cancer. La berbérine est très prometteuse.
Ilona Krzak MSc Pharmacy
La berbérine est un puissant antioxydant, c'est-à-dire qu'elle agit comme un bouclier protecteur pour nos cellules. Elle combat les radicaux libres (molécules qui peuvent endommager les cellules et influencer le développement de maladies) générés par l'exercice physique. La berbérine peut également réduire l'inflammation dans l'organisme.
Marta KaczorekNutritionniste cliniqueet entraîneur personnel
L'époque actuelle n'est pas propice à une alimentation saine, ce qui peut se traduire par des taux élevés de sucre et de cholestérol dans le sang et par un excès de poids. La berbérine, prise à des doses sûres et associée à un régime alimentaire nutritif, peut contribuer à abaisser ces paramètres et à perdre du poids.
Qu'est-ce que la berbérine ?
La berbérine est un composé bioactif présent dans les racines, les rhizomes, les feuilles, l'écorce, les rameaux et les tiges de plusieurs espèces végétales, dont l'épine-vinette et le mahonia commun. La berbérine est un alcaloïde, un composé chimique d'origine végétale ayant des effets puissants sur les organismes.
Les alcaloïdes peuvent avoir diverses propriétés, par exemple stimulantes, somnifères, analgésiques, antipyrétiques et même hallucinogènes. Ils agissent sur notre corps en interagissant avec les récepteurs du cerveau et d'autres organes. De nombreux alcaloïdes sont utilisés en médecine et en pharmacologie pour produire des médicaments.
La berbérine a déjà été utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise et l'Ayurveda, et la recherche scientifique moderne confirme ses nombreuses propriétés intéressantes pour la santé.
La berbérine - ce qu'elle aide à faire
Les affirmations les plus courantes sont que la berbérine fait maigrir et réduit le taux de sucre. Faisons le tri entre ce que les scientifiques ont démontré dans leurs études et ce sur quoi ils travaillent encore.
Quels sont les effets de la berbérine confirmés par la recherche scientifique à ce jour ?
- Diminue la concentration de sucre dans le sang chez les personnes souffrant de diabète de type II,
- diminue les concentrations de cholestérol total, de cholestérol LDL (dit mauvais cholestérol) et de triglycérides,
- augmente la concentration de cholestérol HDL (le soi-disant bon cholestérol),
- réduit l'apolipoprotéine B de 13 à 15 %, un indicateur important du risque de maladie cardiovasculaire.
Propriétés probables de la berbérine - des recherches supplémentaires sont nécessaires :
- peut contribuer à la perte de poids en agissant sur les hormones régulatrices des graisses,
- peut soutenir l'immunité contre les virus, les bactéries et les champignons,
- peut prévenir la stéatosehépatique non alcooliquei,
- peut avoir un effet anti-inflammatoirei,
- peut avoir un effet positif sur le microbiome intestinali,
- peut atténuer les symptômes et réduire le risque de décès chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque,
- peut contribuer au traitement de la dépressioni,
- peut contribuer au traitement du syndrome des ovaires polykystiques avec résistance à l'insuline (SOPK)i,
- peut avoir un effet sur la réduction des affections cutanées, telles que celles associées à la dermatite atopique (DA)i.
La berbérine fait-elle maigrir ou non ?
On parle beaucoup des propriétés amincissantes de la berbérine, ce qui n'est pas surprenant - la perspective de prendre une gélule et de perdre de la graisse est prometteuse. Laissez-moi vous donner des exemples de recherches et tirez-en vos propres conclusions.
Dans une étude scientifique de 2015 portant sur des hamsters syriens, ceux-ci ont été nourris avec des aliments gras et riches en sucre pendant six semaines. Ensuite, certains d'entre eux ont reçu de la berbérine pendant 10 jours. L'étude a montré que la berbérine réduisait le poids corporel et améliorait la tolérance au glucose chez les hamsters.
Dans une autre étude portant également sur des hamsters, on a constaté que la berbérine avait un effet bénéfique sur la résistance hépatique à l'insuline chez les hamsters diabétiquesi.
Notez qu'il s'agit d'études préliminaires sur des hamsters. Voyons ce qu'il en est chez l'homme.
Une étude de 2012 portant sur 16 personnes obèses a montré que la prise de 500 mg de berbérine trois fois par jour, combinée à de l'exercice et à une réduction des kilocalories alimentaires, a entraîné une perte de poids moyenne de 2,26 kg et de 3,6 % de masse grasse.
Il existe plusieurs autres études, malheureusement de faible qualité, qui ne permettent pas de savoir si c'est la berbérine qui est à l'origine de la perte d'attention.
Swanson - qu'est-ce que l'entreprise ?
Swanson Health Products est un fabricant américain de compléments alimentaires. L'entreprise a été fondée en 1969 dans le Dakota du Nord, aux États-Unis. Elle porte le nom d'August Swanson, le nom de son fondateur.
Voir aussi :
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Aura Herbals Berberine 500 mg
- Principes actifs : berbérine
- Forme : gélules
- Portion : 1 gélule par jour
- Durée de conservation : 60 jours
Description du produit
La berbérine favorise le métabolisme du sucre et de l'insuline, le système cardiovasculaire et la fonction hépatique. Elle peut favoriser la perte de poids, protéger le foie et avoir un effet positif sur le microbiome intestinal.
Avantages et inconvénients
Avantages
- L'extrait de racine est une très bonne source de berbérine (meilleure que, par exemple, la racine en poudre).
- Le produit ne contient pas d'agents de charge, d'antiagglomérants ou de colorants.
Points faibles
- Le fabricant n'a pas prévu de standardisation, de sorte que vous ne savez pas exactement quelle quantité de berbérine vous consommez jusqu'à la fin.
Informations complémentaires
Produit adapté aux végétaliens.
OstroVit Berberine
- Principes actifs : berbérine
- Forme : gélules
- Portion : 1 gélule par jour
- Durée de conservation : 90 jours
Description du produit
La berbérine favorise le métabolisme du sucre et de l'insuline, le système cardiovasculaire et la fonction hépatique. Elle peut favoriser la perte de poids, protéger le foie et avoir un effet positif sur le microbiome intestinal.
Avantages et inconvénients
Avantages
- Le fabricant a procédé à une standardisation, ce qui vous permet de connaître la qualité de l'extrait et la teneur en berbérine par portion.
- La berbérine HCl (sulfate) est une forme bien absorbée.
- L'extrait de racine est une très bonne source de berbérine (meilleure que la racine en poudre, par exemple).
- Le produit ne contient pas d'agents de charge, d'anti-agglomérants ou de colorants.
Inconvénients
- La teneur en berbérine pourrait être plus élevée, car des études scientifiques ont confirmé l'efficacité de portions quotidiennes plus élevées.
Informations complémentaires
Produit pour les végétaliens.
SFD Berbérine HCL
- Type : complément alimentaire
- Dose journalière : 1 gélule par jour
Description du produit
Le principal ingrédient de la préparation est la berbérine sous forme d'extrait standardisé. Elle a des effets anti-inflammatoires et antioxydants et abaisse le taux de lipides sanguins.
Avis d'experts
La préparation contient de l'extrait d'épine-vinette indienne - standardisé pour le chlorhydrate de berbérine. Cette substance a des effets anti-inflammatoires, antioxydants, antimicrobiens, hypolipidémiants et hypoglycémiants.
Ilona Krzak Maître en pharmacie
Informations complémentaires
<Les fluctuations anormalement importantes de la glycémie et l'utilisation anormale du glucose sont les causes de la prise de poids. Un avantage certain de la préparation est la standardisation de l'extrait. Vous savez ainsi quelle quantité de substance active vous obtenez. Des rapports indiquent également que la <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berbérine</a> est utile dans le cadre de la pharmacothérapie de la dépression.
</p><strong>Pour en savoir plus sur la berbérine et ses propriétés, consultez l'article de Nina Wawryszuk : </strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berbérine - action, propriétés, effets secondaires, posologie</strong></a></p></p><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berbérine - action, propriétés, effets secondaires, posologie</strong></a></p><a>.
Résumé
- La berbérine de Swanson est un complément alimentaire contenant un extrait de racine d'épine-vinette.
- Ce complément alimentaire peut réduire la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type II et avoir un effet positif sur le taux de cholestérol sanguin.
- La berbérine peut favoriser la perte de poids lorsqu'elle est associée à un régime alimentaire réduit et à une activité physique.
- De nombreuses études sur les autres propriétés de la berbérine sont menées sur des animaux ou sont de faible qualité, il ne faut donc pas se laisser guider par les messages marketing mais par les études scientifiques.
- La dose recommandée de berbérine Swanson est de 1 gélule par jour avant ou pendant un repas.
- Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments, surtout si vous êtes traité pour le diabète.
FAQ
A quel moment dois-je prendre de la berbérine ?
Il est préférable de prendre laberbérine pendant ou peu après un repas afin de profiter des pics de glycémie et de lipides associés à la nourriture. La berbérine a une demi-vie de plusieurs heures, il est donc conseillé de répartir la dose sur trois fois par jour pour obtenir des concentrations sanguines stables.
Quelle est la meilleure berbérine ?
La meilleure berbérine est Aura Herbals Berberine 500 mg. Elle est de bonne qualité et standardisée. Les préparations de berbérine recommandées sont sous forme de chlorhydrate (HCl). Dans les études scientifiques, cette forme présente la meilleure biodisponibilité (assimilabilité). Par conséquent, la substance active est mieux absorbée et ses effets sont plus visibles.
Que fait la berbérine ?
La berbérine a un effet sur la réduction de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type II, sur la réduction du cholestérol total, du cholestérol LDL (appelé mauvais cholestérol) et des triglycérides. La berbérine augmente le HDL (le bon cholestérol) et soutient la fonction cardiovasculaire.
La berbérine fait-elle maigrir ?
Non, la berbérine n'a pas de propriétés de perte de poids ou de combustion des graisses. Des études animales suggèrent que la berbérine peut favoriser la perte de poids en améliorant les hormones de régulation des graisses que sont l'insuline, l'adiponectine et la leptine. Vous obtiendrez les meilleurs résultats en matière de perte de poids en adoptant un régime alimentaire réduit, en pratiquant une activité physique et en considérant la berbérine comme une aide supplémentaire à la perte de poids.
Pendant combien de temps peut-on prendre de la berbérine ?
Dans les études de recherche sur l'homme, la berbérine a été utilisée pendant une période allant jusqu'à 3 mois. Les effets d'une utilisation à long terme de la berbérine ne sont pas connus. Certaines études indiquent que la berbérine peut avoir des effets néfastes sur le muscle cardiaque lorsqu'elle est utilisée pendant de longues périodes.
Avec quoi combiner la berbérine ?
Il est conseillé d'associer la berbérine à un repas contenant des matières grasses, ce qui peut augmenter son absorption. L'introduction de pré ou probiotiques dans l'alimentation peut également augmenter la biodisponibilité de la berbérine, en améliorant la microflore intestinale. Des études montrent également que l'utilisation d'extraits de nigelle ou de gingembre peut augmenter l'absorption de la berbérine.
La berbérine peut-elle être mélangée à la metformine ?
Il n'est pas possible de mélanger la berbérine avec la metformine, car cela est dangereux et peut nuire à la santé du patient. La combinaison de ces substances affecte négativement le métabolisme de l'insuline et peut conduire à des fluctuations dangereuses du taux de sucre dans le sang. Ne modifiez pas vous-même le traitement conventionnel à l'aide de compléments alimentaires.
Où puis-je acheter de la berbérine ?
Vous pouvez acheter la berbérine Swanson sans ordonnance dans une pharmacie en magasin ou en ligne. Vous pouvez également l'acheter sur des sites de compléments alimentaires en ligne.
Sources d'approvisionnement
Voir tous les articles
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